[How to lower blood pressure] Foods that dramatically lower blood
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- Опубліковано 26 сер 2024
- 自分で作らなくても玉ねぎの皮茶もアマゾンで売ってます↓
たまねぎ茶 麦茶入り 10g×30パック＋玉ねぎの皮粉末100g 巣鴨のお茶屋さん 山年園
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村田食品の玉ねぎ皮茶ティーパックタイプ
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亜麻仁油購入はこちらから↓
日本製粉 ニップン アマニ油プレミアムリッチ 100g×6個
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カゴメ カゴメトマトジュース 食塩無添加 1L×6本
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※効き目には個人差があります。あくまで僕が下がった方法なので全ての人が必ず下がるというものではありませんのでご注意ください
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高血圧だった僕がたった一か月で劇的に血圧を下げた食事を公開します。
How to lower blood pressure: Fix with meals without relying on medicine
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#ダイエット食事＃高血圧＃動脈硬化
ご視聴ありがとうございます。この動画が役に立った、為になったという方がいましたら画面右下の♡THANKSで応援していただけると嬉しいです。
半信半疑で1ヶ月続けました。170/110ぐらいの血圧が、130/90ぐらいになりました‼︎
この動画に出会って感謝しています🙇♂️
お役に立ててよかったです
一ヶ月で効果が見られた由、良かったですね？私はもう３ヶ月を過ぎましたが、体重もまったく落ちず変化が見られませんが、まだまだ頑張って続けます。その内結果が。。
今日の健康診断で、まさにその血圧でした。。。
試してみたいと思います。
私は、生のタマネギに黒酢のドレッシング、納豆を食べて２週間で高い方の血圧が160から127に下がりました
すいません黒酢のドレッシングはどれつかいましたか？？？
やってみます
最近このチャンネルに出会いマネしてみました！
朝食前に塩分なしストレートのトマトジュース、食後にあまに油小さじ1
夕食後に、玉ねぎの皮茶（粉末）小さじ1にきな粉（砂糖なし）にお湯を入れて溶かして飲む
これを1カ月続けて、150から160もあった血圧が125〜135程度まで落ちました！ この動画に出会えてラッキーでした！ コレステロールも下がる事を目指して頑張ります！
2か月経過で、血圧はさらに下がりました😊110〜130以下で安定しています
たまに110を切ることもあります！
今までいろいろ試してみましたが血圧が下がる事はなかったのに主さんの朝のルーティーンを1週間試してみた結果 みごとに135あった血圧が100にまで落ちました！これからも続けたいと思います。本当にありがとうございました。
お役に立ててうれしいです
母の血圧が190あって、病院に行きたがらないので、困っていたので参考になりました！ありがとうございます！
血圧高く（130/90台）で降圧剤を処方されていますが、よくよく人に聞いたりすると降圧剤ずっと飲んでると認知症になるから飲まない方がいいよと言われたりしているので、自分もやってみようと思います。
