心の病気は絶対治る...はず

不安でいい。怖くていい。上手く出来なくてもいい。
ただ生きることだけ諦めずに。生きてる限り色んな可能性があるから。この辛すぎる日常も全部過去になるから。ぼちぼちとね。
#精神疾患
#パニック障害
#ぼっち飯

[@こうたろう-b6p]

外出るのつらいし今日も終わっていく、、、

[@内尾麻美]

すごく、がんばってる

[@愛-f5y]

こんばんは🐶
梅雨入りしてから息苦しさが増えて外出も減り気分が落ち込みます……
今日はワンオクのTakaさんがパニック障害告白されてびっくりしました。
これからもぼちぼちいきます😢

[@えびかに-k6d]

将来の自分がなんとかしてくれる。
妄想は妄想に過ぎない。
↑いい言葉ですね😢
この前まで調子良かったのに暑くなった途端に発作が出るようになり…今日も子供のプレ幼稚園がしんどかかった😭楽しみたいのに…😭って凹んでたけど今日も動画で元気貰えたし、きっかわさんも視聴者さんもみんな頑張ってるから1人じゃない！って改めて思いました🫶
いい意味でテキトーに楽観的にまぁ暑いからしゃーないよね笑
ぐらいに思って生きていきます🫡

[@難民キンシャサ]

基本的に精神を抱える人は根が心優しいんだと思ってます。厳しい世の中だけど頑張りたいですね。自分も闘病中で励みになっています

[@饅頭怖い-b2y]

あーすきっかわさん✋今日も生きていてくださってありがとうございます😊
自分を許せないのは頑張ってきた証という言葉に心がぽかぽかしました。
私ごとですが、もうすぐ、自殺未遂から助かって1年が経ちます。助かってよかった、生きていてよかったと今より思える瞬間のために生き続けたいです。
ぼちぼち生きましょうね🤝

[@xoxoluuxo]

今かなり予期不安辛くて息苦しい感じが止まらなくてまた来てしまいました。
ご飯食べると息苦しいし動悸やばくなるのが怖くて体重もかなり落ちてしまいました。
もう少しがんばってみます

[@あこ-j1q]

梅雨時期って本当に息苦しさが強くでてしまいますね😢
パニック障害もちの人も他の精神疾患の人も無理しないでね🥰

[@かな-z3j5j]

私も歯医者は最初凄くハードルが高くてなかなか行けないまま歯の状態が悪化してしまいました。
行きたいのに行けなくて本当に凹みました😢
歯医者は完全予約制なのでプレッシャーが凄かった😂
今行ってる歯医者はもう長年通ってるんですけど私は最初電話をしてパニック障害を抱えていることを伝えて院長先生とお話しする時間を少し取って頂きました😢先生に不安を正直に伝えた事で励まして頂きとても気持ちが楽になった事を覚えています。先生の配慮でいつも同じ歯科衛生士さんに担当して頂ける事になってさらに安心して通えるようになりました😂
私の歯医者のカルテにはパニック障害！と大きい文字で書かれてあります😂
歯医者がこわい皆さん無理せずぼちぼちで頑張って下さいね😂
歯医者の方に病気をお伝えする事が一番気持ちが楽になると思います☺️

[@user-rh8zw4cl7m]

焼きそば美味しいですよね、
私も焼きそば大好きで、3玉いっきに食べちゃうくらい好きです😂
食べ過ぎです😅
いつもきっかわさんの動画を心待ちにしてます🎉
動画がアップされた日はやったーと
嬉しくなります😄
いつも動画、ありがとう😊

[@クロミちゃん-y9j]

今日も励ましの言葉をありがとう😊
バス停は1つだけ乗れたから、今度は電車と外食…なんて思うけどこちらはまだまだできそうにありません😔
来年あたりには電車で遊びに行きたいなって思うし、だから余計焦ります…
でも、きっかわくんが言ってくれた焦らなくて大丈夫！って言葉に励まされました😊
焦ると余計長引くのが精神疾患ですよね。
電車乗ってみよう、外で軽く食べてみようってふっと思える日が来るまで待ってみようと思います！

