No solo tienes dos corazones dentro de ti ,afuera hay miles de corazones que te aman y desean lo mejor para ti y a ese hermoso ser que llevas dentro,gracias Maria por compartir tu maravillosa energía,con mucho amor desde PR
Después de 3 meses, ansiedad y más historias, hoy me he sentido con fuerzas y aquí espero seguir... y volver volver volver....como dice la canción a ser yo de nuevo. Gracias María...😍
Felicidades por ese bebé que viene en camino . Volví porque estuve mal de mi tren inferior. Ahora me pide el fisiatra que fortalezca el tren superior . Gracias
Se te ve espléndida ,María ! Con una luz más q especial ! Gracias por esta nueva rutina de fuerza .Yo hago todo con vos ! Fuerza ,aeróbico ,yoga ,etc ,etc .
Hermosa rutina me encanta, aunque los brazos quedan temblando 🔥🔥💪💪👍👍... Maria me imagino que ya estas con Marcos en tus brazos, todas esperamos con ancias la noticia de que el bebé llegó.. Muchas bendiciones te envío desde mi lindo Ecuador 🇪🇨🇪🇨🇪🇨❤️❤️
Enhorabuena Maria por tu embarazo. Estas guapapisima. Me alegro mucho y te deseo lo mejor. Yo seguiré aquí contigo todos los días Gracias guapapisima 😘🇪🇸
Hola Guapisima, después de varios meses, vuelvo de a poquito. Se rompió mi tendón supraespinoso del hombro izquierdo. Te extrañé una barbaridad😢Siempre divina ¡!¡! Hermosa y la pancita genial. Estoy feliz 😅
Gracias María, me encantan las rutinas de fuerza, es lo que más partido le saco, aunque las de cardio me divierten mucho y me vienen bien como desestresante🥰😘😘
Me haces sentir espléndida, brillante!!! Contagias tanta buena energía!!! Espero pronto conozcamos a Marcos xq ese ❤ ya estára latiendo en tus brazos!!! Gracias Miles ❤
Fantastica rutina para adelgazar y tonificar nuestros brazos y espalda, las rutinas de fuerza me encantan, muchas Felicidades Maria por ese bebe que me imagino ya esta en camino, Bendiciones para ti y Marquitos y gracias por todo lo que haces por nosotras e iradiarnos toda esa energia 💪💪🔥🔥🎉🎉😘
Me ha encantado guapísima disfrute mucho la rutina y sentí mucho trabajo en mis brazos y abdomen de mis preferidas besos saludos Maria desde México bendiciones sigo con el cardio del calendario ❤
Ay María qué alegría tan hermosa noticia, verte tan plena y agrandando la familia. Todo el amor para uds desde Argentina 🇦🇷 👍🏼. Te mereces todo lo lindo que te pasa. Abrazote
Hola Maria!! Claro que me siento bien después de una rutina de tonificacion y de todas!!!. Lo haces genial, insuflas positividad, energía, fortaleza, ganas...👍👍👍👍 Mil gracias Maria!! Besicos 😘😘😘😘
Te admiro gratamente. Dios bendiga a ese corazón que llevas con toda tu ilusión. Dios te bendice a ti y a a Javi. Desde Venezuela todo mi cariño guapísima
Siiiii mi guapísima María, por ahora solo hago rutinas de fuerza o pesas del canal, ya que hace aproximadamente como un mes salgo a trotar o pedalear cerca de una hora y ese es mi cardio del día!!!☺️🚴🏻♀️🏃🏻♀️😡🙏🏻💝
Enhorabuena, María, por tu embarazo! Me alegro mucho de esta noticia tan bonita! 0s deseo lo mejor para el matrimonio y para el bebé. Que lo disfrutéis y seáis muy felices. 🎉😊
👍👍👍 Sí, me siento súper bien!!! Aquí una fan de tus calendarios, así ya tengo la elección hecha y por quién mejor que por ti! A por la siguiente del día! Gràaaacies 🙏🙏🙏
Hola Mary, soy Ana de Argentina , primero felicitaciones por tu maternidad, que buenísimoooooo!!! Te cuento te descubrí hace poquito, tengo 56 años y me encantan tus power walkin, disfruto mucho tus clases de cardio y también de fuerza para menopausia. Mi cuerpo esta haciendo un cambio así que gracias por todas tus enseñanzas, te sigo y a veces miro el calendario jajja.... Abrazo y bendiciones😘
Eres extraordinaria mi querida María, yo siempre maravillada y fascinada con tus rutinas son excelentes, ne hacen inmensamente felizzzz, mil gracias por tanto bendiciones ⚘💗
Enhorabuena 🩷 ya es como si te conocieramos en mi familia! Practico tus rutinas desde hace tiempo con mi madre al lado y se ha alegrado mucho de la noticia!! 🎉 Gracias por hacer sentir bien a tantísima gente! Y a disfrutar de esta nueva etapa 🎉
