تمرينين سيخلصانك من آلام الظهر

في هذا الفيديو، ستتعرف على كيفية مكافحة آلام الظهر باستخدام تمارين فعالة اثنتين. سنقوم بإرشادك خطوة بخطوة من خلال التمارين التي تساعدك على تخفيف التوتر وتقوية ظهرك. انضم الآن واستغل الفرصة لمعرفة جسدك بشكل أفضل. لا تقلق، يمكنك التحكم في الشدة بنفسك - من المهم أن تشعر بالراحة أثناء ذلك! يجب أن تظل قادرًا على الابتسامة!
➡️ منتجاتنا ⬅️
✅ مجموعة الرول الرغوية ►shop.liebscher-bracht.com/en/...
✅ أداة ضغط العظام ►shop.liebscher-bracht.com/en/...
✅ بطل الفك ►shop.liebscher-bracht.com/en/...
✅ حزام مطاطي ►shop.liebscher-bracht.com/en/...
✅ عودة البطل ►shop.liebscher-bracht.com/en/...
✅ بطل الكتف►shop.liebscher-bracht.com/en/...
✅ ︎بطل الرقبة►shop.liebscher-bracht.com/en/...
shop.liebscher-bracht.com/en/... ► ︎بطل الركبة ✅
✅ رولر ماكسي ► shop.liebscher-bracht.com/en/...
إذا كان هذا الفيديو قد ساعدك، سنكون سعداء جدًا إذا قمت بالاشتراك في قناتنا للحصول على المزيد من مقاطع الفيديو لألمك!
💌 للحصول على تحديثات فيديو منتظمة ونصائح صحية أخرى، اشترك في النشرة الإخبارية لدينا 👉www.liebscher-bracht.com/en/n...
_____________________
📱 الفيسبوك : / liebscherbracht
📱 انستغرام : / liebscherbracht.en
📱 تيك توك: / pain_specialists
📱 بينتيريست:www.pinterest.co.uk/liebscher...
📱 تويتر: / liebscher_en
_____________________
🧑‍🤝‍🧑 نحن Liebscher & Bracht - شركة رعاية صحية بديلة تركز على أفضل طريقة مستدامة لتخفيف آلام ومعاناة الجسم. رؤيتنا هي تمكين الجميع من التمتع بحياة صحية وخالية من الألم، بغض النظر عن أي حالة أو عمر. الصحة العامة يمكن أن تكون ممكنة - من خلال معرفة كيفية تفعيل قوى الشفاء الذاتي. دعنا نساعدك في طريقك إلى الشفاء - من خلال تخفيف معاناتك وتحسين نوعية حياتك.
🧑‍🤝‍🧑 قناتنا على اليوتيوب مجانية وهي أكبر وأنجح منصة على الإنترنت للوقاية من الألم والتمارين البدنية في ألمانيا. من خلال إعادة تدريب أكثر من 8000 طبيب وأخصائي علاج طبيعي وممارسين غير طبيين في علاجنا، أثبت علاج الألم الأكثر فعالية كفاءته الإيجابية على المرضى "غير القابلين للشفاء" والمتألمين في جميع أنحاء العالم/أوروبا.
🧑‍🤝‍🧑 نحن محظوظون بما فيه الكفاية لمساعدة الملايين من الذين يعانون من الألم المزمن على تخفيف آلامهم من خلال توفير المحتوى عبر الإنترنت على موقع يوتيوب. إذا كنت تعاني من آلام جسدية مزمنة أو شديدة، يرجى أداء التمارين كما هو موضح في الفيديوهات لتخفيف معاناتك.
❇️ يمكنك الحصول على جميع المعلومات حول علاج الألم Liebscher & Bracht هنا: ►www.liebscher-bracht.com/en/a...
🗄 ملاحظة قانونية:
رولاند ليبشر-براخت ود. لقد قامت بيترا براخت بدراسة المعلومات المعروضة والتحقق منها بعناية. وبقدر ما لديهم من معرفة واعتقاد، فإنهم يزودونك برؤاهم وتجاربهم الشخصية على مدار الثلاثين عامًا الماضية. ومع ذلك، يجب أن نلفت انتباهك إلى المعلومات القانونية التالية: المعلومات المقدمة من Liebscher & Bracht مخصصة حصريًا لمعلوماتك ولا تحل بأي حال من الأحوال محل المشورة الشخصية أو الفحص أو التشخيص من قبل طبيب مرخص. لا يمكن ولا يجب استخدام المحتوى الذي نقدمه لإنشاء تشخيصات مستقلة. يهدف المحتوى فقط إلى مساعدتك في مساعدة نفسك في علاج الاضطرابات الصحية. لا يوجد علاج للأمراض بالمعنى الطبي. يمكن أن تكون الحركة المقيدة والألم نتيجة لأسباب مختلفة لا يمكن تقييمها أو علاجها عن بعد. ولذلك، لا يمكننا أن نقدم أي وعود بالشفاء أو النجاح.

