Circuit Training Full Body - Alexandre Mallier - Move Your Fit

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  • Опубліковано 30 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 147

  • @nathalievergnadoux1437
    @nathalievergnadoux1437 2 роки тому +1

    Merci Alex refait pour la 2ème fois, peut-être encore une ou plusieurs fois, à bientôt 👍

  • @tintinmartin1595
    @tintinmartin1595 Рік тому +1

    Bonjour je ne suis pas toujours motivé mais grâce à vous j’y arrive même si c’est dur.merci 🙂

  • @christelkiki3823
    @christelkiki3823 2 роки тому +1

    Super séance comme à chaque fois pour bien décrasser et bouger bouger bouger merci 😊 😘 vous êtes au top 💪🏻

  • @taniaabdelwahab7746
    @taniaabdelwahab7746 2 роки тому +1

    Bonjour coach
    je viens de faire ma séance de sport en replay
    je l'ai fait jusqu'au bout on lache rien....💪💪
    Merci beaucoup
    Bonne journée 😘

  • @chrisgire9841
    @chrisgire9841 2 роки тому +1

    Bonjour Alexandre je viens de faire la séance en Replay.Super . 🙏 💪👍

  • @delphinepons4181
    @delphinepons4181 2 роки тому +2

    Wahoo, mais c'était dur de tenir ces 45 secondes par rapport à 30 !! Je pense qu'il faut je persiste et que je la refasse pour réussir à les tenir.
    Merci pour ces conseils, pour cette motivation ! Merci merci merci 😊

    • @MYFMoveyourfit
      @MYFMoveyourfit  2 роки тому +1

      Bravo !! tu vas progresser, suis bien ton rythme à toi 👍👍

    • @delphinepons4181
      @delphinepons4181 2 роки тому

      @@MYFMoveyourfit merci 😊

  • @cecilesauzereau1597
    @cecilesauzereau1597 2 роки тому +1

    Merci Alex ! Ce format change des hits c’est bien et les 45 sec m’ont permis de sortir de ma zone de confort …

  • @stephcaritey7739
    @stephcaritey7739 2 роки тому +1

    Merci pour cette super séance 👍

  • @dinanebruno6691
    @dinanebruno6691 2 місяці тому

    Coucou, j'ai repris le sport depuis 1 semaine, et cela fait du bien. Je réhabitue mon corps, car je vais reprendre l'arbitrage officiel en département, et reprendre mon activité basketball mardi 26/08, à raison de 2 fois par semaine. Merci la séance était superbe, et cela fait énormément de bien.

  • @jenniferdurand2203
    @jenniferdurand2203 2 роки тому +3

    Séance check!!!! Merci Alex!!! Dégoulinante de sueur mais que du bonheur!!! Et surtout on lâche rien!!!! Merci la team MYF!!

  • @samoussa3076
    @samoussa3076 2 роки тому +2

    Merci Alexandre ! Je reprends le HIIT avec vous depuis 3 jours, dejà je me sens de meilleure humeur !

  • @rjj1651
    @rjj1651 2 роки тому +1

    Bonne séance. merci Alex. A tres vite

  • @aurelietheodore366
    @aurelietheodore366 2 роки тому +1

    Génial cette séance de sports alex

  • @audgos7125
    @audgos7125 2 роки тому +3

    Merci pour la séance. Grâce à vous en 12 semaines, j ai perdu 4kg, on ne lâche rien. Merci

  • @depasseteslimites6035
    @depasseteslimites6035 2 роки тому +2

    Waou ça déchire... Dégoulinus trempé de la tête aux pieds mamamiaaa super génial ...

  • @virginieledanois9409
    @virginieledanois9409 2 роки тому +2

    En replay demain matin 😉👍

  • @leyyakheroddin5751
    @leyyakheroddin5751 2 роки тому +1

    Mille mercis Alex pour ce hiit qui m'a fait bien transpiré !!! Cool... fait après 3 km de marche, ça déchire déchire cardio et les muscles!!! Prends soin de toi et des tiens et à très vite!

  • @hervelinekermoal8017
    @hervelinekermoal8017 Рік тому +1

    Encore un sacré entraînement!! 45/15 ça crame de ouf!! Fière d'être allée au bout. Merci Alex!

  • @fatimabelmamoun5853
    @fatimabelmamoun5853 2 роки тому +1

    J ADORE MERCI!!!!!

