Болит спина? Разобраться в нашем методе лечения можно тут 👉 clck.ru/RPJjU Бесплатное заключение экспертов по результатам МРТ получите тут 👉 clck.ru/So9Xy
Антон, как же я Вами восхищаюсь как человеком!!! Вы говорите душой, сердцем, чувствами (забота, ответственность, сопереживание, оптимизм). Да только глядя на Вас и слушая Вас, уже здоровеешь и набираешься свежих сил для преодоления проблем со здоровьем. Спасибо большое за ваш труд для нас и заботу о нас!!! Крепкого здоровья и всех благ Вам, вашим родным и близким!!!
Антон, не только хороший врач, а ещё хороший спортсмен. Следовательно всё пробует на себе и поэтому точно знает о чём говорит. Только респект таким врачам.
Приятно удивлена! Нет, конечно , полно всяких грамотных, профессионально разбирающихся специалистов! И все они предельно уважаемые! Но вот настолько тонко, доступно, понятно, ПОЛЕЗНО объяснять ! Это редко! Как здОрово, что увидела этот канал! Огромная благодарность! Это уникально! 🙏
@@Vottotoiono вам, уважаемый, совет за четвертый пока не браться: с тремя не справляетесь. и продолжать пить из того же источника. епифанов вам в помощь.
Как Доктор любит нас! Мы тоже очень Вас любим! Вы соответствуете всем эталонам Высокого Звания Врача! Вам Бог дал много Талантов и Вы их постоянно приумножаете!
Антон, я Ваша подписчица и всё время восхищаюсь Вами как врача, как человек. В данном ролике Вы ещё раз показали насколько вы корректный человек. Вы лучший!
ЭТО БЫЛО БЫ ЛУЧШЕ, чем то нельзя, это нельзя. С работы придешь, кушать приготовишь, всех покормишь, посуда, полы, стирка, готовишься к завтрашнему дню, читаешь, уже не до тренажерного зала....
Самый лучший врач Антон Епифанов! У меня был корешковый синдром, длился почти 3 месяца.И только доктор Епифанов давал мне надежду, что в течение 3 месяцев эта сумашедшая боль пройдёт.Так и случилось.С тех пор я смотрю все видео этого доктора от Бога!Делаю упражнения из его видео.
@@furyyy-hz7fe здесь наберите упражнения при боли в пояснице врач показывает комплекс в зеленом костюме...самый лучший и отзывы ивм миллион...видео 9 дет
Спасибо огромное Вам , Антон! Видно, что Вы настоящий доктор- специалист!!! Очень все правильно объясняете! Хорошо бы найти в тренажерном зале мастера своего дела....😉Вам мира и всего доброго🙏♥️
Повторение - мать учения.Вас надо внимательно слушать, запоминать и время от времени перечитывать.Нужная и полезная информация.Благодарю, буду вас рекомендовать.
Спасибо, Антон, в очередной раз! Мне 40, последние 2 года плаваю, плавание кролем, обучался по ютубу. Все было хорошо пока не потянул спину в зале. Острый период прошёл, начал плавать опять, когда боль полностью не прошла, параллельно ходил на массаж и, осторожно, в зал. Не мог понять почему после бассейна становилась хуже, даже помыться было дискомфортно - сильно тянуло ногу. Стал догадываться, что причина в скручиваниях при плавании кролем. Пробовал брассом - не лучше, там сгибания-разгибания вместо скручивания. Короче, бросил плавание. Стало лучше, но... Тест - падение на пятки прошёл 10 раз успешно. Но нога левая продолжает ныть, чаще всего когда стою в вертикальном положении и в расслабленном состоянии. Когда активно двигаюсь, даже при приседаниях боли нет. Грыжи, само собой есть, и уже знаю как они проявляются. Но сейчас ощущение, что мышца пережимает нерв. Как это проверить не подскажете? МРТ? Опять кучу денег в трубу..
Плавть строго на спине с доской для плавания , ближним хватом иногда модно использовать дальний хват! Вот тогда не травмируется спина, а идет колоссальная растяжка, уходят зажимы и спазмы мышц! Удачи вам, только на спине!
