Feijão Engorda ou Emagrece? Tipos e Dicas!
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- Опубліковано 9 лип 2018
- O feijão engorda ou emagrece afinal? Ele pode estar na dieta para emagrecer? Qual é o tipo de feijão mais indicado? Quantas calorias tem no feijão? Confira tudo nesse video!
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ESTE VIDEO EN ESPAÑOL
• ¿Frijoles Engordan o A...
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Veja a Análise de Todos os Principais Alimentos - O Que Engorda ou Emagrece: ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQYQpxT6f0lwjFrko1Yt3scd.html - E as Melhores Dicas de Dieta para Emagrecer: ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7.html
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Estas listas têm muitos vídeos que vão te ajudar.
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Melhores Dicas para Ganhar Massa Muscular
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Receitas para Ganhar Massa Muscular e Peso com Saúde
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Boa tarde gj faz dois dias que tirei i arroz branco e estou comendo o arroz de couve flor gosto dele ao dente mas gosto muito de feijao entao uni os dois e gostei muito 😍🙌🙏
Aqui em casa não tem como fazer duas panelas de feijão com temperos diferentes. Minha mãe só cozinha com linguiça, eu posso comer só o feijão ou mesmo assim engorda? Pq eu não costumo comer o caldo
Gostei muito. Ainda gostaria de saber se uma porção de feijão temperado no prato apenas com sal , cebola picada, pimenta, cenoura e uma pontinha da colher de sopa de farinha de mandioca, ainda assim, fica muito calórica pra uma refeição e pra quem está de dieta? Me responda por favor. Obrigada
os feijões brancos são menos calóricos?
Tá mais engorda ou não pode comer um pouco?
Sempre digo para o povo aqui em casa, para comer mais feijão, e diminuir o máximo no arroz.
Eu nem como arroz akakakakk
É oque eu faço!
@@henrique10575 mais é necessário, a mistura arroz feijão é saudável na proporção certa
Parabéns não precisa mesmo cortar nem o arroz nem o feijão mais e só equilibrar às porções é não colocar um quilo de cada no prato.
Amo feijão só com alho , louro e sal 😃, caldinho de feijão com cheiro verde , salada de feijão 😃😃 sou vegetariana e é uma ótima opção.
Como vc cozinha?? Eu tenho dificuldade em cozinhar e tô precisando de uma ajuda ❤
@@valeriaguimaraes3582 deixo de molho com uma colher de vinagre , pelo menos umas duas horas , aí coloco na panela de pressão com uns 5 dedos a mais de água e deixa ferver , depois que pega pressão conta 30' de desliga se não cozinhou deixo mais uma 10' , mas não deixe ele seco senão queima .
Brabo!! seduca❤
antes eu comia muita porcaria como trigo.açúcar. sal. refrigerantes etc. gastava uns 450 reais por mês agora não chega nem a 140 mês comendo bem
Aqui em casa tô aderindo a forma saudável, e tô vendo que é barato sim substituir essas comidas "ruins" por opções mais saudável
Eu tô gastando muito kkkk toda semana uma sacola de verdura kkk
Como assim só isso ?
Eu gasto eu e meu esposo, 700 a 800 de alimentação,😂😂😂😭
Isso pprque cortei muita coisa como besteira agora e só coisa saudável
Amo feijão. Não consigo ficar sem ele. Ele dá saciedade.
Amo feijão também
ALEXIIA LIVRE INÊS
Na minha experiencia pessoal, ja fiz regime mantendo o feijão e de igual forma perdí muito peso mantendo a saúde ☝️✌😉
Não sou muito boa pra comer feijão mais a partir de hj vou começar a comer!!! Eu jurava que o feijão fazia engordar!!
Eu tbm...fico 2 dias sem comer feijão eu passo até mal...ainda mais pq eu não como carne...pra mim feijão e essencial.
