Lo acabo de hacer y realmente funcionó! Tengo intestino perezoso y siempre muchas molestias estomacales, lo hice y wow! Es un cambio, además que ejercitas un poco de todo el cuerpo, la rutina es muy sencilla por lo que ayuda a que puedas terminarla aún si eres de los que nunca hace ejercicio, sientes el cambio desde que la estás haciendo. Gracias por tan excelente video
Realmente me ayuda muchísimo esta rutina, hizo maravillas con mi digestión, así que la estoy practicando a diario para regular la digestión en lugar de esperar a sentirme mal para hacer los ejercicios
Actualización: vengo haciendo esta rutina a diario antes de dormir para prevenir malestares digestivos y vengo súper bien, sin malestares ya. También noto que es una muy buena rutina para fortalecer las piernas
Mi querida maestra muchas gracias. Te deseo a ti a tu familia y a todo el que lea este mensaje un año nuevo lleno de bendiciones, con mucha Alegria. 🎁🌲🪅😍🤩🥳😘🎉🥳
Muy gentil Lucia le agradezco sus ejercicios son lo mejor que he visto en poco tiempo distensióna y relaja . Bendiciones en su vida . Gracias excelente
Profe con todo respeto, aparte de que es usted muy hermosa sus tecnicas resultan mas que extraordinarias, padecia de malestares estomacales desde hace unas semanas, comence a realizarlos en mi casa, todavia inrcedulo y se me quito todo malestar, muchas gracias un saludo desde mexico.
Que bueno...te felicito....muy suave y reconfortante amiga...tengo 62 años y me caen de maravillas...son ejercicios para estirar,respirar y trabaja todo mi cuerpo...gracias los haré siempre me gustan mucho...
Buenos días gracias señor x este día tan maravilloso y poner en mi camino personita tan lindas como ella ,dios la bendiga siempre , EE el día sábado anterior y me siento mucho mejor , muchas gracias ,bendiciones lindo día ,desde ecuador saludos cariñosos 🙏🌹🇪🇨
Buenos dias Mayi,.muchas gracias por compartir tus conocimientos, son una maravilla tus clases. Que tengas un precioso dia, y una linda Navidad. Bendiciones.
Hola me encanta tus rutinas de ejercicio ha mejorado mi vida y todo los realizo y te cuento tengo 62años un gran abrazo y gracias por compartir tu conocimiento
Saludos. Gracias por tan magníficos ejercicios. Para los que sufrimos de digestión lenta. Que maravilla haber encontrado. Este prestigioso canal. Doctora Mayi. Ya que usted si sabe como guiarnos y no lastimarnos. Mi Admiración Eterna. Un Saludito aquí desde el Sur de Colombia. 👍👏👍👏👍👏👍👏👍👏👍👏👍☯️☯️☯️
buen día, tengo poco que descubrí el canal. Te cuento tengo casi 4 años practicando pilates, empecé como mera rehabilitación ya que tengo Ataxia Cerebelosa y el pilates me ha ayudado a tener una mejor y mayor movilidad, a conectar mi mente con mi cuerpo, a crear nuevos mapas mentales etc,. Te felicito por tu canal, ya que puedo seguir y hacer las rutinas, los días que no voy a práctica presencial. A parte ¿que rutina es buena para quien tiene escoliosis? te agradecería que me orientes. Muchas gracias, nuevamente felicidades.
![Abdominales de pie ✔️ ARTROSIS ✔️ OSTEOPOROSIS ✔️ HERNIAS ✔️ ESCOLIOSIS [30 min]](/img/n.gif)
Gracias tengo 78 años y estos ejercicios me ayudan mucho a mi digestion que estaba muy pesada. Muchas gracias.
Lo acabo de hacer y realmente funcionó! Tengo intestino perezoso y siempre muchas molestias estomacales, lo hice y wow! Es un cambio, además que ejercitas un poco de todo el cuerpo, la rutina es muy sencilla por lo que ayuda a que puedas terminarla aún si eres de los que nunca hace ejercicio, sientes el cambio desde que la estás haciendo.
Gracias por tan excelente video
Tienes inflamacion del estomago?
Yo tengo lo mismo
Graaaacias Graciass mil Gracias. Me ha funcionado mucho mucho muchísimoooo.
Tengo colitis y acidez 😅 y me ayudó mucho a repetir para sacar el aire por mala digestión
Realmente me ayuda muchísimo esta rutina, hizo maravillas con mi digestión, así que la estoy practicando a diario para regular la digestión en lugar de esperar a sentirme mal para hacer los ejercicios
Actualización: vengo haciendo esta rutina a diario antes de dormir para prevenir malestares digestivos y vengo súper bien, sin malestares ya. También noto que es una muy buena rutina para fortalecer las piernas
Mi querida maestra muchas gracias.