Антон! Низкий поклон за Ваши рекомендации. Ооочень полезны- многое из них домыслила сама логически, пару негативных примеров уже прочувствовала на себе, но кое что ( например выход из бассейна...) служит предостережением- тк выхожу из острой стадии поясничного радикулита и мечтала о походах в бассейн... Спасибо!!! Особая благодарность- что Вы всех болезных разделяете на возрастные группы. Я ищу Ваши рекомендации к самой старшей...
Супер! спасибо большое! костоправы с воспалённой грыжей отправляли в бассейн, цитирую "активно работая руками, плавать по часу в день минимум". А я чувствую что что-то не то. Вот тренажёрка это самое то что надо! велосипед полчасика как кардио и разминка, а после уже тяга перекладины, имитирующая подтягивания, жим платформы лёжа, разведение ног сидя - и закачается моя спинушка)))
Антону привет и самых наилучших пожеланий!!! Слушала, слушаю и буду слушать! Оч крутой чувак и самый лучший доктор))) для меня, точно! Я массажист с 33х летним стажем) со 2 курса института. И каждый раз в его видосах, я нахожу для себя что-то новенькое! Спасибо Антон тебе ( Вам) !)
Спасибо, доктор! Вы невероятный! Все по полочкам , для тех, кто столкнулся впервые! Никто не даёт столько и так точно , корректной информации!!! Когда тебе выдают на приеме уйму информации, что теперь тебе все нельзя 🤦🏻♀️🤷🏻♀️... А ты активный и всегда в движении... Так себе состояние... Просмотрела ваши видео и все по полочкам ))) Это очень важно🙏понимать какой образ жизни , активность ты можешь теперь себе позволить. Огромное спасибо Вам!! И Вашей команде!!!❤
Прошлой осенью не мог ходить 3 месяца, думал все приплыли. Начал с йоги, когда стало по лучше в зал с тренером, занятия были только на ковре. Потом к тренажерам перешли. Летом уже свободно бегал по 5-8км🙂 Вывод: Антон красавец и говорит все по делу!!!! 👏
@@Top4ik_4444 в стадии обострения почти ничего делать нельзя, если нормально реабилитировались и нет дискомфорта то можно и бегать. Обязательно нужно укралять мышцы кора и все будет хорошо.
Антон, здравствуйте!Мне 60 лет.Грыжа,протрузия,спондилоартрит в течении 2 лет.Занималась по программе А.Бониной.Немного помогло.С весны начала ходить 5 км в течении 1 часа в быстром темпе на пульсе 120.Приносит удовольствие и расслабляет спину.Но сейчас всё замело,а живу в пригороде.Увы,ходить негде и травмоопасно Ходьба на месте напрягает спину.Не навредит ли мне ходьба на беговой дорожке?Ходьба просто мне стала необходима!
Застарелая грыжа поясничного отдела (изначально была 11 мм, получил 14 лет назад спрыгивая на скорости с велика с 20 кг рюкзаком). После занятий в тренажерном зале спина беспокоить перестала. Поначалу занимался строго в тренажерах , без свободных весов. Теперь балуюсь еще и гантельками, со штангой только жим лежа или на наклонной скамье. Ну, еще перекладина и брусья, хоть вроде их и не советуют, но они мне всегда легко давались. Сейчас 25 раз подтягиваюсь и 80 раз на брусьях отжимаюсь. Спасибо за видео, нахожу много полезного.
Хороший специалист своего дела! Всегда рассказываю про то, как он шарит в сложных вещах и рассказывает детскими словами. Всем советую. Молодец - это мягко сказано!))
Пока готовилась плюхнуться на пяточки, думала, невроз случится😂 плюхнулась. Ничего не заболело. Я счастлива😅 Значит, хоть позвоночник у меня не такой уж больной, как я думала.
2:30 воровство научных работ было и будет всегда. Найдите способ патентовать и защищать свои работы от плагиата. Антон Вячеславович вы достойны уважения. Каждый раз восхищаюсь вашему трудолюбию, и подходом к работе.