Esta rutina la guardo como una de mis favoritas para brazos. Los tengo echando candela, literal 😂. Muchas gracias 😊 María Martínez. Llevo años contigo y todavía me sorprende la calidad de tus rutinas ❤❤❤. Eres una crack 😻
19-09-2024: 👍🏻 Rutina ESPECTACULAR, he notado el trabajo desde el calentamiento. Muy localizada en la parte superior, como la vez anterior la he notado intensa y efectiva, no se hace larga, MARAVILLOSA, de verdad 👏🏻😍💪🏻: Me siento bien 😄 👍🏻 Gracias María 🙏🏻🌹 Que tengáis un bonito jueves 🤗❤🦋
Buenísimo este ejercicio. Con amor y valentía se logra lo que quieras ,tu María nos das ejemplos. recibe mi abrazo con el alma por qué mis brazos no lo pueden hacer. Bendiciones 🌹🙏
Cómo pasa el tiempo María,aquí tenía Marcos 2 meses de vida,leí hace tiempo que los chinos también cuentan los meses de gestación y me parece muy hermoso,porque desde el primer momento de la concepción están vivos dentro de nuestro seno, El milagro de la vida que Dios nos deja ser partícipes. Gracias María, me encantan este tipos de rutinas de fuerza,tanto del tren superior cómo del inferior¡👌👌👌👌👌
Gracias Guapísima!!! Recién retomé mis rutinas contigo y me encuentro con la gran noticia que serás Bendecida con una nueva Vida creciendo dentro de Ti! Felicidades María!!! Que buena noticia!!! Bendiciones 🙌🏼🙌🏼🙌🏼💕💕💕🪷
Llevo tiempo con pocas ganas de hacer ejercicios ,pero me levanto con el propósito de hacerlos ,y como siempre me animas con cualquier rutina que haces y las de fuerzas me encanta Gracias por estar ahí 🌸💪🏻💪🏻💪🏻🎊🥰
Riquísima rutina... apenas para sentirse joven! Gracias y saludos desde Costa Rica. Felicidades por tu embarazo... ser mamá es el mayor regalo para una mujer!
I feel good! Entreno fuerza contigo y salgo a caminar. Tus vídeos son geniales, con ejercicios fáciles de entender. Muchas felicidades por tu curva de la felicidad, así es, sin dudarlo.
Me siento muy bien 🥰 Camino mucho, porque me gusta, entonces me vengo a estas rutinas de tonificación de brazos para complementar... Tu bebé nacerá en mi signo, creo, porque te ví y falta poco... Abrazo enorme y lo mejor está por llegar a tu vida 💐🩵
Después de varios meses sin hacer tus rutinas hoy he vuelto porque tengo todo el cuerpo enquilosado. Enhorabuena María por ese bebé que esperas. Gracias 💕
Muchas felicidades María, estas espectacular. Un millón de gracias por esta rutina tan maravillosa, me encantan todas las que subes. Gracias por tu profesionalidad, simpatia, amabilidad y sobre todo enhorabuena por el embarazo, que lo lleves maravillosamente. Un abrazo geande campeona.❤❤❤
Hola Maria me encanto tú clase y la voy a seguir ya tenía tiempo sin hacerlos y vaya que bien que los retome y me siento mucho mejor , muchas bendiciones de luz para ti y tu bebecito que brillará muchoo como tú lo haces para nosotros ser nuestro sol de luz y motivación a seguir adelante gracias desde Mexico
Muchas gracias, María, me encantan las rutinas de fuerza, y mira que antes no me gustaban, nada, prefería el cardio, pero estoy en la menopausia y trabajar la fuerza y la resistencia me está viniendo genial. 👍💪💪💝😘😘
Hola Maria completadas las rutinas del dia de hoy 19-09-24 fortalecer brazos,hombros y espalda 🏋♀️🏋♀️ y me apeteció 10mm de abdominales,hoy toco calendario express pero super empezar el día atope y el estiramiento super gracias guapísima 💐💐🤩🤩
Buenísima rutina !! M2 hace sentir más que bien !! Fenomenal 😅😅 gracias maría por darnos tantos medios para estar y sentirnos BIEN !!dios te bendiga siempre 🙏🙌 ❤❤
No solo tienes dos corazones dentro de ti ,afuera hay miles de corazones que te aman y desean lo mejor para ti y a ese hermoso ser que llevas dentro,gracias Maria por compartir tu maravillosa energía,con mucho amor desde PR
Gracias guapísima! 😍🙏🏼
😍🇲🇽👍🏼👍🏼👍🏼BRAVO por ese Bebé de corazón fuerte , por María tan animosa y por TOD@s nosotros 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Felicidades por tu embarazo! Te ves radiante!❤
Después de 3 meses, ansiedad y más historias, hoy me he sentido con fuerzas y aquí espero seguir... y volver volver volver....como dice la canción a ser yo de nuevo. Gracias María...😍
Ánimo guapísima tu puedes
Vuelve guapísima!