  • @2692samanna
    @2692samanna 2 роки тому +1

    Super! Séance faite en replay, je n'aurai pas cru aller au bout des 45s mais en restant concentré ça passe... avec grosses gouttes mais ça passe... :)

  • @davidbernier6433
    @davidbernier6433 2 роки тому +1

    Mercie Alexandre

  • @elsabernard3568
    @elsabernard3568 2 роки тому +2

    Pfiou 🥵, quelle séance ! Ça réveille 🙂. C'est sûr, je la referai !
    Merci Alex pour la diversité des exercices.

  • @natl2512
    @natl2512 2 роки тому +3

    Merci Alex ! Une séance bien intense dans laquelle je n'ai rien lâché 💪. J'en ai presque retrouvé la motivation pour reprendre mes programmes préférés😉

  • @meschinepascale8930
    @meschinepascale8930 2 роки тому

    refait, yes ! Merci

  • @meschinepascale8930
    @meschinepascale8930 2 роки тому

    cardio !! dur mais réussi Merci de compter à haute voix les dernières secondes , et merci tout simplement.

  • @mireilleherold4542
    @mireilleherold4542 2 роки тому +1

    Hello !! Chouette séance 👍!! Terminé 🙌 🥵, 👏!! Belle journée ☀️!! La rentrée approche à grands pas 😜!!! Alors si ce n'est déjà fait pour vous, et bien bon courage 😅!!!

  • @francoiseconstanty5083
    @francoiseconstanty5083 2 роки тому +2

    Merci séance intense, super remise en forme et un cran au dessus, il fait chaud mais j’ai rien lâché. Belle journée 🖼

  • @marionnodimar4471
    @marionnodimar4471 2 роки тому

    Mais quelle séance de dingue, je goutte à vue d’œil ! Cardio gainage fait ! La journée peut continuer ❤

  • @ameliavallee6212
    @ameliavallee6212 2 роки тому +1

    Ouh !! C'était chaud mais qu'est-ce que ça fait du bien ! Merci 👍

  • @sandralellouche6542
    @sandralellouche6542 2 роки тому +1

    Tres dur alex petit rappel c’est les vacances 😂😅merci pour tout💪

  • @armellecressini8935
    @armellecressini8935 2 роки тому

    👍Au top Alex, c'était trop cool 👌

  • @edithdavid7205
    @edithdavid7205 2 роки тому +1

    Bonjour Alexandre, comme toujours en Replay aujourd'hui, très bon HIIT pour transpirer de ouf 😁🥵!! Toujours à fond sur chaque HIIT que je fais ,merci encore pour cette bonne séance de sport 😍

  • @sandrasolombrino9906
    @sandrasolombrino9906 2 роки тому +1

    Super séance merciiii Alex je suis cramée 💪😉

  • @carolinevilcot8014
    @carolinevilcot8014 11 місяців тому

    1ère tentative en 45/15sec mais Super séance 👌💪 merci 🙏

  • @laetitiatanguy1595
    @laetitiatanguy1595 2 роки тому +1

    Séance faite..euh j’ai bien transpiré🥵 merci 🙏

  • @daniellelefevre7198
    @daniellelefevre7198 2 роки тому +1

    Super séance. Merci Alex 🔥🔥🔥

  • @juliettearyon7823
    @juliettearyon7823 2 роки тому +1

    Jamais autant transpiré pendant une séance de sport,mais c est fait!C était hard mais ça fait du bien :)

  • @gasbarrielisabeth2713
    @gasbarrielisabeth2713 2 роки тому +1

    Hit fait en replay en 40/15 dur dur mais tenu jusqu'au bout merci Alex a top comme toujours💪🔥on lâche rien

  • @EmmalineMP54
    @EmmalineMP54 2 роки тому +1

    Aller, une "jolie tite séance" mise de côté pour demain matin.... si la forme est revenue😷. Merciiii Alexandre

  • @sopheapdebled1327
    @sopheapdebled1327 2 роки тому +1

    Merciiiii🥵🥵💪💪💪

  • @rolandehelaine
    @rolandehelaine 2 роки тому +1

    Merci, Alex check,séance top effectué avec Juju a réussi pas mal de choses malgré son handicap,,💪💪👍on lâche rien bientôt les vacances

  • @isabelantunes6111
    @isabelantunes6111 2 роки тому +1

    Check a 6h30 💪.merci

  • @racheljourdan1746
    @racheljourdan1746 2 роки тому +1

    Merci Alex super circuit training il est 20h30 et il fait encore 30° (près de Nice) merci merci et je ne lâche rien 😇😉