если бы был такой способ, думаю давно запатентовали, только вот резорбция это естественный природный процесс, не рукотворный, поэтому запатентовать невозможно. А авторство снимка принадлежит модели и фотографу. Тут вариант только один-купить аппарат мрт
@@alexsamilo2204 какие воткмарки, я вас умоляю))) Там другая тема эпифанов продавал обучения по спине 2х дневный курс, так в деле судебном написано) И всем давал презентацию со снимками пациентов МРТ ( там один его МРТ и два других человека) и один гендир СМАРТ клиники разместил у себя на сайте снимки МРТ )))) Хотел отсудить 5 миллионов а суд оценил его «творческую работу» в 100.000 рублей🤣 Резорбция это естественный процесс, организм сам заживает так то) а он типо говорит, что это авторская методика))
А как Вы относитесь к упражнению "велосипед" - в положении лёжа крутить ногами, имитируя движения велосипедиста с точки зрения проблемной спины? Просто дома хочется заниматься, с учётом пандемии.
Мне посоветовала ваш канал моя подруга- врач. С тех пор только вас и слушаю и "слушаюсь". Облегчение хронических болей в спине (три протрузии) и бедре ( разрыв лабрума и последующая операция) налицо.❤
Антон, может у Вас будет возможность записать видео стандартных укрепляющих упражнений для спины именно в тренажёрном зале? Которые можно было бы склеить в одну программу и пару раз в неделю приходить в зал и безболезненно проводить свою тренировку)
Огромное Вам спасибо , доктор, за такой хороший рассказ. Нам , людям с кучей проблем со спиной это просто прекрасная помощь, чтобы правильно поддерживать свою спину и даже выздоравливать хотелось бы!!
Была уверена и ничего меня не переубедит, что лучше оффлайн приема у врача ничего нет. Тем более, когда уже есть такой симптом, как боль. У меня жутко болела поясница, что доставляло ужасный дискомфорт. Обращалась за помощью в Юсуповскую больницу к доктору Куприяновой. Буквально поставила меня ноги. Выражаю огромную благодарность! А еще Молчанову Сергею - инструктору ЛФК, который показал какие нужно делать упражнения.
Антон, спасибо огромное за видео! Так внятно и доступно объяснили... У меня 2 межпозвоночные грыжи в поясничном отделе, целыми днями мучаюсь на стоячей работе... Врачи говорят, мне противопоказаны физические упражнения, турник и т.д.... надо делать гимнастику на растяжение позвоночника, но она мне не помогает... Посмотрел Ваши видео и стал ходить в тренажёрный зал, нанял инструктора на первые занятия, чтобы показал и объяснил, какими тренажёрами как пользоваться... пока всего три раза сходил в зал, но уже чувствуется, что мне становится легче, выпрямляется спина, осанка изменилась, не сутулюсь уже) в общем думаю, что теперь всё пойдёт к улучшению...
Андрей , при болевом синдроме ( L4-L5) имеется шпора ( другой врач сказал , что был надлом , трещина. В далеком 2016 г. Прыгал на батуте и здорово прогнулся в поясничном отделе. Были ремиссии и обострения. Рентген только в этом году сделал . Ну так вот Надел жилет утяжелитель 25 кг. Спустя дней 5-6 появился болевой синдром. Так проявляется грыжа? Жуткие прострелы в область простаты были, по ночам часто мочился, больно сидеть долго и сточть долго .2 месяца ничего не делал ( кроме ходьбы , отжиманий ( в итоге исключил), упражнений с эспандером ( тоже убрал временно ) , ягодицы лежа на спине , развод ног с резинкой. Раскажите об обратной гиперэкстензии ( обращу внимание Ваше на то , что в этом упражнение работают ноги , а не корпус). Я слышал , это единственное упражнение декомпрессионное , снимает воспаление и делать нужно ( без фанатизма) , даже когда есть боли. Хотелось бы ваше мнение прочитать или услышать .
Спасибо за видео. Если у вас есть возможность, сделайте видео о восстановление после удаления грыжи и отренировках после операции по удалению грыжи. Заранее спасибо.
Удалили грыжу в августе, месяц не сидел. Сейчас активно работаю. Хожу по 10км в день, присядаю в сумме 100 раз в день - отлично восстановился- рекомендую эти упражнения !
Насчёт советов от невролога: мне дали совет делать изометрическую гимнастику. А что это такое- не объяснили. Вот это видео прямо в тему!! Антон, спасибо Вам большое.
