Сегодня мы говорим на очень важную тему. Разбираем две группы СДВГшников. Одних поощрали, давали место в социуме, понимали и принимали. Других, с таким же СДВГшным мозгом, называли ленивыми, несобранными, неорганизованными и вообще слишком. Как теперь организована их жизнь? Насколько они разные? Ссылка на гайд "СДВГ база" в описании!
Интересно узнать как проходит ваш эксперимент по изучению языка через просмотр видео. Видел в интернете зарубежном что некоторые дети только просматривая видео осваивали английский.
Никто не поддерживал, редкие крупицы или случайные словечки поддержки, за которые я хваталась, как за соломинку. Но я, кажется, не выдержала прессинга, мне 37, я одинока и в изоляции. Изредка еще делаю попытки выбраться и общаться, всё сложнее. Из друзей остались несколько тоже нейроотличных. Есть дочь подросток, держусь ради неё.
Больно читать. Сил вам 💔 Жизнь очень разная, и вы столько всего прекрасного можете испытать. Если у вас такие мысли, я бы вам очень посоветовала сходить к психиатру просто понять, это депрессия или как вообще жить-то
Очень грустно и жизненно. Никто и не подозвает НАСКОЛЬКО нам сложнее, чем большинству. Чтобы просто "молодец" получить 😢. Поэтому приучиваю себя хвалить себя и других чаще без причины. Иногда забываю 🙈, но практика хорошая 😊👌
Если би ви знали ,насколько мне важно ваш блог , из за него и вашей поддержкт я иду за дипгнозом уже год ,через ори родителей по 6 часов в день и бивает и хуже ,но ет комент Прсото забанят ,я хочу сказать что ваш блог скорее всего спасет меня от очень плохих последствий ведт именно сейчас мне ну ядер делать ОЧЕНЬ много для будущего , и когда все очень плохо именно ви мне помогаете , хочу сказать еще раз оргомное Спасибо и ваше дело спасет еще одну душу (у нас так прост учутельница говорила…)
Мне диагноз поставил психиатр ещё в младших классах. Очень старался жить как все, но не смог. Работал на крупном международном продакшне, где нужно взаимодействовать с большим количеством людей, где многозадачность это необходимый скилл. А отдел контроля качества из тебя душу вынет, если будет что-то не так с продуктом. В общем сейчас я работаю на себя, работаю один и вся моя жизнь выстроилась так, что я остался один. У меня нет друзей, мне очень одиноко, когда я не загружен работой. Отдыхать я не умею совершенно, мой мозг просто не даст мне спокойно отдыхать. Девушка с которой когда-то жили вместе тоже не выдержала и ушла. Живу просто по инерции уже очень давно в депрессии. Не уверен, что смогу с этим что-то сделать, кончились силы.
Какой заботливый и терпеливый вы человек. Нечасто в жизни таких встретишь, от вас тепло на душе. Пусть просто коммент это не много.. Но по мне: доброе слово, и кошке приятно. )
Мой лайфхак про длинные и интересные видео: смотреть из не за 1 раз, а в несколько заходов. Иногда у меня просмотр может затянуться на нелелю. Уж с чем хорошо у людей с СДВГ, так это с упорством и количеством попоток. Ещё лайфхак: следить чтобы было не очень много вкладок, примерно меньше 25, и идеале меньше 10-15 Ещё лайфхак: иметь 2 браузера. (1) для учёбы, (2) для ютуба, маркетплейсов, ресёрчей... Ещё лайфхак*: иметь dual boot. На Windows я играю. На Ubuntu я делаю всё остальное. Ещё лайфхак: использовать Firefox, который стабильно и хорошо поддерживает наличие нескольких окон при закрытии. Но надо прям стремиться укладываться только в 1 или 2 окна, так проще и лучше. А то пойди разберись какое тебе нужно сейчас окно из шести. (я хотела только про длинные видео написать, но меня понесло)
Отличный лайфхак про вкладки, а теперь нужен лайфхак, как удержать их в рамках, а то у меня в телефоне 100+ вкладок Там когда переваливает за 99 вкладок, уже число не показывает, а смайлик ржущий
Хорошие лайфхаки, спасибо 😊👌. С чем-чем, а вот с упорством у меня проблемы. Я из тех людей, которые: в первый раз в жизни делаю что-то, чем никогда не занималась - не получается, больше никогда не делаю это, это не моё вообще 😅🙈🤷♂️
Лина, вы - волшебство! Как вы вовремя появились в моей ленте. Какие правильные, нужные и своевременные слова нашли. За мои 50 лет никто никогда не говорил такие слова. Вы просто путеводитель, Маяк внезапно вспыхнувший во время шторма, страха, паники и отчаяния. Пожалуйста, не оставляйте нас. Делайте то, что вы делаете. Вы очень нужны!
Да, так как я интересовалась этой темой дополню, в чем сложность сдвг коммуницировать. И немного своего личного мнения закину. Во-первых, я читала что гнев очень мешает коммуникации, что человек с сдвг бестактный, поэтому людям он не нравится. Лично от себя могу сказать, насчет подружки, которая звонит. То я вообще не понимаю, люди себе отдают отчет в том, что они в принципе все разные, что каждого надо стараться понять, что каждый со своими приколами? То есть я вижу такую картину: люди склонны к предвзятости, кто им нравится тот хороший, кто не нравится- тот плохой. Как в детском садике, и это правда. Очень субъективные. Если ты хочешь нравиться окружающим, тебе бывает достаточно его слышать, понимать, и принимать каждого таким, какой он есть, не выказывая высокомерия. И желательно улыбаться. И не иметь совместных причин для конфликта, когда вам нечего делить. Мой муж, у которого признаки сдвг, но высокий интеллект, и родители его принимали, но социум просто пытался его уничтожить, как и меня когда-то (мы дети 90, тогда люди были жестокими и злыми). Когда мы нашли друг друга, несмотря на какие-то сильные сложности, мы нашли возможность принимать друг друга. Да у него есть куча недостатков. Но есть человек с сдвг, а есть разгильдяй безответственный и это не одно и тоже. То, что человек постоянно забывает все встречи, у него бардак, но во многих ситуациях он решает семейные проблемы, занимается хозяйством, помогает, когда я прошу. Всегда беспокоится о моем благополучии. Можно разрулить любую проблему с ним, потому что можно о чем угодно говорить. Попробуй с нейротипичным договориться о чем-либо.
