10K를 뛴 후 코로스 페이스 2 데이터 리뷰 평균속도, 유산소 무산소 운동, 안정시 심박수, 최저 최고 심박수, ATP

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  • Опубліковано 9 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 2

  • @정찬희-y7j
    @정찬희-y7j 8 місяців тому +3

    태문아 뛸때 거의흙길을 달리는지
    시멘트 길도 달리는지
    궁금

    • @아마추어철학자
      @아마추어철학자  8 місяців тому

      네, 누님 둘 다 하는데 흙길이 충격흡수로 무릎이나 다리에 좋겠지요!! 보통 집 주변 시멘트 길을 달립니다!! 몇 년 습관이 되서 괜찮아요!! 지난 번에 말한대로 걷기는 잘 하고 있는지요? 걷기만이 살 길입니다!! 아자!! 꾸벅