パニック障害。死ぬという恐怖。猛烈な不安と発作。この病気で180度わたしの人生が変わりました。
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- Опубліковано 4 вер 2020
- 【パニック障害克服法】
• 生きることが辛くて人生変わったあの日から克服...
動画を最後まで見てくださってありがとうございます。
今回はかなり簡潔的に詰め込んだので、
話し足りない部分が沢山ありました。。。
パニック障害の発作というのは主に過呼吸と死んでしまうよな感覚に襲われ呼吸困難になります。
例えるならば、
友達や家族が見ている中、夜の暗い海で
溺れて誰も助けてくれない感覚です。
発作が起きてる時周りに人がいても発作が消える注射やお薬もないので1人でひたすら苦しい時間を収まるまで過ごさなければいけません、、
その発作は1時間ほど続きますが、頭がパニックなのでどれだけ呼吸を整えても過呼吸は治まりません( ; _ ; )ただ苦しい中耐え抜くしかないのです
猛烈な死が襲ってくる恐怖と過呼吸や不安との戦いです
パニック障害の予期不安は
明日世界が終わるって告げられた中生きなければならない、そんな感覚です。現実的じゃないので想像しにくいかもしれないけど、パニック障害を患ってる人はそれくらいのどうしようにも出来ない猛烈な不安がなんの不安かも分からない不安がずっと頭に駆け巡ってて、常に過呼吸の手前という息の荒さで生活しています
とにかくパニック発作が苦しすぎるので、
それを避けるために出来ることが限られ日常生活に支障が出てしまうんだと思います
お薬はロラゼパムという抗不安薬と睡眠が取れないため睡眠薬を毎日飲んでいました。睡眠薬の副作用で悪夢が続いたりそれでまたパニックになったり、ただ無心で毎日を生きていました
まだ1人で交通機関に乗る時はお薬が必要ですが理解者と2人でなら乗れるようになりました！
まだ気は抜けませんが、ここまで克服できた自分を沢山褒めてあげたいです
最後までご視聴ありがとうございました☺︎
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#きりまる #パニック障害
動画みてくださってありがとうございます☺︎
今回の動画は簡潔してお話したので
概要欄にもう少し詳しく足りなかった部分を
書かせてもらいました！本当にいつもありがとうございます！支えてくれてありがとう☺️
そしてパニック障害克服法についての
動画もアップしました！ご参考になれば
嬉しいです☺︎ua-cam.com/video/a391NFrpbXQ/v-deo.html
きりちゃん、勇気を出して話してくれてありがとうございます。きりちゃんと言葉一つ一つがすごく自分の胸に突き刺ささりました。きりちゃんは一人じゃないし、私達が絶対ついてるし、応援してますずっと。これからも大好きです！そしてこれからもUA-cam楽しみにしてます😊💓
本当に勇気を出してくれてありがとう。
パニック障害って言葉は聞くことはあるけど、どういう病気かって言うのは知らなかったから、聞けてよかった。
経験者じゃないと理解しづらい病気だとは思うけど、きりちゃんの話を聞いてちょっとでも理解することができたよ。
きっといろんな人の救いになったし、支えになったと思う。
話してくれてありがとう！
泣かないでほしかった。
これからもSNSで生きていくんですね。頑張ってください。
私もパニック障害をもっています
薬での治療をしています
こうやって動画を出して下さる方がいる事でパニック障害を理解して下さる方が増えると思います
本当にありがとうございます
私も2年前にパニック障害になりました！
症状が出た時はきりまるちゃんの話しめっちゃ分かります！
乗り物が怖くて去年父親の実家にめっちゃ時間がかかるとこやったので行けませんでした…今は、薬のおかげでだいぶ電車にも乗れて不安しかなかった美容室にも行けるようになりましたが時期が空くと不安が出ます！
あと、不眠にも今悩まされ薬の飲み方など処方を変えて行ってる段階でまだ仕事も出来ない状態ですが気持ちは仕事をしたい！ってなってるんですよね、これもまた病気が再発したらとか？を考えてしまうしめっちゃしんどい今を過ごしてます！
動画、ありがとうございます!
ホラー映画がきっかけというのを聞いて、絶叫やホラー映画を嫌がる友達を無理に誘うことは絶対やめようと思いました。
それなすぎます
わかる！私も怖い映像が好きでしたが発作がきてからは見るものも変えています。
ホラー映画で亡くなった人いるみたいだしね😫
きもすぎて
わたしはホラー映画とか大好きで友達はやだって言ってたのに、それぐらい大丈夫でしょ笑とチケット買うとこまでいったけど、やっぱり友達が怖いってことでやめました。この方の話聞いて映画を見るのを辞めて本当に良かったなって思いました。
自分は39歳ですが。
当時19歳の時一つ上の彼女と付き合ってました。20年前の話しですね。
その時の彼女がパニック障害で当時はまだ、世間的に理解されて無い時代でした。自分は大阪で彼女は隣の県の兵庫でした。コンビニのトイレの中で発作が起こり自分が仕事中に携帯が鳴り
(助けて、駅前、コンビニ)で携帯落とす音が聞こえ。瞬時にただ事では無いと思い彼女の家に違い駅前のコンビニだと思い。Googleで調べて定員さんにトイレに女性が居てるんですが見て貰う事を伝え自分は仕事を早退し車で高速で走り信号無視でコンビニに着きました。やはりそこが現場で有り定員さんに事情を話しし鍵を開けて貰いました。この間40分程経ってましたが未だ呼吸が落ち着いて無く彼女を抱えて外に出て冬の風にあてました。そしたら一瞬で気が戻り凄く疲れた顔をしてました。自分はその時は未だ原因が解らず本能的に彼女を思いっきり抱きしめてあげたんです。彼女は一人で家族にも相談せず悩んで不安だったのでしょう。聞けば半年前からたまに同じ現象があったみたいで自分にも相談出来なかったみたいでした。その日から自分と彼女はこの病との戦いでした。インターネットで調べて当時は心療内科と言うオブラートに包んだ病院名では無く精神科だったのでやはり躊躇や社会的な目も有りましたが自分が良いと思った病院に彼女と行き始めて病名を聞いた時パニック障害でした。
長い道のりでした。7年の回復プログラムなど受けなんとか乗り越え今の妻がその彼女です。子供も2人居て今は回復し貧しいながらも毎日笑顔の有る家族が有ります。私は普段UA-camに投稿しませんが貴方のご苦労を思えばついあの7年間を思い出し貴方が生きて居てくれてるだけで自分は涙が出ます。長文失礼します。