Я поняла, что у меня скомпенсирован сдвг именно благодаря маме. Она только восхищалась всем, что я делаю. Сейчас она точно так же восхищается моей дочкой.
Спасибо за твой канал! Серьезно, видео с твоим личным опытом и рассказами мне сейчас очень помогают. Дальше длиннопост с переживаниями. Недавно (ну, пол года назад?) осознала, что у меня СДВГ. Все что я годами ранее в течение пяти лет пыталась сбросить на депрессию (получалось только на половину и все равно оставалось чувство, что я тупая, неправильная, другая) внезапно объяснялось СДВГ. (Я всегда заблуждалась по поводу проявления этого диагноза и как многие думала, что это только что то детское и только для мальчиков, каюсь). И в тот самый момент, когда я решила изучить этот вопрос подробно абсолютно случайно, я поняла, что все эти "странности" что были со мной с детства, мешали принятию в обществе и в принципе портили жизнь, из-за которых, собственно, я и скатилась в депрессию (и что она и не возникла просто потому что я вот грущу, потому что уродилась "тупой и неправильной, ленивой") просто ПЕРЕВЕРНУЛИ ВСЮ МОЮ ЖИЗНЬ с ног на голову. Это такое, с одной стороны, облегчение и понимание что я НЕ ОДНА ТАКАЯ и что я не "не правильная", стало так легче идти на путь принятия себя.. А с другой стороны осознание, что это со мной на всю жизнь и путь принятия и залечивания всех ран, что мне на несли за жизнь будет просто нереально долгим. Но все же. Теперь я понимаю, что я не неправильная. Я другая и это нормально. Нормально, что мне нужны ДРУГИЕ подходы к вещам и занятиям, которые нейротипичным людям даются без какой-либо доп.поддержки. Что мне не надо винить себя за то, что я, банально, не могу досмотреть долгое видео до конца и что я отвлекаюсь, перематываю, ставлю на паузу, откладываю просмотр на другой день и забываю об этом навсегда (у меня уже в ютубе лимит ограничений для видео 'посмотреть позже' сто лет как превышен). Жить с этим бесконечным, огромным грузом вины которую на тебя навешивали как ярлык ГОДАМИ было невыносимо. "Ты способная, но ленивая", "тебе бы постраться больше", "почему ты такая рассеяная" - слышишь ты годами, когда на самом деле ты буквально выжимаешь из себя все силы и делаешь все возможное, чтобы быть как другие. И с годами сначала задаешься вопросом, может ты просто неправильная? А потом, все дальше с течением времени, ты уже просто "знаешь" - ты неправильная, ты тупая, просто потому что и тебе с этим жить. Так думала я более двадцати лет своей жизни. Сейчас тоже тяжело, но теперь с каждым днём становится легче.. Я понимаю, почему. Я наконец то нашла ответ. Я нашла таких же как я. Я научилась видеть плюсы в своей жизни. Спасибо всем, кто делится своим опытом (впервые опыт буквально каждого человека во мне откликается воспоминаниями с таким же опытом). Передаю привет всем "троечницам" девочкам, которые "ну не могут же быть хуже мальчиков", в тот момент когда ты искренне уже два часа пытаешься прочитать ОДНУ страницу учебника, не понимая ни слова, словно читаешь сквозь туман (при этом успевая более чем на отлично в своих миллиардных хобби и предметах, которые попадают в центр твоих интересов). Передаю привет всем кто не мог высидеть урока/пары, потому что контролировать свою концентрацию и ноги было просто адом. Привет тем, кто так же как и я годами пытался объяснить преподавателям, что если я рисую во время лекции/объяснения, это не значит, что я не слушаю, это значит, что я НАОБОРОТ искренне пытаюсь понять и запомнить что мне говорят, просто мой мозг не в состоянии сделать это иначе. Столько лет маскирования симптомов, столько лет унижения и в последствии, самоунижения словами, что я слышала от других.. теперь понимаю, почему терапия от депрессии и соответствующее лечение не давало особых результатов. Били буквально по симптому, а не источнику.
Спасибо за видео. Не понимаю в чем проблема посмотреть в несколько заходов видео, всегда так делаю, все супер. Работа с самооценкой кажется самой адской, мне кажется все время что меня ненавидят все, даже близкие и друзья. Что они презирают меня. Что я не достойна их
В следующем видео будет об этом говорить) у нейроотличных людей очень ярко выражена rejection sensitive dysphoria (сильнейшая чувствительность и страх к отторжению)
Лично в моем случае это "раз не можешь как все, целиком, значит ты другая-тупая, такая сякая", доведенное до абсурда течением времени. Думаю, у тех, кто не в курсе про свой диагноз или только начал его осознавать, проблемы схожи х)
Я сейчас чем больше вгрызаюсь в тему, тем больше понимаю, что и у моего бати может быть СДВГ, много симптомов схожих, как и у меня, но один симптом плохо коррелируется - я очень собранный и структурированный в быту. И я такой "а с чего бы вдруг? Может я ошибаюсь?". А ларчик по ходу очень просто открывается - если меня воспитывал СДВГшник, то он сам того не зная и заложил в меня свои лайфхаки, и ведь в быту мы с ним просто капец как похожи. З.Ы.: сам нашел свой путь. Попытки повторять за типичными приводили к крайне паскудным состояниям.
спасибо! никого не осуждаю, потому что если мы сами себя столько лет не понимали, то что можно требовать от других людей? поэтому давайте ни на кого не обижаться, я думаю я сам не все в мире травмы людей успею в жизни понять, а значит не всегда верно на них среагировать смогу, но все мы люди и все ошибаемся, это ок. поэтому работаем с тем, что есть. каждый живет своей жизнью и своими проблемами, поэтому не жду от всех понимания, но просто буду стараться окружать себя людьми с эмпатией и по возможности рассказывать о себе и самому тоже слушать их.
