Особенности СДВГ у девочек и женщин. Симптомы, диагностика и гормональный фон
Вставка
- Опубліковано 10 кві 2024
- СДВГ у взрослых. Путеводитель по диагнозу
doctorsychev.ru/adhd
Неформатная клиника (надежные психотерапевты и психологи)
doctorsychev.ru/psy
Какие есть особенности диагностики и проявлений синдрома дефицита внимания и гиперактивности у девочек и женщин?
Невнимательный тип СДВГ и его симптомы
Связь с депрессией и тревожными расстройствами
Гендерные стереотипы о женщинах и маскинг СДВГ
Чувствительность к отторжению и социальные контакты
Коморбидные расстройства психики: РПП (расстройства пищевого поведения) и РЛ (расстройства личности)
Симптомы СДВГ и гормональный фон: самочувствие в разные фазы цикла
Обязательно подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски
/ @dr_sychev
Для сотрудничества и заявок на рекламу пишите сюда: doctorsychev@gmail.com
Больше контента от Сычева, запись на консультацию и аудиоверсии подкастов: doctorsychev.ru/
1 признак: вы смотрите это видео на скорости 1.75
ХВХАХАХА.ДА
Какая жиза 🥹🥹
Когда пытаюсь смотреть на обычной скорости, дико бесить видео начинает, как будто люди говорят в замедленной съемке🙄
@@pika783 конкретно в этом видео чел ещё и говорит ОСОБЕННО медленно
Дааааа🤣
Я смотрела это 2 дня 😭
На моменте с "она умненькая, просто невнимательная. Надо её ЗАСТАВИТЬ" у меня пошли дикие флешбеки и чуть на слезу не пробило.
Всё так. Всю жизнь так. Со всех сторон. Учителя, родители постоянно, постоянно, постоянно.
Ты вечно "не такая". Недостаточно внимательная, недостаточно женственная, недостаточно милая (тк падаешь и ноги в синяках), недостаточно кроткая, недостаточно опрятная.
Как же это изматывает и убивает внутри. Спасибо, что вы начали озвучивать эти все темы на ру пространстве :"/
Вы описали меня😂
я вас сильно понимаю, на меня все родственники также давят. это очень изматывает и из-за того что я боюсь опять «сделать что-то не так» вообще ничего не делаю, потому что в любом случае наорут и наругают
Понимаю
на меня тоже очень похоже. а еще мне оч тяжело сидеть с двумя детьми дома, смотрю на этих счастливых мам ангелочков, у которых вечный порядок и не понимаю - как они это делают? а мне просто на работу пора по ходу, пушто не моё это!)
Это я. Все, кто меня знают, говорят что я невнимательна. Для меня это уже клеймо(
«женщинам повезло меньше, чем мужчинам» - это не невезение, это патриархат 😅
то же РПП из-за стандартов красоты, а прл может быть связано с сексуализированное насилием в детстве, от которого страдают по большей части девочки
Так это синонимы)
Ахахахахахах это не патриархат называется а особенности женского и мужского организма
истинно так!
Я только сейчас осознала что у моей дочки возможно сдвг. Я думала об этом, но мне казалось такие дети не могут усидеть на месте, а моя может долго сидеть и рисовать. Оказывается это необязательно, она просто выключается и не воспринимает информацию. Вроде умная, а после 5 класса что-то скатилась на тройки. Недавно я ее спрашивала про оценки, а она мне - мама я не могу сосредоточиться. Ну пипец!И что же делать? Следующий класс 9, и что ей делать с таким мозгом? Рисует божественно, но в художественное училище не знаю как будет поступать с такими оценками
Сколько об этом окружающим не рассказывай, все равно тебе в конце скажут фразу: «просто будь внимательнее»…
а как по-другому? я почти любую задачу вывожу только с помощью постоянных перепроверок себя, а когда учу что-то новое, что кажется очень сложным, то в начале всё конспектирую подробнейшим способом, дальше обычно легче становится.
@@user-ui6zz6wg8y согласен, тоже постоянно перепроверяю и записываю абсолютно все. И не надо ничего рассказывать окружающим.
Да-да, это как на депрессию - будь активнее, ходите куда-то чаще и прочее
@@angelofdragons5480 в целом, тоже звучит неплохо, есть стадии депрессии, когда физическая активность действительно улучшает состояние. Плохо, когда окружающие в принципе отрицают депрессию. А вот косяки из-за невнимательности отрицать действительно сложно, особенно если они влияют на твоё качество жизни, так что вежливая просьба быть внимательнее - вполне норм.
@@user-ui6zz6wg8y в среднюю и глубокую движение не особо поможет. Тут я думаю уже только поход к психиатру и психологу и медикаментозная терапия. А потом уже можно думать и о физнагрузках
С детства из меня пытались выбить СДВГ и сделать аккуратной. Теперь у меня СДВГ и флэшбеки
У меня тоже
Еще и агрессия на попытки посягнуть на мои границы, даже если человек сделал это случайно.
Я 160 см девочка 40-42 размера, то есть маленькая и хрупкая, но от меня люди получали жестко ни раз, и кипятком человека обливала, и роняла парня на 2 головы выше меня (в челюсть прописала), и пальцы выкручивала и тд😅😅😅
Это уже психопатия
@@EvaI-gg5yo меня интересует , вы на знаете какой диагноз ставят взрослым после сдвг ?
Тоже не люблю гладить. Пусть будет больше людей в мятой одежде, пусть это станет нормой!
Я тоже не люблю гладить и вообще тоска берет от домашних дел после 9 лет декрета))))))
Аминь!)
активно киваю и улыбаюсь.)
Мне кажется, если это сочетается со стилем человека, то это круто. Лучше одеваться со вкусом и удобно, чем носить наглаженные тряпки
SPEAK UP!
В мятой одежде комфортно, а глаженная одежда как будто не настоящая
Недавно прочитала шутку, что "надо выходить замуж за мужчин с татуировками, потому что: а) они уже готовы к чему-то на всю жизнь; б) умеют терпеть боль." Спасибо за полезную информацию, доктор!
😂 как круто сказано
Конечно же не от татуировок зависит) нужно понимать что нарисовано, какой мотив был и много чего еще
Так, нам это нужно определенно 😅 всегда знала. Не даром фетиш на тату))
😂
А нам парням говорят не брать в жены девушек с тату. И я согласен.
Что думаете на счет этого?