7年かかろうが治るんですね。
動画主さんもこのコメントで希望が出たと思います！
@Japanese YAMATO魂 comebackさん
パニック障害、鬱、原因不明難病の線維筋痛症を患っています。幼少期から母が強迫神経症とパニック障害、鬱を患っておりましたので、病を患う苦しみも、それを支える苦しみも、どちらのお気持ちもお察し致します。毎日が生きたいと死にたいの繰り返し。私自身も、それを支える主人も、長く先の見えない闘いの日々です。きりまるさん、この動画を作ること、改めて言葉にして伝えること、とても勇気がいったと思います。ありがとう。そして@Japanese YAMATO魂 comebackさんのこのコメントにも、とても救われました。あなたの奥様が生きていてくれたこと、@Japanese YAMATO魂 comebackさんが傍で支え続けたこと、私は赤の他人ですが、涙が出ました。長文駄文失礼致しました。
n f さんへ。
返事有難う御座います。
そうなんですパニック障害が有る方やその他神経から来る病は自分では気付きにくく健全な思考が止まります。そして気付いて無く何かのきっかけで病魔が現れます。支える側も心身ともに鬱や神経から来る病気になるんです。ですので、これは凄く危険で有り支える側も色々な診断やプログラムや個別な判断を病院で診てもらわなくなります。受けなくては一歩間違えば二人とも死を選ぶ可能性も含んで来ます。
nfさんも環境のせいにせず自分と向き合いながら病と戦いその心労を察しします。
これらの病は必ず前兆が有りますが当人は気付きません少し偏った言動や動きが出た時が急に又、振り返す事もありますのでそれを見抜ける考察力が支える側にも常に付き纏います。
1番良いのは開放感が感じられる場所を作り１日の中で会話をする事ですね。そして支える側も察しようとする動作や監視的な事をせずにわからない振りをしながらも気付きが無ければ回復しません。
この今のコロナ自粛は凄く危険ですので是非黄色いハンカチを持ってて下さいね。
カバンや目立つ所へ付けましょう。
黄色ハンカチ運動です。
長文になりますがお読み下さい。
黄色には、一般的に言われているような「幸せ」という意味の他に、実はいろいろな意味が隠されていることについて案外知られておらず、ここではそれらをご紹介させていただきます。
基本的にはポジティブな意味であることが多く、「明るい」「努力家」「前向きな考え方」などが主立ったものとなり、これらについては幸せという意味が有名であることから何となくご想像できるかと思います。
その他「社交的」とか、「人当たりの良さ」や「好奇心が強い」、「自由」という意味もあり、何かと人として良い面を意味するものが多いと言えます。
ですが一方で「注意」とか「厳しさ」と言った、場合によってはネガティブに捉えられる意味も含まれていて、これについては信号の「黄色」が注意を促している意味であることから、納得いただけるかと思います。
さらに「不安」とか「恐れている」、「自己中心的」等の『確実に』ネガティブと言える意味もあるようで、同じ黄色でもその捉え方はとても幅広いものというのが伺えます。
ということで、幸せの意味が極めて強い黄色ではありますが、意味合いとしてはその幸せのとおり完全なポジティブなものもあれば、場合によってはネガティブ、確実にネガティブなものもあると考えておきましょう。
具体的にどのような状況でポジティブになるのか、またネガティブになるのかについては、そのシチュエーションで大体は把握できるかと思いますので、あえてそれを考えるまでもないでしょう。
「黄色=幸せだと思ったのに」と思われた人もいるでしょうが、黄色に限らずどのような色でも「イメージ通り」にならないのがお決まりですので、他の色の意味を知りたい際もそれだけは念頭に置きましょう。
ただ、基本的にはポジティブな意味合いである、またそのように使われる機会が多いので、通常はそのようなポジティブな意味で考えておけば特に問題はないかと思われます。
これは世間では周りが察する意味合いですので必ず精神科では誰かが手を差し伸べる様に教えられます。
有難う御座います。明日も晴れやかな事を願い失礼致します。
Japanese YAMATO魂 comeback すんごい感動した。どうかお幸せに
ろ
何のために生きてるんだろうって考える毎日。
きりまるちゃんの強さほんとに尊敬する、、、
私たちは神とその使徒ムハンマドを崇拝するために生きています
こういう事を公表できる人って
本当に強い人だと思う。
確かに
痛みを知ってる人ってほんと優しい。
確かにそうですよね...。
他人の怪我とかは、自分が経験しなくても目で見れば痛そう...。とか辛そう。とか思えますが、精神的なものは目に見えないので自身が経験したことがないと理解出来ずについイライラしたり、甘えてるだとか、責めたりしたり、やばい人扱いしてしまいますもんね😅
なので痛みを知らないと、その痛みを理解できないからなかなか優しくなれない。
そんな人は理解しようという姿勢がとても大事だと思います😊
知ってねぇよ！頭イカれてんのか！
こんなに怖い思いをしてたのに、またステージに立つことを選んでくれた彼には感謝してます。泣きながら公表してくれるきりまるちゃんにも本当の強さを感じます。
教室が閉鎖空間ってすごく分かります。高校の授業中に突然泣いて飛び出すことが何度かあって、私だけなのかなって思いました。きりまるさん、よく頑張って生きてくれてありがとう！！
なんて心の優しい子なんだろうと、一生懸命に話してくれて、ありがとうございます。
生きててくれてありがとうございます。
5年間看護学生やりとげるだけでほんとキツし、それでやめてしまう人も多い中で
そんな環境の中でも辞めないで病気と向き合って国試受かってほんとに凄く頑張ったんだろうなすごいなって思いました
お母さんといっぱい一緒に泣くってめっちゃ幸せな家族やな！娘の為に一緒に泣いてくれるとか優しいお母さん！！
BBAになって涙脆くなっただけやん
親の支えって偉大だよね。私もつい最近親にすごく助けられたことがあって、内容は違えど自分も頑張らなきゃなと思えました。
きっとここで話している以上に大変だし辛かったと思うけど、きりちゃんがここまで笑顔になれるようになってよかったです。いつまでもその笑顔が守られますように。いま辛いと思う人がこの動画を見て少しでも勇気を持てますように。
いい事は一生続かないし、悪いことも一生は続かない
この言葉すごく響きました