Muita informação num vídeo só, e além de didático, super direto ao ponto. Excelente! Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Eu amo feijão gosto de come feijão cm farinha de milho ela e muita calórica também ela natural sem temperos
Toda vez que fico na dúvida de comer alguma coisa venho no seu canal e encontro o que eu preciso, você estar me ajudando de mais, parabéns, ganhou mais um fã aqui do Rio de janeiro 😍❤️
Parabéns seu canal é maravilhoso! Pesquisei esse assunto em vários outros canais e todo mundo falava nada com nada você explica muito bem
Agradeço a Deus por ter conhecido seu canal💞💞💞💞
Tenho me ajudado tanto!Obrigada!!
Gosto de feijão com quiabo, maxixi, couve..., Fica top
Meu deus e muito bom tem anos que não como 😭 pq so minha mãe que faiz .hj moro muito longe
@@vaniasantos3325 Faz vc então
Gosto de feijão, arroz e banana ksksksk
Gosto de feijão com quiabo,maxixe e abóbora
Eu não gostava de feijão, mas devido problemas de constipação comecei a comer uma conha de feijão, e tem me ajudado bastante, vi resultados devidos as fibras do feijão e outros alimentos também com fibras, ainda mais que treino musculação e aliado uma boa alimentação e suplementos, ganhei 1 kilos em uma semana. Não sei se o feijão ajudou no ganho de massa muscular, mas sei que somando todos esses processos ganhei um kilo.
Patricia, estou fazendo tudo certo. Vc é indispensável nas nossas vidas, e ensinando sobre ingesta certa, valores calóricos. .. Feijão preto com alho, cebola, alfavaca e nada de gorduras. Bj e obrigada
Cortei o arroz e como só o feijão e já perdi 13 kg
Parabéns Thatiane!
Também só como feijão uma vez au dia uma concha
Experimenta colocar o arroz integral junto, fica muito bom!
Nossa è mesmo vo corta o arroz tambem
Arroz e complicado
Canal muito legal! Queria que minha nutricionista me explicasse do jeito que você explica. Muito didático!
Adoro os seus vídeos, você e super versátil, sempre tem algo a acrescentar. Ascisto todos os seus vídeos, maravilha...na minha região como mas o feijão carioca.
E o vídeo mais importantes q assisti sobre o feijão. Muito agradeçida querida. Deus te abençoe e te guarde
desde q eu comecei a reeducação alimentar, eu tinha tirado tudo, substituí o arroz por batata doce e outras verduras feitas no vapor, tudo muito saudavel, sem oleo e sal, mas fica muito sem graça, ai incluí 2 colheres de feijão refogado simples como vc falou, deu uma levantada no sabor e to comendo assim agora. tbm tenho comido muito ovo e notei q meu intestino tem funcionado muito melhor. sempre relutei em perder peso, mas agora eu me sinto muito bem, com uma nova vida, muito mais saudável. tomo remedio pra hipertensão desde os 19 e espero aposenta lo em breve ❤❤❤❤❤❤❤❤❤ muito feliz.
Fiz ontem feijao manteiguinha sem nenhum tipo de oleo, cozinhado junto c pimentão, pimentinha, cebola, cebolinha, cheiro verde e alho, cominho, açafrão, louro e pouco sal . Ficou mt bom. Hj o sabor apurou e ficou delicioso!
Olá Patrícia. Estou fazendo uma reeducação alimentar e vc tem me ajudado muito. Hoje repasso várias dicas suas no meu canal e ajudo mais pessoas. Obrigada amiga
Parabéns Patrícia pelas informações contidas em todos os vídeos gostei muito, ganhou mais um inscrito. 👏👏👏
Ganhou mais uma inscrita , sempre vejo as amigas cortarem o feijão quando estão de dieta , eu emagreci 8 quilos e comendo feijão todos os dia , o que cortei 70 % foi o arroz e inclui bastante saladas cruas e legumes cozidos
Obrigado mesmo!!! Sua ajuda foi sensacional, que aula!
Suas aulas estão sendo muito bem vindas, obrigado pelo carinho
Acabei de encontrar o seu canal e já me inscrevi! Amo feijão, é gostoso e só traz benefícios! Bom vídeo!
