Большое Вам спасибо! Сделал эти упражнения и мне резко стало лучше. Я вздохнул с облегчением, успокоилась отрыжка и аритмия, улучшился сон!! Большое спасибо, доктор!!!
У меня в детстве, вспоминаю, были проблемы с желчью и шейные лимфоузлы распухшие (прям на ощупь чувствовались). А в детстве повода для страха, плача, крика хватало. Ну и я так сопоставляю все мои вводные с информацией в ролике, многое становится логичным
Занималась оксисайзом, там идет активнейшая проработка диафрагмы. Собственно это и есть диафрагмальное дыхание. Есть уроки Марины Корпан, где она подробно рассказывает как дышать. Делает комплекс упражнений. Очень полезная вещь.
Здравствуйте доктор! В 2012 году погиб мой сын. У меня начались приступы, понять ничего не могла. Боль начиналась в области желудка, поднималась к лёгким. Лёгкие спереди сдавливала тупая боль, сзади по лёгким как-будто лезвием резали была такая боль. Я не понимала чем снять эту боль. Пила средства сердечные, не помогали. И вот однажды, не было ни каких таблеток под рукой , мне на глаза попались таблетки нош-пы я схватила и выпила, произошло чудо, боль сразу отпустило. Я поняла, что это какой-то спазм. С тех пор я стала снимать спазм нош-пой. За всё это время, куда-бы я не обращалась ни кто мне не сказал, что у меня может быть спазмирована диафрагма. У меня нет медицинского образования и сама я не могла объяснить с точки медицины,что со мной случилось. Спасибо вам огромное, что вы ведёте такую полезную работу! Помогите пожалуйста мне проработать мою ситуацию, потому-что я ещё полностью от этого не избавилась. Благодарю!
Ищите различные дыхательные упражнения, займетесь йогой, и в принципе физ нагрузка чтоб присутствовала. Сама с такой же проблемой, начало отпускать только когда начала заниматься, и дыханием, и растяжкой различных групп мышц. Но не переусердствуйте) все по немногу, на сколько сил хватает. Так же обратилась к психологу параллельно. Не сказать, что мне стало прям хорошо, но улучшения однозначно есть. Попробуйте. Здоровья вам 😊
Попробуйте,найдите Хасая Алиева-метод ключ,он прорабатывает после психотравм.Мне очень помогло и помогает,я тоже после психотравмы.Пока вы не проработаете саму психотравму,всё методики будут временны.
Благодарю Вас доктор за Ваш труд, большая просьба осветить такой вопрос как соединительнотканная дисплазия, особенно лечение. 30 лет назад в мед. институте даже не изучали такого, может факультет не тот)
Доктор, третье упражнение очень интересное..... Вы знаете, у меня недавно болело как раз под рёбрами с лева, я естественно массировала там, под ребрами,и через какое то время примерно 2 недели начало жутко болеть мышцы ягодицы справой стороны, боль была очень сильная и даже в состоянии покоя 😢, обратилась к остеопату, он проработал именно правую подвздошную мышцу и стало легче, также он выявил наличие спазма диафрагмы. Остеопат помог, боль прошла.
Напиши как с тобой переговорить на эту темум, соцсети или месенджер , у меня такая же проблема с артерией сейчас вопрос стоит о вмешательстве но много факторов против .
Здравствуйте, у меня тоже спазмы в горле, кажется что задохнусь. Особенно после приема еды. Вы какие-то препараты пьёте или можете что-нибудь посоветовать возможно?
Доктор подскажите как диагностировать спазм диафрагмы? У меня отдышка частая нет лишнего веса и живота нет но тяжесть какая то и отдышка нехватка воздуха бывает и напряжение и напряжение в теле от этого потом, помогает ходьбой когда занимаюсь чимптомы становятся минимальные но именно где солнечное сплетение там как будто что то мешает при нагрузке дышать дыхание сбивается и трудно дышать, флюорографию легких делал все в порядке узи сердца тоже в порядке. Это состояние постепенно начало появляться после ковида 4 года назад и потом увеличилось, у меня был страх задохнуться и я после этого боялся нагрузок хотя раньше был спортсменом занимался боксом и тяжёлой атлетикой
Мне 52 года. Последние 3 года мучили такие же симптомы как и Вас, особенно последний год. Постоянная тяжесть в животе, задыхание, постоянно не хватало воздуха, невозможность сделать полный вдох, также что-то мешало за солнечным сплетением. По врачам не ходил, но медкомиссии на работе ничего не выявляли. Ни таблетки, ни народные средства не помогли. Прочитал кучу статей по этой теме и везде были одни и те же рекомендации: перестать принимать алкоголь, курить, принимать сахар в любом виде. Решил попробовать, просто вариантов больше не было. С 15 ноября полностью исключил алкоголь, сахар и сладости, хлеб. Уже на второй день я почувствовал себя лучше. Сегодня 6 декабря, я дышу полной грудью, у меня сдулся живот и ничего не болит, за три недели похудел на 7кг. Курить я пока бросить не смог, но полный отказ от алко, сладкого и хлеба дали потрясающий эффект. Попробуйте возможно и Вам поможет.
