Столько информации было для чего нужно это ..но не сказали самого главного..Все говорят, что животом нужно дышать, а тут я поняла грудной клеткой. Вы лучше объясняете как это делать , чтоб люди поняли.
@@spasibodoctor Нет, не курю и не курила, но в детстве состояла на учёте у пульмонолога (бронхоаденит), после окончания школы с учёта сняли, проблем не было с дыханием.
надо через нос делать вдох надувая живот и расширяя ребра и медленно через рот делать выдох втягивая живот выдавливая весь воздух а потом опять вдох носом и так далее
@@АллаТанова-и5ч это дыхание в спокойном темпе можно делать несколько раз в течение дня в виде упражнения из 10-12 повторений. А во время физических упражнений и при любых физических нагрузках делать диафрагмальный выдох на усилии, при каждом движении.
@@spasibodoctor А вот О. И. Шишова рекомендует втягивать живот максимально к позвоночнику, потом дышать свободно. В общем сколько врачей, столько и мнений, что просто удивительно.
скажите, а просто отдыхая можно и сколько. После Вашего видео я хожу и дышу на ха выдох как Вы показывали. А просто лежа можно и сколько я делаю по 10-20 минут
@@ОльчикКолокольчик-я8н конечно же есть хорошие доктора в Твери! Поищите по отзывам и на форуме про врачей. Вы всегда можете рассчитывать на нас, если нужна онлайн-консультация или совет по телефону. Всегда рады помочь!
Спасибо за просмотр видео и Ваш вопрос. На нашем канале есть видео про ошибки при домашних тренировках и видео о принципах домашних тренировок. Вам обязательно надо их посмотреть! 💝
А ,сколько минут надобно делать , исколько раз в день пожалуйста ответьте нам и что оно даёт Такое дыхание?*Спасибо Вам большое зато ,что вы нам помогает простым смертным*
Спасибо за прекрасное упражнение
Очень понравилось : и упражнение, и подача 🔥
You are amazing Doktor. Important, that you are doing all exercises and we can follow you.
Thank you so much💌
Благодаря ви за видеата които споделяте ,много са полезни ! Здрави живи благословени! 💞☀️☺️
💝🙏🤗
Spasibo boljshoe! Polezno i nuzno!!!
Спасибо! Очень полезное видео 👍
Класс надо попробовать. Спасибо.
Спасибо за просмотр! Делайте упражнения вместе с нами и вскоре Вы удивитесь результату! Будьте здоровы!
спасибо вам за ваш труд
Спасибо за просмотр видео! Мы стараемся для Вас!
Спасибо, Доктор! За чудесные упражнения и рекомендации.
Спасибо за просмотр видео и Ваш комментарий! 💝
Столько информации было для чего нужно это ..но не сказали самого главного..Все говорят, что животом нужно дышать, а тут я поняла грудной клеткой. Вы лучше объясняете как это делать , чтоб люди поняли.
Без Музыка ещё красивее и хорошо получилась бы спасибо красиво обучаете полезные для здоровья
Спасибо большое Вам что Вы есть и за просвещение.
Спасибо за эту гимнастику я только начала делать и мне она понравилась,
Благодарю
Спасибо за «ха»,прекрасное дополнение, позволяет делать больше повторений🙋♀️👍🇨🇦
Спасибо, но не поняла, вдох животом, или грудью?
Спасибо, попробую натренировать такое дыхание, пока попытка сделать "ха" приводит к сухому кашлю, хотя никакой простуды не ощущаю...
Спасибо! На нашем канале есть "Дыхательная гимнастика сидя". Постепенно лёгкие окрепнут, всё получится! Вы курите?
@@spasibodoctor Нет, не курю и не курила, но в детстве состояла на учёте у пульмонолога (бронхоаденит), после окончания школы с учёта сняли, проблем не было с дыханием.
@@НатальяЕвдокимова-у5ы постепенно, регулярными занятиями по 15-20 минут в день Вы восстановите здоровье
@@spasibodoctor Спасибо, очень надеюсь, буду стараться 🤗🍀
А такое дыхание очень похоже на певческое.
Спасибо
надо через нос делать вдох надувая живот и расширяя ребра и медленно через рот делать выдох втягивая живот выдавливая весь воздух а потом опять вдох носом и так далее
Вот так правильно,как вы пишите.
Елена,подскажите,пожалуйста,когда делаешь выдох нужно подтягивать живот максимально к позвоночнику?
Нет. Просто втягивается, как Вам комфортно. Спасибо, что смотрите наши видео и интересуетесь вопросами укрепления здоровья 🌹
@@spasibodoctor Спасибо большое за ответ,а ещё подскажите сколько раз нужно делать это дыхание?