arriba!!!!
Felicidades por ese bebé que viene en camino . Volví porque estuve mal de mi tren inferior. Ahora me pide el fisiatra que fortalezca el tren superior . Gracias
❤ansiosa por hacer esta rutina 😅. Quien más está revisando el calendario del mes de abril😅
Yo también ❤
Como funciona lo del calendario?. Por favor.
@@MariaOrtiz-ph7xkpara cada día tienes una rutina solo pulsas y ya te redirecciona al vídeo dela rutina muy fácil ❤
Hola podrías poner un video de como bajar la grasa abdominal? Gracias y un saludo 👋
@@MariaOrtiz-ph7xk le das click a cada uno de los días dependiendo del día que vayas a hacerlo y ya de ahí te manda directamente
Enhorabuena Maria y mil gracias por estar ahi ❤
Se te ve espléndida ,María ! Con una luz más q especial ! Gracias por esta nueva rutina de fuerza .Yo hago todo con vos ! Fuerza ,aeróbico ,yoga ,etc ,etc .
Hermosa rutina me encanta, aunque los brazos quedan temblando 🔥🔥💪💪👍👍... Maria me imagino que ya estas con Marcos en tus brazos, todas esperamos con ancias la noticia de que el bebé llegó.. Muchas bendiciones te envío desde mi lindo Ecuador 🇪🇨🇪🇨🇪🇨❤️❤️
De mis rutinas favoritas, me encanta entrenar tren superior. 💪🏻💪🏻
Buenísimo!!!
Sii más de estas rutinas para modelar la espalda 🎉🎉🎉
Las rutinas q ella dice " quitar la chepa" que son dos son muy buenas para la espalda.
Muuy buena rutina muchas gracias guapisima y cuídate mucho no agas mucho peso
Enhorabuena Maria por tu embarazo. Estas guapapisima. Me alegro mucho y te deseo lo mejor. Yo seguiré aquí contigo todos los días Gracias guapapisima 😘🇪🇸
Hola Guapisima, después de varios meses, vuelvo de a poquito. Se rompió mi tendón supraespinoso del hombro izquierdo. Te extrañé una barbaridad😢Siempre divina ¡!¡! Hermosa y la pancita genial. Estoy feliz 😅
Embarazada y no embarazada siempre tan profesional, muchas gracias, es una excelente rutina
Terminada Maria.... Y muchas muchas felicidades por la criatura que llevas dentro,,, por los dos, QUE ALEGRIA
súper brazos nos van a quedar !!! mil gracias a ti María y a Marquitos por tanto besos y abrazos para ustedes también
👍 como siempre mi cuerpo te agradece tus rutinas María
👍🏻👍🏻👍🏻 Me encanta esta rutina de brazos y espalda y también la música!!! Lo de las mezclas ni se nota 🎉 Gracias María! Y un besito para Marcos 😘😘
Felicidades por ese bebé
y gracias por tus rutinas hacen que me encuentre bien cuídate . besos
Felicitaciones María!!!
Los hijos una BENDICIÓN ❤❤
Gracias María, me encantan las rutinas de fuerza, es lo que más partido le saco, aunque las de cardio me divierten mucho y me vienen bien como desestresante🥰😘😘
Gracias siempre. Bendiciones. Dios los cuide mucho. Saludos a Bebe.
