Encore une séance que j'ai appréciée! quand on n'a pas le temps ou pas trop envie ;) , 15 minutes c'est top, ça passe très vite et on est content de l'avoir fait! Alexandra donne beaucoup de conseils de positions, et va assez lentement pour qu'on suive correctement, en tout cas, pour moi c'est super. Merci!
Merci pour le retour sur ce cours Christel 😃 Une nouvelle séance de stretching de 15 minutes sera justement publiée lundi prochain 😉 j'espère qu'elle te plaira, à bientôt !
Bonsoir Karine, merci beaucoup je suis ravie que cette vidéo apaise votre fin de journée. Dans le même style, j'ai publié cette séance de Yoga "after work" qui pourrait vous être utile : ua-cam.com/video/FCNfNV0wgYY/v-deo.html . À bientôt !
J'ai fait ça avant mi nuit, j'étais trop nerveux, bonne idée ? 😂 Et merci pour cette séance après les entraînements de la journée et de la veille ça ne peut que me soulager pour la nuit et les entraînements futurs 👌
Salut Erik, bien joué pour ta séance nocturne 😄 j'espère que tu as bien dormi ! Tu peux retrouver toutes les séances dont tu as besoin dans cette playlist STRETCHING & SOIN DE SOI: ua-cam.com/play/PLEr42tJkSe_8L6xegVwcIhCxlHo8J6M3r.html à bientôt sur ton tapis !
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
Encore une séance que j'ai appréciée! quand on n'a pas le temps ou pas trop envie ;) , 15 minutes c'est top, ça passe très vite et on est content de l'avoir fait! Alexandra donne beaucoup de conseils de positions, et va assez lentement pour qu'on suive correctement, en tout cas, pour moi c'est super. Merci!
Merci pour le retour sur ce cours Christel 😃 Une nouvelle séance de stretching de 15 minutes sera justement publiée lundi prochain 😉 j'espère qu'elle te plaira, à bientôt !
Bonsoir Merci beaucoup
Pour votre cours c était très bien.
Cela fait du bien après une journée debout.
Bonsoir Karine, merci beaucoup je suis ravie que cette vidéo apaise votre fin de journée. Dans le même style, j'ai publié cette séance de Yoga "after work" qui pourrait vous être utile : ua-cam.com/video/FCNfNV0wgYY/v-deo.html . À bientôt !
Merci beaucoup, ça fait du bien!
Avec plaisir Sam 😃
Exactement ce qu'il me fallait aujourd'hui!
Merci Diane 😃 j'en conclus que tu as eu une journée chargée !
@@AlexandraLepoix Oui, mais j'ai décidé de ne pas faire l'impasse sur le sport pour autant! Je m'accroche! ;-)
Très bonne initiative, je t'encourage à continuer sur cette lancée !
@@AlexandraLepoix superbe vidéo cousine
Parfait quand on a besoin de s'étirer mais pas bcp de temps 🤗🤩
Voilà, 15 minutes top chrono pour prendre soin de soi ⏱️😄
Merci beaucoup pour ce moment de plaisir et de détente
Merci pour ce commentaire Samira. Comme quoi, on peut prendre le temps de se détendre, même en 15 minutes 🙂
@@AlexandraLepoix tout-à-fait 👍😘
J'ai fait ça avant mi nuit, j'étais trop nerveux, bonne idée ? 😂
Et merci pour cette séance après les entraînements de la journée et de la veille ça ne peut que me soulager pour la nuit et les entraînements futurs 👌
Salut Erik, bien joué pour ta séance nocturne 😄 j'espère que tu as bien dormi ! Tu peux retrouver toutes les séances dont tu as besoin dans cette playlist STRETCHING & SOIN DE SOI: ua-cam.com/play/PLEr42tJkSe_8L6xegVwcIhCxlHo8J6M3r.html à bientôt sur ton tapis !
J'ai pas dormit avant les 6 h 30 du matin... 😅
Pas beaucoup de temps ce soir du coup 15 MN stretching ideal, Je me dis que j'ai qd même bougé 😉merci 😊
Merci Delphine, exactement c'est mieux que rien, j'espère que le cours a pu te détendre pour bien dormir ce soir 😊