Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
ขอบคุณมากค่ะ คลิปนี่ตรงอึกแล้วค่ะใช้คอมพ์มานานนั่งคลิกเมาท์ 4-6 ชม.ไม่รวมโอที มีอาการตามนี้เลยค่ะ ลองกดนิ้วโป้งท่าหงายมือเอาเรื่องยุ่ ขอบคุณคุณหมอและทีมงานที่ใส่ใจ ตั้งใจ ห่วงใยหาทีีมาที่ไปของอาการ และท่าที่ใช้ได้ผลจริง ขอให้คุณหมอและทีม แข็งแรง มีแรงบันดาลใจไม่สิ้นสุดเลยนะคะ❤
สู้ๆนะครับผม เป็นกำลังใจให้มากๆครับ ❤️❤️
สวัสดีค่ะเพิงเข้ามารับฟังครั้งแรกค่ะค่ะหมอ, แอดเข้ามาแล้วค่ะ, มีอาการเลยค่ะ, โชคดีสุดๆๆค่ะ
ดีใจที่เจอกันครับผม เป็นกำลังใจให้ครับ 💖
สวัสดีวันเสาร์ค่ะ บริหารร่างกายทำได้ทุกวันทุกเวลาอยู่แล้ว ขอให้ทำมากบ้างน้อยบ้างดีกว่าไม่ทำเลย อยากห่างใกลหมอต้องดูแลทั้งอาหารการกินและออกกำลัง แข็งแรงกันนะทุกคน ขอบคุณ คุณหมอเฟม(และคุณหมอทุกท่าน)เพราะร่างดายคนเราเปรียบเสมือนรังของโรคค่ะ❤❤❤❤❤
ใช่เลยครับ เจอกันหน้าจอดีกว่านะครับ จะได้ไม่ต้องมาเจอที่โรงพยาบาล สู้สู้นะครับ❤️
มีอาการนิ้วชา4นิ้วตนเช้าค่ะ จึงทำการยืดกล้ามเนื้อมือที่คุณหมอแนะนำจีากที่มีอาการชา ทำทมา2วัน อาการดีขึ้นมาก..ขอบคุณหมอ เป็นแฟนคลับนะค่ะ
ว้าวสุดยอดเลยครับ ดีใจด้วยมากๆครับ ❤️
ย้อนกลับมาขอบคุณคุณหมออีกค่ะ ได้ผลดีมากค่ะ ตรงข้อมือไม่มีอาการปวดๆเจ็บๆแล้วค่ะ...คลิปอื่นๆๆได้ผลมากเช่นกัน ควรทำตามทุกวันดีต่อสุขภาพ และการอธิบายเข้าใจง่ายที่สุดค่ะ ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆๆ😊😊
ว้าวดีใจมากๆเลยครับ ขอให้ดีขึ้นมากกว่านี้อีกนะครับ เป็นกำลังใจให้มากๆครับ❤️❤️
🙂ขอบคุณมากๆเลยนะคะ เป็นคลิปที่ถูกใจมากๆ❤ ตรงจุดและ…ชอบแต่ละท่าบริหารของคุณหมอ…ไม่ยากและเข้าใจง่าย จะพยายามบริหารข้อมือตามคลิปนี้ค่ะ👍👌🌻
ขอบคุณมากๆเลยครับผม ❤️❤️❤️
คืนนี้ ฝึกก่อนนอน เพลินเสียงคำอธิบายของหมอเฟม จะขยันฝึกต่อไป ขอบคุณสำหรับคืนนี้ค่ะ
❤️❤️❤️ เป็นกำลังใจให้เสมอครับป้าน้อย
เช้าวันนี้ตั้งใจเลือกคลิปนี้มาฝึก ทำให้พังผืดที่ข้อมือ หัวแม่มือสบายมากขี้น ขอบคุณสำหรับวันนี้ค่ะ
สุดยอดเลยครับป้าน้อย ง่ายๆ ฝึกไปด้วยกันนะครับ 😊😊
หมอสอนเข้าใจง่าย ละเอียด ไปช้าๆ มีท่าทางให้ทำตาม ชัดๆ สอวอ.ชอบ ขอบคุณครับ
ดีใจที่เจอกันนะครับ ขอให้อาการดีขึ้นมากๆเลยครับ❤️❤️😊😊
คลิปนี้ถูกใจมากค่ะสว.ครบเลยคอบ่าไหล่เข่านิ้วทำตามเลยค่ะ
เยี่ยมเลยครับผม สู้ๆนะครับ ❤❤
ได้ความรู้มากๆเลยคะ โชคดีสุดที่เจอคลิปนี้ทันเวลาที่มีอาการพอดีเลยคะ ขอบคุณมากๆนะคะ
ลองดูนะครับ ขอให้ดีขึ้นมากๆครับ ♥️
เจอคลิปใหม่ ถูกใจอีกแล้ว ชอบมากๆๆ ถ้าไม่มีเสียงหมอ คงยอมแพ้ไปแล้วในช่วงท้ายๆ หมอเฟมเก่งจังเลย ไม่เห้นมีหมอท่านอื่นแนะนำรายการเช่นนี้มาก่อน หมอเฟมและทีมเก่งมากๆเลยค่ะ ขอบคณที่มีคลิปใหม่ๆมาฝากกันค่ะ
❤️❤️❤️ ขอบคุณมากๆเลยครับผม เป็นกำลังใจให้เสมอครับป้าน้อย
ขอบคุณมากคะ ทำคลิปละเอียดมาก ❤❤
ขอบคุณมากๆเลยครับ❤️❤️
ขอบคุณมากค่ะ
❤️ ❤️ ❤️
ขอบคุณคุณหมอมาก ๆ ค่ะ❤
ยินดีมากๆเลยครับขอให้ได้ผลมากๆนะครับ❤️❤️
ดีมากเลยค่ะคุณหมอ ขอบคุณนะคะ
ขอบคุณมากๆครับ ขอให้อาการดีขึ้นมากๆครับ😊
มีประโยชน์มากคะ
ขอบคุณมากๆครับขอให้ได้ผลมากๆเลยนะครับ❤️
ท่าออกกำลังกาย..สนุกค่ะ ไม่น่าเบื่อ ขอบคุณค่ะ 🙏
ขอบคุณมากๆเลยครับ ❤️❤️ ขอให้ได้ผลมากๆครับ
สุดยอด ลืมน้ำมันหม่องได้เลย👍👍👍👍👍🙏💝
😀😀😀 สุดยอดเลยครับผม
เลิฟมากค่ะ ❤❤
คุณหมอน่ารักมากกก
ขอบคุณมากๆเลยครับ😊
วันนี้ พี่ลอง ออกคลิปนี้ ดีมากๆค่ะ เพราะทำงานบ้านใช้ข้อมือเยอะ ปกติพี่จะออก 11 ท่ายืดตอนเช้าทุกวัน ต้องเอาคลิปนี้มาฝึกทุกเช้า ผ่อนคลายดีค่ะ ขอบคุณทีมหมอชวนชิตทุกๆคน ที่ทำคลิปดีๆสำหรับสว. 😅ขอบคุณน่ะค่ะ❤❤❤❤
ว้าวว ดีใจมากๆเลยครับ สู้ๆนะครับ เจอกันทุกวันเลยครับ 😊
ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ
ยินดีมากๆเลยครับผม เป็นกำลังใจให้มากๆครับ 😀
ขอบคุณคุณหมอมากๆ เลยค่ะตามดูคลิปของคุณหมอ ตลอดๆและทำตาม หลายๆคลิปเลยค่ะ❤❤❤❤❤
ขอบคุณมากๆเลยครับ ดีใจมากๆครับ😊😊
ขอบคุณคุณหมอคะ🙏
😊😊😊 ขอให้ได้ผลดีมากๆครับ
ขอบคุณค่ะ
😊😊 สู้ๆนะครับ เป็นกำลังใจให้มากๆครับผม
ขอบคุณค่ะ คุณหมอสอนฝึกทำตามดีมากค่ะ
ดีใจด้วยมากๆครับผม ขอให้อาการดีขึ้นมากๆครับ😊❤️
ดีมากค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยครับ เป็นกำลังใจให้นะครับ❤️
ดีมากเลยค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยครับผม ❤️ ❤️
ดีมากคะ คลายเส้น ❤❤❤❤
มีประโยชมากคะคลายเส้นได้ดีมาก เพราะ10ปีที่แล้ว#มือด้านขวาเคยผ่าตัด ผังผืดเกาะเส้นประสาทมา
