Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
ผมกินวีแกนมา 3.5 เดือน ไม่กินข้าว ไม่กินเนื้อ นม ไข่ กินผัก ผลไม้ ถั่ว น้ำหมักชีวภาพ กินวันละ 2 มื้อ เช้า บ่ายไม่เกิน 16:00 ผลคือ ค่าไตจาก 44 เป็น 54 น้ำตาลในเลือดจาก 117 เหลือ 82 ค่ายูริคจาก 8.7 เหลือ 7.7 น้ำหนักจาก 78 เหลือ 65.0 เริ่มทำเมื่อ 4 พ.ย. ปีที่แล้ว จนถึง 17 ก.พ. 2566 ร่างกายแข็งแรงขึ้นสองเท่าตัว จากเดินไม่รอดเป็น สามารถทำงานได้ 1.5 ชั่วโมงติดต่อกัน__ไม่กินยาใด ๆ ครับ
การกินเจการกินมังสวิรัตินั้นเป็นที่สุด ของมนุษย์ที่ควรทำแล้วครับคุณสุดยอดครับ ผมก็พยายามเต็มที่ครับ
แนะวิธีกินหน่อย ทานอะไรบ้าง เวลาใดบ้างค่ะ
พอดีป่วยอยู่ค่ะ ขอบคุณมากๆๆค่ะ ขอวิธีทานด้วยค่ะ
Vegan คือ อาหารมังสวิรัติ☘️ไม่กินเนื้อสัตว์และไม่ทำจากส่วนประกอบของสัตว์ทั้งทางตรงและทางอ้อม🐷🐔
เก่งมากเลยค่ะ จะพยายามทำตามให้ได้ค่ะ 👍
ชอบมากครับ ผมคนหนึ่งที่กินมังสวิรัติมา 32 ปี มีความสุขมาก
ขอบคุณที่แชร์ครับ สุขกาย สุขใจนะครับ
โค้ชคอนเฟริมว่าสุขภาพคุณจะดีขึ้น แม้คุณจะทานเนื้อสัตว์น้อยลงเพียง 1 มื้อต่อวัน เป็นการเริ่มต้นที่ดีครับอยากเม้นท์อยากเม้าธ์ ยิงมาได้เลยนะครับ ไม่ต้องเกรงใจ รักๆฝากแชร์ข้อมูลความรู้ด้วยนะครับ
โค้ชครับ ทานอะไรแทนนมวัวครับ
ขอบคุณมากค่ะกับความรู้ดีๆค่ะ เป็นมะเร็งเต้านมให้คีโมเข็มแรกค่ะ
CF อีกเสียงค่ะ เพราะทำมาแล้ว
โค้ชพูดแล้วฟังง่ายมากเลยค่า เคยได้ยินว่าการทาน Vegan นอกจากจะช่วยเรื่องสุขภาพแล้ว ยังช่วยเรื่องโลกร้อนด้วยอะคะ รบกวนโค้ชทำคลิปแยกได้ไหมคะ พอดีสงสัยว่าสัมพันธ์กันยังไงอะคะ ขอบคุณมากนะคะ
โค้ชเรียนจบคณะอะไรหรอครับ
อันนี้จริงค่ะโค้ช แต่ก่อนประจำเดือนมาไม่ปกติค่ะ พอไม่กินเนื้อสัตว์ มาปกติทุกเดือน แล้วความโกรธและอารมณ์ฉุนเฉียวแทบไม่มี รู้สึกจิตสงบลงเยอะเลยค่ะ และที่สำคัญ เพิ่งตรวจเลือดมา ค่า albumin สูงจริงค่ะ มันไม่น่าเชื่อจริงๆ
ยินดีด้วยนะครับ
บิวทานทั้งมังและเจมาเกือบ19ปีแล้ว ปีนึงจะเป็นหวัดปีละครั้ง นอกนั้นร่างกายสมบูรณ์แข็งแรงดีค่ะ ที่วัดเส้าหลินทานเจบริสุทธิ์ ไม่ทานอาหารแปรรูปเลย ทุกคนแข็งแรงดีมากค่ะ ผู้ป่วยโรงมะเร็งก็หายจากการทานเจบริสุทธิ์ที่พระในวัดเส้าหลินแนะนำ พอออกจากรพ.มาก็ออกบวชฉันท์เจตลอดชีวิต ตอนนี้ท่านก็กลับมาแข็งแรงอีกครั้ง
สาธุนะครับ
ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
เก่งมากเลยค่ะ อยากทำแบบนี้ได้บ้าง จะพยามเปลี่ยน แปลง ตัวเองค่ะ
ติดตามโค้ชแบงค์ กำลังไล่ฟังแต่ละคลิป และอยากแชร์ค่ะว่าอาหารจากธรรมชาติแบเต็มส่วนสร้างผลดีกับร่างกายเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีมากๆค่ะ 1.ระบบขับถ่ายดีขึ้นมาก อุจจาระไม่แข็ง ถ่ายทุกวัน 2.ผมแทบไม่ร่วง เล็บมือ-เท้าแข็งแรง ซึ่งปกติจะฉีกง่าย และ 3 ที่ดีใจที่สุดคือ ไม่ปวดท้องเวลามีประจำเดือนอีกเลย ขนาดเพิ่งเปลี่ยนมากินแค่ 3 เดือน มีแค่รู้สึกหน่วงๆเท่านั้น จากที่เคยปวดท้องมากจนเหงื่อออก ต้องนอน ตัวงอเป็นกุ้งตั้งแต่สาวๆ เป็นนานมาก แต่นี่! พอเปลี่ยนแค่ไม่เท่าไหร่ เลิกนมวัว ลดไข่ไก่และเนื้อแดง คือดีขึ้นเลย..อาหารธรรมชาติสุดยอด!!
