네이버에 '박용우 다이어트'를 검색해보세요. 박용우의 스위치온에서 비만, 건강, 다이어트 등 사연을 읽고 해결 방법을 같이 고민해드립니다. 구독자 및 시청자 여러분의 많은 참여를 기다리고 있습니다. (사연 보내주실 메일 : ywparktv@gmail.com) 00:00 인트로 01:35 애플 사이다 비니거 02:42 효과가 있을까? 03:03 제품 비교(1) 04:16 제품 비교(2) 04:59 제품 비교(3) 06:03 제품 비교(4) 07:04 애플 사이다 비니거만 살이 빠진다? 07:25 마무리
식초를 전혀 드시지 않던 저희 87세 된 친정 아버지께서 평소에 소화가 잘 안 되셔서 소화제를 달고 사셨는데 제가 애플 사이다 비니거를 여러 병 사다가 식후에 물에 타서 드시라고 했는데 소화제도 완전 끊으셨고 일단 뱃살이 한달 반 만에 바지가 흘러내릴 정도로 빠지셨어요. 소화도 잘 되시고 근육 뭉침도 좋아지셨다고 하네요. 식초 효과 보시는 아빠를 보니 저는 열심히 먹어 볼랍니다.
와, 대박👏👏👏👏역시 박용우쌤👍애플사이다비니거에대해 이보다 더 통쾌한 영상은 없내요! 언론에서 애플사이다비니거만 중점적으로 노출되길래 왜 꼭 이 식초만? 이런 생각이 있었는데, 진실을 알게되었내요. 주변에 관심있는 분들 꽤 있는데, 필히 공유해드려야겠내요. 너무나 감사해요! 최곱니다!!
박사님의 말씀은 신뢰가 가요 다이어트 유튜버들 영상보고도 간식 끊기 힘들었는데 박사님 말씀에 머리띵~~ 하고 맞는 멘트로 당류 끊은지 겨우 일주일 됐지만 의지데로 먹고 싶지않아요 내몸을 신경안쓰고 나쁜음식듵로 혹사시켰어요 야채와 단백질 배불리 먹고 숨차고 땀나게 운동해요 5~6년동안 서서히 6~8키로가 졌어요 쪄도 정상범위지만 맞는 옷도 없고 자신감도 떨어지고 박사님께서 하라는데로 하니까 배가 좀 가벼워요 일주일 됐는데 서서히 변화오겠죠~~ 영상 올려주셔서 감사합니다😊❤
검색을 해보니 사과식초를 권장하는 동영상이 약 3년전부터 올라오기 시작했습니다. 딱히 논문이 있는 것도 아닌데 수많은 식초 중에서 애플 사이다 비니거를 콕 집어서 권장하는 컨텐츠가 3년전부터 갑자기 쏟아지기 시작한 이유가 무엇일까요? 참고로, 아침 방송에서 처음보는 수퍼푸드를 소개할 때에 채널을 위아래로 돌려보면 홈쇼핑에서 딱 마침 우연히도 그것을 팔고 있을 확률이 90%를 넘더군요.
애사비 먹으면 당이 천천히 올라간다고 해서 집에서 병으로 놓고 식후20분 안에 먹고요~외출할 땐 액상스틱형태 가지고 다니면서 먹어요ㅎㅎ 조금이라도 효과있길 바라면서 먹는답니다. 식초가 몸에도 좋다고하니😅 애사비에 대한 객관적인 영상 오늘도 감사합니다~! 추석 때 운동을 못하고 먹기만하니 입터지고 배나오고😢 급하게 찐살이니 다시 조절하면 금방 돌아오길 바래봅니다😊
안녕하세요. 의료인입니다. 공복 시 혈당은 100이하가 정상입니다. 실제로 공복 시 혈당이 90만 되어도 조절해야한다고 말합니다. 120 정도면 젊으시다면, 식습관과 음식조절, 보충제, 운동을 통해 조절해보는 것을 추천하나 나이가 있으시다면 병원가서 진료보고 약 복용도 생각해보시길 바랍니다. 혈당이 120이여도 당화혈색소수치가 높을 수도 있기에 진료 받길 추천합니다
![딱 한달간 사과식초를 매일 먹으면 생기는 일. 애사비, 사과초모식초 효능 부작용 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/haYEKFGYLW4/mqdefault.jpg)
네이버에 '박용우 다이어트'를 검색해보세요.
박용우의 스위치온에서 비만, 건강, 다이어트 등 사연을 읽고 해결 방법을 같이 고민해드립니다. 구독자 및 시청자 여러분의 많은 참여를 기다리고 있습니다.