Снимки это по идее не только авторское право, но и информация о состояния здоровья гражданина. А это может пойти по другой статье, если гражданин не давал право Вам передавать снимки третьим лицам. Очень приятно слышать что Вы отстаивает свои и пациентов права)
Там другая тема эпифанов продавал обучения по спине 2х дневный курс, так в деле судебном написано) И всем давал презентацию со снимками пациентов МРТ ( там один его МРТ и два других человека) и один гендир СМАРТ клиники разместил у себя на сайте снимки МРТ)))) Хотел отсудить 5 миллионов а суд оценил его «творческую работу» в 100.000 рублей🤣 Резорбция это естественный процесс, организм сам заживает так то) а он типо говорит, что это авторская методика))
Спасибо, доктор. Благодаря Вашим рекомендациям у меня уже два года не болит спина (что подтвердил тест из этого видео). А до этого каждый год у меня бывали прострелы, один раз полгода провалялся в лежку.
Антон, в своем ролике Вы утверждаете, что для любого пациента можно подобрать тренирующие нагрузки в тренажерном зале. Подскажите, пожалуйста, какие тренирующие нагрузки на поясничный отдел позвоночника можно давать при третьей степени недостаточности симпатического обеспечения тканей этого отдела позвоночного столба?
Абсолютно согласен с Вами насчет интеллектуального права. Результат интеллектуальной научной и исследовательской деятельности в обязательном порядке должен защищен. Это ответственность каждого из нас.
Док здравствуйте! А вы не могли удалить время , по поводу грыжи шейного отдела, упражнения, советы и т,д, все выпуски про поясничный отдел! Заранее благодарен!
ПРО ПЛАВАНИЕ - согласен, кроме одного вида плавания - снорлинга, в маске, с трубкой, в ластах! Позвоночник в естественном положении, прямой от черепа до копчика, мышцы ног загружены от ягодиц... Дай Бог каждому денег и возможностей на эту процедуру в тёплом, чистом море- океане!
Болит спина? Разобраться в нашем методе лечения можно тут 👉 clck.ru/RPJjU
Бесплатное заключение экспертов по результатам МРТ получите тут 👉 clck.ru/So9Xy
Здравствуйте, в Казахстане не собираетесь открывать клинику?
Хорошо бы в Крыму Вам открыть филиал.
Сделайте водяные знаки на всех снимках что выложены на сайте и вся проблема
@@ivan_221 с этими водяными знаками не будет видно самой грыжи и ее последующее состояние.
ссылки не рабочие
Антон, как же я Вами восхищаюсь как человеком!!! Вы говорите душой, сердцем, чувствами (забота, ответственность, сопереживание, оптимизм). Да только глядя на Вас и слушая Вас, уже здоровеешь и набираешься свежих сил для преодоления проблем со здоровьем. Спасибо большое за ваш труд для нас и заботу о нас!!! Крепкого здоровья и всех благ Вам, вашим родным и близким!!!
Спасибо дорогой наш доктор!Почему у нас нет таких воачей?Ни хотят слушать,ни смотреть.Счастья и удачи Антон!!!
Доктор Епифанов - вы большая умница!
Здоровья и процветания вам и вашей команде профессионалов!
На мой взгляд,один из лучших специалистов своего дела! Удачи Вам в дальнейшем развитии своей деятельности.
Самый лучший👍👍👍
@@alexandrs8772 прям самый самый?
Да, самый-самый👍
@@alexandrs8772 один единственный на всю страну?
Представляте, Да. У вас какие то проблемы с этим? Можете так не считать
Обожаю Антона! Рад,что однажды наткнулся на этого врача!
Антон, не только хороший врач, а ещё хороший спортсмен. Следовательно всё пробует на себе и поэтому точно знает о чём говорит. Только респект таким врачам.
Приятно удивлена! Нет, конечно , полно всяких грамотных, профессионально разбирающихся специалистов! И все они предельно уважаемые! Но вот настолько тонко, доступно, понятно, ПОЛЕЗНО объяснять ! Это редко! Как здОрово, что увидела этот канал! Огромная благодарность! Это уникально! 🙏
Больше ни от кого на ютубе таких точных и грамотных данных не получал. Большое спасибо вам, Антон!
Учите иностранные языки, и горизонт станет шире ;D
@@goldberg1174 советуешь 4й выучить? Сам поди знаешь 10, не меньше.
