【告白】実はパニック障害で長年悩んでました。
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- Опубліковано 27 сер 2024
- 今日はなんだかみんなに行ってないことなんだったっけなと思ったのですが偶然にもDMが届いていたのでそれに応えようかなと思いましたのでこの動画を撮影をさせていただいたのですが、なんだかだすのが怖いですね。正直今生活に支障が出てるレベルではないのですが今でも本当のたまに生活しててなるタイミングがあるのでおそらく癖づいているのでしょう。自分は考えすぎてしまう性格なのでまあなりやすいのかなと思いますし、そう言われました。まあでもなんとかなるでしょ。
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自己紹介
初めましてこんにちは！
カノックスターという訳分かんない名前をつけてしまった、かのです！
大学卒業しました。
かのくんは確実に誰かのヒーローになってる！告白勇気いったと思うけど、何気なく言った一言なのにさすがだな。
それはそうと早く元カノのピー音外せ。
ｴﾛｲﾋﾄ
@@kanockstar ｴﾛｲﾋﾄ
ｴﾛｲﾋﾄ
ももなちゃんか
じょっしゃー
パニック障害になる方達は本当に色んな事に気が付けて人よりも気がつくし気が使える人達だから脳の情報処理が追いつかなくなって強制的に体がその状況から脱しようとして反応しているんだと思います
誰よりも優しくて心使いが出来る分、自分にも優しくして休んだり甘やかしたりしてあげて欲しいと思います
何もしなくたってあなたが存在しているだけで癒されたり元気づけられたりしてる人達はたくさんいることに気づいて欲しい
「受け入れが大事」って凄く分かります。
薬が効かない、この病気じゃない、治る方法がある、またなったらどうしようってもがいている時が一番辛かったです。
でも、少しずつ自分を受け入れていくと楽になっていきました。
DMの相談者様が、ご自身の身体と上手く付き合う方法が見つかりますように。
かのくんの発信、凄く心強くなりました！病気と向き合っている時は孤独だけど、きっと誰かも同じように戦ってると思うと、明日からも頑張れます☺️
わかる……パニック障害なってから友達と遊びに行くのも億劫で引きこもりになりがち😢😢
私はパニック障害になって本を読み漁った結果、逃げようとするから恐怖が追いかけてくる。逆に、来いよ！なってみろよ！！と恐怖感を煽るとなりにくいって書いてあって、それ実践するとかなり楽になってる。
バクバクしたら嫌、怖くなったら嫌。じゃなくて、なれるもんならなれよ！！って思うと不思議なほど怖くならない。
誰かの参考になりますように🙏
疑問なんですけど、「やれるもんならやってみろ！」みたいな強気の姿勢って、どうやって手に入れましたか…？
私も何度も家出る前に「今日はいける！大丈夫！元気元気！どこもおかしくない！」みたいにハイテンションで暗示(？)をかけるんですけど、結局家出て人とすれ違った瞬間にすんごい心臓バクバクになっちゃうんですよね…
長文ですみません
@@cherie_re人とすれ違って心臓バクバクしても、結局大丈夫だった、死ななかった、みたいな経験を積み重ねて脳に死なへんよーって覚え込ませるしかない。んでまた人とすれ違ってバクバクしても前回死なんかったやろ？今回も死ぬ気ないで！やってみろや！と自信持つ
@@user-rm5lo2oz7nなるほど、ありがとうございます😭
何度も自分に言い聞かせて強気でいること、ですね！頑張ります！！
脳筋の思考で笑ってしまったけど次発作起きた時やってみます😂教えてくれてありがとう！
森田療法って言うんだけど、「絶対に死にはしない。どんな状態になっても時間が過ぎれば終わる」って受け入れるようにしたら少しは対応できるようになった。
パニック障害は低血糖も関係あるそうです
私も以前はパニック障害で絶望する程苦しかったのですが、かのさんのおっしゃるように受入れるという方法で克服しました。薬も試しましたが私には効かなかったので私の場合は発作がおこる時の感覚を「まずい！」とか元に戻そうとあがくのではなく、その中(感覚や恐怖心)にウェルカムという感じであえて飛び込んでいくというか味わっていく事でそれを受入れるという方法でした。もう何年も発作は出ていませんし、出ても大丈夫という安心感もあるので怖くはないです。怖くてムリです！という方もいると思いますが何を試してもダメだったと苦しんでいる方の参考になったらと思います。
