7個動作，飽滿翹臀菜單分享，新手也適用！｜臀部課表｜ Ft. Christine 教練

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 26 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 99

Наступне
Автоматичне відтворення
打造3D立體翹臀，WNBF Pro進階翹臀訓練菜單！Ft. WNBF Pro Alisa12:15打造3D立體翹臀，WNBF Pro進階翹臀訓練菜單！Ft. WNBF Pro Alisa
打造3D立體翹臀，WNBF Pro進階翹臀訓練菜單！Ft. WNBF Pro Alisa營養健身葛格Peeta
Переглядів 479 тис.
練翹臀不痠腿｜5個必收動作｜完整姿勢教學15:43練翹臀不痠腿｜5個必收動作｜完整姿勢教學
練翹臀不痠腿｜5個必收動作｜完整姿勢教學Candice Sweat Life
Переглядів 85 тис.
減脂就是少吃多動？女生減脂常見3大誤區！讓Pro幫你少走冤枉路！ Ft. WNBF Pro Alisa11:06減脂就是少吃多動？女生減脂常見3大誤區！讓Pro幫你少走冤枉路！ Ft. WNBF Pro Alisa
減脂就是少吃多動？女生減脂常見3大誤區！讓Pro幫你少走冤枉路！ Ft. WNBF Pro Alisa營養健身葛格Peeta
Переглядів 799 тис.
Їжа Волині. Великий гід.1:18:49Їжа Волині. Великий гід.
Їжа Волині. Великий гід.Мiша Кацурiн
Переглядів 612 тис.
ДИЗЕЛЬ ШОУ 2024 💙 150 ВИПУСК 💛💐 ВЕЛИКА ПРЕМ'ЄРА 🌷 від 18.10.20241:34:22ДИЗЕЛЬ ШОУ 2024 💙 150 ВИПУСК 💛💐 ВЕЛИКА ПРЕМ'ЄРА 🌷 від 18.10.2024
ДИЗЕЛЬ ШОУ 2024 💙 150 ВИПУСК 💛💐 ВЕЛИКА ПРЕМ'ЄРА 🌷 від 18.10.2024Дизель Студио
Переглядів 448 тис.
Я в детстве с маминым дорогим шампунем:🧼00:17Я в детстве с маминым дорогим шампунем:🧼
Я в детстве с маминым дорогим шампунем:🧼DO$HIK
Переглядів 7 млн
УРОВЕНЬ ЕГО ПОНТОВ ЗАШКАЛИВАЕТ! #shorts00:51УРОВЕНЬ ЕГО ПОНТОВ ЗАШКАЛИВАЕТ! #shorts
УРОВЕНЬ ЕГО ПОНТОВ ЗАШКАЛИВАЕТ! #shortsHARD_MMA
Переглядів 2 млн
俄羅斯職業選手帶練臀腿！戰鬥民族的訓練內容，第一個動作我就快陣亡了。Ft. IFBB PRO Shmukler Elizaveta12:37俄羅斯職業選手帶練臀腿！戰鬥民族的訓練內容，第一個動作我就快陣亡了。Ft. IFBB PRO Shmukler Elizaveta
俄羅斯職業選手帶練臀腿！戰鬥民族的訓練內容，第一個動作我就快陣亡了。Ft. IFBB PRO Shmukler Elizaveta營養健身葛格Peeta
Переглядів 50 тис.
一天只練3組卻能進步⁉️｜最新街健課表分享｜上肢力量全面進化5:32一天只練3組卻能進步⁉️｜最新街健課表分享｜上肢力量全面進化
一天只練3組卻能進步⁉️｜最新街健課表分享｜上肢力量全面進化街健新世紀--EricSW
Переглядів 1,4 тис.
健身必看！深蹲/硬舉動作細節教學💪掌握這個小技巧提升動作穩定性、釋放負重潛能!? Ft. 三重槓鈴負責人Raymond16:52健身必看！深蹲/硬舉動作細節教學💪掌握這個小技巧提升動作穩定性、釋放負重潛能!? Ft. 三重槓鈴負責人Raymond
健身必看！深蹲/硬舉動作細節教學💪掌握這個小技巧提升動作穩定性、釋放負重潛能!? Ft. 三重槓鈴負責人RaymondMay Fit
Переглядів 52 тис.
男生需注意！睪固酮的濃度不足讓你男性雄風不再了嗎？10招讓睪固酮增加與減少流失的方法。11:15男生需注意！睪固酮的濃度不足讓你男性雄風不再了嗎？10招讓睪固酮增加與減少流失的方法。
男生需注意！睪固酮的濃度不足讓你男性雄風不再了嗎？10招讓睪固酮增加與減少流失的方法。營養健身葛格Peeta
Переглядів 148 тис.
在家用一個啞鈴打造蜜桃臀！20分鐘高強度臀腿訓練 | 附肌群解析圖(男女皆適用) 20 min single dumbbell legs & glutes workout23:15在家用一個啞鈴打造蜜桃臀！20分鐘高強度臀腿訓練 | 附肌群解析圖(男女皆適用) 20 min single dumbbell legs & glutes workout
在家用一個啞鈴打造蜜桃臀！20分鐘高強度臀腿訓練 | 附肌群解析圖(男女皆適用) 20 min single dumbbell legs & glutes workoutMay Fit
Переглядів 170 тис.
