วิธีรักษาเอ็นข้อมืออักเสบ ง่ายๆ ด้วยตัวเอง | รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต Ep.97
Вставка
- Опубліковано 31 лип 2024
- วิธีรักษา #เอ็นข้อมืออักเสบ ง่ายๆด้วยตัวเอง
Chapters
0:00 - highlight
0:17 - อาการและสาเหตุ
2:49 - ตรวจร่างกายด้วยตัวเอง
9:55 - นวดแก้ปวด
12:42 - บริหารแก้ปวดท่า1
13:10 - บริหารแก้ปวดท่า2
13:39 - บริหารแก้ปวดท่า3
15:30 - บริหารแก้ปวดท่า4
16:51 - บริหารแก้ปวดท่า5 ด้วยยางรัดผม
18:23 - บริหารแก้ปวดท่า6 ด้วยขวดน้ำ
#หมอนรองกระดูกคอเสื่อม
#ปวดคอบ่าไหล่
#ปวดร้าวลงแขน
โทร. 085-3699977
------------------
👩🏻⚕️👨🏻⚕️ยินดีให้คำปรึกษา/ตรวจ/รักษา อาการทางกระดูก ข้อ กล้ามเนื้อ ปวดคอ ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดเข่า ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท ฟื้นฟูผู้ป่วยหลอดเลือดสมอง อ่อนแรง
#บัณฑิตคลินิก 🏥จังหวัดอุบลราชธานี ตรวจรักษาอาการ ปวดคอ ปวดหลัง ปวดเข่า หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท ด้วยเครื่องมือทางกายภาพบำบัดที่ทันสมัย เทคนิคการรักษาทางกายภาพบำบัด-จัดกระดูก 🦴โดยไม่ต้องฉีดยา หรือผ่าตัด💊💉🔪
***********************************
ปวดคอ ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดเข่า ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท รักษาได้ด้วยกายภาพบำบัด จัดกระดูก ทางเลือกใหม่ของการรักษา "ไม่ฉีดยา ไม่ผ่าตัด" ปรึกษาเราสิครับ
ออฟฟิศซินโดรม เท้าแบน อัมพฤกษ์ อัมพาต ปวดต้นคอ ปวดบ่า ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดหลัง ปวดเอว ปวดสะโพก หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
.
ปรึกษาสอบถาม/จองคิว
☎️ ปล.อยากได้คลิปสอนกล้ามเนื้อมัดไหนคอมเม้นไว้ เดี๋ยวอัพวิธีนวดกับยืดให้นะครับ
ปรึกษาสอบถามเพิ่มเติม/จองคิวรักษา
☎️ โทร. 085-369-9977
Line: @bunditclinic หรือ line.me/R/ti/p/%40bunditclinic
Facebook: / bunditclinic หรือ / bunditpt
UA-cam: ua-cam.com/channels/hrO.html...
Website: www.bunditclinic.com/
👩🏻⚕️👨🏻⚕️ยินดีให้คำปรึกษา/ตรวจ/รักษา อาการ
#ปวดหลัง #ปวดเอว #หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท #ปวดคอ #ปวดบ่า #ปวดไหล่ #ปวดเข่า #รองช้ำ #บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา
🏥 สาขาวาริน จ.อุบลฯ เยื้องรพ.วาริน ตรงข้ามเซเว่นคำนางรวย
⏰เปิดให้บริการเวลา
จันทร์-ศุกร์ 9.00-20.00น.
เสาร์-อาทิตย์ 9.00-18.00น.
🏥สาขาพิบูล จ.อุบลฯ เยื้องบิ๊กซีพิบูล ตรงข้ามชุมสายทีโอที
⏰เปิดให้บริการเวลา
จันทร์-ศุกร์ 16.30น.-20.00น.
เสาร์ 9.00น.-17.00น.