ยินดีด้วยนะครับบ 🥰🥰
ทำอยู่จร้า ตอนนี้หุ่นดีมากค่ะ เดิม73กก. ตอนนี้=49กก. ลดแบบธรรมชาตินะ
ทำอย่างไรคะแนะนำบ้างน่ะคะ
ขอบคุณที่แชร์สุขภาพแข็งแรงดีนะครับ
กินมัง กินไข่ได้ใช่มั้ยค่ะ
@@แอนนามีศิริ yes sir
ตั้งแต่ดูคลิปโค้ช ไข่ นมวัว เนื้อสัตว์ทุกชนิด แทบไม่กินทั้งสิ้นค่ะ
ตอนนี้เริ่มทาน plant-based แล้วค่ะ แต่ไม่ซีเรียสถ้าออกไปข้างนอก เลี่ยงได้ เลี่ยงค่ะ แต่แทบจะไม่ทานเนื้อสัตว์เลย รู้สึกร่างกายเบาดีมาก ทานถั่วทุกอย่างที่โค้ชแบงค์บอกค่ะ 1 เสริฟมีถั่วประมาณ10 อย่าง เลยค่ะกับข้าวโอ๊ต และพวกเหือกมัน ม่วง ส้ม เหลือง บอกเลยลำใส้ดีมากเลยค่ะ❤️❤️👍🙏 ค่ะ ถั่วแดง ดำ เขียว ลูกไก่ ขาว เหลือง เขียวซีก ลูกเดือย เมล็ดทานตะวันงาดำ-ขาว ลูกเกตุ กล้วย ขนุน ผลไม้ตามชอบเลยค่ะ โอ้ยยย ดีต่อใจมากเลยค่ะ นมตัดไปเลยค่ะ👌👍❤️❤️
ดีมาก เยี่ยมมากเลยครับ
ผมกินมังสวิรัติได้ปีกว่าๆ เป็นเบาหวาน12ปี A1c เหลือ4.88% หมอสั่งหยุดยาเบาหวาน มา3-4เดือนแล้ว
ขอให้หายไวๆนะครับ
@@COACHBANK ขอบคุณครับ ผู้ติดตามมาตลอดครับ
ป้า ทำอยู่ค่ะ ทำได้21 วันแล้ว รู้สึกว่า ร่างกายเบาขึ้น ไม่เหนื่อยง่าย กินผักผลไม้ เป็นหลัก แต่ยังใช้น้ำมันพืชอยู่ น้ำหนักลดลง 2กิโล
กีมากเลยครับ
ใช่ค่ะโค้ชแบงค์ ลืมคำว่าท้องผูกไปเลยค่ะ 😄ไม่ทานเนื้อสัตว์มา 6ปีแล้วค่ะ เป็นมังสวิรัติ 3 ปี วีแก้น 3 ปีค่ะ 😊
ขอบคุณที่แชร์ครับ
เป็นข้อมูลที่เป็นประโยชน์ และได้กุศลมากค่ะ..ขอให้โค๊ชแบ๊งค์ สุขภาพแข็งแรงๆ..มีแต่สิริมงคลในชีวิตตลอดไปนะคะ..ขอบคุณจากใจค่ะ..ฟังไปเรื่อยๆ..ทุกวันได้ประโยชน์มากจริงๆค่ะ...
ด้วยความยินดีครับ
@@COACHBANK ทั้งดู ทั้งแชร์ ทั้งไลก์ และบอกต่อ ดูโค๊ชแล้วมีพลัง+++ และโค๊ชเป็นคนน่าทึ่งมาก..ชื่นชมมากๆค่ะ...
ขอบคุณโค้ชแบงค์มากนะคะ สำหรับความรู้ดีๆ แบบนี้ หลังจากดูคลิปของโค้ชหลายๆคลิป ก็ตัดสินใจเปลี่ยนมากิน Vegan แบบไม่ต้องคิดมากเลย เพราะมีประสบการณ์คนในครอบครัว คุณพ่อกับคุณแม่ เสียชีวิตด้วยมะเร็งทั้งคู่ ถ้าเจอโค้ชเร็วกว่านี้ซัก 3-5 ปี ก็คิดว่าน่าจะ Save ชีวิตคุณแม่ให้อยู่ได้นานกว่านี้ เพราะตอนนั้นไม่มีคนที่ให้ความรู้แบบนี้เลย เป็นความรู้ที่มีงานวิจัยรองรับด้วย ดีมากๆเลยค่ะ ขอบคุณมากนะคะ
ขอบคุณครับ เป็นกำลังใจให้นะครับ มีอะไรสามารถมาแชร์กับโค้ชได้ครับ
พอไม่ทานเนื้อสัตว์ไข่แล้ว ท้องใส้สบายมากคะ ย่อยไว กรดไม่ไหลย้อน ข้อเสียคือถ้าเผลอเอาเข้าปากมันจะคาวจนต้องคายออกมา ร่างกายสูญเสียความสามารถในการทานเนื้อสัตว์ไข่ไปเสียแล้ว นมวัวไม่ต้องพูดถึงเลยคะ ดื่มไม่เป็นดื่มยังไงก็เหม็น
ขอบคุณที่แชร์ครับ สุขภาพแข็งแรงแน่ๆ
Good
เยี่ยมเลยค่า ทาน Vegan มา สามปีกว่าแล้วค่า สุขภาพแข็งแรงและดูอายุน้อยลงกว่า 20ีปีค่า
กินมา1ปีเห็นผลมากเลยค่ะน้ำหนักจาก62 ลงมาคงที่ 55 สดชื่นขึ้น ขอบคุณที่ให้ความรู้ดีๆนะค๊ะ
5ขอบคุนข้อมูลดีๆคะ
5 กินVEGANค่ะกินมา22ปีแล้วตั้งใจกินตลอดชีพค่ะ ขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะ
เก่งมากเลยครับ
โค๊ดแบงค์ ความรู้แน่นจริงคะ พอได้ลองเปลี่ยนมากินเจ เห็นผลจริงๆกับตัวเองคะ น้ำหนักลดลงเร็วมาก ระบบย่อยภายในก็ดีขึ้น คะ สุขภาพก็ดีขึ้นด้วยคะ ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆๆที่เป็นประโยชน์กับสุขภาพคะ
5สุขภาพดีมากค่ะ ตั้งแต่หันมากินอาหารธรรมชาติ
จริงค่ะ ร่างกายดีขึ้นจริงๆ ค่ะ พิสูจน์ด้วยตัวเองแล้วค่ะ
ใช่แล้วครับ
หนูงดเนื้อสัตว์ เนื้อนมไข่ เข้าวันที่2 หน้าที่เป็นผื่นคัน สิว ที่รักษามา3เดือนยุบหายคัน ขับถ่ายออกมาเป็นเมือกไขมัน ถ่ายดีด้วยค่ะ /ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะโค้ช เมื่อวานติดตามโค้ชไปไต้หวันทานวีแกนด้วยค่ะ😊
เป็นกำลังใจให้โค้ชแบ็งค์ เผยแพร่ความรู้สุขภาพแบบรักษ์โลกและรักตัวเองต่อไปนะคะ🎉🎉🎉
ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะครับ🥰🙏
5. เพิ่งหัดเริ่มทานมังฯ มาได้ 1 เดือน รู้สึกถ่ายดีขึ้น สดชื่นขึ้นมากค่ะ
🥰🥰
หน้าตาโค๊ชแบงค์สดใสมากค่ะ ขอบคุณแนวทางและความรู้ดีๆนะคะ
ชาว มังสวิรัติสู้ๆครับลุยต่อครับ
ขอบคุณมากๆค่ะข้อมูลดีมากๆ ติดตามเสมอและแชร์ต่อข้อมูลนี้ แล้วค่ะเพื่อที่จะช่วยให้ คนที่กำลังป่วยอยู่ และ ช่วยเหลือมนุษย์ ของเราบนโลกนี้ ให้มีสุขภาพดีปราศจากโรคต่างๆ และได้ข้อมูลดีๆ ในการใช้ชีวิตกับอาหารที่ถูกต้องและสุขภาพดีด้วยค่ะ ขอผลบุญกุศลนี้ส่งให้โค้ชแบงค์เจริญรุ่งเรืองร่ำรวยร่ำรวยๆยิ่งๆขึ้นตลอดไปด้วยนะคะ
5. ขอบคุณโค้ชแบงค์สำหรับข้อมูลดีดีและมีประโยชน์ค่ะ ส่วนตัวเริ่มทานวีเก้นแล้วค่ะ แต่ยังไม่ 100% ตอนนี้ทานได้เกือบเดือนแล้ว รู้สึกเลยว่าดีขึ้นมาก เช่น อาการท้องผูก. ตั้งใจจะทานให้ได้ 100% ค่ะ😊 # ไม่ค่อยคอมเม้นท์แต่ไม่เคยพลาดคลิปดีดีแบบนี้นะค่ะ 😊
ขอบคุณครับ ทำต่อไปเรื่อยๆนะครับ
ฟังโค้ชให้ความรู้ดี ๆ แล้วมีความสุขมากค่ะ ฟังก่อนนอนทุกคืนเลยค่ะ โค้ชยิ้มแย้ม น่ารักที่สุด
ขอบคุณครับ
ใช่เลยค่ะเวลาเราทานเนื้อสัตว์ เวลาถ่ายท้องมีกลิ่นเลยค่ะ
🥰
จะลองทำดูครับ เพื่อรักษาสะเกดเงินจากการคุมอาหาร
ลองดูนะครับ
ยอดเยี่ยมมากครับ/เสียง/ข้อมูลภาพ สุดยอดครับ
ขอบคุณคร่าบ
สุดยอด สุดยอด สุดยอด vegan เป็นหนทางสู่การมีชีวิตที่ดีครับ
ใช่ครับ
สาระดี100%แบบนี้ไม่ตามไม่ได้แล้วครับ มีอะไรจะได้สอบถามพี่แบ็งค์ครับ..