Почему это нет.... Виталия Козакевича смотрите. Это друг Антона Епифанова. Лучшие они.
@@goldberg1174 , что это за совет? Ни к чему ваще.
@@Vottotoiono вам, уважаемый, совет за четвертый пока не браться: с тремя не справляетесь. и продолжать пить из того же источника. епифанов вам в помощь.
Как Доктор любит нас! Мы тоже очень Вас любим!
Вы соответствуете всем эталонам Высокого Звания Врача! Вам Бог дал много Талантов и Вы их постоянно приумножаете!
Нам все равно сколько воришек, и везде много, мы смотрим только вас, другое не интересно. Спасибо Вам за ваш огромный труд и разъяснения, за Ваш ум!
Поздравляю, Антон, с открытием новой клиники! Значит больше людей получит квалифицированную помощь!
Видео начинается с 4:35
Не благодарите 🙂
Антон, я Ваша подписчица и всё время восхищаюсь Вами как врача, как человек. В данном ролике Вы ещё раз показали насколько вы корректный человек. Вы лучший!
Антон снимите пожалуйста видео, какие упражнения нужно выполнять на тренажёрах.
ЭТО БЫЛО БЫ ЛУЧШЕ, чем то нельзя, это нельзя. С работы придешь, кушать приготовишь, всех покормишь, посуда, полы, стирка, готовишься к завтрашнему дню, читаешь, уже не до тренажерного зала....
Он не снимет видео. Он болтун. За видео надо платить.
Шикарный врач,как приятно его слушать!!!❤
Благодарю Вас и Ваших родителей. Стольким людям Вы помогаете жить.
Рука Дающего не оскудеет, а тут не только Рука, а Знания, Опыт и просто Любовь к Нам, Немощным!
Да благословит Его Господь!
Самый лучший врач Антон Епифанов! У меня был корешковый синдром, длился почти 3 месяца.И только доктор Епифанов давал мне надежду, что в течение 3 месяцев эта сумашедшая боль пройдёт.Так и случилось.С тех пор я смотрю все видео этого доктора от Бога!Делаю упражнения из его видео.
Какие
Бот
@@furyyy-hz7fe здесь наберите упражнения при боли в пояснице врач показывает комплекс в зеленом костюме...самый лучший и отзывы ивм миллион...видео 9 дет
Какой приятный!!! И как человек и как доктор 😊
Благодарю за начальную вставку, что подняли эту тему!
Такое происходит везде!
Огромная благодарность доктор, поставил нас с женой на ноги и уберег от операций. Большое Вам спасибо и привет из Праги.
Антон - вы достойный продолжатель Гиппократа.И клятву не нарушаете и деньги умеете зарабатывать.Браво!
Благодарю! Очень полезные видео! Пусть Ваш канал и клиники процветают и дальше и помогают людям!
Спасибо огромное Вам , Антон! Видно, что Вы настоящий доктор- специалист!!! Очень все правильно объясняете! Хорошо бы найти в тренажерном зале мастера своего дела....😉Вам мира и всего доброго🙏♥️
Очень рада знакомству с Вами, Вы врач от Бога! ❤️❤️❤️
Повторение - мать учения.Вас надо внимательно слушать, запоминать и время от времени перечитывать.Нужная и полезная информация.Благодарю, буду вас рекомендовать.
Антон. Ты красавчик. Спасибо за работу и потраченное время с пользой для других! Много узнал полезного из твоего контента.
Какой вы молодец спасибо от всей души за ваши знания которыми вы делетись с нами
Спасибо, Антон, в очередной раз! Мне 40, последние 2 года плаваю, плавание кролем, обучался по ютубу. Все было хорошо пока не потянул спину в зале. Острый период прошёл, начал плавать опять, когда боль полностью не прошла, параллельно ходил на массаж и, осторожно, в зал. Не мог понять почему после бассейна становилась хуже, даже помыться было дискомфортно - сильно тянуло ногу. Стал догадываться, что причина в скручиваниях при плавании кролем. Пробовал брассом - не лучше, там сгибания-разгибания вместо скручивания. Короче, бросил плавание. Стало лучше, но...
