Szybkie 5 minutowe ćwiczenia na wdowi garb Łącz się na Facebooku: facebook.com/fizjoterapiasouthampton Stronka: physio-soton.co.uk/?lang=pl Trzy ćwiczenia na wdowi garb które możesz wykonać codziennie w domu.
Dzień dobry, mam 14 lat i zauważyłam ze zaczyna robić mi się taki garb i już zaczęłam robić takie cwiczenia ale jeszcze się zastanawiam czy spanie bez poduszki może trochę pomóc na tego typu garba?
Wiele osób pyta czy da się "naprawić" garb po 20 roku życia😮. No i jak ja mam zadać teraz pytanie czy da się cokolwiek zrobić /nie licząc operacji/ mając 54 lata?😉🙈 Nie mniej będę wdzięczna za odpowiedź - zwłaszcza od autora kanału. Pozdrawiam
Dzien dobry Pani Aniu. Zawsze warto probowac. Im osoba starsza tym to zadanie staje sie jednak coraz trudniejsze ze wzgledu na zachodzace w kregoslupie zmiany. Nie warto tracic nadziei, dac sobie sporo czasu na terapie a wyniki oceniac nie w perspektywnie dni czy tygodni, ale raczej miesiecy. Wdowi garb to nie tylko ksztalt kregoslupa ale i odkladjaca sie tkanka tluszczowa a ubytek wagi moze prowadzic do zmniejszenia garbu.
Jezeli bede te cwiczenia wykonywac regularnie codziennie przez dlugi czas i bede nosic pajaczka przez ok.1-2h i sie prostowac caly czas to zniknie mi wkoncu ten garb czy operacja pzostaje..?
Było naprawdę śmiesznie - śmiałem się z Tobą. A gdzie ci pacjęci, co zapomnieli oddychać? Na którym cmętarzu? Jak ci szamani bredzą - Boże, Ty patrzysz i nie grzmisz...
Wdowi garb? Ta nazwa jest bardzo stara, pochodzi od tego jak kiedyś żony, wdowy opłakiwały zmarłych mężów, właśnie z pochyloną głową garbiąc się. A co do obecnych czasów to wszystkim grozi taki garb ponieważ bardzo często pochylamy głowę patrząc się w telefony. A dodatkowo, maltretujemy szyszynkę.
Mógłby Pan się jakoś odpowiednio ubrać do tych ćwiczeń , a nie , jakby właśnie Pan wychodził do baru na piwo i pomiędzy od niechcenia pokazał te ćwiczenia .☹️Powinno to wyglądać przynajmniej bardziej profesjonalnie !!! Niech Pan popatrzy na ćwiczenia Pana Wytrazka.
Dziekuje. Bede wykonywac. Jeszcze powinnam. Gośka🎉🎉🎉
Krótko, zwiężle i rzeczowo,dziekuje
Dziękuję za podzielenie się🙂
Dziękuję 👍 bardzo, będę ćwiczyć ⛹️! Pozdrawiam serdecznie! 😘
Da się ! Można zrobić wiele😂
Dzięki
Bardzo dziękuję! Fajne ćwiczenia 😊
Dziękuję za film
Super cwiczenia proste i już czuje ze skuteczne😊❤
I jak? Pomogły?
Dobrze mówisz. Jednak fajnie by było zobaczyć wykonanie..i w domu odpalić sobie i przerobić🤩
Brawo bardzo dziękuję.
Fajne cwiczenia
Dziekuje
Świetne! Dzięki
Wdowi garb wystepuje często przy kifozie piersiowej ,a to już problem
Dziekuje za komentarz
Szybkie 5 minutowe ćwiczenia na wdowi garb
Łącz się na Facebooku: facebook.com/fizjoterapiasouthampton
Stronka: physio-soton.co.uk/?lang=pl
Trzy ćwiczenia na wdowi garb które możesz wykonać codziennie w domu.
Dziękuje za te kilka ćwiczeń
Nie ma problemu
@@marekczeladzki7774Po jakim czasie można zobaczyć pierwsze efekty?