เคยผ่าข้อมือมาทั้งสองข้างและยังบริหารเสมอ ขอบคุณสำหรับท่าใหม่ๆนะคะ
เยี่ยมเลยครับผม เป็นกำลังใจให้มากๆครับ ❤️
โอ้ว หวังว่าจะช่วยได้นะครับผม ❤️ ❤️
❤ขอบคุณคะ
😀😀😀 ขอบให้ดีขึ้นมากๆครับ
ขอบคุณคะคุณหมอ กำลังมีอาการปวดแขนขวา เลย ทำตามคลิปครั้งแรก อาการปวดดีขึ้นเลยคะ
ว้าวสุดยอดเลยครับ ดีใจด้วยมากๆเลยครับ 😀😀
ดีมากค่ะหมอเฟม ท่าไม่ยาก มี ปย. และได้ผลดีมากค่ะ เป็นการคลาย และยืดเหยียดกล้ามเนื้อดีทีเดียวค่ะ สุดยอดเลยละอ่อนน้อยของแม่
ขอบคุณมากๆเลยครับคุณแม่ หวังว่าจะได้ประโยชน์ไปกับคลิปนี้นะครับ 😀😀
ขอบพระคุคร้าบคุณหมอ คลิปนี้ตรงกับอาการป่วยกับป้าตอนนี้เลย ฝึกตาม ฝึกทุกวัน ขอให้เจริญๆนะคะคุณหมอ🙏🙏❤️❤️❤️
ขอบคุณมากๆครับคุณป้า เป็นกำลังใจให้มากๆนะครับ ขอให้อาการดีขึ้นมากๆครับ😊😊
ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ คลิปนี้ดีมากค่ะ เป็นการบริหารแก้ปัญหาการปวดข้อมือ พังพืดจับข้อมือ และนิ้วล็อค เคยรู้จักรคนที่เป็นมากจะมีอาการปวดมากและถึงขั้นต้องผ่าตัด และอยู่มาได้ไม่นาน ต้องกลับมาผ่าตัดซ้ำครั้งที่ 2 พยายามบริหารตามที่คุณหมอแนะนำให้ดีที่สุด จะทำให้ห่างไกลจากโรคนี้ และมีความสุขได้ในทุกวัน เพราะเราเอาสุขภาพเป็นตัวตั้ง " สุขภาพดีเป็นโชคของชีวิต " ค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยครับที่เข้าใจและมาแชร์ ❤️😊❤️❤️❤️ ป้องกันไว้ดีที่สุดเลยครับ
ขอบคุณ คุณหมอเช่นกันค่ะ ขอให้พบสิ่งดี ๆ มีความสุขในวันหยุดมาก ๆ นะค่ะ
ขอบคุณมากรู้สึกดีกับเส้นเอ็นจริงๆ
ว้าว เป็นกำลังใจให้มากๆครับผม ❤❤
ขอบคุณหมอมากค่ะ ทุกคลิปช่วยลดอาการได้ดีค่ะ
เยี่ยมเลยครับ ดีใจมากๆครับผม สู้ๆครับ 😊❤️
ขอบคุณมากค่ะ❤❤
😊😊😊สู้ๆครับผม
ขอบคุณมากค่ะที่มานะนำสิ่งที่ดีๆนะค่ะ
ยินดีมากๆเลยครับ ลองดูนะครับผม ❤️
สวัสดีค่ะ คุณหมอเฟรม ขอบคุณกับข้อมูลที่ดีๆค่ะ
ยินดีมากๆเลยครับ สู้สู้นะครับเป็นกำลังใจ ให้ขอให้ได้ผลมากๆครับ 😊😊
หมออธิบายเข้าใจง่ายค่ะ ติดตาม❤❤❤❤
ขอบคุณมากๆเลยครับ ❤️❤️
คุณหมอให้ความรู้ดีมากมากค่ะ
ขอบคุณมากๆครับผม ❤❤
คลิปนี้มีประโยชน์มากเลยค่ะ แถมตัวอักษรซับภาษาไทยขนาดใหญ่ดีจริงๆค่ะคุณหมอเฟม... อันนี้ถือว่าช่วยคนสูงอายุได้มากเลยค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยครับ พวกเราตั้งใจมากๆเพื่อสูงวัยครับ 😀😀
ขอบคุณมากๆๆคะคุณหมอเฟรม❤❤❤❤
สู้ๆนะครับผม เป็นกำลังใจ ขอให้ดีขึ้นมากๆครับผม ❤❤
สวัสดีจ้าคุณหมอ พึ่ง เข้ามา ครั้งแรก ถือว่าโชคดีมากเพราะมีอาการปวดชาที่มือมานานเป็นปีแล้วจะได้ฝึกบริหารประจำเลย ขอบคุณมากๆจ้า ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณ
สู้ๆนะครับ ดีใจมากๆที่เจอกัน เราจะแข็งแรงไปด้วยกันนะครับ ❤️
สวัสดีค่ะคุณหมอ...ขอบคุณมากๆสำหรับความห่วงใย ใส่ใจ ความสม่ำเสมอ และกำลังใจที่มีให้กับพวกเรา fc ด้วยดีเสมอค่ะ...เป็นประโยชน์อย่างมาก แชร์ต่อแล้ว...ไม่มีอะไรยากจนเกินไปค่ะ...ขอบคุณจากใจ...🙏💝...เทคแคร์นะคะ...💪💪💙
ขอบคุณมากๆเลยครับพี่แอน ดีใจมากๆที่แวะมานะครับ 😀
@@DeDocCommunity 🤩...💗💖
ขอบคุณมากค่ะ น่ารักมากๆ ได้รับความรู้เยี่ยมค่ะ
ขอบคุณมากๆครับขอให้ได้ประโยชน์ได้ผลมากๆเลยนะครับ❤️❤️❤️
ขอขอบคุณคุณหมอเฟลมมากๆเลยค่า
❤ขอบคุณมากค่ะคุณหมอชวนฟิต ทำตามค่ะมีประโยชน์ค่ะสวัสดีค่ะ🙏🏻🪷
ขอบคุณมากๆเลยครับ สู้สู้ไปด้วยกันครับ❤️❤️❤️
ทำตามแล้ว รู้สึกสบายมากขึ้นค่ะ ขอบคุณค่ะ เหมือนมีคนคอยบอกให้คุณแม่อย่าลืมทำยืดเหยียด ค่ะ 😊 ขอให้คุณหมอประสบความสำเร็จในทุกๆด้านนะคะ 😊
ใช่เลยครับคุณแม่ แวะมายืดเหยียด และ สร้างกล้ามเนื้อด้วยกันนะครับผม ❤️ ❤️ ❤️ ขอบคุณมากๆครับ
ขอบคุณมากค่ะตอนนี้นิ้วโป้งขวาเหมือนมีอาการกำลังจะเป็นนิ้วล้อคคลิปมีประโยชน์มากค่ะหัดทำตามทุกท่าขอบคุณหมอค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยครับผม ขอให้ดีขึ้นมากๆครับ 😀😀
สาธุขอบคุณค่ะคุณหมอ
🙏🏻🙏🏻🙏🏻ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ โดนผ่าข้างขวาไปแล้วค่ะ จะฝึกทั้งสองข้างเลยค่ะ จะได้ไม่เป็นอีก ตอนผ่าเจ็บแผลมากเป็นพังผืดซ้ำต้องกายภาพต่ออีกเป็นเดือนเลยค่ะ ถ้าได้ฝึกแบบนี้แต่แรกคงไม่ต้องผ่า
สู้สู้นะครับท เป็นกำลังใจให้มากๆขึ้นไปนะครับ❤️❤️❤️
ผมได้รับอุบัติเหตุมา2ปีแขนหักท่อนล่างมีแตกละเอียดดามเหล็กไว้2อันยกแขนไม่ขึ้น2ปีช่วงไหล่ลีบไม่มีเนื้อไม่มีเงินรักษาตอนนี้ปวดมือทุกคืน..อยากขอความเมตตาคุณหมอช่วยรักษาคนยากจนให้ผมด้วยครับผมคนจังหวัดสกลนครครับผมทรมานมา2ปีแล้วครับช่วยผมด้วยครับ..ขอบคุณครับ
กระดูกติดยังครับ ถ้าติดแล้วลองออกกำลังกายดูนะครับ
