【中心軸を安定させる】ファンクショナルトレーニング「ランジジャンプ」中心軸を安定させた股関節/足の動きを学習！アジリティトレーニングの基本

[@user-dq4fn8cd1m]

このチャンネルに出逢えたことに深い感謝を

[@kz-kuma]

ついにシゲもyoutubeデビューかと、少し前から楽しく見ています！ランジジャンプ、目線動かさないのも含めて、高校の部活でも少しやってみようかなと思いました。短い活動時間の中で何か本質的なものはないかなと探していたので、とても有益な配信です。ありがとう！

[@松桐]

この技術って小学生低学年から全員にやらせるべきだと思う、スポーツでも日所生活でも使えるし、怪我の防止にもなると思う。

[@abb-kk9iv]

ありがとうございます！
参考になります!

[@user-pk6xf4ci1i]

バドミントンの
フットワークでは
頭の高さは変えない！！って
言ってたなぁ！

[@user-lw7vc5ws4v]

小学2年生と4年生サッカーをやってます。小学生は脳と体がまだ繋がっていないという話しをよく聞きますがこちらの動画のようなトレーニングは有効でしょうか？とりあえず一緒にやってみます

[@KK-zw7wg]

プライオメトリクストレーニングについて話して欲しいです〜

[@user-kw8ou3dz8k]

社交ラテンやタップダンス💃🕺のスキルアップ⤴️のために毎朝📱UA-cam動画を使い鏡🪞の前で90分近く練習を継続中ですが留意点等アドバイス御願い致します。

[@Men-HAO]

整形外科でATをしているものです。
ご質問があります。
エラー動作についてですが、
運動学習ができていないか、
もしくは機能低下により修正できないのか、
エラーに関してどのように判断していますでしょうか？？
私は例えばlungeの時に
kneeinの代償が入る際に、足関節の背屈軸や股関節の求心性を考え、修正してから動作指導に入るのですが、
運動学習では修正できないエラーなのか、どのように判断しているのでしょうか？
私は10回を目安にしております。

[@tozuka91]

股関節など拘縮が出る前の子どもたちは、こうゆう運動させとくと障害へるはず
拘縮できた大人はより難しい

[@tarararatara]

スマホ首

[@ijokkoji]

バ「ト」ミントンじゃなくてバ「ド」ミントンなんですよ？

[@ZANNI-N]

黒い蝙蝠のコスプレした奴は？