[@user-lx5op6qn9s]

﴿ سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته﴾ٌ.

[@salemalnaqbi7272]

Thanks . For your diligence and relieving patients of lower back pain

[@aligaludi3654]

بارك الله فيك وجزاك الله خيراً على هاذي العلومات القيمه دكتور ❤

[@maramsyria6585]

فعلا تمرين جيدة جربتها

[@user-jl5vm9qf2b]

شكرا لك سيدي

[@hmartist9]

اشكرك جدا جدا

[@ch3aybaboch3ayb10]

شكرا لك

[@ibrahimbofous5925]

جميل جدا أن تستغل أوقاتك فيما ينفعك

[@Taha1985]

هل هذه التمارين تساعدني
انا مريض عرق النسا الغضروفي ‏‪

[@narinali6441]

يا الله ❤❤

[@hsnastar8400]

انا اعاني من مشكلة صحية بسبب تمرين الضغظ الرياضي الذي سبب لي في اصابات مختلفة في جسمي حيت اصيبت في كتفي الايمن وهو أقصر من الكتف الايسر وارتفع القفص الصدري الايمن وبروز عظمة الترقوة في الجهة اليمنى ولااستطيع ان اتنفس بشكل صحيح ولا استطيع ان اتكلم واعوجاج في عنقي والاحساس بثقل في رأسي وحتى عند الاكل اشعر بأنه يمر عبر ظهري والشرب كذلك ورجلي اليمنى اطول من اليسرى ارجوا منك يا دكتور ان تقرا رسالتي بعناية الانني بحاجة إلى نصيحتك في ماذا سأفعل

[@memeesmaiel9739]

هاد جنف عملي صورة واكتشفي اي درجة واصل

[@amoonm2714]

@@memeesmaiel9739مامعنى جنف

[@malikabitti5137]

جزاكم الله خير

[@user-td7rz9bk8r]

Salut docteur comment ça va j'espère que tu vas bien inchallah, merci pour t'es conseils .

[@user-mq5me8cu3c]

هل عندك تمارين الرقبه انا عندي دوار مزمن

[@haiahaia7584]

هل ينفع لمرض التهاب بالحبل الشوكي مما سبب عدم اتزان في المشي مع الخدران؟

[@hmartist9]

قمت بالضبط بكل الخطوات وانا اشعر بنوع من التحسن كم مرة اكرر هذة التمارين

[@lhomed-yq3gs]

هل عندك تمارين الام الوثاب

[@mouhamadhoraibi9173]

Wunderbar, ich wünsche dir alles gute für die arabischer Seite auf UA-cam

[@user-rs2xi2kq1l]

ممكن تنفيذ التمرين في حالة تنكس المفصل الفخذي من الدرجة الخامسة

[@soso-ib3mh]

Vielen Dank für die Übungen & Erklärungen, die Sie auf Arabisch gestellt haben.
Es ist wirklich Schlau in alle Sprache zustellen.
Ich habe Nacken-Schulter Schmerzen und würde Sie fragen, welches Kopfkissen würden Sie uns empfehlen?
Liebe Grüßer
S.F