Dzień dobry, mam 14 lat i zauważyłam ze zaczyna robić mi się taki garb i już zaczęłam robić takie cwiczenia ale jeszcze się zastanawiam czy spanie bez poduszki może trochę pomóc na tego typu garba?
witam, w innym naszymodcinky doradzamy jak spac,warto zaczac z ulozeniem poduszki wzdluz z podparciem odcinka piersiowego
Wiele osób pyta czy da się "naprawić" garb po 20 roku życia😮. No i jak ja mam zadać teraz pytanie czy da się cokolwiek zrobić /nie licząc operacji/ mając 54 lata?😉🙈 Nie mniej będę wdzięczna za odpowiedź - zwłaszcza od autora kanału. Pozdrawiam
Dzien dobry Pani Aniu. Zawsze warto probowac. Im osoba starsza tym to zadanie staje sie jednak coraz trudniejsze ze wzgledu na zachodzace w kregoslupie zmiany. Nie warto tracic nadziei, dac sobie sporo czasu na terapie a wyniki oceniac nie w perspektywnie dni czy tygodni, ale raczej miesiecy. Wdowi garb to nie tylko ksztalt kregoslupa ale i odkladjaca sie tkanka tluszczowa a ubytek wagi moze prowadzic do zmniejszenia garbu.
@@marekczeladzki7774 Dziękuję za odpowiedź👍🙋
👍👍👍
Czy te litery zdrowiej robić z małymi hantlami czy bez?
Jak najbardziej male hantle tez mozna, ale ja zawsze zalecam z tasmami elastycznymi
A do jakiego lekarza morznna się wzrucić
Czy da rade naprawic sie jeszcze wdowi garb w wieku 20 lat?
czy po 20 roku zycia garb zniknąć moze?
Jezeli bede te cwiczenia wykonywac regularnie codziennie przez dlugi czas i bede nosic pajaczka przez ok.1-2h i sie prostowac caly czas to zniknie mi wkoncu ten garb czy operacja pzostaje..?
I jak, zniknal?
mi tam jednak kość wystaje a nie tkanka tłuszczowa, to może jednak nie mam garba
Ja też mam takie wrażenie, wiesz może co to? Chciałbym to wyleczyć, ale nawet nie wiem co to.
@@tomaszcichoracki9594 to wyrostek kolczysty 7 kręgu szyjnego
Też to mam😞 kość wystaje, jest bardzo widoczna. Można to jakoś zlikwidować? Czy te ćwiczenia komuś tu powyżej pomogły?
mam to samo, masz na to jakiś sposób?
TO nie o tobie mowa tylko o "Garb Wdowi" ....................Sweden
3:10 chyba prawą …
odbicie lustrzane
Drugą lewą.
Było naprawdę śmiesznie - śmiałem się z Tobą. A gdzie ci pacjęci, co zapomnieli oddychać? Na którym cmętarzu?
Jak ci szamani bredzą - Boże, Ty patrzysz i nie grzmisz...
Budyń powinien to obejrzeć
Czemu tak brzydko ,ta nazwa nie pasuje
Wdowi garb? Ta nazwa jest bardzo stara, pochodzi od tego jak kiedyś żony, wdowy opłakiwały zmarłych mężów, właśnie z pochyloną głową garbiąc się. A co do obecnych czasów to wszystkim grozi taki garb ponieważ bardzo często pochylamy głowę patrząc się w telefony. A dodatkowo, maltretujemy szyszynkę.
I jak komuś zniknął?
hej, nie
Myślałeś ciulu że to po jednym razie XD
I jak , PRZECINEK PO JAK.
Zniknie tylko po operacji
@@Narahari108 brak spacji przed przecinkiem, skoro się już czepiamy :)
NIE "moba" wdowy......POLACY.......
Na Garb Wdowi ??? Polacy zaras Cie "ochszcza" to jest typowe dla polakow.......................................... !!!!!!!!!!!!!!! Sweden
Juz mnie raz chrzcili wiec drugiego chrztu nie przyjme.
Mógłby Pan się jakoś odpowiednio ubrać do tych ćwiczeń , a nie , jakby właśnie Pan wychodził do baru na piwo i pomiędzy od niechcenia pokazał te ćwiczenia .☹️Powinno to wyglądać przynajmniej bardziej profesjonalnie !!! Niech Pan popatrzy na ćwiczenia Pana Wytrazka.
Najlepiej jakby się rozebrał i pokazał swoją prawidłowo zapadniętą klatkę piersiową!
Óp
XD co ty dajesz
Jak się nie podoba, to można zmienić kanał...
😂