(사연 보내주실 메일 : ywparktv@gmail.com)
00:00 인트로
01:35 애플 사이다 비니거
02:42 효과가 있을까?
03:03 제품 비교(1)
04:16 제품 비교(2)
04:59 제품 비교(3)
06:03 제품 비교(4)
07:04 애플 사이다 비니거만 살이 빠진다?
07:25 마무리
의사가 맘먹고 달려들면 이런 하이 퀄리티가 나오는구나 정말... 감사합니다!!
예수님은 당신을 사랑하십니다
식초를 전혀 드시지 않던 저희 87세 된 친정 아버지께서 평소에 소화가 잘 안 되셔서 소화제를 달고 사셨는데 제가 애플 사이다 비니거를 여러 병 사다가 식후에 물에 타서 드시라고 했는데 소화제도 완전 끊으셨고 일단 뱃살이 한달 반 만에 바지가 흘러내릴 정도로 빠지셨어요. 소화도 잘 되시고 근육 뭉침도 좋아지셨다고 하네요. 식초 효과 보시는 아빠를 보니 저는 열심히 먹어 볼랍니다.
후기 감사합니다
어디 제품을 드시는지 궁금합니다 저도 소화가 안되서 ㅜㅜ 꼭 부탁드립니다
수입업체에서 바이럴 시키는 내용이네 ㅋㅋㅋㅋ
그런데, 위가 안좋아서 소화가 안되는데, 거기에다 식초를 먹으면, 위액이 더 분비되서 위가 허는거 아닌가요? 위 안좋으신분은 식초 마시는가 안좋다고 모든 의사들이 조언했습니다.
@@마이클셈벨로 그랬으면 제품 명을 적어놓지 않았을까요?
국산사과식초를 먹고싶어도 미국산 사과식초가 더 싸니까 먹는 거지요.
국내산 사과와 천연사과식초는 가격이 너무 비싸.
와~ 맞는말씀 국산용 먹고싶어도 가격대후덜덜~
국산 사과식초를 검색하니 너무 비싸서 눈길을 돌렸습니다.
애사비를 반년째 먹고 있는데 딱 느낀 점 그대로의 솔직한 설명인 듯ㅋㅋ
와, 대박👏👏👏👏역시 박용우쌤👍애플사이다비니거에대해 이보다 더 통쾌한 영상은 없내요! 언론에서 애플사이다비니거만 중점적으로 노출되길래 왜 꼭 이 식초만? 이런 생각이 있었는데, 진실을 알게되었내요. 주변에 관심있는 분들 꽤 있는데, 필히 공유해드려야겠내요.
너무나 감사해요! 최곱니다!!
근데 사실 저 조건에 부합하는 식초 찾는게 더 일이라 그냥 애사비를 먹는것
인스타에 식초팔이들 너무 많아요 진짜.....
역시시원하고 진실된 영상, 감사합니다. 저도 박샘처럼 멋지게 살뻬고 유지하면서 행복하게 살고싶네요.
진짜 나긋나긋하고 정확하고 쉽게 쏙 알아듣게 설명 엄청 잘해주시네요
이제 알고 구독박고 갑니다 형님
저도 애사비 먹고있는데 의외로 맛이 좋아요
몇번 먹으면 금방 적응됨
진짜 쓸모있는 지식이네요 감사합니다!😊
역쉬~설명 쉽게 해주시고 정확한 설명 감사합니다
지금 댓글 달아 보실지 모르겠는데 레몬즙이나 식전 야채먹는거 중에 어느게 혈당스파이크를 더 줄이는지 실험하는것도 재밌을듯
이번 영상 특히 도움이 됩니다. 실물 식초들과 자세한 설명이 넘 좋습니다.
도움이 되셨다니 감사합니다
정말 유익한 정보 알려주셔서 감사합니다~
도움이 되셨다니 감사합니다
아주 명쾌~ 통쾌~ 상쾌해졌습니다!
감사 😊
다 필요없고 식중에 이거 먹으니까 소화불량 싹사라짐 ㄹㅇ
잘 보고 갑니다
미국 사는데, 애플사이다비네거는 오래된 건강식품이예요. 한국에서 유행이 최근인거지...
워후 너무 클리어한 설명, 감사합니다!!