Te deseo a ti a tu familia y a todo el que lea este mensaje un año nuevo lleno de bendiciones, con mucha Alegria. 🎁🌲🪅😍🤩🥳😘🎉🥳
Muy fácil y recreativo, espero tener fuerza de voluntad para hacer estos ejercicios cada mañana 😊
Gracias Mayi preciosa milagro de Dios : Orare por ti , para que seas bendecida siempre ......😘😘🤗🤗
Gracias una vez mas sufro mucho del colon y estos ejercicios me han ayudado mucho..BENDICIONES..LUCIA TRONCOSO DESDE CHILE..
Muy gentil Lucia le agradezco sus ejercicios son lo mejor que he visto en poco tiempo distensióna y relaja . Bendiciones en su vida . Gracias excelente
Que bellezaaaaa de paisaje
Te felicito por ese nuevo hogar
Y lo mejor, es que tú lo estás disfrutando al máximo.... Súper :)!
Profe con todo respeto, aparte de que es usted muy hermosa sus tecnicas resultan mas que extraordinarias, padecia de malestares estomacales desde hace unas semanas, comence a realizarlos en mi casa, todavia inrcedulo y se me quito todo malestar, muchas gracias un saludo desde mexico.
Que bueno...te felicito....muy suave y reconfortante amiga...tengo 62 años y me caen de maravillas...son ejercicios para estirar,respirar y trabaja todo mi cuerpo...gracias los haré siempre me gustan mucho...
Gracias Lucia por su tiempo y profesionalismo ejemplo de vida .
hola, quería decirte que tengo fibromialgia y encontrar tus videos fue lo mejor que me pudo pasar !! amo mucho estos ejercicios! muchísimas gracias
Hola Beatriz, me alegra saber que te estoy ayudando, un abrazo y mucho ánimo!!!
@@MayiHealth eddddddddddddddddd
Hola a mi me dijeron que tenia eso por todos los dolores musculares que tenía y al quitarme el gluten( pan, galletas,pasta etc. )
Me encantan y mil gracias Mayi@@MayiHealth
MayiHealth❤
Excelente, tengo problemas digestivos y mucho estreñimiento. Voy a empezar a hacerlos. Gracias por compartir. Bendiciones 🙏
Gracias sus ejercicios son efectivos si le arregla la digestión . Muy gentil que Dios le pague .por. su tiempo muchas Bendiciones.
Gracias más que importante para mi que padezco de digestión lenta!!😘
Gracias por esos ejercicios padezco de digestión, 🤗👍🏻
Buenos días gracias señor x este día tan maravilloso y poner en mi camino personita tan lindas como ella ,dios la bendiga siempre , EE el día sábado anterior y me siento mucho mejor , muchas gracias ,bendiciones lindo día ,desde ecuador saludos cariñosos 🙏🌹🇪🇨
Muchas gracias. Hice este ejercicio justo tenía mala digestión y esto me ayudó muchísimo guardare el video . bote hasta gases Gracias ✨💫🥱
Como siempre excelentes ejercicios, muchas mujeres sufrimos de inflamacion en el vientre , muchas gracias !!🌹🌹🇨🇱
Muchas gracias muy agradecida Dios te bendiga
Infinitas bendiciones para ud, un maravilloso video que me acompaña por más de dos años❤
creer o reventar, tenia mucha acidez con sensación de pelota en el estómago y me calmo casi al 70 % el dolor, gracias!
Bendiciones lucia su cuerpo y sus ejercicios son ejemplo de vida .
Este video me llegó justo ahora que lo necesito tanto.
Mil gracias!!!
Estoy muy mejorada de mis dolencias articulares, lo que hace que estoy realizando tus ejercicios a diario mil gracias
Mil gracias me sentí muy bien gracias 😊
Gracias me sirve muchisimo este ejercicio Dios la bendiga un abrazo
Gracias por compartir tu conocimiento que bonita postal Dios te siga bendiciendo
Tan bella,mil gracias x ayudar con tus conocimientos,a mejorar,DIOS te bendiga siempre
Sí funcionó, muchas gracias
Excelente ejercicio. La primera vez que lo hago y la verdad muy efectivo ❤️ ¡Gracias y bendiciones!
Muchas gracias. Me alivie de un dolor muy fuerte de colitis y espalda
Muchas gracias, excelentes , muy bien explicados y sencillos de hacer.
Buenos dias Mayi,.muchas gracias por compartir tus conocimientos, son una maravilla tus clases. Que tengas un precioso dia, y una linda Navidad. Bendiciones.
Gracias por compartir
Excelentes ejercicios 🎉🎉🎉
Mayi, GRACIAS ETERNAS!!!!! Mis SALUDOS ETERNOS para ti, AMÉN!!!!!