Женщинам и девочкам с сдвг многие обычные вещи даются труднее значительно. Потому что нужно себя перепроверять. Не наделала ли глупых ошибок из-за невнимательности, искать вещи которые постоянно теряются. Усилием воли или хитростью заставлять себя концентрироваться на работе. И др. От этого много энергии тратится. Есть ощущение выжитого лимона частенько(
Я не могу избавиться от стыда и вины за то, что сложно концентрируюсь. Не могу выполнять одно дело. 25 дел и одновременно.
@@user-ql2eb1sy5y тоже самое. Начинаю одно. Бросаю хвастаюсь за другое, потом за третье. И забываю уже что делала сначала(
Я уже 3 раз потеряла вторую обувь
Обычно находила,а сейчас найти не могу
В целом пофиг она дырявая немного ,но все равно грустно
@@myaumurrrrrrа я приняла это в себе и начала разрешать себе бросить на полделе одно и начать другое. Конечно о работе в найме при таком раскладе речи нет, начальники хотят себе роботов бесплатных 😂
Пришлось найти способ работать на себя в творческой сфере, другое мне не подойдёт к сожалению, хотя у меня два хороших технических образования 😢
@@34xjfie583kf я на фрилансе работаю. В офисе максимум две неделе продержалась. Для меня как пытка и тоска охватывает.
Так это же обычная ситуация по всех сферах и в медицине в том числе: изучаются только мальчики.
Зачем изучать девочек? Форму клитора узнали несколько лет назад.
А тут такая мелочь, как СДВГ(сарказм).
А доктору Сычеву спасиб😊
Эндометриоз и тот до сих пор не знают как лечить и почему он возникает. На минуточку 21 век. И теперь и снова женщина отодвигается на второй план, я даже не знаю уже, когда их за людей-то начнут принимать?
Господи храни Сычёва ❤ как приятно видеть, что в ру-нете кто-то говорит об СДВГ у женщин и девочек, и том, что в критериях диагностики есть очень много предвзятостей
Об этом уже говорят. На канале СПРАВИТЬСЯ ПРОЩЕ недавно вышло видео о нейроотличных женщинах.
@@jeannedarc5275 да, видео суперское у справится проще, экспертка просто любовь❤
Как бы канал Справиться проще первый поднял эту тему
@@user-hk6te7ms2sда какая разница кто первый? Главное, что о проблеме говорят. И говорят не на одном канале, вот что важно.
@@user-hk6te7ms2sпотому что его ведут женщины, естесственно
Я мама с СДВГ, старший сын с просто диким СДВГ, средний немножко, мелкий - нормотипичный. Скажу одно, та организация жизни, которая дается людям с тремя детьми сложно, для меня - в миллиард раз сложнее. Но я невротик тревожный и поэтому кошу под обычную маму... хотя это так много стоит. Берегите своих сдвгшек, им очень сложно, они очень стараются, даже если это незаметно, они накажут себя сами достаточно своим чувством вины и стыда. Не нужно лишний раз их травить. ❤ спасибо доктору Сычову!❤❤❤
как вы решились на второго и третьего, вы просто героиня!
Мои слова поддержки!
Сил вам!!!!
И пусть родные поддерживают вас !!!! ❤
как здорово, что вы такая поддерживающая мама и смотрите такой контент!
4:40 мы не можем "взяться за ум" потому что мы уже обоими руками держим его изо всех сил 😅
Это очень точный комментарий! 😂❤
Вот и вспомнились слова и упреки, что я невнимательная. Всю школу выслушивала, что если бы была внимательная, то была бы отличницей. Мне всегда было сложно концентрироваться. Иногда кажется, что все тело болит от напряжения. Затем просто соскакиваю с места как пружина, чтобы напряжение спало. Были странности в математике. Пишу +, а нужно -. При этом решаю верно с минусом. Ошибки просто в упор не видела. Мне казалось, что написано верно. Училась в университете и профессор сказал, что у него уже был такой студент. Он порекомендовал читать вслух написанные тексты. И я стала так исправлять свои ошибки. Из-за всего этого было много тревоги. Выходя из дома, проверяла двери по несколько раз, затем заходила обратно и проверяла все электроприборы. Приходила заранее на встречи. Приходила на 20-30 мин раньше. Знала расписание автобусов, да еще какой и где опаздывает. Короче, куча ненужных деталей, чтобы снова не выслушивать. Оказалась в свое время у психолога. Так и узнала про свое СДВГ. А еще люблю и ненавижу читать. От напряжения начинает все тело ломить и ничего не понимаю. Хватает на 2-3 страницы. Спасаюсь аудиокнигами. Проблемы с питанием. Ем как дикое животное. Быстро и плохо жую. Как итог съедаю быстрее и больше чем нужно. Очень сложно контролировать такое поведение. Так что ответ на вопрос психолога, что я заедаю - сдвг, блин.
тоже самое 🙈 тока ел всегда медленно, в детском саду про меня воспитательница говорила "пока у него сосиска к сосиске в гости не сходит - не поест" (фантазер типо).
а теперь я просто гурман, люблю новые вкусы и сочетания, кухни и тп.
Интересно, а дисграфия и дислексия - это один из симптомов сдвг или они сами по себе?
@@tanifornia и то и то может быть
Всё тоже самое, но математика мне давалась легче чем языки. Проверить в примере пять раз наличие + и - для меня легче, чем в диктантах искать пропущенные буквы, а иногда и целые слова.
Ой как больно и в точку то, что вы перечислили. Хотя во многом преодолела невнимательность и неусидчивость… флешбэки…❤
Спасибо огромное за упоминание депрессии и тревоги в результате маскинга у женщин. Быть отличницей с сдвг - прямой путь к ГТР 😂
ахаха, да это же моя жизнь 🥲
Что такое гтр?
Генерализованное тревожное расстройство:)
@@alexandraskorobogatova8015 спасибо большое. Не буду гуглить для того, чтобы свою тревогу не увеличивать
я вот тоже все время думала , когда сыну поставили сдвг и много читала о сдвг, думала о себе - ну какое сдвг, если я была отличницей и круто училась в институте. пока не призналась, что в школе я вообще не училась - так как всегда выезжала на памяти, кругозоре и большом круге чтения (здравствуй, видимо,гиперфокус), а в творческом вузе пять лет гиперфокус на любимом занятии... а вот как после 30-ти накрыло вместе с депрессивным расстройством, это да...
Да хоть в мятой, хоть в дырявой, хоть в запачканой футболке, главное пишите свои ролики и публикуйте, Док ❤
Нормальная у него футболка, не сильно мятая.. А какая, она должна быть?
