Muito bom esse exercício de colocar o braço embaixo do travesseiro e empurrar a cabeça.Faço sempre e sinto alívio.Temho rompimento de tendões.Obrigada por nós ajudar.
Eu N sabia do músculo atrás da axila...foi onde senti um incômodo qdo fiz o exercício. Obrigada. Vou fazer mais vezes🎉🎉🎉🎉🎉 até melhoras a dor no cotovelo...tensão pura aaaaaê e tendinite😊
QUANTO AO CHAT MAIS CONFORTÁVEL PARA VOCÊ: A REUNIÃO ONTEM NÃO ACRESCENTOU NADA AO QUE JÁ HAVIA FALADO. SUGERIRAM TENTAR A TROCA DO TEMA CLARO / ESCURO PARA VER SE FICA MELHOR.
Boa noite !! Muito obrigada, vc faz um vídeo maravilhoso, tem cada comentário que dá nojo , eu leio todos os comentários tem tanta gente sem noção, Deus te abençoe amei este vídeo!!
Olá.... Bom Dia Dr. Alexandre 🙏🥰 ☕ Eu nem acreditei quando vi esse primeiro exercício. Fiz e já fiz e senti muito alívio. Diafragma e Pelve com perna pra baixo faço sempre. Muito Obrigado 🙏 Feliz Dia 🙌🪻🤍❤️
Faz sete anos que após uma topada, fui ao chão e para não bater a cabeça segurei a queda com o braço esquerdo, o fraturei em três partes e desloquei o ombro esquerdo. Eu mesmo o coloquei no lugar, mas acho que alguma coisa ficou fora da posição, porque as fraturas consolidaram e o ombro ficou limitado na elevação. Vejo os movimentos e alongamentos mas o ombro é meio teimoso, quando dói muito vou para o gelo.
Minha esposa está com inflamação no romboide e trapézio inferior, e não consegue trabalhar devido a dor. Qual tratamento você sugere além do repouso e medicação que ela já tem?
Dr bom dia , meu ombro deslocou ontem dia 12 e coloquei no lugar bem rápido , tenho um taf dia 16 no sábado , tenho que fazer 15 apoio serar que eu consigo fazer? Me ajuda aí .
Eu tenho plano pelo convénio também difícil algum profissinal entende ro nosso problema😢 Tenho este problemas 😮 fiz muitas fisioterapia é bom alongar bastante😌
Entrei para academia com orientação de um ortopedista para eu ganhar massa pois com a idade corria risco de ter sarcopenia porém deu tudo errado quando sem ter condições financeiras para pagar um personal 😁 acabei me lesionando no supino sentado levantando 10k senti um estalo e dor no ombro direito. Bom tive que ir para fisioterapia e descobri que estou com a síndrome do desfiladeiro torácico. Aí fui fazer uma sessão de quiropraxia pra ajudar colocar tudo no lugar mais rápido e 🤦♀️ mais uma vez deu ruim. Agora além do meu problema no ombro e dor no braço, consegui arrumar com a quiropraxia um balhuro quando viro o pescoço e também uma costela mais alta do lado esquerdo e a clavícula mais alta do lado direito. Ou seja tô toda desalinhada 🤭 o Dr. Atende consulta online? É osteopata? Em qual cidade e estado o Dr. Reside e atende?
Booooooommmmm diaaaaaaaa, bom dia, boooommmm diiiiiaaaa Doutor Mágico!😄👍🏻✅ Estava com dor desde quinta, fiz o primeiro exercício sentada mesmo, porque estava tomando café, já senti grande melhora, 99%, vou fazer deitada. Gratidão Doutor Mágico! 😘👉🏻💖😄
Olá, estou com capsulite adesiva e sofro com dores na escápula. Os últimos e exercícios eu consegui fazer e deu um alivio muito bom mas tenho muita dor na parte da escápula mais próxima da espinha. Tem algum exercício que eu consiga fazer para esse alívio aí? Obrigada
Boa tarde, na liberação da escapula deitada não entendi o movimento da mão, faz pressão para dentro com os dedos sobre o músculo ou desliza os dedos sobre as fascia? Abraços. Seu vídeos são uma ajuda às pessoas. ❤
Poxa o senhor caiu do céu, será que é um zanonak que vive nesse corpo. É porque eles já estão entre nós, pra nós ajudar. 😳😁😄 Vou seguir a instrução. Júlio de de Florianópolis.
