รวม 5 คู่ วิตามินและแร่ธาตุที่ต้องกินด้วยกัน (เพื่อผลที่ดีที่สุด) ไม่เกิดอันตราย!

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 16 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 123

  • @COACHBANK
    @COACHBANK  3 роки тому +17

    สวัสดี​คราบ...ทุกคน
    ขอให้ทุกท่านปลอดโรค ไกลภัย เป็นเศรษฐี​ความสุข​ใน​ทุก​ๆ​วัน​
    จะเม้นท์จะเม้าธ์ยิงมาได้เลยครับ
    ฝากกดไลค์ฝากแชร์ข้อมูลข่าวสาร​ด้วยนะครับ

  • @คุณกชพร
    @คุณกชพร Рік тому +8

    1. แคลเซียม + วิตามินดี 3
    2. บี 12 + บี 9 / ถั่วแดง ดำ ก็มี
    3. บี 3 บี 6 แมกนีเซียม...ช่วยให้นอนหลับ
    4.โซเดียม กับ โปรตัสเซียม
    5.สังกะสี กับ ทองแดง
    ....กินข้าวโอ๊ต พร้อม นมถั่วเหลือง
    ....ผักโขม
    ....พืชตระกูลถั่ว
    ....ช็อคแล็ต
    ....เห็ด มะเขือเทศ
    .....ถั่วแดง

    • @COACHBANK
      @COACHBANK  Рік тому +1

      ขอข้อมูลเพิ่มเติมทักได้ที่ไลน์ @coachbankmarket​ lin.ee/1kRnVZa
      หรือ inbox FB เลยครับ ☎️☎️☎️

  • @พานิตย์
    @พานิตย์ Рік тому +3

    D+แคลเซียม
    B12+โฟเลต
    B3+ทริฟโตแฟน
    โซเดียม+โพแทสเซียม
    ซิ้งค์+ทองแดง

  • @สวัสดิ์อินทปัญญ์

    สวัสดีครับ ชมจากสุราษฎร์ธานี ชัดดีครั้ง ขอบคุณครับ

    • @COACHBANK
      @COACHBANK  2 роки тому

      สวัสดีครับ

  • @Sky_y_1
    @Sky_y_1 2 роки тому +1

    โอโย ฉีดวัคซีนแย้ว ง่วงๆๆหิวๆๆกินๆๆ กลมเลย จะขจัดไขมันยังไงดีเนี่ย (เป็นคนตัวเย็นหนาวๆเป็นตะคริว เลยกินเหล้าขาว วันๆก็ไม่เกิน1 แก้วน้ำน่ะ กินข้าวเยอะมาก

  • @jich.7494
    @jich.7494 3 роки тому +3

    เทคนิคการกินให้ได้สารอาหารและแหล่งวิตามินรวมเยอะๆโดยไม่ได้นับอย่างอื่นของผมผมจะกินถั่วสามสีปั่นกับนํ้าแล้วเก็บไว้ในตู้เย็นแล้วก็ดื่มเช้าเย็นแทนดื่มนมถั่วเหลืองเกือบทุกวันบางวันก็ผสมนํ้าถั่วสามสีกับนมอัลมอนด์กิน

    • @COACHBANK
      @COACHBANK  3 роки тому

      เยี่ยมเลยครับ

  • @HGL4289
    @HGL4289 8 місяців тому

    ข้อมูลดีค่ะ เลือกอาหาร ได้สารอาหาร ดีกว่า เมนูตอนท้าย เป็นตัวอย่าง รายการอาหาร
    หากต้องสั่งวิตามิน เกลือแร่ อาจอันตราย เพราะมาจากสังเคราะห์ค่ะ

    • @COACHBANK
      @COACHBANK  8 місяців тому

      รบกวนคุณลูกค้ากดลิ้งค์ลายของโค้ชแบงค์อันนี้นะครับ
      👉 lin.ee/1K0GVKCr 🌿
      สามารถถามโรคที่เป็นอยู่ อาหารเสริม น้ำปั่นได้เลยครับ😄☘️

  • @ฟ้ามีตา-ข5ฬ
    @ฟ้ามีตา-ข5ฬ 4 дні тому

    สวัสดีครับ ดร.แบงค์ ขอคำแนะนำสูตรอาหาร ต่อสู้กับโรครูมาตอยด์หน่อยครับ..ขอบคุณมากครับ