А тату на состояние мозгов вроде не влияют.
Зачем ты сказал про книгу, пришлось видео выключать. Один из симптомов СДВГ- нетерпеливость😂
Ого. Теперь я поняла, что у меня сдвг!
Именно он! Продолжайте диагностировать расстройствоа по комментариям на ютубе, найдёте у себя еще много всего интересного /sarcasm /@@swwwoboda
о... это похоже на меня..
Я только в 27 призналась себе что я не могу смотреть фильмы с кем-то, особенно в кинотеатре.
В результате я предупреждаю людей что через минут 20 я отвлекусь, мне нужен будет перерыв минут 5, но я не требую ради меня остановить кино.
И через пару раз люди стали ставить на паузу видя что я опять вне фильма и просто в этот момент занимаются своими делами типа переписка или листание ленты. Оказывается моя проблема может не быть такой проблемой 😮
офигенный фон, офигенный интерьер, офигенная мятая футболка, офигенные татухи 💚
привет вам от женщины с сдвг и спасибо за видео)
Хотела бы увидеть видеоролик про синдром навязчивых грез. Я постоянно живу в фантазиях практически всю свою жизнь, и совершенно не понимаю как с этим бороться. Спасибо за выпуск про СДВГ! ❤️
жиза-жиза, до того как прочитала об этом в контексте СДВГ натурально подозревала у себя шизу
Даааа
Странно (или нет), но антидепрессантах они у меня практически проходят. А без АД, иногда прямо мешают жить.
Ого, у меня СДВГ и мне кажется я постоянно грежу
Да, мало про этр инфы вообще. Хотелось бы послушать... Так заманало. Не помню, когда вообще это отпускало хотя бы на несколько часов..
я собирала одежду для стирки, наткнулась на это видео и забыла про дела
Так же в подростковом возрасте всегда отвлекалась на свои мысли, жила буквально в фантазиях. Часто не получалось остановиться вымышлять разные социальные ситуации, это до сих пор достаёт меня , но не так часто. А огромный поток мыслей я думала у всех.
В очередной раз хочется сказать спасибо автору за такое подробное и грамотное освещение темы СДВГ. Все в точку по каждому пункту. Чувство вины и стыд за то, что я не могу взять себя в руки, отвлекаюсь, опаздываю, ошибаюсь и откладываю важные дела-это то, что сопровождает меня по жизни. Невозможность построить нормальные отношения из-за того, что в гиперфокусе я задалбываю своей любовью, а в обычное время могу казаться невнимательной к партнеру, постоянная тревожность и недоверие, рискованное сексуальное поведение и усугубление всех этих симптомов в период ПМС настолько, что я становлюсь просто монстром и могу орать на людей-это темная и малоизвестная сторона этого диагноза, заставляющая чувствовать себя еще более одиноко.
Вишенка на торте этого безумия, что диагноз я передала по наследству своему сыну, у которого явно выраженная гиперактивность, да и с внимательностью большие проблемы.
Чувствую себя самой хреновой матерью, да и женщиной в целом.
😢
Ох, обнимаю! У меня всё так же
Очень откликается ваш комментарий))) и сын мой тоже унаследовал мой СДВГ. Просто хочу сказать, что мне очень помогло принятие себя (не окончательное, а процесс) и за ним последовало принятие сына и его особенностей как нечто целое и замечательное. Ведь среди минусов есть много плюсов, которые можно любить. Но, блин, как же это всё сложно 😁
Рыдаю… спасибо, доктор, теперь я понимаю, что же со мной не так
тоже самое!
хочется сказать: обнимемся. но мне теперь со всей этой симптоматикой, которую вы описали, поставили именно пограничное расстройство личности... о котором говорит доктор Сычев, а я никак не могу понять, тратить ли очень большие деньги на психотерапевтов, которые работают именно с ПРЛ - там своя специфика работы и пить ад или пойти к психотерапевту, который работает с навыками при сдвг и не думать о статистике, по которой 70 процентов прлщиков то и дело норовят выпилиться из жизни...
я та самая "умненькая, но ленивая" девочка. я могу днями и ночами проводить время за делом, которое мне действительно интересно, добтваться в нем успехов и подучать от этого удовольствие. но этого никто никогда не видел, потому что я для всех всегда была "умненькой, но ленивой", ведь судили по школьным оценкам. до сих пор слезы наворачиваются, когда вспоминаю про школу - худшее время, когда нужно было себя все время заставлять что-то делать. у меня совершенно не было концентрации, когда дело касалось неинтересного урока. а если и было интересно, то мне нужен был какой-то дополнительный стимул, нужно было занять себя чем-то еще, порисовать, например. но все мы понимаем, как в школах воспринимают любую деятельность, кроме смотрения учителю в рот, во время урока.
в 10-ом классе стала подозревать, что что-то не так. после окончания школы и поступления коплю деньги на поатного специалиста, потому что в обычной поликлинике то нет нужного врача, то мои "сказки" никто не слушает и советует в качестве лечения родить 😀
Удачи Вам ❤ слушайте себя, Вы умничка))
я наоборот любила школу) а ленивой меня тоже называли, кстати, особенно дома родители, так как заставить себя делать дела по дому. уборку там, полы помыть - это была каторга.
но в школе... мне нравилось. что вокруг много людей, что можно со всеми болтать и отвлекаться ))) обычно очень быстро делала всё, что нужно было по теме урока. а потом крутилась-вертелась и всех отвлекала 😆
вообще, я была лучшей ученицей в классе, но не отличницей... мне было дико лень, например, расписывать уравнения или писать формулы, по которым вела расчет, я считала всё в уме и просто записывала сразу ответ, а по геометрии была моя первая тройка в четверти. из-за того, что я не могла заставить себя писать теорему, по которой решила задачу. Это было необъяснимо даже для меня самой, но дико сложно заставить себя к каждой задаче писать теорему. И учителя говорили про меня, что я умная, но ленивая.
Тестовые экзамены или контрольные - это был мой персональный ад, градус тревоги и сомнений был такой высокий, что если за неправильные ответы вычитались баллы, то я уходила в минус, в то время, как обычные контрольные. где надо было решить пример / уравнение / задачу - я решала на 5, помимо этого решала за 1 урок 2 варианта контрольной и еще успевала 5 минут поскучать на уроке, часто, учителя относились весьма понимающе и просто давали мне задачу повышенной сложности на доп оценку, если решу. чтобы занять меня чем-нибудь. чтобы я никого не отвлекала.