わかります、低血糖。
あ、ヤバいなと思うと、コンビニ入って菓子パン買い込んで貪るように食べて落ち着かせたりしていました。
なので、低血糖が関係あるのかなぁと勝手に思っていました。
わかります。脱水症状も関係ありますよね。救急車を呼んでしまった時お医者さんに「調子悪いなと思ったら水分と糖分で良くなりますよ」と言われました。
あと動画で言ってるように、スマホで姿勢が悪くなってる人が多い＝呼吸が浅くなりやすいので、息を吸いやすい姿勢になることも大事だと思います。
影響力ある人が告白して下さると病気に対して認知が進むのでありがたいです。20年パニ持ちで普段SSRI飲んで、不安時に頓服です。
夫は全く理解せずに怠けだの甘えだの言ってきます。言わないの分かります、健康な人には理解されず気のせいだよとかもっと考え方変えたら？と言われました。辛い事多いですが出来ることを楽しむようにしています。カノさんも無理なさらずに活動して下さいね。
私も相談した相手から考え方を変えてみたら？とかネガティブ思考は良くないよとか言われました。でも身も心も健康な人は理解しようとしても、そもそもそういった経験がないしその人にとってそんなのありえない事だから理解できないのもしょうがないよなって思ってます。
旦那さん、酷いですね、、、、
でも私も小さい頃、パニック障害の人の話をしてるテレビを見て なんでそんなことでパニックになるんだろ とか思っちゃってました
そしてその10数年後にまさかの自分が発症という笑笑
人間は、勝手な生き物なので自分の身に起こる不幸以外は理解ができないのでしょうね
頑張らなくていいので 少しづつパニックのストレスが減っていくといいですね！主様がよくなりますように😂
その時居たのがコノリリで良かったし、こうやってわかりやすく話すの本当にすごい、、、本音とか正直な話すると涙出てくるんだけど、かのくんの動画見ても涙が...
パニック障害で今悩んでたので、本当に共感でしかないし、自分だけじゃないんだと思えました。😭コメント欄にも同じような人沢山居て何か安心出来ました。😢
私も、心臓バクバクなったら、深呼吸を３回、あとは口で大丈夫って言うと落ち着いてくる。
分かります…今は完治していますが、私もパニックが出た時はそんな対処をしていました(^^)
気持ちわかります
私もそうだから
@@amid3507 共感して下さるだけで嬉しいです、ありがとうございます。😭
@@user-vk9wf3uo3l 共感して下さってありがとうございます。😭
ちょうど昨日なったばかりで、自分も無意識にそうしていました。同じ方いて安心しました
長文DMに対して自分さらけ出して答えてくれるとか優しい😢
私は閉鎖空間が苦手ですぐに逃げられない状況だと症状が出やすいです！
パニックにならなければもっと色々制限なく生きていけるのになと思うけど、これからも自分らしく上手くコントロールしながら生きていきます☺️
パニック障害16年です、
良くなったり悪くなったり、今はかなり悪い方向で辛いです😢
有名な方が発信してくれることによってパニック障害を知らない人にも広まって欲しいです！
パニック障害なんじゃないかってここ数ヶ月悩んでました。カノくんの動画見て病院に行く元気が出ました。カノくん、本当にありがとう😭
パニック障害じゃなくてADHDじゃね？
話してくれてありがとう
全く恥ずかしいことではないからね。
私も不安障害とパニック障害で同じ薬服用してました。ほんとに無理はせずにね自分を大切にね
睡眠時パニック障害があります😢
寝なくちゃいけない時間に
起きてしまうと恐怖に襲われて
冷や汗、息苦しさ、痺れがあり
生きてるのさえつらいです。
私も同じでした。
寝始めたり、少し寝たところで自律神経が交感神経から副交感神経に代わるからだそうです。
今でも本当に稀にありますが、はくことを意識した呼吸と、こんなんじゃ死なないと強い気持ちを持ったり、全く違う事考えたら直ぐに治るようになりました。
漢方や頓服ももらってますが、頓服は飲まなくてよくなりましたよ。
つらいのはいけませんね、先ずは心療内科行ってみてくださいね。
このリリが優しく対処してくれるのめっちゃ解釈一致
まぁこのヘラヘラさの理由が分かったな