Как понять, есть ли спазм диафрагмы? И второй вопрос, как понять, есть ли это у ребёнка? Пока он не умеет точно чувствовать, но есть проблемы с пищеварением с рождения, например, ГЭРБ.
Здравствуйте доктор , икота не проходит уже 10 дней. Проверяли все органы МРТ головы, Кате , узи брачной поясни , кардиограмму , гастроскопию , узи почек , все нормально, но икота не перестает , что делать куда обратится ?
@ здравствуйте, спасибо большое , новокаин тоже попили , нечего не помогал, ровно 12 дней икал и что только не проверяли , что только не пили , нечего не помогал от икоты . Просто 12-Ий ден сам себе прошло .
Доктор болит правая сторона сильно когда ляжу ,встать сразу не могу , часа 2 , потом кое как встану , расхожусь болит меньше , что может болеть , умоляю помогите .
Что может колоть в толстой кишке ? Резкие , колющие боли спазмирующие . Где-то глубоко внутри . В туалет хожу норм , никаких неприятных ощущений . С потенцией все хорошо . Раньше была боль редко . Пару раз в год. Буквально на несколько секунд спазм резкий , что аж выгибает нестерпимо ... И отпускает . И так много лет . А последнее время стало болеть каждый день , боли менее сильные , но они хронические стали.Вот две недели болело , потом перестало на несколько недель . Сейчас опять началось и даже ночью.
Что может колоть в толстой кишке ? Резкие , колющие боли . Где-то глубоко внутри . В туалет хожу норм , никаких неприятных ощущений . С потенцией все хорошо .
@@ТатьянаКалинина-р2ц вы конечно умная дама но тридцатилетние и без ваших подсказов обойдутся,а в 70лет когда не знаешь как, это издёвка от вас, но прийдёт и ваше время а технические характеристики дальше шагнут......
Доктор, расскажите, пожалуйста о пигментных пятнах и как от них избавится. Палец вверх, у кого такая же проблема.
Почистить нужно печень
Я бухать и курить бросил через 6 месяцев прошли
@artursvaldmanis2052 хм, я не бухаю уже ооооочень давно, а курю как паровоз...
@@pizdecpower1 я когда бросал курить по книге Алена Кара лёгкий способ бросить курить там тоже говорили что это пройдет
@@beautyjulli942 каким образом?
Какой же Вы умничка! Представляю, как рады и счастливы Ваши родители за такого талантливого сына. Благодарю за информацию! Всех благ Вам! 🍎
Благодарю 🙏
@@ruslanmasgutovвы случаем не сын Фарид Хамитовича ?
@@ЖалильСагитов-я5нконечно сын!
@@ruslanmasgutov я брат Евгения Файзрахмановича
4:10 Дыхание растягивающее диафрагму
5:02 Упражнение с полотенцем
6:13 Упражнение : левая рука под диафрагму, правая на бедре
Благодарю, доктор! В коротком видео столько
важной информации!
👏🫎🪖
Каждое слово находит отклик в моем сердце... Очень актуально, полезно, важно!
Как же вовремя вы записали это видео! Спасибо большое! Здоровья и вам!
👏🫎🪖
Огромное спасибо , дорогой доктор ! Очень полезное видео. Удачи Вам !
Очень эффективные упражнения! Хорошо раслабляет диафрагму, даже снимает тревогу
Спасибо доктор🙏
Спаси Господи, доктор! Полезное делаете, заботитесь о нас!❤
Большое Вам спасибо! Сделал эти упражнения и мне резко стало лучше. Я вздохнул с облегчением, успокоилась отрыжка и аритмия, улучшился сон!! Большое спасибо, доктор!!!
Благодарю, очень информативное видео, все о чем говорите я испытывала, буду. Знать
Уважаемый Доктор спасибо Вам большое. Очень актуальная тема для многих.🤗👍💯👍
Спасибо опять , замечательные практики!!!И Вам здоровья и счастья ❤.!