今に絶望しないことだね
抗不安薬飲みながら国家試験に合格したのは凄い。本当に頑張ったと思います。自分も薬を飲みながら大学に通っていたので痛いほど気持ちが分かります。
@@user-uu3gr3bw4s こんなコメント気にしないで!!!!自分らしく生きてください(◍•ᴗ•◍)
ただのメンヘラとか自分や周りの大切な人が同じような状態になってもそんな事言えるのだろうか…
こんな意見気にしないでください。酷い事を言う人よりあなたの事を応援してる人の方が圧倒的に多いって事を忘れずに。応援してます。
@@user-uu3gr3bw4s クズかって笑
なんて優しい人なんだ。
きりまるさんのような人がいるからこそ
今を生きていける人がいると思う。
本当にこういう話をして頂いて、
ありがとうございます。
動画ありがとうございます。
3人家族の父親です。
パニック障害にうつが重なって仕事ができず、いま精神がギリギリの状態です。
生活もきつくなってきて家族に何もしてやれない無力感で参ってしまいそうになります。
たまたま動画を見つけて観ました。
感謝の気持ちでいっぱいになりました。
共感できる事だらけで、自分だけじゃないし立ち上がれると感じました。
ほんとうにありがとう。
この正直に話してくれた動画だけですでにたくさんの人を救ってます。
ほんとうにありがとう。
パニック障害で自殺してしまった友達がいます。こんなに辛い症状が出るなんて分かりませんでした。これから先もし他に周りにパニック障害の友達がいたらしっかり理解してあげたいと思いました。話してくれてありがとうございました！
ごめんなさい。このコメント消すか変更してくださるとありがたいです。パニック持ちなのですがそういった事実があるということを知りたくないんです。きりまるちゃんのこの動画たぶんこれからよく観にくると思うので勝手なお願いなのですがよろしくお願いします🙇♂️
@@setr85932わかりますその感覚
あなたは大丈夫です。
必ず大丈夫です。
@@setr85932なんにも変えられてないですね
@@setr85932コメント欄は自分の感想書く所なので自分の事情だけで「消すか変更してください｣と頼むのは違うのでは？この動画をよく見に来るならそのコメントだけ見ないようにして他のコメントを見るかコメント欄自体見なければいいと思いますが…
私も生きづらすぎて死にたくなります。助けてください😢
食べれない、眠れない、免疫体力落ちる、何も予定を立てられない、吐き気になるから怖い。嘔吐恐怖症だから余計に。もう疲れちゃった
「死ぬのが怖い」って逆に言えば「生きたい」願望もすごく強いってことですよね。。
これからも生きていきましょう🙂
お母さん、すごくいい人ですね😢
すみません。
僕もパニック障害なんですが、僕の場合は漠然とした不安感のみで「生きたい願望がある」ということではないです。
中には「そんなに生きたいの？w」みたいな奴もいるので、、、
すみません。ほんと。
不快にさせたなら申し訳ないです。
死ぬのが怖いって、本能的なものやろなぁ〜
痛いとか怖いとか不安とか後の始末大変だろうとか考えたりで死んでいないだけで、安楽死を許されるなら自分はするよ。
@@user-zr8jm1dq8v めちゃくちゃわかります。生存本能とか邪魔ですよね。
最近死ぬのが怖いって思うようになってたまたまこのコメントみて凄い気持ち楽になった
ほんとに泣けるぐらい楽になった
ほんとにありがとうございます🙇♀️🙇♀️
きりちゃんのお母さんが優しくて本当によかった
パニック障害とはちがうのですが、私も過敏性腸症候群という症状で悩んでいます。これが原因でパニック障害と似たような症状になったりもしたのでこの動画を見ながら涙が止まらなかったです。死にたいと思ったことも何度もあります。でも前向きに頑張っていこうって思えました。ありがとうございます。同じ悩みを抱えて悩んでる方も沢山いると思いますが、一緒に頑張っていきましょう😭
体調悪いときにお母さんいるとなぜかめちゃめちゃあ安心する
ままだいすき
何か親いると安心しますよね！
ほんとに頼れる人の存在って大事なんだなって思うよね
そう思える母親がいるって羨ましい
今までより、いっそう大切にしてあげてね
パニック障害になった有名人
相川茉穂
ASKA(CHAGE&ASKA)
安西ひろこ
アン・ルイス
IKKO
岩橋玄樹(キンプリ)
エマ(エマチャンネル)
大場久美子
岡村隆史(ナインティナイン)
鬼束ちひろ
華原朋美
きりまる(女性UA-camr)
草間彌生
ケチャップ(女性UA-camr)
こうくん(夜のひと笑い)
cocco
小林麻耶(フリーアナウンサー)
小谷野栄一(元プロ野球選手)
高木美保
玉置浩二(安全地帯)
堂本剛(KinKi Kids)
鳥居みゆき
中川剛(中川家)
長嶋一茂(元プロ野球選手)
中島知子(元オセロ)
のぴ(おこさまぷれ～と。)
ひよりんご(ひよりんごルーム)
Fukase(SEKAI NO OWARI)
藤圭子
藤谷美和子
星野源
ぽん(のりぽんチャンネル)
松島聡(Sexy Zone)
円広志
丸岡いずみ(フリーアナウンサー)
YUI(シンガー・ソングライター)
ユースケ・サンタマリア
不安障害だと母やとても身近な身内さえ怖くかんじる。なんなら自分もこわい。もうしにたい
可愛くてキラキラしてていつも充実した日々を過ごしている女の子だと
思っていたので驚きました。
本当に想像できないぐらい辛かっただろうに。とても強い方です。
動画を出して頂いてから2年、今でも孤独感を感じる度に見ています。こうして発信をしてくださる方がいる事でもっともっと理解してくれる方が増えて欲しいと思います。毎日毎日苦しく辛い日々を過ごしています。
当時は日々の何気ない生活でパニックになっちゃうくらいだったのに、こうやって動画で話せるようになるまでどれだけの努力があったか計り知れないなあ、えらいよキリちゃん😭
がんばったね〜🙏🙏
1番｢病気のせいにしたらいかんよ｣とか
「薬が無くなるといいね」
って言われるのが辛いですよね💦
薬が無くなるといいねって言われるのも傷ついちゃいますか？💦
私は徐々になおせていけるといいね、って意味で友達に使ってしまったことがあって…😭😭
そういう思いをさせていたなら申し訳ない、
@@user-ij6yq8ns8v
コメントありがとうございます🙇♀️
「本当は飲みたくないのに……」っておもっちゃうんです！
@na naさんみたいに徐々に良くなるといいねっ
て気持ちで言ってくれてるなら私は嬉しいです。
前に「お薬ばっかり飲んでたら薬中になるよ」
