Как убрать сутулость

ОНЛАЙН КУРС БАЛЕТНОЙ МЕТОДИКИ smartballet.ru
✅ Каждый ваш лайк и комментарий продвигает это видео 🙏🏻
✅ Конечно, подписывайтесь, не забывая про колокольчик 🔔
✅ Делитесь нами с родными и друзьями 😊
Наша балетная студия: dancesecret.ru
Расписание трансляций на UA-cam по дням недели:
🌟 Пн. ☞ 19:00 ☆ Третий класс
🌟 Вт. ☞ выходной
🌟 Ср. ☞ 19:00 ☆ Гимнастика
🌟 Ср. ☞ 20:15 ☆ Балет 1 класс
🌟 Чт. ☞ 19:00 ☆ Второй класс
🌟 Пт. ☞ 21:30 ☆ Растяжка
🌟 Сб. ☞ 13:30 ☆ Балет 4 класс (спонсоры)
🌟 Вс. ☞ выходной
Спонсорство для тех, кто живет в России boosty.to/smar...
Спонсорство для тех, кто живет заграницей / @smartballet
Наши соц.сети:
🤍 Дзен zen.yandex.ru/...
🤍 Вконтакте smartba...
🤍 Телеграмм студии t.me/smartballet
🤍 Влог Сол / @ballerinkasol
🤍 Инстаграм Сол / ballerinkasol
🤍 Инстаграм Ильи / ilyaballet
Наши упражнения подразумевают здорового и подготовленного человека.
Если у вас есть какие-либо нарушения, прошедшие травмы, недавняя беременность или отсутсвие координации - мы не рекомендуем заниматься по нашим видео.
Более того, у нас нет медицинского и фитнесс образования. Мы дипломированные педагоги классического танца. Все упражнения проверены на собственном теле и никаких «страшных» последствий с нами не произошло.
У спонсоров канала есть доступ к записям прошедших прямых трансляций. Спонсоры используют особенные стикеры в чате. Раз в месяц для спонсоров мы публикуем особенные видео. Например, материалы со съемок не вошедшие в публикации. Иногда, среди спонсоров мы устраиваем небольшие конкурсы с балетными призами..
#dancesecret #здоровье #худеем #домавместе #smartballet

[@СабинаИбрагимова-ч5п]

Какой тандем! Приятно на вас смотреть и вас слушать, вы прекрасны! ❤

[@ilona_kalinina]

Очень люблю ваши упражнения! 😍Всегда эффективные, при всей своей простоте 🤗

[@ЕленаКосякова-и8з]

Супер упражнения, очень нужные и эффективные, спасибо огромное❤❤❤

[@обожнювачкакруасанів]

Дуже продуктивно,легко та коротко Дякую вам!🥰💗🩰

[@irinamounts2174]

Большое спасибо ! Делаю с удовольствием❤

[@ИринаЛаврентьева-ь2к]

Спасибо

[@aleksandratikhomirovaartist]

Спасибо вам за вас❤
Ваше совместное творчество и жизнь- это просто Космос и бесконечное вдохновение 🫶

[@НадеждаТокарева-о1о]

Огромное спасибо😇

[@АккаунтРабочий-х7б]

Сол и Илья я не могу находить вас в Ютубе, сегодня среда , смогу ли вас найти в Ютубе?

[@smartballet]

Здравствуйте. У нас нет возможности заранее организовывать трансляции как раньше. Стараемся точно проводить их по расписанию. Еще можно смотреть их на сайте студии dancesecret.ru/live

[@Labklab]

Спасибо!
Завтра же с утра сделаю ❤❤❤

[@danasasa4892]

Спасибо вам большое ❤ всегда с удовольствием смотрю ❤

[@АлинаПетракова-г2о]

Большое спасибо за комплекс! Почувствовала спину очень хорошо. После упражнений сутулиться не хочется😊, настроение поднялось😊

[@enn6327]

Спасибо за хорошие Упражнения и позитивного всегда у вас Настроения .Я уже писала как то не могли бы вы показать упражнения на Стопы Ног. Особенно когда Пяточная Шпора .Буду вам очень благодарна.