@@DeDocCommunity ติดแล้วครับแต่ปวดมากครับทั้งมือตั้งแต่วันแรกข้อมือติดด้วยครับ...ครับจะลองออกกำลังกายดูครับ..ขอบคุณครับ
ถูกใจนะคะ สนุกด้วยค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ
ขอบคุณ เช่นกันครับ ดีใจมากๆ สู้สู้นะครับ❤️
ตรงกับอาการที่เป็นเลยค่ะ ขอบคุณคุณหมอมาก ๆ นะคะ
ลองดูนะครับขอให้ดีขึ้นมากๆครับ❤️❤️
เป็นทั้งพังผืดรัดข้อมือ ชา 3 นิ้ว โป้ง ชี้ กลางและยังเป็นนิ้วล็อคที่นิ้วนางและนิ้วกลางทั้งมือซ้ายและมือขวาเลยค่ะ ทรมานมากตอนเป็นมากๆ นอนไม่ได้เลย เพิ่งไปพบหมอกระดูกมา ได้ยามาทานฉีดยาที่โคนนิ้ว ยังไม่หายสนิทอาจเพราะกว่าจะได้พบหมอคิวยาวนาน 6 เดือน คุณหมอไม่ได้สอนท่าบริหารใดๆเลยค่ะ**ขอบพระคุณอย่างมากเลยค่ะ 🙏❤จะลองทำตามคลิปนี้ดู คงต้องเปิดไปทำตามไป สว.ความจำไม่ดีค่ะ😅
สู้สู้นะครับ เปิดทำตามไปด้วยกันได้เลยครับอยากให้ฝึกไปด้วยกันจะได้ทำได้ง่าย ขึ้นนะครับ❤️❤️
@@DeDocCommunity คลิปของคุณหมอดีมาก คุณหมอใจเย็นดี ค่อยๆบอกและให้คนไข้ทำตามทีละStep พร้อมกับมีภาพให้ดูไปด้วย แต่บางท่าไม่ค่อยชัดเจนนักค่ะ ยังไงก็ขอขอบคุณจากใจเลยที่คุณหมอตั้งใจทำคลิปออกมาให้เพื่อสุขภาพสว. ค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ ทำตามแล้วดีมากค่ะ🙏🏻
😀😀 ดีใจมากๆเลยครับ แวะมาทำด้วยกันบ่อยๆนะครับ
เยี่ยมมากค่ะ เพราะเป็นปัญหามา 3 ปีแล้วค่ะ ไปหาหมอแล้วก็ยังหาสาเหตุไม่เจอเลยค่ะ
ลองดูนะครับผม หวังว่าจะดีขึ้นมากๆครับ 😀😀
ขอบคุณค่ะ คุณหมอใจดี ตรงปัญหาพอดีเลย ขอบคุณค่ะ
ว้าว ดีใจมากๆเลยครับ ค่อยๆลองไปด้วยกันบ่อยๆเลยครับ ขอให้ดีขึ้นมากครับ ❤️
ทำตามคลิปนี้แล้วรู้สึกสบายค่ะมีตึงบ้างแต่ก็ไม่เจ็บ ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ
เยี่ยมเลยครับผม ดีใจมากๆที่ทำได้ครับผม 😀😀
ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอเฟม❤❤❤❤❤
❤️❤️❤️❤️❤️😊😊😊😊
สวัสดีค่ะคุณหมอเฟมวิดีโอคลิปนี้มีประโยชน์มากเลยค่ะ คุณป้ากำลังเปนนิ้วชา ทำตามคุณหมอแนะนำ คงต้องค่อยๆฝึกสักระยะหนึ่ง ลองเทสตามที่คุณหมอแนะนำ อาการใช่เลยค่ะ รอวันศุกร์ว่าคุณหมอมีคลิปวิดิโออะไรมาสอนออกกำลังกายพวกเราชวนฟิต ขอบคุณมากๆนะคะ
ขอบคุณมากๆเลยครับผม หวังว่าจะเป็นสิ่งหนึ่งที่ช่วยได้มากๆครับ เป็นกำลังใจให้นะครับผม 😀😀😀
ขอบคุณมากค่ะ
เป็นกำลังใจให้ครับขอให้อาการดีขึ้นมากๆครับ😊😊
ดีมากๆเลยค่ะขอบคุณนะคะ
ขอบคุณมากๆเลยครับขอให้ดีขึ้นมากๆนะครับ❤️❤️
ขอขอบคุณ
โอโห้ ขอบคุณมากๆครับพี่ซัน 😀😀😀
สบายมือขึ้นเยอะเลยครับคุณหมอ 😊
ดีใจมากๆเลยครับผม ยินดีด้วยมากๆครับ 😊
พอดีกำลังเมื่อยมือเลยครับ
ลองดูนะครับ ❤
สาธุขอให้หายค่ะ
สู้ๆครับ เป็นกำลังใจให้ครับ 😀😀 ค่อยๆเริ่มนะครับ
ย้อนกลับมาทำอีกค่ะ ขอบคุณนะค่ะ
สุดยอดเลยครับ สู้ๆนะครับผม 😊
ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ กดไลท์.กดแชร์.. ติดตามแล้วค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยครับผม ❤️ ❤️ ❤️
ขอบคุณมากๆเลยค่ะ..ที่คุณหมอออกมาให้ความรู้ช่วยได้เยอะเลยค่ะ...ขอให้คุณหมอมีความเจริญก้าวหน้าในหน้าที่การงานยิ่งๆขึ้นนะคะ..ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยครับ ขอให้แข็งแรง หายเจ็บป่วยไปด้วยกันนะครับ ❤️
แชร์แล้วค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยครับคุณแม่ ❤️❤️
สวัสดีค่ะคุณหมอดีมากค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยครับ 😀😀
พี่เป็นผังผืดทับเส้นประสาทที่มือขวาผ่าเสร็จเรียบร้อยแต่ปลายนิ้วยังชาจะบริหารตามที่คุณหมอแนะนำขอบคุณมากค่ะ
ขอให้ดีขึ้นมากๆเลยครับ 😀
มีประโยชน์มากเลยค่ะคุณหมอเตรียมป้องกันและรับมือไว้ล่วงหน้าเลยค่ะ …. ขอบคุณมากค่ะ :)❤❤
ขอบคุณมากๆเลยครับคุณปุ๋ม หวังว่าจะไม่มีปัญหานะครับ ❤️
ยังทำไม่ค่อยถูก จะฝึกบ่อยๆค่ะ
ค่อยๆนะครับผม เป็นกำลังใจให้ครับ 😀
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ยินดีมากๆเลยครับผม สู้ๆนะครับ ❤️ ❤️ ❤️
ลองทำดูแล้วค่ะ,,ปวดๆตึงๆนิดๆดีค่ะ,,,ออกกำลังกาย,,กับพึ่งธรรมพุทวจนครบสองอย่างขีวิตดีสุดๆ,,,ขอบคุณหมอมากๆนะค่ะทุกคนเคารพรักหมอค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยครับผม 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
ท่านี้ดีมากคะแม่เป็นมาแล้วไม่นาน มือชา ออกร้อน ในขณะบริการจะมีอาการเหมือนไฟช๊อต เข็มทิ่มแทง เป็นชาๆ เป็นนไรมั้ยคะ❤ลูกหมอคะ
อาจจะต้องค่อยๆฝึกเบาๆก่อนนะครับ หลังทำเป็นอย่างไรบ้างครับ ❤
ต้องทำแล้วเพราะถือมือถือนานมากค่ะ
ลองดูนะครับผม สู้ๆครับ 😀
Thanks!