Amo feijao de diferente nele só coloco louro, coentro e talos de couve uma delícia .
To fazendo dieta e não gostava de feijão. Agora incluí e to gostando pq dá muita saciedade. Aqui no Ceará a gente consome o feijão de corda.
Essa menina amiga caiu do céu, eu estava em desespero pk descobri agora a dias á pré diabetes e vim buscar ajuda na net e dei logo de cara com essa empatia de menina, só o sorriso e esse eiii gente ja ajuda nosso dia, agora ligo e ja faço as minhas receitas junto com ela, Deus te abençoe amiga bjs
Eu gosto do caldo do feijão. Quando coloco carne seca é calórico
Gosto muito de feijão. Sou do ES e aqui usamos muito o feijão carioca 🌷❤️
Estou apaixonada pelos seus videos, pela forma que com em pouco tempo você fala tudo que a gente precisa saber 💞
Amo feijão. Aqui no Nordeste na minha região o mais consumido é o carioquinha. Bju nutre
Adorei seu canal minha linda! Obrigada pelas dicas! 💖
Eu como mais feijão de corda e de arranca...aí eu cozinho é dps aí coloco coentro ..e sal
Poxa que legal, amo feijão, mas a dois meses mudei minha alimentação e risquei o feijão do meu cardapio com medo de engordar, sabendo disso, vou fazê-lo de volta. Obrigada Dr Patrícia bjs.
Acarajé é feito à base de feijão branco ( fradinho), o amido resistente fica legal. Quantas ? Calorias?
Agradecido ficarei com sua resposta.
Que Deus em sua infinita misericórdia continue nos abençoando
muito bom eu estava tirando o feijão porque estou de regime eu estou fazendo sopa pra jantar mais agora vou colocar feijão na minha sopa muito obrigada
Eu nunca deixei de come feijão e já perde 19 kg em 3 mês obs só no almoço como feijão
Vc come feijão com salada e ovo ou alguma proteína? Ou só feijão?
Eu tb só como feijão e arroz no almoço e não passa de duas colheres dos 2 mas não é a colher de sopa não é outra maior de pegar 🍚
meu almoço é feijão e alface, estou tirando o glúten por questão de saúde estomacal...e vi uma receita no saquinho de feijão chamado FEİJÃO MEXİCANO e me arrisquei fazer , minha nossa 😮 que magnífico, meus filhos nem se preocupa mais com a mistura, a querem agora esse feijão, arroz e salada 🥗, pra mim ficou ótimo 😁.
lá vai a receita pra vocês :
1/2 kg feijão carioca
1/2 kg de carne moída
1 lata grande de extrato de tomate
5 tomates médios bem picadinho
3 cebolas médias bem picadinha
400 G de bacon ben picadinho
1 maço de cheiro verde bem picadinho (troquei por folhas do alho poró que pra mim o sabor e o mesmo )
molho de pimenta vermelha picante (troquei por 1 dedo de moça, quem gosta mais picante aumenta a quantidade)
sal gosto
1 cozinhar o feijão normalmente e reserve
2 numa panela grande coloque o bacon e frite mto bem até dourar.
3 em seguida coloque a cebola e doure mto bem
4 depois coloque a carne moída e refogue até q toda a água seque, mas sem queimar.
5 em seguida os tomates até q desmanche totalmente
6 DPS acrescente o extrato de tomate
7 experimente o sal se faltar temperar a gosto
8 coloque a pimenta a gosto e em seguida coloque todo o feijão já cozido, mas sem amassar os grãos, nessa etapa deixa o fogo bem baixo para não secar mto ou até queimar
10 por último acrescente o cheiro verde.
ESTÁ PRONTO!
