【無敵メンタル】食事で心を強くする

[@りさ-i9r]

いつも親身に目を見開いて頷きながらゆっくり回答してくださる姿勢、なんだかとっても安心感があります。真剣に答えてくださってて、自分も頑張りたいなって思えます。ありがとうございます🌼*･

[@reSTart888i]

子供に聞かせたい話です
知識量がすごいなぁっていつも思います
信頼できます

[@ellar8437]

このチャンネルは、楽しく正しい知識を得られる貴重な情報源となってます🙇‍♀。常に岡部さんの正義感を感じますし。 今後も発信楽しみにしてます！

[@バク-m5u]

毎回友先生のお話は過食症の私にはとても良い授業で、食べても良いけど腸の声を聞きなさいと友先生のお言葉がスーーっと心に入りました。
確かに口で食べ頭が満足するまでパンを…。
私のブレブレのメンタルは自分がコツコツと作り上げて来なかった事を食べ物のせいにしていたかも知れません。
みなさんが言うように信頼のおける素敵な女性だなと思っております✨✨

[@midchildcomplex8220]

尊敬でしかない岡部さんの
一日の様子を知りたいです！
いつご自身のトレーニングをされて、勉強までされてるのか！！

[@岩崎強-l9r]

9月12日の朝0915頃、NHKの番組の尻トレの出だしに岡部さんのお名前と写真が一緒紹介され、嬉しく思いました❣️

[@岩崎強-l9r]

9月13日に横浜市の病院🏥で四半期毎の血液🩸尿検査。毎回数値は超優秀ですが、実は、テストステロンの数値や毛細血管の数も知りたいのですが、異常も無いのにそうした検査はしてくれません。見た目、肌の艶とかはいいです。ここ2年弱は兎に角野菜🥬🥦🍅はふんだんに食べました。タンパク質も肉🥩魚🐟大豆・乳製品。最近では腸活から発酵食品と食物繊維。バナナ🍌状の美しいウンチが規則正しく出ることから無駄のない消化吸収かな、と。

[@dt2576]

食材の生まれ育った環境にまで考えるとは、まんが、美味しんぼの世界とにてますね。血液検査も医者によっては、基準値かどうかと腎臓機能を結果からその場でWEBで調べたりする人もいて、通常の血液検査にどのような検査項目を足して、検査結果の判断の仕方とか市販本では無知な自分にはわかりにくい部分です。
判断の知識がある岡部さんの発言には説得力がありますね。でも外部要因の人間関係等のストレスはどうやってもコントロールできないですね。食事でもこの種のストレスには限界を感じてはいます。今後も頑張って下さい。