ขอบพระคุณมากๆเลยครับผม ❤️❤️
😊😊😊 thank you
You're welcome 😊
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะป้ามีอาการกล้ามเนื้อนิ้วโป้งซ้ายลีบ ควรไปพบหมอด้านไหนคะขอคำแนะนำด้วยค่ะ
พบหมอกระดูกเลยครับผม 😀😀
สวัสดีค่ะ
สวัสดีครับผม
ขอบคุณหมอมากกกค่ะ กำลังเป็นอยู่เลยค่ะ มีอาการเจ็บข้อมือแต่ยังไม่ชา ตอนแรกก็เป็นทางขวาก่อนประมาณ 2 เดือน พอหลีกเลี่ยงการใช้ข้อมือทางขวา และมาใช้ทางซ้ายมากขึ้น ตอนนี้เลยเป็น 2 ข้างเลย ไม่รู้เพราะเข้าสูงวัยด้วยหรือป่าว
เป็นได้หลายสาเหตุเลยครับ จากการทำงานด้วยครับ ลองฝึกด้วยกันบ่อยๆ ขอให้ดีขึ้นมากๆเลยนะครับ 😊😊
จ้า ขอบคุณๆๆจ่ะคุณหมอที่ใส่ใจกับคนป่วยร่างกายของทุกเพศทุกวัยจ้า❤❤❤❤❤😊👍👍👍✌✌
ยินดีมากๆครับผม หวังว่าจะไม่มีคนเจ็บคนป่วยในช่องนี้เลยนะครับ 😀😀
@@DeDocCommunity จ้าคุณหมอ❤❤❤😊👍
ขอบคุณๆๆจ่ะคุณหมอที่ดูแลกันมาตลอด❤❤❤😊👍
ตอนนี้นิ้วล้อคเสียแล้วค่ะ
ลองลดการใช้งานนิ้วมือร่วมกับการบริหารดูนะครับ😊😊😊
ทุกวันนี้ตรงปลายเท้าจะมีอาการสากๆเวลาเดินเท้าเปล่่าบนพื้นจะรู้สึกพื้นบ้านสากๆ แต่ถ้าใส่รองเท้าเดินในบ้านจะไม่รู้สึกสากๆที่ปลายเท้า เป็นเพราะสาเหตุใด และจะมีวิธีการออกกำลังกายอย่างไรบ้างที่จะลดอาการดังกล่าวค่ะ
อันนี้ไม่แน่ใจ อาจจะต้องตรวจหาสาเหตุก่อนนะครับ😀
หากมีอาการชาและปวดเท้าด้านข้างตามแนวจากหัวนิเวโป้งไปยังส้นเท้า จะบริหารอย่างไรได้บ้างคะ
ลองไปตรวจก่อนดีมั้ยครับ จะได้ทราบปัญหาแก้ไขถูกครับ😊
@@DeDocCommunity ขอบคุณค่ะ
ทุกวันนี้มีอาการปวดที่หวัไหล่ขวาลงมาที่สะบัก แก้อย่างไรคะคุณหมอ
ua-cam.com/video/xsKHvenROik/v-deo.html ลองคลิปนี้ดูนะครับผม
ป้าเป็นเดอกาแวงทำได้ไม่ค่ะ กินยาดีขึ้นนิดนึง จะหายได้ไม๊คะ ขอบคุณมากค่ะ
อาจจะต้องพักก่อนนะครับ😀❤️
เป็นมาหลายปีแล้วเคยฉีดยาเข้าข้อมือหายแค่เดือนกว่าตอนนี้เป็นตลอดทำงานลำบากมมือชาจับอะไรก็ไม่มีความรู้สึกตอนนี้อดทนอยู่😢ขอบคุณค่ะคุณหมอที่บอกวิธีบริหารข้อจะทำตามค่ะจะได้หายสักที😊
เป็นกำลังใจให้มากๆเลยครับผม สู้ๆนะครับ 😊😊
เคยเป็น พังผืดและเส้นประสาทที่ข้อมือข้างขวา และนิ้วล็อค ที่นิ้วโป้งข้างขวา ผ่าตัดไปเรียบร้อยแล้วค่ะ ตอนนี้มีอาการนิ้วล็อคที่นิ้วกลางและนิ้วข้างซ้าย ปวดตึงมากค่ะบริหารตามที่คุณหมอบอกก็รู้สึกดีขึ้นค่ะ ขอบคุณมากนะคะ❤แต่มีคำถามเพิ่มเติมค่ะ คือปวดข้อนิ้วมือทั้ง 10 นิ้ว และรู้สึกว่ามันทำให้เป็นนิ้วล็อคง่ายขึ้น เคยไปหาหมอข้อกระดูก บอกว่าเกิดจากเข้าสู่ภาวะวัยทองค่ะ เป็นข้อกระดูกเสื่อม😰🥲คุณหมอมีวิธีหรือท่าบริหารข้อนิ้วมือยังไงให้แก้ปัญหาอาการปวดข้อนิ้วได้ไหมคะ ปวดแบบนี้มา 3-4 ปีแล้วค่ะ และจะปวดมากเมื่อใช้มือเยอะเกินไป หรือยกของหนักค่ะ
ลองฝึกท่าบริหารมือต่างๆ ร่วมกับแช่น้ำอุ่น น่าจะช่วยได้มากๆครับ❤️❤️❤️ เป็นกำลังใจให้ครับ
@@DeDocCommunity ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณค่ะหมอเฟม ได้ท่าบริหารเพิ่มหลายท่าเลยค่ะรบกวนถามนิดค่ะ น้องเทนนิส นักกีฬาเหรียญทองที่บอกว่า เอ็นขาด สะโพกหลวม ลูกสะบ้าพัง ต้องหยุดเล่นเทควันโดร่างกายน้องจะฟื้นตัวเป็นปกติไหมคะ
ได้นะครับ😊
@@DeDocCommunity ขอบคุณค่ะหมอ
สวัสดีค่ะป้าปวดแขนเวลาทำค่ะ
ค่อยๆฝึกก่อนนะครับผม ทำน้อยๆ ทำเบาๆก่อนก็ได้ครับผม ❤️ ❤️
ขอบคุณค่ะ ขอถามเพิ่มนะคะ ถ้าชาบริเวณนิ้วนางกับนิ้วก้อย บางครั้งเหมือนไฟช๊อต เกิดจากอะไรคะ และต้องบริหารอย่างไรคะ
อันนี้อาจจะเส้นประสาทอีกเส้นนึงครับ แนะนำลองไปตรวจดูก่อนนะครับผม 😀
ตามที่คุณหมอเฟมบอกว่าถ้ากรณีเป็มาก ให้พบแพทย์เฉพาะทางก่อน คือแพทย์เฉพาะทางด้านไหนคะ
กระดูกและข้อครับผม 😊😊
ขอบคุณค่ั
คุณหมอคะมีปวดนิ้วมือคุณหมอมีฉีดยาให้ทำให้ชาไม่กี่วันก็หายปวดหลังจากนั้นประมาณ2เดือนก็กลับมาปวดอีกยาที่ฉีดคือยาอะไรคะแนวทางการรักษานอกจากฉีดยาแล้วต้องรักษาแบบไหนคะ
เบื้องต้นลองปรึกษาแพทย์ประจำตัวก่อนนะครับ ส่วนใหญ่เป็น steroid นะครับ ❤❤
![หมอชวนฟิต [DeDoctor]](http://yt3.ggpht.com/ry-qAiANe0VZXHxjeIbgfG-GUpuYVsft7bAlmThwSztv1B8OaquL5sesc0krdHJAyYnbK44PDA=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
ขอบคุณมากค่ะ คลิปนี่ตรงอึกแล้วค่ะใช้คอมพ์มานานนั่งคลิกเมาท์ 4-6 ชม.ไม่รวมโอที มีอาการตามนี้เลยค่ะ ลองกดนิ้วโป้งท่าหงายมือเอาเรื่องยุ่ ขอบคุณคุณหมอและทีมงานที่ใส่ใจ ตั้งใจ ห่วงใยหาทีีมาที่ไปของอาการ และท่าที่ใช้ได้ผลจริง ขอให้คุณหมอและทีม แข็งแรง มีแรงบันดาลใจไม่สิ้นสุดเลยนะคะ❤