かのくんって自分を客観視できたり人の意見を素直に受け入れたりできるところが本っ当に素敵だと思います、応援しています
私もパニック持ちでしたが、今は安定しています。ずーっと喋り続けている人から逃げ出せない状況のパニック、めっちゃわかります。
若い頃満員の通勤電車に乗れない時期がありましたが、心療内科の先生に、あの人混みの中で普通に電車に乗れる人達がおかしいのであって、あなたの苦しいと思う感覚が正しい、間違っていないと言ってもらった言葉に救われました。
今このコメントに救われました。私も電車苦手だけど、その考え方を心のお守りにしようと思います。
最初はデパス服用しててデパスって依存性高いからソラナックスに変えてパニック障害から7年間をえて薬飲まなくなって1年たった
2年前にパニック障害と不安障害の診断受けて、理解されるかも分からないのに周りに1から説明するのも正直面倒くさいって思って親以外に言えてないけどここのコメ欄とかのくん見て安心感出て泣けてきた、かのくん勇気のある告白ありがとう
かのくんって動画ではキャラでふざけてるけど根はほんとに優しい方だなと思います。ちゃんとDMみてくれてさらには動画を作るなんてこれぞUA-camrのあるべき姿だと感心しました！
本当に言いたくなかったと思うけど、言ってくれてありがとう👍🏻気持ちが楽になった人がたくさんいると思います！
すごいタイムリーだったので動画飛んできました。みんななにかしらの悩みってありますよね。
自分を第一優先に大事にしてから、周りにも優しくいれる人間でありたい。
わたしも考えすぎたり思い込んでしまう事があるので、どうせだったら大袈裟でも
わたしはなんにでもなれる！出来る！って思ってポジティブになって幸福度を上げて生活していきたい。
生きていくのって簡単なようでほんとに難しい。
わたしも去年うつ病になって、重度のADHDとASDが発覚したんですけど、やっぱりみんな言わないだけで大変なんだな〜って思いました💭生き辛いけど、なんとか生きていきましょうね🍀
わたしもパニック障害持ちです。トラウマや不安のせいでパニックになる癖がついてしまいました…
でもかのさんの勇気ある告白を見てわたしも勇気づけられました！
受け入れることの大切さを教えていただきましたので上手くパニック障害と付き合っていこうと思います。ありがとうございました！
かのくんの勇気ある告白で救われてる人が沢山いますね。
私はその病気について知る機会になり、勉強になりました。これからも無理せずかのくんのペースでやってくださいね☺
俺は自分のパニック障害を人に説明する時、「コナンが新一に戻る時の心臓の感じ」と言うとみんな理解してくれる
俺はどっちかって言うと新一が薬飲まされてコナンになるときの心臓かな。
コナン見たことある人しかわからないw
@@user-kp9cv4yx5fみんな分かってる当たり前のこといちいちコメントする必要ある？無駄じゃね？
@@your_midzyそんなことでキレる必要ある？無駄じゃね？
@@user-si9dh5kx7l どこがキレてんねん
めちゃくちゃ助けになってるよ
心強い…伝えてくれてありがとう
自分も、パニック障害。症状一緒です。通院投薬治療してます。
症状
状況
思ったこと
感じたこと
対策
カノくんが伝えてくれたことが大きい。
心に響いたし、救われた
この動画を通して自分の環境を、整えなおすキッカケになった
自分の合う合わないを受け入れて、のんびり前に進もうと思いました。
動画ありがとうございます
かのくんってめっちゃ前の動画にコメントしても必ずハートしてくれるよね、今回の動画で言ってたように力になりたいとか言ってたりまじで言葉に表せないけどいい人だなぁって思う
繊細で優しい人なんですね、応援してます。
パニック障害なったことあるけど、なる前の頭が不安定になってく感じわかる人いる？
めちゃくちゃ分かります。！
最悪な想定とかしちゃう😭
わかります！いてもたってもいられないというかソワソワした感じというか。。え
急な発作が１番戸惑いますね😢
予期不安と広場不安…加えて感覚過敏があるので、抗不安剤は常用してます😢
分かります！このまま息が出来なくなって死んでしまう！って恐怖が襲ってきますよね
@@純白の天使ラフレシア登録目的で気軽にもってるとか言わんほうがいいで
社交不安障害です😢。。。私も人前でのスピーチ、初めての人と喋る時、レジをする時などなど数え切れないですが、おかしくなりそうなくらい緊張します。血の気がサーっと引くのめちゃくちゃ分かります…と同時に手足が痺れて声も震えて、とにかく全身の震えがやばいです。。。