このチャンネルを偶然見ることになりました❗️私も良く似たことをやっています。納豆についているタレは使わずお酢を大さじ一杯入れてまぜまぜしてもずくと一緒に食べますそうすることで塩分を控えられます。アマニ油は熱に弱いので熱くないものには１日大さじ一杯は食しています。明日からはタマネギのかわ茶実戦していきたいと思います。これからも色々な裏ワザ期待しております‼️
2週間、玉ねぎ皮茶を続けてみました。2年前から降圧剤のお世話になってますが、それでも2週間前の血圧147／100でした。
徐々に落ちていき1週間前は129／90 2週間目の今朝の血圧118／78
昨日から降圧剤を控えてます。
この動画に会えて良かったです！もちろんチャンネル登録させていただきました。ありがとうございました。
納豆 トマトジュース 亜麻仁油ORえごま油（加熱不要）
玉ねぎ 努力します
こんな素晴らしい動画を皆さんに配信して下さるとは、UA-camrの鏡ですね。1人でも多くの方が健康になると良いですよね。
ありがとうございます！
動画を観て１週間続けました。120／86の血圧が今朝96／69になっていました。私にはこの食事があっていたみたいです。
私は一番続きそうなトマトジュースと納豆買って毎日食べてました。一ヶ月で180から140に下がりました。凄い‼️びっくりでした。
はじめまして！
血圧が140を超えるようになり、どうしたものか…と悩んでいる時にこちらの動画を見つけました。早速取り入れたところ、顕著に改善が見られ、今では110〜130以下で安定してきました。同時に健康志向に目覚め、高タンパク低カロリーを心掛けるようになり、脂質異常症・高コレステロール改善にも取り組みはじめました。こちらの動画のおかげです！ありがとうございました^_^
お役に立ててうれしいです
私も頑張ってみます！
私は納豆は、酢を、入れて食べています。はじめは、抵抗ありましたが、今は、健康のためと、割りきって食べています。玉葱の、皮スープ早速試してみました。凄く美味しいです。確かテレビ📺️で、40才から糖尿病で、玉ねぎの、皮スープ飲んで、88才まで、病院行かないでお元気で、飲食店経営されていると、見たことあります。
納豆にお酢美味しいですよね
コレステロールはサバ缶で一気に下がるてのを見たことあります❗
薬ではなく食品で改善できるていいですよね✨
ですね！
参考にさせて頂きます！！6月に高血圧判明した為、お薬を飲むことになったのですが、全く下がらず、先月薬を朝夕に増やされたのですが、まだ下がっていません。現在進行形。ちなみに運動はしています。既に4月から玉ねぎ茶（市販のやつ）飲んで、青魚のDHL系サプリは今年初めから飲んでいるのに効果がまだなのか、変わりないです。まだ亜麻仁油とトマトジュース（嫌いなので飲んだことない）試してないので、頑張ってみます！
主人は前から血圧の薬を飲んでいるのですが、最近また更に高くなり上が150で下が110ぐらいです。 トマトジュースとアマニ油と納豆は今も実践済ですが、玉ねぎの皮のお茶は飲んだ事がないので試してみたいと思います。ありがとうございます。
玉ねぎの皮の方が、血圧を下げる成分が多く あるの知りませんでした。
アマニ油は納豆にかけて、醤油とお酢も少し。玉ねぎのみじん切り（ネギよりシャキシャキ ）も加えると、おいしく頂けますよ！
玉ねぎのみじん切りいいですね、今度試してみます！
血圧も体重も下がりました。本当にありがとうございます。
usiike12さん、こんなに大きなスーパーサンクス本当にありがとうございます。血圧も体重も下がって本当に良かったです。そういった声を聴けることで動画づくりをしていて本当に良かったなと思います。これからもさらにお役に立てるような動画を作っていきたいと思います。