доктор! Я новая Ваша подписчица, случано Вас нашла и очень этому рада! Доступно, отлично объясняете спасибо
Пожалуйста, запишите видео дыхания по Виму Хофу с белее длинной задержкой.
У меня в детстве, вспоминаю, были проблемы с желчью и шейные лимфоузлы распухшие (прям на ощупь чувствовались).
А в детстве повода для страха, плача, крика хватало.
Ну и я так сопоставляю все мои вводные с информацией в ролике, многое становится логичным
Благодарю вас милый доктор❤.
Огромная Благодарность Вам, Док🙏🙏🙏
Спасибо большое
Господи, спасибо док😮❤❤❤
Very good! Thank you very much!)
Все четко быстро и по делу, прям топ🤝👍
Благодарю за полезную интересную информацию❤❤❤
Спасибо за информацию 🙏🙏🙏
Буду пробовать делать упражнения ❤❤❤
Спасибо, доктор!
Благо Дарю😅🎉❤
Занималась оксисайзом, там идет активнейшая проработка диафрагмы. Собственно это и есть диафрагмальное дыхание. Есть уроки Марины Корпан, где она подробно рассказывает как дышать. Делает комплекс упражнений. Очень полезная вещь.
Здравствуйте!подскажите пожалуйста,эти упражнения помогут при гэрбе (восстановить моторику клапана для закрытия)
Спасибо большое! Помогло 👌
Гениально !! Спасибо
Благодарю
🎉❤🎉
Уважаемый доктор. Как часто в день можно выполнять эти упражнения? Благодарю зарание
Благодарю от всей души❤
Приступы мерцательной аритмии могут быть при спазме диафрагмы?
Благодарим
Хороший обзор.
Да, да & ещё раз-да!!!! 💪🏻🙏🏻👍🏻
Здравствуйте доктор! В 2012 году погиб мой сын. У меня начались приступы, понять ничего не могла. Боль начиналась в области желудка, поднималась к лёгким. Лёгкие спереди сдавливала тупая боль, сзади по лёгким как-будто лезвием резали была такая боль. Я не понимала чем снять эту боль. Пила средства сердечные, не помогали. И вот однажды, не было ни каких таблеток под рукой , мне на глаза попались таблетки нош-пы я схватила и выпила, произошло чудо, боль сразу отпустило. Я поняла, что это какой-то спазм. С тех пор я стала снимать спазм нош-пой. За всё это время, куда-бы я не обращалась ни кто мне не сказал, что у меня может быть спазмирована диафрагма. У меня нет медицинского образования и сама я не могла объяснить с точки медицины,что со мной случилось. Спасибо вам огромное, что вы ведёте такую полезную работу! Помогите пожалуйста мне проработать мою ситуацию, потому-что я ещё полностью от этого не избавилась. Благодарю!
Ищите различные дыхательные упражнения, займетесь йогой, и в принципе физ нагрузка чтоб присутствовала. Сама с такой же проблемой, начало отпускать только когда начала заниматься, и дыханием, и растяжкой различных групп мышц. Но не переусердствуйте) все по немногу, на сколько сил хватает. Так же обратилась к психологу параллельно. Не сказать, что мне стало прям хорошо, но улучшения однозначно есть. Попробуйте. Здоровья вам 😊
@@АнастасияНовосельцева-я2вВам психолог помог?
Попробуйте,найдите Хасая Алиева-метод ключ,он прорабатывает после психотравм.Мне очень помогло и помогает,я тоже после психотравмы.Пока вы не проработаете саму психотравму,всё методики будут временны.
Желаю вам здоровья,!❤
спасибо большое ❤
Спасибо!❤❤❤
Спасибо большое ❤❤❤
А при хиатальной грыже 2 степени, можно делать эти упражнения?
Благодарю🙏
Спасибо 🙏🙏🥰
А если пупочная грыжа, можно делать такие упражнения, ответьте , пожалуйста🙏🏼
Помогите пожалуйста лечить
когда мы говорим про некоего Вима Хофа, надо вспомнить обычное ЛФК, там аналогичное дыхание и прочие тренировки и зарядки для тела
Сейчас как раз только про диафрагму все и говорят)
Благодарю Вас доктор за Ваш труд, большая просьба осветить такой вопрос как соединительнотканная дисплазия, особенно лечение. 30 лет назад в мед. институте даже не изучали такого, может факультет не тот)
Доктор, третье упражнение очень интересное..... Вы знаете, у меня недавно болело как раз под рёбрами с лева, я естественно массировала там, под ребрами,и через какое то время примерно 2 недели начало жутко болеть мышцы ягодицы справой стороны, боль была очень сильная и даже в состоянии покоя 😢, обратилась к остеопату, он проработал именно правую подвздошную мышцу и стало легче, также он выявил наличие спазма диафрагмы. Остеопат помог, боль прошла.