  • @aureliepezzetta5035
    @aureliepezzetta5035 2 роки тому

    Très sympa ce travail de rennf 💪🏻😉

  • @valeriepollart712
    @valeriepollart712 2 роки тому +1

    Check avant le p’tit déj! C’était chaud!😅 mais on se sent tellement bien après! Merci Alex! 💪🏻

  • @sylviecollas5133
    @sylviecollas5133 2 роки тому

    Fait en replay ce soir à la fraîche bien cardio quand-même merci Alex

  • @mimigillou
    @mimigillou 14 днів тому

    merci Alex séance apparemment déjà faite car likée....pas grave on recommence ça ne peut que faire du bien ....corps en fusion merci

    • @MYFMoveyourfit
      @MYFMoveyourfit  14 днів тому

      on progresse à chaque fois en refaisant les séances!! bravo 💪💪🙌🙌

  • @laetitia1010
    @laetitia1010 2 роки тому +1

    Wahou je suis rincée !!! 🤣
    Dur dur après la journée de boulot. Je vais bien dormir 😂. Merci pour cette séance. Ça fait du bien !!!!

  • @anne-laureperrier8878
    @anne-laureperrier8878 2 роки тому +1

    Purée elle était chaud patate cette séance 🥵🙈. Mais j’ai tenu jusqu’au bout tant bien que mal. Je pourrais remplir un sceau d’eau avec ma transpiration 😜😂😂. Merci pour cette chaîne que je suis depuis un peu plus de 2 ans maintenant. Gain de temps et d’argent (promis dès que les finances me le permettent je prendrais un de vos programme. Je pense celui sur la danse). Plus d’excuses car il suffit de pousser la table, d’allumer sa tv et c’est parti🥳🥳🥳🥳. Allez on me lâche rien 💪🏼💪🏼💪🏼💞💞💞

  • @paulinerudelin5583
    @paulinerudelin5583 Рік тому +1

    Tu m'as tué lol. 45/15 outch. Mais je n'ai rien lâché. Merci Alex 😊

  • @virginieagacinski
    @virginieagacinski Рік тому +1

    Entre le T12S saison 5 et le challenge de Noël...en vacances mais lever 6h30 pour bien démarrer.. merci Alex...je ne lâche rien..

  • @stephaniesanier5237
    @stephaniesanier5237 2 роки тому +1

    Merci. Au top 💪💪

  • @maudmerle6617
    @maudmerle6617 2 роки тому +1

    Sacré séance av ses 45 secondes d'activités et 15 secondes de repos j'ai rien lâcher !! C'est intense tout de même ! Merci Alex! Et oui moi suis en congés jpars demain pour Bruxelles 10jours à profiter en attendant j'ai fait mon hit en replay today!

  • @aliceteissier25
    @aliceteissier25 2 роки тому +1

    Wow, je ne sais pas si c'était une bonne idée de faire cette séance juste après une séance de burn & dance, je suis KO !! Mais je l'ai fait :-) Merci Alex !

    • @MYFMoveyourfit
      @MYFMoveyourfit  2 роки тому +1

      plutôt le burn and dance en dernier 😉 bravo à toi 💪💪

    • @aliceteissier25
      @aliceteissier25 2 роки тому

      @@MYFMoveyourfit ah ok, c'est bon à savoir pour une prochaine fois. Merci beaucoup 😊

  • @fatihabouziane2813
    @fatihabouziane2813 2 роки тому +1

    Tjrs la suivette de tes séances 🔥🔥🔥😅😅 Un régal même si je suis HS🥵🥵🥵✨👌on ne lache rien même si la chaleur 🔥🔥🔥 nous empêche d'être assidue 😜🥰 quand je peux je reprends tt tes vidéos 🤩💪

    • @MYFMoveyourfit
      @MYFMoveyourfit  2 роки тому +1

      yes!!! bravo à toi !! c'est aussi important de s'écouter 😘😘

  • @evelynegesmini6933
    @evelynegesmini6933 2 роки тому +2

    Je viens de faire cette séance, je me suis dit 15 minutes ça va aller, hahaha la blagounette ! Format inhabituel qu'elle surprise. Bon je suis allée jusqu'au bout, 1ere journée de vacances, l ambiance est donnée 😁.
    Bon je la referai histoire d être en forme pour accueillir mon petit fils dans 15 jours. Bon je raconte ma vie aucun intérêt 😅.
    Tout ça pour dire merci Alexandre 🥰✨

  • @karinetortue6915
    @karinetortue6915 2 роки тому +1

    Quelle séance!! Top Merci Alex !💪 Je ne lâche rien ! (bon, un peu sur le gainage😝 planche 45 secondes oula!)