Тест - падение на пятки прошёл 10 раз успешно. Но нога левая продолжает ныть, чаще всего когда стою в вертикальном положении и в расслабленном состоянии. Когда активно двигаюсь, даже при приседаниях боли нет. Грыжи, само собой есть, и уже знаю как они проявляются. Но сейчас ощущение, что мышца пережимает нерв. Как это проверить не подскажете? МРТ? Опять кучу денег в трубу..
Плавть строго на спине с доской для плавания , ближним хватом иногда модно использовать дальний хват! Вот тогда не травмируется спина, а идет колоссальная растяжка, уходят зажимы и спазмы мышц! Удачи вам, только на спине!
Возможно, функционально одна нога короче другой, замерьте, посмотрите как или у терапевта. Стелька может чудом решить проблему.
@@minervasabotini5530 спасибо. Как пройдёт реабилитация после операции, начну потихоньку плавать.
@@SPy7474 что за операция?
@@opelpro2260 микрохирургическое удаление грыжи. Пошла вторая неделя, через пару недель хочу в бассейн пойти. Чувствую себя отлично.
Антон, какой же ты молодец!!! очень помогаешь людям и словом и делом! отличные ролики и подача, так держать! СПАСИБО!
Врач на своём месте!!! Спасибо за Ваш труд!!!
Антон! Низкий поклон за Ваши рекомендации. Ооочень полезны- многое из них домыслила сама логически, пару негативных примеров уже прочувствовала на себе, но кое что ( например выход из бассейна...) служит предостережением- тк выхожу из острой стадии поясничного радикулита и мечтала о походах в бассейн... Спасибо!!! Особая благодарность- что Вы всех болезных разделяете на возрастные группы. Я ищу Ваши рекомендации к самой старшей...
Супер! спасибо большое! костоправы с воспалённой грыжей отправляли в бассейн, цитирую "активно работая руками, плавать по часу в день минимум". А я чувствую что что-то не то. Вот тренажёрка это самое то что надо! велосипед полчасика как кардио и разминка, а после уже тяга перекладины, имитирующая подтягивания, жим платформы лёжа, разведение ног сидя - и закачается моя спинушка)))
Разведение ног в стороны в тренажоре, может спровоцировать боли в пояснице. Это касается мужчин. Понаблюдайте. Успехов в реабелитации.
Лучший из Лучших , благодарю Антон ! Благодаря вашим видео , подчеркнул много моментов для себя .
Спасибо! Три года назад, ваши советы поставили меня на ноги. Полезная информация!
Антону привет и самых наилучших пожеланий!!! Слушала, слушаю и буду слушать! Оч крутой чувак и самый лучший доктор))) для меня, точно! Я массажист с 33х летним стажем) со 2 курса института. И каждый раз в его видосах, я нахожу для себя что-то новенькое! Спасибо Антон тебе ( Вам) !)
Спасибо большое за Ваш труд. Антон, удачи Вам во всем.
Спасибо за видео! Всё доступным языком, понятным лексиконом!
Спасибо, доктор! Вы невероятный! Все по полочкам , для тех, кто столкнулся впервые! Никто не даёт столько и так точно , корректной информации!!!
Когда тебе выдают на приеме уйму информации, что теперь тебе все нельзя 🤦🏻♀️🤷🏻♀️... А ты активный и всегда в движении... Так себе состояние... Просмотрела ваши видео и все по полочкам ))) Это очень важно🙏понимать какой образ жизни , активность ты можешь теперь себе позволить. Огромное спасибо Вам!! И Вашей команде!!!❤
Отличные рекомендации. Спасибо
Спасибо за ваш труд, и любовь к своей работе, жаль что у нас в Новосибирске нет вашей клиники.
Прошлой осенью не мог ходить 3 месяца, думал все приплыли.
Начал с йоги, когда стало по лучше в зал с тренером, занятия были только на ковре. Потом к тренажерам перешли. Летом уже свободно бегал по 5-8км🙂
Вывод: Антон красавец и говорит все по делу!!!! 👏
У Вас нога болела?...
@@АннаЧернова-п4е Люди не могут ходить из - за болей в пояснице ( а причин боли полно).
Бегать при грыже нельзя,а вы бегать...
@@АннаЧернова-п4е в том числе и корешковый синдром.
@@Top4ik_4444 в стадии обострения почти ничего делать нельзя, если нормально реабилитировались и нет дискомфорта то можно и бегать. Обязательно нужно укралять мышцы кора и все будет хорошо.