Уроки дома всегда делала под музыку или радио, в полной тишине я вообще не могла сконцентрироваться на работу.
В универе я всё понимала и всё знала, но вот когда препод скучный и предмет скучно объясняет - это было проще прогулять, чем высидеть пару, а на зачете как-нибудь умудриться откуда-нибудь списать, чтобы получить зачет.
Сессии я всегда сдавала после всех сроков. когда уже должники досдавали, вовремя не могла себя заставить ничего делать и сдавать. при этом всем одногруппникам объясняла как че решить, и помогала им с курсовыми, лабами и тд.
Но сам вайб универа, тусовки, кучи разных людей и свободы мне очень нравились, только из-за этого получила не очень нужную вторую вышку на заочке 😝
Плюсом РПП, дичайшая тревожность всю жизнь... в последнее время, работая дома, без коллектива и коллег, без поездок и тусовок, стала чувствовать себя как в аду... работаю на окладе. но делаю задачи за 3. что весь отдел сократили, потому что я одна со всей работой справляюсь. Работаю под музыку или параллельно смотря сериал. Прыгаю с задачи на задачу, переключаюсь постоянно, а к концу дня хочется лечь и умереть от усталости.
И при этом мне всё равно хочется либо вторую работу, либо какое-нибудь снова обучение... потому что я не хочу в свободное время заниматься домашними делами, уборкой всякой и тд, но и просто ничего не делать полезного / интересного тоже не могу.
Слушайте, но это все есть у всех без исключения, не ищите болезни там где их нет, вы в этом не уникальны. Либо тогда все больны...
@@ahahahanna8725у меня такая же ситуация: уроки, учёба, работа в радость. Домашняя рутина - ад. В паре я могу это делать, но одна - нет. Муж, благо, понимающий. И родители не гнобили
Как же здорово в 52 года чётко понимать в чём причина моей особенности. С ранних лет я знала, что какая то не такая как остальные мои подруги. И только 7 лет назад , когда мой СДВГшный сын пошел в школу, пришлось углубиться в эту тему.
Теперь всё понятно много чего читала и слушала и хочется выразить огромную благодарность за наше просвещение. Знать что с тобой - это уже очень много.
Видео даёт ощущение защищенности, пониманиия и принятия. Спасибо ❤
Доктор Сычев, а вам не страшно, что у вас огромная фан-база сдвг-вумен??😅
Кстати, спасибо за ролик, я сильно офигела, когда вы упомянули подростковый возраст и всплеск признаков сдвг. Ладно до этого - я просто была рассеянной и неаккуратной. Но в 13 полный джинглбелс начался. Сейчас мне 30, у меня 2 детей, и я все про себя знаю)
Не рассчитываю больше вырасти и стать «как все». Наслаждаюсь своей сдвг-персоной, игривостью, прямотой и умением окружить себя надежными людьми 😂
Всем нейроотличным вумен также советую найти кайф в своей идентичности ❤❤❤
Я на этом месте подумала, что выражение "девичья память" может иметь что-то общее с усилением СДВГ в пубертате.
У меня мама такая, но она упорно не хочет обследоваться и лечиться. Всю мою жизнь меня третирует, её прям напрягает, что я могу лежать без дела, начинает придумывать мне занятия и сама не может просто полежать. Мне помог переезд в другой город и психотерапия. Теперь я, приезжая в гости, стараюсь просто не вестись на её эмоции и местами даже игнорю её претензии.
СДВГ лечится?
В детстве меня звали мальчик Таня. Учителя постоянно вызывали маму и говорили: девочка у вас просто ад, её нужно привязывать. Показывали мои не аккуратные тетради и говорили: разве может девочка так писать? Потом я росла и старалась косить под нормальную маму. Пошла учиться на клинического психолога чтоб только понять, что со мной не так. Ппц. У сына тоже СДВГ , я совершенно к нему по другому отношусь и не требую от него чтоб он красиво сидел и писал. Вам спасибо, что говорите об этом. ❤
Спасибо! Раньше изучала информацию о СДВГ, и это было как будто вообще мимо меня. Месяц назад мне поставили РАС, начала мониторить информацию о нейроотличиях, и всё больше присматриваюсь к СДВГ: если покопаться, то у меня и его симптомы всё ж обнаруживаются.
Очень радостно, что сейчас больше говорят об особенностях психических расстройств у женщин (с тем же аутизмом же абсолютно та же история: вся диагностика по мальчикам, а девочки маскируются). Узнать свой диагноз, хотя бы во взрослом возрасте, очень облегчает жизнь.
Спасибо за ролик!
Хочется еще добавить, что кроме должествований и требований к женщинам, есть еще и стереотипы, которые мешают диагностике СДВГ. Например, отвлекается - ну что с нее взять, она же глупенькая женщина или то, что женщины всегда опаздывают. Некоторые симптомы по сути социально одобряемые для женщин, потому что "женщина создана для красоты, а не для интеллектуальной (любой другой) работы" и тому подобное. К сожалению многие врачи до сих пор придерживаются таких убеждений и считают, что нет ничего страшного в том, что девушка может быть рассеянной или забывчивой - она же женщина. :(
Очень в точку
Ну, подумаешь, забыла ребёнка в автобусе…
Удивительно, как гормоны влияют на течение совершенно разных заболеваний! Я диабетик 1 типа, и мне во второй половине цикла приходится корректировать дозы инсулина в большую сторону, потому что как будто бы к нему снижается чувствительность. Было интересно услышать, что и у СДВГ есть зависимость от фазы цикла. Я рада, что такие чисто женские особенности становятся более видимыми и исследуемыми.
Я тоже диабетик первого типа. Где-то за 10 дней до кд дозы растут. И длинного и короткого. И тоже подозреваю сдвг у себя
Я прям по пунктам похожа на то, что вы описываете. Вообще, именно благодаря вашим роликам про сдвг я впервые задумалась о том, что то, что я списывала на лень и невнимательность, за что я все эти годы корила себя и чего стыдилась, может быть объяснено этим особым состоянием мозга. Я до этого долго наблюдалась у психиатра и психотерапевта с ТДР, но я никогда не выделяла своё состояние отдельно, мне казалось это просто дурными чертами характера. И теперь обратилась к психиатру, мы с ней прицельно обсудили эти моменты, она дала мне опросник и в итоге я ушла с приёма с СДВГ смешанного типа в диагнозе. С одной стороны, мне стало очень легко на душе, когда я поняла, что это моя особенность мозга, что это не я такая-сякая-плохая, а с другой стороны, мне стало стыдно, потому что мне кажется, что я надумала это себе и высосала из пальца. Я общаюсь с людьми и многие говорят мне о том, что у них есть похожие проявления. Не могут же все они быть с сдвг? Или могут? В общем, да, моя тревожная натура снова всё поставила под сомнение и выставила меня самозванцем, натягивающим на себя не свои диагнозы.