[@aoao-dp9ei]

本当に人それぞれ違いますから比べなくていい。👌🏻
調子が良い日が続き喜んでいても、再び出だしに戻されるくらいの発作に襲われ落胆する日も多々ありました。
それはとても辛い事でしたが、実はそうやって一進一退を繰り返しながら何となくですが少しずつこの病気のパターンを？身体で理解して行くのだと思います。
何度振り出しに戻ったか分からないくらいです。
今でもたまにしんどい？って思うと怖い時がありますね。
きっかわさんが動画でお話しをする事で自然に呼吸(特に吐く方)が整って楽になるのだと思います。
私も初めてパニックになった時一度救急車を呼びましたが、搬送中苦しくて仕方ない私に救急隊員さんがやたら話かけてきて、そんな事は付き添いの姉に聞いてくれよー！とムカついてしまった事がありましたが、今思うと過呼吸だと分かってらしたんでしょうね。

[@5435hide]

こんばんは。お疲れ様です。
毎日気分の波に一喜一憂して疲れますね。前向きに考えれる時と、ネガティブな考えになる時もあるし。徐々に少しずつ良い波が来れば楽しい事も増えるかなと思いながらいきてます。

[@nikujiruko]

4駅乗れました。電車に乗るとお腹が痛くなるのが悩みです。次は腹巻きとカイロで挑みます。

[@てっしょう-h9s]

病気治る期間は個人差ありますよね。周りや他人とは比較せず自分のペースで、ゆっくりだね😊

[@oken0715]

やっぱりパニック障害になるとどうしても他人と比べてしまうのが悪いって分かってるけど比較してしまう。でもきっかわくんの言葉にあった通り自分だけをみて無理しない程度に頑張っていこうと思います！

[@terbus2104]

きっかわさんこんばんは。初めてのコメントです、僕はパニック障害で左胸の違和感や痛みがあります、きっかわさんは左胸の違和感や痛みはありますか？あと僕は毎日きっかわさんの動画を見て本当に助かってます、きっかわさんの動画を見つけられて良かったです、これからもぼちぼち行きましょう、長文ですみません。😅

[@からあげピアノチャンネル]

頑張ってきたのですが、そろそろ限界で、精神のグループホームへの入居、本気で考えないといけません🐽ピアノを続けたくて、実家生活、OL生活頑張って来たけど、ここまでかな🐽
また、色々報告しますね🐽
きっかわ君の笑顔が嬉しいです🐽いつもありがとう🐽

[@きぃちゃん-n7z]

動画とってると、苦しさが楽になるのって、話してる最中は話することに集中できてるから
気がそれて苦しさが無くなるんですね。よく、スポーツをするとその時だけは　不安なこと考えられないからスポーツも良いみたいですね。きっかわさんはそれがUA-cam撮影中であれば
苦しくなりそうなときはいつでもライブなら、撮影なりして、苦しさから逃げてください！

[@suzu9470]

コメントすると愚痴ばっかになってしまうのでコメントがしづらいです。コメント出来なかったらごめんなさい。動画は毎回見てるので。

[@ひまわり-v1m8e]

毎回前向きなメッセージですね。何もできないこの毎日、本当に抜けられる日がくるのでしょうか…
とにかく今は地獄なんです💧

[@girljJapanese]

応援してます😊

[@山田太郎-n8y8t]

きっかわさんこんばんは😊
入院中だから外の暑さから守られているけれど新しい事をやることになると不安になりますね…
焦りが余計不安にさせるから１日家にいた人もそれでいいし、何か１つできた人もそれでいいと思う！何より生きた事がえらい！
ぼちぼちを大切に😊

[@木村雅恵-s6q]

心の病は、寛解するのに時間が掛かるそうです。
治ったと思っていても、暫くして再発する可能性があります。薬と上手く付きあっていくのが一番だそうです。無理しない事が一番です。