Антон - вы ВРАЧ С БОЛЬШОЙ БУКВЫ! Восхищаюсь вами!
Ура! Какая радость! Клиника в Казани! Как я ждала!!!!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Очень важно, что этот доктор даёт практические советы, а не «льёт воду», как делают многие.
Антон, здравствуйте!Мне 60 лет.Грыжа,протрузия,спондилоартрит в течении 2 лет.Занималась по программе А.Бониной.Немного помогло.С весны начала ходить 5 км в течении 1 часа в быстром темпе на пульсе 120.Приносит удовольствие и расслабляет спину.Но сейчас всё замело,а живу в пригороде.Увы,ходить негде и травмоопасно Ходьба на месте напрягает спину.Не навредит ли мне ходьба на беговой дорожке?Ходьба просто мне стала необходима!
Застарелая грыжа поясничного отдела (изначально была 11 мм, получил 14 лет назад спрыгивая на скорости с велика с 20 кг рюкзаком). После занятий в тренажерном зале спина беспокоить перестала. Поначалу занимался строго в тренажерах , без свободных весов. Теперь балуюсь еще и гантельками, со штангой только жим лежа или на наклонной скамье. Ну, еще перекладина и брусья, хоть вроде их и не советуют, но они мне всегда легко давались. Сейчас 25 раз подтягиваюсь и 80 раз на брусьях отжимаюсь. Спасибо за видео, нахожу много полезного.
Как всегда, полезно, понятно, лаконично! Спасибо!
Хороший специалист своего дела!
Всегда рассказываю про то, как он шарит в сложных вещах и рассказывает детскими словами. Всем советую. Молодец - это мягко сказано!))
Антон, благодарю Вас! И здоровья вашей спине!
Все четко и по полочкам! Вы подтвердили слова моего тренера , благодарю !
Пока готовилась плюхнуться на пяточки, думала, невроз случится😂 плюхнулась. Ничего не заболело. Я счастлива😅 Значит, хоть позвоночник у меня не такой уж больной, как я думала.
Спасибо!!! Всегда так чётко, ястно и понятно.
2:30 воровство научных работ было и будет всегда.
Найдите способ патентовать и защищать свои работы от плагиата.
Антон Вячеславович вы достойны уважения. Каждый раз восхищаюсь вашему трудолюбию, и подходом к работе.
если бы был такой способ, думаю давно запатентовали, только вот резорбция это естественный природный процесс, не рукотворный, поэтому запатентовать невозможно. А авторство снимка принадлежит модели и фотографу. Тут вариант только один-купить аппарат мрт
Дык вотемарки надо ставить поверх снимка, как дети малые
@@alexsamilo2204 какие воткмарки, я вас умоляю)))
Там другая тема эпифанов продавал обучения по спине 2х дневный курс, так в деле судебном написано)
И всем давал презентацию со снимками пациентов МРТ ( там один его МРТ и два других человека) и один гендир СМАРТ клиники разместил у себя на сайте снимки МРТ ))))
Хотел отсудить 5 миллионов а суд оценил его «творческую работу» в 100.000 рублей🤣
Резорбция это естественный процесс, организм сам заживает так то) а он типо говорит, что это авторская методика))
Вы лучший!!!!нижайший поклон от медика!!!
Да, сделайте пожалуйста видео по упражнениями в тренажёрном зале!
Как корректно доктор говорит своим коллегам, которые крадут его снимки ❤❤❤❤❤
Отличный выпуск и очень хорошие рекомендации, согласен в плане зала во всём
Как всегда полезная информация.Спасибо, доктор.
Антон Вячеславович, а можно ли заниматься скандинавской ходьбой?
Спасибо большое за ваши видео и профессионализм🤗
А как Вы относитесь к упражнению "велосипед" - в положении лёжа крутить ногами, имитируя движения велосипедиста с точки зрения проблемной спины? Просто дома хочется заниматься, с учётом пандемии.
Вы получили ответ, просто мне тоже интересно, я тоже так делаю это не вредно???