母の血圧が185ありますが、なかなか病院に行きたがりません…。
明日から玉ねぎ茶を飲ませてみます。
参考になりました！
結果教えてぇ〜
血圧は年齢を重ねるごとにあがります。ある記事では日本人は昔は135.85だいだったそうです。血圧は歳を取ると病気を予棒するので185以上あっても下げる必要はないと血圧はに詳しいある先生がいわれていました。血圧は一日中変動しています。私も今は薬を高いので飲んでますが生活習慣を改善して体に良くないものは極力避ける。なるべく、抗酸化の高いものを摂取するようにする。私は朝はコーヒー、お茶にきな粉を二杯入れて飲んで、にんじんの🥕千切り酢玉ねぎトマトトマトを食べるようにしています。後黒ニンニクや生姜納豆、ナッツ類ブロッコリー🥦やブロッコリースプラウト豆腐、納豆、鯖や光るものの魚はオメガ3をむくんでいます。血圧が急に下がるのは良くない高くても平均値、食生活を気をつける、後、チョコレートこうか86.88のフララックにはポンフェノールが含まれてます。ごぼうにもごぼうポルフェノールが含まれいるそうです。私は調理師です。今は94歳の方のお弁当を2回おとどけしています。7品ぐらい今日はいれましたね。身体に優しい味付けで今日はシャケのホイル焼きの中にバター少し酢玉ねぎトマトにんじんを入れ忘れました。椎茸の代わりにしめじ上にバジルレモンをいれてやきました。
最近、お元気になられてきたようにおもいます。
私の友のガンの食事も毎晩届けてましたが少し好転さはできたのですがストレスが沢山あり帰らぬ人となられましたが、将来神がこの地上の悪を取り去り楽園に変えられます。その時再び会えるのを楽しみに待ってます。神が今まで果たされなかったことは、ありません。今の世の中は神に反逆した悪魔サタンの世の中です。もうすぐこの邪悪な世界は消え病気だという住民は全て無くなります。もっと知りたい方はjw.orgにアクセスしてくださあた。これから何が起きるかも知ることができます。^_^
@@user-cp2vy3mv2g さん
あなたはすごい人ですね！
少し見習おうと思いました。
m(_ _)m
現在、最高血圧195、最低血圧135です。
この動画を参考に頑張ってみます。
私も血圧が高く、上が１８０、下が１１０でした。その時の体重は１２０ｋｇでした。
色々と食事に気を付けていたのですが、なかなか下がりませんでした。
その後、ウォーキングをはじめて現在は１年が経過します。現在の体重は８０ｋｇです。
血圧は先程計測したら上が１２２、下が６９、脈拍５４でした（ホントか？と疑い３回計測しました）今は食事に気を使っていません。気を使っているのはウォーキングです。
一年前は２ｋｍも歩けば良い方でした。今は毎日２０ｋｍ歩いてます。
私の場合は食事よりも、軽い運動の方が効果がありました。
少なくとも、あと１０ｋｇは痩せようと思っています。
高圧剤は飲んでいるのでしょうか。
動画ありがとうございます。（＾０＾）私も、今月２０右目が疲れ、おかしいと思ったら血圧が１７０-９０
１６７ｃｍ体重８３Kｇとヤバイ状態だったのですが、りんちゃんぱぱさんの動画を見て一年発起
食事も、トマトジュース、バナナ、亜麻仁油、玉ねぎ茶、納豆、を続けていたら、今日２７日１３３－８０
まで、劇的に下がりました。体重も８０．２ｋｇまで７日間で改善されました。
部屋で足踏みスクワットでちょっと汗をかいたら、血圧が１１０－７０まで下がりビックリです。
これからも、体重を７０ｋｇまで減量するよう頑張ります。動画最高ありがとうございます！😊😊😊😊
うれし泣きです。😂
それはめちゃくちゃよかったです！もちろんご本人の努力あってだと思いますが少しはお役に立ててうれしいです(^^♪おめでとうございます
私も遺伝で、血圧高いです😱今まで，皮は捨てていました「もったいないことを」今日から真似してみます。体重は下げたくないのですが💦身長が、153 体重は50しかないので💦これ以上下がるとヘロヘロになるのが心配ですが，玉ねぎ茶だけは飲みたいです。ありがとうございました👍
