Jestem jedną z tych wiecznie zestresowanych osób które napięcie trzymają właśnie w barkach. Faktycznie wystarczyło to 12 minut i jest o niebo lepiej. Dziękuję!!!
Od wielu miesięcy stosuję autoterapię. Trzeba być ciut konsekwentnym i traktować jak mycie zębów. Nawet najmniejsza dawka ruchu rozluźnia mięśnie i przynosi ulgę. Pozdrawiam i życzę zdrowia.
Panie Patryku bardzo dziekuje za te cwiczenia ktore pomogly mi w ciagu 5 min za pierwszym razem a bol kregoslupa szyjnego byl nie do wytrzymania gdyz pracuje w pozycji siedzacej dosyc dlugo a jeszcze dochodzi stres blokujac ruch kregoslupa szyjnego .Jestem bardzo wdzieczna i szczesliwa ze natrafilam na Pana kanal juz kilka lat temu ale zapomnialam o tym dopiero wczoraj odszukalam Pana ..Zycze duzo zdrowia i opieki Bozej na kazdy dzien .Kornelia z Krakowa .😇💝🙏👍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Obudziłam się rano że sztywnością karku, rotacja w lewą stronę ograniczona. Po serii ćwiczeń z Tobą jest duża poprawa. Już za pierwszym razem🙏Jestem wdzięczna🍀Wszystkiego dobrego 🌷
Korzystam z tego jakoś od tygodnia codziennie i szczerze widzę duże efekty. Mimo wieku mam duże problemy z kręgosłupem i częste bóle głowy a ten filmik mi nieco pomógł!
Bolała mnie szyja od złej pozycji podczas snu. Zrobiłam wszystkie ćwiczenia przedstawione w tym filmiku i jak ręką odjął! Jestem w szoku, że wystarczyło tylko kilka właściwych ruchów i dolegliwości bólowe zniknęły 😯👌🏼 Zapisuję na przyszłość!
boże nigdy nie mogłem kręcić swoją głowe zawsze była z jakieś strony taka blokada ze nie szła po równym kole takie ,,D,, zawsze wychodziło, ale dzięki Tobie odzyskałem swobode ruchów, kocham Cię Ziomuś normalnie!!!!
Super material. Mam szumy uszne, szukalem przyczyny. Okazuje sie ze spie od 3 lat na zamalym lozku, przez co cały czas mam zgienta szyję pod nieprawidłowym kątem . Dopiero co trafiłem na Pana kanał.
miałem kolejny dzień ból głowy, może migrena po pracy. Po ćwiczeniach nie przestało mnie boleć, ale zelżało o ponad połowę :). Zabawny był motyw jak przekrzywiłem głowę na prawy/ lewy bark i miałem uczucie mrowienia w palcach. ;) Dzięki za ćwiczonka pomogły sporo :)
Właśnie dziś zdrętwiały mi ręce we śnie. Nie wiedziałam, że to może być napięcie od szyi. A sama szyja boli mnie już od tygodni - przy sprawdzaniu każdego zakresu pojawia się ból. Wypróbuję te ćwiczenia
...robisz Patryku wspaniałą robotę,
niech Pan Bóg Tobie sprzyja i ma Cię w opiece....
Dzięki masażowi szyi , który pokazałeś znikają zawroty głowy, dziękuję.
Jestem jedną z tych wiecznie zestresowanych osób które napięcie trzymają właśnie w barkach. Faktycznie wystarczyło to 12 minut i jest o niebo lepiej. Dziękuję!!!
ale świetne ćwiczenie na bóle karku i szyi, super, dziękuję
Od wielu miesięcy stosuję autoterapię. Trzeba być ciut konsekwentnym i traktować jak mycie zębów. Nawet najmniejsza dawka ruchu rozluźnia mięśnie i przynosi ulgę. Pozdrawiam i życzę zdrowia.
Niesamowite!!! dziękuję, naprawdę pomaga
Faktycznie działa. Natychmiastowa ulga i odprężenie. Dziękuję.
Z przyjemnością zostawiam lajki pod takimi materiałami, bardzo dziękuję!
Bardzo dziekuje,tego wlasnie potrzebowalam.Pozdrawiam cieplutko z Californii.
Bardzo mi pomogłeś. Bolała mnie głowa 4 dni i po tych ćwiczeniach przestała!❤DZIĘKUJE
Niesamowita ulga już po kilku powtórkach, będę kontynuować. Dzięki BARDZO i pozdrawiam serdecznie👍😀💞
Dziękuję za poradę i pokazaniu ćwiczenia szyi, bo super eozluźnia nawet w moim wieku seniorki,pozdrawiam.❤😊
Jest to niesamowity relax, bardzo pomocne i rozluzniajace miesnie, dziekuje
Wspaniały film. Przestało boleć. Dziękuje!