ご無理なさらず、ご自愛くださいね。
同じような症状の人がこのコメント欄を見るとたくさんいて、どこか安心しました。。。
みんな！一緒に、負けずに生きようね🥲
私も精神科に通ってます。だから動画みながら涙が出ました。受け入れるの大事ですよね。人生休んだらと焦りが最初はあったけど、自分を一番大切に考える事ができて、今まで頑張って来た事を自分で認める事ができるようになったら少しずつ元気になりました。休まなかったら今度は身体を壊してしまうから、心配しないで休むのも大切だと思います。
かのさんの対処法すごく参考になりました。発信ありがとうございます！
自分もパニック障害でした。
エレベーターや高速の渋滞、トイレのない電車など逃げ場のないところはその名の通りパニックになってしまい自分で行動制限をかけました。
それまでは比較的にストレスもなく、充実した日々を送っていたので何が原因なんだろう…と考え食生活を見直したり、睡眠をしっかりとったり、十分な休みをとりゆっくりしたりと、いろいろ試しましたが元のように余裕のある自分には戻れず一生パニックと付き合っていかなくてはならないのかと落ち込みました。
しかしある時からパッタリ症状がなくなり、前のように普通に生活している自分にビックリしたんです。
最近何があった？と思い返すと、10年以上服用していたピルを辞め、鉄分のサプリを飲み始めたことでした。
後々調べたところ、鉄分不足でもパニック障害になるらしく自分はこれだったんだと分かりました。
同じ症状をおもちの方は鉄分不足の可能性もあることを知ってほしいです。
パニック障害になるにはいろいろな原因があります。その原因さえ分かれば治る病気？だと思っています。必ずしもストレスだけではないです。
長くなり申し訳ありませんが、パニック障害をおもちの皆様が穏やかな生活を送れますように。
かの君、パニック障害のことを話してくれてありがとうございました
私もパニック障害持ちです。もうなってから気がついたら10年経ってましたが、波はあれど確実に良くなってます😌まだ薬は手放せないけど、特に精神科の薬だからと変に特別視する必要はなくて、花粉症ならその薬を飲むように、あまり特別に自分の症状を考え過ぎないようにしています。誰だって苦手なものはあるし、そのひとつ、みたいな考え方にすると少しずつ克服できた気がします🍀パニック障害をもつ人たちが少しでも良くなりますように…！動画、出してくれてありがとうございます🙌🏻
私も15年目のパニック障害です。
休職したり、退職したり、就職したり、休職したり、復職したりしながら、家族や自分のため生活していくため仕事してます😅
私だけじゃ無いと思うだけで、気持ちが少し楽になる。かのくんありがとう😊
みんな顔に出さないでみんな一生懸命頑張ってて影では人一倍落ち込んでるんだな…自分もパニック障害ではないけどダイエットの繰り返しで、食べたら不安になったり、でもどうしても食欲がコントロールできず過食して落ち込んだりしてます。将来、摂食障害にならないか不安です。
そうやってみんな周りに言えない事を抱えてて、でも周りには心配かけるから顔に出さないで笑顔で頑張ってて。何か悩んでるのは自分だけじゃないなって安心しました！ありがとうございます！
それはもう摂食障害…
自分は、かのくんのかしこまった時に緊張するのもありますが目が合って、人との会話の圧を与えられると心拍数がどんどん上がって真っ青になってしまいます……
昔パニック障害だったけど、同じ状況を繰り返して30年くらい経った今は軽い緊張状態くらいになりました。
カノくんも慣れた環境での撮影なら大丈夫って事じゃ無いのかな。
今パニック障害の方も少しずつ良くなるものと思って焦らずに治していきましょう。
dm送った方もこれみて元気？勇気？もらえたと思うよかのくんー！！
かのくんありがとう！！！
私はパニック障害と診断されるのが怖くて病院に行けてません。
動画を見て、受け入れてみることも大事なのかも！って思えたよ。
ありがとう😭
同じ症状の視聴者さん、少しでも楽になった方が居ると思う！！
本当にありがとう！
パニック障害は、うまく付き合っていくしかないよね。
良い人、優しい人こそ、なりやすいっていうよね😌
私もパニック障害持ちです。
10年以上通院、お薬飲んでいます。