สู้ๆนะครับผม เป็นกำลังใจให้มากๆครับ ❤️❤️
สวัสดีค่ะเพิงเข้ามารับฟังครั้งแรกค่ะค่ะหมอ, แอดเข้ามาแล้วค่ะ, มีอาการเลยค่ะ, โชคดีสุดๆๆค่ะ
ดีใจที่เจอกันครับผม เป็นกำลังใจให้ครับ 💖
สวัสดีวันเสาร์ค่ะ บริหารร่างกายทำได้ทุกวันทุกเวลาอยู่แล้ว ขอให้ทำมากบ้างน้อยบ้างดีกว่าไม่ทำเลย อยากห่างใกลหมอต้องดูแลทั้งอาหารการกินและออกกำลัง แข็งแรงกันนะทุกคน ขอบคุณ คุณหมอเฟม(และคุณหมอทุกท่าน)เพราะร่างดายคนเราเปรียบเสมือนรังของโรคค่ะ❤❤❤❤❤
ใช่เลยครับ เจอกันหน้าจอดีกว่านะครับ จะได้ไม่ต้องมาเจอที่โรงพยาบาล สู้สู้นะครับ❤️
มีอาการนิ้วชา4นิ้วตนเช้าค่ะ จึงทำการยืดกล้ามเนื้อมือที่คุณหมอแนะนำจีากที่มีอาการชา ทำทมา2วัน อาการดีขึ้นมาก..ขอบคุณหมอ เป็นแฟนคลับนะค่ะ
ว้าวสุดยอดเลยครับ ดีใจด้วยมากๆครับ ❤️
ย้อนกลับมาขอบคุณคุณหมออีกค่ะ ได้ผลดีมากค่ะ ตรงข้อมือไม่มีอาการปวดๆเจ็บๆแล้วค่ะ...คลิปอื่นๆๆได้ผลมากเช่นกัน ควรทำตามทุกวันดีต่อสุขภาพ และการอธิบายเข้าใจง่ายที่สุดค่ะ ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆๆ😊😊
ว้าวดีใจมากๆเลยครับ ขอให้ดีขึ้นมากกว่านี้อีกนะครับ เป็นกำลังใจให้มากๆครับ❤️❤️
🙂ขอบคุณมากๆเลยนะคะ เป็นคลิปที่ถูกใจมากๆ❤ ตรงจุดและ…ชอบแต่ละท่าบริหารของคุณหมอ…ไม่ยากและเข้าใจง่าย จะพยายามบริหารข้อมือตามคลิปนี้ค่ะ👍👌🌻
ขอบคุณมากๆเลยครับผม ❤️❤️❤️
คืนนี้ ฝึกก่อนนอน เพลินเสียงคำอธิบายของหมอเฟม จะขยันฝึกต่อไป ขอบคุณสำหรับคืนนี้ค่ะ
❤️❤️❤️ เป็นกำลังใจให้เสมอครับป้าน้อย
เช้าวันนี้ตั้งใจเลือกคลิปนี้มาฝึก ทำให้พังผืดที่ข้อมือ หัวแม่มือสบายมากขี้น ขอบคุณสำหรับวันนี้ค่ะ
สุดยอดเลยครับป้าน้อย ง่ายๆ ฝึกไปด้วยกันนะครับ 😊😊
หมอสอนเข้าใจง่าย ละเอียด ไปช้าๆ มีท่าทางให้ทำตาม ชัดๆ สอวอ.ชอบ ขอบคุณครับ
ดีใจที่เจอกันนะครับ ขอให้อาการดีขึ้นมากๆเลยครับ❤️❤️😊😊
คลิปนี้ถูกใจมากค่ะสว.ครบเลยคอบ่าไหล่เข่านิ้วทำตามเลยค่ะ
เยี่ยมเลยครับผม สู้ๆนะครับ ❤❤
ได้ความรู้มากๆเลยคะ โชคดีสุดที่เจอคลิปนี้ทันเวลาที่มีอาการพอดีเลยคะ ขอบคุณมากๆนะคะ
ลองดูนะครับ ขอให้ดีขึ้นมากๆครับ ♥️
เจอคลิปใหม่ ถูกใจอีกแล้ว ชอบมากๆๆ ถ้าไม่มีเสียงหมอ คงยอมแพ้ไปแล้วในช่วงท้ายๆ หมอเฟมเก่งจังเลย ไม่เห้นมีหมอท่านอื่นแนะนำรายการเช่นนี้มาก่อน หมอเฟมและทีมเก่งมากๆเลยค่ะ ขอบคณที่มีคลิปใหม่ๆมาฝากกันค่ะ
❤️❤️❤️ ขอบคุณมากๆเลยครับผม เป็นกำลังใจให้เสมอครับป้าน้อย
ขอบคุณมากคะ ทำคลิปละเอียดมาก ❤❤
ขอบคุณมากๆเลยครับ❤️❤️
ขอบคุณมากค่ะ
❤️ ❤️ ❤️
ขอบคุณคุณหมอมาก ๆ ค่ะ❤
ยินดีมากๆเลยครับขอให้ได้ผลมากๆนะครับ❤️❤️
ดีมากเลยค่ะคุณหมอ ขอบคุณนะคะ
ขอบคุณมากๆครับ ขอให้อาการดีขึ้นมากๆครับ😊
มีประโยชน์มากคะ
ขอบคุณมากๆครับขอให้ได้ผลมากๆเลยนะครับ❤️
ท่าออกกำลังกาย..สนุกค่ะ ไม่น่าเบื่อ ขอบคุณค่ะ 🙏
ขอบคุณมากๆเลยครับ ❤️❤️ ขอให้ได้ผลมากๆครับ
สุดยอด ลืมน้ำมันหม่องได้เลย👍👍👍👍👍🙏💝
😀😀😀 สุดยอดเลยครับผม
เลิฟมากค่ะ ❤❤
คุณหมอน่ารักมากกก
ขอบคุณมากๆเลยครับ😊
วันนี้ พี่ลอง ออกคลิปนี้ ดีมากๆค่ะ เพราะทำงานบ้านใช้ข้อมือเยอะ ปกติพี่จะออก 11 ท่ายืดตอนเช้าทุกวัน ต้องเอาคลิปนี้มาฝึกทุกเช้า ผ่อนคลายดีค่ะ ขอบคุณทีมหมอชวนชิตทุกๆคน ที่ทำคลิปดีๆสำหรับสว. 😅ขอบคุณน่ะค่ะ❤❤❤❤
ว้าวว ดีใจมากๆเลยครับ สู้ๆนะครับ เจอกันทุกวันเลยครับ 😊
ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ
ยินดีมากๆเลยครับผม เป็นกำลังใจให้มากๆครับ 😀
ขอบคุณ
คุณหมอมากๆ เลยค่ะ
ตามดูคลิปของคุณหมอ ตลอดๆ
และทำตาม หลายๆคลิปเลยค่ะ
❤❤❤❤❤
ขอบคุณมากๆเลยครับ ดีใจมากๆครับ😊😊
ขอบคุณคุณหมอคะ🙏
😊😊😊 ขอให้ได้ผลดีมากๆครับ
ขอบคุณค่ะ
😊😊 สู้ๆนะครับ เป็นกำลังใจให้มากๆครับผม
ขอบคุณค่ะ คุณหมอสอนฝึกทำตามดีมากค่ะ
ดีใจด้วยมากๆครับผม ขอให้อาการดีขึ้นมากๆครับ😊❤️
ดีมากค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยครับ เป็นกำลังใจให้นะครับ❤️
ดีมากเลยค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยครับผม ❤️ ❤️
ดีมากคะ คลายเส้น ❤❤❤❤
ขอบคุณมากๆเลยครับผม ❤️ ❤️
มีประโยชมากคะคลายเส้นได้ดีมาก เพราะ10ปีที่แล้ว#มือด้านขวาเคยผ่าตัด ผังผืดเกาะเส้นประสาทมา
เคยผ่าข้อมือมาทั้งสองข้างและยังบริหารเสมอ ขอบคุณสำหรับท่าใหม่ๆนะคะ
เยี่ยมเลยครับผม เป็นกำลังใจให้มากๆครับ ❤️
โอ้ว หวังว่าจะช่วยได้นะครับผม ❤️ ❤️
❤ขอบคุณคะ
😀😀😀 ขอบให้ดีขึ้นมากๆครับ
ขอบคุณคะคุณหมอ กำลังมีอาการปวดแขนขวา เลย ทำตามคลิปครั้งแรก อาการปวดดีขึ้นเลยคะ
