САХАР, УГЛЕВОДЫ, ФИЗНАГРУЗКИ? ОТЧЕГО НА САМОМ ДЕЛЕ ДИАБЕТ 2 ТИПА? ЭТО ТАК ПРОСТО, А МЫ НЕ ПОНЯЛИ!
Вставка
- Опубліковано 18 вер 2024
- В видео я рассказываю о настоящих причинах диабета 2 типа. Это переедание. Мы много едим!
#наталияефимова#диабет2типа#переедание
Поддержать канал, можно на карту Приват банка
5168 7427 2854 6908 Ефимова Наталия
Перейти на мой канал / НаталияЕфимова
Моя почта svekrusha@ukr.net
Плейлист Рассказы: • Рассказы
Плейлист по Египту • Самостоятельно и бюдже...
Плейлист Таиланд • Самостоятельно и бюдже...
Плейлист Албания • Албания 2020
Плейлист Испания осень 2022 года • Испания осень 2022 года
Плейлист Испания весна 2023 года • Испания весна 2023 года
Мой Инстаграм / nataliiaefimova7
TikTok nataliiaefimova7
Мой профиль на Фейсббук / svekrusha
Плейлист по диабету 2 типа • Диабет 2 типа
Плейлист Домашний хлеб • Домашний хлеб
Прикол такой, после занятий спортом, реально уровень сахара в крови повышается. Чего не должно быть у здорового человека. Вообще, считаю , что первопричина диабета - это нервы. Из за частых сильных потрясений, и плохих мыслей в голове приводит к проблемам со здоровьем. Ну а есть конечно, тоже нужно умеренно.
Спасибо большое Наташенька как всегда полезно и познавательно💕
Спасибо огромное, истина в каждом слове, сказанном Вами.
Наташа, спасибо за Вашу вдумчивость и неустанную борьбу за здоровье людей, за то, что делитесь от души всем, что знаете.
моя знакомая маленькая худая умерла недавно.начала со страшной силой есть сладкое, пошла в больницу говорят у вас диабет и понеслось,все так быстро,за год можно сказать сгорела.конечно донбас в 2014,переезд и эта война не проходят безследно.я считаю что диабет это нервы, у меня мама заболела на нервной почве диабетом.
Наташа спасибо добрый человек!
Дай вам бог!❤
Спасибо большое за мудрые, проверенные советы! Сила духа и дисциплина нам поможет!❤❤❤
Как хорошо, что вы видите организм в целом! А я вот не могу сложить такую картину. У меня и сахарок скачет, и суставы болят, и узлы в щитовидке, как себя вести и как питаться, ума не приложу. В вашем видео вы все разложили по " полочкам", теперь все более- менее ясно)) Спасибо😊
Спасибо, Наташенька!❤❤❤
Когда у меня была поджелудочная здоровая, всё было нормально, сейчас она у меня в жиру, и сразу объявился сахар ( 7-7,8) по утрам.
Марина, вы правильно мыслите, поэтому есть все шансы изменить ситуацию.
Здравствуйте,ведь и у худых тоже есть диабет.
Дослушайте
❤❤❤
У мамы был рак, её облучали. Когда через три года у неё появился диабет, то врач сказала что , удивительно что не сразу после облучения.
Спасибо огромное, Наталия! Какая вы умница!....
Умница, Наталья! Вы сегодня замечательно выглядите. И содержание Вашего обращения и Ваш вид поднимает настроение! А значит и сахар снижает!
Спасибо. С удовольствием послушала вашу лекцию.
Наташа, спасибо!🌹🌹🌹видео полезное! 🌸🌺🌸
Благодарю 🌹, благодарю, что нет рекламы продуктов. 😘
Спасибо большое за информацию!!!