Я была бы рада услышать, что не одна такая. Что кто-то ещё проходит через такие сомнения и получить совет, как с этим быть.
Я абсолютно вас понимаю! Когда узнала об СДВГ на курсе клинической психологии в университете, то симптомы, характерные этому расстройству, показались мне до боли знакомыми. С того момента сама себе поставила диагноз и жила дальше. После этого получила аж два направления к психиатору от разных психологов и решила поговорить со специалистом. Мне поставили СДВГ совсем недавно. С одной стороны, я чувствую облегчение, потому что все трудности, через которые я так упорно проходила все эти годы, получили биологическое объяснение. С другой стороны, я боюсь, что сама себе все напридумывала, чтобы облегчить себе жизнь, и навязала эту идею психиатору. Действительно, сейчас кого ни спросишь, у всех симптомы недостатка внимания. Может, это характеристика нашего поколения и с этим нужно самостоятельно бороться?
В таком случае нужно понимать, что любое расстройство это спектр. Сила симптомов варьируется от человека к человеку. Если ваши симптомы мешали вам функционировать в разных сферах жизни, то не стоит сомневаться, что это характерно расстройству и особенностям вашего мозга. Так говорю себе я! Вы не одна ❤️
@@iuliiag9958 большое спасибо!
Я тоже поняла что это очень похоже на мою дочь, вот видимо надо как-то решать проблему, а то с учебой полный швах, не подскажете к кому обратиться? К подростковому психотерапевту?
1. Про невнимательных знакомых и "выдумывание". Как и со всеми психическими диагнозами, нет ничего отлитого в бронзе и верного для всех без исключений. Как выше сказали, это спектр. У знакомых может быть более лайтовая форма или не быть его вообще. То, что все порой невнимательны, не означает что у Вас диагноз"ненастоящий". Является особенность диагнозом или нет, по сути, определяется только степенью причиняемого неудобства. Если Вы с врачом определились, что это существенно влияет на качество жизни - это диагноз. Не приговор, не оправдание и не главная черта личности, но её изрядная часть, с этим нужно считаться. Если знакомые льют в голову "ну и что, я тоже по пять раз всё перепроверю, но зато пять детей вырастила без всяких психологов, ну и что", пропускайте мимо ушей, не исправишь. Часть ваших знакомых могут быть скептиками, часть недодиагностированными, часть вскоре тоже в себе покопается. В любом случае - это никак не меняет ваше восприятие и ваш диагноз, если он есть.
2. Кстати нейронетипичные люди любят группироваться, видимо, потому что чувствуют некую общность даже интуитивно, так что вот у меня к примеру да, многие знакомые "со страннинкой", явно процент выше чем по популяции. Ну и нам подходит - всем понятно, когда кто-то опоздал или забыл очевидное, все настроены принимающе. Чего и вам желаю.
3. Оч помогает спорт и подходящая сфера деятельности. Спорт - потому что правильные вещества в мозгу вырабатываются. А сфера деятельности должна просто хорошо подходить, чтоб лично вашему профилю ежедневный стресс снижать.
Извините, дальше я сбилась с мысли и уже закончу как могу😂 если что, это всё не я придумала, а англоязычные источники, популяризаторы науки. В целом хотела сказать, что ваши сомнения и опыт очень понятны и валидны, в себе не сомневайтесь - этого и так у нас, женщин сдвг-шек, много, лучше через принятие ситуации подумайте, как прокачать свои сильные стороны и напихать соломки под слабые. Успехов!
@@lenikuzart к психиатру сначала, а потом можно и нужно к психотерапевту. Обычному, зачем обязательно искать "подросткового"? Мы все люди :)
Кирилл в этот раз звучит будто принял немного галоперидола в начале😅 Клевые татухи и майка)
Перебрал с аддералом
будто бы много..
ahaha da
Вот тоже хотела написать тоже самое😂
Я тоже глажу одежду только в крайнем случае)) В детстве глажка была для меня своеобразной пыткой
Вспоминаю школьные годы.. На собрании учительница по английскому языку всегда говорила маме: почему Ваша дочь учиться на 4, Она же может на 5! Надо прикладывать больше усилий! И это притом, что я с английским сидела очень долго по ночам, особенно с внеклассным чтением, когда нужно было читать произведения в оригинале.. Вместо того, чтобы прочитать в русском переводе сначала, я сидела и переводила каждое незнакомое слово.. И если я находила в словаре, то учительница ругалась, что мало вариантов перевода, нужно было больше.. Хорошо, когда появился инет и переводчик Abbyy Lingvo, который приказал долго жить.. И вот я переводила-переводила, а в итоге когда мне задавали на уроке вопрос по содержании, причем по какой-то блин незначительной детали, я не знала, что ответить, ибо не запоминала.. А когда у нас были задания на время на уроках, это вообще был стресс, я едва успевала... И еще меня препод ругала за то, что я на уроке могла смотреть в окно, отвлекалась, засматривалась на мальчика, в которого была влюблена.. В общем, хорошо, что школьные годы позади. Хотя на работе сейчас иногда тоже не легче, если нужно сделать что-то срочное.. Закапываюсь в деталях, ухожу в перфекционизм, скидываю все ночью...
Я половину ролика рассматривала интерьер 🤩 Хотя обычно видео не смотрю, а слушаю, а тут залипла
У вас явно сдвг, не можете сосредоточиться на главном 😀
@@Nadezhda.S Это точно! Склоняюсь к этому, но ещё не диагностирована)
Мне тоже было очень интересно рассматривать!)
Спасибо за короткие ролики - я и моя девушка с СДВГ за это вам очень благодарны!
мне самой постоянно хочется, чтобы меня кто-то контролировал и заставлял что-то делать. самостоятельно себя заставить сложно. а вот если кому-то надо меня научить тому, чему я сама хочу научиться и этот человек будет выжимать из меня соки, то да, мне надо!
У меня классический вариант. «Мужская» импульсивность тоже есть((
Раньше именно приступы агрессии больше беспокоили, но в последнее время очень озадачена все большим ухудшением памяти. Какой-то Альцгеймер моментс уже😢
Хочу написать что-то хорошее.