🙏🏻
ตอนนี้ทานวีแกนมา 1 เดือนแล้วค่ะ ตัวเบามาก น้ำหนักลดเรื่อยๆค่ะ ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆค่ะ
ยินดีครับ
ติดตามค่ะ ขอบคุณสำหรับ ความรู้ดีๆ ค่ะ
ขอบคุณที่ติดตามครับ
ไม่กินเนื้อสัตว์ เครื่องปรุงที่มาจากสัตว์มาสัปดาห์กว่าๆแล้วค่ะ สิ่งที่เห็นได้หายใจหายคอดีขึ้น สิวยุบ พุงยุบ คือทุกอย่างดีขึ้นหมดเลยค่ะ✌👍
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆ ค่ะ....และสิ่งที่โค้ชพูดจริงทุกอย่างค่ะ....เพราะเจอกับตัวเองค่ะ และตอนนี้ก็เป็นวีแกนค่ะ....ผลตรวจเลือดหลังกินวีแกนก็ปกติดีทุกอย่าง...หมอบอกว่าสุขภาพดีมากๆ ค่ะ ...ขอบคุณค่ะโค้ช 😊🙏
ขอให้สุขภาพแข็งแรงครับ
โค้ชแบงค์คะช่วยแนะนำการกินมังสวิรัติหรือลดเนื้อสัตว์โดย ไม่ทานเนื้อสัตว์เลย แต่หันมากินถั่วต่างๆ ทำยังไงให้ร่างกายหรือน้ำหนักขึ้นมาซัก 48-50 คะ เวลาหนูกิน อาหารมังสวิรัติน้ำหนักลดลง จนเหลือ 42 ค่ะ
[เมมไว้เลยนะครับ]คนที่เป็นโรคแล้วอยากจะเพิ่มน้ำหนักโค้ชแบงค์อนุมัติให้เพียงแค่ 2 อย่างนั้นก็คือ:1.ทานข้าวไม่ขัดขาวให้มากขึ้น2.ทานผลไม้หวานให้มากขึ้นวิธีเพิ่มน้ำหนักวิธีอื่นห้ามเด็ดขาด เพราะโรคจะกลับมาได้....
@@COACHBANK ฝง
แล้วเป็นมะเร็งเต้านมสามรถทานถั่วนานๆได้มั้ยคะ
ขอบคุณมากๆนะคะสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ จะต้องทำตามที่โค้ชแนะนำแล้วค่ะ
พึ่งเริ่มทาน ก็รู้สึกว่าร่างกาย มีการเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้น
ขอบคุณที่แชร์นะครับ
ผมผู้เฒ่า อายุ88 ปีเศษแล้ว ผ่าตัดและฉีดยาคุม มะเร็ง ตอ่มลูกหมาก มา7ปีเศษแล้ว เพิ่งเริ่ม ลองทานวีแกน ก็รสชาติทานอรอ่ย ไม่แพ้กันกับอาหาร ที่มีเนื้อสัตว์ผู้เฒ่า จะทานต่อดีใหมครับวีแกนตอบดว้ยครับ
ทานต่อเลยครับ ดีมาก
ชอบโค้ชถามคำถามเองเสียงน่ารักมาก โค้ชน่ารักมากคะ ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆๆๆๆ 55555
5สุดยอดค่ะเป็นกำลังใจและความชัดเจนในการที่จะกินวิสุทธิมังสวิรัติต่อไป กินมากว่า20ปีแล้วค่ะ ยิ่งถ้าเป็นผักไร้สารพิษยิ่งสุดยอดเลยค่ะ
กำลังเริ่มทานได้อาทิตย์หนึ่งค่ะ
ขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะcoach อยากเปลี่ยนมากิน vegans แต่ยังไม่รู้จะเริ่มจากจุดไหน กินอะไร อย่างไง ปกติไม่ค่อยกินเนื้อสัตว์อยู่แล้วจะพยายามเปลี่ยนและลอง ค่อยๆเป็นค่อยไปค่ะ 🙏🏼
5
ขอบคุณมากจริงๆ เพราะอยากทรายอยู่พอดีเลยค่ะเรื่องกินมังสวิรัติลดเนื้อสัตว์แล้วร่างกายจะเป็นอย่างไรค่ะ
สุขภาพดีขึ้นครับ
หิวก็ ดื่มน้ำ กินกล้วยไข่ ก็ช่วยได้ค่ะ
ครับ
5 ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะขออนุญาตแชร์ความรู้อ้างอิงจากโค้ชนะคะ 💕
ขอบคุณที่ให้ความรู้คะโค้ชเริ่มกินมังสวิรัติอยู่ค่ะ
ชัดเจนแจ่มใส ได้ความรู้ ขอบคุณ Dr.Bank
สวัสดีครับ
ได้ความรู้เพิ่มมากขึ้นเยอะเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ☺️
สนุกมากเลยค่ะ สดใสมาก ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆนะคะ
ขอบคุณความรู้ทุกคลิปค่ะโคชแบงค์
5 ขอบคุณความรู้ดีๆนะคะโค้ชแบงค์
5 5 5 ขอขอบคุณโคชแบงค์มากกกๆๆเลยครับผมทำตามลดงดเลิกทานเนื้อสัตว์และผลิตภัณจากสัตว์1สัปดาดีขึ้นเยอะเลยครับ
เป็นกำลังใจให้นะครับ
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆนะครับ ขอให้อาจารย์พบเจอแต่สิ่งดีๆในชีวิตนะครับ
สาธุ เช่นกันนะครับ
กินข้าวกับถั่วเเล้วหิวบ่อย ไม่มี้เเรง เเก้ยังไงครับ
กินอาหารมังสวิรัตงดเนื้อนมปลาไข่ ตอนนี้ขับถ่ายวันละ5-6รอบเลยละคะรู้สึกโปร่งเบาเลย
ขอบคุณมากๆครับที่ให้ข้อมูลดีๆ
โค้ชแบงค์ค่ะ ทุกวันนี้ใช้น้ำมันจากเมล็ดฝ้ายทำอาหารดีไหมคะ และต่างน้ำมันโอลีฟอย่างไร และอันไหนดีกว่าคะ
แนะนำน้ำมันมะพร้าวครับ
โค้ชค่ะ อยากทานวีแกน แต่จะทำเมนูอะไรกินดีค่ะ อยากให้โค้ชทำตัวอย่างอาหารให้ดูบ้างค่ะ
