🥗 11 Alimentos para emagrecer e perder peso rápido 🔥
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- Опубліковано 3 сер 2024
- 95% das pessoas que fazem dietas para emagrecer, fracassam no seu objetivo. Eu não quero que você faça parte desta estatística!
Veja neste vídeo os 11 alimentos para emagrecer, para você mudar seus hábitos e emagrecer pela última vez!
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Quero perder 20 quilos vou conseguir se deus quiser obrigado pela dica
Eu preciso perder 20 kilos 😢
A dois anos atrás pesava 95 kls, aí só com a alimentação consegui emagrecer 20 kls em 4 meses , só que não conseguir manter e hoje estou com 110 kls.
Boa-noite Tainá🙏 gratidão ❤️🥰❤️
Amei as orientações... Vídeo top ❤
Estou em preocesso comecei dia 30 de abril e se foram 13 kgs ate hj falta 3 dias pra feixa o mes e eu estou fazendo exercícios em casa e fazendo a alimentação de um diabetico pq sou pre diabetes e estou bem satisfeita
Amei a dica Dra vc é top ☺️❤
Estou gostando muito da explicação,está mim ajudando muito
Eu Aprendo muito com seus videos ...muito Obrigada
Meu nome e Maria Cleonice. Aqui de Sinop MT. Gostei muito das dicas.
Gratidão gratidão gratidão 🙏
Ganhou uma inscrita. Preciso perder 30 KG mas estou com 3 hérnias de disco e não posso fazer atuvidade física 😢 não sei como ficar em déficit calórico.
Verduras e legumes, especialmente vegetais verde escuro, ovos, carnes frescas assadas ou grelhadas, iogurte integral natural, frutas in natura, abacate, arroz integral, pimenta, café sem açúcar, canela, chás termogênivos, como chá verde, mate, carqueja, etc.
Ótimas dica obrigada gratidão
Ganhou mas uma escrita ❤
Obrigada pelas orientações, Tainá! Deixo minha sugestão pra próximo s vídeos que é sobre dietas de emagrecimento nas intolerâncias a gluten e lactose, até mais!😊🎉
Maravilhosa!🎉
MUUUUUITO BOM ! 👍
Adoro seus vídeos parabéns um abraço
gratidão
Estou fazendo dieta,com acompanhamento nutricional! No começo foi difícil,mas agora estou conseguindo! Muito difícil comer doces(as vezes um pequeno pedaço). 🙏🙏 Já consegui perder mais de 10 kg 🙌🙌
Adoro ouvir essas dicas extras,nós ajuda muito!
Parabéns pela sua evolução! Que bom que está gostando das dicas!
Tainá faz um vídeo dos alimentos que destroi e elimina as celulas mortas do corpo
Eficaz❤
Sou novo inscrito. Moro em Bom Jesus interior do Piauí. Um abraço minha querida 😘 gratidão
Obrigada pela partilha..Voce e maravilhosa . Bjs de Portugal 👏❤🇵🇹
Que bom que gostou!
❤❤❤oBgada
Parabéns pelo canal,toda bênção sobre sua vida.
Que bom que está gostando Adriana!
Cheguei agora tô amando seus vídeos,,tenho 50 n e tenho dificuldades para emagrecer minha barriga tá enorme minha alimentação é saudável e além disso estou com barriga da menopausa,o que mim indica, bjs
Dra eu tomo café com canela ☕ é muito bom mesmo 👏👏❤️
Nota 10 adorei Parabéns
Que bom que gostou Ezidio!
Vídeo mais completo sobre esse tema...Que vi no UA-cam... Obg...👍❤️
Fico muito feliz!
Parabéns vidio maravilhoso obrigado
Eu que agradeço
Te adoro explica muito bem sem enrolar show🥰
Que bom que gostou
Gostei ❤❤❤
Voçe é maravilhosa,que explicação excelente
Que bom que gostou!
Perfeita na explicação!!!
Parabéns
Ganhou +1 inscrito
Obrigada Heitor, que bom que gostou!
Eu comecei agora mas essas dicas vão me ajudar bastante poi tenho retenção de liquido.
Gostei muito das dicas e explicações são muito importantes para quem realmente quer emagrecer e manter o peso
Fico muito feliz que tenha gostado Lucilene!
Muito bom teus vídeos, obrigada pelas contribuições
Que bom que gosta Camila 🤗
Ótimas explicações parabens
Que bom que gostou!
Excelente explicação
Que bom que gostou Valdirene!
Excelente explicação e provavelmente uma excelente profissional! Sem bla bla bla direta ao ponto ! Seguindo ! Parabéns 👏👏👏
Que bom que gostou Simone!
Amei esse canal...um.dos melhores .
Muito obrigado 😊
Muito Boa as dicas!
Espero ter ajudado 😉
Bom dia adorei seu vídeo!!!
Que bom que gostou Edelaine!
Adorei ! caramba!!! Sem enrolação. explicação perfeita 👏🏻👏🏻❤️!
Que bom que gostou Rosangela 😉
Exelente explicação
que bom que gostou!