Muchas gracias los ejercicios son buenos me yudan mucho para las articulaciones del cuello
Gracias Mayi. Excelente. Dios te bendiga
Hola tengo litiasis renal y otros problemas inflamatorio la verda me ayudaste desde el primer dia lo recomiendo gracias
Muchas gracias bella : eres un maravillozo milagro del cielo ....😘😘🤗🤗🤗
Eres genial Mayi, gracias por tus clases.
Admirable todos sus conocimientos.
Hola me encanta tus rutinas de ejercicio ha mejorado mi vida y todo los realizo y te cuento tengo 62años un gran abrazo y gracias por compartir tu conocimiento
Me encantan tus videos, eres muy clara, gracias!!
Muchas gracias es maravilloso y lo explicas tan bien merci beaucoup 😊
Siempre agradecida, Lucia desde Chile..Bendiciones.
Bendiciones 🙏 para ti amor ese talento maravillosa el señor 🙏 te dar pasa feliz día
Muchas gracias tengo muchos problemas con mi sistema digestivo.. Bendiciones.
Buenos días, muchas gracias🙏💖
Súper buenos y rápidos Gracias gracia gracias Dios te bendiga
Saludos. Gracias por tan magníficos ejercicios. Para los que sufrimos de digestión lenta. Que maravilla haber encontrado. Este prestigioso canal. Doctora Mayi. Ya que usted si sabe como guiarnos y no lastimarnos. Mi Admiración Eterna. Un Saludito aquí desde el Sur de Colombia. 👍👏👍👏👍👏👍👏👍👏👍👏👍☯️☯️☯️
Buenísimo sus ejercicios es super hasta me canse pero de que van hacer de bendición gracias
Gracias Gracias Gracias. Un gran abrazo. 💖💖💖💖💖😍 bendiciones
Me facinan sus ejercicios apenas los empece y me quedo con ellos Dios le bendice mucha suerte
gracias por Aser este video nos ayuda a muchas personas
Gracias Mayi por compartir bendiciones 🙏🌹
Gracias mayi me haze bien besito❤❤
Gracias me siento muy bien bendiciones
Gracias por enseñarnos esos fabulosos ejercicios, gracias por ayudarnos a brindar bienestar, mil bendiciones y.un fuerte Abrazo 🌺🌺🌷🌷🌸🌸
Maravillosa clase con paisaje incluido.SIEMPRE gracias y BENDICIONES
Gracias profe re buena su forma de explicar y muy entretenido , sude con ello y me encanta . Vere esto cada que pueda ❤
Gracias....soy nueva aquí, me encanto.Dios te bendiga por siempre.
buen día, tengo poco que descubrí el canal. Te cuento tengo casi 4 años practicando pilates, empecé como mera rehabilitación ya que tengo Ataxia Cerebelosa y el pilates me ha ayudado a tener una mejor y mayor movilidad, a conectar mi mente con mi cuerpo, a crear nuevos mapas mentales etc,. Te felicito por tu canal, ya que puedo seguir y hacer las rutinas, los días que no voy a práctica presencial.
A parte ¿que rutina es buena para quien tiene escoliosis? te agradecería que me orientes.
Muchas gracias, nuevamente felicidades.
Mil gracias por tus rutinas bendiciones
Fabuloso, gracias Ma. Ximena
Exelente gracias por ayudar a sentirme mejor
Saludos
Gracias Srta, Ayudan mucho
Lo haré mucho. Gracias Mayi
Me ha encantado a mis 72 años necesitaba esto. Gracias.
Me encanta la clase
Me fascinó este vídeo, gracias por la clase,muy motivante
excelente me encantó
Gracias!❤
me encato tu clase
Gracias me gustan Dios te bendiga 😘
Excelente ejercicios
Exelentes ejercicios gracias
Gracias dios te bendiga 🙏
Muchas gracias maravilloso.
Gracias, recomiendo los ejercicios
Muy interesante, mil gracias
Fabuloso! Tengo 63 de edad y me ayuda muchísimo, gracias!
Gracias por cedernos las rutinas. Desde Santander (España) encantada de haberte encontrado
Gracias mayi sos una geñia en todas tus ructina besitos❤❤
Gracias mayi hermoso me haze vien besitos❤❤❤❤
Gracias, guardé el enlace para hacerlos
Hay Mayi vives en un paraíso un abrazo amo tus clases
Son los más ❤
Graciassss... saludos y Dios te siga bendiciendo. 😊😊
Gracias Mayisita hermosa : Por brindar estos ejercicios para mejorar mi digestion ....
Muy buena rutina! Me ha ayudado mucho para la digestión. Gracias!
Un beso gigante para ti💋La repeti dos veces hoy por latarde española....me interesa hacerlo perfecto.GRACIAS.
Gracias, gracias, gracias
Woooaaaaooo, activa que activa!!!
Gracias ☺️
Muchas gracias, súper 👏👏
Gracias muy buena rutina y fáciles de hacer 🙅
Gracias de todo ❤️
Muchas gracias. Siempre
Excelentes ejercicios son suaves pero intensos.