[@ghizlanghizlan7969]

انا عنذي فتق في الفقرة الرابعة والخامسة ممكن اسويها

[@user-ox2qj1wp5w]

عندي تشنج بضهري يصير اسوي هايه تمارين

[@user-fo6co6vc8b]

الاام وخدر بقدمي اليسار فتق في الفقرات واشعر بالتنميل باليدين التنين ارجو الرد هل التمارين تغني عن العمليه

[@khadijawafae1240]

أنا عندي مثله ثمما

[@user-fv5mc3gq9e]

للقولون بعد

[@I5BD]

اريد تمارين تخفف الوزن

[@user-jc8vy2vi2y]

أفضل تمرين لتخفيف الوزن..تقليل الطعام..والمشي بشكل سريع..فالمعدة هي بيت الداء.

[@I5BD]

@@user-jc8vy2vi2y شكراً لك استاذي جزام الله خير

[@FatehBnsafi]

هل مفيد للانزلاق غضروفي فقرة رابعة والخامسة الجهة اليمين معى الم شديد من اسفل الضهر حتى اسفل القدم

[@MamTitou]

تخذنا رانا كيف كيف

[@FatehBnsafi]

@@MamTitou ربي يشفيك

[@omsoundous6037]

نعم مفيد جدا انا مثلك تماما وجربت تمرين مثله واحسست بتحسن والحمد لله

[@kamel-alhashemi]

​@@FatehBnsafiسوي تمرين الكوبرى بس تدريج راح يخف الالم شويه شويه

[@FatehBnsafi]

@@kamel-alhashemi شكرا اخي ربي يحفضك

[@user-ep4ud3yf5p]

عندي الألم في ضهر

[@Abu_omair2032]

لماذا الكتب.. الا تجد وسادة..
اظن ان وضع الكتب .. يعتبر اهانة للعلم.

[@user-sr2yw4gy6m]

الترجمة كارثة

[@AMORY1998]

😂

[@user-pd4hb3hc5c]

تكفون كم دقيقه اسويها

[@Liebscher.Bracht_AR]

يمكنك القيام بالتمارين على طول المدة الموضحة في الفيديو .. عادة دقيقتين و نصف أقصى حد لكل تمرين تكفي.

[@FatehBnsafi]

دكتور من فضلك انا اعاني انزلاق غضروفي ففرة رابع والخامسة معلى الم شديد وتنميل معى طول ساق واصبحت امشي متقوسا جهة اليسار​@@Liebscher.Bracht_AR

[@user-qp1rh1tg3n]

دكتور أنا عندي الم بلورك اليسرى والم للظهر وضعف عظلة الظهر

[@MohmedMohmoud-vy3iw]

كلام كثير عشوائي لا فائدة منه

[@aboanas7327]

فع هءا تانمرين قمت به بعد تفكير لان الالم ياتي من التحام الفقران الرتبعة زالخامسةلذ قمت بتمربن ولكنخ اقسى من ما تنشرونه على طااولة لاو حرغ سرير واصع الحرغ علمكان الغقرتين وادلي بجسمسي كله مع ااراسزواليدين وقدمايا على لسريركانمي معلقانا مطوي
ا لظهر وووخز مقو س واعد.ل٢٠٠
صدقا حركة نهم خطيرو وفاسبة
تحطيب امن مكان
الغقرتين...لسكل ملنوي واثرهابردي الى فصلهما عن بعض
.جرب وسترة لنتيجة فورا

[@alen-zo2pn]

مدبلج كعب

[@Liebscher.Bracht_AR]

نعمل على تحسين الدبلجة .. شكرا

[@ch3aybaboch3ayb10]

شكرا لك

[@Liebscher.Bracht_AR]

العفو. نتمنى أن يكون الفيديو مفيدا لك

[@user-fj3jw7ek2l]

شكرا لك

[@Liebscher.Bracht_AR]

شكرا لك أيضا على المتابعة

[@omkasmsude9540]

هل هذه التمارين تفيد من لديه انزلاق غضروفي بالفقرة 5 والأولى العجزية