とにかく待ってるのが無理で、逃げられない状況が耐えられない。
スーパーのレジ、車での大きい信号の右折とか…
またあーなったらどうしようって自分で不安を作って…
とりあえずパニックになりそうな状況を避けて生活して…
今ではうまく付き合って、普通に生活できてますが、完治は諦めて、お薬一生飲んだらいいじゃん！てゆうマインドで生きています。
私もパニック障害ではないけれど、社会不安障害で高校も転校しました。クラスの前で発表したり発言するだけなのに、みんなは出来るのに自分だけ震えが止まらなくなったり過呼吸になったり、何日も引きずってご飯が食べられなかったり、本当にしんどかったです。友達とディズニーに行った時にタートルトークに乗ったら、当てられるんじゃないか、みたいな不安からパニックになってしまったりして迷惑をかけてしまったこともあって申しわけなさでいっぱいでした。
今は転校して薬飲んだりして症状は落ち着いてるけど、4月から大学生なので、また苦しくなったらどうしよう、恥かいたらどうしようって気持ちで夜に過呼吸になるほど泣いてしまうことがあります。かのくんのこの動画を見て、辛い思いをしてる人は沢山いるんだって気づけました。
ありがとう
瞑想、もしやってないようでしたら、ぜひ試してみてください
いろんな種類があるので
ご自身に合った瞑想があるといいのですが…
「心配されたくない」というの、すごくわかります。私も同じ理由で人にあまり話せていません。
でも、話してくれてありがとうございます。話してくれたおかげで救われた一人です、きっと同じ人がたくさんいます。
これからも動画見ます、応援しています！
私もパニック持ちで、心療内科に10年ほど通ってお薬も貰ってます🥲そして今、妊娠していて来月出産予定です🤰いろいろ出産中のことも心配で心配ですが、この動画でかのくんもそうなんだ！と知って、自分だけじゃないし大丈夫だ！と！思えました！ありがとうございます😌
わたしもパニックもちですが来月出産します🙆♀️お互いがんばりましょう！一人じゃないですよ🙆♀️
@@user-fw6cr5bz2iわぁ🥹🧡なんだか嬉しくて心強くて涙が出てきました！お互い元気な赤ちゃんお迎えしましょ👶🫶頑張りましょう！ありがとうございます！！！
わたしもです❤️3月出産予定です！！
逃げられない状況下なので、不安ですがなんとかきっとなりますよね😊❤一緒に頑張りましょう！
@@user-lg6ru1xc7d不安ですよね😭でもこうやって同じ方がいるってだけで頑張れます💪🏻お互い元気な赤ちゃん産みましょうね👶🧡
私もパニック障害や広場恐怖症嘔吐恐怖症なので悩んでいたんですけどおんなじ人がいると思ったら何だが勇気が出ましたありがとう
・美容室
・レジ待ち
・電車
・高速道路
・「自分、なんか体調悪いんじゃないか」っていう心配
・「あの人、なんか体調悪いんじゃないか」という心配
私しゃ、マンボウなんか？！ってくらい繊細ですわ
気にしないのが１番
みんなテキトーにやろ
私も4年前パニック障害になって鬱になりました。かつやもパニック障害って知って勝手に安心しました🥲身近の人に言い難いし…フラッシュバック本当に怖いですよね😭
こういう時の優しくて真面目なカノックスターも好きです
わたしもパニック障害持ちで満員の電車とか、新幹線が怖い時あります🥲夏の暑くて空気が籠ってる時期が1番辛いです。車も一回乗ると降りれない恐怖が急に迫ってくる時も、、こういう公表があると自分だけじゃないんだってみんなと共有できて良いです。カノックスターさんも自分のペースで頑張ってください！
パニック障害かは分からないけど、自分もほんとに極度に緊張することがあって、学校もめっちゃ辛くてずっと悩んでます。カノくんがこうやって公表してくれて、こうゆう症状があること知って欲しいし自分だけじゃないんだと思い、気持ちが楽になりました！公表してくれてありがとうございます！
パニック障害不安障害になったことあるけど本当カノくんの言ってることわかるー!!
受け入れると楽になった。
症状出そうになった時どうしようって思ってたけど症状でてもいい!っていう考え方になったらかなり改善されました!
でたらどうしようって思って抑え込むと余計に焦っちゃって😭恥ずかしいとか思っちゃうんですよ..
でも受け入れれば出にくい!
嫌なことを避ける自分を理解するのも大事ですよね!!
カノくんこれからも無理せず!
すごい為になる動画でしたありがとう!!!