って言われたことがあったので……💦
理解がある人と理解が無い人で受け取り方変わりますね😅
うざい奴の「病気のせいにするな」はテメーが原因だよ👎って返したい
@@user-vl2uw7kt7l
そうですね💦
ほんとに言いたいです٩(๑`ȏ´๑)۶
気のもちようって言葉もよくいうひといますよね。本当腹立つし辛いし悲しくなる
ホラー映画が原因だって聞いた時「嫌いなのを友達に誘われて無理して見たからなのかな…」って思ったら、ホラー映画好きだったんだ…
本当何がきっかけでなるか分かんないんだね…
最近急に怖くなったり誰かがいないと不安になったりしてます。この動画を見てどれだけ辛かったかすごく伝わってきたし勇気貰えました。ありがとうございます。
自分も同じ症状で悩んでます。
最近、症状が酷くなり、朝の通勤が苦痛です。会社の人に話しても誰も理解してくれずにいますが、この動画を見てもらえば、かなり理解してもらえそうな感じです。
きりまるさんの勇気に感謝。
うちのお母さんがパニック障害なんですけど、小さい頃はよく分からず、なんでママは他のお母さんができることが出来ないの？とか言ってしまっていました。ほんとに申し訳ないです。
私は、パニック障害ってどうせすぐ治るんちゃうん？って思ってました。そして芸能人の方がパニック障害で活動休止というニュースを見る度にまたかと思っていました。ですがこの動画を見て心から申し訳ないとおもいました。こんなに辛い思いをされているなんて知りませんでした。私には将来の夢なんてなかったのですがこれを見て、人の心の支えになれる職業に着きたいと夢が出来ました。
あ
松島くん？
この動画にもう何度も何度も救われています、、、
きりまるちゃん本当にありがとう😭
こんなに明るく笑顔の きりちゃんは
いろんなつらさを乗り越えたから 人に勇気と笑顔を与えられるんだなぁ。
きりちゃん大好き。
私も不登校と 鬱とパニックを体験してます．辛いよねわかってもらえない辛さ。
これからもずっと応援してます。
私も18歳でパニック障害になって、
お母さんが仕事に行く時も、不安と恐怖で泣いたり、寝る時に手を繋いでもらったり、
お風呂も入れなくなって、洗面台でお母さんに頭洗ってもらったりしました。
ホントにお母さんに助けられました。
いいお母さんやなあ、、お大事にしてください😿
夜、寝てる時に花火鳴って
お母さんとベッドで手繋いだ記憶があるw
これ何が辛いかって人に理解してもらえないことです。
全員が全員理解してくれるという前提も不思議だが
いっしょに泣いてくれるお母さんも勇気を出してこの動画を撮影した貴方も素敵。
勇気を出してお話ししてくれてありがとうございます！
今僕も不安障害という病気で抗不安薬を飲みながら治療に励んでいます。
きりまるさんの話を聞いて共感できたし、凄く勇気をもらえました。
チャンネル登録させていただきました。応援しています！
私はKing＆Princeのファンです。現在メンバーの岩橋玄樹くんがパニック障害のため、活動をお休みしている状況です。ファンである身からして、その病気について知っておくべきだと思い、動画を見させて頂きました。こんなに大変な思いをしながら過ごしてるって考えたら、すごく苦しくなりました。そしてこれからもっと、私なりにパニック障害について知っていけたらなと思いました。
すごく心が綺麗な子だ。
辛い気持ちが力に変わってほんとによかった。
辛い過去を思い出しながら発信してくれてありがとうございます😭
きりまるさん大好きです。
ずっと応援しています。
無理をしないでください！！！
こんなに可愛くてイマドキな子も同じように苦しんでいると思うと、励まされました😭😭
私は適応障害になったばかりですが、とても共感できました。
｢心が弱い｣、｢ただの甘え｣など（特に親に）言われた時は本当に苦しかったです。
私もうつ病と適応障害になりました。
周りが全然理解してくれないのは、ほんとにきついですよね。
私も何度も死のうと思いました。
ストレスを1人で抱えてはだめです。
誰でもいいので、その事を話した方がいいです。1人で抱えると確実にばくはつしてしまいます。
きついと思いますが、頑張って生きていきましょう！
全く甘えじゃないですよ ．主さんの辛さは私に少ししか分からないことだけど , ほんとに甘えじゃないし , 心も弱くなんてないです ．
回復してる事を願います ．
絶対似合うきりまるちゃんみたいに回復すことができます ． 無理だけはしないでくださいね🥲🤍
お母さんがいてくれて良かったですね。
私はもう１０年近く
パニック障害と、強迫性障害と
鬱ですが、まわりに誰もいません。
死のうとしたことも何度もあります。
きりまるさんは
とても羨ましく思います。
ゆっくり自分のペースで過ごしてください。
僕も毎日同じ気分ですがあまり何も考えないように過ごしています。
きりまるさんが頑張って話してくれたことによって、パニック障害で大変な思いをしている人達が助けられ、勇気づけられると思います！感動しました！
話してくれてありがとう😊
生きていてくれたあなたのおかげで
救われた人は沢山いると思います。
いろんなアイドルがパニック障害になったりしてるけど、ステージに出たらパニックになっちゃうのかな？っていう軽い認識でした…。ここまで大変なものなんですね😭しかも前兆もないんだ…。
わたしも自分がなるまではずっとそうだと思ってました。
ほんとに全く違うんです。
ならないとこの恐怖はわからないってまさにその通りなんです。
死にたくもないのに死ぬことまで考えるぐらい苦しくなるんですよ。
それがいつ来るかわからないんですよ。
車乗るのも約束するのもどこかに行くのもすべてが急に怖くなるんです。
少しでもパニック障害のことを知っていただたのであればありがたいです😭
@@user-mq9nn5zc2k わかります。あれなんなんですかね？急にすべてがこわくなるって言葉！その通り。周りに言っても、あぁー私もそんなときある。緊張とかしたらパニックでドキドキなるよねー。とか。そんなんじゃないんですよね。大好きな人の顔も友達も。建物も全て恐怖にかわるんです。この世界っていったいなんなんだろう。って沼にはまりこむ そして目眩と動機で死ぬってなります
振り返ることも言葉にすることも怖かったはずなのに😭
この動画で少しでも理解できるひとが増えたり、前向きになれるひとが増えますように...！
忙しい毎日だと思いますがなによりもお身体と心を健康に☺️応援してます♡
私も長年パニック持ちで
初めて動画を見て号泣しました...
