Kedves Ildikó! Nagyon jó mindkét videód! Alapos és figyelmes, tetszett! Viszont azt szeretném kérdezni, hogy nincs-e valami ötleted arra, hogyha valakinek nem bír ennyit a csuklója, az alsó test hengerezésénél, hogy lehet ezen könnyíteni, hogy mégis hatékony maradjon? /tornazsámoly?/
Kedves Ildikó!
Nagyon jó mindkét videód! Alapos és figyelmes, tetszett! Viszont azt szeretném kérdezni, hogy nincs-e valami ötleted arra, hogyha valakinek nem bír ennyit a csuklója, az alsó test hengerezésénél, hogy lehet ezen könnyíteni, hogy mégis hatékony maradjon? /tornazsámoly?/
köszi :)
Mikor jön a felsőtest hengerezésének bemutatása?
Imre Kiss ezen a linken találod:
ua-cam.com/video/nJvDBeBSZzg/v-deo.html
👌🙂