Спасибо за видео❤,гайд наверное как нибудь преобрету. Я не могу долго смотреть видео,но,но я могу его долго смотреть если мне ценна информация ❤,если я хочу узнать чуточку больше, чем ничего. И благодаря вашему первому видео которое мне попалось в рекомендациях. Я нашла себя, так долго искала и нашла на 41-ом году жизни. Врач конечно не ставит сдвг,нет его в России, но я прямо уверенна,что оно,и может что-нибудь ещё. Но ощущение, что я долго ломилась в закрытые двери, и стояла у стены. И вот такой проводник Лина,показала смотри! Вот та дверь куда тебе надо! Развернись к своей тени,к своему я,посмотри! Она прекрасна со всеми своими не стандартами❤❤❤. Странное чувство, но какое-то облегчение, что вот,я теперь знаю куда мне двигаться и как себе помочь ❤❤❤. Линочка спасибо, что ты есть❤❤❤
Кстати, мне оба врача из России ставили! Если хочется, можно онлайн в эмпатии или в open mind clinic проконсультироваться. Там хорошие врачи, осведомленные об сдвг
@@Lina_Mergold, врачи осведомлены, но 11 МКБ у нас отменили, так что официально кодировки ни для СДВГ, ни для кПТСР нет. С законодательством в этой области тоже все печальнее и печальнее...😢
Я вас очень люблю, вы такая теплая, добрая и прекрасная 🥹 про сдвг: каждая сессия в универе - мой персональный ад. Задания супер простые, но я капец не хочу их делать. То же самое с уборкой дома, моя квартира похожа на помойку, я не знаю как стать нормальной ахаххахаахха. Спасибо что вы есть
Я очень заебываю людей окружающих, когда у меня гиперфиксация на какой то идее мне надо прям поделиться этим во всех красках с кем то, и это жесть для людей😢
Только смотрела видео «Когда сдвгшник вываливает на тебя информационную бездну, но ты вспоминаешь, что это значит, что ему комфортно и безопасно с тобой»
@@Lina_Mergold какие точные слова - иногда люди говорят очень обидные вещи - типо того - как тебя терпят другие за твои мысли? и послеэтого я перестаю вообще говорить - с многоми людьми этот поток закрыт.
@@Ekaterina_Terekhova да уж, понимаю что это такое - услышать такое после того как делишься с человеком тем что тебя сильнее всего зажигает, ну, люди такие, не следят за словами совсем
у вас безумно успокаивающий голос! слушаю видео во время супер рутинных задач на работе. помогает и успокаивает✨ можно пересматривать видосы раз в неделю, чтобы не забыть, как к себе относиться
Последнее время чувствую себя не очень хорошо. Словила гиперфокус на твоих видео😅 Потому что из всего того, к чему я обращаюсь в интернете, именно от тебя я чувствую ту поддержку, которая так нужна. Спасибо 🙏 Хотела спросить, а есть ли какой-то чат для СДВГ?
Хочу спросить у присутствующих в комментариях, может ли кто-то порекомендовать проверенного психиатра, работающего с СДВГ. У меня сейчас непростая ситуация. Нужен грамотный специалист. Лина, благодарю вас за вас! И за то, что развиваете эту тему. У меня тоже есть сильное желание говорить об сдвг и нейроотличности. Вы вдохновляете и поддерживаете в момент очень сильной затяжной депрессии.
Я отношусь к первой категории и за последний год после диагноза пройдено много всего по самообразованию, анмаскингу, самопринятию и проработке навыков. Очень надеюсь, что благодаря моим усилиям сейчас я смогу компенсировать уже "наломанные дрова" в родительстве до диагноза и мой сын будет относится ко второй категории в будущем. Спасибо за ваш труд ❤
Пожалуйста🙏 снимите видео про лайфхаки и систему изучения иностранного языка для людей с СДВГ ( я сейчас учу немецкий и дз я делаю почти всегда в последний день перед следующим уроком с моим репетитором 🫠 🙈)
Не знаю есть ли у меня СДВГ, но тоже заметила, что людям интересны только разговоры про самих себя. Начинаешь рассказывать о себе, тут же скучающая мина. как то так.😊
У меня не диагностированный сдвг и я из «второй группы», но ощущение, что недоверие людям и социальная тревожность, неуверенности и травмы могут всегда нагнать в жизни
Так интересно, у меня на вашем видео мозг так расслабился после рабочего дня, где постоянно много думаю. И я даже не все уловила, часто отвлекалась. Ну и ладно. Зато мозг отдохнул эти 7 минут!😅
Спасибо большое за вашу историю, я много узнаю про СДВГ но я сама не решилась итди к психиатру( психологу), я хочу себя проверить есть у меня или нет, но это надо морально подготовиться и материально- с этим проблема .
Я знаю, что я умница (то есть с самооценкой у меня всё ок), но другие этого признавать не хотят. Но ничего, когда я исчезну из их жизни, обосрутся. Мечтаю об этом. Но даже если они поймут, всё равно не признают мою ценность.
Лина, я посмотрела все видео про сдвг, но так и не поняла, чем общество недовольно? Я могу понять, чем мучается чаловек - не может освоить профессию или выполнить дело, которое обещал. Но чем недовольно общество? Срывом дедлайнов? Ты где-то это перечисляла?
Я не Лина, но с моей колокольни выглядит все печально. Обществу не нравятся очень многие вещи, втч - нарушение субординации и шатание статуса кво. Люди с РАС и СДВГ очень часто его расшатывают самим фактом своего присутствия, особенно если в анамнезе имеется такая фича как уход в оппозицию авторитетам. Неважно, кто там пытается поставить себя сверху - родитель, начальник на работе, какой-нибудь эгоманьяк, глуповатый нарцисс или просто челик с хрупким эго - люди с РАС или СДВГ воспринимаются ими как недостаточно уважающие, расшатывающие весь этот авторитет тем или иным способом. Даже если они этого вообще не делают (по крайней мере сознательно). Второй момент - коммуникативные сложности. Некоторые люди с СДВГ стиммят или сидят с отсутствующим видом во время разговора, что считывается как игнор, неуважение и негативное отношение к собеседнику. Ну и эта бесячая привычка заканчивать фразу тоже вносит свою лепту. Еще что пришло в голову - сам факт существования "лентяев"-СДВГшников как-то плохо сосуществует с культом продуктивности, достигаторства и упорного труда. И у трудоголиков просто сгорает пукан от этого всего. Некоторые люди с СДВГ бывают довольно яркими, одаренными личностями, которые как-то без особых трудов достигают высот там, где им интересно (видимая для окружающих сторона), и это вызывает зависть, злость и непонимание. Казалось бы, какое кому до этого дела, но не, вот этот растиражированный миф о ведре с раками, пытающимися утянуть обратно, в некоторых коллективах работает надежно как щвейцарские часы 🤷♀️ Возможно еще эйблизм так проявляется - ведь если что-то не считается "нормой", значит это фу гадость. Ну просто нельзя так просто взять и выйти за рамки парадигмы "правильно-неправильно", продиктованной черно-белым мышлением. Это отношение в принципе проявляется ко всем "нитаким", которые "неправильные". Крч, стадный инстинкт, конформизм и прочие мозговые тараканы коллективного разума 🤷♀️ В общем, сорян за сумбурность и простыню текста, что-то захотелось высказаться на эту тему.