E aprendir assim que tem verduras e legumes! no grupo dos legumes tem os frutos, tubercolis, cereais, raizes e leguminosas
Ótimas explicações, parabéns Tainá!!!
Que bom que gostou Reginaldo! 🤗
Gostei muito.
Que bom que gostou Elvira!
VC É EXCELENTE!
Que bom que gostou
Gratidão! Seus vídeos são bastante esclarecedores e diretos, não tem enrolação! Parabéns!!!
Que bom que gostou Eri! Obrigada por acompanhar!
Vou tentar
Amei as dicas
Fico feliz Alzira!
Vc é muito boa pra explicar,👏👏
Que bom que gostou Deia!
Concordo!!
Excelente video muito obrigada amei
Eu não tenho nenhuma dúvida sobre o que comer, o negócio é saber preparar esses alimentos, o que nao deve ser feito de qualquer maneira.
Nossa informação valiosa essa dos grãos, adoro grão de bico na salada
Amei explicaçãoes muito claras ganhou mais uma escrita 😘
Que bom que gostou Marinete!
Eu vou tentar fazer assim
De manhã como ovo cozido de noite e de tarde eu como só salada
Amei dicas
Que bom que gostou!!
adorei seus videio
Obrigada! Fico muito feliz em saber!
Eu amo essa mulher! Kkkkk Que dicas valiosas 🙏🙏
Fico muito feliz que goste do conteúdo!
Otimas dicas
Que bom que gostou
Adoro
Boa noite ❤
Muito bom as suas explicações
Que bom que gostou!
Show 😎🏖️.
Cheguei agora n canal,tu e muito tri,obrigada
😉
Informação com objetividade é isso que precisamos minha gente. Obrigada pelo conjunto da obra!!!
Que bom que está gostando Adelania!
Ameii❤❤❤
Que bom que gostou Camila!
Estou conhecendo hj esse canal maravilhoso. Gostaria que vcs façam um vídeo sobre dieta infantil. Meu filho de dez anos está com sobrepeso.
Olá Glória, obrigada pela sugestão!
Beleza, eu vou fazer, muito bom! obrigado!
😉
amando esse canal😍
Que bom que gostou!!
Amei as dicas obrigada
😉
Eu amei vc ❤
Boa noite,dra tendo pressão alta posso comer canela
Maravilhosa,seus vídeos são espetaculares.Grande profissional
Obrigada Rosilene, fico muito feliz que tenha gostado dos vídeos!
Eu amei essa explicação 👏👏👏👏
Que bom que gostou Andreia!
estou tentando fazer dieta.ganhou mais uma incrita
Que bom que gostou, obrigada por se inscrever no canal Anny
Olá Tainá!!
Poderia falar sobre a aveia no emagrecimento.
Bjus
Legal, obrigada pela sugestão!
Verduras é legumes
Ovos
Comer frutas sem fazer suco
Comer abacate
Arroz integral
Café,
obrigada Dra! Adorei suas explicações!
Que bom que gostou!
Eu amei a explicação dela 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Que bom que gostou!
Mais um video nota 10.
Que bom que gostou Rubens!
@@nutricionistaesportivatain8990 gosto de assistir seus videos.
Parabéns pela matéria ímportante. Obrigado pelas dicas
Que bom que gostou Eli!
Muito bom o vídeo mim ajudou muito mesmo obrigada.
😉
@@nutricionistaesportivatain8990 amei. ❤
Parabéns sua explicação é maravilhosa
Obrigada Cláudia, que bom que gostou!
Aprendendo de mais com essa Profissional Maravilhosa🙏🏼❤️
Que bom que gostou Claudia!
@@nutricionistaesportivatain8990 aswwwqs
@@nutricionistaesportivatain8990 pjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjĺļaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaawwaawaawawawawwwwawwwawwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
Gostei
Que bom que gostou Maria!
Ótimas explicações...show de médica 😁😁
Que bom que gostou Gisele!
Amei Dra obrigada Pena que não gosto de chá e abacate 😔 😘
Que bom que gostou Rosana!
descubri hoje seu canal amei seu canal
Fico feliz Claudete!
Eu perdi 13 kgs comendo pouco doce e trabalhando fazendo limpeza kkkkk
Muito boa explicação! 😍
Faz mal ingerir alimentos cozidos no micro-ondas?
Não tem problema Rute
Moro caicó RN amo
Caicó RN
Muito esclarecedor
Que bom que gostou!
Vc me ajudou bastante não estava conseguindo emagrecer
Fico muito feliz em saber Kauã!
O que vc fez? Porque eu não consigo emagrecer!
Adorei suas explicações👏👏
Obrigada Jane! Que bom que gostou!
Amei essa mulher muito boa espllicacao
Que bom que gostou!
O quê engorda muito é doces pode ter certeza
Olá doutora. E sobre esses adoçantes com sucralose, o que a senhora acha?
Dá uma olhadinha nesse vídeo: ua-cam.com/video/Zhlv3iZUjvg/v-deo.html