こんにちは！玉ねぎ茶は集めるのも作るのも大変なのでアマゾンでも1000円位で売ってる玉ねぎの皮の粉末を味噌汁やコーヒーに入れて飲んでます。血圧はともかく低体温が改善されました！
私も同じく、Amazonで取り寄せた玉葱の皮粉末をのんでいます。この朝食を守って一ヶ月半が過ぎました。まだ血圧は高いです。体重も落ちませんが、確かに体温が上がって居るのが解り嬉しいです。まだまだ続けます。
玉ねぎ茶、体温上がるっていいですね。低体温は癌など万病のもとですからね。私もアマゾンで買います。
昔は年齢プラス90でした。高血圧学会は薬売りたいだけですね。
天日塩などもいいらしいですね。
@@user-tz3wc2hw4r 玉葱茶、納豆、亜麻仁油、トマトジュース続けています。低体温は変化がありました、楽しみです。
とても素晴らしい処方だと思いました。参考にさせていただきます。
ありがとうございました。たいへんに助かりましたっ♪
今登録しました
今日血圧測ったら上が165で
下が78でした
びっくりして夕方近くの薬局でシチズン手首血圧計ＣH -650Fを買って来ました🤗
ネットを開いたら血圧のが出たのでびっくりしました♪
タイミングが合いすぎます🤗
ありがとうございます♪
朝食試して見ます🤗
アマニ油買って飲み始めて
血圧正常値になりましたよ！
教えていただきありがとうございます！
お役に立ててよかったです
かみさんが納豆に亜麻仁油、ヨーグルトにオリーブ油を入れて食べている便秘対策らしい
ありがとうございます。これを見て、玉ねぎ茶をぼくも始めました。玉ねぎ茶以外はまったく違うものを食べてます。ぼくは１日コップ二杯（朝食時と夕食時）飲んでます。同じ玉ねぎ皮を二度使うので二回目は味も色も薄くなります。初めてから１０日ほどになりますが、上がだいたい１４０～１５０だったのが、いまは１２０～１３５ぐらいに下がりました。低い時は１１７まで下がります。味もぜんぜん悪くないので飲みやすいです。感謝、感謝。
朝晩２回の効果、凄いですね。
チャレンジしてみます。
20代前半で高血圧予備軍扱いされました...とても参考になります！玉ねぎ茶とアマニ油、試してみます
是非！
私は血圧はほぼ正常（数値的には低いかも：100/70）ですが、朝は納豆にお酢（ぶどう糖果糖液糖と書かれていない）穀物酢
を混ぜます。それとバナナを一本。梅干し（低塩）100％リンゴジュースをコップ一杯。ロールパン（小さめ）を2個摂ります。
昼はバランスパワーという名称でドラッグストアーなどで100円程度で売られているものをひと箱と、1リットルで売っている
黒酢（成分表注意）を一杯。
夜はもやしをチンして一袋（200グラム）。何でもいいので必ず肉を摂ります。（焼いてても揚げててもかまいません））
米は摂らず、大豆の水煮（これも100円程度で売ってます、10粒くらい摂ります）それとうどんとキムキを少々。
これを繰り返し半年。体重が76➡67キロになりました。月一回のスーパー銭湯で体重計に乗るのが楽しいです。
ここの動画は血圧に関することなのでお邪魔かもわかりませんが、体重を減らすことにより血圧にも関係するのかなあ、と
勝手に解釈して書かせていただきました。お邪魔しました。
自分一緒くらいで健診にもかかって病院にもいったけど先生は薬を渡す前に自分自身で治す努力をして下さいと！
酒タバコも出来るだけ止めるようにして、運動、睡眠、塩分も減塩のに変えることから初めて下さいといわれました！
それからもう5
年くらい経ってますが、タバコはもう完全に止めましたし、酒も弱くなってきてたので、今はほぼ飲んでません！
あとは、その分甘いお菓子などが増え、運動も週間てきにはやらなくて、減塩なども最初はやってたけど最近は味が水くさいのがあってり、外食が増えたこともあり、血圧はほとんど変わってません！
