אימון בטן לצדדים - 4 דקות | ללא ציוד ובלי רגליים! רק צדדים | לכל הרמות

[@נעמיפוטולסקי]

וואו זה פשוט מטורף❤
אני עושה את זה כל יום וזה עזר לי בטירוף
תודה רבה לך אין עלייך❤❤❤🔥🔥

[@Or__toledano]

איזה כיףףף

[@Ayelet414]

וואו, אני מתחילה לעבור התפתחות אישית וזה מדהים כמה שזה הולך לעזור לי כנראה
והגוףףףף

[@Or__toledano]

מדהימה!

[@odelharel3768]

תעשי עוד כאלה זה מושלםםם

[@Or__toledano]

אעשהההה

[@Hana-qg5xj]

זה אחד האימונים הטובים!!!!
וכל כך התרשמתי מהתוצאות🎉
תודה רבה❤

[@Or__toledano]

איזה כיף לשמוע 😻🫶🏼

[@marinazelenov]

האימון ממש כיפי! תודה! ❤

[@Or__toledano]

יאיי👑

[@ElinorAbudi]

וואי זה ממש עזר לי תודה❤❤❤

[@Hadas_G]

הייי המתי את עושה עוד סירטוני אימוןן?? את ממש טובהה❤❤

[@xh061979]

ואיי תקשיבי אימון אחד הכי טובים שעשיתי לבטן תודה רבה לך 🎉🎉

[@Or__toledano]

יאיייי אלופה👑👑

[@xh061979]

תודה רבה לך

[@שמעוןאזולאי]

אימון אליפותתתת❤

[@gabrielblumberg1859]

אני הרבה זמן סובלת מהרבה שומן והאימון הזה פשוט הציל אותי😊😊😊

[@Old-city-institutions]

ואי אימון מעולה! עשיתי פעמיים רצוף. שומרת אותו לעצמי לעשות אותו כל יום.. תודה!

[@Or__toledano]

נהדרתתת בהצלחה♥️♥️

[@יעקבגולדברג]

יש תוצאות אם כן איזה ?

[@ema_ladypopular9638]

תודה רבה לך אני מנסה לעבור גלואו אפ

[@Or__toledano]

אלופה בהצלחה 👑

[@amitkaminsky421]

אלופה
אחלה אימון

[@Or__toledano]

תודה רבה❤️

[@moroz5733]

זה נגמר מהרררר

[@Or__toledano]

אז תעשי סבב 2 😉

[@TzahiShabat]

וואו את חיים שלי אוהבת אותך ❤

[@Or__toledano]

❤️

[@KeiraSmirnov]

וואי האימון מושלם כמוך❤
רק כמה פעמים צריך לעשות אותו עד שמגיעים לתוצאה?

[@dorinbenishti8802]

שאלה טובההה

[@Nomispt]

עברו כמה חודשים.כמה פעמים עשית עד שהגעת?

[@matildaeliasi770]

Tnx מעולה🔥

[@עמיתלוטן]

התחלתי לראות אותך ותודה❤❤❤

[@noamibisx3001]

אני עושה את האימון הזה בערך שבוע וכבר ירדתי קילו😍

[@Or__toledano]

איזה כיף שאהבת 🤗❤️

[@שמעוןאזולאי]

תעשי. עוד כאלהה

[@Thepiratesport796]

את אימון הבטן הזה אפשר לעשות ולחזק את שרירי הבטן גם בלי מאמץ בכלל

[@גיטיקליין-נ1ר]

את יודעת להגיד אם למישהי עם היפרדות בטנית התרגילים האלה טובים?

[@Or__toledano]

אני לא יודעת, סורי 🙏🏼🫶🏼

[@YoutubeLaviTan]

היי כמה פעמיים צריך לעשות ביום

[@dorinbenishti8802]

היי כמה אימוני בערך אפשר להתחיל לראות תוצאות?

[@ליאלסבחי]

תוך שבועיים או חודש

[@בתאלשרעבי-כ4ה]

אם את מבינה אז הבתן שלי קואבת בגלל האימונים אני לא יודעת למה ושום דבר לא עופך אותי ליותר רזה😨😭😭😭😭 אני חושבת שאני מכוערת 😭😭😭😭

[@noamibisx3001]

באימון-שניים הראשונים תמיד כואב(מניסיון), תשתי הרבה מים בלי קשר לכאב ותוך יום בערך הכאב אמור לעבור, אחרי אימון אחד לא רואים שינוי זה לוקח זמן, אני עושה את האימון הזה כבר שבוע וירדתי 1 קילו ואני בטוחה במאה אחוז שאת לא מכוערת❤❤

[@itamardani709]

לעשות את זה בלי תזונה ושינה זה לא יעזור לך בכלום

[@pelegron-k1d]

@@noamibisx3001כמה פעמים ביום עשית את האימון? וגם שינית תזונה?

[@noamibisx3001]

אני עושה אותו בערך פעם ביום ולא שיניתי את התזונה בכלל​@@pelegron-k1d