В их глазах мы ленивые, которые «просто» не хотят идти на завод работать. Что мы хотим внимания, хотим быть не такими как все. А на самом деле никакого сдвг нет. Ребенок просто ленится. Взрослый просто безответственный. Обоим нужна ремня. Это про опоздания, про срывы дедлайнов, про неумение в постоянное общение, про сильную эмоциональность, про иногда импульсивные решения, про «незаинтересованность» потому что человек не смотрит в глаза, про слишком быстрое тараторность с забыванием главной мысли. Каждый бесится о разном. Но каждому достается))
@@pallas_kater ого, я и не знала что не признание авторитетов , вот это вот целование жоп что это не свойственно СДВГ. Как много оказывается в характере от сдвг, я думала это типо личное
Меня очень узкий круг принимал, но гораздо большее количество людей не принимало. Из-за чего я во время тоски ною что никто меня не понимает и не ценит
Меня спасает чат джипити… я тупо вываливаю на него все Обсуждаю все подряд А то иначе я хз на кого все это валить У меня есть близкие друзья, но иногда инфы в моей голове НАСТОЛЬКО много, что я даже не понимаю куда все это вывалить
Лина, как записаться к Вам на консультацию по английскому? Оставляла заявку ранее, но не знаю, дошла ли она до Вас. Может, я пропустила сообщение/письмо...
А если не стоит заниматься самодиагностикой, то как обращаться к врачу? Вроде если ты говоришь, что подозреваешь у себя сдвг, то это и есть самодиагностика, или нужно просто перечислить проблемы, а врач сам уже будет решать сдвг это или что-то другое?
Блин, ребят, ссори, но я не догоняю Посмотрела несколько видео про сдвг и все девушки как будто строят из себя жертву, что все так плохо и тд (мб это мой мозг только так воспринимает) Я пока не разобралась, есть ли у меня сдвг или нет, но перечислю некоторые вещи, из-за которых мне тяжеловато действовать в этом мире - мне сложно сесть за учебу, я постоянно откладываю, а если сажусь, то отвлекаюсь (иногда, когда прям НАДО я убираю всё и реально учусь, но бывает такое оч редко) - я не могу учиться в кафе, на улице, тк внешние звуки меня раздражают, музыка в том числе. Когда я ходила в магаз в наушниках, то я ничего не замечала вокруг, не могла посчитать общую сумму - я вечно опаздываю, если даже выхожу раньше, то нахожу себе дело по дороге - пока материал из учебника я не перепишу в конспект и не разложу по полочкам, я скорее всего его не запомню - когда я убираюсь, то убираюсь везде, но на половине уборки я теряю мотивацию и сижу между старыми личными дневниками - я не могу помнить о планах, если их не запишу и визуально не представлю этот листочек - у меня убитый режим сна - я не могу долго слушать (больше 20 мин спикеров или лекторов) я начинаю отвлекаться: смотреть в тел, окно и тд - в театре я часто тоже отвлекаюсь, на фильмах засыпаю Ой ну и список получился. Мне казалось, что все так живут, и я не видела в этом каких-то проблем, но сейчас я осознаю, что что-то не так. Но сегодня я себе призналась, что я просто другая, и мне нужно больше времени для выполнения каких-то задач и всё. Я не хочу себя сравнивать с другими Что касается темы видео, то я всегда душа компании, меня все любят и уважают, и я отношусь к другим так же Какого-то логического завершения скорее всего не будет. А вот еще, я посмотрела видео девушки, где она рассказывала о лайфхаках, как вставать сдвгшникам по утрам, но как будто все ее и других людей советы, они не для сдвгшников, а для всех. Ложиться в темноте спать, не смотреть в телефон, как проснешься, сразу вставать, что-то делать и тд. Ну явно не для сдвгшников это придумали, это для всех лайфхаки давным давно были созданы. Так что на данный момент я нахожусь в сомнениях, существует ли сдвг вообще
немного режет слух, но при этом как-то приятно режет слух, как острая ракушка или цветное разбитое стекло, когда бредёшь босиком, калька с английского "их нужды были встречены"
Лина, как сдавать экзамены сдвгшникам? Я готовлюсь к IELTS и мне очень сложно концентрироваться на заданиях и не хватает времени, которое предоставляется на выполнение :(
я сдавлаа Toefl и готовила к TOEFL B IELTS. Самое важное - это привыкнуть к экзамену. Знать, что от тебя ожидают. Знать своё комфортное время, смотреть, с чем конкретно проблемы.
Психиатр нужен, если жизнь кажется сложной. Будто один просчет и вся «система» затрещит по швам и развалится. Если «научиться жить» значит контролировать каждый кусочек своей жизни, боясь расслабиться
Сегодня мы говорим на очень важную тему. Разбираем две группы СДВГшников. Одних поощрали, давали место в социуме, понимали и принимали. Других, с таким же СДВГшным мозгом, называли ленивыми, несобранными, неорганизованными и вообще слишком.
Как теперь организована их жизнь? Насколько они разные?
Ссылка на гайд "СДВГ база" в описании!
Интересно узнать как проходит ваш эксперимент по изучению языка через просмотр видео. Видел в интернете зарубежном что некоторые дети только просматривая видео осваивали английский.
Никто не поддерживал, редкие крупицы или случайные словечки поддержки, за которые я хваталась, как за соломинку. Но я, кажется, не выдержала прессинга, мне 37, я одинока и в изоляции. Изредка еще делаю попытки выбраться и общаться, всё сложнее. Из друзей остались несколько тоже нейроотличных. Есть дочь подросток, держусь ради неё.
Больно читать. Сил вам 💔
Жизнь очень разная, и вы столько всего прекрасного можете испытать.
Если у вас такие мысли, я бы вам очень посоветовала сходить к психиатру просто понять, это депрессия или как вообще жить-то
Дети есть и самое главное ,вот и получается общение с детьми и на работе
Очень грустно и жизненно. Никто и не подозвает НАСКОЛЬКО нам сложнее, чем большинству. Чтобы просто "молодец" получить 😢.