是非ともこの動画を参考に食事からやって見たいです！
わたしは高血圧と初めて診断された日に薬を処方されました。1日飲むのをためらっていました。原因もわからないのにすぐ薬なんて、、、と。
でも容量少ないから下がればすぐやめられる薬だからって事で仕方なく飲み始めてしまいました。
食事や運動も今までよりする様にしています。上は150以下下は90から100くらいを行ったり来たり。
時々上130代に行ったりします。
とにかく薬の量が増える方向には行きたくないので、薬以外ですがれるものはすがっていきたいと思います。
すぐ薬を処方してくる先生の心はなんなんでしょう。薬を飲んで様子を見ましょう、意外にあんまりなにも言わなかった。気をつけたらいいことはなにかを聞いたら少しありきたりなことを答えてくれたけど。コーヒー控えろ、減塩したほうがいい、運動も、、、とか。
なんか不信感。
やり方が簡単で非常に参考になりますね。 高血圧気味と言うか、血圧でぶっ倒れたことがあるので早速買いに走ります。
ぶっ倒れるって大丈夫ですか？まずはお医者さんで見てもらってください！お大事に
私も、血圧が高くなってきて、どうしようか困っていたところです。とりあえず、ホーム血圧計を買いましたが。
明日から、このメニュー、やります‼️１か月後報告しますね🎵
この動画に出会えたこと、感謝です❕
私は血圧が高めで病院の薬を飲んでいますが一週間ほど前に血圧が190まで上がりめまいがひどくなり病院に行きました今日から玉ねぎ茶を飲んでいます
結果は？？
会社の健康診断でひっかかったんで、ためになります‼️
酢が出てこないのが意外でした。先月の健康診断で158/96、数日前の自己測定で150/90より上下とも上、翌日168/98だったので酢を大さじ1単位で薄めて何度か飲んだり、納豆に混ぜて食べたりしたら翌日140/90を上下とも切ったので続けています。他にも有効なものはないかと見てみましたが、参考になりました。ありがとうございました。
SEIDLER そうですね。何回も測ると低くなることがあったり。今は酢と一緒にアマニ油や、時々納豆やバナナ、リンゴなども摂るようにして120弱/70前後になっています。なお、高血圧と塩分に因果関係はないという信念のもと笑、塩分制限は一切行なっておりません。
寒くなったら血圧上がりやすいので再々測って気をつけてね。
高血圧で危機的な体調となり、こちらの動画にたどり着きました。病院から退院してからは、こちらの食事で取り組んでみます。
ありがとうございます！
これ一回やっただけでめちゃいい感じ！！最高です！！
それはよかったです！
私も最近 血圧が上がってしまって悩んでました。試してみます！
こんなに色が出るなんて予想外で驚いた。栄養素は皮にあるし、同じ要領でゴボウチャも健康に良いというからやってみます。
ぜひ！
やった結果を書かないと!
まったく私と同じ事をやってる！ズボラな私は朝これと同じ事してます。強いて言えばアマニオイルではなくMCTオイルをトマトジュースに入れかき混ぜて。そして納豆はタレを使わず酢を入れてます。他に夜は黒酢ドリンクを飲んで1週間もあれば血圧下がります！
以前私もしたことがはがあります。玉ねぎ茶色良く出るけつえきさらサラサらに安くて健康にいいですね明日やって見ようか❗😷
玉ねぎの皮には良い成分がいっぱいですが、農薬の心配はいかがですか？とても心配ですが、お知らせください！
最高血圧が今朝170いった母を助けるために、娘、頑張ります。
先日の健康診断で下が130超えていました。速攻で薬を飲むように言われてます。
今は豆乳、トマトジュース、納豆、バナナ、魚、アマニ油、酢、玉ねぎの粉末はアマゾンに頼み到着後飲み始めます。
昼は外食せずに、業者の安弁当、品目がそろってるので、まあいいんかなと。。