Minha dificuldade em mover o ombro, sem dor, é tanta que não consigo fazer nehum alongamento e não posso tomar remédio devido a um infarte recente. O que posso fazer.
O ideal teria sido MOSTRAR como o braço ficou posicionado debaixo do travesseiro. A gente fica com uma referência muito vaga quando o braço some debaixo do travesseiro no vídeo.
Olá! 🖐☺
Para conhecer o Programa Bom Movimento para a Vida, clique no link:
👉 plataformabmv.my.canva.site
Oiii! Amando suas dicas.
Abraço foooooooorte ❤e sincero.
Ombro doendo há 90 dias s dormir direito. Massagem na escápula na posição deitado é poderosa ❤
Olá tudo bem, a compressa que vc usa, é quente ou fria? Estou passando pôr essa mesma situação, obg.
Muito bom esse exercício de colocar o braço embaixo do travesseiro e empurrar a cabeça.Faço sempre e sinto alívio.Temho rompimento de tendões.Obrigada por nós ajudar.
Gostei ❤💪🏆👏🙌💪 Obrigada 🙌
Este Dr e nota 10000
Bom dia!!!
Obrigado, Silvana!!!
Deus abencoi ❤❤❤❤❤
Dr não consigo vier , mais sem vc dr com o bom movimentos
Ow, gente! Por isso que estou aqui todo dia! (E ainda procurando mais serviço!) 🤣🤣
Bom dia Dr. Alexandre!
Amo seus exercícios!
GRATIDÃO!
Obrigado meu querido
Vc é 10 tem me ajudado muito
Obrigado, queridão.
Vais ser meu médico a partir de hoje.
Amei suas dicas.
Deram certo.
Muito bom esse fisioterapeuta. Me ajudou muito.
gratidão
Seus vídeos viraram obrigatoriedade no meu dia
Essa ultima posição, realmente me ajudou demais... Parabens!!
Obrigada por esse e todos os vídeos! Curei várias dores por tensão!
Eu N sabia do músculo atrás da axila...foi onde senti um incômodo qdo fiz o exercício. Obrigada.
Vou fazer mais vezes🎉🎉🎉🎉🎉 até melhoras a dor no cotovelo...tensão pura aaaaaê e tendinite😊
Bom dia Dro , obrigada pelos ensinamentos .🌻🌻
BOM DIA QUERIDO DR QUE BOM QUE O YUTUBE SEU VOLTOU AO NORMAL BJS
GRAÇAS!!! BOM DIA E BOM FINAL DE SEMANA, ANA! 🥰🥰🥰
QUANTO AO CHAT MAIS CONFORTÁVEL PARA VOCÊ:
A REUNIÃO ONTEM NÃO ACRESCENTOU NADA AO QUE JÁ HAVIA FALADO. SUGERIRAM TENTAR A TROCA DO TEMA CLARO / ESCURO PARA VER SE FICA MELHOR.
DEUS TE ABENÇOE 🙌
Excelente
Estou com este problema
Bom dia Dr! gratidão sempre, tô praticando seus exercícios, ajuda muito!!
Aaae Alexandre, está fininho parceiro, parabéns!
Tô mesmo, Marcão! Mudanças boas, graduais e autoconhecimento. ☺️
Deus te abençoe por cada aula e ensinamento.Você fala de forma clara e precisa.Obrigada
Bom dia doutor Alexandre
Bom dia, Darinha!!!
Pra mim você é o melhor doutor que existe 🙏🙏🙏🙏
BOA TARDE DR
Comprei um tens portatil e coloquei nos pontos.
Foi bom
O loco. Ajudou muito!!!!!
Exercícios maravilhosos
Boa noite
Gostei muito
Mas pode ensinar um exercício pra quem tem bursite no quadril e no joelho
Muito obrigado abraços
Obrigado. DEUS OS ABENÇOE
Vou terminar o remedio pq estou com muita dor , depois vou fazer os exercícios.