[@СветланаПасхина-в7ы]

Отличный комплекс ❤

[@АккаунтРабочий-х7б]

Это видео очень понравилось у меня небольшая сутулость. Есть думаю что поможет для меня

[@ОксанаКротова-ю5ь]

Спасибо большое, очень хорошие упражнения. Очень нужные🎉

[@Olga_Arm]

Не такой уж и лёгкий этот комплекс 😁 но было супер! Спасибо ❤

[@Татьяна-ь9г2б]

О,спасибо ,прям очень нужно для работы 🎉

[@ИринаВеретенникова-б9я]

Спасибо огромное,отличный комплекс❤

[@galyasilkina3998]

Ребята, спасибо!!! С вами так весело и интересно - смарт балет заменил для меня все остальные видео!!! Я еще и своим близким отправляю отдельные видео❤❤❤ Дальнейших успехов!!!❤❤❤

[@alicecheb5695]

Шикарные упражнения. Очень ждала больше тренировок для осанки и укрепления спины. Занимаюсь по всем вашим видео, каждый раз интересно, весело и чувствуются мышцы. Большое спасибо!

[@АльбинаКорри]

Позаниматься пять с вами никогда не получается - не меньше часа: ну вот ещё вот это и это и вот это тоже - так всё здорово, так прекрасно, так вдохновляюще!👏
Спасибо 😊 🙏🙏🙏

[@zaremamasimova1843]

Утро начала с этой наиполезнейшей зарядкой! Грешу сутулостью страшно 😊. Короткая и эффективная, чувствуется даже после первого выполнения как лопатки выпрямляются. Большое спасибо за новый подарок Сол и Илье ❤👏🙏

[@ТатьянаНеустроева-з1х]

Отлично, то что нужно. Сутулая с детства. Пытаюсь бороться с этим. Еще одна возможность победить сутулость!

[@nataliakos9360]

Спасибо!!!! ❤. Новый комплекс супер😊😊😊😊

[@user_anna_1566]

С вами вмегда солнечно и приятно, а заодно и полезно!❤

[@Ольга-ш7п6д]

Как я рада вновь видеть вас вместе

[@kartinainter]

Спасибо большое. 😊

[@OlgaNikitchuk_]

Спасибо большое!

[@Theman-]

Благодарю ❤❤❤❤

[@ТатьянаПавлова-ы2э]

Большое спасибо за комплекс. Только что его сделала. Теперь будет моим любимым! Очень хорош для утра, чтобы проснуться и когда нет времени на более длительную разминку!❤

[@ЛарисаАртюшина-ъ7е]

Соло, Илья, спасибо большое за комплекс, включила его в утреннюю гимнастику. Спине и плечам значительно легче.

[@GalinaLeonard]

Спасибо всегда за великолепные комплексы, за музыку, за хорошее настроение. Очень помогает и размяться, и проработать все мышцы и суставы, и осанку держать, и пресс прокачать. Спасибо за ваш труд !

[@konoshanova_n]

Спасибо за занятие! И хоть невролог сказала, что в моём возрасте сутулость уже не убрать ни чем, но я буду с вами пытаться!

[@AishaIsokova]

Спасибо дорогая, вы очень красивая я вас люблю, я каждый день с вами занимаясь и чувствую себя хорошо ❤❤❤

[@ОлесяКаменева-ж3ж]

Прекрасный комплект, выполнила с удовольствием!

[@АлександраБондарева-з9ж]

Супер-Пупер❤ Спасибо вам!!!

[@irynamokhun2376]

Спасибо большое ❤❤❤❤

[@konoshanova_n]

Спасибо за занятия!

[@АнжелаКислицина]

Спасибо

[@innaviola2154]

Благодарю!

[@ДашаЛапина-ы8х]

Спасибо

[@anna_stredinina]

Подскажите , пожалуйста , ваш канал есть на рутуб?

[@smartballet]

rutube.ru/video/0c93e025992ba4317c2f5c376caf6713/?r=wd

[@NataliyaAlbakrinoffRatanin]

Сегодня на остановке видела довольно высокую и ооочень сутулую молодую даму. Мрак... Вот бы ей посмотреть ваши советы! Вы делаете очень важное дело❤