В 14 году диабет весила 72кг рост 164, на нервной почве и был инсульт в 11 году после операции на сердце
Спасибо, Наташа ❤❤❤
Наталья, спасибо. Очень хороший ролик. Видно, через себя информация пропущена. Все просто, разумно, выполнимо. ( Кроме похудения )
Без похудения ничего на будет
Mulțumesc frumos Natalia ❤❤❤
Благодарю
Вчера разговаривала со своим семейным доктором по поводу диабета и задала ему вопрос:почему сейчас так много диабетиков по всему миру?На что он мне ответил:потому что все овощи и фрукты и злаки генномодифицированные!Да ученые вывели селекции растений и исследовали их на хранение,морозоустойчивось и т.д,а как они будут действовать на человека никто не исследовал,вот мы и имеем разные болячки.В магазин заходишь и есть отдел органик написано и их чуть чуть,это получается что все остальные продукты выведены селекционо
Наташа совершенно верно , это лишний вес и т.д.все то , что вы рассказываете , да вам надо на приеме сидеть вместо врача , если б в свое время , а мне было 55 ( сейчас за 70) врач мне все это рассказала , не была бы такой больной .
Если бы мне это раньше не рассказали, а вбили в голову, я бы сейчас вам видео не снимала.
Вот как раз диабетики в основном все худые!
До 70 дотянуть уже неплохо, тут в 40 разваливаешься
Я похудела а сахар всё выше, придерживаюсь диеты
У меня разрешенные каши и хлеб - это десерт, ем очень редко. Предпочитаю небольшой фрукт
У меня есть много знакомых,у которых диабет и 1 и 2 типа,так они худые. Так тогда в чём причина?
Я даже в этом видео детально, ОЧЕНЬ ДЕТАЛЬНО пояснила отчего диабет у худых. У вас нет терпения даже дослушать.
У меня лично сах.диабет от стресса.
Наталья,ты диабетик со стажем,позволь задать тебе один вопрос: макаронные изделия,из кукурузы и риса,без глютена,нам,диабетикам,можно или нет. Люблю я макароны,а,увы,нельзя.
Все это НЕЛЬЗЯ! Или по праздникам. Все без глютена - переработанная еда. Зачем вам она?
Почему нельзя макароны?Макароны из твердых сортов пшеницы ешьте на здоровье,можете их чуть-чуть не доваривать.
@@СветланаНилова-н5с Правильно говорите,. Я ем макароны с твёрдых сортов, и всё норм👍
@marina-mt3ue макароны твердых сортов очень сомнительная еда. Мне однозначно повышают сахар. Больше, чем картошка. Я исключила их из рациона, хотя очень люблю.
@@marina-mt3ue Для некоторых сахар 15 это норм.
Диабет это сбрй эндокринной системы, пищеварительной системы..поджелудочная ,печень..вот и всё.
Все, что вы написали следствие, о причине я рассказала
@@NataliaEfimova77 Мой отец всегда был худым, ел мало,много двигался, сладкое не любил..а сахар в крови доходил до 25..мама была полной, много работала физически, диабет получила после стресса, смерти дочери, сахар был 11..ела по чувству голода..Я хочу сказать причины у всех разные и вес тут ни при чём..знаю очень полных людей ,не знающих меры сытости, однако сахар в норме..
Никто Вам точно не скажет причину СД2. Более того, непонятна сущность этого состояния, ведь повышенный сахар в крови - это не заболевание, а лабораторный показатель. И просто стремление привести этот показатель к какому-то референсу - это явно не лечение... Сейчас уже достоверно известно, что ещё до увеличения веса и возникновения инсулинорезистентности практически всегда происходят системные изменения в липидном профиле и патологии сердечно-сосудистой системы. Ранее считалось, что это всё идёт от ожирения и диабета
@@andreys.1496недавно услышала, что предрасположенность к инсулинорезистентности есть у всех, просто у каждого из нас свой предел прочности. Хотя я свой диабет наказанием не считаю. Это всего лишь повод поменять свой образ жизни.😊
@@BabulyaIra Вы знаете, только у 20% людей с избыточным весом развивается СД2. И, кстати, у 90% с преддиабетом развивается СД2, даже если они строго придерживаются диеты. Наверное, вопрос не только в питании...
Наташа-вы простыли-с носиком не в порядке-лечитесь-берегите себя
Ой да, я тоже как посмотрю на эти фото с обьемной пищей, ребята, похудеть можно только когда вы будете голодным и кушать мало. Нельзя похудеть на больших порциях, поправляться можно и на овощах, смотря сколько вы сьели. Кушайте немножко, когда можно отказаться откажитесь. Кстати , соевый соус диабетику можно и нужно , вы меньше положите в салат масло.