Bom dia🎉❤
Bom dia!!!
Deus te abençoe Dr gratidão 🙏
Boa noite !!
Muito obrigada, vc faz um vídeo maravilhoso, tem cada comentário que dá nojo , eu leio todos os comentários tem tanta gente sem noção, Deus te abençoe amei este vídeo!!
Dr bom dia obgada
Bom dia. DR ALEXANDRE.
Bom dia, Márcia!
Mesmo para quem tem osteoporose? Obrigada
❤Gratidão ❤
Doutor esses exercícios está me ajudando muito pois sinto dores no ombro esquerdo até a mão, agora sinto no meu dedo polegar .um grande abraço
Sensacional 🤩
Gratidão dr. Alexandre
E MUITO bom GRATIDAO FR OBRIGADA MELJOREI
Parabéns, excelente explicação ...Sucesso na tua profissão...
Que Interessante, obga, gostei
Muito obrigado dotor pela terapia
Muito bom. Seus vídeos são ótimos. Obrigada.
Grato pelo conteúdo Dr. Alexandre.
Obrigada
Fantástico esses exercícios, eu fiz cirurgia do manguito rotador tive e 2 tendões rompidos, mas assim que puder vou fazer esses exercícios Dr.❤
Olá.... Bom Dia Dr. Alexandre 🙏🥰 ☕ Eu nem acreditei quando vi esse primeiro exercício. Fiz e já fiz e senti muito alívio. Diafragma e Pelve com perna pra baixo faço sempre. Muito Obrigado 🙏 Feliz Dia 🙌🪻🤍❤️
Maravilha! Feliz dia, Eustáquia!!! 🥰🥰🥰
Doutor,exercícios de manguito rotador é exercício de ombro?
Objetivo e eficaz.
Muito bom...parabéns pelo canal vejo q faz tudo com carinho e dedicação..
Gosteitei vou faze tenho busite
Eu amei i
Obrigado, parabéns
Tenho o nervo espinhal rompido posso fazer esses exercícios?
Gratidão
Faz sete anos que após uma topada, fui ao chão e para não bater a cabeça segurei a queda com o braço esquerdo, o fraturei em três partes e desloquei o ombro esquerdo. Eu mesmo o coloquei no lugar, mas acho que alguma coisa ficou fora da posição, porque as fraturas consolidaram e o ombro ficou limitado na elevação. Vejo os movimentos e alongamentos mas o ombro é meio teimoso, quando dói muito vou para o gelo.
Dr discubri o sr estou seguindo preciso dr ajuda
Quem e não levantar os braços não dá que pena
Mesmo assim obrigado
Você pode ensinar qual travesseiro e ideal é como a posição
Amigo estou com muita dor processo inflamação posso fazer os exercícios?
Boa noite dr eu estou com tanta dor q não consigo fazer esse exercicio
Que difícil
Pode fazer esse exercício com rompimento do tendao?
Boa noite doctor,tem cura?
Minha esposa está com inflamação no romboide e trapézio inferior, e não consegue trabalhar devido a dor. Qual tratamento você sugere além do repouso e medicação que ela já tem?
Dr bom dia , meu ombro deslocou ontem dia 12 e coloquei no lugar bem rápido , tenho um taf dia 16 no sábado , tenho que fazer 15 apoio serar que eu consigo fazer? Me ajuda aí .
Desloquei o ombro a 20 dias, acha que esses exercicios podem me ajudar na recuperacao dos tendoes?
É muito difícil encontrar profissional assim, pelo SUS. Pois a demanda é muito grande e não da para dar a devida atenção 😢
Eu tenho plano pelo convénio também difícil algum profissinal entende ro nosso problema😢
Tenho este problemas 😮 fiz muitas fisioterapia é bom alongar bastante😌
Entrei para academia com orientação de um ortopedista para eu ganhar massa pois com a idade corria risco de ter sarcopenia porém deu tudo errado quando sem ter condições financeiras para pagar um personal 😁 acabei me lesionando no supino sentado levantando 10k senti um estalo e dor no ombro direito. Bom tive que ir para fisioterapia e descobri que estou com a síndrome do desfiladeiro torácico. Aí fui fazer uma sessão de quiropraxia pra ajudar colocar tudo no lugar mais rápido e 🤦♀️ mais uma vez deu ruim.
