SPORT WITH NK - ARM WORKOUT (NK - ELEFANTE)
Вставка
- Опубліковано 19 кві 2020
- SPORT WITH NK - a choreographed ARM WORKOUT by NK
Не забываем, что делать нужно по 3 подхода ;)
________________
Ищите последние новости об NK | Насте Каменских на официальных страницах в социальных сетях:
Instagram: / kamenskux
IG NKblog: / nkblog
Tik Tok: / nkofficial
Facebook: / nkofficialcom
Website: nkofficial.com
________________
Booking: booking@nkofficial.com
PR: pr@nkofficial.com
© 2020 NICE2CU - Спорт
Отличный мотиватор! Меня нет в инсте, спасибо за то, что выкладываешь бесплатно такие коротенькие тренировки) Делаю по три подхода каждой, не нарадуюсь)
Круто!) Для утренней зарядки то , что надо))
Очень в тему) Как раз ищу что-то новое для разнообразия))
умничка, спасибо большое!
Супер тренировка!
Спасибо, очень крутая тренировка!!
Ты топ)
Красавица💗
Обожаю тебя. Люблю и уважаю . Приезжай в Йошкар Оле после карантина с концертом. Мы все тебя ждём!!!
Благодаю
Делаю каждое утро. Спасибо!!
Я тебе люблю НК♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Настенька, супер тренировка 😘
Супер все тренировки стараюсь делать уже есть результат 6кг хочу ещё больше тренировок спасибо большое
Супер вправа
Настя ти ЛУЧШАЯ!! !!!!!!!!!!!ПАСИБА ЗА ТВОЙ ТРЕНИРОВКИ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Це геніально! Іноді лякають тренування на 40- 80 хв.А це коротке тренування просто ідеальна концепція - з‘їсти маленькими шматочками 👏👏👏👏
Настечка такая умничка
Настя ти супер👍👍👍👍👍👍
Оооо, зачёт, Настюша! Дякую, это было круто🥰
Очень здорово, делаю всё 3 про 3 круга🔥. А ещё бы для спинки что-то подобное 😉. Благодарю 💖💋
Супер! Спасибо Настя за такие классные тренировки 👍🔥❤️😊
Супер.Очень доступно,спасибо Настюха!))
Анастасия, Вы нас всех подтянете за карантин))) делаем фигуру с Вами) Спасибо
Агонь, спасибо
Насть, спасибо за такие крутые видео... Занимаюсь по твоим видео уже неделю... Всё супер! Ты классная♥️♥️♥️
Тренировка супер👍💪
🔥🔥🔥🔥
Настя привет скажи пож. а косм. цукерка, хорошая стоит попробовать?
Безумно мотивирует 💖💖💖
Как Всегда Большая Молодец❤️Продолжай и дальше Мотивировать людей к спорту❤️ Большая умница ❤️❤️❤️❤️
Можно такую же тренировку на ягодицы?🐰😍
Есть уже) посмотрите на странице здесь)
F5ifsy ,
D5jcefv4ff
Ал457810итфлфю
Новая тренировка 👍👍👍👍👍
🔥🔥🔥
Я единственный кто не смотрит тренировку а слушает песню?
Сегодня у Насти день рождения. Поздравляем от души самую красивую певицу Украина!!!!))))))))🎁🎁🎁
сними ещо что-то мне интиресно смотреть твоее видио. ты класная...
Можно ещё такую же тренировку для стройности ног?
Настя тренировка класс👍🏻👍🏻👍🏻Настя подскажите комбинезон который на Вас это c nk sport? 🌹😊
Класс Настя 👍😀😀😀 Как для третьей тренировки идеально подходит 🤗
Класснючая!
Супер Настя😍
можно еще под песню Ломала упражнения на растяжку)
Классная тренировка, спасибо❤️
Зашла потренировать "ким" а здесь новое видео❤️ Ручки дрожат👌
Si🇵🇪
💓💓💓💓💓
А сколько приблизительно калорий сжигается за один подход?
вау какая класная зарядка, попробую, надеюсь худому подростку чем-то поможет(не совсем уверен)
Можно такую же тринерлвку на ноги 🐁❤️икры
NK you are the super start, i adore your talents and charming personality, if you need more energy for everything you do in your life, GIA i-water and Skin care from GIA will keep you young and beautiful forever:)
Asi es😍😍
Круто мені так подобається твої треніровки 💋💋💋
Настя скажи когда онлайн тренировки будут виходить
Она коментарии не читает(
Мыня звать Даня мены двенадцять рокоыв Ви крутая
Коронавірус не передається через дверні ручки та кнопки ліфту. Я вас NK дуже сильно люблю 💖
карантин уже бесит
Люблю тебя
А можно упражнения для похудения спины
О, мне тоже нужно в спине похудеть
А часовые тренировки будут?)
Cdd
Подскажите, где найти все записи эфиров тренировок? Настя говорила, что все сохраняет, но не могу нигде найти. Именно те 10 онлайн тренировок
Если вы о тех что были в инстаграм, то они сохраняются только на 24 часа, то есть если вы не успели в прямом эфире то у вас был целый день, чтобы пересмотреть, сохранить их навсегда к сожалению нереально
💖💖💖💖💖💖💖💖💖😘😘😘😘😘😘😘🐩🐩🐩
На какие группы мышц или это привлечь внимание названием?
Где можно купить такой коврик подскажите, пожалуйста?
Кто хочет вернуть онлайн-тренировки лайк💖
Saca un remix de elefante porfa¡¡¡ con algun cantante latino😍😍🎵🇵🇪🇵🇪🇵🇪
У КОГО РЕЗУЛЬТАТЫ???
ОПИШИТЕ ПОЖАЛУЙСТА 💕 ПОМАГАЮТ ТРЕНЕРОВКИ,ИЛИ НЕДОСТАТОСНО?
Побыстрей бы
Я точно такую же делаю от Насти Меломур хах не интересно 🙄
Сколько повторений?)
3
Можно тренировку на талию))
Сергей. Настя Каменская. Привет. Люблю❤💋💍💍💐🌺🥰💘💝♥️. Я твой фанат ты мне нравишься давай будем с тобой дружить напиши мне сейчас на стала моей женой
Ююююююххххххххууууууууу
👻Я тибя люблю
Привет
*Хороша Настюха! Я бы всадил ей! :)*
делаю вместе с тобой зарядку
В інстаграмі?
Настя прошу тебя верни свои 45 минутные тренировки. Спасибо тебе за твой труд.
Она устала уже и так провела 10 эфиров ,сейчас изменила формат,тренируйтесь по видео
Худеет, худеет, не ест, занимается, а попа все равно как у элифанте - гиганте, уууууууууууу, гиганте))))
Ета тренировка была не очень как то(((слишком просто,что ли...
Ochen legkaja trenirovka ja soglasna, ja obuchno 1-2 chasa provodila v sportzale do togo kak zakrili iz iz virusa...yogy mozhno ewe poprobovat, ili zhe bodruje yprazhnenija
Тренировки идут подряд по очереди, эта третья!)) Если их делать по очереди, то эта тренировка будет для расслабления мышц 😉
@@allakoshevaya не ну если по очереди,тогда понятно ))
Алла Кошевая вот вот
@@allakoshevaya mozhet i tak, yogy vu ne probovali? nadejus sportzalu otkrojutsa, beg ochen polezen tozhe:)
Ну такое
с такими упражнениями это занятие фигней.
Вы че ета корова, ужас!! Не позорься, ты и спорт? Не смеши
Привет