ใน channel ของโค้ชเลยครับ
ทานแล้วค่า ขอบคุณ และขออนุโมทนา ข้อมูลดีๆ ค่ะคนดี🙏💗
5 ขอบคุณค่ะ ให้ความรู้ดีมากๆ
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆ ติดตามตลอดนะคะ
ขอบคุณที่ติดตามนะครับ
ขอบคุณมากค่ะโค้ชแบงค์ หนูเปลี่ยนมากินวิสุทธิมังฯ เพราะโค้ชเลย ชีวิตดีขึ้นมากเลยค่ะ ตัวเบา รู้สึกร่างกายสะอาด และรู้สึกฮอร์โมนคงที่มากขึ้นมาก (ถึงจะมีหลุดไข่และส่วนผสมนมวัวบ้างนานๆ ทีค่ะ จะพยายามมั่นคงต่อจิตใจให้มากกว่านี้ค่ะ)
ทำต่อไปเรื่อยๆนะครับ
ขอบคุณนะคะโค้ช จะเปลี่ยนเป็นวีแกนแน่นอนค่ะ
5 ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆค่ะ👍👍👍❤️❤️
5 เพิ่งติดตามครับ แต่ดีเยี่ยมสุดๆครับ
5. ขอบคุณมากค่ะสำหรับข้อมูลดี ๆ
5ขอขอบคุณค่ะ
Hi, Your message is very informative. Stay blessed.❤
Thanks 🙏
ขอบคุณค่ะ เป็นมังสวิรัติมานานแต่มีบางทีแอบกินอาหารทะเล และใจยังตัดขาดจากไข่ไม่ได้สักทีค่ะ 😭😭
ค่อยๆลดได้ครับ
มีประโยชน์สาระขอบคุณนะคะ
เป็นคนผอมกระดูกเล็กอยู่แล้วถ้าทานวีเก้น จะทำให้เราผอมลงกว่าเดิมมั่ยคะโค้ช
ขอข้อมูลเพิ่มเติมทักได้ที่ไลน์ @coachbankmarket lin.ee/1kRnVZa หรือ inbox FB เลยครับ ☎️☎️☎️
เเล้วคนที่มีเลือดกรุ๊ป O กินveganได้มั้ยครับ
ดีครับ ผมกรุ๊ปโอ
สุดยอดครับ 5
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ตอนที่สอง อยู่ในคลิปไหนคับบ
ในช่องทางยูทูป coach bank ครับ
ติดตามโค้ชแบงค์มาตลอดครับ ได้ประโยชน์มาก ๆขอบคุณสำหรับข้อมูลดี ๆ มีประโยชน์ให้คนไทยนะครับส่วนผมก็ได้ไอเดียจากโภชนาการช่องนี้ ไปคิดสูตรอาหารเยอะเลยครับ ^__^
ขอบคุณครับ ไว้มาแชร์กันได้ครับ
เสียง coach เหมือนเสียงดนตรีเลย มีดังมีค่อย เหมือนฟังซิมโฟนีเลย
ขออภัยครับ
ใช่ค่ะ ฟังเพลินดีมากค่ะ....5
อายุ44กินอาหารเช้าไข่ต้ม(ขาว)3ฟอง +ผลไม้ กลางวันอกไก่ต้ม100g กับบร้อกโคลี่ต้มถ้างดอกไก่ต้ม กินอะไรแทนดีคะโค้ช ขอบคุณค่ะ🌻🙏อยากงดเนื้อค่ะ
ถั่ว เห็ด ผักใบเขียวครับ
@@COACHBANK ขอบคุณค่ะ 🙏🌻🌻🌻
แนะนำให้ทานถั่วต้มสามสีแทนโปรตีนจากสัตว์ครับ
พวกเส้นหัวบุก กินได้มั้ยคะ วีทกูลเตนกินได้มั้ยคะ
ทานได้ครับ
อยากให้โค้ชแบงค์พูดเรื่องการรักษาฝ้า-กระ บ้างค่ะ การกินอาหารแบบใดที่ช่วยรักษาและลดการเกิดได้บ้างคะ
ได้ครับไว้ทำนะ
@@COACHBANK ขอบคุณค่ะ
5 ฟังแล้วเกิดแรงบันดาลใจให้กลับไปกินมังสวิรัตน์อีก/ขอบคุณครับ
ป้าน้องชอบโค้ชแบงค์มากค่ะ ขอบคุณมากมาก 5
5 ขอบคุณมากค่ะ ตอนนี้กำลังฝึกทานวีแกนในบางมื้อค่ะ
เเม่ผมทานอาหารเจมา10ปีเเล้วครับไม่ป่วยเลยครับ
ข้อมูลดีดี
แล้วแบบนี้ เราตัองหา วิตามินบี 12 มาทานไหมคะ
กินไข่ได้ไหมค่ะ
ไม่ได้ครับ
5. ชอบทุกคลิปที่โค้ชออกมาแนะนำคะ
5 อยากทราบอาหารวีเก้นค่าคุณหมอ🙏🏼🙏🏼ขอบคุณค่า
กำลังจะเริ่มครับ
ดีเลิศค่า ข้อมูล
ขอบพระคุณมากมายครับ ทีไห้ความรู้ครับผม
5ทำตามค่ะขอบคุณมากๆได้ความรู้ค่ะ
5 ขอบคุณมากนะค่ะโคชแบงค์
ผมกินวีแกนมา 3.5 เดือน ไม่กินข้าว ไม่กินเนื้อ นม ไข่ กินผัก ผลไม้ ถั่ว น้ำหมักชีวภาพ กินวันละ 2 มื้อ เช้า บ่ายไม่เกิน 16:00 ผลคือ ค่าไตจาก 44 เป็น 54 น้ำตาลในเลือดจาก 117 เหลือ 82 ค่ายูริคจาก 8.7 เหลือ 7.7 น้ำหนักจาก 78 เหลือ 65.0 เริ่มทำเมื่อ 4 พ.ย. ปีที่แล้ว จนถึง 17 ก.พ. 2566 ร่างกายแข็งแรงขึ้นสองเท่าตัว จากเดินไม่รอดเป็น สามารถทำงานได้ 1.5 ชั่วโมงติดต่อกัน__ไม่กินยาใด ๆ ครับ
การกินเจการกินมังสวิรัตินั้นเป็นที่สุด ของมนุษย์ที่ควรทำแล้วครับคุณสุดยอดครับ ผมก็พยายามเต็มที่ครับ
แนะวิธีกินหน่อย ทานอะไรบ้าง เวลาใดบ้างค่ะ
พอดีป่วยอยู่ค่ะ ขอบคุณมากๆๆค่ะ ขอวิธีทานด้วยค่ะ
Vegan คือ อาหารมังสวิรัติ☘️ไม่กินเนื้อสัตว์และไม่ทำจากส่วนประกอบของสัตว์ทั้งทางตรงและทางอ้อม🐷🐔
เก่งมากเลยค่ะ จะพยายามทำตามให้ได้ค่ะ 👍
