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自分では分かってるのに、とっくのとっくに気づいてるのに、あーだこーだ言われるとつい心が落ち込んじゃうこともあるけど、でも何があっても自分だけは自分を見捨てたくないな。バカにされても「よくやったな」って自分に言ってあげたいな。なかなか上手くいかないことが多いけど、1歩ずつ地面を踏みしめて。ぼちぼち頑張っていきたいな。みんな今日もバッチグー！ #精神疾患 #パニック障害

ほんとに映えない地味な映像になっちゃいました。 社会復帰に向けて頑張ります。ぼちぼちと。 #精神疾患 #パニック障害 #ルーティン #vlog

もう少し生きる。ダメそうでももう少しだけ。 そうやって何とか生きて、今があります。 これからも自分のペースで頑張るか、ぼちぼちと。 #精神疾患 #パニック障害

ゆっくり自分のペースで歩んでいくしかないよね。 怖くても進んでいくしかないよね。 ふぅ、頑張るか。ぼちぼちと。 #精神疾患 #パニック障害

怖いけど少しずつ頑張ろ、ぼちぼちと。 #vlog #精神疾患 #パニック障害

焦っちゃう気持ちは消えないけど、別にいい。 思い通りにいかない事が多いけど、別にいい。 自分のペースで、とにかくゆっくり歩んでいこ。 よく頑張ってるから、自分を信じてぼちぼちいこう〜 #精神疾患 #無職 #パニック障害 #ぼっち飯

誰もダメなんかじゃない。誰も怠けてなんかいない。 ちょっと無理しすぎただけ。頑張って歩んだ証。 自信はすぐにはつかないけど、胸を張って生きてもいい。 どんなダメな自分でも、「いいんやで」って言ってあげよう。よくやってるよ僕たち。 #精神疾患 #パニック障害 #ぼっち飯 #ぼちぼち

「今日もいい一日だったな」って毎日思えるように、できることを一生懸命頑張ろっかな。ぼちぼちと。 #精神疾患 #パニック障害 #外出 vlog

焦るな自分。大丈夫、未来の自分が頑張ってくれるはず。 だからこれからも頑張ろう。ぼちぼちね。 #精神疾患 #パニック障害 #ぼっち飯 #無職

すごい怖いけどそれも普通。将来が不安なのも普通。 みんな乗り越えてるんだもんなぁ、頑張ろ。ぼちぼち。 #精神疾患 #パニック障害 #無職 #ぼっち飯

食べれちゃった。笑 マジか。意外といけるのかな。よくここまできたな。 これからもがんばろ、ぼちぼちね。 #vlog #パニック障害 #外食 #精神疾患

調子いいと思ったら悪くなる。 調子悪いと思ったら、ふとした時に笑える。 一進一退を繰り返してこれからも頑張っていこう。 ぼちぼちね✋ #精神疾患 #パニック障害 #ぼっち飯

明日笑うために、今日は泣こう。なんてね。 #パニック障害 #精神疾患 #ぼっち飯

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