    • @COACHBANK
      @COACHBANK  4 дні тому

      สวัสดีครับ

    • @COACHBANK
      @COACHBANK  4 дні тому

      รูมาตอยด์ทาน 4 อย่างนี้
      1.น้ำปั่น 6.0(ทานตามสูตร)
      2.Power9ทาน 2 เม็ดหลังอาหาร​ 3 เวลา
      3.มะนาววันละ 2-3 ลูก
      วิธีดื่มมะนาว 1 ลูกเช้า 1 ลูกเย็น บีบใส่น้ำอุณหภูมิห้อง 1 แก้วหลังอาหาร เป็นวิตามินซีธรรมชาติที่ดีครับ
      4.Omecore ทาน1 เม็ดหลังอาหารเช้าและเย็น
      จำเป็นที่จะต้องลดโปรตีนจากสัตว์นะครับ ไข่ขาวปลาอกไก่จำเป็นที่จะต้องลด

  • @Fg-gw5du
    @Fg-gw5du 3 роки тому +1

    สวัสดีค่ะ คุณโค้ทแบ็งค์ ผู้มากปัญญาและความสามารถ ทางด้านสุขภาพ คุณโค้ทแบ็งค์อธิบายได้ชัดเจนมากค่ะ และมีประโยชน์ทุกเรื่อง คุณโค้ทแบ็งค์ เยี่ยมสุดยอดมากค่ะ รักและเคารพในผลงานของคุณมากค่ะ รักมากน๊ะค๊ะ

    • @COACHBANK
      @COACHBANK  3 роки тому +1

      ขอบคุณครับ 😊👍🍎

  • @สายชลเอี่ยมภูมิ

    โค้ชน่ารักมากคะพูดได้ชัดเจน
    มากขอบคุณนะคะ

    • @COACHBANK
      @COACHBANK  3 роки тому

      ด้วยความยินดีครับ

  • @Pha05
    @Pha05 Рік тому +1

    สุดยอดเลยค่ะโค้ชขอบคุณมากค่ะ

  • @jiabparker4405
    @jiabparker4405 3 роки тому +1

    สวัสดีนะคะโค๊ช ขอรบกวนช่วยพิมพ์เป็นตัวอักษรให้ด้วยข้างล่างให้ด้วยเปล่าคะ เผื่อป้องกันการตกลง จะได้ทวนอีกครั้งนะคะ ขอให้โค๊ชและครอบครัวมีสุขภาพที่แข็งแรงนะคะ ขอขอบคุณมากๆนะคะ

  • @สุดาวรรณขันธอุบล

    วันนี้ดูหน้าสดใสมากๆผิวดีมาก

    • @COACHBANK
      @COACHBANK  3 роки тому

      ขอบคุณมากครับ

  • @VanessaRocky
    @VanessaRocky 3 роки тому +1

    Unc calcium มีแร่ธาตุที่จำเป็นจากธรรมชาติ และมีวิตามิน D3 ด้วย
    เรากินอยู่ มา 2 ปีกว่าแล้วคะ

  • @aonmobile6446
    @aonmobile6446 3 роки тому +1

    ถ้าสารอาหาร ที่โค้ช แบ้ง บอกมามีอยู่ในนมบางชนิด(นมกล่องถั่วเหลือง)เราต้องทานกี่กล่องดีอ่ะค่ะ?

  • @miohong4996
    @miohong4996 3 роки тому +2

    โค้ชค่ะ ที่ว่าโพแทสเซียมและโซเดียม2,000มิลิกรัมต่อวันที่ว่านั้นคือ
    โซเดียม=1,000มิลิกรัมและ
    โพแทสเซียม=1,000 มิลลิกรัม รวมกันถึงจะเป็น2,000’มิลิกรัมหรือป่าวค่ะ

    • @COACHBANK
      @COACHBANK  3 роки тому +2

      ถูกครับ รวมกัน 2000 mg ครับ

  • @OppoAs-gn6fh
    @OppoAs-gn6fh 3 роки тому +1

    วิตะมินดี3 มีขายท่ีไหนค่ะ

  • @Utis-q9e
    @Utis-q9e 2 роки тому +2

    เท้าชาค่ะทานอาหารเสริมอะไรยี่ห้อไหนดีคะแนะนำด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ

    • @COACHBANK
      @COACHBANK  2 роки тому +1

      ทาน​marmite เลยครับ

    • @Utis-q9e
      @Utis-q9e 2 роки тому

      @@COACHBANK มาไมค์มันเค็มอ่ะคะไตเสื่อมอยู่ด้วย😢😫😩😩😭

    • @วรภรคุ้มครองวจี
      @วรภรคุ้มครองวจี 2 роки тому

      วิตามินบีรวมคะ
      สนใจทักมาสอบถามได้คะ

  • @aoyleelawadee6945
    @aoyleelawadee6945 3 роки тому +2

    สวัสดีค่ะโค้ช วิตามินซียี่ห้อไหนดีค่ะแนะนำหน่อยค่ะ 500 ml

    • @COACHBANK
      @COACHBANK  3 роки тому +2

      ให้กินอาหารที่มีวิตามินซีสูงครับอย่างเช่นมะนาวแอปเปิ้ลสับปะรดมะละกอ

    • @aoyleelawadee6945
      @aoyleelawadee6945 3 роки тому

      @@COACHBANK ขอบคุณมากค่ะโค้ช

  • @sarisanystrom1641
    @sarisanystrom1641 3 роки тому +1

    ขอเมนูอาหารแบบตอนท้ายเพิ่มด้วยได้ไหมคะ 5 คู่เมนูอาหารที่ควรทานคู่กัน ขอบพระคุณมากกกคะ

    • @COACHBANK
      @COACHBANK  3 роки тому

      แนะนำติดตามใน FB เลยครับ

    • @sarisanystrom1641
      @sarisanystrom1641 3 роки тому

      @@COACHBANK ขอบคุณมากคะ

  • @canuncha1405
    @canuncha1405 3 роки тому +1

    ขอบคุณมากๆๆค่ะ บางวันนึกเมนูไม่ออกเลย เพราะ ร่างกายขาดหลายอย่างมาก

    • @COACHBANK
      @COACHBANK  3 роки тому +1

      ลองทำตามได้นะครับ

  • @canuncha1405
    @canuncha1405 3 роки тому +1

    ทุกครั้งมีแต่ความรู้ดีๆๆ เป็นบุญกุศล มากๆๆค่ะ ขอบคุณนะคะ

    • @COACHBANK
      @COACHBANK  3 роки тому +1

      ด้วยความยินดีครับ

  • @aneu8580
    @aneu8580 3 роки тому +1

    สวัสดีค่ะ โค้ชแบ๊งค์ ที่น่ารัก 🙏🏻
    ฟังไม่เบื่อ ได้ประโยชน์มากมายค่ะ
    ขอบคุณ ค่ะ 🌷🌷

    • @COACHBANK
      @COACHBANK  3 роки тому +1

      สวัสดีครับ ขอบคุณที่ติดตามนะครับ

  • @phaksamonmanirotsi7066
    @phaksamonmanirotsi7066 3 роки тому +2

    สวัสดีค่ะ โค้ชแบงค์ ขอบคุณมากทุกคลิปดีๆค่ะ😁😚🎉

    • @COACHBANK
      @COACHBANK  3 роки тому +2

      ด้วยความยินดีครับ

  • @JRMASTER.
    @JRMASTER. 3 роки тому +2

    ขอบคุณมากๆๆคะโค้ช ต่อไปคงเลือกทานได้ดีขึ้นค่ะ

    • @COACHBANK
      @COACHBANK  3 роки тому

      สุขภาพเป็นสิ่งสำคัญครับ😊

  • @reywtaekawaii3553
    @reywtaekawaii3553 3 роки тому +1

    ดีฮ๊ะคุณหมอ ใบสะะระแหน่ช่วยอะไรฮ๊ะคุณหมอ...fc....😊😊😊

    • @COACHBANK
      @COACHBANK  3 роки тому +2

      ใบสะระแหน่ดีมากเลยนะครับช่วยต้านรังสี UV ได้แล้ว ต้านเซลล์เสื่อมมี antioxidant สูงครับ