納豆にお酢を入れるといいですよ。
僕もたまにやっています
まだ3日目ですが、朝からの納豆はキツいです。🥲でも、トマトジュースもアマニ油も
購入してたので飲んでます。玉ねぎ茶も
あんなに色が出るのに飲みやすくて嬉しいです。昼ごはん、夜ご飯も気をつけながら
頑張り💪ます。また、1ヶ月程したら報告しますね！有難うございます🙇♀️
納豆にオリーブオイルで他に卵だったり入れてます。
納豆は、夜食べた方がいいそうですよ。
納豆の酵素が血栓ができる明け方に効いてくるそうです。
返信するほどのことではないかと…
バランスの良い食事で健康を維持しよう☆自分に似合う、運動しよう🎵
運動大事ですね
最近高血圧だと診断されて即薬を処方されてしまいました。原因が何かもわからないのに即薬を処方してきたので不安がありました。とても少ない量から始めて様子をみて下がればやめられる薬、と聞いたのでとりあえず飲み始めてしまいました。
今はうえが150以下、下は100代です。
います37歳でまだ高血圧で薬を飲むような年ではないのかと、がっかりしてます。次の検診までになんとか下がれば薬を飲まない方向になるかもしれないので、玉ねぎ茶やってみます。
私も高血圧（もっとずっと高かったですが）で通院・服薬を続けています。同じく眼病も出て、あいにく私はアラフォーにして片目がほとんど失明してしまいましたが。
気になった点として、私のかかりつけ医にはトマトジュース含め、濃縮還元の飲み物はやめるよう言われています。
果糖による血糖値の急上昇や、濃縮還元の過程で起きる栄養の喪失が著しいらしく、野菜はジュース以外の方法で接種するよう言われています。
動画にケチをつけようという意図ではなく、少しでもご覧になられる方のご参考になればと思い、コメント差し上げました。
為になる お話ありがとうございます！ 時々血圧高い時が ありますが 是非朝食☕😃🌄に実行してみます！参考に なりました❗
業務スーパーの無塩トマトジュースはベストなチョイスです。
濃厚で美味しい上に正真正銘１L入っていますからね。しかも巷の同容量トマトジュースで一番安い。
私はいつも箱買いしています。
おばあちゃんの知識の本にありました。農薬が気になるが玉ねぎ茶いいらしい。
トマトジュースに大さじ１でも下がりますね。
たまねぎ茶はここで知りました！面倒くさがりなので粉末を購入して毎日摂取。アマニ油を納豆に入れてます。後は減塩を毎日。147/100が118/80まで下がりました！下が何をしても下がらなかったので感謝しかありません。ありがとうございます！！
お役に立てて良かったです(^^♪
2年前は血圧高く薬飲で居ました。塩分控えて食事に気を付けています。現在血圧下がり薬飲で居ません。体調良いです。
見ました。僕今日職場の健康診断でした。数年前から血圧高いです。150/80位です。とりあえず、血圧計買いました。トマトジュース下がらなかったので、とりあえず、アマニ油始めて行きます
訂正です。納豆から行きます
たまねぎ茶となんとか油まずそ...
けどトマトジュースと納豆ちゃんと食べたいな...
お疲れさまです。年齢共に手術も経験しました！👀血圧も調味料の味付けが濃いのが良くわかりました🙏💦💦不摂生な食べ方をしすぎた、からだ🙏💦💦自分自身に🙏💦💦これからは食事にきおつけて食べすぎに注意します！
朝からコンビニの弁当やおにぎり食べてた人が納豆とトマトジュースに変えたら痩せて血圧も下がるって動画ありがとう
かくけ
料理は大変興味あります。
真似してやって見ようかなやわらくてとっても美味しそうね
勉強になりました
ありがとうございます
サプリで試してみます
私も健康診断で眼底出血が発見されて現在眼科で治療中です。血圧も150を超えているので参考にさせていただきます。
始めてコメントします。私は今年の夏、コロナと同時に脳梗塞を発症。薬は嫌なので、藁にもすがる思いで、こちらをためし、
