💃Курс "Королевская осанка" c классными тренировками для улучшение осанки на каждый сегмент тела - courses.4yourfit.by/osanka? 👍 Мои социальные сети + Телеграм-каналы с БЕСПЛАТНЫМИ рецептами и тренировками - 4yourfit.by/contacts/ ❗Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк, напишите комментарий и перешлите ее своим друзьям😉
А что из этого является лимфодренажным? Ни одного упражнения с проработкой магистральн лимфоузлов. Но кака утренняя зарядка очень хорошо зайдет пенсионерам
Пересмотрела много тренировок, решила заняться своей лимфой, у Вас все очень гармонично, Вы притягиваете своей добротой и доброжелательностью! Спасибо🌹
Все тело ныло. После вашей зарядки получила заряд энергии и размяла тело. Я теперь как свежий огурчик. Очень нравится ваш подход. Вы обьясняете правильную технику выполнения упражнений, например, не шатаемся, напрягаем живот. А еще мне нравится как вы используете метафору, например, подрыгаем ножками как тараканчики🥰 Благодарю!
Спасибо, дорогая девочка, мне 84,шейка бедра, возьму, что по силам, на таких не смотрят и не помогают, как то надо выбираться, операцию не делают, только деньги за приёмы, даже не посмотрят, что с ногой, дожили до "медицины",хороших врачей-- по пальцам и не найдешь, помогай, девочка, дай бог тебе здоровья и счастья!!!!@@tanya_yourfit
Сегодня сделала эту гимнастику. Я влюбилась в нее. Она мне зашла. Ощущения очень комфортные и что главное - мыщцы хорошо разогреваются и чувствуешь себя легко.
Идеальная тренировка)) Осталось очень довольна, такое чувство лёгкости и удовольствия, можно даже в эти дни, ничего нет такого тяжелого, такое всё лёгкое)) буду делать каждый день!
Спасибо. Тренировка очень понравилась: спокойный темп, после тренировки чувство умиротворение, ощущается как кровь течёт по всему телу (чувство теплоты в теле). Ещё раз спасибо. 🙏
Здравствуйте, Татьяна! Пробовала разных тренеров : Хлою Тинг, Екатерину Усманову, Татьяну Федорищеву, Роксу Симс, Памелу Рейф.С вами настолько легко как ни с кем другим!!!!Надеюсь похудеть на 15 кг до лета и шагаю с вами.Тренировка конкретно эта настолько заряжена позитивом, что описать сложно.Благодарю вас за ваши старания, продолжайте в том же духе пожалуйста!!!!
Большое спасибо! А если забыть про колени, они начинают болеть и плохо работать. Ваши ролики расчитаны для возрастных категорий. Очень здорово! С Вами легко и весело шагать!
очень хорошо после данной тренировки стало. Проснулась с отеками, сделала тренировку и получила легкость во всём теле на весь день. Я бы ещё МФР с роллом тренировку хотела увидеть в вашем исполнении.
Позитивная девушка тренер с хорошей дикцией и приятным голосом. Упражнения не сложные, некоторые уже мне известные из йоги. Темп удачный для меня. Буду продолжать заниматься с Вами, но добавлю ещё планочку) пару упражнений для пресса и бёдер.Еще я с вами хожу)) 👍👣👣👣👣Худею к 1 мая. Надо сбросить 10 кг. Вес 86.5 при росте 162.возраст 57.Спасибо Вам.
Очень понравилась тренировочка! Татьяна, я уже почти год с вами, но не перестаю удивляться вашей энергии, обаянию и самоотдаче тому, чем вы занимаетесь. Настолько большого разнообразия для всех возрастов, наших пожеланий, я ещё не видела. Спасибо вам за это большое. Танечка, если возможно и есть какой то восстановительный комплекс для родивших, кормящих мамочек, тех кто после кесерово сечения, снимите его пожалуйста. Думаю, что многим пригодится.
Спасибо! Очень приятно ☺️ Занимайтесь на здоровье! Впринципе все мои зарядки достаточно щадящие и подходят для восстановления. Хорошо, буду иметь ввиду😁
Дааа зарядка для лімфи дуже важлива і корисна допомага позбавитись болячок очистка організму це все дуже важливо потрібно прідримувати здоровя дякую за зарядку
Благодарю за отличные упражнения и приятную подачу) я уже продвинутый уровень:) но данным упражнениям не уделяла должного внимания, хотя проблемы отечночти имеются. Буду делать по утрам) ☀️👍
Спасибо, очень понравилось! Благодарю за мягкость в подаче и положительность! Во время раскрытия грудного отдела почувствовала напряжение в шее, но когда вы сказали что должно быть комфортно, я поняла, что сильно пыталась раскрыться и когда уменьшила раскрытие - стало комфортнее.