Se preferir não coloque a Pimenta em toda receita, mas no prato a parte .
talvez as calorias aí aumentem, percebi um aumento abdominal em mim dps de 2 dias comendo esse feijão, acredito q deve ser o sódio de vários ingredientes e que pra mim faz bem mal msm e me incha dando gases em excesso
Boa tarde! Amo os seus videos, faz um vídeo por favor falando sobre os benefícios do feijão fradinho. Bjuu
Nossa vídeo simples , mas objetivo
Muito bom msm . Valeu as dicas .
Eu faço dieta e nunca cortei o Feijao! E super emagreci, ótimo vídeo é ótima explicação , para quem tem medo de consumir feijão na dieta 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Eu vou mim escrever porqué prsiso de ajuda para perder pezo
Thank you
Não engorda, o que engorda é o excesso isso serve pra td, td em excesso que engorda
Sou técnica de nutrição... amo alimentação saudável e sou apaixonada pelos seus vídeos. Top! 😍👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Sempre amei feijao. Otimo saber que posso continuar com o feijao na dieta. Amei as dicas.
Amo feijão não consigo ficar sem,do jeito que vc falou com alho tomate cebola azeite e cheiro verde,O feijão q mais gosto é o carioca e o verde hum😋delícia.
Estou amando seus vídeos, já me inscrevi 👍👏👏👏
Que bom minha dieta agora vai ficar mais gostosa pois amo feijão 👏👏👏👏👏👏
Adoro suas dicas , explica certinho tirar nossas dúvidas 💓
Nossa, foi difícil deixar de comer a farofa! Gratidão pelas dicas valiosas.
Nem ligo p arroz, vim so p saber se posso continuar a comer meu feijão.
Eu tbm kkkkkk inclusive tô tomando meu caldinho
E eu tbm vi só saber se o feijão engorda kkkk
melhor comentário KDJDJJJ
😂😂😂😂😂😂😂😂eu tambem
Eu tbm!
Feijão preto é uma delicia refogado com alho e cebola coloca uma pedaço de músculo legumes juntos fica ótimo e saudável claro com moderação 😂😂😂
depois q encontrei seus vídeos minha redução alimentar estar indo muito bem sempre tentava mais nao ia muito dias eu nao alguentava e voltar tudo de novo agora to indo uma maravilha e estou conseguindo peder peso
Adorei suas dicas! Eu sempre comi feijao so com louro, alho e coriander. Uma delicia! Nao precisa de nada gorduroso pra ficar gostoso. Mas eu cortei o feijao ha anos e comi so arroz com salada, (frango, carne ou peixe) e legumes. Mal sabia que devia ter cortado o arroz ao inves to feijao que tanto adoro! Muito obrigada por suas dicas! Seu canal e fantastico!!!
Mais uma inscrita!!! 😍
Ainda bem que não preciso cortar o feijão, pois eu amo... Cortei só o arroz e já tenho notado uma grande diferença nos resultados dos meus treinos
Coma feijão puro para ficar bombado que nem nosso presidente lula
@@contadeletada78 amém
Eu gosto de feijão, cozinho co talo de couve e abobora , depois tempero bem não abro mão do feijão, porque tenho anemia
adoro seus videos ganhou mas uma escrita ,parabéns vc explica muito bem.
Show!!! Muito obrigado!! Aqui no RS é mais comum o consumo do feijão preto. 😉🙏
Amooo feijão ! Quando tá fresquinho como até puro. Mas tem q ser simples e bem temperado
Sou lactovegetariana, amo feijão ❤❤❤❤
Amei...sempre achei feijão muito calórico, o vídeo me esclareceu muita coisa que era mito....
Feijao carioca amo bem temperado com alho ...prefiro assim sem misturas . amei seu vidio .. Aprendi muito com ele ..bjs fique com Deus.
Eu acabei de fazer feijão só com temperos naturais incluso manjericão loro açafrão etc, está uma delícia 😋
Hoje completei 2 meses de dieta e musculação. Jejum intermitente de 24h 3X por semana e de 18h nos outros 4 dias. Já são 19kg a menos. Cai de 121kg para 102kg. Minha meta é chegar a 85kg. Tenho 1.81m. Seus vídeos são ótimos.