Me haces sentir espléndida, brillante!!! Contagias tanta buena energía!!! Espero pronto conozcamos a Marcos xq ese ❤ ya estára latiendo en tus brazos!!! Gracias Miles ❤
Me siento bien con tus rutinas, María. Me entreno y divierto... Gracias a los dos corazoncitos que me ayudan a moverme!! 😍😍😍😍
Fantastica rutina para adelgazar y tonificar nuestros brazos y espalda, las rutinas de fuerza me encantan, muchas Felicidades Maria por ese bebe que me imagino ya esta en camino, Bendiciones para ti y Marquitos y gracias por todo lo que haces por nosotras e iradiarnos toda esa energia 💪💪🔥🔥🎉🎉😘
Buenísima y agotadora rutina para brazos. Gracias María!!! 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
Me ha encantado guapísima disfrute mucho la rutina y sentí mucho trabajo en mis brazos y abdomen de mis preferidas besos saludos Maria desde México bendiciones sigo con el cardio del calendario ❤
Enhorabuena por tu inminente maternidad y sí, tus rutinas me sientan genial. De han convertido en un imprescindible en mi vida. Gracias María
María hacia tiempo que por motivos no te veía y me ha llevado una sorpresa de que estas embarazada , me alegro mucho. mi mas enhorabuena . Un abrazo.
Felicitaciones por ese regalo de amor, ese bebé, gracias por compartir, fuerte y preciso este ejercicio, bendiciones y disfruta mucho este embarazo.😘
Hola. Hace mucho que no seguía tus rutinas por falta de tiempo. Ahora he regresado y me siento feliz. Felicidades por tu bebé.
Ay María qué alegría tan hermosa noticia, verte tan plena y agrandando la familia. Todo el amor para uds desde Argentina 🇦🇷 👍🏼. Te mereces todo lo lindo que te pasa. Abrazote
Me encantan estas rutinas de fuerza y cada día me hacen más falta!
Mucha suerte con la llegada de tu bebé ❤❤ gracias María!
Hola Maria!!
Claro que me siento bien después de una rutina de tonificacion y de todas!!!. Lo haces genial, insuflas positividad, energía, fortaleza, ganas...👍👍👍👍
Mil gracias Maria!!
Besicos 😘😘😘😘
Eres alegría pura y la mejor estimulando a tus seguidoras. Un beso desde Albacete
Bonito fortalecimiento de 💪 hombros y espalda con repeticiones. Gracias mi hermosa María. Muackkkkk 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘👍👍👍
No me cansaré de decirte GRACIAS MARÍA por tanto amor que irradias a través de estas rutinas, 🥰🥰🥰🥰
Te admiro gratamente. Dios bendiga a ese corazón que llevas con toda tu ilusión. Dios te bendice a ti y a a Javi. Desde Venezuela todo mi cariño guapísima
Siiiii mi guapísima María, por ahora solo hago rutinas de fuerza o pesas del canal, ya que hace aproximadamente como un mes salgo a trotar o pedalear cerca de una hora y ese es mi cardio del día!!!☺️🚴🏻♀️🏃🏻♀️😡🙏🏻💝
💪💪💪Qué bravos se nos van a poner. Gracias María
María es de las mejores mezclas. Excelente la música!! Me siento bien 👍🏼🇺🇾
María buen día 💪👍 qué como me siento con energía, fuerza, vitalidad eres la vitamina para empezar mi día 😁,GRACIAS ❤
5/4/24 muy completa, me ha encantado y tu Maria, estás radiante!!, cómo me alegro, como nos alegramos tod@s l@s guapísim@s de tu felicidad!😍
Maravillosa rutina de fuerza. Gracias María y bebé.
Me gusta mucho esta rutina, la descubrí hoy. Y qué lindo que es justo del día en que anunciaste que esperabas un bebé 😍🍼😊 Gracias, María.
Felicidades por ese bebé
me encantan tus rutinas de ejercicios. Me siento bien 👍😅😅
👍 Uf que rutina!!! Siempre superandote María y aún embarazada!! Felicidades!! Eres admirable! 💓
Enhorabuena, María, por tu embarazo! Me alegro mucho de esta noticia tan bonita! 0s deseo lo mejor para el matrimonio y para el bebé. Que lo disfrutéis y seáis muy felices. 🎉😊
Gracias y FELICIDADES María!!!! Por la pequeña gran bendición que llevas en tu vientre! Un abrazo!