💃Курс "Королевская осанка" c классными тренировками для улучшение осанки на каждый сегмент тела - courses.4yourfit.by/osanka?
👍 Мои социальные сети + Телеграм-каналы с БЕСПЛАТНЫМИ рецептами и тренировками - 4yourfit.by/contacts/
❗Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк, напишите комментарий и перешлите ее своим друзьям😉
Замечательно спасибо
Отлично! Танюша,Вы умничка!💯👍
Я счастлива, что нет лишнего веса.!!! Но занятия буду продолжать. Понравилось очень.
@@programservice2937 спасибо большое)
⁰
Благодарю тебя девочка!!!! Мне 55 и я с удовольствием повторяла с тобой вместе!!! Здоровья и удачи всем!!! С П А С И Б О !!!!!!!!!!!!!
Спасибо большое, мне очень приятно, что вы занимаетесь со мной☺️
А что из этого является лимфодренажным? Ни одного упражнения с проработкой магистральн лимфоузлов. Но кака утренняя зарядка очень хорошо зайдет пенсионерам
@@СветланаДушкина-ф5т ну это уже к массажисту.
З
❤
Пересмотрела много тренировок, решила заняться своей лимфой, у Вас все очень гармонично, Вы притягиваете своей добротой и доброжелательностью! Спасибо🌹
Занимайтесь на здоровье 😉
Спасибо большое дорогая очень хороший вариант для нас
Все тело ныло.
После вашей зарядки получила заряд энергии и размяла тело. Я теперь как свежий огурчик. Очень нравится ваш подход. Вы обьясняете правильную технику выполнения упражнений, например, не шатаемся, напрягаем живот. А еще мне нравится как вы используете метафору, например, подрыгаем ножками как тараканчики🥰 Благодарю!
Спасибо большое, Гульжан, мне очень приятно ☺️
Таня, спасибо вам большое, за мотивацию к ЗДОРОВЬЮ (как бы пафосно это не казалось)... Ваш позитив и энергия заряжают неимоверно.
Спасибо, мне очень приятно ☺️
Отличная тренировка! Вроде и без особого напряга, а чувствуется, что для тела полезное сделала😃👍🙏
Спасибо большое, что оценили ☺️
Очень приятный голос!😍
Каждая зарядка-шедевр!!!! Спасибо ❤
браво, тренер, ощущения невероятные, спасибо, и эта будет в копилочке утренней
Спасибо огромное ☺️😎
Благодарю, Танюша.
Тренировка понравилась.
Здоровья крепкого тебе и приятных событий в жизни.
Спасибо огромное ☺️
Спасибо, дорогая девочка, мне 84,шейка бедра, возьму, что по силам, на таких не смотрят и не помогают, как то надо выбираться, операцию не делают, только деньги за приёмы, даже не посмотрят, что с ногой, дожили до "медицины",хороших врачей-- по пальцам и не найдешь, помогай, девочка, дай бог тебе здоровья и счастья!!!!@@tanya_yourfit
Татьяна, ваши тренировки класс, огромное вам СПАСИБО!!!
Танюша, спасибо за твой труд! За то, что делаешь нас красивыми и здоровыми своими классными тренировками!
Спасибо огромное, Наталия, за такие слова, мне очень приятно ☺️🥰
Какая легкость и хорошее настроение после тренировки! 👏 спасибо! ❤️
На здоровье❤️
Прекрасная тренировка! То что нужно с утра))) Комплекс составлен грамотно, лаконично . Благодарю Вас, очаровательное создание!
Спасибо большое😊
Тренировка просто супер, так хорошо тело разгорелось и чувствую себя прекрасно!
Спасибо огромное ☺️
Сегодня сделала эту гимнастику. Я влюбилась в нее. Она мне зашла. Ощущения очень комфортные и что главное - мыщцы хорошо разогреваются и чувствуешь себя легко.