Спасибо за ваш контент, мне он помог дойти до психиатра и начать лечение ❤😊
Как удачно я зашла на канал. В 41 год узнала, что у меня СДВГ несколько месяцев назад и продолжаю изучать эту тему
Умоляю, выпустите эту книгу на торговых площадках «Озона» или «Вайлдберриз», она нам очень нужна, все деньги мира не пожалею, только бы у меня была ваша книга в печатном формате.
Кирилл - Вы идеальны. Люди с СДВГ чтобы гладили????? Я не глажу. Очень полезно, интересно, офигенно. Я с СДВГ и дочь мамы с СДВГ
Обалдеть, я думаю почему я ненавижу гладить, и в шкафу все ухожу через 5 минут бардак
Случайно зашла...Но лайк,только за то,что доктор озвучивает: С женщин больше требуют, и это нужно учитывать!" Вы мой герой!!! Да услышат Вас просвещенные и применят во благо!!!❤❤❤
круто, что в англоязычном ютьюб уже появляются видосы от мужчин с тн "женским" сдвг, валидация, валидация!
оч многое, по ощущениям, зависит от родительского ожидания, того, какое поведение они пытаюстся сформировать и какими методами.
(ни в коем случае не пытаюсь умалить важность видимости проблем девушек)
ps. обожаю мятые майки
Вообще, официально заявляю, что глажка - бесполезнейшее занятие, если речь не идёт про светское мероприятие и подготовку к нему, дабы выглядеть как 2D горничная.
Футболка сама разгладится)
Я люблю глаженые вещи.Я балдю от глаженого белья,пижам и полотеннц.Люблю запах глажки.Я люблю отлично выглядеть по домашнему.В опрятном состояни мой мозг иначе мыслит.Мысли позитивные,эстетически высокие.
У меня так работает с галстуками и маникюром)
+
Вообще многие вещи вполне могут сами разгладиться, если для сушки их хорошо повесить. Жила в общежитии и у меня всегда были аккуратные глаженные рубашки. Но загвоздка, утюга у меня не было 😂 Была просто отдельная сушильная комната где вдоволь можно было все аккуратно развесить. Скучаю по ней.
@@lyubovaksyuta377 каждому свое: одному комфортно что бы все было выглажено, другой считает, что не целесообразно тратить время на глажку некоторых вещей.
@@lyubovaksyuta377эстетически высокие мысли - это не выглаженные вещи и "отлично выглядеть по домашнему", это совсем другое. Просто вы таким образом самоутверждаетесь и поднимаете свою самооценку.
Thank you so much :) for this information, I finally had it from a Russian... I am in the process of diagnosing myself with this disorder. I can relate to everything you were saying
Как СДВГшник скажу, что начало слииишком длинное
Майка мятая (хотя это футболка вообще-то 🙄), татуировки ужасные, на врача не похож! И волосы! Волосы искусственные 😂😂😂
Спасибо за новое видео, док❤
Еще и на диване, диванный эксперт😂❤
Здорово, что такая важная информация скомпонована в небольшое видео. Ибо до этого видела только как часть информации в длинных, более часа работах. Так что людям с СДВГ будет проще)
P.S: никогда даже не думала писать глупости, вроде "не прохож на врача". Достаточно посмотреть насколько видео и уровень профессионализма уже будет виден
Так что клёвая футболка, клёвые татухи) Фон шикарный, мне картина напомнила о Питере Брейгеле Старшем и его полотнах
Я иногда думаю что я просто проклятая ха-ха. Вечером прихожу домой и появилось желание попить чай, когда я посмотрела что чайник пуст, я открываю крышку под краном и ставлю его, отхожу от раковины и сажусь на стул, в этот момент я почему то думала что вода наполняет чайник и через несколько секунд вскакиваю думая, что я уже кухню затопила (на секунду я постоянно заливаю кухню таким способом 😃) и когда я преодолела это расстояние в 1 метр, понимаю что даже кран не открывала и чайник всё ещё пустой, в этот раз открыла кран и уже слыша как вода заполняет чайник я села на тот же стул в метре от раковины и вообще забыла о том что открыла воду и набираю чайник и странно , что я даже воду перестала слышать.. увидела все это только после того как вода начала литься на пол, это электрический чайник. Это происходит каждый день 🤣 что я просто сижу теперь рядом с ним и буквально смотрю на него как он закипает. До этого у меня был железный чайник, я сожгла его сразу же и вода текла со стен.
Когда выхожу из дома в руки пакеты или сумки мне лучше не брать неважно куда бы я не пошла, потому что оставлю его где-нибудь и не вспомню про него, на днях оставила пакет в магазине и как пришлось краснеть🥲, даже дома теряю телефон, наушники абсолютно везде, он чудесным образом куда-то исчезает или сливается, не знаю 🤣 я точно проклята
Понимаю, сама такая же😢
Сочувствую. Вот почитал вас, и рад, что у меня будто бы не настолько с этим плохо. Хотя готовка подпекается у меня регулярно. А сегодня воду поставил под макароны, и забыл - залип на час в монитор. Выкипела почти. Рад что засыпать не успел.
@@leok2640 Страшно. Я вообще не готовлю сложные блюда или те к которым нужно уделять слишком много времени или долгой обработки продуктов. Если это можно назвать везением, то мне нельзя есть блюда жирные и со специями, так что все у меня пресно и это не требует много времени, так вот ваша ситуация похожа с чайником :) Но к чему я, я ставлю будильники и каждый божий день живу чисто по расписанию, ем по расписанию и вообще занимаюсь всем по расписанию. Если играю в комп например, то у меня отсчитывается ровно полтора часа и когда должна лечь спать, это правда помогает но не с тем чтобы что-то помнить, в этом случае я не помню что я что-то писала или вообще забываю посмотреть что я писала 😆
@@stretchingO у тебя есть лайфхаки?