Pomaga, drętwialy mi ręce w nocy ,po tych ćwiczeniach mogę spać spokojnie.Bardzo dziekuje .
Super, tego mi trzeba było 😊🌷
Ekstra ćwiczenia. Niektórych nie znałam dziękuję ślicznie.. Pozdrawiam serdecznie.
Ulga. Super. Dziękuję ❤🧡💛💚💙
Panie Patryku bardzo dziekuje za te cwiczenia ktore pomogly mi w ciagu 5 min za pierwszym razem a bol kregoslupa szyjnego byl nie do wytrzymania gdyz pracuje w pozycji siedzacej dosyc dlugo a jeszcze dochodzi stres blokujac ruch kregoslupa szyjnego .Jestem bardzo wdzieczna i szczesliwa ze natrafilam na Pana kanal juz kilka lat temu ale zapomnialam o tym dopiero wczoraj odszukalam Pana ..Zycze duzo zdrowia i opieki Bozej na kazdy dzien .Kornelia z Krakowa .😇💝🙏👍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Myslalam ze w moim wieku juz tak musi szyja boleć a tu niespodzianka bardzo dziekuje .
Dzieki za podpowiedź babcia M❤❤❤❤❤
Super ćwiczenia, zostałam zmobilizowana...👍🍀🌞🧚♂️.
Ciekawa sprawa, głowa od razu dużo lżejsza, będę stosować na mój rozsypany kręgosłup szyjny, dziękuję. Pozdrawiam
Dziękuję. Bardzo mi pomogłeś. Odrazu poczułam ulgę! Dziękuję 😍
dziękuję!
Super porada
Super. Efekty natychmiastowe! Profesjonalnie wytlumaczone i pokazane. Polecam i pozdrawiam
To ostatnie ćwiczenie BAJKA! Źle spałem a ty mnie uratowałeś. Dziękuję!
Ostatnie ćwiczenie sztos! Rzeczywiście dużo mniejszy ból karku
Coś kapitalnego.. Dziekuje 👍❤️🙏
Baaaardzo dziękuję 😊 Ćwiczenia szybko dają dobre efekty. Pozdrawiam
Mega ćwiczenie bardzo bolała mnie głowa od 6 dni zrobiłam ćwiczenia i ulgę poczułam odrazu super ćwiczenie które mogę wykonywać w domu
Obudziłam się rano że sztywnością karku, rotacja w lewą stronę ograniczona. Po serii ćwiczeń z Tobą jest duża poprawa. Już za pierwszym razem🙏Jestem wdzięczna🍀Wszystkiego dobrego 🌷
Dziękuję Ci od razu mi lepiej. A mialam już uczucie że pomknę kość w gardle, towarzyszyły mi liczne bóle w tyle szyi i karku.
O boże jakiś cud😍 nareszcie mogę ruszać głową 😍 i swobodnie podnieść syna
Dziekuje za tak wspanialy film.Pozdrawiam
Dziękuję bardzo, właśnie dziś było mi to potrzebne i pomogło natychmiast 😍😘
Bardzo dziękuję!! Bardzo mi pomogłaś, czuć ulgę. Teraz mogę już się w spokoju uczyć❤️
Super materiał, będzie ćwiczone, dziękuję 🙂
Dziękuję za ulgę, różnica jest kolosalna po kilku minutach
Dziękuję! Ulga od razu.
Dziekuje Bardzo mi pomogles 🤗👍
Patryk, Super, konkret, naprawde pomoglo
Cudownie cię słuchać
Nie wierzę, rewelacja:) Oczywiscie dołączam do Pana i daję suba.
Ostatnie ćwiczenie mega przyjemne i efektywne! Super 👌🏻
Cudowny instruktaż dzieki
Wielkie dzięki miałem problem z tyłem szyji 😉
Pomogło od razu wow 😎
Pozdrawiam i suba zostawiam 👍
Dzięki za ten materiał! Od razu czuć większy relaks w szyi!
Zdecydowanie pomogło, dziękuję!!
Super, dziekuję bardzo ❤️
Bardzo pomogło zawsze robię te ćwiczenia przed pujsciem do spania i jak się obudzę. Polecam!!!!
Pozdrawiam
Mega poprawa. Dziekuję 😃
Mam bardzo poważne kłopoty z szyją oczywiście będę ćwiczyć żeby sobie pomoc dziękuję Panu
Dziękuje! Działa :)))
Witam,pomaga 🎉 dziekuje 😊❤
Korzystam z tego jakoś od tygodnia codziennie i szczerze widzę duże efekty. Mimo wieku mam duże problemy z kręgosłupem i częste bóle głowy a ten filmik mi nieco pomógł!