９日間で１６０→１１０になりました。信じられませんが本当です。これからもずっと続けます。
本当に本当にありがとうございました。
もっと多くの方に知ってもらえますように！！！！！スペシャルサンクス！
お役に立てて光栄です。信じて試していただきありがとうございます！
私のとこは！納豆にえごま油を混ぜて食べてます。 ！
後は、カゴメの食塩無添加とレモン酢🍋
それと！オーガニックの干しブドウ酢を食べて！
血圧が下がり…その上！ダイエット効果や免疫力が付きました。
継続は力なりですね✨😊
Tのわ、 H
樋口重子 さんへ
オーガニックの干しブドウ
オーガニックのリンゴ酢を
干しブドウ100g
リンゴ酢50㎖、はちみつ大2を
タッパーに入れて常温で、2〜3日置
その後蓋をして冷蔵庫で１か月は
保存可能です。ヨーグルトにいれて食べたら美味しいですよ。
UA-camにも！レモン酢の作り方も
出てます。
りんちゃんパパ 様 御礼のコメントをさせて頂きます！４月、1か月間この朝メニューを続けました。劇的に血圧、体重が改善されました！ありがとうございます🤗10年間、血圧を下げる薬を飲んでいましたが、直感でこの朝メニューならば薬をやめられると思い、続けました！どストライクです！今後も続けていきます！感謝❣️
ピーナッツの皮をお茶にした事はありますが、玉葱の皮は初耳です。
今度作ってみますね。
納豆の中に亜麻仁油いれて、混ぜて食べても大丈夫ですか？。。
玉ねぎ、感動しましたー
早速、実践したいです！ありがとうございます✨
ちょっとヒトびん500円程度の黒酢を水割り(薄め)して朝食時に飲むとかなり効果ありますよ！
ただ飲むだけそれを習慣にするだけ！
私！5年程前、脳動脈瘤くも膜下出血を発症❗血圧は高い方でした！私の場合は、、夜納豆を食べています。血栓を出来にくく溶かす作用が有るらしいです。それと！トマトジュースと炭酸水を飲んでいます。医師のアドバイスで行っています。
お大事になさって下さいね。
私も血圧が高めで、薬以外で下げる方法がないかと思っていたところ、この動画を見付けました！
早速試してみますが、
納豆にアマニ油を混ぜて食べてもいいでしょうか？
以前、やはり玉ねぎ又なその皮が血管にいいと言われた1週間ほど試しましたがどうしてもお腹にガスが溜まって、オナラが出て仕方なかったのでやめてしまいました。先に色々食べてからならいいのでしょうか？
玉ねぎの皮なんですけど
これを毎日やることによって
玉ねぎが余りませんか？
私は、やかんに色々なお茶に玉葱の皮をブレンドして煮出しています。亜麻仁油はサラダにかけています。トマトジュースは食前に飲んでいます
玉葱茶は毎朝作らないと駄目ですか？ 作りおき（3日分ぐらい）したいのですが。。。
納豆にお酢(なんでも良いらしいです。自分はリンゴ酢)を大さじ一杯入れてよくかき混ぜて食べると１週間で劇的改善効果がみられる場合があるそうです。
SNS
おまけに、お酢を入れるとネバネバが切れるから食べやすくなる^_^
そうなんですね、試してみます！
納豆にお酢（やさしいお酢）と醤油、ネギを入れます。
卵と混ぜてご飯にかける派ですね。
あと、キムチと混ぜても最高です。
付属タレは身体に悪い成分が多いので捨てた方がいいですね。
ガレージ工房 さんへ 納豆を食べる時には 玉子の黄身は適切ですが 白身は不適切と聞きました 全卵は避けた方がよろしかろうと思います。
血圧のコントロールは、大変ですが体のためには必須ですね〜！私も高目なので参考にさしていただきます。👍😀朝以外の食事も大事ですね〜！🥵🥶
素晴らしい。
私もやります。
ありがとうございます。
感謝🙏😃
玉ねぎ茶は大量に作り置きしておいて(1ℓほど)冷蔵庫で冷やして飲んでも効果は変わらないのかな？
それ知りたいです！