Мне очень приятно😊 Занимайтесь на здоровье🙏
Вашу зарядку делаю по утрам! Отлично бодрит и дарит телу лёгкость! А по вечерам уже делаю силовую и растяжку😊
Спасибо!❤
Доброе утро. Татьяна, спасибо огромное, твои зарядки стали обязательными, это классно👍👍👍
Спасибо большое) мне очень приятно 🤗☺️
Самый милый тренер на просторах интернета 🌷
Спасибо большое!🙂☺️
Идеальная тренировка)) Осталось очень довольна, такое чувство лёгкости и удовольствия, можно даже в эти дни, ничего нет такого тяжелого, такое всё лёгкое)) буду делать каждый день!
Занимайтесь на здоровье❤️
Любо дивитися миленькая Татьяна на твої вправи дякую здоров'я тобі бажаю миру дочекатися перемоги
Дякую, що тренуєтеся зі мною🤗
Танечка, приятно слышать Ваш ангельский голосок и видеть Вашу насыщенную оздоровительную программу ; счастья и радости Вам!
Спасибо большое, Людмила 🙂❤️
Чудесная тренировка, комбинирую несколько Ваших коротких программ за один раз и время пролетает приятно и незаметно 😍😘🥰
Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо. Тренировка очень понравилась: спокойный темп, после тренировки чувство умиротворение, ощущается как кровь течёт по всему телу (чувство теплоты в теле). Ещё раз спасибо. 🙏
Спасибо огромное! Очень рада, что понравилась тренировка, мы старались 😉
Массаж надо начинать сверху вниз
@@ГалинаБирюкова-у1я ошибаетесь,везде массаж начинают снизу вверх.
Зачем делаете титры.через них не видно упражнений
@@НаталияСацко титры убираются у вас в настройках.
Благодарю вас, Татьяна, за прекрасную тренировк! Делаю её с вами несколько дней, очень мне нравится 🎉😊
Спасибочки! Занимайтесь на здоровье❤
Смотреть начала,уже понравилось...буду делать,спасибо !
Спасибо большое 😊
Спасибо за зарядочку! Отличное начало дня!😉❤❤❤❤❤🤸♂️🏃♀️
На здоровье 😉
Тренировка супер. Спасибо большое. Я в восторге!
Спасибо ☺️
Спасибо, хорошая ежедневная тренировка, а главное не сложная для взрослых людей, ещё раз спасибо.
На здоровье ❤️😊
Олигархи против Чистого воздуха и Росприроднадзора! МСЗ, полигоны и ФСБua-cam.com/video/akVOd-jmF4I/v-deo.html
Организм проснулся, теперь решать дела. Спасибо ❤️
Спасибо, Ольга☺️
Здравствуйте, Татьяна! Пробовала разных тренеров : Хлою Тинг, Екатерину Усманову, Татьяну Федорищеву, Роксу Симс, Памелу Рейф.С вами настолько легко как ни с кем другим!!!!Надеюсь похудеть на 15 кг до лета и шагаю с вами.Тренировка конкретно эта настолько заряжена позитивом, что описать сложно.Благодарю вас за ваши старания, продолжайте в том же духе пожалуйста!!!!
Супер! Очень приятно! Занимайтесь на здоровье и у вас всё обязательно получится!!!
Отличная зарядка, теперь моя любимая, все суставчики в деле. Большое спасибо! ❤
Занимайтесь на здоровье❤️
Спасибо! Зарядка понравилась, утром заряд бодрости получила. Хорошего понедельника!
Спасибо) и вам ☺️
@@tanya_yourfit й11й⁶её он
Благодарю. Какая приятная девушка и нежный голос. Рада, что Вас встретила.🍊🍉🍋🍌🍍🍒🌹
Мне очень приятно ☺️
Спасибо, Татьяна! Прекрасная утренняя зарядка. И времени много не занимает. ❤️
Спасибо огромное ☺️
Умница. ☺️ спасибо большое
Спасибо за тренировку! Чувствую себя прекрасно!
Мне очень приятно!☺️
СПАСИБО, Танюшка за тренировку.Очущение супер .вся мокрая после тренировки.Спасибо за то что делитесь
На здоровье ❤️☺️
Спасибо большое за вашу работу!
Спасибо, хороший комплекс, недолгий и повторений немного, нескучно и полезно!
Спасибо ☺️
Спасибо огромное Танечка! Тренировка огонь!!!
Пожалуйста! Занимайтесь на здоровье❤️
Спасибо большое за чудесную тренировку!