[@あおのり-u4k]

昨日久々に職場でパニック発作が出てしまいました…。暑くなると本当に嫌ですね。発作が出やすくなるから。

[@Mi39142Mi]

こんばんは
私も1人だと外にでづらいです
偉いね　周りの目気にしなくなること
私もゆっくり気にしなくなっていけるといいなと思っています
表情いい感じに見えます
ありがとう😊ありがとう😊

[@猫まだらこたみぼう]

惨めです😢何も出来ない😢

[@デリバリー楽しい]

治らないから薬飲んでね
何となくキツくなるからなるべく今だけを考えて、波はあるから無理はしないでB型に通所して資格取得だけを今だけは考えて、集中してと言う形で、MOSが取れたら事務職としてまた雇って貰えてたらいいなと言う小さな気持ちで行きます。
何十回も騙されて心折れて、折れるのは良いことなので折れただけ強い自分になれるんだよ、経験を忘れたらいけないがやるだけの事を今はやるだけ見たら楽に進めそう😢

[@裕美子密城]

午前中
なんとか外出
お昼からゴロゴロ
😂
情けないなー
でも
今日一日生きてました
いつも励まされています
ありがとう

[@user-miramaiko]

不安だらけです

[@ラルコ-y7r]

こんちは😊
私はマジで一番辛い時催眠術かけて欲しかった(笑)
今は薬飲んでしばらくすると気分が上がってきたらオリャ〜って
苦手な事をやっちゃいます❗️
そんな毎日です。
色々あるけど生きてる事に感謝😊
今日もお顔見れて良かった^ ^
明日も暑くなりそうなのでお互い気をつけてぼちぼちやって生きましょう^ ^
いつもありがとう😊

[@taka3585]

私の場合、不安と身体の緊張が強くて、落ち着かなくじっとできない。だから、身体を動かしているほうが楽なんです。
全般性不安障害なのかな…
パニック障害とは違うけど、落ち着けないのは辛いっす(T_T)

[@yusuke3577]

きっかわさん、あーすです❗️こんにちは😊きっかわさんは小学生から野球されてたので声も大きいのですね。僕は声が小さく、よくハキが無いと言われました。僕が野球をやってたのは20代の社会人になってからでした。僕もうつ病で今は仕事出来てなく、自分の無力さに落胆する日々です💦昨日も家の外の除草と夕飯の支度しか出来ず、周りの元気に頑張っている人を見て、僕はダメ人間だな💦と思っています。きっかわさんはすごいです❗️パニック障害と向き合って頑張っていらっしゃって本当に頭が下がります😢僕も将来の不安だらけで辛いです💦

[@kikkawa82]

小林さんありがとうございます！
声の大きさも人それぞれですよね。
全然だめじゃないですよ。出来そうなことを頑張ってやってるだけで十分だと思います。十分頑張ってますよ！将来は不安ですけど、自分のペースでぼちぼちいきましょうね🙂

[@yusuke3577]

きっかわさん、心温まる優しいお言葉、本当にありがとうございます😭きっかわさんに出会って本当に良かったです。
お互い病気は違えど、精神疾患なので症状は似ていますね。きっかわさんもお身体ご自愛下さいね。

[@user-SHINGO5218]

きっかわさんのおかげで安定剤飲み忘れてたの思い出して飲みました！
ありがとうございます😊
お互い頑張りましょう♪

[@mayumi1882]

私が住んでる九州は昨日は大雨で今日は湿度が高くて苦しくなります。きっかわさんのUA-cam見ると爽やかで元気が出ます。顔色も良くていい感じですね。😊

[@joo4598]

きっかわくん、今日もありがとうございました。癒されました😊

[@そら-q4l3t]

ミッフィちゃん　大好き❣️ 🙂✨

[@あや-k1u9c]

不安しかないの分かります…

[@はみん-n1e]

今日も、美味しそうな、ご飯ですね。塩焼きそば、美味しいよね。ボチボチ生きていこうね。