@@burnedead9087 я живу с таймерами. у меня немного другая ситуация, но таймеры помогают вспомнить, что что-то нужно сделать
Весь ролик я не могла сидеть спокойно, головой крутила, пела, отвлекалась, но никак не сморела хотя тема интересная для меня, в учебе тоже все тяжело, если мне показалось что это все невероятно скучно то я не буду ничего делать, да даже просто сидеть сложно, появляются микро приступы тревоги во время занятий, все время мне нужно что то трогать и ковырять, возможно кстати я и накрутила себя, если честно я не запомнила из видео ничего почти, но мне кажется что вдруг я вот просто накрутила себя и что я просто специально так себя веду чтобы внимание привлечь как то но я вроде и не хочу чтобы кто то обращал внимание на то что я не могу усидеть, я пока не понимаю, сложно с этим всем определиться, я не хожу на разные мероприятия по причине того что просто не смогу спокойно сидеть несколько часов, страшно отправлять этот комментарий потому что вдруг со мной все в порядке а я уже навыдумывала
Просто расцеловать готова за такие подробные видео. Это прямая инструкция для родителей и педагогов, для врачей. Скажу одну вещь, которая меня очень тревожит в моей работе учителя начальных классов. Родители НЕ знают о синдроме или НЕ хотят знать о нём. Я работаю почти 15 лет и не встречала детей с уже поставленным диагнозом. Приходиться уговаривать обратиться к специалистам, объяснять, что это всё серьёзно. Почему же родители сами не проявляют желание и инициативу? Этот вопрос меня просто мучает!
Мы думаем, что доктор Сычев - котик и очень нас всех поддерживает при помощи своих познавательных видео 😊
У меня ранний климакс. Так вот, перед тем как прекратилась менструация, я начала ощущать небольшие приливы. Думала мне просто жарко. Потом началось депрессивное состояние плюс каждую ночь плохие сны и пробуждения среди ночи. Все это продолжалось пока не пошла в гинекологу, через месяц после задержки. Сейчас пью гормональные и чувствую себя в разы легче. Без них жить не смогу. Теперь поняла, что возможно такие яркие проявления климакса были из-за сдвг. Надеюсь у меня никогда не будет противопоказаний к приему этих препаратов.
Ну климакс это серьезное гормональное изменение. Тут разные проявления.
Отличная майка. Чудесные татуировки. Вы очень похожи на врача. Вы очень понятно рассказываете непонятные вещи. Люблю Вас. Спасибо ❤
С детства чувствовала будто что-то со мной не так , смотрела на своих подруг , одноклассников. Та самая ситуация , когда вы отвлекаетесь на уроке , болтаете с подругой , ее спроси - она ответит , что сказал педагог , а я не отвечу ни за что.
Всю жизнь опаздываю , такси мне в помощь, но очень много денег на это уходит 🥲
Еле-еле получила средне-специальное образование и высшее на заочке, каждый раз была на грани вылета и в последний момент удалось каким-то чудом решить проблему.
Если бы не родители , то и в школе училась бы на двойки. Отец мог сидеть с математикой и объяснять материал по два часа в день , я нервничала. Уходила из школы практически с нулевой информацией)
Никогда не была гиперактивной , но нога постоянно стучит под столом во время выполнения нудной работы.
Однажды на работе заносила товар на сайт и вместо названия «Жеребенок на охоте» написала «Ребенок на работе», коллеги смеялись и никак не могли понять как же такое возможно😂
Про меня с детства говорили , что я мечтательная и рассеянная.
В отношениях тоже все не так просто , обычная уборка дается с большим усилием воли и даже некоторым страданием, партнер постоянно злится, что я не складываю предметы на свои места , постоянно забываю что-то сделать по дому….
Зато мне дай только волю помечтать , выдумать вечеринку с подругами , продумать все детали застолья- это у меня неплохо получается.
А еще училась в музыкальном училище , там были необходимы многочасовые занятия по фортепиано , минимум пару часов в день, как же это было тяжело. Смотрела на одногруппников , они выполняли все так будто это база, чувствовала себя лишней среди этих сосредоточенных трудяг. Сейчас я очень горда собой , что получилась это образование и каким-то образом получила высшее образование. Но понимаю , что для многих это просто обыденность …
На беспорядочные сексуальные связи меня никогда не тянуло. Я брезгливая сильно.
А после 'отношений' с перверзным нарциссом так и вообще...
Сестра не сдавайся
@@marianemenman3851 ❤️
Это точно! Из-за этого в школе мальчика поддерживают с таким диагнозом, помогают учиться, а на девочку спускают всех собак. Мол лентяйка и тому подобное.
Отличное видео, очень полезное.Спасибо огромное! О своём СДВГ я узнала в 49 лет - лучше поздно, чем никогда.
Урааа! Новое видео. Идеальный баланс между подачей и информативностью
в 27 я наконец поняла, что со мной, и наступило тотальное облегчение, что я не должна гнобить себя за свои 100500 незаконченных дел (и за многое другое)
Посмотрела, поплакала.
Всегда думала что ко мне СДВГ не имеет никакого отношения..
купила книгу - попробую разобраться
Моей радости увидев название видео не было предела! Спасиибо вам🖤
Наверно самый качественный, краткий и адекватный ролик на эту тему!
И красивый, и умный, и отличный контент, спасибо❤
нереально крутой интерьер, спасибо за полезное видео🌸
Тоже гладить ненавижу, даже с мамой поругался пару раз на этой почве😅 Кирилл крутой, лайк)
очень приятный интерьер, замечательная мятая футболка, суперские тату и очень информативный материал. спасибо, док! 💘
большое спасибо за книгу и такую доступную информацию в удобном формате! 🫂
почти прочитала все за вечер, но отвлеклась, чтобы написать восторженный отзыв!) после чтения стало намного легче💔 все четко, ясно и интересно, особенно клево, что забавные мемные картинки разбавляют текст! и отдельный плюс к дизайну книжки. все стильно, глазу очень приятно!🥺 то, что нужно в этот тяжелый период жизни, прям вовремя. как глоток свежего воздуха!
Обожаю мятые майки и твой контент! Спасибо!
Огромное спасибо! Очень важно, что Вы эту тему затронули!
Спасибо за информацию! Обожаю Ваши видео)
Спасибо, за ваши видео! И за все что вы делаете
Храни тебя высшие силы, святой ты человек! 😊 Уже все ролики ваши про СДВГ пересмотрела, все как-будто с меня написано. И про стыд верно заметили. И ещё страх, что я никогда не буду "нормальной", никогда это не перерасту и навсегда останусь свреобразой "городской сумасшедшей" для всех своих знакомых и проживу под упреками. Я уже устала объяснять людям, что я не ленивая, я не просто "какая-то невнимательная и безответственная". Я всю жизнь боюсь со своим СДВГ за себя же. И бесит больше всего фраза: "Просто попробуй делать как все нормальные люди". Я не нормальный людь, и я устала от этой титанической борьбы за хотя бы видимость нормальной жизни. Теперь своим перешлю это видео, пусть отстанут наконец...