На здоровье ❤️
Огромное спасибо за прекрасно проведённую тренировку, Вы просто прелесть
Спасибо большое ☺️ мне очень очень приятно ❤️
Большое спасибо! А если забыть про колени, они начинают болеть и плохо работать. Ваши ролики расчитаны для возрастных категорий. Очень здорово! С Вами легко и весело шагать!
Спасибо большое, стараемся снимать видео для разных возрастов ☺️
С больными коленями нельзя делать такие глубокие приседания с выпадами
Для больных суставов и спины есть видео А.Бониной лёжа. А.Куркурина на Ютубе тоже тренирует возрастных и нездоровых.
Спасибо за тренировку! Отличное начало дня 🤸🏻♀️
Занимайтесь на здоровье❤
Приятные ощущения от зарядки + поднимается настроение 😊 Спасибо ❤
Благодарю вас за замечательную зарядку и доброе бодрое утро! Вы чудо! 🙏🏼✨💖☀️🌸🫶🏼
Спасибо)
Просто супер, все просто и понятно!!! Спасибо Татьяна!!! 🌹🌹🌹
☺️❤️
очень хорошо после данной тренировки стало. Проснулась с отеками, сделала тренировку и получила легкость во всём теле на весь день. Я бы ещё МФР с роллом тренировку хотела увидеть в вашем исполнении.
Есть такие тренировки в моем курсе «антицеллюлит», а также в курсе «королевская осанка»
Спасибо большое! Несложная тренировка, но в конце прыгать аж устала😊
Каждое утро начинаю с вами! Лучшие зарядки, лучший настрой на день, лучшие домашние тренировки! Спасибо вам огромное!🤗
Занимайтесь на здоровье❤️
Благодарю Вас за такую хорошую тренировку! Придаёт силы, здоровье и хорошее настроение 😊!!! Удачи Вам!!!
Супер! Я очень рада, что вам понравилась эта тренировка 🥰
Позитивная девушка тренер с хорошей дикцией и приятным голосом.
Упражнения не сложные, некоторые уже мне известные из йоги. Темп удачный для меня. Буду продолжать заниматься с Вами, но добавлю ещё планочку) пару упражнений для пресса и бёдер.Еще я с вами хожу)) 👍👣👣👣👣Худею к 1 мая. Надо сбросить 10 кг. Вес 86.5 при росте 162.возраст 57.Спасибо Вам.
Спасибо! У вас обязательно получится!
Здорово,такая красота,сувствуеш себя окрылённый,невесомой,как все продумано,последовательно,правильно,спасибо
Очень рада, что вам понравилось!🙂
Ой как было приятно делать упражнения вместе с тобой ❤😊
Спасибо большое😉
Лёгкая, классная разминка💪 вы такая позитивная! 😊 спасибо!!!
Спасибо❤
Танюшечка, Спасибо большое за небольшой ,но нужный комплекс.❤❤❤
Пожалуйста!❤
Ощущения очень приятные. Легко делать, а значит мне не лень будет заниматься каждый день!
Супер! Попробуйте и другие мои зарядки ☺️
О супер ,так приятны все упражнения, каждое раз стараюсь делать утреннюю гимнастику , и чувствую себя богатей 😂😂😂, спасибо Танечка !
Спасибо большое ☺️
ОТЛИЧНО И СПОКОЙНЫЕ ДВИЖЕНИЯ СПАСИБО.
На здоровье 😊
Очень понравилась тренировочка! Татьяна, я уже почти год с вами, но не перестаю удивляться вашей энергии, обаянию и самоотдаче тому, чем вы занимаетесь. Настолько большого разнообразия для всех возрастов, наших пожеланий, я ещё не видела. Спасибо вам за это большое. Танечка, если возможно и есть какой то восстановительный комплекс для родивших, кормящих мамочек, тех кто после кесерово сечения, снимите его пожалуйста. Думаю, что многим пригодится.
Спасибо! Очень приятно ☺️ Занимайтесь на здоровье! Впринципе все мои зарядки достаточно щадящие и подходят для восстановления. Хорошо, буду иметь ввиду😁
Татьяна, спасибо вам огромное! У меня все получилось. Супер!!!
Спасибо, что со мной занимаетесь❤️
Комментарий для продвижения ролика на Ютубе должен содержать минимум 7 слов!!!
Большое спасибо
Спасибо большое, Ольга, теперь буду знать!☺️
С вами очень комфортно. Спасибо огромное за такую чудесную тренировку ❤
Спасибо! Занимайтесь на здоровье ❤️
Спасибо, Татьяна! Когда первый раз сделала эту тренировку у мен обручальное кольцо стало почти слетать)))
Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо большое. Взбодрилась замечательно❤
Пожалуйста!🤗
Лёгкости и прекрасного настроения🌞 🙏
Спасииибо!