気持ちがすごく分かる。
ありがとう。
私は嘔吐恐怖症です。そんなんみんなやん、みたいによく言われて辛いです。週に一回以上は必ず嘔吐の夢見ます。夜も吐くんじゃないか、これから人生吐くなら死のうかなと思って寝れない時があります。それを考えだした時に視界に入った景色がすごく嫌でベッドで寝る向き変えて景色が変わると自然と寝れることがありました。テスト期間中に夜更かしのせいで、バス酔いしてしまい吐きそうになって過呼吸になってバス降りて降りた瞬間スーッと治りました。治ったと思ってまたバスに乗るとまたパニックになってしまって結局遅刻ですが10km歩いて学校まで行きました。歩いてる時はなぜか大丈夫です。今でも教室にいくと誰か吐くんじゃないかバスも誰かとか自分が吐くんじゃないかってパニックになってしまうことがあります。学校行く途中に嘔吐物を見てしまって怖くてパニックで大泣きで過呼吸になりながら家に帰ったことがあります。なかなか理解されなくて辛いですが動画みて気持ちが楽になりました。一緒に頑張りましょう。
全く同じ症状を持ってます。
小学生の時がトラウマの始まりで苦手なのはみんな一緒、普通だと思っていたので気にしていなかったのですがお酒を飲み出してから自分は異常だと気づいてから意識しだしてとっても怖くなりました。一時期外にも出れないほどになってしまい精神科に通い今でも急に予期不安がくるので吐き気止めと抗不安薬を持ち歩いてます。このさき吐くぐらいなら死んだ方がマシだし避けては通れない、いつ来るか分からない恐怖に毎日脅えていますが、同じ症状の方がいて少し安心しました。辛いですが一緒にがんばりましょう！
自分が書き込んだと思ったくらい同じです。
辛いですよね。人が吐いてるの無理だと周りの人に言ったらそんなのみんな嫌でしょって言われるのほんとに嫌だ…立派な恐怖症だしもっと理解が深まってほしいですり
初めまして。私も同じ嘔吐恐怖症です。吐く位なら死にたいといつも思っています。過呼吸と違って理解してもらえない事がとても辛いです。少し気持ち悪くなると動悸息切れ冷や汗止まらず、じっとしていると余計吐くんじゃないかと怖くなり部屋や、外に出てウロウロして落ち着くまで耐えます。30年はこの病気と付き合ってますが全く治りません。閉鎖的な空間、自分が自由に動けないと意識し出すと気持ち悪くなりパニックが始まります。20年前から鬱とも診断され毎日死にたい生きたいと、頭の中が訳分かりません。薬で少し安定はしてきましたが、外に出る時は何種類も出てる薬と、強力な吐き気止めの座薬を必ず持たないと予期不安で恐怖に襲われます。決定的に治る方法でもない限り生きてる間ずっと付き合っていくのかと思うと、絶望的になります。嘔吐恐怖症の人はあまりいないので、私と同じ人がいてついコメントしてしまいました。長文失礼しました。
あーそれは甘えですね
すごくよく分かる。普通な人になりたいって思う。
人間に普通なんてないんだよ。
個性があるのが普通だから。
これ言うと｢普通の人なんていないんだよ｣って言われるけど違うんよな、
@@sugoichsaitama んー、、伝え方が難しです…すいません
@@user-kq4yq7ho2g 私もそう思います。
結局普通っていうのはみんなが想像の作り上げた虚像かつ理想像ようなものであって、完璧に全てが普通なんて人もいないと思います
個性やきついかもしれないけどがんばろ
色々辛いこともありますが、きりまるさんの笑顔で、色々な方が元気になってると思います。 でも、最後の涙で、こっちも涙が出てしまいました。
ずっときりまるちゃんみてて
この動画見てないから見てみたらすっごい涙でてきて、自分はとっても幸せなんだなって思いました。
ほんとにほんとにきりまるちゃんに出会えて幸せです
「レジに並ぶことができない」が一番共感しました。
何かを待たなければいけないが突然できなくなるって想像以上に生活に影響しますよね…
数年ぶりにパニックが出てしまいました。
この動画できりまるちゃんが実体験を話してくれてるのを聞くと1人じゃないんだなって少し気持ちが楽になります。
だから何度も見にきて、きりまるちゃんに励ましてもらってます。
本当にありがとう。
船、水平線の道路、飛行機全部無理になりました。自分を落ち着かせる為に常に水を持ち歩き人に助けを求める為に防犯ブザーを持ち歩いてます。これを見て涙が出てきました。
私もパニック障害ではないけどあがり症で、
人前に立ったり、皆の視線が集まると頭が真っ白になって震えが止まらなくなります。
小学生の時に自分の発表がおかしいと男の子達に笑われて以来、ずっと症状が治らなくて、家族にも恥ずかしくて未だに話せてない。
一生このままだったらどうしようって思ってたけど、きりちゃんの
「嫌なことは一生続かない」
という言葉に救われました。
話すのもすごく辛かっただろうに、話してくれてありがとう。
私もほとんど同じです。小学校の音読で震えてから、ずっと今でも人前で震えてしまいます。
この動画を見て涙が止まりませんでした。
大学生になって発表が増えて、大学を何度も辞めたいと思いましたが、逃げずに頑張ろうと思えました。
りせ さん
私も同じく大学生です。
まだオンライン授業ですが、これから対面になって発表する機会が増えると思うと、私もすごく不安になります、、
周りにあがり症の方がいないので、とても心細く思ってましたが、りせさんからコメントを頂いて、私だけじゃないんだ、と少し安心しました、ありがとうございます😌
お互いにゆっくり、焦らず、1歩ずつ進んでいきましょうね🌼
私も中学生当時、嫌な思いをさせられていた男子から発表の際に揶揄われたのがきっかけで、その日から人前に立って発表するときに手足、声の震えが止まらなくて、友達からは「声震えすぎてて泣いてるのかと思った」と言われたこともありました。それ以来、自己紹介など短い文章で終わるものは大丈夫でしたが、長めの文を読むプレゼンや音読の際は、発表中とその前後の動悸や震えが止まりませんでした。
今は看護学生で発表する機会も多いのですが、心療内科に行ってお薬を貰って症状を軽減しています。
震えの症状に対して周りの友達や家族からは理解してもらえないことが多かったのですが、心療内科の先生は親身になって話を聞いてくれるのでだいぶ楽になりました😌
周囲の人で精神科や心療内科などに偏見がある方もいると思いますが、1番身近に相談できる病院だと思うので1人で考え込まずにドクターに相談してみるのも１つの手だと思います☺️
わたしも同じです。それってもしかしたら社交不安障害かもしれませんよ💦精神科にいって病名とおくすりをもらったとき、自分のせいじゃなくて病気のせいだったんだと安心しました。
ヒラノマコ さん
きっかけから症状までほんとに全部一緒でびっくりしました、！
仲のいい友達にも、症状を見られた時に引かれたり、影で笑われたりとかされて、、
周りの理解が得られないのは本当に辛いですよね😞
なるほど、、！やっぱり専門の方に見てもらうのが1番ですよね。ずっと病院行くかすごく迷ってて勇気出なかったんですけど、少しでも良くなりたいので行ってみようと思います、、！