내가 진짜 궁금하던 내용 ❤🎉😂 감사합니다
윤도현님 노래 그만두고 여기 계신건가요?ㅋㅋ
어디선가 봤는데.. 했더니😆
감사합니다 ~~역시 일타강사 맞으심~^^
유익했네요~도움이됐어요~~
제가 애용하는 애사비가 테이블에 있으니
왠지 더 반가워욥 ㅎㅎ
사과식초 다 비교해보니 먹을게 애사비 수입산 밖에 없네 ㅋㅋㅋ
와이프가 뭔 사과식초를 샀길래 요리할때 쓰나 했더니 이거마시면 살빠진다고 요즘 유행한다고 해서 뭔가했더니 이렇게 설명해 주시니 좋네요 굿~
박사님의 말씀은 신뢰가 가요
다이어트 유튜버들 영상보고도 간식 끊기 힘들었는데 박사님 말씀에 머리띵~~ 하고 맞는 멘트로
당류 끊은지 겨우 일주일 됐지만 의지데로 먹고 싶지않아요 내몸을 신경안쓰고 나쁜음식듵로 혹사시켰어요 야채와 단백질 배불리 먹고 숨차고 땀나게 운동해요 5~6년동안 서서히 6~8키로가 졌어요
쪄도 정상범위지만 맞는 옷도 없고 자신감도 떨어지고 박사님께서 하라는데로 하니까 배가 좀 가벼워요
일주일 됐는데 서서히 변화오겠죠~~
영상 올려주셔서 감사합니다😊❤
한국전통 천연발효식초
가격이 너무비싸고 너무시큼하거나 쿰쿰하고
계속먹어야하니
가격도 좋고 외관도 이쁘고 쿰쿰하지않고 마시기 부드러운
애사비를 선택했읇뿐
저도 꼭 이 비싼걸 사야 하나 했었는데 우리나라 제품에는 믿고 먹을만한게 없었어요. 😅
그리고 국산이 더 훨 비싸다는단점이 있네요ㅜㅜ
구독. 좋아요 . 안누를 수가 없어요...
팩트만 콕콕 찔러서 말씀하시니.....
ㄴ천천히 설명해주셔서 이해가 쏙쏙 😊 최고 ❤
오 저 발베로 애사비 나만 아는 꿀템인데,,, 어떻게 아시고 잘 고르셨네요!!! 저 애사비 진짜 조아요 식초인데도 순하고 사과 풍미도 느껴져서 먹기 편하더라구요 애사비 입문용으로 진심 강추입니다
요행을 바래서 큰 기대를 갖고 섭취하기보다는 그냥 큰 기대없이 먹어야겠어요.
인터넷 찾다보니 애사비가 자궁근종 사이즈 감소에 도움이 되었다는 연구논문도 있더라구요.
몸에 맞는 식초 골라서 먹으면 되겠네요~
저녁에 마셔도 될까요
당뇨 초기단계라 애플사이다비니거를 물에 타마셨는데
어쩐지 속이 자꾸쓰리다했는데 이유가있었군요 ㅠ
오히려감식초가체중감량에좋던데요
선생님 파인애플식초는안되나요?
결국 이 유행이 어느 뒷손이든 바이럴이라는거네요😂 어디서 시작된건지궁금
당조절을 위해서 외국산 애사비 먹고 있는데, 사과 특유의 향이 혀끝에서 기분좋게 묘하게 남아요 ㅎㅎㅎ 다른 몸에 안좋은 과당음료마시는거 보다 돈 더주고 몸에 좋고 좀 더 목 넘김이 좋은 100%유기농 사과 식초 마시려고요~
명쾌합니다~^^
시청해 주셔서 감사드립니다.
저는 매일 샐러드 드레싱에 넣어 먹고 있어요 올리브유 애사비 소금 후추
저도 매일 이렇게 먹긴 하는데 어쩔땐 귀찮아서 믹스하지 않고 샐러드에 바로 뿌려서 먹는데 이 영상을 보고나니 오히려 걱정이 되네요 ㅋ
국산 감식초가 좋다는 거 알지만 너무비싸서 그냥 수입 애사비 먹어요
식초를 고를때 고려해야 하는 점들은 단 한 번도 생각해본 적이 없었어요😅 너무 중요한 정보를 알기 쉽게 설명해 주셔서 진짜 도움이 됐어요. 감사합니다💙💚💙
시청해 주셔서 감사합니다 ^^
코스트코 애사비도 로우 언필터 마더 적혀있고 가격도 좋아요
궁금했어요. 감식초 먹고 나름 좋아서 다 먹고. 이제 애플 비니거를 사야하던 차에.
도움이 되셨다니 다행입니다.
방송을 보고나니 더 애플사이다비네거여야만 하네요. ^^
로우 언필터로 먹고 싶은데 맛도 포기를 못 하겠어요 ㅠㅋㅋㅋ
식초를 매 끼니마다 장기복용 해도되나요?