  • @ok4076
    @ok4076 Рік тому

    โค้ช ขาด Vitamin E กับ selenium หรือปาว ต้องกินคู่กันด้วย

    • @COACHBANK
      @COACHBANK  10 місяців тому

      ขอบคุณมากครับลืมไปเลย

  • @vegetarianchefbyapple2069
    @vegetarianchefbyapple2069 3 роки тому +2

    ขอบคุณมากครับ

    • @COACHBANK
      @COACHBANK  3 роки тому +1

      ยินดีมากครับ

  • @bigextra.3093
    @bigextra.3093 2 роки тому +1

    เพราะมากๆครับ

  • @RUTH-nm1qn
    @RUTH-nm1qn 3 роки тому +1

    รักมากค่ะ มีแต่สิ่งดีๆมามอบให้

    • @COACHBANK
      @COACHBANK  3 роки тому +1

      ขอบคุณครับ

  • @salukjitnalumpang9512
    @salukjitnalumpang9512 3 роки тому +1

    ขอบคุณโค้ชแบงค์มากค่ะ

    • @COACHBANK
      @COACHBANK  3 роки тому

      ยินดีครับ

  • @รุจีวรรณพรหมเสนา

    โค้ชน่ารัก ชัดเจน ฟังเพลิน😍

    • @COACHBANK
      @COACHBANK  3 роки тому

      สวัสดีครับ

  • @อภิสราโพธิพรไพศาล

    ยอดดยี่ยมค่ะ​ ขอบคุณ​ค่ะ​

    • @COACHBANK
      @COACHBANK  3 роки тому

      ยินดีครับ

  • @tanyaratpongpitak2423
    @tanyaratpongpitak2423 3 роки тому +1

    มีประโยชน์มาก ขอบคุณค่ะ

    • @COACHBANK
      @COACHBANK  3 роки тому

      ยินดีครับ

  • @nichananpaetzold358
    @nichananpaetzold358 3 роки тому +1

    ขอบคุณมากๆคะ Coach Bank🍀❤️

    • @COACHBANK
      @COACHBANK  3 роки тому

      ยินดีครับ

  • @ratreesipuvieng2895
    @ratreesipuvieng2895 3 роки тому +1

    ขอบคุณมากค่ะ โค้ช น่ารักมากค่ะ 🌹

    • @COACHBANK
      @COACHBANK  3 роки тому

      ขอบคุณเช่นกันครับ

  • @pimonc6208
    @pimonc6208 3 роки тому +1

    คนเป็นมะเร็งกินแตงโมได้ไหมค่ะ

    • @COACHBANK
      @COACHBANK  3 роки тому +1

      ได้ครับ เคี้ยวเม็ดด้วยนะ

  • @อรณิชาใจรัก
    @อรณิชาใจรัก 3 роки тому +1

    ❤️รัก COACH BANK นะคะ🌷

  • @ปิ่นโตปิ่นโต-ย7ฐ

    ขอบคุณครับ🙏

    • @COACHBANK
      @COACHBANK  3 роки тому +1

      ด้วยความยินดีครับ

  • @sasichays8540
    @sasichays8540 3 роки тому +1

    ชาปลายเท้า ทานอะไรเสริมค่ะ

    • @COACHBANK
      @COACHBANK  3 роки тому +1

      :แนะนำครับ
      1.Coq10
      2.marmite
      3.calcium Centrex

    • @sasichays8540
      @sasichays8540 3 роки тому

      @@COACHBANK ขอบคุณมากค่ะ

  • @จิตได้แต่รู้

    ขอบคุณค่ะโค้ช

    • @COACHBANK
      @COACHBANK  3 роки тому

      ยินดีครับ

  • @jetinthanun6367
    @jetinthanun6367 2 роки тому +1

    สวัสดีครับขออนุญาตสอบถามครับผมเป็นโรคสโตร์หลอดเลือดสมองตีบเพื่อแตกจะกินวิตามินดี 3 กับวิตามิน K 2 กินได้ทุกวันหรือเปล่าครับขอบคุณมากครับ

  • @ธวัชชัยอาจารย์ธัมโม

    สวัสดีครับอาจารย์

    • @COACHBANK
      @COACHBANK  3 роки тому

      สวัสดีครับ

  • @supachokkiw6987
    @supachokkiw6987 3 роки тому +2

    โค้ชแบงค์ครับ โค้ชใช้หม้อหุงข้าวรุ่นอะไรหรอครับ

    • @COACHBANK
      @COACHBANK  3 роки тому +2

      ใช้ tefal ครับรุ่นนี้
      shp.ee/5cb8wkd

    • @supachokkiw6987
      @supachokkiw6987 3 роки тому

      ขอบคุณมากครับ

    • @supachokkiw6987
      @supachokkiw6987 3 роки тому

      พอดีกลัวสารเคมีที่เคลือบในหม้อหุงข้าวครับ

  • @shanya2463
    @shanya2463 21 день тому

    ช๊อคโกแลต กะ โกโก้ อันเดียวกันมั้ย

    • @COACHBANK
      @COACHBANK  20 днів тому

      โกโก้กับช็อกโกแลต คือผลิตจากเมล็ดคาเคาหรือต้นโกโก้ชนิดเดียวกัน แต่จะมีความแตกต่างอยู่ที่หลังจากได้ “Cocoa Liquor” ผงโกโก้จะนำมาสกัดเอาไขมันโกโก้ออก จึงทำให้มีรสขม แต่ผงช็อกโกแลตจะไม่สกัดไขมันโกโก้ออก หรือสกัดออกเพียงเล็กน้อย และยังเพิ่มวัตถุดิบในก่อนนำไปตากแห้งและบดเป็นผง จึงมีรสขมที่น้อยแถมมีความหวาน