Голод противопоказан
Ни когда не ела в больших количествах,но жизнь была полна стрессов,
Диабетику нужно есть по аппетиту, голодать нельзя но и переедать тоже. Сою можно, но чем меньше тем лучше.
Наталья, подскажите, пожалуйста, а может у Вас есть на эту тему ролик, почему может быть повышен сахар ( я сейчас в Польше , здесь верхняя граница 99) , несколько раз в течение года сдавала, все время в пределах 106-109 , сегодня сдала гликированный гемоглобин, он в норме, а сахар 108.Как такое может быть и почему? Опасаюсь диабета, был у мамы, да и сама в течение жизни временами имела немного лишнего веса , около 5-9 кг. Сейчас вес 63 при росте 165. Углеводы уменьшила, но можно ещё убрать. Или стоит сделать тест с нагрузкой глюкозой чтобы понять что к чему. Правда не хочется столько пить сладкого для этого теста, но может быть и надо. Посоветуйте, пожалуйста, как поступить и в чем может быть причина.
Гликированный гемоглобин, это и есть сахар за три месяца. Если он в норме, то это очень хорошо. И вес у вас неплохой. Не пойму, почему вы так беспокоитесь? Не злоупотребляйте углеводами, ешьте все понемножку, все будет хорошо.
@@NataliaEfimova77 ,спасибо большое за ответ. Гликированный меня успокоил, а вот сахар до 109 наоборот огорчает. Несколько раз сдавала в течении года и никогда не был в норме ( которая в наших лабораториях до 99 включительно ) То 108, то 106, то 109.
@liudmilapl8095 108:18=6. Отлично, всем бы так.
@@NataliaEfimova77 ,спасибо, успокоили немного . Очень рада что Вы мне попались на просторах ютуба. Очень много слушаю на тему питания, диабета, хотя диабета нет, но никто не застрахован, тем более что практически всю жизнь мы питались не по принципу что полезно, а что может навредить, а по принципу вкусно-невкусно. Сейчас же нужно понимать что наше здоровье в большинстве случаев в наших руках и нужно только следить за ним, а не надеяться на авось и на то что тебя вылечит кто-то другой, таблетками или чем-то ещё, в то время как ты сам ничего не изменишь ни в питании, ни в образе жизни.
@liudmilapl8095 умница
У меня брат худой и диабет. Я 100 кг, тоже диабет, ем углеводы, хожу мало, колени болят. Но сахар выше 7 не поднимается. Так что?
Худой снаружи, а внутри у него может быть висцеральное ожирение, жир вокруг внутренних органов. Этот жир образуется если употреблять много углеводов и мало белка.
Ну,причины и разновидности разные бывают.Конкретно,когда точно 2 тип ,то именно метоболический синдром виноват.А то,что вы 100кг ,всё едите и сахар 7 и у вас всё болит,то значит вы наплевательски относитесь к себе.А ваш организм мог бы быть здоровым,если бы не ваша лень.
А сахар 7 это диабет, органы разрушаются.
Ирина, а зачем вам 100кг? Вам комфортно при таком весе? Займитесь собой,полюбите себя
Всё правильно.Зоотые слова. Надо есть, а не нажираться. Порция, размером с Ваш кулак. Для умственной деятельности всё равно необходима глюкоза.
Тогда по вашей теории у всех толстяков должен быть диабет, но ведь это не так. Я, всю жизнь была худой по природе, вес не более 55 кг. А диабет в 50 лет развился. У знакомых вес под 100 кг, а диабета нет. Так при чем тут вообще вес?? Мне кажется ваша теория неправильная.
Это не моя теория, но я с ней согласна на все 100%. У вас сейчас диабет и есть лишний вес!!!! И раньше, когда было 55 кг диабета не было. Хотя и есть сомнения, т к вы не написали свой рост. Или есть системное заболевание, где диабет следствие гормонального сбоя или еще чего. А на соседей нечего смотреть. У каждого свой срок и свои болезни. Откуда вам знать, что у других, если вы о себе толком не знаете. Вы среди толстяков долгожителей видели? Покажите нам их
Толстяк Черчиль, президент Англии, дожил до 92 .
@larisabockareva9645 и все? Где еще примеры? Кто Черчиль и кто мы? Лечение, питание, уход? Личный штат врачей у вас есть?