หยุดวันอาทิตย์ - Навчання та стиль
Thanks
ขอบคุณครับ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ ข้อมือกระแทกกับเหล็กแปบกำบังรักษาเลยค่ะ
จากออสาตรียจ้า
ขอบคุณคะปวดข้อมือเส้นมัพลิกข้อมืปวดมากขอบคุณที่สาทิตไห้ดูคะ
ขอบคุณนะคะ คุณหมอ
เจ็บมาหลายเดือนค่ะ ข้อมือข้างขวา ทำอะไรก็ลำบาก เช่น บิดผ้า เขียนหนังสือ และอีกหลายอย่าง เวลานอนหรือตื่นนอนก็ทรมาน แต่ตอนนี้คิดว่าใกล้จะหายแล้วค่ะ เราออกกำลังด้วยการแกว่งแขนวันละครึ่งชั่วโมง ไม่คิดว่าจะทำให้ข้อมือที่เจ็บดีขึ้น ไม่กี่วันแทบจะไม่เจ็บแล้วค่ะ คิดว่าน่าจะหายเร็วๆนี้ ใครเป็นอยู่ลองดูนะคะ อ้อตอนแกว่งแขนให้กำแบที่มือด้วยนะคะ😊😊
ขอบคุณค่ะ
เป็นเหมือนกันเลยค่ะ จะลองทำดู ขอบคุณที่แบ่งปัน
แขวงแขนแบบไหนคะ
โตมาอายุ 14 ก็ทำงานแล้วค่ะ ไม่ได้เรียนหนังสือเรียนชั้นป 4 ไม่จบ ทำงานหนักมาตลอดทุกวันนี้อายุ 53 มันเป็นนิ้วล็อค แล้วค่ะ ทุกวันนี้ก็ยังทำงานเยอะเหมือนเดิม
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากๆนะค่ะ🙏
ขอบคุณมากจ้า
ขออบคุณค่ะ
สุดยอดเลยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ
ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณมากค่ะ ชอบทุกคลิปเลยค่ะ
ขอยคุณมากค่ะ
ขอบคุณนะค่ะ จะทำตามทุกขั้นตอนค่ะ
ขอบคุณครับ
ปวดมากกค่ะ ขอบคุณคลิปมากๆค่ะ
ขอบคุณที่ให้สาระดีขอบคุณครับ
ขอบคุณคัะคุณหมอ
ขอบคุณมากค่ะ❤
ชัดเจนค่ะจากลำพูน
ขอบคุณคะ
ขอบคุณมากค่ะที่สอน
ชัดเจนค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ชัดเจนค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากค่ะ
ขอบพระคุณค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
ได้ค่ะ
ขอบคุณค่ะที่ให้ความรู้ ชอบมาก
สัญญาณชัดเจน
ขอบคุณค่ะที่ให้คำแนะนำ
ชัดเจนดีค่ะลพบุรี
ขอบคุณมากๆคะ ข้อมือดีขึ้นเรยทำตามทุกขั้นตอน
ขอบคุณสำหรับ ความรู้ดีๆมีประโยชน์มากึ่ะ
มีประโยชน์ทุกคลิปเลย ขอบคุณมากนะคะ
กาญจนบุรีสัญญาณชัดเจนมากค่ะคุณหมอ
ถูกใจจังค่ะ
กำลังเป็นพอดีเลยค่ะเจ็บมากเลยค่ะ
เป็นอยู่ค่ะคุณหมอเป็นสหายๆค่ะ
ชัดเจคะภาพก็ชัดคะ
ชัดมากค่ะที่สุโขทัย
เป็นเหมือนกันค่ะ
ชัดเจนค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากค่ะ เป็นข้ออักเสบ
ขอบคุณมากค่ะเป็นประโยชน์มากเลย กำลังเป็นอยู่เลยค่ะ
ถูกทุกข้อเลยค่ะคุณหมอ
ติดตามค่ะจากนครปฐมค่ะขอบคุณค่่ะ
ดูได้ค่ะ
ขอบคุณมากนะค่ะที่มาแนะนำ เสียงชัดภาพชัดและได้ความรู้
ขอบคุณคุณหมอกำลังเป็นอยู่
ขอบคุณค่ะตงกับ เป็นตอนนี้ค่ะ
ชัดค่ะ
ขอบคุณค่ะตรงพอดีปวดอยู่ค่ะ
ดีขึ้นนิดหนี่งค่ะ
ข้อมอักเสบค่ะเสียงชัดเจนค่ะ
ชัดเจน จากสงขลา
พานทองคะขอบคุณคุณหมอมากค้ะ
ขอบคุณคุณหมอมาก ตอนนี้กำลังเป็นอยู่
ชัดด่ะำตามค่ะ ตอนนี้ปวดมากค่ะ
เจ็บมากเลยค่ะทั้ง2ข้างที่ข้อมือ ขอบคุณมากๆค่ะสำหรับข้อมูล
ได้อยู่ค่ะ
สัญญานดีค่ะชมจากเยอรมันนีค่ะ
รับชมอยู่อำเภอแม่สอดค่ะชัดเจนค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ ติดตามมานาน ได้ความรู้และวิธีการแก้ปัญหา
เป็นอย่างที่คุณหมอบอกเลยค่ะ
ดูชัดเจนดีมากค่ะไม่ค้างเลย
ขอบคุณนะคะเจ็บๆแล้วต้องรีบทำ
ขอบคุณนะค้า
ขอบคุณนะครับผม😊
คลิปดีๆ...ใช้เวลามีปัญหากับตัวเอง
หายได้ง่ายๆด้วยตัวเราเอง..