  • @SL-nr3qi
    @SL-nr3qi Рік тому +1

    Merci Alex , j'ai commencé trop à fond, ce fut dur d'aller au bout mais j'y suis arrivée, je dégouline de sueur 😂

  • @mariannemordon4879
    @mariannemordon4879 2 роки тому +2

    C'est la que tu te rends compte que le format 30/30 est bien pour débutants, mais j'ai suivi quand même avec du mal pour le souffle ! le plus dur celui qui parait de tout repos , le gainage dernier mouvement je tiens pas 45s ... a bientot

    • @MYFMoveyourfit
      @MYFMoveyourfit  2 роки тому +1

      Bravo pour cette séance 💪💪 tu vas vite progresser 👍

  • @gc419
    @gc419 2 роки тому

    Au top

  • @lamiagonzalez951
    @lamiagonzalez951 2 роки тому

    Séance mortelle 😅

  • @TheMadskillz04
    @TheMadskillz04 2 роки тому

    Merci, elle piquait cette séance ! Peu de temps de repos mais ça fait du bien ! Dommage que tu vendes des produits maintenant en même temps mais si ça te sponsorise 😆

  • @coulonmaude1254
    @coulonmaude1254 2 роки тому

    Dur celui-ci

  • @vincentchatellier8687
    @vincentchatellier8687 2 роки тому

    Bonjour de la part d un vieux cousin Vincent chatellier soudan super vidéo

  • @matteolacaille5004
    @matteolacaille5004 2 роки тому

    Oui je suis en vacances

  • @ingridleclercq6814
    @ingridleclercq6814 2 роки тому +1

    Houpi je viens de le faire ,je rentre tout juste du boulot et hop tenue de sport et gooo je me sens bien .

  • @christinesorin647
    @christinesorin647 2 роки тому

    Pour l'instant tout va bien

  • @catherinebuscail417
    @catherinebuscail417 2 роки тому

    J'adore le poster avec le beffroi de Lille
    Chek séance faite 😄😅

  • @steph46170
    @steph46170 2 роки тому +1

    Je suis en nage... Je ne pensais pas être capable de faire du 45/15 mais si..... Merci Alexandre...... Juste une question : peut on faire le gainage ( dernier exo) sur les mains plutôt que les coudes?
    À très vite

  • @sylvieguittet9534
    @sylvieguittet9534 2 роки тому +1

    Check 👊 ! 😄

  • @houdabenhamouda4625
    @houdabenhamouda4625 2 роки тому

    Svp quel épaisseur du tapis de sport vous me recommandez ?

  • @evelynetater4293
    @evelynetater4293 2 роки тому +1

    Fait

  • @evelynetater4293
    @evelynetater4293 2 роки тому

    Pas encore en vacances ! Ce sera en septembre, donc séance demain matin, aujourd'hui c'était retour de week-end et embouteillages 😒

  • @brigittelobet7547
    @brigittelobet7547 2 роки тому

    Ah ça ne fonctionnait pas hier fait aujourd'hui ! 130 cal ça chauffe sous le ventilo 👍

  • @correntbarbara2552
    @correntbarbara2552 2 роки тому

    Eh bien boulanger s’invite à nos séances dégoulinantes. Bravo pour le choix 45 secondes. C.est difficile à tenir. A refaire pour constater l’évolution

  • @nicoleellkesir6417
    @nicoleellkesir6417 Рік тому

    😃

  • @nonojahan132
    @nonojahan132 2 роки тому

    Tu peu refair une vidéo avec ton fils s’il te plaît ?

  • @manonmka6035
    @manonmka6035 2 роки тому

    Alexandre,
    Pourquoi tu nous fais mal comme ça ?

  • @didierxanax5509
    @didierxanax5509 Рік тому

    4 tours au lieu de 3 avec impact :))

  • @mariegomez2640
    @mariegomez2640 2 роки тому

    Coucou alex non hélas

  • @nathouch16
    @nathouch16 2 роки тому +1

    ✅👍🔥💦