Perfecto María ahora solo estoy entrenando fuerza contigo y estoy fascinada claro que sí los cardios los hago con mis caminatas a diario. 🙏👏💪💪💪💪
👍👍👍 Sí, me siento súper bien!!! Aquí una fan de tus calendarios, así ya tengo la elección hecha y por quién mejor que por ti!
A por la siguiente del día!
Gràaaacies 🙏🙏🙏
Hola Mary, soy Ana de Argentina , primero felicitaciones por tu maternidad, que buenísimoooooo!!! Te cuento te descubrí hace poquito, tengo 56 años y me encantan tus power walkin, disfruto mucho tus clases de cardio y también de fuerza para menopausia. Mi cuerpo esta haciendo un cambio así que gracias por todas tus enseñanzas, te sigo y a veces miro el calendario jajja.... Abrazo y bendiciones😘
Gracias María exelente cuida a nuestro bebe❤
Hola María. Te sigo desde marzo 2020 desde Argentina. SOS lo más y felicitaciones a esa pancita.❤
Eres extraordinaria mi querida María, yo siempre maravillada y fascinada con tus rutinas son excelentes, ne hacen inmensamente felizzzz, mil gracias por tanto bendiciones ⚘💗
Enhorabuena 🩷 ya es como si te conocieramos en mi familia! Practico tus rutinas desde hace tiempo con mi madre al lado y se ha alegrado mucho de la noticia!! 🎉 Gracias por hacer sentir bien a tantísima gente! Y a disfrutar de esta nueva etapa 🎉
Esta rutina la guardo como una de mis favoritas para brazos. Los tengo echando candela, literal 😂. Muchas gracias 😊 María Martínez. Llevo años contigo y todavía me sorprende la calidad de tus rutinas ❤❤❤. Eres una crack 😻
Genial y fuerte por igual. Muy buena .
19-09-2024: 👍🏻 Rutina ESPECTACULAR, he notado el trabajo desde el calentamiento. Muy localizada en la parte superior, como la vez anterior la he notado intensa y efectiva, no se hace larga, MARAVILLOSA, de verdad 👏🏻😍💪🏻: Me siento bien 😄 👍🏻 Gracias María 🙏🏻🌹 Que tengáis un bonito jueves 🤗❤🦋
👍 no me canso de las rutinas de fuerza. Gracias María!!❤
Me encantan las rutinas de fuerza para mantener el músculo ❤❤❤❤van muy bien para las sesentañeras como yo😊😊😊gracias Maria.
Buenísimo este ejercicio. Con amor y valentía se logra lo que quieras ,tu María nos das ejemplos. recibe mi abrazo con el alma por qué mis brazos no lo pueden hacer. Bendiciones 🌹🙏
Cómo pasa el tiempo María,aquí tenía Marcos 2 meses de vida,leí hace tiempo que los chinos también cuentan los meses de gestación y me parece muy hermoso,porque desde el primer momento de la concepción están vivos dentro de nuestro seno, El milagro de la vida que Dios nos deja ser partícipes.
Gracias María, me encantan este tipos de rutinas de fuerza,tanto del tren superior cómo del inferior¡👌👌👌👌👌
Gracias Guapísima!!! Recién retomé mis rutinas contigo y me encuentro con la gran noticia que serás Bendecida con una nueva Vida creciendo dentro de Ti! Felicidades María!!! Que buena noticia!!! Bendiciones 🙌🏼🙌🏼🙌🏼💕💕💕🪷
Gracias María! buen domingo para todas!
Me encantan estas rutinas de fuerza !! Gracias María! Me siento bien 💪🇦🇷
Enhorabuena María!!! Gracias por la dedicación y la motivación!! Se os ve estupendos a los dos!!👍💪
Llevo tiempo con pocas ganas de hacer ejercicios ,pero me levanto con el propósito de hacerlos ,y como siempre me animas con cualquier rutina que haces y las de fuerzas me encanta Gracias por estar ahí 🌸💪🏻💪🏻💪🏻🎊🥰
Riquísima rutina... apenas para sentirse joven! Gracias y saludos desde Costa Rica. Felicidades por tu embarazo... ser mamá es el mayor regalo para una mujer!
me siento muy muy bien, gracias Maria x estas excelentes rutinas. y por la musica no te preocupes, esta genial.
I feel good!
Entreno fuerza contigo y salgo a caminar.
Tus vídeos son geniales, con ejercicios fáciles de entender.
Muchas felicidades por tu curva de la felicidad, así es, sin dudarlo.
