[K-POP DANCE WORKOUT] BTS JUNG KOOK - SEVEN | KOREA DIET
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- Опубліковано 29 сер 2023
- #bts #jungkook #seven
요청폭주! 요즘 가장 많이 듣는 정국-세븐으로
다이어트 댄스를 만들었어요🥹〰️❤️
몸치, 박치도 따라할 수 있게 만들었으니
신나게 함께해주세요! 아미 다 모여주세요 💜💟
*운동시 참고사항
뇽쌤은 층간소음이 없는 버전이에요!
-시작부터 끝까지 복부에 힘주면서 운동
-컨디션이 안좋거나 무릎이 불편하신 분들은 이 운동을 피해 주세요.
흥넘치게 홈트하는 쌍둥이 "흥둥이홈트"
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윤쌤 인스타그램 / ch.yoooon
뇽쌤 인스타그램 / pila_nyong
비지니스 문의 : twins@allblanc.com
* 주의사항 산전후, 건강상 질환 또는 문제가 있거나, 협착, 디스크 등이 있으시다면 운동 전에 꼭
담당 전문의와 상의 하에 운동을 진행 해 주세요. 이 운동을 함께 하시는 것은
본인의 판단이며, 부주의로 인한 책임은 본인에게 있음을 알려 드립니다. - Навчання та стиль
![[EPISODE] 정국 (Jung Kook) 'Seven (feat. Latto)' MV Shoot Sketch - BTS (방탄소년단)](http://i.ytimg.com/vi/D4AtpsxE4es/mqdefault.jpg)
![[EPISODE] 정국 (Jung Kook) 'Seven (feat. Latto)' MV Shoot Sketch - BTS (방탄소년단)](/img/tr.png)
악뮤-Love Lee로 다이어트 댄스 만들어 주실수 있어용..?
헐 이거 전에 부탁드렸었던건데ㅠㅠ 진짜 감사합니다!! 즐겨 듣는 노래로 다이어트 운동이라니🥹 앞으로 매일 열심히 따라해서 후기도 올리겠습니다!!
와아아아 최고!!❤ 둥이님들 덕분에 운동 꾸준히 두달반째 계속하고있어요 운동 겁나 젤 싫어하는데! ! ㅋ 땀도 진짜만이흘리고 배둘레도2.5센치 빠졌습니다. 건강해진거같앙요 앞으로도 많은 영상 기대할께요 흥둥이님 짱!
따라해봐야겠네요. 좋은 춤 영상 감사합니다.
요즘 잘 보고 있습니다~~
쉬워보여도 하고나면 땀이 줄줄~
효과 좋아요!
와..진짜 사랑해요..정국 세븐으로 살빼기라니 ㅠㅠㅠ 흥둥이 포에버❤❤❤
정국 세븐이라니 대박!!!!!!! 넘넘 감사해요😻😻😻
헐... 세븐 기다렸습니다ㅜㅜㅜ
언니들 사랑해요
우와 진짜 매일 보기만하다오늘 처음 햇는데 운동되네요:) 동작도 즐겁고 재밋었어요!! ㅋㅋㅋㅋ 오늘도 시작!!
화이팅입니다!
다이어트 댄스는 흥둥이꺼만 봅니다!! 제가 잘 듣는 음악을 몸치인 저에게 쉬운 동작으로 재밌게 할수 있게 해주셔서 감사해요! 다시 1일인데 30일까지 쭉 해보겠습니다. (저녁은 소식, 단 간식 참기로!)
3kg 빼보자 ㅜㅜ
흥부자의 자태~~최고여요~~
하루라도 안보면 😢
덕분에 기분업업~~임다
흥둥이님❤ 항상 따라 춤추면서 밝은 에너지 받아갔는데 흥많은 임산부도 편하게 따라 할 수 있는 버전도 한번 부탁드려도 될까요!!!❤❤ 어느덧 중기라 흥둥이님들을 못 따라가겠어요🥹
으앗 어디선가 듣고 먼데이 튜즈데이 ㅋㅋ 흥얼거리던 노래가 이 노래였군요! 헤헤 허벅지 터져용 ㅋㅋ 잼있어요❤❤❤
우와 오늘도 열심히 운동해볼께요❤
화이팅입니다!❤️
항상 춤잘추시고 저희를 위해서..영상 올려주셔서 감사합니다 뉴진스 안한 노래들 다 추천이요ㅠ❤
hurt,cookie,ASAP,cool with you
get up,New Jeans해주세요🙏
정말흥둥이언니들!!안무너무잘뽑아요 세련되지만 운동제대로되는 안무들로...나의다욧트에한줄기빛이십니다
헿 감사합니다^^
요거 요청했는데 너무 좋아요 😊❤
감사해요😊
제가 싫어하는 운동과 제가 좋아하는 케이팝🎧등등을 안무를 운동과 함께 하니 너무 재밌어요 !! 😽부담도 안가구요💗👍🏻
감사합니다😊
ㅎㅎ이건해볼만하겠어요❤
kiss of life shh해주심 안될까요?? 매번 영상 잘따라하고있습니당!!
노래 선택도 탁월하고 안무도
찰떡으로 잘 만들었어요 🥰
매번 따라 할때마다 감동합니다🫰
온몸이 자극되는 느낌~
와우 넘넘 좋아요
입으로 흥얼거리며 몸은 가볍게
웨이브하면서~ 그루부타면서~
가벼운듯 가볍지않고 근력운동
엄청되요 😊
땀벅벅 힘들지만 훙둥이님 미소보면서
한번 더~ 다시 한번 더~ 반복했어요
영상 아래 멘트보면 더 힘나요 👏
모임으로 과식했는데 운동으로
소멸했어요 ㅋㅋ
음악방송은 따로 안 봅니다
흥둥이님 영상보면되니까요 ❤
코로나시기에 방콕할때 흥둥이님
영상보고 첫눈에 반했어요😍
그때부터 지금까지 변함없는
미모 비결은 몰까요?