@@ЛюдмилаТесленок-ц4о О да, он ещё пил и курил.
@larisabockareva9645 вы так долго ищите оправдания своему диабету и ожирению. Если вам так все понятно, продолжайте в том же духе. Это же так просто - ничего не делать. Но, и результата не будет.
После каши и капусты я голодная. И начинаю еще есть .
Каши при диабете самое плохое.
@@NataliaEfimova77 вы же сами говорите про каши, что их нужно есть
@user-hc6gc6kz9q вы не то услышали. Каши МОЖНО ЕСТЬ иногда, как гарнир по 2 ст ложки в готовом виде. Основная еда диабетика - это животный белок: мясо, яйца, рыба и овощи. Эти продукты не вызывают голод. Чем меньше каш, тем ниже сахар.
У меня сестра 70 лет, вес 120кг. Диабета нет. У меня вес 70 кг и диабет 2типа.???
И что? Вес 70 кг совсем не маленький. Я тоже вешу 70 кг. А должна весить, как минимум 60 кг. Заработала диабет.
@@NataliaEfimova77у Вас диабет не от жира. Вы не медик сто раз подумайте прежде чем вещать про такие вопросы как здоровье. Дополню то что Вы просите денюшку это всё понятно и не красит вас не капли как человека.
Спасибо за видео, но мне все равно не понятно про себя. Мне за 60, рост 167 и всю жизнь весила 50-52 кг. 2 года назад диагностировали преддиабет (глик.гемоглобин все время 6.3). Рекомендовали диету. 2 года не ем сахар и белую муку. Сразу резко похудела и теперь вешу 45 кг. Но показатели те же, 6.2 - 6.3. Мой врач никак не комментирует, твердит - держать диету.
Инга, даже в этом видео я ПОДРОБНО рассказала, что делать. Если вы недосмотрели, пож постарайтесь
Здравствуйте! Есть такие,мой свекр,ему 82г очень толстый,ест без меры,очень много асе подряд,особенно живот огромный,здоровье,как у слона,все анализы в норме,даже врачи удивлены,может генетика
Наташа, я з Вами повністю солідарна. Все правильно.Ви ще краще розказали ніж лікарі.Вони не вчать так, як Ви про все розповіли . За 3 роки я добилась результату зниження цукру з 12, 6 до 4,7.Зараз без цукрознижуючих таблеток , але на БАДах. Поміняла раціон харчування , знизила вагу на 14 кг.Ходжу від 10 до 14 тис кроків щодня. Аналізи здаю 2 р в рік...ще поацюю над зниженням холестерину... був 6,9 весною.
Вы молодец
Чи не можете поділитись,що за БАДи вас підтримують?
@@user-ws6hz7rl9f Берберін, інозітол,Альфа-ліпоєва кислота. Ці три бади допомагають контролювати рівень цукру тим хто довів рівень цукру біля 6-6,5
@user-ws6hz7rl9f здесь ответ ua-cam.com/video/KR3sYM2Sie4/v-deo.htmlsi=oM7N2S9oITh5nSOy
Наташа,алле,ГИ пшенной каши-70!!!
Не ешьте
Наташа.РАССКАЖИТЕ.КАК ВЫ ИЗБЕГАЕТЕ КОВИД???Я ПРЯТАЛАСЬ.МАСКУ НОСИЛА.НО ВСЁ РАВНО ЗАБОЛЕЛА😢😢😢😢😢
Вакцинируюсь и сейчас снова
Спасибо
@@user-vt5nb6wq3pперестаньте бояться.по исследованиям амер.врачей заболевший 1 раз ковидом имеет пожизненно имунитет.
Не вакцинировался и не собираюсь !
Наташа, у меня муж всю жизнь худой, и вдруг во время операции узнали что у него повышенный сахар, думали ошибка, сдал еще раз через месяц 10, 65 , глигированный 9,9. Я в шоке от результата.
Дексаметазон кололи, в большом количестве ? Или другие гармональные препараты. Почитайте противопоказания к ним. Просто интересно, было ли такое, хотелось бы узнать.
@@pamail08 нет, не кололи ничего такого, антибиотики пил.