自分も就職前にパニック障害と強迫性障害持ちと診断されて、これからの人生すごく不安になったり病んでた時期がありましたが、受け入れてなんとかなるし、いつか治るっしょ！という考え方ででなんとかやれてます笑
人前で話すとかは今でもすごく緊張するし、万が一のときのために薬も準備したりはしてますが少しずつ良くなってきてます！
かのくんのような影響力のある方がパニック障害を告白することで、今悩んでる方も自分も頑張ってみようと思えると思います！
かのくんもきついときは無理せず休んで下さいね！
私も暑い夏にエアコン壊れてから暑いとパニックになる状態に一度なり本当に辛かったです。対処法を知るとなんとかなるけど逃げ場のないような気持ちで本当につらかったです。
かのさん発表ありがとうございます✨救われる人がいると思います
仕事でパワハラを受けていた時、営業所に帰ろうとすると心臓バクバクになったり電話すると手が震えて呼吸が出来なくなって電話先の人に「大丈夫？」って笑われたりしました。仕事を辞めた今は前より良くなりましたが、人と話すと目が回ったり、硬直して普通に歩けなくなったりします。昔心療内科に行ってあまりいいイメージがないので病院には行けてませんが、このコメ欄の対処法とか参考になるので試してみようと思います！動画出してくれてありがとう！！
私は不安障害で起こりもしないことを過度に心配して乗り物に乗るのがすごく怖いです🥲
どこで発作が起こるかわからないから毎日どこに行くのも不安だけど、自分なりの付き合い方を見つけて克服していくしかないですよね😣
一緒に闘いましょうね。勇気出して話してくれてありがとう。
その状況になった時、
あ〜また来たのね…
はいはいはい…
でもどうせすぐ治るじゃん…
て、自分に言い聞かせる方法で私は落ち着いてきます
意外と効きますよ！
かのくんみたいなキラキラした人でも、悩んだり苦しんだり、陰の苦労があるんだと思うと、平凡な自分の悩みも些細なことだと思えます。めっちゃ励まされました。
電車の人身事故ですし詰め状態で閉じ込められてパニック障害になりました。バスや飛行機など降りられない乗り物を乗れなくなりました。実家に帰って田舎なのでゆっくり過ごしながら仕事しています。
気持ちも落ち着いてきています。
手が震えるのはまだあります。
でも、大丈夫。大丈夫。大丈夫。って思いながら生活してます。
不安に思うとダメなので、大丈夫！って思うようにしています。
言いにくかったと思いますが、このような動画で救われる人はいます✨
ありのままのかのくんでいてください😊
自分もパニック発症するからこういう発信とかは勇気をくれる…
本当にありがとうございます…
(マジで海で溺れる感じする)
かのくん言いにくいのに言ってくれて本当にありがとう。この動画見て楽になる人がたくさんいると思うし、私自身も楽になったよー!!パニック障害とは全然違うかもだけどHSPっていう症状を持ってて、相手の気持ちをマイナスにすごい考えちゃったり夜泣くことが多くて辛かったけど、かのくんの動画みてたら今まで悩んでたことが消えたみたいに元気でるし、この動画でも見ててすごい元気でたよ!!パニック障害辛いと思うし言うのにも勇気がたくさんいるはずなのに勇気出して言ってくれてありがとう。
かのくんでも緊張する事あるんだね。告白は勇気いったと思うけど絶対救われた人がたくさんいるはずだし、ますます応援したくなりました。
自分もパニホ13年目になるけど、かの君のフラッシュバックが分かり過ぎて凄く励まされた。
余計な心配をかけたくないとか、ヤバいやつって思われているんじゃないとか、不安過ぎてとかめっちゃ分かるし、本当に沢山経験話してくれてありがとう😭😭
芸能人も多いですもんね。
職業柄、表舞台に出る人の心の負担は自分でも気付かない人ほど重くなってるのかもしれませんね。全てを悟ることなど不可能ですが、視聴者側も色んな想像を働かせてコメントするのは大事なので、こういうカミングアウトは大賛成です。若い皆さん、1人で悩まいでほしいな。
人前とは少し違いますが、過去動画でかのくんがジェットコースターに乗る前のシーンで、苦手だと言っていた時の表情が本当に辛そうで、かのくんも苦手なことがあるんだなと思っていました。
昔は海外旅行が好きだった私は、10年以上のパニック障害持ちです。公共交通機関、長蛇の列など閉じ込められると感じる空間や人が多く居る場所が苦手で、ひとりで行動する範囲がどんどん狭まってばかりです。
かのくんの今はほとんど大丈夫になったという言葉、励みになります。一緒に治していきましょう。
かのくんがこうやって告白するのもすごく勇気が必要だったよね...😭それに隠しながら活動してたのも本当にすごいよ、尊敬だよ😭