ขอบคุณคะ
ได้ค่ะทำงานร้านนวดสปาค่ะ
เป็นหมอนวดค่ะ
สัญญานชัดเจนมากค่ะ อยู่ออสเตรเลีย
พอเจ็บก็ย้ายมืออีกข้างก็เลยเจ็บอีก เป็นเพราะมีร้านอาหารต้องหั่น ทำการฝีมือด้วยซ้ำๆ
จากผู้ช้วยแพทย์แผนไท.รพพลจ้าชอบติดตามคุณหมอ
Thanks!
ขอบคุณครับผม😊
เป็นคุะเป้นมานานแล้วค่า
กำลังเจ็บทั้งสองข้างมาเจอ ขอบคุณมาก ๆ คุณหมอ❤
กำลังเป็นพอดีเลยค่ะ เหตุจากเล่นโทรศัพท์นานถือไว้นานพอวางพลิกมือกลับเจ็บแป้ปและปวดตามมาตอนนี้ป็นเกทอบสองเดือนแล้วประคบตอนนี้ได้มั้ยคะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ ตอนนี้เจอปัญหาข้อมือค่ะ นิ้วโป้งจะทำตามคุณหมอค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ 🙏เป็นมาสามเดือนแล้วค่ะ
ขอบคุณข้อมูลดีๆๆค่ะ
ใช้กรรไกร ช่างตัดเสื้อค่ะปวด2ข้างเลย
ชมจากเมกาค่ะ มีอาการนี้อยู่ค่ะทรมานมากค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณค่ะ กำลังเป็นอยู่พอดีเลยชาร่วมด้วยค่ะ อุตรดิตถ์ค่ะ
สวัสดีค่ะติดตาม❤
ดูอยู่ ที่มหาราช อยุธยาค่ะชัดค่ะ ขอบคุณมาก
ชัดเจนทุกอย่าง ทั้งภาพและเสียง ทั้งความรู้และวิธีดูแลตัวเอง ขอบคุณมากมายค่ะ
ขอบคุณมากๆ หนูชีดยามาแล้ว ดีขึ้นนิดหน่อย แต่ก็ยังปวดอยู่ค่ะ
กำลังเป็นเลยค่ะ เก็บค่ะ มือค่ะเหมือนคุณหมอบอก
จากอ.พร้าวจ.เชียงใหม่ ชัดมาก เจ็บข้อมือจากการทำสวนลำไยค่ะ
ทำตามคลิปอยู่ครับ
เจ็บมา2อาทีตย์แล้วค่ะพึ่งเปิดมาเจอการออกกำลังของคุณหมอจะเริ่มทำค่ะ ขอบคุณมากค่ะ จากเมกา
ดรีมากเลยค่ะ
จากเยอรมันสัญญาณดีค่ะ และถ้าเป็นไทรอยด์เกี่ยวกับอาการเจ็บนี้ไหมคะ
ข้อมือเจ็บเป็น เม็ดขึ้นมี่ข้อมือเลย
ค่ะเจ็บด้วย ขึ้นถึงคอเลยค่ะคุณหมอ
คลิป1 ปีผ่านมาแล้ว มีประโยชน์มากๆเลยค่ะ มีอาการมาเป็นเดือนแล้ว ค่อยๆดีขึ้น ได้มาเจอคลิปนี้ดีมากเลย ขอบคุณมากค่ะ 🩵🙏🏼
กำลังเป็นเลยค่ะ
คมชัด แหม! ผมสั้นเหมือนทหาร ตำรวจ เลยคะ...
กำลังเป็นอยู่พอดีเลยค่ะ
สัญญาณชัดเจนค่ะ เคยเป็นค่ะฉีดสเตียรอยด์รักษาอาการปวด ขออนุญาตแชร์นะคะ ขอบคุณค่ะ
ป้าคนหนึ่งค่ะที่เจ็บข้อมือบ่อยๆ ป้าเลยลองทำดูทุกครั้งที่ดู ดีขึ้นมากค่ะ