@@АллаТанова-и5ч это дыхание в спокойном темпе можно делать несколько раз в течение дня в виде упражнения из 10-12 повторений. А во время физических упражнений и при любых физических нагрузках делать диафрагмальный выдох на усилии, при каждом движении.
@@spasibodoctor
А вот О. И. Шишова рекомендует втягивать живот максимально к позвоночнику, потом дышать свободно.
В общем сколько врачей, столько и мнений, что просто удивительно.
Я так всегда делаю.
НЕ сказали, что у начинающих может закружиться голова.
скажите, а просто отдыхая можно и сколько. После Вашего видео я хожу и дышу на ха выдох как Вы показывали. А просто лежа можно и сколько я делаю по 10-20 минут
Это правильно! Можно делать, сколько Вам комфортно. Лёжа на спине, втягивая живот на выдохе.
скажите, а сколько раз делать и как часто в день, спасибо
Спасибо Вам за просмотр видео и вопросы! Делайте диафрагмальный выдох, выполняя упражнения или любую физическую нагрузку.
Ольчик, делайте , как Вам комфортно, в любом положении. Лёжа на спине, выдох животом, ноги возвышенно по 5-7 минут - будет отлично!
@@spasibodoctor спасибо большое. Жалко таких докторов замечательных нет в Твери
@@ОльчикКолокольчик-я8н конечно же есть хорошие доктора в Твери! Поищите по отзывам и на форуме про врачей. Вы всегда можете рассчитывать на нас, если нужна онлайн-консультация или совет по телефону. Всегда рады помочь!
Большое спасибо@@spasibodoctor
🙏🙏🙏
ХОТЕЛОСЬ БЫ УПРАЖНЕНИЕ ПРИ ГИПЕРВЕНТИЛЯЦИИ
Спасибо за просиотр видео! На нашем канале много полезных видео. Смотрите, делайте упражнения вместе с нами!
СПАСИБО ГЛАВНОЕ ЧТО Б ПОМОГЛО
Диафрагмальное дыхание - это дыхание " животом " - выпячивая и втягивая живот ??? Вы про это не говорите, а говорите про локти ?
Спасибо за просмотр видео! Делайте диафрагмальный выдох на усилие, выполняя упражнения, и Ваши тренировки станут в разы эффективнее.
И ещё про ХА
Попробовал это дыхание - кашлял минут 10 после этого. Чуть не задохнулся ..
Что на это скажете?
P.S. - Я не курю. И не пью.
Спасибо за просмотр видео и Ваш вопрос. На нашем канале есть видео про ошибки при домашних тренировках и видео о принципах домашних тренировок. Вам обязательно надо их посмотреть! 💝
Хотим само массаж внутр органов для женщин !!!!!!😣😥🤔
А как нужно дышать, через нос вдох, а выдох через рот ? Странно, что ни слова об этом не было сказано в ролике.
А ,сколько минут надобно делать , исколько раз в день пожалуйста ответьте нам и что оно даёт Такое дыхание?*Спасибо Вам большое зато ,что вы нам помогает простым смертным*
Пожалуйста, посмотрите видео со звуком без субтитров с момента 00:38, и Вам станет всё понятно. Спасибо за просмотр видео! Рады Вам помогать
А если операция была и спайки! Не получается Ха. Живот напряжен
Получится обязательно, если постепенно себя тренировать. Спасибо! Выздоравливайте!
Непонятно ничего..о дыхании...очень плохое пояснение
Что не понятно? Спрашивайте! На нашем канале есть другое видео про диафрагмальное дыхание. Посмотрите его!
,можно и через нос выдох?
Извините но у вас взгляд как будто вы видите призрака, в чём дело?😄
Это всё оператор! Красавчик!😍
@@spasibodoctor ну да😆
Ни о чём, бла бла
"Имеющий уши, пусть услышит")) Спасибо за просмотр видео и Ваш комментарий!
вообще ничего не понятно )
Что не понятно? Спрашивайте смело! На нашем канале есть ещё другое видео про диафрагмальное дыхание. Посмотрите, пожалуйста!
Не правильно! Не вводите людей в заблуждение
Спасибо за просмотр видео и Ваше мнение! Запишите, пожалуйста, видео и покажите, как надо! 😉🤭
gi7on...
А почему неправильно? Если не можешь убедительно доказать, то это просто словесная провокация.
У Кардиолога Чайковской, посмотрите, там более понятней.
@@ivanmatveev6793 Спасибо за просмотр наших видео и за комментарии! Используйте фиафрагмальное дыхание и будьте здоровы!