3초 윤도현씨인줄
발사믹 식초 샐러드에 뿌려 먹는데 어떤가요?
뭘먹어서 빼야겠다는생각이 잘못됐음
애사비 사논거 먹어야겠네요
엄마가 함께한 식초ㅋㅋㅋ
수입산, 유기농 먹어야겠다.
이야기 듣고보니
요즘 저도 애사비에 합류했는데....
뭔가 먹을것을 더 찾게되는 심리도 있더라고요 ㅠ
좋은말씀 감사합니다!!!
저는 맛때문에 애사비 먹어요 사과향이 강한 애사비는 물에 타먹어도 역겹지않고 맛있더라구요 초모 들어있고 백프로 식초만 혈당이나 건강때문에 먹는데 상큼하지만 비싸긴해요ㅠㅠ
사과맛이 남아있어요? ㅋㅋㅋ
사과식초에 물타먹는디
떡볶이 같은거 먹을 때 걍 사과식초 물에 한 숟갈 타서 한 컵 먹고 먹어요 그러면 효과있을 것 같아서 ㅋㅋ
다이어트에 도움이 되는지는 모르겠는데 애사비 먹고 식곤증은 사라져서 먹고 있어요. 체질에 맞으면 먹는 것도 나쁘지 않은 거 같아요
감사합니다
시청해 주셔서 감사드립니다.
정말 알차네요 ^^ 감사합니다 ~
구독합니다!!
제가 알기로는 식품이나 음식중에서 논문으로 가장많이쓰여진게 식초로 알고있는데 제가 잘못알았을까요..?
대기업 홍초보다는 훨씬 싸요 ㅡ ㅡ당도 훨씬 적고여. 1리터 만원짜리 땡팡꺼 먹으면 엄청찐해서 홍초 많이도 못먹구 낫더라구여.
감식초 이런거 구린맛은 더 별로에요
먹 고 물로 꼭 헹구든 마시든 해야합니다.
검색을 해보니 사과식초를 권장하는 동영상이 약 3년전부터 올라오기 시작했습니다. 딱히 논문이 있는 것도 아닌데 수많은 식초 중에서 애플 사이다 비니거를 콕 집어서 권장하는 컨텐츠가 3년전부터 갑자기 쏟아지기 시작한 이유가 무엇일까요? 참고로, 아침 방송에서 처음보는 수퍼푸드를 소개할 때에 채널을 위아래로 돌려보면 홈쇼핑에서 딱 마침 우연히도 그것을 팔고 있을 확률이 90%를 넘더군요.
공감해요
3년은 아니고 제가 알기로만 7년은 됐어요 해외에서는 당연히 그 이전부터일거구요 한국이 다이어트 정보가 빠른편은 아니라서요
저도요
미국살면서
한 5년전부터 먹은듯
관련 논문많아요
그리고 중성지방 절반떨어짐.
당화혈 5.4 정상수준이었는데
5.0으로 떨어짐.
식초는 생각보다 논문이 상당하고 혈당관련 입증된 식품입니다..ㅋㅋㅋ
하지만 애사비 얼음에 타먹으면 맛있숨다 ㅜ
누가 정리좀
애사비는 미국에서 오래전부터 너무 흔한건데 ,,?
복분자로 식초 만든게 있는데
이것도 좋나요?
애사비 먹으면 당이 천천히 올라간다고 해서 집에서 병으로 놓고 식후20분 안에 먹고요~외출할 땐 액상스틱형태 가지고 다니면서 먹어요ㅎㅎ
조금이라도 효과있길 바라면서 먹는답니다. 식초가 몸에도 좋다고하니😅
애사비에 대한 객관적인 영상 오늘도 감사합니다~!
추석 때 운동을 못하고 먹기만하니 입터지고 배나오고😢 급하게 찐살이니 다시 조절하면 금방 돌아오길 바래봅니다😊
살빼는건 모르겠고 감식초를 비염에 좋다고해서 쥬스로 먹었는대 피부가 좋아졌어요.
윤도현과 되게 비슷하게 닮으셨어요!!!
가장좋은것은 유기농 재료로만든.. 필터링하지않은 자연 발효 식초~~
혈당 관리를 떠나서 요리할때 그냥 사과식초대신 애플사이다비니거 쓰면 훨씬 맛이 좋아서 먹게 돼요!ㅋㅋ
식초나 레몬을 샐러드에 뿌려서 먹는데 위에 안좋을까요?