Agora além do meu problema no ombro e dor no braço, consegui arrumar com a quiropraxia um balhuro quando viro o pescoço e também uma costela mais alta do lado esquerdo e a clavícula mais alta do lado direito. Ou seja tô toda desalinhada 🤭 o Dr. Atende consulta online? É osteopata? Em qual cidade e estado o Dr. Reside e atende?
Booooooommmmm diaaaaaaaa, bom dia, boooommmm diiiiiaaaa Doutor Mágico!😄👍🏻✅
Estava com dor desde quinta, fiz o primeiro exercício sentada mesmo, porque estava tomando café, já senti grande melhora, 99%, vou fazer deitada.
Gratidão Doutor Mágico!
😘👉🏻💖😄
Cuidado pra não dormir! 🤣🤣🤣
Abracadabra 🧙♂️🪄✨
@@DrAlexandreMota
😂😂😂😂
Doutor é demais!
Abracadabra 🎩🪄😄
3, 2, 1... Dormindo 😴😴😴
Natação ajuda?
Consegui apenas a primeira posição
Mas, as a posição 2 e 3 não atingi chegar até a cabeça, qdo forcei doeu muito. Aos poucos eu consigo.
Olá, estou com capsulite adesiva e sofro com dores na escápula. Os últimos e exercícios eu consegui fazer e deu um alivio muito bom mas tenho muita dor na parte da escápula mais próxima da espinha. Tem algum exercício que eu consiga fazer para esse alívio aí? Obrigada
Boa tarde, na liberação da escapula deitada não entendi o movimento da mão, faz pressão para dentro com os dedos sobre o músculo ou desliza os dedos sobre as fascia? Abraços. Seu vídeos são uma ajuda às pessoas. ❤
E quando está calcificação??
Quais os exercícios??
Tenho uma lesao esternoclavicular. Ela veio p frente e subiu, mas nao rompeu o tendao. Algum exercio p clavicula voltar ao lugar.
Porque qdo faço esse exercício sinto dor de cabeça
Desloquei o ombro tenho muita dor
Meu marido teve a clavícula quebrada...faz academia... Agora está sentindo muita essa dor do lado contrário da clavícula
🙏
Queria muito fazer, mas não consegui. Meu ombro dói demais. 😢
Parece que nunca mais vai acabar minhas dores
Eu tenho alguma coisa no ombro, fica cheio de “nozinho”, sinto eles quando uso um pano pra frente e pra trás, pro lado….
No momento não posso fazer!
Tenho Bursite no ombro se tiver emchado pode fazer
Poxa o senhor caiu do céu, será que é um zanonak que vive nesse corpo. É porque eles já estão entre nós, pra nós ajudar. 😳😁😄 Vou seguir a instrução. Júlio de de Florianópolis.
🖖😂
Bom dia.. não consigo 😢...dói muito meu braço
Doutor porque médico não gosta de dar atestado, fiz infiltração no ombro por causa de sentir muita dor porém o médico não me atestou o dia
Minha dificuldade em mover o ombro, sem dor, é tanta que não consigo fazer nehum alongamento e não posso tomar remédio devido a um infarte recente. O que posso fazer.
Não sinto dor. Mas ombro e caído . Ortopedista disse problema no manguito rotador
Não consigo fazer , porque tenho problema nos dois ombros, como posso melhorar
Socorro dr Alexsndre
Esse exercício 2 é um problema p mim pq não dói só em um lugar. É como se doesse ela toda. Muito desconfortável.
O ideal teria sido MOSTRAR como o braço ficou posicionado debaixo do travesseiro. A gente fica com uma referência muito vaga quando o braço some debaixo do travesseiro no vídeo.
😂😂😂😂😂
Não consigo colocar a mão, é muita dor que sinto e de fato o ombro esta levantado a escápula parece estar fora do lugar😢