  • @สุดาพรวรรณพรม-ห9ฮ

    โค้ชคะ ดิฉันกินวิตามินซี แล้วมีอาการแบบจุกๆแน่น อก เป็นเพราะอะไรคะ ขอบคุณมากค่ะ

    • @COACHBANK
      @COACHBANK  3 роки тому

      อาการจุกแน่นอกอาจจะมาจาก กรดไหลย้อนหรือเปล่าครับ

    • @สุดาพรวรรณพรม-ห9ฮ
      @สุดาพรวรรณพรม-ห9ฮ 3 роки тому

      @@COACHBANK อ๋อ ค่ะ เพราะดิฉันเป็นกรดไหลย้อนด้วยค่ะ ขอบคุณมากนะคะ

  • @หวานเจี๊ยบชาแนล-ภ9น

    สวัสดีค่ะ คลิปที่โคช์แบงค์นำมาออกให้มีประโยชน์มากๆมีสาระมีสิ่งดีๆให้เราเมื่อก่อนไม่มีความรรู้เลย ติดตามโคช์แบงค์มาประมาณจะสามปีแล้ว ขอบคุณคะ

    • @COACHBANK
      @COACHBANK  3 роки тому

      สวัสดีครับ ขอบคุณที่ติดตามกันนะครับ 😍

  • @รุจีวรรณพรหมเสนา

    เป็นตะคริวบ่อยค่ะ วิตามินเกลือแร่อะไรช่วยได้บ้างคะ

    • @COACHBANK
      @COACHBANK  3 роки тому

      แคลเซียม​กับ marmite ครับ

  • @thanatvipulakorn8198
    @thanatvipulakorn8198 3 роки тому +2

    ในชีวิตความเป็นจริงมีใครสามารถคำนาณปริมาณของวิตามินชนิตต่างๆได้บ้างในการกินอาหารในแต่ละมื้อ
    อย่าโลกสวย!!!

  • @kamolwank2572
    @kamolwank2572 3 роки тому +1

    🙏🙏🙏❤❤❤

    • @COACHBANK
      @COACHBANK  3 роки тому

      สวัสดีครับ

  • @ออมจิตกลิ่นชื่นจิต

    👍♥️👍

  • @キラキラ-e7p
    @キラキラ-e7p 3 роки тому +1

    🥰

  • @nichananpaetzold358
    @nichananpaetzold358 3 роки тому +1

    ขอบคุณมากๆคะ Coach Bank 🍀❤️🍀

    • @COACHBANK
      @COACHBANK  3 роки тому

      ยินดีครับ

  • @วรลักษณ์แซ่ลิ้ม-ษ9ญ

    สวัสดีค่ะโค้ดแบ้งค์ๆดูยอ้นหลังค่ะดูแลตัวเองชว่งโควิดนะคะ

  • @pimonc6208
    @pimonc6208 3 роки тому +1

    ขอบคุณนะคะที่นำเรื่องดีๆมาเล่ามีประโยชน์มากๆค่ะ

    • @COACHBANK
      @COACHBANK  3 роки тому

      ด้วยความยินดีครับ

  • @meme4582
    @meme4582 3 роки тому +1

    ทำคลิปกินอาหารอะไรให้หน้าใสเหมือนโค้ทค่ะ

  • @กัลยาฉิมเพชร

    แบบนี้เราทานเซ็ลทรัมหรือเฮโมวิตได้หรือเปล่าค่ะ

    • @COACHBANK
      @COACHBANK  3 роки тому

      ไม่แนะนำครับ

  • @รัศมีหยีจูด
    @รัศมีหยีจูด 2 роки тому +1

    👍ดีค่ะให้ทั้งความรู้ทั้งแนะนำเมนูอาหารเพื่อสุขภาพครบเครื่องจริงๆเป็นวิทยาทานให้กับทุกคน♥️💝🧡🥀🙂

    • @COACHBANK
      @COACHBANK  2 роки тому +1

      ด้วยความยินดีครับ

  • @sawarinsunde9539
    @sawarinsunde9539 2 роки тому +3

    ในอาหารวีแกนมีวิตามินและเกลือแร่ทุกอย่าง

  • @saksitlertprapakittikul7165
    @saksitlertprapakittikul7165 2 роки тому

    วิตามินดีห้ามกินกับยาตัวไหนค่ะไม่มีหมอคนไหนบอกเลยบอกแต่ประโยนช์ไม่บอกโทบผลข้างเคียงเพราะบางคนต้องกินยาทุกวัน