Netflix加入してる方は「今日もあなたに太陽を〜精神科ナースのダイアリー〜」を是非観てほしい。決して他人事じゃないし、精神疾患が社会的に理解される事で当事者の負担は少なからず軽減されると思う。自分にも他人に対しても優しくしようと思える作品だから是非観てほしい🥲
自身はパニック障害ではないですが、お話を聞く限り、大勢からの期待やプレッシャーで起こっている気がします。 上手に対応されていてすごいです！✨️
私もパニック障害持ちです。きっかけはMRI。閉所恐怖症ってその時に初めて自覚して、狭いとか動きたくても動けないとかに発症するようになりました。今ではこういう状態だとパニックになるなどの自分なりの対処法がわかってきたのでほぼ、日常生活は問題なく過ごせてます。
1番しんどいのはわかってくれる人が身近にいなかったって事。一度家族に打ち明けたら笑ってバカにされたり、気のせいだろとか思い込み激しいとか言われて深刻な状況って心配されなかったのかキツかった。
もし、身近にパニック障害で悩んでる人がいるのなら寄り添って欲しい。一緒に悩んでくれたり、考えくれたりする人がいてくれるだけですごく心強いから。
‼️😳同じです！！私もMRIがきっかけで閉所恐怖症だと気付きました。
眼の前にカベがあり極狭い場所に閉じ込められるのが苦手を通り越し恐怖で居ても立っても居られない状態になります。棺桶の中に無理矢理閉じ込められてるイメージになり激しく動揺してしまいます。
物凄く狭いエレベーター（歯医者などの後付エレベーターとか）も乗れないので「閉所恐怖症なので無理です」と言って階段で登り降りしてます。
かのくんの優しくて根が真面目なところが素敵だから辞められない
パニック障害になって1年半経ちました😢
吐き気と動悸と息苦しさと毎日戦ってます。
薬で抑えてるけど、ほんとにしんどいです。
同じような方が沢山いて勇気もらえました。
私も学生のとき音読とかプレゼンで心臓バクバクなって声震えたり頭真っ白になってたけど、今考えるともしかしたらパニック障害だったのかなと思います。今でも人前で話すときは人より緊張しますが、慣れないことをして緊張するのは当たり前だし、緊張することに挑戦してる自分偉い！！って自分を褒めることが私なりの緊張しない方法です笑笑 カノくんの動画にしてくれてありがとう！勇気出ました！
かの氏ありがとう。
心救われたし、かの氏みたいに受け入れようって思った！
絶対に周りは悪くないって言うところに優しさを感じる。私は不安障害を持っていてパニック障害と近い症状が出るので、共感しながらもなんか安心しました。
どんな形であれ、人が抱えるハンデや弱み、失敗やトラウマに寄り添える人は、それだけで素敵だし存在価値があると思う。
私も20年前からパニック障害です。でも何故が、出産時とかにはパニック不安を忘れ無事に出産できたので、不安を忘れる環境って大事ですよね。（出産は極端な例ですが）
私は外出時に薬はもちろん、水のペットボトルや飴を持ち歩いています。
カノさんみたいにいつも明るく面白い方がパニック障害というパターンも多いですよね。他人にも気を遣う優しい人だからだと思います。
またああなったらどうしよう。が1番不安を加速させる要因って分かってるのに考えちゃう
周りにはただ考えすぎって言われることが多かったから
共感できて嬉しいな
不安になったらまたこの動画とコメ欄見に来よう🙂
カノくん打ち明けてくれてありがとう。カノくんみたいな人が発信してくれるとみんなの理解も広がるんじゃないかなと思います。
私は電車に乗ったり高速道路に乗ったり、誰かと映画館に行ったり、ちょっと恥ずかしいけど、自分のタイミングでトイレに駆け込めない状況に置かれるとパニックを起こします。まだ親にも言えてないし病院にも行ってないけど、行った方がいいのかなと勇気をもらいました😢
自分を落ち着かせる方法を早く見つけて、もっと楽に生きれるようになりたいです。
1度パニックになると普段慣れてた事に焦りを覚えちゃうから自分どうなっちゃったんだよってなる
心臓バックバクまじわかる❗
治まらなくて焦るから更にバックバクになっちゃって苦しくなる。酷い時は冷や汗も止まらなくなるし😖
ゆっくり息吸って止めてゆっくり吐いて…みたいな腹式呼吸を数分やって段々と治まっていく感じ。
不安障害、パニック障害の方って多いよね…
良くなったり悪くなったり繰り返してて、さすがにしんどくなって来たけど…かのくんの動画やコメント欄で一人だけ苦しんでるわけじゃないって思えるから救われる。
一回の苦痛がトラウマになることありますよね。私も学校で具合悪くなって倒れてから、人が集まるとこに行くのが怖くなって乗り物にも乗れない時期がありました。みんな色々事情をかかえてるんだなー。心と身体が健康な事って本当に大事。
かのくんの告白に感謝です🥲