Татьяна, вот вы сами пишете - мужу сделали операцию. Значит, он болен. В основе лежит болезнь. Это она причина диабета вашего мужа.
@@NataliaEfimova77 нет, Наташа, у него операция была на ноге, лопнуло ахиллесово сухожилие.
@@tatianakorotkova6246 Оно просто так не лопается
❤❤❤❤
Добрый вечер. Детская порция это тарелка в диаметре 18 см?
300 гр
Есть и худые...
О худых рассказала, вы слушали?
@@NataliaEfimova77 написала по ходу видео...
Спорт необходим, об этом мне говорили в США все врачи и эндокринологи и невропатологи , и сосудистые врачи. И по себе могу сказать, что это так , сахар понижаеться. Вы можете проверить это на своем глюкометре. Дело в том , что именно ноги качают кровь, густая ли она, застой ли какой то , только качая ноги, икры, вы будете уравновешивать свою циркуляцию. В возрасте сердцу это уже делать сложно из-за изношенности органа и густоты крови. Спорт необходим тот который нравиться вам. Спорт продлить жизнь любому, какой бы проблемой он не страдал. Регулярный спорт.
Наталья, ответьте пожалуйста, через сколько времени после еды мерять сахар?
Утром натощак
@@NataliaEfimova77 Спасибо! Утром это само собой. Я хотела ещё после еды измерить. Не знаю, как правильно. Через 15мин. или через два часа?
@user-cz2pl9xi3v врачи рекомендуют через 2 часа. Пустая затея. Не ешьте запрещенных продуктов, исключите их из рациона. Чудес нет, вы такая же, как и все.
@@NataliaEfimova77 Спасибо, я исключила всё запрещённое, и потеряла много в весе. Худеть уже некуда.
@@user-cz2pl9xi3vесли тестируете блюдо, чтоб знать как ваш организм на него реагирует, то врачи советуют измерять до еды, а потом через каждые 30 минут после еды в течение 2 часов. В идеале , через 2 часа, сахар должен быть таким как до еды. Максимальное значение - через 30-40 минут обычно.
Я "вредности" обычно перед выходом на работу ем. Пока добегу, сахар растрясется.😊
А так я ежедневно измеряю сахар утром после пробуждения и вечером перед сном. С сахаром 7 спать не ложусь, танцую😊 пока не будет 5-6. С какими сахарами спать ляжете, с такими и проснетесь.
Всем стабильных сахаров.
Наташенька, а как вы готовите ячневую кашу?
Как обычно все другие каши. Кстати, я вообще не люблю каши, но ячневую ем с удовольствием
❤❤❤❤❤❤❤
а к кому из врачей бежать, если с реактивный белок очень высокий?
К семейному врачу в первую очередь. Он назначит нужные анализы. Не нужно пугаться. Все лечится. У вас в организме идет воспалительный процесс. Главное, вы на правильном пути. Удачи. Не забудьте посетить ревматолога и гинеколога.
❤
Утренней сахар 7 єто не компенсация осложнения будут
Компенсация, люди долго живут с этим. А осложнения и без диабета бывают сколько угодно.
Наталия здравствуйте!Хотел спросить ,а яблочный уксус можно приготовить из любых сортов яблок?или есть определенный сорт яблок?
Любые подойдут
@@NataliaEfimova77 спасибо большое🙏
😍😍😍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👍✌♥️
Наташа, из Вашего опыта. Если на сьесть один салат, из свеклы, моркови, капусты с маслом оливковым, без белка, поднимается ли сахар. И спасибо, что Вы делитесь с нами своими наблюдениями❤
Зачем есть один салат? Чтобы захотеть есть через час и мучиться от голода?
Ага. Поняла. Спасибо
Наташа, скажите, пожалуйста, можно ли есть сырую морковь и свёклу, раз вареные нельзя?❤
@natalyamat349 зачем их есть? Это овощи с высоким гликемическим индексом. В зажарке, в блюдах допустимо и можно, и полезно без вреда. Вы плохо поняли, чем должен питаться диабетик. Белок - рыба, мясо, яйца, салаты, овощи. Недостаток белка причина диабета
@@NataliaEfimova77 Спасибо большое!
Больше всего не хочется расставаться с фруктами.
Не расставайтесь, ограничьте
❤❤❤
❤❤❤