【無理なく脂肪を落とす！】ストレス0！で内臓脂肪が落ちる食べ方【内臓脂肪の落とし方！】
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- Опубліковано 25 лип 2024
- 本日は「ストレス0！で内臓脂肪が落ちる食べ方」を10分ちょっとで紹介しました！「内臓脂肪を減らしたい！」という方は、ぜひ本日の動画もお楽しみください。
■目次
00:00 オープニング
01:03 1. 内臓脂肪とは？
04:42 2. 内臓脂肪を落とすコツ
08:06 3. 2週間プログラム
■参考文献 (出典)
「ストレス0！で内臓脂肪が落ちる食べ方」
出版社：日本文芸社
著者/監修：栗原毅
amzn.to/3X2eC3a
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※本動画は出版社様の許諾を得て作成しております。
#内臓脂肪 #脂肪肝 #ダイエット - Навчання та стиль
いつも、勉強になります。さっそく始めてみます。
おはよう、初コメです。勉強になります。
初コメありがとうございます！
勉強になりました！皮下脂肪の落とし方も教えてください！🙇♀️
内臓脂肪のウキウキおじさんが可愛い😂
１日の摂取カロリーの3割をタンパク質にするのは相当難しいと感じます。2000カロリーとして、150g。プロテインドリンク(25-30g)２杯飲んでも、かなりきつい。
血液➡️内臓➡️皮下脂肪の順に落ちる。適度な運動が、必要かな✨