ชอบมากครับ ผมคนหนึ่งที่กินมังสวิรัติมา 32 ปี มีความสุขมาก
ขอบคุณที่แชร์ครับ สุขกาย สุขใจนะครับ
โค้ชคอนเฟริมว่าสุขภาพคุณจะดีขึ้น แม้คุณจะทานเนื้อสัตว์น้อยลงเพียง 1 มื้อต่อวัน เป็นการเริ่มต้นที่ดีครับ
อยากเม้นท์อยากเม้าธ์ ยิงมาได้เลยนะครับ ไม่ต้องเกรงใจ รักๆ
ฝากแชร์ข้อมูลความรู้ด้วยนะครับ
โค้ชครับ ทานอะไรแทนนมวัวครับ
ขอบคุณมากค่ะกับความรู้ดีๆค่ะ เป็นมะเร็งเต้านมให้คีโมเข็มแรกค่ะ
CF อีกเสียงค่ะ เพราะทำมาแล้ว
โค้ชพูดแล้วฟังง่ายมากเลยค่า เคยได้ยินว่าการทาน Vegan นอกจากจะช่วยเรื่องสุขภาพแล้ว ยังช่วยเรื่องโลกร้อนด้วยอะคะ รบกวนโค้ชทำคลิปแยกได้ไหมคะ พอดีสงสัยว่าสัมพันธ์กันยังไงอะคะ ขอบคุณมากนะคะ
โค้ชเรียนจบคณะอะไรหรอครับ
อันนี้จริงค่ะโค้ช แต่ก่อนประจำเดือนมาไม่ปกติค่ะ พอไม่กินเนื้อสัตว์ มาปกติทุกเดือน แล้วความโกรธและอารมณ์ฉุนเฉียวแทบไม่มี รู้สึกจิตสงบลงเยอะเลยค่ะ และที่สำคัญ เพิ่งตรวจเลือดมา ค่า albumin สูงจริงค่ะ มันไม่น่าเชื่อจริงๆ
ยินดีด้วยนะครับ
บิวทานทั้งมังและเจมาเกือบ19ปีแล้ว ปีนึงจะเป็นหวัดปีละครั้ง นอกนั้นร่างกายสมบูรณ์แข็งแรงดีค่ะ ที่วัดเส้าหลินทานเจบริสุทธิ์ ไม่ทานอาหารแปรรูปเลย ทุกคนแข็งแรงดีมากค่ะ ผู้ป่วยโรงมะเร็งก็หายจากการทานเจบริสุทธิ์ที่พระในวัดเส้าหลินแนะนำ พอออกจากรพ.มาก็ออกบวชฉันท์เจตลอดชีวิต ตอนนี้ท่านก็กลับมาแข็งแรงอีกครั้ง
สาธุนะครับ
ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
เก่งมากเลยค่ะ อยากทำแบบนี้ได้บ้าง จะพยามเปลี่ยน แปลง ตัวเองค่ะ
ติดตามโค้ชแบงค์ กำลังไล่ฟังแต่ละคลิป และอยากแชร์ค่ะว่าอาหารจากธรรมชาติแบเต็มส่วนสร้างผลดีกับร่างกายเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีมากๆค่ะ
1.ระบบขับถ่ายดีขึ้นมาก อุจจาระไม่แข็ง ถ่ายทุกวัน
2.ผมแทบไม่ร่วง เล็บมือ-เท้าแข็งแรง ซึ่งปกติจะฉีกง่าย
และ 3 ที่ดีใจที่สุดคือ ไม่ปวดท้องเวลามีประจำเดือนอีกเลย ขนาดเพิ่งเปลี่ยนมากินแค่ 3 เดือน มีแค่รู้สึกหน่วงๆเท่านั้น จากที่เคยปวดท้องมากจนเหงื่อออก ต้องนอน ตัวงอเป็นกุ้งตั้งแต่สาวๆ เป็นนานมาก แต่นี่! พอเปลี่ยนแค่ไม่เท่าไหร่ เลิกนมวัว ลดไข่ไก่และเนื้อแดง คือดีขึ้นเลย..อาหารธรรมชาติสุดยอด!!
ยินดีด้วยนะครับบ 🥰🥰
ทำอยู่จร้า ตอนนี้หุ่นดีมากค่ะ เดิม73กก. ตอนนี้=49กก. ลดแบบธรรมชาตินะ
ทำอย่างไรคะแนะนำบ้างน่ะคะ
ขอบคุณที่แชร์สุขภาพแข็งแรงดีนะครับ
กินมัง กินไข่ได้ใช่มั้ยค่ะ
@@แอนนามีศิริ yes sir
ตั้งแต่ดูคลิปโค้ช ไข่ นมวัว เนื้อสัตว์ทุกชนิด แทบไม่กินทั้งสิ้นค่ะ
ตอนนี้เริ่มทาน plant-based แล้วค่ะ แต่ไม่ซีเรียสถ้าออกไปข้างนอก เลี่ยงได้ เลี่ยงค่ะ แต่แทบจะไม่ทานเนื้อสัตว์เลย รู้สึกร่างกายเบาดีมาก ทานถั่วทุกอย่างที่โค้ชแบงค์บอกค่ะ 1 เสริฟมีถั่วประมาณ10 อย่าง เลยค่ะกับข้าวโอ๊ต และพวกเหือกมัน ม่วง ส้ม เหลือง บอกเลยลำใส้ดีมากเลยค่ะ❤️❤️👍🙏 ค่ะ ถั่วแดง ดำ เขียว ลูกไก่ ขาว เหลือง เขียวซีก ลูกเดือย เมล็ดทานตะวันงาดำ-ขาว ลูกเกตุ กล้วย ขนุน ผลไม้ตามชอบเลยค่ะ โอ้ยยย ดีต่อใจมากเลยค่ะ นมตัดไปเลยค่ะ👌👍❤️❤️
ดีมาก เยี่ยมมากเลยครับ
ผมกินมังสวิรัติได้ปีกว่าๆ เป็นเบาหวาน12ปี A1c เหลือ4.88% หมอสั่งหยุดยาเบาหวาน มา3-4เดือนแล้ว
ขอให้หายไวๆนะครับ
@@COACHBANK
ขอบคุณครับ ผู้ติดตามมาตลอดครับ
ป้า ทำอยู่ค่ะ ทำได้21 วันแล้ว รู้สึกว่า ร่างกายเบาขึ้น ไม่เหนื่อยง่าย กินผักผลไม้ เป็นหลัก แต่ยังใช้น้ำมันพืชอยู่ น้ำหนักลดลง 2กิโล
กีมากเลยครับ
ใช่ค่ะโค้ชแบงค์ ลืมคำว่าท้องผูกไปเลยค่ะ 😄
ไม่ทานเนื้อสัตว์มา 6ปีแล้วค่ะ
เป็นมังสวิรัติ 3 ปี วีแก้น 3 ปีค่ะ 😊
ขอบคุณที่แชร์ครับ
เป็นข้อมูลที่เป็นประโยชน์ และได้กุศลมากค่ะ..ขอให้โค๊ชแบ๊งค์ สุขภาพแข็งแรงๆ..มีแต่สิริมงคลในชีวิตตลอดไปนะคะ..ขอบคุณจากใจค่ะ..ฟังไปเรื่อยๆ..ทุกวันได้ประโยชน์มากจริงๆค่ะ...
