레몬물 효능 7가지 | 레몬디톡스 다이어트 부작용

건강과 다이어트를 위해서는 물을 많이 마셔야 한다는 것을 모두 알고 계실 거예요. 물을 많이 마시면 몸 속 노폐물을 배출하고 위장 활동을 도와 변비를 예방하고 식욕을 억제하는 효과가 있습니다. 하지만 하루에 1.5~2L의 물을 마시기란 쉽지 않습니다. 그럴 땐 상큼한 레몬물을 마시는 것이 도움 됩니다. 특히 아침 빈속에 마시는 한잔의 따뜻한 레몬물에는 '놀라운 효과'가 있습니다. 하지만 아무리 좋은 음식이라도 잘못 먹으면 '독'이 될 수 있어요. 지금부터 레몬물 효능과 부작용, 칼로리, 영양성분, 껍질까지 먹는 올바른 다이어트 방법까지 알차게 알아봐요!
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