А что если именно вы нормальный людь, а не те, которые требуют от вас этой самой "нормальности")))❤
пишу что мятая рубашка и вообще татушки не те и на доктора не похож
😂😂😂😂😂
Глубокая, от сердца и души благодарность за эту информацию!
УРАААА Я ДОЛГО ЖДАЛА ВИДЕО НА ЭТУ ТЕМУ
Какой интерьер классный 😍
не заметила что футболка мятая и с комнатой что-то не так, пока Док не сказал) спасибо за видео! все больше нахожу себя и становится легче от осознания, что это тоже ок!
Крутой видос, приятно и круто, что о женщинах с сдвг говорят и продвигают инфу в массы, это действильно очень интересно и полезно. Спасибо, док.
Не доктор, а зайка. Заботушка ты наша 🫂.
Отличный ламповый ролик, новый образ более мягкий
Спасибо за такое видео! Многое у вас смотрела, но мало что откликалось. А это прямо в сердце🥺❤️
У меня в детстве диагностировали сдвг как раз потому что я была ну уж слишком невнимательной, рассеянной. Я очень усердно училась, но у меня ничего не получалось, оценок выше троек не было
Спасибо! Наконец-то в русскоязычном сегменте интернета стали говорить об этом❤
Спасибо за вашу просветительскую деятельность
Еле дослушала до конца. 😅
Спасибо, немного стало понятнее.
Купила книгу, буду разбираться:)
Вы очень комфортный.
Первый раз вижу ваше видео, сразу подписалась.
Вы очень хорошо рассказываете❤
Ура! Наконец-то про СДВГ у женщин! Было бы здорово ещё про аутичных женщин
Сычёв - ты крут. Борись, твой пример нужен люлям. Мы с тобой!
Майка нормальная, татуировки отличные, Аверкамп прекрасный!
Спасибо огромное за то, что вы делаете.
Отличное видео! Спасибо!
Сычев-красавчик! Спасибо, что поднял эту тему. Мы с дочей - обладательницы СДВГ. Причем я- в классически женском его виде с ГТР, невнимательностью, ошибками и неточностями, удержанием в памяти информации и проблем с вниманием. Типичная критика родителей в мой адрес была про лень и невнимательность, плохую память и "путаницу" с фактами. А еще это про проблемы с самоорганизацией и неряшливость, потери вещей и забывание о встречах( с врачами, забывание даты, когда вас с детьми пригласили на детское Д.Р., обиды от родни и друзей, что ты поздравила невовремя или забыла). И да, уязвимость к отвержению. Но так же это высочайшая степень эмпатии и мотивирования себя и других, поддержка других и себя, врожденная креативность, врожденная храбрость и решительность, которая может сочетаться с тревожными расстройствами. Например, поехать в столицу менять жизнь, смена профессий и университетов, смена страны без страданий, а наоборот с огромным интересом. Участие в ТВ передачах, конкурсах красоты, челленджи. И это сильно обогощает жизнь и личность. Еще хотела сказать, что сдвгешницам не скучно одним, потому что у нас есть понимание, откуда взять информацию, и мы мечтательницы, конечно.
Спасибо вам за комментарий, дающий такую жизненную силу! ❤❤❤
У меня дочь с СДВГ, и я думала, что я просто ленивая и невнимательная, но типа нормальная. А теперь в 40 лет наконец поняла кто я, но пока не знаю, что с этим делать.
@@user-bt2ef8hc9q Понимаю. Набирайтесь информации из книг Баркли, Хеллоуэла и американских ресурсов про СДВГ. ADHD так это звучит по-английски. И там на ресурсах прямо по полочкам про то, что это и что делать. Как оно у девочек и женщин. И как адаптировать среду, образ жизни, чтобы компенсировать себя и жить полной жизнью с принятием своей нейроотличности. Мы другие, но мы классные!! Есть мнение, что так природа создала нейроразнообразие для выживаемости видов. И вроде как сдвгешники - это открыватели нового, исследователи, ковбои( гиперактивность, страсть к новому). А нейротипичные люди фермеры, собиратели, оседлые. Много интересного в книгах пишут. Нам не оч легко, потому что сады, школы и тем более рабочие места в наших странах всё ещё ориентированы на нейротипичных. В Европе и Америке есть на некоторых работал мечтах помощь для людей с СДВГ ( рабочее место, учёт специфики заданий, помощь в инструкциях... Там разные варианты могут быть). Уверена, нам всём стоит больше узнавать о диагнозе и своём варианте СДВГ. Потому что он имеет свой набор симптомов, как комбо. И популизииоыать эти знания вокруг, чтобы не было стигмы от окружающих. Ага, у тебя появилось удобное оправдание, чтобы нарушать дедлайны, забывать вещи и опаздывать теперь? Ты что издеваешься? - примерно так многие думают.
Отличное видео, красавчик❤
Благодарю за видео, док!
Спасибо, док❤
Как человек с СДВГ, который не мог ни в повседневные дела, ни что-либо еще, мне помогло переезд в общагу
1) При соседке я намного более продуктивная
2) Меня никто не пилит за бардак/поведение/желания +10005000 к психологическому комфорту
3) Малое количество вещей и очень ограниченное пространство -----> легче поддержрвать порядок --------> Намного меньше сил на поддержание ------> я намного лучше сосредотачиваюсь (в то же время во время прокрастинации могу отвлекаться на мысли ЭХ СЕЙЧАС БЫ ПОЛ ПОМЫТЬ (и часто реально мою 😂), но в целом опять же это больший псих. комфорт
4) Меньше стала поддавлять свои импульсы ----> в то же время депрессивные симптомы уменьшились тоже
В общаге живу около трех месяцев
Да, минимализм и боди-даблинг (body-doubling, не знаю как по-русски назвать феномен мотивации при присутствии второго человека) - это как раз одни из множества полезных техник по организации и мотивации. На западе их часто рекомендуют в помощь людям с СДВГ.
Спасибо большое что освещаете эту тему!
Такой приятный человек. Случайно наткнулась на канал и с первых секунд он завоевал мое внимание и расположение. Классная речь, расслабленная, приятно слушать
Мне 49 и сегодня диагностировали сдвг. Как вовремя ролик вышел) смотрю его,кстати, на скорости 1,5
Спасибо вам огромное!!🎉🎉🎉А аудио-формат книги будет?
лучший!! спасибо за очередное полезное и значимое видео!
Слава Богу, что есть такие люди как Вы/благодарю! 🙏🏻🦄👍🏻