Дифрагму где делали лечение скажите пж
БОГ! 👍🏻
Доктор, а как вы относитесь к методу Бутейко?
Пожалуйста поделитесь, чем лечить акне у мальчика 16-17 лет? Спасибо❤
Здравствуйте, вы как то говорили что расскажите как избавиться от седины
А это проходит самостоятельно?
Благодарю
Подскажите пожалуйста
Какие стоят настройки на этом микрофоне, не могу никак его настроить
А если уже грыжа желудка 2 степени, можно все эти упражнения делать?
А когда стеноз чренового столба и артерия компресированна диафрагмой можно ли такое делать?
Напиши как с тобой переговорить на эту темум, соцсети или месенджер , у меня такая же проблема с артерией сейчас вопрос стоит о вмешательстве но много факторов против .
Я не закручу , нет таких сил на сегодня пока
Фаланги хоть помещаются под левое , что уже радует
Здравствуйте, могут быть пульсации в эпигастриальной области от опущенной диафрагмы? Вот сейчас дала вашу технику и снова начала пульсировать.
Доктор у меня пульс подымается до 90 ударов и сбивается ритм всегда после еды ,как с этим бороться 😢
Здравствуйте доктор! Сильные спазмы в горле и в районе пупка, каждый день, что это может быть?
Здравствуйте, у меня тоже спазмы в горле, кажется что задохнусь. Особенно после приема еды. Вы какие-то препараты пьёте или можете что-нибудь посоветовать возможно?
А при камнях в желчном можно делать эти упражнения
Доктор подскажите как диагностировать спазм диафрагмы? У меня отдышка частая нет лишнего веса и живота нет но тяжесть какая то и отдышка нехватка воздуха бывает и напряжение и напряжение в теле от этого потом, помогает ходьбой когда занимаюсь чимптомы становятся минимальные но именно где солнечное сплетение там как будто что то мешает при нагрузке дышать дыхание сбивается и трудно дышать, флюорографию легких делал все в порядке узи сердца тоже в порядке. Это состояние постепенно начало появляться после ковида 4 года назад и потом увеличилось, у меня был страх задохнуться и я после этого боялся нагрузок хотя раньше был спортсменом занимался боксом и тяжёлой атлетикой
Я то же задыхаюсь после ковида, когда долго не двигаюсь. Но стоит начать делать движения - танцевать, играть в теннис. Одышка проходит.
Мне 52 года. Последние 3 года мучили такие же симптомы как и Вас, особенно последний год. Постоянная тяжесть в животе, задыхание, постоянно не хватало воздуха, невозможность сделать полный вдох, также что-то мешало за солнечным сплетением. По врачам не ходил, но медкомиссии на работе ничего не выявляли. Ни таблетки, ни народные средства не помогли. Прочитал кучу статей по этой теме и везде были одни и те же рекомендации: перестать принимать алкоголь, курить, принимать сахар в любом виде. Решил попробовать, просто вариантов больше не было. С 15 ноября полностью исключил алкоголь, сахар и сладости, хлеб. Уже на второй день я почувствовал себя лучше. Сегодня 6 декабря, я дышу полной грудью, у меня сдулся живот и ничего не болит, за три недели похудел на 7кг. Курить я пока бросить не смог, но полный отказ от алко, сладкого и хлеба дали потрясающий эффект. Попробуйте возможно и Вам поможет.
Как я вас понимаю, делал ринопластику, сняли томпоны и началось
А как работает 3е упражнение, по какому принципу, зачем массировать снизу?
Как понять, есть ли спазм диафрагмы? И второй вопрос, как понять, есть ли это у ребёнка? Пока он не умеет точно чувствовать, но есть проблемы с пищеварением с рождения, например, ГЭРБ.
Что такое отдышка?
Доктор раскажи как вообще избавится от спазмов и почему они появляются
Я не доктор, но спазмы от реакций на длительные или интенсивные стрессы, детских, подростковых или возникших во взрослой жизни. Всего доброго Вам!
И понять, откуда они, легче, чем от них избавиться. Увы.
@@M-hd4vo спасибо большое
Здравствуйте доктор , икота не проходит уже 10 дней. Проверяли все органы МРТ головы, Кате , узи брачной поясни , кардиограмму , гастроскопию , узи почек , все нормально, но икота не перестает , что делать куда обратится ?