Спасибо огромное ,отличная позитивная девушка👍👍👍👍👍💐
Спасибо огромное ☺️
Спасибо, я с удовольствием делала вместе с вами, вам всего доброго!
Пожалуйста😉
Спасибо!!! Очень приятный настрой, подача, спасибо !!!
Пожалуйста ☺️
Понравилась ваша улыбка,,,
Лучик в этом нееастном дне осеннем
Спасибо огромное, хорошего вам дня☺️😉
Танечка ,спасибо Вам за видео ! Замечательная зарядка!Всего Вам хорошего!!
Занимайтесь на здоровье ❤️ Спасибо и вам!
Спасибо, Танечка! Буду делать каждый день! ❤
Занимайтесь на здоровье❤
Татьяна, благодарю! Супер!❤️🔥
😘
Прекрасная тренировка, позитивная Татьяна!
Спасибо!
Дааа зарядка для лімфи дуже важлива і корисна допомага позбавитись болячок очистка організму це все дуже важливо потрібно прідримувати здоровя дякую за зарядку
😊
Благодарю. Классная тренировка. А вечером -круговая от вас !!!!
Занимайтесь на здоровье!😍
Сделала с удовольствием! Очень просто и по кайфу!☀️
Спасибо большое!😉
Татьяна, спасибо за тренировку!)))) Очень классная!🌟
Пожалуйста❤
Спасибо большое за видео тренировки!
🌟
Занимайтесь на здоровье 😉
просмотрела, но уверена, что это Супер!
Спасибо ☺️
Щиро дякую!Легко,просто,корисно!
Пожалуйста ☺️
Благодарю вас за лимфодренаж. Мне было это кстати
Очень рада, что тренировка вам понравилась)
Обожаю ваши тренировки❤ всегда позитивно
Спасибо большое🤗
Спасибо за тренировку,попробую сделать обязательно!
Надеюсь, что вам понравится 🙂
Благодарю, работает
УМНИЦА, СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!!!
Занимайтесь на здоровье 😉
Спасибо Татьяна! Очень ценно!Лайк и подписка!👍👍👍🙏🏻
Спасибо большое ☺️
Благодарю. Мне понравилась ваша тренировка. Спасибо большое.🌹☀️🤗
Пожалуйста 🙏
Супер!🎉 Благодарю за прекрасный комплекс ❤
Спасибо! Занимайтесь на здоровье)
Спасибо за тренировку. Это было нелегко, но классно)
Пожалуйста! Занимайтесь на здоровье❤️
Танечка, умница !!!!
Спасибо огромное 😊
Благодарю за отличные упражнения и приятную подачу) я уже продвинутый уровень:) но данным упражнениям не уделяла должного внимания, хотя проблемы отечночти имеются. Буду делать по утрам) ☀️👍
Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо, было полезно и в удовольствие ❤
Занимайтесь на здоровье❤
Ochenj ponravilosj!
Spasibo za bodroe utro! 😊
Спасибо за бодрое утро😉🥰
Хорошего дня☺️
Очень понравилось!!! Благодарю сердечно!!!
Очень рада ☺️
Танюша,вы солнышко,спасибо
Мне очень приятно ☺️
Благодарность за ваш труд!
Занимайтесь на здоровье ❤️
Ой вообще круто🎉🎉 я тоже попрыгала)) вроде 15 мин, а так пропотела😅 благодарность за тренировку и заряд позитива❤❤❤
Отличная тренировка! Сразу проснулась☺️ спасибо❤️
Рада, что вам понравилось 🥰
Спасибо за тренировку! Один минус - субтитры закрывают ваше тело, в то время как верхняя часть экрана вся пустая
Это субтитры от ютуба, вы можете отключить их, нажав на кнопку.
Спасибо ,для меня быстровато.Перематываю назад и продолжаю...Спасибо ещё раз)
На здоровье 😉
Спасибо, очень понравилось! Благодарю за мягкость в подаче и положительность!
Во время раскрытия грудного отдела почувствовала напряжение в шее, но когда вы сказали что должно быть комфортно, я поняла, что сильно пыталась раскрыться и когда уменьшила раскрытие - стало комфортнее.
Все верно, нужно прислушиваться к себе!