私は社交不安症で常にビクビク生きてますが、かのくんの話とコメント欄を見てすごく救われました😭
去年夜中に突然パニック発作を起こし、ありえないくらいしんどくていてもたってもいられず、誰もいない夜道を雨の中徘徊した思い出があります。
本当に苦しかったです。
パニック障害になってしまう前にどうにかしないと、、と思い、電車に乗ったり映画館に行ったりと敢えて自らを辛い状況に置き、それプラスカウンセラーの方に話を聞いてもらってました。物事の捉え方や考え方も改めました。
本当にしんどかったですが、今ではそのおかげで何もなく普通に過ごせています。
健康って本当にありがたいことなんだなと実感できたのと、パニック障害を持つ方に寄り添えるようになったので良い経験になったと思えるようになりました。
本当にもう二度と再発したくないです。
今パニック障害ですごく辛い思いをしてるから、なんかすごく嬉しかった🥹パニック障害って目に見えない症状が多いから理解のある世界線になるといいな…
今までずっと自分は違うって思ってたけど、かのくんが言ってたこと全部共感すぎて私もパニック障害なのかなって思い始めました、、
心臓キュってなるところとか、体中の血液がぶわってなるところとかほんとにもう私と同じで……結構鬱になりかけの時とかあって精神科行かなきゃなって思ってたんですけどこれを機に今度行ってみようと思います。
ありがとうございます。
パニック障害で薬を飲んでます。緊張したり不安事があると出て2、3日調子が悪いです。同じ症状の方がいて私だけじゃないんだ…と安心しました。最近はパニックにならずに緊張とドキドキだけで治ることが増え良くなってきてるのかな〜と感じてます。動画を観て対処法参考になりました。今の自分を受け入れていくことも♡ありがとうございました😊
パニック障害を良くするために大切なことは、いい意味で"諦めること"だと思う。発作が出た時に「何かしなきゃ！」って焦ると不安が強くなる。時間が過ぎれば終わるんだから、放置する、放っておくって考え方が正しい。難しいけど。あとは薬でコントロールするしかない。
かっこいい！これぞUA-camrだと思います。
好感度爆上がり🤭
私も電車が苦手で、ずっと座ってたり立ってる時に目の前に人が来たりすると冷や汗が止まらなくなったり、自分でも分からない変な症状が起こるんだけど、背筋ピンでして堂々としてみるの試してみようと思いました。
誰にも言ったことなかったけど、ここでなら吐き出してもいいのかな？って思えました。
吐き出してもええんやで。😊
自分も2.3年前からパニック障害になったのでわかります。
私はなるたびに死ぬんじゃ無いかっていう恐怖で余計悪化してました😭
でもかのくんは、仕事ができなくなるんじゃないかっていう責任感を感じて、なりつつも撮影を続けたりしてたことは本当にすごいと思います！無理せずこれからも頑張ってください👍🏻
かのくんカミングアウトするの勇気いったよね😢
本当に尊敬します！
大丈夫だよ！みんなかのくんのこと応援してるからね！😊✨
苦手なタイプの店員さんだとかのくんと同じ感じになる😣
私は汗も出てくるからその場から逃げたくなるし話も入ってこない😫
私もパニックと不安障害併発して、人が怖くなって近くに居られると涙が出たり震えたりして家から出れなくなってました😢
今は改善してるけど、苦しい気持ち本当に分かる。
話してくれることで、同じような人の助けになると思います😖
ありがとう😫🩷🩷🩷
え、今自分がパニック障害だって気づいた。ありがとう。
結構みんな、それぞれに生きづらさと言うか？悩みの一つや二つ抱えて生きてるよね
おんなじ気持ちを持った人たちがいて、なんか心強くなった😢
ここにくれば落ち着く😢
こういうばしょをつくってくれたかのくんにかんしゃ
2020年に発症、度々起こるパニック発作を無視したまま過ごしていたら、2023年電車に乗れず仕事行けなくて、ようやく病院に行きパニック障害と診断をもらいました。なかなか自分に合う薬が見つからず、副作用で吐き気や嘔吐と闘う毎日に嫌気がさして、周りが頑張って仕事してる中、休職してる自分に焦って、さらに不安が酷くなって。他人の目を気にして落ち込んで。どうせ治んないって諦めたりしてた。
精神疾患って周りに言いずらくて、唯一言える家族とも見えない病気だから上手く意思疎通できなくてつらい。
この動画みてよかった、コメント欄開いてよかった。私頑張る。有難う。
かのくんのお話とかコメ欄見ると意外と苦しんでいる人は少なくないんだなって安心しました🥲精神的な障害への理解が深まって欲しい気持ちと、あの人障害持ちなのかな？と気づかれたくない、悟られたくない気持ちが両方あります…。精神的なものは誰にでも起こりうるものなので偏見のない世の中になって欲しいです😣