ご丁寧にアドバイス頂き、本当にありがとうございます☺️
16歳の頃に発症し、当時は電車も乗れないし教室の閉鎖されてる感じも辛かった。学校は大好きだったのに。
でも社会人になる頃には自分でコントロールできるくらいの軽い息切れだけになって仕事も普通にできてたんだけど、この夏なん年ぶりだろう突然の発作激しい息切れに襲われました。
自分でも治ってたと思ってたので悔しくて悲しくて仕事も続けられず退職してしまいました。
お薬も復活してしまいました。
今も寝ようとすると軽い息切れに襲われてyoutubeで気を紛らわそうとしていてこの動画に出会いました。
泣きながら拝見しました。
この症状がなかったら自信持って色んなことできるのにとかマイナス思考になっちゃう。
でもここまで打っていたら不安感と息切れが落ち着きました。
ありがとうございます。
頭で不安から意識を逸らすことことが大事なんですよね。
全く私と同じで
え？私も？
って思ったけど診断されたわけでもないのにそうだって思ってたら余計に良くない気もするから何も考えないでおこ😌
親に言っても何も心配してもらえないし、誰かに言っても何も信じてもらえないからもう死ぬなら死ぬしかねぇって感じ😌
お母さん、きりちゃんのことほんとに大事やったんやろな、
一緒に泣いたり、声掛けとか思いやりがすごい
パニック障害はきいたことはあったけどここまで辛い病気だと思いませんでした、、
勇気だして話してくれてありがとうございます😢
自分なりに悩みはたくさんあるけどもっともっと些細なことでも前向きに捉えて頑張ろ！って思いました😌
悩み抱えてるなら聞いてあげるよ？😁
私の兄が3週間ほど前からうつ病になりました。毎日家で「俺はずっとこのままなのかな。」「もう治らないんだ。」と言って泣いています。私はなんと声をかけてあげたらいいのか分からず、ただ側にいる事しかできませんでした。そんな時、この動画を見つけて兄と一緒に見ました。動画を見終わった後、兄が「治るのかなってすごく不安でいっぱいだったけど、少しだけ希望が見えてきた。」と言ってくれました。兄はまだ毎日不安な気持ちと戦っていますが、きりまるちゃんのお陰で少し元気になりました。きりまるちゃん、勇気を出して話してくれて本当にありがとうございました。
私はうつ病です。心の病気だからみんなからみた私は元気にみえて、気持ちの問題だとか家族にすら理解してもらえず頼るところもなく毎日苦しいです、でもみんなもいろんな苦しみを耐えながら生きてるんだなって、自分も向き合わなきゃって思うことが出来ました。明日も生きましょう。
とりあえず、、
生きててくれてありがとう
うつで大切な人を亡くしたので、どれだけ苦しかったか少しはわかるつもりです。どうか自分を少しでも愛してあげてください。
@@user-eo5xk6yf7g 多分当事者以外は理解できない。
まごま あなたに理解してもらう必要はコメ主さんは無いだろうから理解しようとしなくていいと思います。周りの方に理解して貰えない、ということで。
｢当事者にしか理解できない｣これが貴方の質問への答えでそれ以上はありません。
人の事は理解出来るわけが無いと思っている時点で分かる事は出来ないでしょう。理解というのは何かをして欲しいという事では無い。きっと理解できる、辛さは分からないかもしれないけど自分はどう接すれば…手助けできることはあるのか、と考えられる事がコメ主さんが仰っている｢理解｣への1歩だと思います。
私になんかは聞いていないかもしれないですが。
精神疾患は栄養不良の事が多く、それは特にミネラルの不足で起こります。
糖質過剰やストレスでもミネラルは消費されます。すなわち、体内に栄養が枯渇した時、鬱やパニック、病気になるのです。
小一プロブレム→ミネラルが抜け落ちた食事を多く取るようになった子供の多動(ADHDや発達障害や鬱と呼ばれる栄養不良)が増えている。
女性は初潮を迎えた時から鉄が不足し、男性は筋肉の発達とともにマグネシウムが不足します。
タンパク質、ビタミン、ミネラル、脂質
一つでも欠けた時病気になります。
鬱かもしれない、なんだか最近体調がおかしい、となる前に、補酵素と主酵素を勉強し、社会毒であるストレスから逃げる事が、病気や不調と無縁になる方法ではないでしょうか？
↓検索
全ての不調は自分で治せる
食べなきゃ危険、食卓はミネラル不足
難病を癒すミネラル療法
死のうと思われるほど症状が重い場合は、分子栄養学に精通しているクリニックを受診されるのが良いです。それは血液検査や生化学検査を栄養学視点で解読できるからです。
一般に医学部では栄養の勉強は皆無です。体の基本は栄養、これを無視して体は治せないのです。
食べられない環境の場合、どうすることもできないね
辛くなったらこの動画を見にきます。
思い出すだけでも辛いだろうに...
いろんな経験をして苦しさや痛みがわかる人こそ本当に強いと思う。
パニック発作が起こる度に、この動画見て元気もらいにきてます。苦しい思いをしてるのは自分だけじゃないんやってすごくすごく勇気づけられてます。
発作が起きると、息の仕方がわからなくなって怖くて孤独で声も出なくてこのままおかしくなっちゃうんやないかって不安でいっぱいになります。でも、パニックが少しでも克服できる未来に近づけるよう明日も頑張って生きようと思います。
涙出た。可愛い方やなぁってメイク動画とか見てたらこんな辛い過去があったり、看護師さんだったなんて！！！凄い努力されてるんですね。
いい年こいたおっさんですが、パニック障害を去年患いました。
原因は、親友の裏切りでした。そのどうしようもない怒りとストレスがたまりある日急に電車に乗れなくなってしまいました。
極力、薬には頼らず頑張って戦ってます。
あの苦しみはなった人にしかわからないと思います。お互い大変だとは思いますが折れずに立ち向かいましょう。いずれ治ると信じてます。
大丈夫！きっと治るよ！
私も親友に裏切られてなったけど、今はもう大丈夫になった！
また親友出来たら良いなって思えてる！
頑張ってください✊🏻✊🏻🌟
私も大学生時代パニック障害でした。
駅のホームで発作起こった時声をかけてくれてお水をくれて駅員さんを呼んでくれた当時私と同い年くらいの女子大生だった子には一生感謝してる。
きりちゃんは強い人です。無理せずに頑張ってね！
お母さんの言葉掛けが素敵…
無理せず、素敵な看護師さんになってくださいね
息の仕方がわからなくなる時ある
それになった時は本当に怖くなる
@@user-lp7rz7wo8w
笑
吸って吐いてって意識しないと出来ないですよね…分かります。
わかります、吸っても吸ってもどうしても酸素が入ってこなくて苦しくなる時がたまにある
私学校でなっちゃう、😅
@@taetaema2878 私はそういう時、意外と息を吐けていませんでした。吸って吸ってを繰り返しすぎて、吐けてなくて、酸素もういらないよって体に言われてるのに「苦しい」に意識が入ってずっと吸ってました。
きりちゃん、幸せになってね！
