Köszönöm a videót. Nagyon tetszett, de eléggé fájdalmas volt. Én nem a szivacshengert vettem, hanem a kemény fajtát. De lehet hogy veszek egy szivacsosat. Nekem ezek a gyakorlatok még nehezek, mert először csináltam. De nem adom fel.
Szeretném megkérdezni, mivel a fiam nagyon ajánja ezt a hengerezést nekem, hogy mindkét térdem fáj, a csípőizületeim is, szívműtétem volt, hogy 77 évesen szabad e nekem ilyen "terápiát" végeznem? Szerinte napi 40 perc és 2 hónap múlva elfelejtem, hogy fájt valahol. Előre is köszönöm válaszát. Anikó
Nagyon hasznos,szuperül összefoglaltátok! Köszönjük☺️👌👍
Szuper volt. Köszi, Évi! 😊
köszi a videót, még ilyen videóknak nagyon örülnék :)
Köszönöm szépen 🌷 Vettem hengert , de így már használni tudom : ))
szuper volt! köszi, ha tudtok esetleg még más gyakorlatokat is, vagy bonyolultabbakat, az szuper lenne
Nagyon jó videó! Sokat segített, nagyon szépen köszönöm.
Nagyon szuper!
Szuper video! Koszonom!
a1namm((ősi fészke
Köszönöm szépen!
Köszönöm a videót. Nagyon tetszett, de eléggé fájdalmas volt. Én nem a szivacshengert vettem, hanem a kemény fajtát. De lehet hogy veszek egy szivacsosat. Nekem ezek a gyakorlatok még nehezek, mert először csináltam. De nem adom fel.
Szeretném megkérdezni, mivel a fiam nagyon ajánja ezt a hengerezést nekem, hogy mindkét térdem fáj, a csípőizületeim is, szívműtétem volt, hogy 77 évesen szabad e nekem ilyen "terápiát" végeznem? Szerinte napi 40 perc és 2 hónap múlva elfelejtem, hogy fájt valahol. Előre is köszönöm válaszát. Anikó
Szia! Csontos területekre nem szabad használni!
O