Olá! Vc pode mi dar a receita
@@natalienebarreto124 low carb e jejum intermitente.
Creio em Deus, vai ficar doente
como está hj?
@@Jonathan-sv92 Oi. Hoje estou muito bem. Estou com 80kg. Estou segundo firme na musculação.
Amei a explicação. Faço dieta pq estou com hipotireoidismo e como o feijão somente duas vezes na semana. Faço desse jeito q vc disse.
.Adoro feijão, muito bom o vídeo, parabéns Patrícia...
Boa tarde. Vídeos ótimo que vc vem fazendo para tirar nossa dúvidas... Parabéns
Que bom, fico feliz!
@@NutricionistaPatriciaLeite como vai eu como ovos e batata doce é frutas também amo
Adoro seus videos, você explica super bem, gostaria que você fizesse um video sobre uma dieta para perder barriga para pessoas que são magras e tem pneuzinho, que é o meu caso, já deixei de comer algumas coisas e não perco barriga, só engordo na barriga onde ninguém quer.kkk
Procure evitar comer pães, bolos e tudo que tenha fermento, além de evitar beber cerveja por um tempo, se vc bebe. E comece a fazer abdominais. Logo vc irá sentir a diferença.
Amei gostei muito bom não come feijão a noite vou passar como
Obrigado eu sou da argentina e como feijao direito, mas tanto faz para mim se engorda porque sou magro, so vim saber as propriedades msm, sempre como com farofa nela coloco beicon e no feijao tambem, sei que e mais saudavel standar mas eu gosto com beicon, vou començar a Fazer o normal com carne como vc diz, a saude e muito importante
Eu,costumo à comer ò feijão Carioca mesmo!Aracaju-Se❤
É nois
Minha nutri, não como nenhum tipo de arroz e só batata doce ou abóbora.. cá em Portugal, exitem vários tipos de arroz (vermelho, verde e muito indianos) mas graças a você não como mais nada branco..virei natureba....sou LOW CARB... gratidão por tudo..
Oi Washington, fico feliz em poder ajudar :-)
@@NutricionistaPatriciaLeite você é um anjo em nossas vidas...minha linda, você poderia fazer um vídeo sobre *"LEITES VEGETAIS" e explicando cada um deles? É porque não consumimos cá leites de animais.. acabei de jantar crepioca. Eu já cortei pães de toda espécie, faço jejum intermitente, tomos chás, muitas saladas, feijão, batata doce, ou abóbora, muitos grãos e estou perdendo peso .Ah, eu vivia nas docerias e me jogava boa doces, mas desde que te conheci há quase 2 meses não passo nem mais na porta das tentações.kkkkkkk
A melhor nutri❤ as melhores dicas😍
Gostei muito do seu vídeo ,eu não gosto de feijão preto gosto do carioca,fradinho,vermelho mas como pouco porque faço dieta muito obrigada pelas dicas bacanas.
Eu não gostava de feijão, mas devido problemas de constipação comecei a comer uma conha de feijão, e tem me ajudado bastante, vi resultados devidos as fibras do feijão e outros alimentos também com fibras, ainda mais que treino musculação e aliado uma boa alimentação e suplementos, ganhei 1 kilos em uma semana. Não sei se o feijão ajudou no ganho de massa muscular, mas sei que somando todos esses processos ganhei um kilo. Gosto de feijão feito com abóbora, pra mim fica mais forte.
Banana verde cozida ( a bio massa) é otima pra funcionar o intestino, foi o q me ajudou quando outras coisas não ajudavam. Pesquize, mas eu uso uma colher por vez.
Bacana adorei!!nunca deixei de comer meu feijão e ja perdi 18 kilos!!obrigada
Eu to fazendo feijao sem óleo pra emagrecer
Nossa eu Aki comendo sem feijão querendo emagrecee
Verdade ✌ tbem ja fiz regime mantendo o feijão e de igual forma perdí muito peso e manti a saúde ☝️😉
Nossa q bom !!!