Поэтому приучиваю себя хвалить себя и других чаще без причины. Иногда забываю 🙈, но практика хорошая 😊👌
Если би ви знали ,насколько мне важно ваш блог , из за него и вашей поддержкт я иду за дипгнозом уже год ,через ори родителей по 6 часов в день и бивает и хуже ,но ет комент Прсото забанят ,я хочу сказать что ваш блог скорее всего спасет меня от очень плохих последствий ведт именно сейчас мне ну ядер делать ОЧЕНЬ много для будущего , и когда все очень плохо именно ви мне помогаете , хочу сказать еще раз оргомное Спасибо и ваше дело спасет еще одну душу (у нас так прост учутельница говорила…)
Мне диагноз поставил психиатр ещё в младших классах. Очень старался жить как все, но не смог. Работал на крупном международном продакшне, где нужно взаимодействовать с большим количеством людей, где многозадачность это необходимый скилл. А отдел контроля качества из тебя душу вынет, если будет что-то не так с продуктом. В общем сейчас я работаю на себя, работаю один и вся моя жизнь выстроилась так, что я остался один. У меня нет друзей, мне очень одиноко, когда я не загружен работой. Отдыхать я не умею совершенно, мой мозг просто не даст мне спокойно отдыхать. Девушка с которой когда-то жили вместе тоже не выдержала и ушла. Живу просто по инерции уже очень давно в депрессии. Не уверен, что смогу с этим что-то сделать, кончились силы.
Вы для меня находка. Пусть у нас у всех все будет хорошо
Какой заботливый и терпеливый вы человек. Нечасто в жизни таких встретишь, от вас тепло на душе. Пусть просто коммент это не много.. Но по мне: доброе слово, и кошке приятно. )
Мой лайфхак про длинные и интересные видео: смотреть из не за 1 раз, а в несколько заходов. Иногда у меня просмотр может затянуться на нелелю. Уж с чем хорошо у людей с СДВГ, так это с упорством и количеством попоток.
Ещё лайфхак: следить чтобы было не очень много вкладок, примерно меньше 25, и идеале меньше 10-15
Ещё лайфхак: иметь 2 браузера. (1) для учёбы, (2) для ютуба, маркетплейсов, ресёрчей...
Ещё лайфхак*: иметь dual boot. На Windows я играю. На Ubuntu я делаю всё остальное.
Ещё лайфхак: использовать Firefox, который стабильно и хорошо поддерживает наличие нескольких окон при закрытии. Но надо прям стремиться укладываться только в 1 или 2 окна, так проще и лучше. А то пойди разберись какое тебе нужно сейчас окно из шести.
(я хотела только про длинные видео написать, но меня понесло)
Отличный лайфхак про вкладки, а теперь нужен лайфхак, как удержать их в рамках, а то у меня в телефоне 100+ вкладок
Там когда переваливает за 99 вкладок, уже число не показывает, а смайлик ржущий
Хорошие лайфхаки, спасибо 😊👌.
С чем-чем, а вот с упорством у меня проблемы. Я из тех людей, которые: в первый раз в жизни делаю что-то, чем никогда не занималась - не получается, больше никогда не делаю это, это не моё вообще 😅🙈🤷♂️
Лина, вы - волшебство! Как вы вовремя появились в моей ленте. Какие правильные, нужные и своевременные слова нашли. За мои 50 лет никто никогда не говорил такие слова. Вы просто путеводитель, Маяк внезапно вспыхнувший во время шторма, страха, паники и отчаяния. Пожалуйста, не оставляйте нас. Делайте то, что вы делаете. Вы очень нужны!
💔💔💔
Да, так как я интересовалась этой темой дополню, в чем сложность сдвг коммуницировать. И немного своего личного мнения закину. Во-первых, я читала что гнев очень мешает коммуникации, что человек с сдвг бестактный, поэтому людям он не нравится. Лично от себя могу сказать, насчет подружки, которая звонит. То я вообще не понимаю, люди себе отдают отчет в том, что они в принципе все разные, что каждого надо стараться понять, что каждый со своими приколами? То есть я вижу такую картину: люди склонны к предвзятости, кто им нравится тот хороший, кто не нравится- тот плохой. Как в детском садике, и это правда. Очень субъективные. Если ты хочешь нравиться окружающим, тебе бывает достаточно его слышать, понимать, и принимать каждого таким, какой он есть, не выказывая высокомерия. И желательно улыбаться. И не иметь совместных причин для конфликта, когда вам нечего делить. Мой муж, у которого признаки сдвг, но высокий интеллект, и родители его принимали, но социум просто пытался его уничтожить, как и меня когда-то (мы дети 90, тогда люди были жестокими и злыми). Когда мы нашли друг друга, несмотря на какие-то сильные сложности, мы нашли возможность принимать друг друга. Да у него есть куча недостатков. Но есть человек с сдвг, а есть разгильдяй безответственный и это не одно и тоже. То, что человек постоянно забывает все встречи, у него бардак, но во многих ситуациях он решает семейные проблемы, занимается хозяйством, помогает, когда я прошу. Всегда беспокоится о моем благополучии. Можно разрулить любую проблему с ним, потому что можно о чем угодно говорить. Попробуй с нейротипичным договориться о чем-либо.
Эстетичный облик и внешка❣️🤍 в сердешко прям, прихожу сюда и за эстетикой.
Я поняла, что у меня скомпенсирован сдвг именно благодаря маме. Она только восхищалась всем, что я делаю. Сейчас она точно так же восхищается моей дочкой.
Спасибо за твой канал!
Серьезно, видео с твоим личным опытом и рассказами мне сейчас очень помогают.
Дальше длиннопост с переживаниями.