Es un placer hacer clases contigo Maria, felicidades a los dos corazoncitos ❤❤
Nos sentimos muy bien haciendo la clase con mi marido 💪💪💪💪
Gracias Maria ❤❤
Claro que sí me gusta mucho está rutina quiero otras más
Muchas gracias María💙🇨🇴
Gracias, María guapísima!! me encanta esta rutina y las de fuerza!! me hacen bien!! en realidad, todas me encantan y me hacen bien!!👊👊👊👊👊👊
👍🏼 Me encantan estas rutinas de fuerza! Tengo apenas un mes que te encontré y ya tengo resultados?!! 🎉🎉🎉 Gracias María ❤
Maravilloso!!!! Me encanta también el entrenamiento con Javi, hacen un excelente equipo, gracias!!!!!
Muchas gracias María! Dios te bendiga y a tu bebecito 😍
Me siento muy bien 🥰 Camino mucho, porque me gusta, entonces me vengo a estas rutinas de tonificación de brazos para complementar... Tu bebé nacerá en mi signo, creo, porque te ví y falta poco... Abrazo enorme y lo mejor está por llegar a tu vida 💐🩵
Gracias por todo y hermoso ver tus dos corazones latiendo ❤❤❤❤👍🏾
Gracias, María!!!!! Me siento muy bien cuando entreno con vos, como se dice en Argentina💪💪
Gracias por tu generosidad y energía, María!!
Me encanta, hace poco empecé y me enganché. Eres muy natural y pars mi es lo importante, porque te acercas a nosotras de alguna manera.❤❤
Después de varios meses sin hacer tus rutinas hoy he vuelto porque tengo todo el cuerpo enquilosado. Enhorabuena María por ese bebé que esperas. Gracias 💕
Que bonita esta rutina, y multinivel, ya que puedes ir variando el peso según te sientas cada dia. Me ha encantado, gracias María!!!!💪💪🫶🫶
Felicitaciones por el bebe abordo, gracias por sacarme las mejores energías, un abrazo
Bon dia!, ¡me siento fenomenal!, con todas tus rutinas, 😊 gracias, gracias, gracias 🥰
Dios te bendiga a ti y a tu bebé 🎉🎉🎉🎉 excelente rutina María como siempre, un abrazo ❤❤❤
Muchas felicidades María, estas espectacular. Un millón de gracias por esta rutina tan maravillosa, me encantan todas las que subes. Gracias por tu profesionalidad, simpatia, amabilidad y sobre todo enhorabuena por el embarazo, que lo lleves maravillosamente.
Un abrazo geande campeona.❤❤❤
Me encantó esta rutina!! Es espectacular!! Y los ejercicios de fuerza me hacen sentir muy muy bien 💪🏻 Gracias a vos María ❤❤❤❤❤❤
Gracias, María guapísima!! me encanta esta rutina y las de fuerza!! me hacen bien!! en realidad, todas me encantan y me hacen bien!!
Gracias María por todo lo entregado!!!! Estoy segura que miles te hacemos llegar nuestra buena energía para este proceso!!!!
❤en hora buena por tus dos corazones 🎉.. mil Gracias por seguir compartiendo tus rutinas..
Hola Maria me encanto tú clase y la voy a seguir ya tenía tiempo sin hacerlos y vaya que bien que los retome y me siento mucho mejor , muchas bendiciones de luz para ti y tu bebecito que brillará muchoo como tú lo haces para nosotros ser nuestro sol de luz y motivación a seguir adelante gracias desde Mexico
Muchas gracias, María, me encantan las rutinas de fuerza, y mira que antes no me gustaban, nada, prefería el cardio, pero estoy en la menopausia y trabajar la fuerza y la resistencia me está viniendo genial. 👍💪💪💝😘😘
Hola Maria completadas las rutinas del dia de hoy 19-09-24 fortalecer brazos,hombros y espalda 🏋♀️🏋♀️ y me apeteció 10mm de abdominales,hoy toco calendario express pero super empezar el día atope y el estiramiento super gracias guapísima 💐💐🤩🤩
Buenísima rutina !! M2 hace sentir más que bien !! Fenomenal 😅😅 gracias maría por darnos tantos medios para estar y sentirnos BIEN !!dios te bendiga siempre 🙏🙌 ❤❤
Maria cuanto la ame gracias estoy embarazada 🤰 y los primeros meses me tienen grave, pero volvimos al mambo gracias 💪💪💪💪
Buenos días,María.Esta rutina de fuerza es estupenda👍