ว้าวสุดยอดเลยครับ ดีใจด้วยมากๆเลยครับ 😀😀
ดีมากค่ะหมอเฟม ท่าไม่ยาก มี ปย. และได้ผลดีมากค่ะ เป็นการคลาย และยืดเหยียดกล้ามเนื้อดีทีเดียวค่ะ สุดยอดเลยละอ่อนน้อยของแม่
ขอบคุณมากๆเลยครับคุณแม่ หวังว่าจะได้ประโยชน์ไปกับคลิปนี้นะครับ 😀😀
ขอบพระคุคร้าบคุณหมอ คลิปนี้ตรงกับอาการป่วยกับป้าตอนนี้เลย ฝึกตาม ฝึกทุกวัน ขอให้เจริญๆนะคะคุณหมอ🙏🙏❤️❤️❤️
ขอบคุณมากๆครับคุณป้า เป็นกำลังใจให้มากๆนะครับ ขอให้อาการดีขึ้นมากๆครับ😊😊
ขอบคุณ คุณหมอ
มากค่ะ
คลิปนี้ดีมากค่ะ เป็นการบริหารแก้ปัญหาการปวดข้อมือ พังพืดจับข้อมือ และนิ้วล็อค เคยรู้จักรคนที่เป็นมากจะมีอาการปวดมากและถึงขั้นต้องผ่าตัด และอยู่มาได้ไม่นาน ต้องกลับมาผ่าตัดซ้ำครั้งที่ 2
พยายามบริหารตามที่คุณหมอแนะนำให้ดีที่สุด จะทำให้ห่างไกลจากโรคนี้ และมีความสุขได้ในทุกวัน
เพราะเราเอาสุขภาพเป็นตัวตั้ง " สุขภาพดี
เป็นโชคของชีวิต " ค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยครับที่เข้าใจและมาแชร์
❤️😊❤️❤️❤️ ป้องกันไว้ดีที่สุดเลยครับ
ขอบคุณ คุณหมอ
เช่นกันค่ะ ขอให้พบสิ่งดี ๆ มีความสุขในวันหยุด
มาก ๆ นะค่ะ
ขอบคุณมากรู้สึกดีกับเส้นเอ็นจริงๆ
ว้าว เป็นกำลังใจให้มากๆครับผม ❤❤
ขอบคุณหมอมากค่ะ ทุกคลิปช่วยลดอาการได้ดีค่ะ
เยี่ยมเลยครับ ดีใจมากๆครับผม สู้ๆครับ 😊❤️
ขอบคุณมากค่ะ❤❤
😊😊😊สู้ๆครับผม
ขอบคุณมากค่ะที่มานะนำสิ่งที่ดีๆนะค่ะ
ยินดีมากๆเลยครับ ลองดูนะครับผม ❤️
สวัสดีค่ะ คุณหมอเฟรม ขอบคุณกับข้อมูลที่ดีๆค่ะ
ยินดีมากๆเลยครับ สู้สู้นะครับเป็นกำลังใจ ให้ขอให้ได้ผลมากๆครับ 😊😊
หมออธิบายเข้าใจง่ายค่ะ ติดตาม❤❤❤❤
ขอบคุณมากๆเลยครับ ❤️❤️
คุณหมอให้ความรู้ดีมากมากค่ะ
ขอบคุณมากๆครับผม ❤❤
คลิปนี้มีประโยชน์มากเลยค่ะ แถมตัวอักษรซับภาษาไทยขนาดใหญ่ดีจริงๆค่ะคุณหมอเฟม... อันนี้ถือว่าช่วยคนสูงอายุได้มากเลยค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยครับ พวกเราตั้งใจมากๆเพื่อสูงวัยครับ 😀😀
ขอบคุณมากๆๆคะคุณหมอเฟรม❤❤❤❤
สู้ๆนะครับผม เป็นกำลังใจ ขอให้ดีขึ้นมากๆครับผม ❤❤
สวัสดีจ้าคุณหมอ พึ่ง เข้ามา ครั้งแรก ถือว่าโชคดีมากเพราะมีอาการปวดชาที่มือมานานเป็นปีแล้วจะได้ฝึกบริหารประจำเลย ขอบคุณมากๆจ้า ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณ
สู้ๆนะครับ ดีใจมากๆที่เจอกัน เราจะแข็งแรงไปด้วยกันนะครับ ❤️
สวัสดีค่ะคุณหมอ...ขอบคุณมากๆสำหรับความห่วงใย ใส่ใจ ความสม่ำเสมอ และกำลังใจที่มีให้กับพวกเรา fc ด้วยดีเสมอค่ะ...เป็นประโยชน์อย่างมาก แชร์ต่อแล้ว...ไม่มีอะไรยากจนเกินไปค่ะ...ขอบคุณจากใจ...🙏💝...เทคแคร์นะคะ...💪💪💙
ขอบคุณมากๆเลยครับพี่แอน ดีใจมากๆที่แวะมานะครับ 😀
@@DeDocCommunity 🤩...💗💖
ขอบคุณมากค่ะ น่ารักมากๆ ได้รับความรู้เยี่ยมค่ะ
ขอบคุณมากๆครับขอให้ได้ประโยชน์ได้ผลมากๆเลยนะครับ❤️❤️❤️
ขอขอบคุณคุณหมอเฟลมมากๆเลยค่า
ยินดีมากๆเลยครับผม เป็นกำลังใจให้มากๆครับ 😀
❤ขอบคุณมากค่ะคุณหมอชวนฟิต ทำตามค่ะมีประโยชน์ค่ะสวัสดีค่ะ🙏🏻🪷
ขอบคุณมากๆเลยครับ สู้สู้ไปด้วยกันครับ❤️❤️❤️
ทำตามแล้ว รู้สึกสบายมากขึ้นค่ะ ขอบคุณค่ะ เหมือนมีคนคอยบอกให้คุณแม่อย่าลืมทำยืดเหยียด ค่ะ 😊 ขอให้คุณหมอประสบความสำเร็จในทุกๆด้านนะคะ 😊
ใช่เลยครับคุณแม่ แวะมายืดเหยียด และ สร้างกล้ามเนื้อด้วยกันนะครับผม ❤️ ❤️ ❤️ ขอบคุณมากๆครับ
ขอบคุณมากค่ะตอนนี้นิ้วโป้งขวาเหมือนมีอาการกำลังจะเป็นนิ้วล้อคคลิปมีประโยชน์
มากค่ะหัดทำตามทุกท่าขอบคุณหมอค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยครับผม ขอให้ดีขึ้นมากๆครับ 😀😀
สาธุขอบคุณค่ะคุณหมอ
🙏🏻🙏🏻🙏🏻ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ โดนผ่าข้างขวาไปแล้วค่ะ จะฝึกทั้งสองข้างเลยค่ะ จะได้ไม่เป็นอีก ตอนผ่าเจ็บแผลมากเป็นพังผืดซ้ำต้องกายภาพต่ออีกเป็นเดือนเลยค่ะ ถ้าได้ฝึกแบบนี้แต่แรกคงไม่ต้องผ่า
สู้สู้นะครับท เป็นกำลังใจให้มากๆขึ้นไปนะครับ❤️❤️❤️
ผมได้รับอุบัติเหตุมา2ปีแขนหักท่อนล่างมีแตกละเอียดดามเหล็กไว้2อันยกแขนไม่ขึ้น2ปีช่วงไหล่ลีบไม่มีเนื้อไม่มีเงินรักษาตอนนี้ปวดมือทุกคืน..อยากขอความเมตตาคุณหมอช่วยรักษาคนยากจนให้ผมด้วยครับผมคนจังหวัดสกลนครครับผมทรมานมา2ปีแล้วครับช่วยผมด้วยครับ..ขอบคุณครับ
กระดูกติดยังครับ ถ้าติดแล้วลองออกกำลังกายดูนะครับ
@@DeDocCommunity ติดแล้วครับแต่ปวดมากครับทั้งมือตั้งแต่วันแรกข้อมือติดด้วยครับ...ครับจะลองออกกำลังกายดูครับ..ขอบคุณครับ