たくさんたくさん辛い思いをした人は誰よりも強くて優しい人になれるんだね。
なんか自然と涙出ちゃいました。
わたしもパニック障害を抱える看護師です。
この動画を見て涙が止まりませんでした。私も同じ悩みをずっともって、パニック障害になって3年が経ちます。今はだいぶ良くなりましたが、時々発作が起きます。
このような動画を上げてくださって本当にありがとうございました！！
はじめまして地元でデンタルクリニックの院長してますがパニック障害持っています！薬飲んでいるので大丈夫です！お姉さんには銀歯何本ありますか？ちゃんと歯科医師免許持っているので信じてもらえませんかもしよろしければ教えてもらえませんか？友達として仲良くさせてもらえませんか？よろしくお願いします！
コメ主さん分かってると思うけど↑の奴とは絶対に関わっちゃダメだよ！
@@user-cc4xd8ip4j 気持ち悪
お母さんが理解ある人でよかったね
最近病んでるって気付いてなくて急に涙出てしまうことが多くて病院行ったら鬱って言われました。自分がなると思ってなくてすごい今マイナスでした。もう疲れた。でもきりちゃんの動画見てなんだか共感しました。辛い人は自分だけじゃないって感じることができました。この動画に出会えてよかった。ありがとう。
なった人にしかわからないことだよね。でもそういう投稿をしてくれるだけで同じ境遇の人がどれだけ救われることか…
誰にでも起こりえることだから
みんなが心身ともに健康なことがベストだね。
私は、King＆Princeの岩橋玄樹くんのファンです。岩橋玄樹くんは、現在パニック障害のため活動をお休みしています。それまで私はパニック障害についてあまり知りませんでした。見た目はこんなに元気なのにって言う言葉で涙が止まらなくなりました。だから、玄樹くんに対して元気じゃんって言っている人や、死んだの？って言っている人にこの動画を見て欲しいなって心から思いました。
パニック障害の辛さはパニック障害になった人しか分かりません。だから無神経になにか言っても逆に傷つけてしまうだけだと思っています。
でも、少しでもパニック障害の辛さを理解したい、パニック障害の方の力になりたいって凄く思いました。きりまるさんの言葉ひとつひとつが胸に響いて、今までで1番泣いたんじゃないかってくらい涙が出てきました。
完全にパニック障害の方の力になることはできないし、助けることもできないですが、少しでもパニック障害の方が楽になれるようにパニック障害について勉強していこうと思いました。素敵な動画ありがとうございます。
もらい泣きしてしまった、
きりちゃんが伝えてくれた症状や気持ち、ほんとにストレートに伝わって来ました。
勇気を出してこの動画を作ってくれてありがとうございます。
パニック障害の恐怖っていうのは到底経験した人にしか分からない辛さですが、私も看護師を目指している学生なので、このようなリアルなお話は本当に勉強になります。
この動画で自分の志す看護師像が少し見えた気がします。
ほんまに母は偉大よな！
今めちゃくちゃ苦しくても
10年後、あの時はあぁやったなとかあんな事もあったなって笑って話せるよ😁😁
って言うてくれたのがずっと心に残ってて本間に前向きになれる。
私はパニック障害ではないし周りにもいないけど、この動画に出会えて本当に良かったと思いました。
パニック障害以外でも生きる意味を見失ってる人ってたくさんいると思うけど、その人たちみんなの心の支えになってくれるような動画だと思います。
きりちゃんが今生きててくれているから、こうやって私たちが大切なことを学べて、大きな支えを見つけて生きていく勇気につながっていると思うよ。
生きていてくれて本当にありがとう。
パニックになってから何度も見て、何度も泣いて、何度も勇気づけられています。ありがとう
涙がいっぱい溢れました。
自分は全く知らなかった病気でここまで克服して、リアルなきりちゃんの経験した話を動画にしてくれてありがとう。生きててくれて本当にありがとう！
私も今鬱と不安障害で休養してるので、この動画を見てすごく救われたし自信に繋がりました！😊ありがとう✨
こんなに辛そうなのにきりちゃんが笑顔でカメラ見て話そうとしてくれてるのでもう、、、
「いいことも一生は続かないけど嫌なことも一生は続かない」っていう言葉がとても響きました。
私は周りには言っていないですが、ADHDを抱えながら保育士をしていて、辛いことが多くてずっと落ち込んでいたので、きりちゃんの言葉に励まされました😭
嫌なことも一生続かない。この言葉を信じて、明日から前向きに頑張りたいです。
芸能人がパニック障害で活動休止、などでしかその病名を聞いたことがなく、調べてもよく理解しないままでした。誰にでも起こりうるくらい本当に日常生活で突然起こってしまうことだったのですね…。症状も想像を絶するほどでした。
話すのも辛いはずなのに動画を出していただいてありがとうございます。おかげでパニック障害について、まだまだですが少し知識をつけることができました。
精神疾患になる前からずっと私は自分に自信が持てませんでした。
なのできりまるさんは、病気の事を動画で話せてとても凄いと思います
応援しているので頑張って下さい✊
こんな明るくて可愛くて幸せそうな人もパニック障害とかメンタル系の病気になるんだと思うと、なんか勇気をもらえる
話しながら泣いてるってことはほんとに辛かったことが伝わる。
私も看護師でうつ病になったからその辛さとか分かる。この動画みて私もいつの間にか泣いてた。
うつ病だけじゃ辛さは分からない。
@@user-jd7pq6cs2z は？だる友達いる？（笑）
本当に心が疲れ果ててしまった人にアドバイスは厳禁。｢考えすぎだよ｣なんてのも絶対ダメ。
そんなのは本人が1番知ってる、分かってる。
この性格と誰よりも長く付き合ってきた、向き合ってきた。
じゃあどうしたらいいかって？
よく聞いて。
そんな人たちには｢よく頑張ったね、大丈夫だよ｣の一言をあげよう。
おやすみ、おはよう、またね、おやすみ、おはよう、またね、永遠に繰り返そう。今日も生きててくれてありがとう。
最後の優しい声がけに泣けました
「考えすぎだよ」って言葉を優しさだと思ってかけてくれた人が周りにたくさんいたけど「なんでわかってくれないの」って余計辛くなってました…優しい言葉に救われます、ありがとうございます…
@@hackintosh201 まじで？今まで何を勉強してきたのか...。
元気になる動画⤵︎ ︎
ua-cam.com/video/eG_q-BIRaSM/v-deo.html
ハイハイ感動感動
ua-cam.com/video/XKLK629ijDY/v-deo.html
辛い状況の中を勇気を持って話してくれてありがとうございます。私もパニック障害になって14年がたちます。朝起きて調子の良い日もあれば気圧の変化で調子の悪い日もあります。車で出かけるのも近所しか行けれず行動範囲が狭くなってしまったり。気持ちがとっても分かります。酷い時には もうこれ以上 苦しくなる事はないっと思うようにしています。皆さんのコメント等 拝見し、温かな方ばかりなんだなぁ～っと 気持ちがホッコリしました。時間と共に 焦らずのんびり進んで行きましょう!! 応援しています。