흥둥이님 정말 최고~ 최고~
흥둥이님 열정과 매력 흠뻑 취해서
열운~ 즐운했어요 🥰
수고많으셨어요. 감사합니다. ❤❤
우와 신청했는데 너무좋아요❤❤ 매일하기ㅜ도전❤
화이팅입니다!
와...바로 답주시네...짱!..
세븐 존버하구 있었는데,,♥️ 이번주도 열심히 빼야겠어요!!
화이팅입니다!😎❤️
와 오늘 제목보고 엄청 힘든건가? 겁부터 먹었는데 막상해보니 음악과함께 넘나 재밌었어요 쏴리질러~~~~ 스트레스날려날려~~~~~~ 점점 이뿨지시는 흥둥샘들과 함께라서 행벅합니다. 두둔!!^__^
우와~ 넘 감사해요! 저 하트 이모티콘은 어떻게 쓰는건가요?~ 넘 이뽀요!
운동과 댄스의 절묘한 동작 진짜 잘만드시네염
헤헤 감사합니다^^!!
انتم لطفاء ❤
헉 요청한 노래... ㅎㅎ 매일 해야징
흥둥이님 춤 잘추시네요.
아직 아이들이 어렸어서이제까지 아이돌 노래 놓고 산지 오래인데 이렇게 운동하며 힙한 엄마가 되어가봅니다ㅎㅎ 애들이 아는노래나오면 막내까지 다같이 춤추며 운동하며 놀아요^^ 감사감사드려요!!!
너무 도움 많이 되고 있어요!
Nct u의 배기진스도 추천할게요! 🥹😊
추천 감사합니다!오늘은 띵띵땅땅 올렸어요!!^^
진짜 넘후 감사해요
여돌 모음집 추고 2주만에 -10kg됐어요
너무 감사합니다
짱
헤헤 감사드려요❤️
세븐노래 즐겨듣는데 이노래를 처음으로 운동을 시작해봐야갰네요
ㅋㅋ 한번 춰보겠습니당 !
도저언!! ^^)/..
언니 라이즈 겟어기타랑 러브119 다이어트 댄스로 만들어죠요ㅠㅠ
7일차 숨차요 재밌어요
6일차 꾸준히해요^^
와...죽겠어요 힘들
그 혹시 제로베이스원 In Bloom 해주세요!❤❤
다이어트는 비록 때려치다 못해 밟아버렷지만.. 찔때마다 추고있서요.. 효과 쨩..
화이팅!!!>.
헐 .. 이거 영상 2번따라했는데 2일후에 1.5키로정도? 빠져있어요!! 진짜 꾸준히 하겠습니다 ㅠㅠ 짱짱❤
날씨 더운 관계로 가을에 해 보겠습니다.
RIIZE - Memories 가능할까요? 요청합니다!
내가 젤루 좋아하는 세븐 이거 추고 10키로 빼자요 ❤
스테이씨 버블도 가능한가요?
부탁 드립니다 🙏 흥둥이 미소가 진짜
좋아요❤❤
추천과 좋은 댓글 감사드려요!오늘 세븐도 업로드했어요~ 도전해보세요 ❤️
30분모음집으로해주세욤
보기만해도 살이 빠지는것 같아요.
열심히 해보겠습니다. ^^
영상 매일 2번 보면서 했는데 이틀만에 3키로 빠졌어요 감사합니다😎
축하드립니다😍
Smoke 노래로 다이어트댄스 만들어주실수있여...?❤ 제 최애곡입니다😍
그노래 너무 좋죠! 추천 감사드려요!
나힘들어서짜증나지금
언니들때문에짜증나써ㅋㅋ넘힘드러유😂
앜ㅋㅋㅋ감사합니다^^!!
혹시 에이티즈 바운시라는
노래도 신나는뎀 신청가능할까요..???
효과 대to the박ㅎㄷㄷ
축하드려요!!^^
화사 알럽마바디두용
춤을 잘 추시네요
기범님 늘 감사합니다^^!!
3d, chasing that feeling 신청될까요..??
추천 감사해요! 참고할게요 : )
혹시 1주일만에 눈에 ㅗ일장도로 옴청 빨리 많이 빠지는 운덩 있나용?
please do bts"s 00:00. plsplspls
마치라잌.. 내가 남자아이돌 된것처럼..
스테이씨 버블도 해주세요
제발 given taken 엔하이픈 해주세요😢
1.25배속따라하기 성공
스테이시 버블버블도 해주세요!!!🤍🤍🤍🤍
추천 감사합니다!>.
ㅠㅠ 기다렸다.... 이 시간을....
베복 킬러도 해 주실거죵....?
우와..베복킬러 오랜만이네요! 추천 감사드려요❤️
와... 런닝머신이랑 실내자전거보다 시간이 더 빨리감.......
그런데 따라하다보니 발목이 넘 아픈데ㅠㅠ 어떻게 하면 좋을까요?
에고 ㅠㅠ 둥이님 제가 직접 하는 동작을 보진 못해서 어떤동작하실때 불편하신가요?~
오 완전 아이돌 같아요
헤헤 감사합니다!