ด้วยความยินดีครับ
@@COACHBANK ทั้งดู ทั้งแชร์ ทั้งไลก์ และบอกต่อ ดูโค๊ชแล้วมีพลัง+++ และโค๊ชเป็นคนน่าทึ่งมาก..ชื่นชมมากๆค่ะ...
ขอบคุณโค้ชแบงค์มากนะคะ สำหรับความรู้ดีๆ แบบนี้ หลังจากดูคลิปของโค้ชหลายๆคลิป ก็ตัดสินใจเปลี่ยนมากิน Vegan แบบไม่ต้องคิดมากเลย เพราะมีประสบการณ์คนในครอบครัว คุณพ่อกับคุณแม่ เสียชีวิตด้วยมะเร็งทั้งคู่ ถ้าเจอโค้ชเร็วกว่านี้ซัก 3-5 ปี ก็คิดว่าน่าจะ Save ชีวิตคุณแม่ให้อยู่ได้นานกว่านี้ เพราะตอนนั้นไม่มีคนที่ให้ความรู้แบบนี้เลย เป็นความรู้ที่มีงานวิจัยรองรับด้วย ดีมากๆเลยค่ะ ขอบคุณมากนะคะ
ขอบคุณครับ เป็นกำลังใจให้นะครับ มีอะไรสามารถมาแชร์กับโค้ชได้ครับ
พอไม่ทานเนื้อสัตว์ไข่แล้ว ท้องใส้สบายมากคะ ย่อยไว กรดไม่ไหลย้อน ข้อเสียคือถ้าเผลอเอาเข้าปากมันจะคาวจนต้องคายออกมา ร่างกายสูญเสียความสามารถในการทานเนื้อสัตว์ไข่ไปเสียแล้ว นมวัวไม่ต้องพูดถึงเลยคะ ดื่มไม่เป็นดื่มยังไงก็เหม็น
ขอบคุณที่แชร์ครับ สุขภาพแข็งแรงแน่ๆ
Good
เยี่ยมเลยค่า ทาน Vegan มา สามปีกว่าแล้วค่า สุขภาพแข็งแรงและดูอายุน้อยลงกว่า 20ีปีค่า
กินมา1ปีเห็นผลมากเลยค่ะน้ำหนักจาก62 ลงมาคงที่ 55 สดชื่นขึ้น ขอบคุณที่ให้ความรู้ดีๆนะค๊ะ
ขอบคุณที่แชร์ครับ
5ขอบคุนข้อมูลดีๆคะ
5 กินVEGANค่ะกินมา22ปีแล้วตั้งใจกินตลอดชีพค่ะ ขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะ
เก่งมากเลยครับ
โค๊ดแบงค์ ความรู้แน่นจริงคะ พอได้ลองเปลี่ยนมากินเจ เห็นผลจริงๆกับตัวเองคะ น้ำหนักลดลงเร็วมาก ระบบย่อยภายในก็ดีขึ้น คะ สุขภาพก็ดีขึ้นด้วยคะ ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆๆที่เป็นประโยชน์กับสุขภาพคะ
ขอบคุณที่แชร์ครับ
5สุขภาพดีมากค่ะ ตั้งแต่หันมากินอาหารธรรมชาติ
จริงค่ะ ร่างกายดีขึ้นจริงๆ ค่ะ พิสูจน์ด้วยตัวเองแล้วค่ะ
ใช่แล้วครับ
หนูงดเนื้อสัตว์ เนื้อนมไข่ เข้าวันที่2 หน้าที่เป็นผื่นคัน สิว ที่รักษามา3เดือนยุบหายคัน ขับถ่ายออกมาเป็นเมือกไขมัน ถ่ายดีด้วยค่ะ /ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะโค้ช เมื่อวานติดตามโค้ชไปไต้หวันทานวีแกนด้วยค่ะ😊
ด้วยความยินดีครับ
เป็นกำลังใจให้โค้ชแบ็งค์ เผยแพร่ความรู้สุขภาพแบบรักษ์โลกและรักตัวเองต่อไปนะคะ🎉🎉🎉
ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะครับ🥰🙏
5. เพิ่งหัดเริ่มทานมังฯ มาได้ 1 เดือน รู้สึกถ่ายดีขึ้น สดชื่นขึ้นมากค่ะ
🥰🥰
หน้าตาโค๊ชแบงค์สดใสมากค่ะ ขอบคุณแนวทางและความรู้ดีๆนะคะ
ด้วยความยินดีครับ
ชาว มังสวิรัติสู้ๆครับลุยต่อครับ
ขอบคุณมากๆค่ะข้อมูลดีมากๆ ติดตามเสมอและแชร์ต่อข้อมูลนี้ แล้วค่ะเพื่อที่จะช่วยให้ คนที่กำลังป่วยอยู่ และ ช่วยเหลือมนุษย์ ของเราบนโลกนี้ ให้มีสุขภาพดีปราศจากโรคต่างๆ และได้ข้อมูลดีๆ ในการใช้ชีวิตกับอาหารที่ถูกต้องและสุขภาพดีด้วยค่ะ ขอผลบุญกุศลนี้ส่งให้โค้ชแบงค์เจริญรุ่งเรืองร่ำรวยร่ำรวยๆยิ่งๆขึ้นตลอดไปด้วยนะคะ
ด้วยความยินดีครับ
5. ขอบคุณโค้ชแบงค์สำหรับข้อมูลดีดีและมีประโยชน์ค่ะ ส่วนตัวเริ่มทานวีเก้นแล้วค่ะ แต่ยังไม่ 100% ตอนนี้ทานได้เกือบเดือนแล้ว รู้สึกเลยว่าดีขึ้นมาก เช่น อาการท้องผูก. ตั้งใจจะทานให้ได้ 100% ค่ะ😊 # ไม่ค่อยคอมเม้นท์แต่ไม่เคยพลาดคลิปดีดีแบบนี้นะค่ะ 😊
ขอบคุณครับ ทำต่อไปเรื่อยๆนะครับ
ฟังโค้ชให้ความรู้ดี ๆ แล้วมีความสุขมากค่ะ ฟังก่อนนอนทุกคืนเลยค่ะ โค้ชยิ้มแย้ม น่ารักที่สุด
ขอบคุณครับ
ใช่เลยค่ะเวลาเราทานเนื้อสัตว์ เวลาถ่ายท้องมีกลิ่นเลยค่ะ
🥰
จะลองทำดูครับ เพื่อรักษาสะเกดเงินจากการคุมอาหาร
ลองดูนะครับ
ยอดเยี่ยมมากครับ/เสียง/ข้อมูลภาพ สุดยอดครับ
ขอบคุณคร่าบ
สุดยอด สุดยอด สุดยอด vegan เป็นหนทางสู่การมีชีวิตที่ดีครับ
ใช่ครับ
สาระดี100%แบบนี้ไม่ตามไม่ได้แล้วครับ มีอะไรจะได้สอบถามพี่แบ็งค์ครับ..