Недавно (ну, пол года назад?) осознала, что у меня СДВГ. Все что я годами ранее в течение пяти лет пыталась сбросить на депрессию (получалось только на половину и все равно оставалось чувство, что я тупая, неправильная, другая) внезапно объяснялось СДВГ. (Я всегда заблуждалась по поводу проявления этого диагноза и как многие думала, что это только что то детское и только для мальчиков, каюсь). И в тот самый момент, когда я решила изучить этот вопрос подробно абсолютно случайно, я поняла, что все эти "странности" что были со мной с детства, мешали принятию в обществе и в принципе портили жизнь, из-за которых, собственно, я и скатилась в депрессию (и что она и не возникла просто потому что я вот грущу, потому что уродилась "тупой и неправильной, ленивой") просто ПЕРЕВЕРНУЛИ ВСЮ МОЮ ЖИЗНЬ с ног на голову. Это такое, с одной стороны, облегчение и понимание что я НЕ ОДНА ТАКАЯ и что я не "не правильная", стало так легче идти на путь принятия себя.. А с другой стороны осознание, что это со мной на всю жизнь и путь принятия и залечивания всех ран, что мне на несли за жизнь будет просто нереально долгим. Но все же. Теперь я понимаю, что я не неправильная. Я другая и это нормально. Нормально, что мне нужны ДРУГИЕ подходы к вещам и занятиям, которые нейротипичным людям даются без какой-либо доп.поддержки. Что мне не надо винить себя за то, что я, банально, не могу досмотреть долгое видео до конца и что я отвлекаюсь, перематываю, ставлю на паузу, откладываю просмотр на другой день и забываю об этом навсегда (у меня уже в ютубе лимит ограничений для видео 'посмотреть позже' сто лет как превышен). Жить с этим бесконечным, огромным грузом вины которую на тебя навешивали как ярлык ГОДАМИ было невыносимо. "Ты способная, но ленивая", "тебе бы постраться больше", "почему ты такая рассеяная" - слышишь ты годами, когда на самом деле ты буквально выжимаешь из себя все силы и делаешь все возможное, чтобы быть как другие. И с годами сначала задаешься вопросом, может ты просто неправильная? А потом, все дальше с течением времени, ты уже просто "знаешь" - ты неправильная, ты тупая, просто потому что и тебе с этим жить. Так думала я более двадцати лет своей жизни. Сейчас тоже тяжело, но теперь с каждым днём становится легче.. Я понимаю, почему. Я наконец то нашла ответ. Я нашла таких же как я. Я научилась видеть плюсы в своей жизни. Спасибо всем, кто делится своим опытом (впервые опыт буквально каждого человека во мне откликается воспоминаниями с таким же опытом). Передаю привет всем "троечницам" девочкам, которые "ну не могут же быть хуже мальчиков", в тот момент когда ты искренне уже два часа пытаешься прочитать ОДНУ страницу учебника, не понимая ни слова, словно читаешь сквозь туман (при этом успевая более чем на отлично в своих миллиардных хобби и предметах, которые попадают в центр твоих интересов). Передаю привет всем кто не мог высидеть урока/пары, потому что контролировать свою концентрацию и ноги было просто адом. Привет тем, кто так же как и я годами пытался объяснить преподавателям, что если я рисую во время лекции/объяснения, это не значит, что я не слушаю, это значит, что я НАОБОРОТ искренне пытаюсь понять и запомнить что мне говорят, просто мой мозг не в состоянии сделать это иначе. Столько лет маскирования симптомов, столько лет унижения и в последствии, самоунижения словами, что я слышала от других.. теперь понимаю, почему терапия от депрессии и соответствующее лечение не давало особых результатов. Били буквально по симптому, а не источнику.
Спасибо за видео. Не понимаю в чем проблема посмотреть в несколько заходов видео, всегда так делаю, все супер. Работа с самооценкой кажется самой адской, мне кажется все время что меня ненавидят все, даже близкие и друзья. Что они презирают меня. Что я не достойна их
В следующем видео будет об этом говорить) у нейроотличных людей очень ярко выражена rejection sensitive dysphoria (сильнейшая чувствительность и страх к отторжению)
@@Lina_Mergold это прям супер больная тема! круто если получится осветить! ура!
Лично в моем случае это "раз не можешь как все, целиком, значит ты другая-тупая, такая сякая", доведенное до абсурда течением времени. Думаю, у тех, кто не в курсе про свой диагноз или только начал его осознавать, проблемы схожи х)
Я сейчас чем больше вгрызаюсь в тему, тем больше понимаю, что и у моего бати может быть СДВГ, много симптомов схожих, как и у меня, но один симптом плохо коррелируется - я очень собранный и структурированный в быту. И я такой "а с чего бы вдруг? Может я ошибаюсь?". А ларчик по ходу очень просто открывается - если меня воспитывал СДВГшник, то он сам того не зная и заложил в меня свои лайфхаки, и ведь в быту мы с ним просто капец как похожи.
З.Ы.: сам нашел свой путь. Попытки повторять за типичными приводили к крайне паскудным состояниям.
спасибо! никого не осуждаю, потому что если мы сами себя столько лет не понимали, то что можно требовать от других людей?
поэтому давайте ни на кого не обижаться, я думаю я сам не все в мире травмы людей успею в жизни понять, а значит не всегда верно на них среагировать смогу, но все мы люди и все ошибаемся, это ок.
поэтому работаем с тем, что есть. каждый живет своей жизнью и своими проблемами, поэтому не жду от всех понимания, но просто буду стараться окружать себя людьми с эмпатией и по возможности рассказывать о себе и самому тоже слушать их.
Спасибо за видео❤,гайд наверное как нибудь преобрету. Я не могу долго смотреть видео,но,но я могу его долго смотреть если мне ценна информация ❤,если я хочу узнать чуточку больше, чем ничего.
И благодаря вашему первому видео которое мне попалось в рекомендациях. Я нашла себя, так долго искала и нашла на 41-ом году жизни. Врач конечно не ставит сдвг,нет его в России, но я прямо уверенна,что оно,и может что-нибудь ещё.
Но ощущение, что я долго ломилась в закрытые двери, и стояла у стены. И вот такой проводник Лина,показала смотри! Вот та дверь куда тебе надо! Развернись к своей тени,к своему я,посмотри! Она прекрасна со всеми своими не стандартами❤❤❤.
Странное чувство, но какое-то облегчение, что вот,я теперь знаю куда мне двигаться и как себе помочь ❤❤❤.
Линочка спасибо, что ты есть❤❤❤
Очень тепло, спасибо 🧡🧡🧡
Кстати, мне оба врача из России ставили! Если хочется, можно онлайн в эмпатии или в open mind clinic проконсультироваться. Там хорошие врачи, осведомленные об сдвг
@@Lina_Mergold Ооо, цены немного кусаются,надо подкопить. Спасибо.
@@Lina_Mergold, врачи осведомлены, но 11 МКБ у нас отменили, так что официально кодировки ни для СДВГ, ни для кПТСР нет.
С законодательством в этой области тоже все печальнее и печальнее...😢
Я вас очень люблю, вы такая теплая, добрая и прекрасная 🥹 про сдвг: каждая сессия в универе - мой персональный ад. Задания супер простые, но я капец не хочу их делать. То же самое с уборкой дома, моя квартира похожа на помойку, я не знаю как стать нормальной ахаххахаахха. Спасибо что вы есть
ваши видео - это такой комфорт❤️🩹
Именно. Это комфот и тихое счастье.