ถูกใจนะคะ สนุกด้วยค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ
ขอบคุณ เช่นกันครับ ดีใจมากๆ สู้สู้นะครับ❤️
ตรงกับอาการที่เป็นเลยค่ะ ขอบคุณคุณหมอมาก ๆ นะคะ
ลองดูนะครับขอให้ดีขึ้นมากๆครับ❤️❤️
เป็นทั้งพังผืดรัดข้อมือ ชา 3 นิ้ว โป้ง ชี้ กลางและยังเป็นนิ้วล็อคที่นิ้วนางและนิ้วกลางทั้งมือซ้ายและมือขวาเลยค่ะ ทรมานมากตอนเป็นมากๆ นอนไม่ได้เลย เพิ่งไปพบหมอกระดูกมา ได้ยามาทานฉีดยาที่โคนนิ้ว ยังไม่หายสนิทอาจเพราะกว่าจะได้พบหมอคิวยาวนาน 6 เดือน คุณหมอไม่ได้สอนท่าบริหารใดๆเลยค่ะ
**ขอบพระคุณอย่างมากเลยค่ะ 🙏❤
จะลองทำตามคลิปนี้ดู คงต้องเปิดไปทำตามไป สว.ความจำไม่ดีค่ะ😅
สู้สู้นะครับ เปิดทำตามไปด้วยกันได้เลยครับ
อยากให้ฝึกไปด้วยกันจะได้ทำได้ง่าย ขึ้นนะครับ❤️❤️
@@DeDocCommunity คลิปของคุณหมอดีมาก คุณหมอใจเย็นดี ค่อยๆบอกและให้คนไข้ทำตามทีละStep พร้อมกับมีภาพให้ดูไปด้วย แต่บางท่าไม่ค่อยชัดเจนนักค่ะ ยังไงก็ขอขอบคุณจากใจเลยที่คุณหมอตั้งใจทำคลิปออกมาให้เพื่อสุขภาพสว. ค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ ทำตามแล้วดีมากค่ะ🙏🏻
😀😀 ดีใจมากๆเลยครับ แวะมาทำด้วยกันบ่อยๆนะครับ
เยี่ยมมากค่ะ เพราะเป็นปัญหามา 3 ปีแล้วค่ะ ไปหาหมอแล้วก็ยังหาสาเหตุไม่เจอเลยค่ะ
ลองดูนะครับผม หวังว่าจะดีขึ้นมากๆครับ 😀😀
ขอบคุณค่ะ คุณหมอใจดี ตรงปัญหาพอดีเลย ขอบคุณค่ะ
ว้าว ดีใจมากๆเลยครับ ค่อยๆลองไปด้วยกันบ่อยๆเลยครับ ขอให้ดีขึ้นมากครับ ❤️
ทำตามคลิปนี้แล้วรู้สึกสบายค่ะมีตึงบ้างแต่ก็ไม่เจ็บ ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ
เยี่ยมเลยครับผม ดีใจมากๆที่ทำได้ครับผม 😀😀
ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอเฟม❤❤❤❤❤
❤️❤️❤️❤️❤️😊😊😊😊
สวัสดีค่ะคุณหมอเฟม
วิดีโอคลิปนี้มีประโยชน์มากเลยค่ะ คุณป้ากำลังเปนนิ้วชา ทำตามคุณหมอ
แนะนำ คงต้องค่อยๆฝึก
สักระยะหนึ่ง ลองเทสตามที่คุณหมอแนะนำ อาการใช่เลยค่ะ รอวันศุกร์ว่าคุณหมอมีคลิปวิดิโออะไรมาสอนออกกำลังกาย
พวกเราชวนฟิต ขอบคุณมากๆนะคะ
ขอบคุณมากๆเลยครับผม หวังว่าจะเป็นสิ่งหนึ่งที่ช่วยได้มากๆครับ เป็นกำลังใจให้นะครับผม 😀😀😀
ขอบคุณมากค่ะ
เป็นกำลังใจให้ครับขอให้อาการดีขึ้นมากๆครับ😊😊
ดีมากๆเลยค่ะ
ขอบคุณนะคะ
ขอบคุณมากๆเลยครับขอให้ดีขึ้นมากๆนะครับ❤️❤️
ขอขอบคุณ
โอโห้ ขอบคุณมากๆครับพี่ซัน 😀😀😀
สบายมือขึ้นเยอะเลยครับคุณหมอ 😊
ดีใจมากๆเลยครับผม ยินดีด้วยมากๆครับ 😊
พอดีกำลังเมื่อยมือเลยครับ
ลองดูนะครับ ❤
สาธุขอให้หายค่ะ
สู้ๆครับ เป็นกำลังใจให้ครับ 😀😀 ค่อยๆเริ่มนะครับ
ย้อนกลับมาทำอีกค่ะ ขอบคุณนะค่ะ
สุดยอดเลยครับ สู้ๆนะครับผม 😊
ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ กดไลท์.กดแชร์.. ติดตามแล้วค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยครับผม ❤️ ❤️ ❤️
ขอบคุณมากๆเลยค่ะ..ที่คุณหมอออกมาให้ความรู้ช่วยได้เยอะเลยค่ะ...ขอให้คุณหมอมีความเจริญก้าวหน้าในหน้าที่การงานยิ่งๆขึ้นนะคะ..ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยครับ ขอให้แข็งแรง หายเจ็บป่วยไปด้วยกันนะครับ ❤️
แชร์แล้วค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยครับคุณแม่ ❤️❤️
สวัสดีค่ะคุณหมอดีมากค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยครับ 😀😀
พี่เป็นผังผืดทับเส้นประสาทที่มือขวาผ่าเสร็จเรียบร้อยแต่ปลายนิ้วยังชาจะบริหารตามที่คุณหมอแนะนำขอบคุณมากค่ะ
ขอให้ดีขึ้นมากๆเลยครับ 😀
มีประโยชน์มากเลยค่ะคุณหมอเตรียมป้องกันและรับมือไว้ล่วงหน้าเลยค่ะ …. ขอบคุณมากค่ะ :)❤❤
ขอบคุณมากๆเลยครับคุณปุ๋ม หวังว่าจะไม่มีปัญหานะครับ ❤️
ยังทำไม่ค่อยถูก จะฝึกบ่อยๆค่ะ
ค่อยๆนะครับผม เป็นกำลังใจให้ครับ 😀
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ยินดีมากๆเลยครับผม สู้ๆนะครับ ❤️ ❤️ ❤️
ลองทำดูแล้วค่ะ,,ปวดๆตึงๆนิดๆดีค่ะ,,,ออกกำลังกาย,,กับพึ่งธรรมพุทวจนครบสองอย่างขีวิตดีสุดๆ,,,ขอบคุณหมอมากๆนะค่ะทุกคนเคารพรักหมอค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยครับผม 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
ท่านี้ดีมากคะแม่เป็นมาแล้วไม่นาน มือชา ออกร้อน ในขณะบริการจะมีอาการเหมือนไฟช๊อต เข็มทิ่มแทง เป็นชาๆ เป็นนไรมั้ยคะ❤ลูกหมอคะ
อาจจะต้องค่อยๆฝึกเบาๆก่อนนะครับ หลังทำเป็นอย่างไรบ้างครับ ❤
ต้องทำแล้วเพราะถือมือถือนานมากค่ะ
ลองดูนะครับผม สู้ๆครับ 😀
Thanks!