🙏🏻
ตอนนี้ทานวีแกนมา 1 เดือนแล้วค่ะ ตัวเบามาก น้ำหนักลดเรื่อยๆค่ะ ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆค่ะ
ยินดีครับ
ติดตามค่ะ ขอบคุณสำหรับ ความรู้ดีๆ ค่ะ
ขอบคุณที่ติดตามครับ
ไม่กินเนื้อสัตว์ เครื่องปรุงที่มาจากสัตว์มาสัปดาห์กว่าๆแล้วค่ะ สิ่งที่เห็นได้หายใจหายคอดีขึ้น สิวยุบ พุงยุบ คือทุกอย่างดีขึ้นหมดเลยค่ะ✌👍
ขอบคุณที่แชร์ครับ
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆ ค่ะ....และสิ่งที่โค้ชพูดจริงทุกอย่างค่ะ....เพราะเจอกับตัวเองค่ะ และตอนนี้ก็เป็นวีแกนค่ะ....ผลตรวจเลือดหลังกินวีแกนก็ปกติดีทุกอย่าง...หมอบอกว่าสุขภาพดีมากๆ ค่ะ ...ขอบคุณค่ะโค้ช 😊🙏
ขอให้สุขภาพแข็งแรงครับ
โค้ชแบงค์คะช่วยแนะนำการกินมังสวิรัติหรือลดเนื้อสัตว์โดย ไม่ทานเนื้อสัตว์เลย แต่หันมากินถั่วต่างๆ ทำยังไงให้ร่างกายหรือน้ำหนักขึ้นมาซัก 48-50 คะ เวลาหนูกิน อาหารมังสวิรัติน้ำหนักลดลง จนเหลือ 42 ค่ะ
[เมมไว้เลยนะครับ]
คนที่เป็นโรคแล้วอยากจะเพิ่มน้ำหนักโค้ชแบงค์อนุมัติให้เพียงแค่ 2 อย่างนั้นก็คือ:
1.ทานข้าวไม่ขัดขาวให้มากขึ้น
2.ทานผลไม้หวานให้มากขึ้น
วิธีเพิ่มน้ำหนักวิธีอื่นห้ามเด็ดขาด เพราะโรคจะกลับมาได้....
@@COACHBANK ฝง
แล้วเป็นมะเร็งเต้านมสามรถทานถั่วนานๆได้มั้ยคะ
ขอบคุณมากๆนะคะสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ จะต้องทำตามที่โค้ชแนะนำแล้วค่ะ
พึ่งเริ่มทาน ก็รู้สึกว่าร่างกาย มีการเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้น
ขอบคุณที่แชร์นะครับ
ผมผู้เฒ่า อายุ88 ปีเศษแล้ว ผ่าตัดและฉีดยาคุม มะเร็ง ตอ่มลูกหมาก มา7ปีเศษแล้ว เพิ่งเริ่ม ลองทานวีแกน ก็รสชาติทานอรอ่ย ไม่แพ้กันกับอาหาร ที่มีเนื้อสัตว์ผู้เฒ่า จะทานต่อดีใหมครับวีแกนตอบดว้ยครับ
ทานต่อเลยครับ ดีมาก
ชอบโค้ชถามคำถามเองเสียงน่ารักมาก โค้ชน่ารักมากคะ ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆๆๆๆ 55555
ขอบคุณครับ
5สุดยอดค่ะเป็นกำลังใจและความชัดเจนในการที่จะกินวิสุทธิมังสวิรัติต่อไป กินมากว่า20ปีแล้วค่ะ ยิ่งถ้าเป็นผักไร้สารพิษยิ่งสุดยอดเลยค่ะ
ขอบคุณที่แชร์ครับ
กำลังเริ่มทานได้อาทิตย์หนึ่งค่ะ
ขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะcoach อยากเปลี่ยนมากิน vegans แต่ยังไม่รู้จะเริ่มจากจุดไหน กินอะไร อย่างไง ปกติไม่ค่อยกินเนื้อสัตว์อยู่แล้วจะพยายามเปลี่ยนและลอง ค่อยๆเป็นค่อยไปค่ะ 🙏🏼
ด้วยความยินดีครับ
5
ขอบคุณมากจริงๆ เพราะอยากทรายอยู่พอดีเลยค่ะเรื่องกินมังสวิรัติลดเนื้อสัตว์แล้วร่างกายจะเป็นอย่างไรค่ะ
สุขภาพดีขึ้นครับ
หิวก็ ดื่มน้ำ กินกล้วยไข่ ก็ช่วยได้ค่ะ
ครับ
5 ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ
ขออนุญาตแชร์ความรู้อ้างอิงจากโค้ชนะคะ 💕
ด้วยความยินดีครับ
ขอบคุณที่ให้ความรู้คะโค้ชเริ่มกินมังสวิรัติอยู่ค่ะ
ด้วยความยินดีครับ
ชัดเจนแจ่มใส ได้ความรู้ ขอบคุณ Dr.Bank
สวัสดีครับ
ได้ความรู้เพิ่มมากขึ้นเยอะเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ☺️
ด้วยความยินดีครับ
สนุกมากเลยค่ะ สดใสมาก ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆนะคะ
ขอบคุณความรู้ทุกคลิปค่ะโคชแบงค์
ด้วยความยินดีครับ
5 ขอบคุณความรู้ดีๆนะคะโค้ชแบงค์
ด้วยความยินดีครับ
5 5 5 ขอขอบคุณโคชแบงค์มากกกๆๆเลยครับผมทำตามลดงดเลิกทานเนื้อสัตว์และผลิตภัณจากสัตว์1สัปดาดีขึ้นเยอะเลยครับ
เป็นกำลังใจให้นะครับ
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆนะครับ ขอให้อาจารย์พบเจอแต่สิ่งดีๆในชีวิตนะครับ
สาธุ เช่นกันนะครับ
กินข้าวกับถั่วเเล้วหิวบ่อย ไม่มี้เเรง เเก้ยังไงครับ
กินอาหารมังสวิรัตงดเนื้อนมปลาไข่ ตอนนี้ขับถ่ายวันละ5-6รอบเลยละคะรู้สึกโปร่งเบาเลย
ขอบคุณที่แชร์ครับ