Я очень заебываю людей окружающих, когда у меня гиперфиксация на какой то идее мне надо прям поделиться этим во всех красках с кем то, и это жесть для людей😢
В прошлом году я заипала всех походами, и поиском снаряжения😂
Только смотрела видео
«Когда сдвгшник вываливает на тебя информационную бездну, но ты вспоминаешь, что это значит, что ему комфортно и безопасно с тобой»
@@Lina_Mergold какие точные слова - иногда люди говорят очень обидные вещи - типо того - как тебя терпят другие за твои мысли? и послеэтого я перестаю вообще говорить - с многоми людьми этот поток закрыт.
@@jellylemonchannel была очень обидная фраза "твой светлый образ посыпался". Да там не образ, а моё доверие людям и миру опять посыпалось
@@Ekaterina_Terekhova да уж, понимаю что это такое - услышать такое после того как делишься с человеком тем что тебя сильнее всего зажигает, ну, люди такие, не следят за словами совсем
у вас безумно успокаивающий голос! слушаю видео во время супер рутинных задач на работе. помогает и успокаивает✨
можно пересматривать видосы раз в неделю, чтобы не забыть, как к себе относиться
Это не относится к делу, но боже у вас такой чудный цвет волос☺️
Последнее время чувствую себя не очень хорошо. Словила гиперфокус на твоих видео😅 Потому что из всего того, к чему я обращаюсь в интернете, именно от тебя я чувствую ту поддержку, которая так нужна. Спасибо 🙏 Хотела спросить, а есть ли какой-то чат для СДВГ?
Да, у меня канал «Сдвг как стиль жизни»
Спасибо, Лина, что Вы есть. И еще: это удача для многих людей, что Вы решили создать свой влог. Большое и важное дело делаете.
Хочу спросить у присутствующих в комментариях, может ли кто-то порекомендовать проверенного психиатра, работающего с СДВГ. У меня сейчас непростая ситуация. Нужен грамотный специалист.
Лина, благодарю вас за вас! И за то, что развиваете эту тему. У меня тоже есть сильное желание говорить об сдвг и нейроотличности. Вы вдохновляете и поддерживаете в момент очень сильной затяжной депрессии.
Я была у Климчука в open mind clinic. Очень советую посмотреть врачей в данной клинике. Также много хороших отзывов на врачей из клиники Эмпатия
@@Lina_Mergold Лина, спасибо большое за рекомендации!❤🔥🙏
Я отношусь к первой категории и за последний год после диагноза пройдено много всего по самообразованию, анмаскингу, самопринятию и проработке навыков. Очень надеюсь, что благодаря моим усилиям сейчас я смогу компенсировать уже "наломанные дрова" в родительстве до диагноза и мой сын будет относится ко второй категории в будущем. Спасибо за ваш труд ❤
Пожалуйста🙏 снимите видео про лайфхаки и систему изучения иностранного языка для людей с СДВГ ( я сейчас учу немецкий и дз я делаю почти всегда в последний день перед следующим уроком с моим репетитором 🫠 🙈)
Не знаю есть ли у меня СДВГ, но тоже заметила, что людям интересны только разговоры про самих себя. Начинаешь рассказывать о себе, тут же скучающая мина. как то так.😊
У меня не диагностированный сдвг и я из «второй группы», но ощущение, что недоверие людям и социальная тревожность, неуверенности и травмы могут всегда нагнать в жизни
еще одно и другое не отрицают друг друга, могут хвалить и обесценивать тоже 🙃
Так интересно, у меня на вашем видео мозг так расслабился после рабочего дня, где постоянно много думаю.
И я даже не все уловила, часто отвлекалась. Ну и ладно. Зато мозг отдохнул эти 7 минут!😅
Спасибо большое за вашу историю, я много узнаю про СДВГ но я сама не решилась итди к психиатру( психологу), я хочу себя проверить есть у меня или нет, но это надо морально подготовиться и материально- с этим проблема .
Я знаю, что я умница (то есть с самооценкой у меня всё ок), но другие этого признавать не хотят. Но ничего, когда я исчезну из их жизни, обосрутся. Мечтаю об этом. Но даже если они поймут, всё равно не признают мою ценность.
Смотрю 4 видео, и уже не могу удержать своё внимание😢😢
Про гиперфиксацию на сдвг жиза Азаза
Лина, я посмотрела все видео про сдвг, но так и не поняла, чем общество недовольно? Я могу понять, чем мучается чаловек - не может освоить профессию или выполнить дело, которое обещал. Но чем недовольно общество? Срывом дедлайнов? Ты где-то это перечисляла?
Я не Лина, но с моей колокольни выглядит все печально. Обществу не нравятся очень многие вещи, втч - нарушение субординации и шатание статуса кво. Люди с РАС и СДВГ очень часто его расшатывают самим фактом своего присутствия, особенно если в анамнезе имеется такая фича как уход в оппозицию авторитетам. Неважно, кто там пытается поставить себя сверху - родитель, начальник на работе, какой-нибудь эгоманьяк, глуповатый нарцисс или просто челик с хрупким эго - люди с РАС или СДВГ воспринимаются ими как недостаточно уважающие, расшатывающие весь этот авторитет тем или иным способом. Даже если они этого вообще не делают (по крайней мере сознательно).
Второй момент - коммуникативные сложности. Некоторые люди с СДВГ стиммят или сидят с отсутствующим видом во время разговора, что считывается как игнор, неуважение и негативное отношение к собеседнику. Ну и эта бесячая привычка заканчивать фразу тоже вносит свою лепту.
Еще что пришло в голову - сам факт существования "лентяев"-СДВГшников как-то плохо сосуществует с культом продуктивности, достигаторства и упорного труда. И у трудоголиков просто сгорает пукан от этого всего. Некоторые люди с СДВГ бывают довольно яркими, одаренными личностями, которые как-то без особых трудов достигают высот там, где им интересно (видимая для окружающих сторона), и это вызывает зависть, злость и непонимание. Казалось бы, какое кому до этого дела, но не, вот этот растиражированный миф о ведре с раками, пытающимися утянуть обратно, в некоторых коллективах работает надежно как щвейцарские часы 🤷♀️
Возможно еще эйблизм так проявляется - ведь если что-то не считается "нормой", значит это фу гадость. Ну просто нельзя так просто взять и выйти за рамки парадигмы "правильно-неправильно", продиктованной черно-белым мышлением. Это отношение в принципе проявляется ко всем "нитаким", которые "неправильные". Крч, стадный инстинкт, конформизм и прочие мозговые тараканы коллективного разума 🤷♀️
В общем, сорян за сумбурность и простыню текста, что-то захотелось высказаться на эту тему.