思い出すのも辛い経験を動画にしてくれてありがとう。どれだけの人が救わただろう...自分もですがもし娘がそんな風に辛くなってしまった時、きちんと支えて守ってあげられる母になれるようにたくさんの愛で育てたいと思いました。
原因の発端が全然違うけど、同じ症状同じ悩みがある人が動画してくれてすごい救われた気持ちになる。
きりまるちゃんって自分の体験も話しながらパニック障害の事を説明してくれてるからすごい分かりやすい🥺
きりまるちゃんのお母さんの言葉でふと涙が出てしまいました。良い事も一生続かないし悪い事も一生続かないってほんとに素敵な言葉で響きました。きりまるちゃんよく頑張ったね😭
自分57歳独身適応障害パニック障害になりました。人生で1番きついけど貴方のメッセージは最高です。不安を消し飛ばすメッセージです。ありがとうございます。ではまた
最初は今時の普通のかわいくて面白い楽しい女の子だと思っていたのですが、そういう辛い経験をしてきたからだったんですね。話ながら涙を流すなんて、この動画を撮るのに勇気が要ったでしょう。貴女は他人の心、辛さが分かる人です。他人の痛みを知っている人は強い。そして弱さと違う優しさがある。これからも応援します。
私はSexy Zoneのファンです。パニック障害について2年前に調べたことがあったのですが、やっぱり文字で見るのと実際症状のある方に聞くのは全然違うなと思いました。今回きりちゃんのこの動画を見れて本当に良かったです。人それぞれ症状の軽度は違うと思いますが、心が不安定になるのは変わらないし、自由に行動できなくなると思います。そんな中でアイドル活動を復帰してくれたそうちゃんに改めて感謝しなければいけないなあと思いましたし、そう思わせてくれたきりちゃんにも感謝しかないです。ほんとうにありがとう。
オイラもパニック障害持ちです。心臓の鼓動が鼓膜を通して聞こえるし、息は荒くなる。酷い時は上半身、主に胸部と両腕が痺れて、「あ、コレは死ぬな。息できなくなるか、心臓が破れるか」ってなる。発作起こした時、成人なのに母親叩き起して「いいからオレを抱きしめて欲しい！」って言って母親と抱き合ったね。発作が起きたのは夜中の3時頃だったけど治まったのは朝の8時。今でも歯医者に行くと身動きが取れなくなるから全身硬直しちまう。SSRI飲んでいい感じになった。いいお医者さんに感謝ですわ。とりま、投稿者の方も言ってるけど母ちゃんに感謝です。夜中に叩き起していきなり抱きつけって言ったのに否応なく応じてくれる母ちゃんで良かった
素敵なお母様。私も母に救われています。
こんな明るくてかわいい子も辛い過去があるんやなぁすごいなぁ偉いきりまるちゃん
鬱病って診断された事旦那に言ったらそれはお前の心が弱いだけだろって怒鳴って言われたの思い出して離婚して良かったって改めて思いました。
追記:パニック発作のようなものも起こした事があり、あれは何だか最初は理解不能でしたね。
私も最初は映画で、ただ楽しくいつもと変わらない、何かあったわけでもない、本当に急に呼吸が苦しくなり脈が頻脈になって始めて「あれ？何？死ぬ？え？何？」って言う理解が追いつかない感覚。
運転中も同じような事がありました。
きりまるさん程ではないと思いますが、訳が分からないんですよねとにかく。
福祉の仕事をしており、病気の理解もあるつもりでしたが、いざ自分がなってみるとこんなに苦しいものなのかと、そしてまさか自分がなるとも思ってなかったのでただただ困惑でした。
薬に頼るのも嫌で、まず自分で改善する努力をしました。
ストレス発散、程よい手抜き、友人に相談…等など…どれもその時だけで、結局観念して病院に行きました。(自殺願望が強くなって我に返った時にいよいよ自分じゃどうにも出来ないのかなと諦めたのと、もう単純に気持ち悪くてご飯も食べれなくなり、見た目が激変した事で不特定多数に病院行かなかったらきっと死ぬよ？と言われたので)
自分が精神病を患うなんて許せなくて、でも明らかに今までの自分とは何かがおかしいし、この際ハッキリさせた方がむしろすっきりするんじゃないかと思っての受診でした。
結果は鬱病中度。
パニック発作のようなものは頻回ではなかったので、経過観察となりました。
正直なところ「あーあ、何かやっぱりかぁー」と言う諦めでしかありませんでした。
今は離婚や環境の変化もあってか薬の量もかなり減って、寝る前の薬と頓服だけ必要時飲む程度には回復出来ましたし、何より笑顔になれる時間が増えました。
(かれこれ５年経ち、途中薬もう要らないんじゃないかと思って勝手にやめたら直ぐ同じ症状が出て来たので自己判断はやっぱりダメですね笑←勿論医者に怒られました)
難しい病気なんだな〜早く治らないかなって思いますが〜擦り傷切り傷みたいに直ぐ治る事もないのねとまた諦めて気長に付き合ってます笑
焦って治る訳じゃないし。
色んなコメントありますが、人それぞれ色々ありますよね。
何も知らない私なので余計な事は言いませんが、生きるって大変です。
死の選択から少し窓を変えて違う景色を見てみてはどうでしょうか。
固執、固定概念から少し外れてみてはどうでしょうか。
何かちょっと見えて来たり、違う何かが生まれて来るかもしれませんね。
長文失礼致しました。
私の家族はクズです。
私が病んで寝込んでいると、｢鬱の奴みたいなことしないでよ。怠けてるだけでしょ？いつになったら勉強するの？世間様に顔向けできない｣と騒ぎます。普段、私が熱心に勉強していたら、｢そんなに頑張らなくていい！あんたは勉強好きだねえ、でも健康第一だよ｣とか止めに入るくせに…
自分の家族だからこそ、つらいのを理解してもらいたくて悲しくなってしまいます…早く元気にならなきゃ、お母さんに嫌われる…
@@user-cz5pl9fh4s 私もそうでした。
でも、もう開き直るしかなかったです。嫌われても良い。嫌うなら構わないでって思っていました。
未だに母は精神的な病気に偏見持ってます。一生変わらないし、進路でも一緒母は付いてきます。
もう、何とかして…
@@user-cz5pl9fh4s こんな思いしてること、気付かない家族なら負担だし、家族のための自分になることはどうしたらいいかを考えるのはすぐにやめて、自分のための人生はどうしたらいいかを考えてみて下さい。
ご自愛して下さい。あなたを必要として理解してくれる人はどこかにいます。
自分も受験鬱で、朝起きても体が動かない上、当たり前のことができない辛さがありました。皆さんの家族はそれぞれ違うと思いますが一つだけ言えることがあります。これは保健室の先生に言われたことですが、「自分の人生なら、自分のペースでいいんだよ無理しないで」って。その言葉に救われました。今辛い方々、自分の人生くらい自分のペースでいいんだ！って少しでも思ってみてください。皆さんが幸せになれることを願っています！がんばれ！！
鬱のフリすれば鬱に診断されるからなーw