ขอบคุณมากๆครับที่ให้ข้อมูลดีๆ
โค้ชแบงค์ค่ะ ทุกวันนี้ใช้น้ำมันจากเมล็ดฝ้ายทำอาหารดีไหมคะ และต่างน้ำมันโอลีฟอย่างไร และอันไหนดีกว่าคะ
แนะนำน้ำมันมะพร้าวครับ
โค้ชค่ะ อยากทานวีแกน แต่จะทำเมนูอะไรกินดีค่ะ อยากให้โค้ชทำตัวอย่างอาหารให้ดูบ้างค่ะ
ใน channel ของโค้ชเลยครับ
ทานแล้วค่า ขอบคุณ และขออนุโมทนา ข้อมูลดีๆ ค่ะคนดี🙏💗
ด้วยความยินดีครับ
5 ขอบคุณค่ะ ให้ความรู้ดีมากๆ
ด้วยความยินดีครับ
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆ ติดตามตลอดนะคะ
ขอบคุณที่ติดตามนะครับ
ขอบคุณมากค่ะโค้ชแบงค์ หนูเปลี่ยนมากินวิสุทธิมังฯ เพราะโค้ชเลย ชีวิตดีขึ้นมากเลยค่ะ ตัวเบา รู้สึกร่างกายสะอาด และรู้สึกฮอร์โมนคงที่มากขึ้นมาก (ถึงจะมีหลุดไข่และส่วนผสมนมวัวบ้างนานๆ ทีค่ะ จะพยายามมั่นคงต่อจิตใจให้มากกว่านี้ค่ะ)
ทำต่อไปเรื่อยๆนะครับ
ขอบคุณนะคะโค้ช จะเปลี่ยนเป็นวีแกนแน่นอนค่ะ
ลองดูนะครับ
5 ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆค่ะ👍👍👍❤️❤️
ด้วยความยินดีครับ
5 เพิ่งติดตามครับ แต่ดีเยี่ยมสุดๆครับ
5. ขอบคุณมากค่ะสำหรับข้อมูลดี ๆ
ด้วยความยินดีครับ
5ขอขอบคุณค่ะ
🥰
Hi, Your message is very informative. Stay blessed.❤
Thanks 🙏
ขอบคุณค่ะ เป็นมังสวิรัติมานานแต่มีบางทีแอบกินอาหารทะเล และใจยังตัดขาดจากไข่ไม่ได้สักทีค่ะ 😭😭
ค่อยๆลดได้ครับ
มีประโยชน์สาระขอบคุณนะคะ
ด้วยความยินดีครับ
เป็นคนผอมกระดูกเล็กอยู่แล้วถ้าทานวีเก้น จะทำให้เราผอมลงกว่าเดิมมั่ยคะโค้ช
ขอข้อมูลเพิ่มเติมทักได้ที่ไลน์ @coachbankmarket lin.ee/1kRnVZa
หรือ inbox FB เลยครับ ☎️☎️☎️
เเล้วคนที่มีเลือดกรุ๊ป O กินveganได้มั้ยครับ
ดีครับ ผมกรุ๊ปโอ
สุดยอดครับ 5
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ตอนที่สอง อยู่ในคลิปไหนคับบ
ในช่องทางยูทูป coach bank ครับ
ติดตามโค้ชแบงค์มาตลอดครับ ได้ประโยชน์มาก ๆ
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดี ๆ มีประโยชน์ให้คนไทยนะครับ
ส่วนผมก็ได้ไอเดียจากโภชนาการช่องนี้ ไปคิดสูตรอาหารเยอะเลยครับ ^__^
ขอบคุณครับ ไว้มาแชร์กันได้ครับ
เสียง coach เหมือนเสียงดนตรีเลย มีดังมีค่อย เหมือนฟังซิมโฟนีเลย
ขออภัยครับ
ใช่ค่ะ ฟังเพลินดีมากค่ะ....5
อายุ44กินอาหารเช้าไข่ต้ม(ขาว)3ฟอง +ผลไม้ กลางวันอกไก่ต้ม100g กับบร้อกโคลี่ต้ม
ถ้างดอกไก่ต้ม กินอะไรแทนดีคะโค้ช ขอบคุณค่ะ🌻🙏อยากงดเนื้อค่ะ
ถั่ว เห็ด ผักใบเขียวครับ
@@COACHBANK ขอบคุณค่ะ 🙏🌻🌻🌻
แนะนำให้ทานถั่วต้มสามสีแทนโปรตีนจากสัตว์ครับ
พวกเส้นหัวบุก กินได้มั้ยคะ วีทกูลเตนกินได้มั้ยคะ
ทานได้ครับ
อยากให้โค้ชแบงค์พูดเรื่องการรักษาฝ้า-กระ บ้างค่ะ การกินอาหารแบบใดที่ช่วยรักษาและลดการเกิดได้บ้างคะ
ได้ครับไว้ทำนะ
@@COACHBANK ขอบคุณค่ะ
5 ฟังแล้วเกิดแรงบันดาลใจให้กลับไปกินมังสวิรัตน์อีก/ขอบคุณครับ
ด้วยความยินดีครับ
ป้าน้องชอบโค้ชแบงค์มากค่ะ ขอบคุณมากมาก 5
ขอบคุณครับ
5 ขอบคุณมากค่ะ ตอนนี้กำลังฝึกทานวีแกนในบางมื้อค่ะ
ด้วยความยินดีครับ
เเม่ผมทานอาหารเจมา10ปีเเล้วครับ
ไม่ป่วยเลยครับ
ขอบคุณที่แชร์ครับ
ข้อมูลดีดี
แล้วแบบนี้ เราตัองหา วิตามินบี 12 มาทานไหมคะ
ขอข้อมูลเพิ่มเติมทักได้ที่ไลน์ @coachbankmarket lin.ee/1kRnVZa
หรือ inbox FB เลยครับ ☎️☎️☎️
กินไข่ได้ไหมค่ะ
ไม่ได้ครับ
5. ชอบทุกคลิปที่โค้ชออกมาแนะนำคะ
ขอบคุณครับ
5 อยากทราบอาหารวีเก้นค่าคุณหมอ
🙏🏼🙏🏼ขอบคุณค่า
Vegan คือ อาหารมังสวิรัติ☘️ไม่กินเนื้อสัตว์และไม่ทำจากส่วนประกอบของสัตว์ทั้งทางตรงและทางอ้อม🐷🐔
กำลังจะเริ่มครับ
🥰
ดีเลิศค่า ข้อมูล
ขอบคุณครับ
ขอบพระคุณมากมายครับ ทีไห้ความรู้ครับผม
ด้วยความยินดีครับ
5ทำตามค่ะขอบคุณมากๆได้ความรู้ค่ะ
ด้วยความยินดีครับ
5 ขอบคุณมากนะค่ะโคชแบงค์
ด้วยความยินดีครับ