Nie wierzyłam, ale już 5 min dało mi dużą ulgę :) super, bardzo dziękuję
Już po pierwszym wykonaniu ćwiczeń widoczna poprawa w rozluźnieniu karku i drętwiejącej ręce.Dzięki
Chłopie Jesteś The Best !!!!! Nic mi nie pomagało żadne tabletki itp po Twoich ćwiczeniach jest o niebo lepiej DZIĘKI WIELKIE ,!!!!
tabletki Xd
mam tabletki na pobudzenie działania mózgu, jak chcesz kupic to priv
Dziękuję 😍
Dziękuję bardzo za dobre porady
Dziękuję . Ćwiczenia super będę robiła co dziennie i po tygodniu się odezwę 🍀jaki efekt końcowy . Podczas ćwiczeń już mi sprawiało ulgę . Pozdrawiam .
Mega dziekuje juz myslalem ze nie bede mogl isc na trening ❤️❤️❤️❤️
Niesamowicie pomocny instruktaż , 3 razy powtórzone i ból o wiele łagodniejszy. Profesjonalny przekaz :)
Bardzo dziekuje za ta lekcje ❤
Zajebiście! pomogło mi!, jestem w szoku,dzięki!
Bolała mnie szyja od złej pozycji podczas snu. Zrobiłam wszystkie ćwiczenia przedstawione w tym filmiku i jak ręką odjął! Jestem w szoku, że wystarczyło tylko kilka właściwych ruchów i dolegliwości bólowe zniknęły 😯👌🏼
Zapisuję na przyszłość!
Dziekuje bardzo za pokaz bardzo mj sie przydal
Od kwietnia napierdziela mnie szyja z prawej strony i cos mi chrupie, jakis piasek w karku… juz po 5 min cwiczen jest mi lepiej… dzieki ❤️
boże nigdy nie mogłem kręcić swoją głowe zawsze była z jakieś strony taka blokada ze nie szła po równym kole takie ,,D,, zawsze wychodziło, ale dzięki Tobie odzyskałem swobode ruchów, kocham Cię Ziomuś normalnie!!!!
Dziękuję cwiczylam i super ponaga
Ćwiczyłam tylko raz i od razu ulżyło. Problem z szyją mam juz od kilku lat. Dziękuję slicznie.
Dzięki stary!!!! Fajna robota!
bardzo pomoglo! dziekuje!
Super..od razu ulga👍
Super Materiał!
Dziękuję za pomoc!
To naprawdę działa-wielkie dzięki:)
Super material. Mam szumy uszne, szukalem przyczyny. Okazuje sie ze spie od 3 lat na zamalym lozku, przez co cały czas mam zgienta szyję pod nieprawidłowym kątem . Dopiero co trafiłem na Pana kanał.
Dziękuję za ten materiał. Ma pan przyjemny sposób przekazywania wiedzy :) mam nadzieję,że mina mi bóle z pana filmami :)
Wow niesamowite od rana bolała mnine głowa! zrobiłam ćwiczenia i wszystko puściło a są takie łatwe! Dziękuję!
Świetne ćwiczenia i wykład. Dziękuję +
Dzięki za ćwiczenia...👍
Nawet popracowawszy chwilę podczas oglądania poczułem sporą różnicę... będę robił codziennie. Dobra robota, dzięki!
Działa natychmiast! Dziękuję!!
Super, natychmiastowa poprawa 👍
Dziękuję , ćwiczenia rozluźniły mi ramiona .Faktycznie uczucie lekkości jest wyczuwalne natychmiast po ćwiczeniach.Pozdrawiam.
Dzięki, co za ulga :)
miałem kolejny dzień ból głowy, może migrena po pracy. Po ćwiczeniach nie przestało mnie boleć, ale zelżało o ponad połowę :). Zabawny był motyw jak przekrzywiłem głowę na prawy/ lewy bark i miałem uczucie mrowienia w palcach. ;) Dzięki za ćwiczonka pomogły sporo :)
Super! Dzieki serdeczne.
Hej Patryk, jesteś świetny. Dziękuję za ten film, pomogło! Pozdrawiam serdecznie
Bardzo dziękuję, świetne ćwiczenie i poprawa komfortu życia.
Super porady. Korzystalam dawniej z tego kanalu i bede dalej. Proste i skuteczne
Dziękuję duża ulga
Panie P atryku prosze o czwiczenia na silne zawroty głowy pozdrawiam
super film! dzieki!!
Cudowny film, miewam okropne bóle głowy od czasu do czasu. Dziś taki ból w nocy mnie obudził i nie pozwalał zasnąć, po tych ćwiczeniach ustał ;D
Pomoglo, cwiczenia sprawdzaja sie. Pozdrawiam i czekam na wiecej.
Świetna robota, to na prawdę POMAGA!
Właśnie dziś zdrętwiały mi ręce we śnie. Nie wiedziałam, że to może być napięcie od szyi. A sama szyja boli mnie już od tygodni - przy sprawdzaniu każdego zakresu pojawia się ból. Wypróbuję te ćwiczenia
Fajny pokaz przydatny, Dzieki