【米虫】美女结婚前竟遭前男友疯狂追求，陷入两难境地！一口气看完2024韩剧《爱过之后来临的》28:39【米虫】美女结婚前竟遭前男友疯狂追求，陷入两难境地！一口气看完2024韩剧《爱过之后来临的》
【米虫】美女结婚前竟遭前男友疯狂追求，陷入两难境地！一口气看完2024韩剧《爱过之后来临的》米虫看剧
Переглядів 33 тис.
At-gym weight training program for female | 3 workouts/week | Does lifting weight make women bulky?18:28At-gym weight training program for female | 3 workouts/week | Does lifting weight make women bulky?
At-gym weight training program for female | 3 workouts/week | Does lifting weight make women bulky?May Fit
Переглядів 524 тис.
美國威斯康辛州的玉米地裡 一位農夫有了驚人的發現.....39:20美國威斯康辛州的玉米地裡 一位農夫有了驚人的發現.....
美國威斯康辛州的玉米地裡 一位農夫有了驚人的發現.....謎案追蹤
Переглядів 292 тис.
【楷教練訓練乾貨】來看看我如何操爆館長│科學化的訓練，造就絕對的力竭│館我怎麼練 @GenghisKhan_3cm29:51【楷教練訓練乾貨】來看看我如何操爆館長│科學化的訓練，造就絕對的力竭│館我怎麼練 @GenghisKhan_3cm
【楷教練訓練乾貨】來看看我如何操爆館長│科學化的訓練，造就絕對的力竭│館我怎麼練 @GenghisKhan_3cm楷教練
Переглядів 325 тис.
"Москва - это правнучка Киева, Крым - это Украина" - Борис Миронов размазал крымнашистов @omtvreal00:55"Москва - это правнучка Киева, Крым - это Украина" - Борис Миронов размазал крымнашистов @omtvreal
"Москва - это правнучка Киева, Крым - это Украина" - Борис Миронов размазал крымнашистов @omtvrealOm TV
Переглядів 870 тис.
Урок ИНФОРМАТИКИ (смешное видео, приколы, юмор, поржать)00:59Урок ИНФОРМАТИКИ (смешное видео, приколы, юмор, поржать)
Урок ИНФОРМАТИКИ (смешное видео, приколы, юмор, поржать)Натурал Альбертович
Переглядів 3 млн
«Був у вкрай важкому стані. Вирішив застрелитись»: розвідник провів 12 діб в окопі з пораненням01:00«Був у вкрай важкому стані. Вирішив застрелитись»: розвідник провів 12 діб в окопі з пораненням
«Був у вкрай важкому стані. Вирішив застрелитись»: розвідник провів 12 діб в окопі з пораненнямРадіо Свобода Україна
Переглядів 1,4 млн
How to Cut Glass Bottles: DIY Techniques for Creative Projects!00:20How to Cut Glass Bottles: DIY Techniques for Creative Projects!
How to Cut Glass Bottles: DIY Techniques for Creative Projects!For Crafts Sake Shorts
Переглядів 5 млн
Проверка Лайфхаков, Мифов и Экспериментов + Гостфакерс (Кореш, Парадеич, ФрамеТамер)2:02:12Проверка Лайфхаков, Мифов и Экспериментов + Гостфакерс (Кореш, Парадеич, ФрамеТамер)
Проверка Лайфхаков, Мифов и Экспериментов + Гостфакерс (Кореш, Парадеич, ФрамеТамер)ExileShow
Переглядів 4,2 млн
ДИЗЕЛЬ ШОУ 2024 💙 150 ВИПУСК 💛💐 ВЕЛИКА ПРЕМ'ЄРА 🌷 від 18.10.20241:34:22ДИЗЕЛЬ ШОУ 2024 💙 150 ВИПУСК 💛💐 ВЕЛИКА ПРЕМ'ЄРА 🌷 від 18.10.2024
ДИЗЕЛЬ ШОУ 2024 💙 150 ВИПУСК 💛💐 ВЕЛИКА ПРЕМ'ЄРА 🌷 від 18.10.2024Дизель Студио
Переглядів 448 тис.
💥 УЛЬТИМАТУМ Путіну! Лише ПОСЛУХАЙТЕ, про що заговорили в НІМЕЧЧИНІ #shorts01:00💥 УЛЬТИМАТУМ Путіну! Лише ПОСЛУХАЙТЕ, про що заговорили в НІМЕЧЧИНІ #shorts
💥 УЛЬТИМАТУМ Путіну! Лише ПОСЛУХАЙТЕ, про що заговорили в НІМЕЧЧИНІ #shorts24 Канал онлайн
Переглядів 461 тис.
Вот для чего китайцы туалетную бумагу кладут в авто которое отправляют в Россию , у нас нет разметки00:47Вот для чего китайцы туалетную бумагу кладут в авто которое отправляют в Россию , у нас нет разметки
Вот для чего китайцы туалетную бумагу кладут в авто которое отправляют в Россию , у нас нет разметкиВладимир Подосинников
Переглядів 1,5 млн