Попейте новокаин.0,5%раствор по 1 столовой ложке несколько раз
@ здравствуйте, спасибо большое ,
новокаин тоже попили , нечего не помогал, ровно 12 дней икал и что только не проверяли , что только не пили , нечего не помогал от икоты . Просто 12-Ий ден сам себе прошло .
как побороть гпод?
Доктор болит правая сторона сильно когда ляжу ,встать сразу не могу , часа 2 , потом кое как встану , расхожусь болит меньше , что может болеть , умоляю помогите .
Когда есть проблемы с жкт разве можно такие упражнения делать?
Добрый день, скажите пожалуйста можно ли выполнять эти упражнения при ГПОД?
Увас гпод
Извените за вопрос. В вашем магазине в данный момент есть настойка восковой моли? Я не нашла в ассортименте.
ПЖВМ, к сожалению нет
Может ли быть одышка и ощущение нехватки воздуха из за диафрагмы?
Конечно, может
Боюсь ,у меня так ребра треснут😢
Что может колоть в толстой кишке ?
Резкие , колющие боли спазмирующие .
Где-то глубоко внутри .
В туалет хожу норм , никаких неприятных ощущений .
С потенцией все хорошо .
Раньше была боль редко .
Пару раз в год. Буквально на несколько секунд спазм резкий , что аж выгибает нестерпимо ... И отпускает . И так много лет . А последнее время стало болеть каждый день , боли менее сильные , но они хронические стали.Вот две недели болело , потом перестало на несколько недель . Сейчас опять началось и даже ночью.
Колит кишечника.нельзя есть печеньки и семечки и жёсткую пищу
Добрый вечер! Подскажите пожалуйста можно ли делать упражнения при ГЭРБ? Все врачи в один голос кричат что нельзя
Почему нельзя? Я гэрб вылечил массажем диафрагмы и луковицы 12 перстной кишки. Плюс надо успокоить нервы стресс
@@Ролтунизвините как убирали стресс?
Вы как дирижер … 😀
Спасибо за полезные методики ❤А что можно применить 3-4-месячному малышу?
Лучше скажите как добраться до желудка.где он
😢 здравствуйте доктор у меня проблема с диафрагмой помогите как это лечить без операции
В Ютуб много видео
Если это релаксация диафрагмы из-за повреждения диафрагмальных нервов - то только хирургия
Что может колоть в толстой кишке ?
Резкие , колющие боли .
Где-то глубоко внутри .
В туалет хожу норм , никаких неприятных ощущений .
С потенцией все хорошо .
❤❤❤❤❤
Доктор никогда не напишет слово одышка как отдышка😅
А зачем менять на Мясникова 4:51
животом глубокий вдох не получается сделать
когда пытаюсь взять вдох полной грудью справа под ребрами как будто что-то препятствует, что можно сделать?
Доктор,стала снижаться память,мне 67 лет,как предотвратить деменцию, может таблетки какие или что, пожалуйста подскажите.
Бубновский советует упражнения для плеч и шеи
Лимфатический массаж
Доктор , не лайфхак , а способ.
Давайте говорить по русски.
Вам это больше идёт.
Лайк если у тебя есть диафрагма
🎉❤❤😢
как будто мостик должен помогать?
Вы приехали на траНвае?
Прошёл по калидору, сел на подокольник, и ест каплету с кепчуком))))
Невозможно понять такая быстрота речи и показа .жаль
Поставьте скорость меньше
@@ТатьянаКалинина-р2ц вы конечно умная дама но тридцатилетние и без ваших подсказов обойдутся,а в 70лет когда не знаешь как, это издёвка от вас, но прийдёт и ваше время а технические характеристики дальше шагнут......
@@НадеждаДолотова-и1г при чем издевка, искренне посоветовала, ну извините.
Почему оТдышка, когда одышка ?
Да какая разница, главное спазм снять, тогда ни той ни другой не будет 😀
@@ruslanmasgutov ,😻
Не оТдышка,а одЫшка.
Скажите прям sos😢😢😢😢😢😢😢😢
Резко ощущение что кто то выдыхает и при поворотах тела ,и сразу задыхаюсь от этого пузыря.....Что жто может быть.
Пузырь это или желудок или мочевой
Когда желудок опустошается иногда становиться плохо.потемнегие в глазах может быть
Когда смените Мясникова или не разрешат Вам его заменить.❤❤❤❤❤❤
Правильно говорить- ОДЫШКА! Без буквы Т, грамотеи..
Здесь не канал про филологию