Garbanzos con verduras Sin Grasas, Fácil y Saludable
Вставка
- Опубліковано 16 лют 2022
- Guiso de garbanzos con Muchas Verduras, una Receta muy fácil y saludable. Ya sabemos la importancia de comer legumbres y sin son libres de grasas mucho mejor.
#garbanzosconverduras #potajesingrasas #potajevegano
* Si te ha gustado el vídeo no olvides dar like, dedito arriba, suscríbete al canal si todavía no lo has hecho, es gratuito, deja tu comentario, me encanta leerlos, comparte con tus amigos y activa la campanita, te avisará de cada receta nueva, todo esto ayudará mucho en mi trabajo y a que el canal crezca. Gracias por ver mis recetas, espero que te sirvan en muchas ocasiones y un gran saludo.
Toca en el siguiente enlace en azul para suscribirte al canal:
/ recetasparasiempremp
*INGREDIENTES:
- 2 botes de garbanzos ya cosidos de 400 gr
- 1 L de caldo de pollo o verduras
- 2 tomates rojos y maduros
- 2 pimientos verdes
- 1 pimiento rojo
- 3 o 4 dientes de ajo
- 1/2 cebolla grande o 1 pequeña
- 1 puerro
- 1 o 2 zanahorias
- perejil fresco
- 1 trozo de calabaza
- 2 ramas de apio
- 1 rama de brócoli
- 1 calabacín
- 100 gr de espinacas
- 1/2 cucharadita de comino molido
- 1/4 cucharadita de azafrán o colorante alimentario
- 1/2 cucharadita de pimentón dulce o picante
- 1 o 2 cucharadas de aceite oliva virgen exta
- pimienta molida y sal al gusto
Sígueme en mis redes sociales:
/ recetasparasiempremp
recetaspara...
Si haces alguna de mis recetas, me encantará que subas tu foto a Instagram y me etiquetes @recetasparasiempremp usa el hashtag #recetasparasiempremp lo compartiré en mis historias para que todos podamos disfrutarlo.
Serás bienvenido a mi grupo de facebook: ("Recetas para siempre MP"
Recetas fáciles), donde podrás aprender deliciosas y variadas recetas que amablemente comparten a diario los miembros del grupo, toca el siguiente enlace en azul:
/ 661912711081468
Que delicioso, sabroso y saludable potaje, con ese sofrito, esas ricas verduras, que gran combinación de sabores y colores, me encanta, son de los platos que no pueden faltar en nuestro día a día y a ti te ha quedado sensacional
Gracias guapísima, un abrazo grande
Siii, muy saludable, gracias linda 😘🌺
Que rica y saludable receta con garbanzos, tienen que estar deliciosos muy sabrosos.🤤🤤 Gracias por compartir 😘
Gracias guapa
Que guiso más rico y sano!! Me encanta 😋😋 Muchas gracias por compartir la receta ❤️
Gracias guapa 😘
Mi legumbre favorita, me ha encantado la preparación y el resultado maravilloso, una receta riquísima 😋😋👏🏻
Muchas gracias 😘
Vaya pintaza esos garbanzos compañera!!! Un guisito como los de toda la vida que nunca fallan!! 😀🤤 Te dejo mi like y a seguir con esta maravilla de platos tan sanos y fáciles... Que ricuraaa!!! Besos nos vemos pronto 😀
Muchas gracias 😘
Que maravilla! Con lo que me gustan las recetas tradicionales y esta además sin grasas... Un saludo y gracias 😘😘
Siii, gracias 😘
nice upload~ have a nice day😋😋😋😋😋💕
Gracias 😊
Gracias por tu receta MP me encanta tu cocina
Muchas gracias 😘
Como me gusta el plato de hoy me encanta de verdad con todas las verduras y hortalizas con los garbanzos te a quedado Espectacular muchas gracias por compartir mi super like besos 👍😋😘
Gracias guapísima 😘
Riquisimo! agradezco mucho este plato.Gracias
Muchas gracias 👋
delicioso y saludable! un plato muy rico y completo! fantastica explicación, elaboración y presentación! superlike! un abrazo!