В их глазах мы ленивые, которые «просто» не хотят идти на завод работать. Что мы хотим внимания, хотим быть не такими как все. А на самом деле никакого сдвг нет.
Ребенок просто ленится. Взрослый просто безответственный. Обоим нужна ремня.
Это про опоздания, про срывы дедлайнов, про неумение в постоянное общение, про сильную эмоциональность, про иногда импульсивные решения, про «незаинтересованность» потому что человек не смотрит в глаза, про слишком быстрое тараторность с забыванием главной мысли.
Каждый бесится о разном. Но каждому достается))
@@Lina_Mergold спасибо
@@pallas_kater ого, я сама себя ругаю этими словами и насилую заставляю выгорать, работать до травм
@@pallas_kater ого, я и не знала что не признание авторитетов , вот это вот целование жоп что это не свойственно СДВГ. Как много оказывается в характере от сдвг, я думала это типо личное
Меня очень узкий круг принимал, но гораздо большее количество людей не принимало. Из-за чего я во время тоски ною что никто меня не понимает и не ценит
Я все видео ооо динозавр
Меня спасает чат джипити… я тупо вываливаю на него все
Обсуждаю все подряд
А то иначе я хз на кого все это валить
У меня есть близкие друзья, но иногда инфы в моей голове НАСТОЛЬКО много, что я даже не понимаю куда все это вывалить
7:28 Аххахахаха, реально! Вы чо с ума сошли звонить мне тут на телефон, вы что 😠
Я к такому морально не готова!!!
Интересно, совместима ли социофобия и СДВГ?
Да, конечно
❤❤❤
Я постоянно переживаю, нервничаю, настроение прыгает, плачу не знаю что со мной😢 мне последние 4 месяца очень тяжело
Для таких людей конечно по хорошему подвижная работа:повар парикмахер и т.д
Лина, как записаться к Вам на консультацию по английскому? Оставляла заявку ранее, но не знаю, дошла ли она до Вас. Может, я пропустила сообщение/письмо...
комментраий для продвижения видео 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😊😊😊😊😊❤❤❤❤
А если не стоит заниматься самодиагностикой, то как обращаться к врачу? Вроде если ты говоришь, что подозреваешь у себя сдвг, то это и есть самодиагностика, или нужно просто перечислить проблемы, а врач сам уже будет решать сдвг это или что-то другое?
Блин, ребят, ссори, но я не догоняю
Посмотрела несколько видео про сдвг и все девушки как будто строят из себя жертву, что все так плохо и тд (мб это мой мозг только так воспринимает)
Я пока не разобралась, есть ли у меня сдвг или нет, но перечислю некоторые вещи, из-за которых мне тяжеловато действовать в этом мире
- мне сложно сесть за учебу, я постоянно откладываю, а если сажусь, то отвлекаюсь (иногда, когда прям НАДО я убираю всё и реально учусь, но бывает такое оч редко)
- я не могу учиться в кафе, на улице, тк внешние звуки меня раздражают, музыка в том числе. Когда я ходила в магаз в наушниках, то я ничего не замечала вокруг, не могла посчитать общую сумму
- я вечно опаздываю, если даже выхожу раньше, то нахожу себе дело по дороге
- пока материал из учебника я не перепишу в конспект и не разложу по полочкам, я скорее всего его не запомню
- когда я убираюсь, то убираюсь везде, но на половине уборки я теряю мотивацию и сижу между старыми личными дневниками
- я не могу помнить о планах, если их не запишу и визуально не представлю этот листочек
- у меня убитый режим сна
- я не могу долго слушать (больше 20 мин спикеров или лекторов) я начинаю отвлекаться: смотреть в тел, окно и тд
- в театре я часто тоже отвлекаюсь, на фильмах засыпаю
Ой ну и список получился. Мне казалось, что все так живут, и я не видела в этом каких-то проблем, но сейчас я осознаю, что что-то не так. Но сегодня я себе призналась, что я просто другая, и мне нужно больше времени для выполнения каких-то задач и всё. Я не хочу себя сравнивать с другими
Что касается темы видео, то я всегда душа компании, меня все любят и уважают, и я отношусь к другим так же
Какого-то логического завершения скорее всего не будет. А вот еще, я посмотрела видео девушки, где она рассказывала о лайфхаках, как вставать сдвгшникам по утрам, но как будто все ее и других людей советы, они не для сдвгшников, а для всех. Ложиться в темноте спать, не смотреть в телефон, как проснешься, сразу вставать, что-то делать и тд. Ну явно не для сдвгшников это придумали, это для всех лайфхаки давным давно были созданы. Так что на данный момент я нахожусь в сомнениях, существует ли сдвг вообще
Я устала, просто устала, внутри уже как то пусто
Хочу к тебе на английский, есть телеграм кула можно написать? Инсту давно удалил..
немного режет слух, но при этом как-то приятно режет слух, как острая ракушка или цветное разбитое стекло, когда бредёшь босиком, калька с английского "их нужды были встречены"
ЕСЛИ БЫ МНЕ ЗВОНИЛИ И ЧТО ТО РАСКАЗАТЬ ХОТЕЛИ Я БЫ РАДА БЫЛА.....У МЕНЯ НЕТУ ДРУЗЕЙ😢😢😢😢😭😭😭😭😭😭😢😢😢😢😢😢😥😥😓😓😰😰😨😨😨🥶
Лина, как сдавать экзамены сдвгшникам? Я готовлюсь к IELTS и мне очень сложно концентрироваться на заданиях и не хватает времени, которое предоставляется на выполнение :(
я сдавлаа Toefl и готовила к TOEFL B IELTS. Самое важное - это привыкнуть к экзамену. Знать, что от тебя ожидают. Знать своё комфортное время, смотреть, с чем конкретно проблемы.
Вопрос: нужен психиатр сдвгшнику, если сдвгшник научился жить с этим самостоятельно???
Психиатр нужен, если жизнь кажется сложной. Будто один просчет и вся «система» затрещит по швам и развалится. Если «научиться жить» значит контролировать каждый кусочек своей жизни, боясь расслабиться
@@Lina_Mergold а, ну тогда ок, я научился контролировать своё СДВГ))