ขอบพระคุณมากๆเลยครับผม ❤️❤️
😊😊😊 thank you
You're welcome 😊
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
ป้ามีอาการกล้ามเนื้อนิ้วโป้งซ้ายลีบ ควรไปพบหมอด้านไหนคะ
ขอคำแนะนำด้วยค่ะ
พบหมอกระดูกเลยครับผม 😀😀
สวัสดีค่ะ
สวัสดีครับผม
ขอบคุณหมอมากกกค่ะ กำลังเป็นอยู่เลยค่ะ มีอาการเจ็บข้อมือแต่ยังไม่ชา ตอนแรกก็เป็นทางขวาก่อนประมาณ 2 เดือน พอหลีกเลี่ยงการใช้ข้อมือทางขวา และมาใช้ทางซ้ายมากขึ้น ตอนนี้เลยเป็น 2 ข้างเลย ไม่รู้เพราะเข้าสูงวัยด้วยหรือป่าว
เป็นได้หลายสาเหตุเลยครับ จากการทำงานด้วยครับ
ลองฝึกด้วยกันบ่อยๆ ขอให้ดีขึ้นมากๆเลยนะครับ 😊😊
จ้า ขอบคุณๆๆจ่ะคุณหมอที่ใส่ใจกับคนป่วยร่างกายของทุกเพศทุกวัยจ้า❤❤❤❤❤😊👍👍👍✌✌
ยินดีมากๆครับผม หวังว่าจะไม่มีคนเจ็บคนป่วยในช่องนี้เลยนะครับ 😀😀
@@DeDocCommunity จ้าคุณหมอ❤❤❤😊👍
ขอบคุณๆๆจ่ะคุณหมอที่ดูแลกันมาตลอด❤❤❤😊👍
ตอนนี้นิ้วล้อคเสียแล้วค่ะ
ลองลดการใช้งานนิ้วมือร่วมกับการบริหารดูนะครับ😊😊😊
ทุกวันนี้ตรงปลายเท้าจะมีอาการสากๆเวลาเดินเท้าเปล่่าบนพื้นจะรู้สึกพื้นบ้านสากๆ แต่ถ้าใส่รองเท้าเดินในบ้านจะไม่รู้สึกสากๆที่ปลายเท้า
เป็นเพราะสาเหตุใด และจะมีวิธีการออกกำลังกายอย่างไรบ้างที่จะลดอาการดังกล่าวค่ะ
อันนี้ไม่แน่ใจ อาจจะต้องตรวจหาสาเหตุก่อนนะครับ😀
หากมีอาการชาและปวดเท้าด้านข้างตามแนวจากหัวนิเวโป้งไปยังส้นเท้า จะบริหารอย่างไรได้บ้างคะ
ลองไปตรวจก่อนดีมั้ยครับ จะได้ทราบปัญหาแก้ไขถูกครับ😊
@@DeDocCommunity ขอบคุณค่ะ
ทุกวันนี้มีอาการปวดที่หวัไหล่ขวาลงมาที่สะบัก แก้อย่างไรคะคุณหมอ
ua-cam.com/video/xsKHvenROik/v-deo.html ลองคลิปนี้ดูนะครับผม
ป้าเป็นเดอกาแวงทำได้ไม่ค่ะ กินยาดีขึ้นนิดนึง จะหายได้ไม๊คะ ขอบคุณมากค่ะ
อาจจะต้องพักก่อนนะครับ😀❤️
เป็นมาหลายปีแล้วเคยฉีดยาเข้าข้อมือหายแค่เดือนกว่าตอนนี้เป็นตลอดทำงานลำบากมมือชาจับอะไรก็ไม่มีความรู้สึกตอนนี้อดทนอยู่😢ขอบคุณค่ะคุณหมอที่บอกวิธีบริหารข้อจะทำตามค่ะจะได้หายสักที😊
เป็นกำลังใจให้มากๆเลยครับผม สู้ๆนะครับ 😊😊
เคยเป็น พังผืดและเส้นประสาทที่ข้อมือข้างขวา และนิ้วล็อค ที่นิ้วโป้งข้างขวา ผ่าตัดไปเรียบร้อยแล้วค่ะ
ตอนนี้มีอาการนิ้วล็อคที่นิ้วกลางและนิ้วข้างซ้าย ปวดตึงมากค่ะ
บริหารตามที่คุณหมอบอกก็รู้สึกดีขึ้นค่ะ
ขอบคุณมากนะคะ❤
แต่มีคำถามเพิ่มเติมค่ะ
คือปวดข้อนิ้วมือทั้ง 10 นิ้ว และรู้สึกว่ามันทำให้เป็นนิ้วล็อคง่ายขึ้น เคยไปหาหมอข้อกระดูก บอกว่าเกิดจากเข้าสู่ภาวะวัยทองค่ะ เป็นข้อกระดูกเสื่อม😰🥲
คุณหมอมีวิธีหรือท่าบริหารข้อนิ้วมือยังไงให้แก้ปัญหาอาการปวดข้อนิ้วได้ไหมคะ ปวดแบบนี้มา 3-4 ปีแล้วค่ะ และจะปวดมากเมื่อใช้มือเยอะเกินไป หรือยกของหนักค่ะ
ลองฝึกท่าบริหารมือต่างๆ ร่วมกับแช่น้ำอุ่น น่าจะช่วยได้มากๆครับ❤️❤️❤️ เป็นกำลังใจให้ครับ
@@DeDocCommunity ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณค่ะหมอเฟม ได้ท่าบริหารเพิ่มหลายท่าเลยค่ะ
รบกวนถามนิดค่ะ
น้องเทนนิส นักกีฬาเหรียญทองที่บอกว่า เอ็นขาด สะโพกหลวม ลูกสะบ้าพัง ต้องหยุดเล่นเทควันโด
ร่างกายน้องจะฟื้นตัวเป็นปกติไหมคะ
ได้นะครับ😊
@@DeDocCommunity ขอบคุณค่ะหมอ
สวัสดีค่ะป้าปวดแขนเวลาทำค่ะ
ค่อยๆฝึกก่อนนะครับผม ทำน้อยๆ ทำเบาๆก่อนก็ได้ครับผม ❤️ ❤️
ขอบคุณค่ะ ขอถามเพิ่มนะคะ ถ้าชาบริเวณนิ้วนางกับนิ้วก้อย บางครั้งเหมือนไฟช๊อต เกิดจากอะไรคะ และต้องบริหารอย่างไรคะ
อันนี้อาจจะเส้นประสาทอีกเส้นนึงครับ แนะนำลองไปตรวจดูก่อนนะครับผม 😀
ตามที่คุณหมอเฟมบอกว่าถ้ากรณีเป็มาก ให้พบแพทย์เฉพาะทางก่อน คือแพทย์เฉพาะทางด้านไหนคะ
กระดูกและข้อครับผม 😊😊
ขอบคุณค่ั
คุณหมอคะมีปวดนิ้วมือคุณหมอมีฉีดยาให้ทำให้ชาไม่กี่วันก็หายปวดหลังจากนั้นประมาณ2เดือนก็กลับมาปวดอีกยาที่ฉีดคือยาอะไรคะ
แนวทางการรักษานอกจากฉีดยาแล้วต้องรักษาแบบไหนคะ
เบื้องต้นลองปรึกษาแพทย์ประจำตัวก่อนนะครับ ส่วนใหญ่เป็น steroid นะครับ ❤❤