Otro para ti y gracias 👋
Que receta tan rica, me encanta!! 👍😘
Muchas gracias 👍
que buena receta, me encantan asi. Un abrazo.
Muchas gracias 😀
Garbanzos! que ricos
Gracias 😄
Buena receta 👍 like 20 un saludo 👋 👍
Muchas gracias 😊
Madre mía guapa!! que buen plato, lleno de sabor y súper saludable!!
Me ha encantado y con lo que me gustan los garbanzos ya tengo una receta más para comerlos!! Gracias!!
Besos guapa!
Muchas gracias 😊
This dish looks incredible! Perfectly delicious and tasty 😍👍70
Gracias y saludos 👋
Muchas gracias por compartir , feliz dia un saludo 👋
Muchas gracias 😀
WOW it looks absolutely delicious! 🌹👍👌💐😍😋
Very beautiful, the most beautiful like for the best channel👍👌😋🌹👍👌💐😍
it's great to see you again 👍71 👍💐😍😋
Muchas gracias 👋
LO PREPARE,SUPER DELICIOSO,LA PROXIMA VES LE PONGO POLLO,MUCHAS GRACIAS
Me alegro que te guste, el pollo le irá muy bien, gracias por comentar 😊
🔷Admito que me gusta mucho, esto se ve realmente delicioso 😋
Muchas gracias 😊
Vaya platazo que has preparado . Me encanto su elaboración
Muchas gracias 😀
Tan ricas como siempre tus recetas. Gracias por compartirlas. Felicidades. Un abrazo
Muchas gracias 😘
Que rico!!hoy mismo lo hago,ya que en Uruguay llegó el frío ,gracias y no pierdas nunca esa chispa tan alegre.
Claro que no, muchas Gracias y que lo disfrutes 👋
Una plato de los de toda la vida, me ha encantado guapa!Un abrazo
Muchas gracias 😀
Que buenos. Yo también los hago así, sin grasas. Buenísima receta. Un besito 😘
Muchísimas gracias
Le saco el apio, espinaca y Puerro ❤ y qqueda genial a mi gusto
Claro que si, cada uno aplicamos nuestros gustos, gracias por comentar y saludos
Me encantan los garbanzos y la manera como hiciste esta receta, muy buena, Saludos.
Muchas gracias
Riquísimos! Y muy saludables!
Muchísimas gracias!
Me encantó la receta justo tenia todo menos carne asi que hoy se comen garbanzitos!!!!!
Me alegra que te guste, saludos
Muy claro todo lo que explica me gusta el ritmo que utiliza aunque yo lo tenga que ver dos veces y me entregas más hambre
Muchas gracias, intento que se entienda bien, saludos
Muy bien explicado y agradable de ver 😊 lo voy a probar hoy ❤
Muchas gracias 😊 y que te aproveche
Ay por favor que delicia! Y sobre todo que receta tan super saludable! Me encantan este tipo de recetas! Da gusto verte! Gracias!!! Por cierto ya me suscribí!
Muchísimas gracias por tu comentario, me alegra que te guste, este plato está delicioso y muy saludable, un saludo 👋
Bravo👍😋👌👍🤗👏🌹👏👏👍
Gracias
Gracias me subscribo yo lo haré mañana 😊
Muchas gracias por tu comentario y por suscribirte, seguro que te encanta, saludos
Deliciosos garbanzos
Muchas gracias por tu comentario 😊
🎉🎉🎉🎉
Gracias 😊
me ha gustado mucho la receta. Lo peor las uñas, pero la receta es de 10
Hola, lo importante es que te guste y te sirva la receta, saludos
...lo importante también es la limpieza. Sobre eso, la receta es impecable!
Que legumes lindos esse prato vai ficar da hora você tem muita pratica para cortar os legumes brocoles é muito gostozo ficou do geito que esperava um show de receita😋
Muchas gracias 🌷
Yo siempre pongo el ajo antes
Es buena opción, saludos