Vou te chamar assim agora professora Patrícia, esse vídeo me ajudou, fale sobre "SARM" beijo 😘😘!
Patrícia. Assisto todos os seu vídeos! Para melhor entendimento, você oferece ser mais clara em relação ao engordar ou não ? E quantas calorias os alimentos tem de cada forma. Porque as vezes termina os vídeos não sei se posso ou não comer.
Grato
Parabéns !
Eu faço o feijão com cebola, alho e coloco verduras e legumes.
Eu amo desse jeito e meus filhos também.
Um beijo
Eu também, mas com bastante cheiro verde e coentro, sem alho
Consumo mais o preto com arroz integral. Agora preciso diminuir a farofa...
Gosto muito de feijão. Por mim como só o feijão bem temperado. Amo feijão de corda, carioca, preto... Verde.... Amo
Comecei a fazer caldo de feijão com vegetais pra jantar. Faço o caldo do feijão e como com ovo cozido ou filezinho de frango, até com carne moída fica uma delícia e da saciedade. E no frio que está agora é perfeito pq ainda dá aquela sensação de comer algo gostoso mesmo estando de dieta.
Canal top já vai no assunto não fica de bla bla bla like
fico feliz!! :-))
Pode colocar legumes para cozinhar com o feijão? Tipo beterraba e cenoura? Com o acréscimo deles, engorda?
legume engorda?! mulher legume é insignificante as calorias, vai malhar come legumes verduras pra ficar saudavel e um pouco de carne, para de noia e vc vai viver bem e bastante. Segredo é exercicio e não exagerar nas coisas vc pode comer qualquer coisa desde tenha controle.
@@viveronline_JL Sim, pode colocar legumes! Só não dá pra exagerar nas carnes, linguiças e tal, porque elas são cheias de gorduras, como a Nutri disse.
Oi querida.gostei muito desse vídeo .faço todos os dias feijão preto com arroz para minha filha,a glicemia dela estar melhorando .bjs
Parabéns pelo vídeo excelente, gostaria que você falasse de como, se alimentar melhor para pessoa com Ferritina Alta no sangue obrigado.
Gostei...muito objetiva. Obrigada!
Oi boa tarde, doutora fale um pouco sobre quem sofre com intestino preso como eu!!!!!! agradecida 👍
Pode deixar `Paula!! Sugestão anotada!
Tome o Chá SB, emagrece e controla intestino, elimina líquidos, etc...
Adorei as dicas do feijão, pq até então eu achava que o feijão engordava, agora que descobri que não melhor ainda. Vou seguir as dicas
fico feliz em ajudar!
Nada engorda c comer na quantidade certa, sabia? Digo isso pq tô comendo até doce e tô emagrecendo pq aprendi comer pouquinho, esse é o segredo, comer pouquinho qd a gente nem sente que comeu, o excesso que engorda
Na minha região consumimos o feijão de corda, no cozimento não acrescentamos temperos e preparamos com azeite no meio da salada fica muito saboroso.
Amo o feijão carioca, mas tenho preferido o macassar branco pq além da opção de consumo dele individualmente, posso fazer o baião de dois.
Eu só como feijão
E salada sempre fui assim
Tomara que não faça mal
Adoro feijão com farinha
Obrigada! Maravilhosa todas suas informações. ❤
Eu parei de comer feijão e fiquei passado mal sem comer então vai ficar na minha vida para sempre não vivo sem 😍😍😍😍
Doutora fala sobre o vinagre de maça. Obrigada. Amo seus videos
Sugestão anotada! :-)
Eu tô assistindo seu video do inverso! quero engordar :)
Preparo meu feijão como vc falou,azeite,alho e sal 😉
Amo todas as suas dicas👏😍❤💕
Oi doutora faz uma matéria sobre o grão de bico please KKK obrigado adoro seus vídeos não perco nenhum
Adorei a dica obrigado
Amo feijão amei as dicas
Amei , m super ajudou obrigada 👍