알고싶었던부분 깔끔하게 설명해주셔서 감사합니다 그런데 식전/식후중 어떤게 맞는건지요? 이게 분분하네요
발사믹이든 소스를 만들던 음식에 넣던 잘발효된 우리 식초를 넣으면 맛있습니다👍👍
7:27
인스타에서 공구할때부터 아 상술이구나싶었ㅋㅋ
수입품이라서 비싼것 같은데요.
미국 코스트코에서 organic, raw/unfiltered, never from concentrate (농축,희석하지 않았다는) 946 ml 3병에 $9 정도 합니다. 한병에 $3.
아침에 일어나서 한잔씩 레몬수를 마시고 있는데, 스위치온 다이어트 중에도 레몬수 마셔도 될까요?
다이어트 목적보다 전 소화가 잘 안되는 체질인데 애사비먹고 속이 편해져서 매일먹고있어요
아마 위산이 부족해서 저에겐 애사비가 맞았던듯 해요
성분좋은 식초를 찾다보면 국산엔 첨가물 빠진게 잘없음
그래서 이곳저곳 찾기 귀찮아서 걍 수입애사비를 먹게되더라구요
국산 성분좋고 가격착한 식초있으면 추천해 주세요😊
식초를 환으로 만든걸 식전에 먹는것도 같은 효과가 있을까요???
잘보고갑니다
파인애플식초도 비만에 효과 좋다고 하는데 애플과 비슷한것일까요
콤부차도 가능한지 궁금해요
다른 채널에서 콤부차 마시고 연속혈당측정한거 봤는데 확실히 혈당이 떨어지더라구요?
@@hollandbebe1 감사드려요🩵
애사비 첫 병을 사서 열심히 먹고있는데 그냥 건강식품이네요~~; 왜 다요트 효과를 기대했을까요 ㅋㅋ 담백한 설명 너무 감사합니다 😊
애사비에 발포비타민 녹여서 함께먹어도 괜찮나요?
와 선생님 채널 오늘 처음 봤는데 식초가 저리도 좋나보네요! 안그래도 공복혈당이 120이 넘기에 아침운동과 혈압솔보 같은 영양제 먹으면서 열심히 하고 있었는데 10 만큼 낮추기가 참 어렵더라구요. 영상보고 식초도 한잔 하러 갑니다!
공복혈당 120 넘으면 당뇨 아녀요??
126부터 당뇨인데 거의 당뇨인데요.
영양제보다 운동과 식이요법으로 혈당 내려야 할듯 싶네요.
식초 식후에 먹으면 혈당 안 올라가서 좋아요.
혈당 열심히 내리세요.
안녕하세요. 의료인입니다.
공복 시 혈당은 100이하가 정상입니다.
실제로 공복 시 혈당이 90만 되어도 조절해야한다고 말합니다. 120 정도면 젊으시다면, 식습관과 음식조절, 보충제, 운동을 통해 조절해보는 것을 추천하나 나이가 있으시다면 병원가서 진료보고 약 복용도 생각해보시길 바랍니다. 혈당이 120이여도 당화혈색소수치가 높을 수도 있기에 진료 받길 추천합니다
확실한건 저녁식후 식초 물에타서 마시니 혈당은 확내려가더군요 진짜 놀라웠어요
무슨보충제가있죠?@@kimhd3627
운동이랑 음식 빡세게 하셔야할듯. 단순 약만먹으면
선생님~~~~!!!
멎!!져!!요!!❤❤
애플사이다 공복에 멫번먹고 위장탈이나서 병언다녔음 😂😂
안색이 너무 안좋아보이세요 이전에비해ㅜ
선생님 비타민c 메가도스에대한 견해알고싶어요
제가 수술하고 몸이너무 안좋아지고 손에 물집이 막 생겨요
이왕재교수 유투브보셈
소수의 의사들 말고는 대체로 부정적으로 얘기해요. 과연 그 사람들은 비타민씨 메가도스를 안할까?? 자기건강을 위해서는 먹는사람들 많다고 보는데...의료시장 타격올까봐 권장 안하는 의도도 다분히 있다고 봅니다.
살빠지는건 모르겠고 아침에 일어나서 공복에 물타서 마시면 소화에 도움됨
산이라 공복에 마시는거 아님
식사후에 ㄱㄱ 혈당 착하게 잡아줌
안녕하세요 선생님
저는 천연발효식초를 직접 만들어 복용하는데 당뇨에 좋을까요?
저희아이 초6 고도비만인데 애사비 먹여봐도 될까요
쿠팡에서 사면 싸요