なぜかおすすめに？初見です、私は納豆にお酢と亜麻仁油を入れて夜に食べています、トマト🍅は生だと身体に良いですけど、ジュースはやめたほうが良いとおもいますよ、でもジャンクフードや加工食品、菓子パン、ポテトチップス、過食、酒の飲み過ぎ、喫煙などをしていると、血圧降下に納豆も亜麻仁油も意味がないですよね。
とても、参考になりました。朝一番に白湯を飲んでいます。その後から、このメニューでも良いですか。私は納豆にタレではなく、お酢を入れています。玉ねぎの皮は、翌日も煮出すか、沢山作って冷蔵庫で保存し、温めて飲んでも効果ありますか。
その後が気になる。
ダイエットなら体重が重い人ほど、最初の数週間は目に見えて体重が落ちる。
血圧も160/115もあれば、納豆や玉ねぎじゃなくても、食べるものや時間等食べ方を変えれば、すぐにある程度は落ちるでしょう。
問題は継続です。
習慣にしなければ、継続できませんから。
ありがとうございます！早速試してみます
早速アマニ油買いました。トマトジュースに入れて飲みます！
是非！
毎日続けています。納豆に、亜麻仁油を大匙一杯混ぜて食べて居ますが、とっても美味しいです。１パックと言わずもっと食べたくなりますが、規定通り１パックで我慢して居ます。
今日で25日目。。。さてさてまだ変化は出て来ませんが、1か月と言わず続けるつもりです。降圧剤も飲んで居ますが、ほんの少し下がった様な気がします。体重が落ちれば効果は出るのでしょうが難しいです。でも、充分にこの朝食は美味しいです。
玉ねぎの皮は農薬とカビ毒が気になるので、皮を剥いてから天日干しすればたくさん取れます。
服薬は必要ないではないかと。玉ねぎいいですね・でも生食が効果的・ピラーでスライスしたら食べやすいです。
またトマトとかキャベツ取り合わせがいいです。レモン果汁・オリーブオイルも美味しいね。
ビタミン類や緑黄野菜も・昆布も効果ありますよね。
野菜最強ですね
たいへん貴重なレポート映像を、ありがとうございました。試してみます。2020/5/21 投稿。
トマトジュースだけでも、毎日飲むと下がりますよ。果肉の美味しいトマトは瀬高で道端で売っていて、美味しいんです。
雅晴菅川 さん私は トマトジュースに甘酒 ミックスして 飲んでいます。 納豆は
ノニたまごを入れて一緒 食べています。
トマトジュースハ生産者さんから直に 買います。
真似してます!
雅晴
@@user-bq2zi2cd4z 名前だけ？でも、なんか嬉しい気分です。瀬高のトマトは最高ですから。とはいえ、最近食べてないな。
ありがとう！
玉ねぎ茶、美味しそうですね❣️
投稿ありがとうございました！
納豆にあまに油を混ぜて食べても大丈夫ですよね？
僕はいつも別で食べていますが、納豆に混ぜても大丈夫ですよ！
すごく参考になりました
主さんは降圧剤は飲んでますか？
年齢もあるかと思いますが。参考までに聞きます。主さんは何十代ですか？
昼食と夕食は何を食べるべきでしょうか？
もう、５年も降下剤飲んでます。薬のせいなんでしょうけど、そんなに高くは無いけど、早速取り入れようと思います。ありがとうございました。
玉ねぎ茶は作り置きして冷蔵庫に入れてても大丈夫ですか？
血圧高いです。試してみます！
ただお酒が大好き、お酒やめないと意味ないですよね…。
ありがとうございます！少ないですが、ほんの気持ちです。お受け取り下さい！
こんな高額なスーパーサンクス、少ないなんてとんでもないです💦応援していただき本当にありがとうございますm(__)m
ありがとうございます。質問なんですが、使った皮は一回しか使えないですか？
初めまして実は血圧が高くてサプリメント飲むか病院行かないとなぁなんて思ってまして💦何か他にと思ってました。これなら私にも出来ると思い玉ねぎだけ無かったのですが他は、あるので早速飲んで食べました
明日から朝のルーティンにします😊
全員に効く訳じゃありませんが是非試してみてください