Мне посоветовала ваш канал моя подруга- врач. С тех пор только вас и слушаю и "слушаюсь". Облегчение хронических болей в спине (три протрузии) и бедре ( разрыв лабрума и последующая операция) налицо.❤
Антон, может у Вас будет возможность записать видео стандартных укрепляющих упражнений для спины именно в тренажёрном зале? Которые можно было бы склеить в одну программу и пару раз в неделю приходить в зал и безболезненно проводить свою тренировку)
Поддерживаю, было бы здорово. Такое видео для трен зала многим бы помогло❤
Огромное Вам спасибо , доктор, за такой хороший рассказ. Нам , людям с кучей проблем со спиной это просто прекрасная помощь, чтобы правильно поддерживать свою спину и даже выздоравливать хотелось бы!!
Спасибо, было очень полезно!
Огромное вам спасибо!
Антон, благодарю за разъяснения 👍
Спасибо, Антон! Все грамотно.
Спасибо Антон!
Хороший совет, а главное полезный!
Нравится мне как Антон показывает у кого есть сила. Дон Карлионе был мягче! )))
Офігєнні поради. Дякую!!!
Привет вам с Челябинска)) я мучился долго со спиной! Помогла физкультура!!! И потом закачал мышцы и все)))))
Добрый вечер !какую делали зарядку???
Наконец то нашла врача у кого можно наверное получить ,хорошие советы.
Антон, продолжайте делать добро! Открывайте клиники! Лечите людей! У меня есть опыт лечения себя, в том числе и с Вашей помощью!
Дкакая прелесть, класс всё объяснил. Спасибо большое. Милый доктор. Наши в Липецке доктора не токие молчат. Пофиг всем что ты будешь соблюдать.
Была уверена и ничего меня не переубедит, что лучше оффлайн приема у врача ничего нет. Тем более, когда уже есть такой симптом, как боль. У меня жутко болела поясница, что доставляло ужасный дискомфорт. Обращалась за помощью в Юсуповскую больницу к доктору Куприяновой. Буквально поставила меня ноги. Выражаю огромную благодарность! А еще Молчанову Сергею - инструктору ЛФК, который показал какие нужно делать упражнения.
Спасибо большое доктор!Вы очень хороший врач!
Расскажите пожалуйста каким тестом можно отличить боль в груди из-за мфс или межрёберной невралгии от других причин
Антон, спасибо огромное за видео! Так внятно и доступно объяснили... У меня 2 межпозвоночные грыжи в поясничном отделе, целыми днями мучаюсь на стоячей работе... Врачи говорят, мне противопоказаны физические упражнения, турник и т.д.... надо делать гимнастику на растяжение позвоночника, но она мне не помогает... Посмотрел Ваши видео и стал ходить в тренажёрный зал, нанял инструктора на первые занятия, чтобы показал и объяснил, какими тренажёрами как пользоваться... пока всего три раза сходил в зал, но уже чувствуется, что мне становится легче, выпрямляется спина, осанка изменилась, не сутулюсь уже) в общем думаю, что теперь всё пойдёт к улучшению...
Как ваши результаты через пол года?
@@SerjioSerjio77 трудно ответить однозначно... спина всё равно болит, может не так сильно, как полгода назад...
Андрей , при болевом синдроме ( L4-L5) имеется шпора ( другой врач сказал , что был надлом , трещина. В далеком 2016 г. Прыгал на батуте и здорово прогнулся в поясничном отделе. Были ремиссии и обострения. Рентген только в этом году сделал . Ну так вот Надел жилет утяжелитель 25 кг. Спустя дней 5-6 появился болевой синдром. Так проявляется грыжа? Жуткие прострелы в область простаты были, по ночам часто мочился, больно сидеть долго и сточть долго .2 месяца ничего не делал ( кроме ходьбы , отжиманий ( в итоге исключил), упражнений с эспандером ( тоже убрал временно ) , ягодицы лежа на спине , развод ног с резинкой. Раскажите об обратной гиперэкстензии ( обращу внимание Ваше на то , что в этом упражнение работают ноги , а не корпус). Я слышал , это единственное упражнение декомпрессионное , снимает воспаление и делать нужно ( без фанатизма) , даже когда есть боли. Хотелось бы ваше мнение прочитать или услышать .
Спасибо за видео. Если у вас есть возможность, сделайте видео о восстановление после удаления грыжи и отренировках после операции по удалению грыжи. Заранее спасибо.
Удалили грыжу в августе, месяц не сидел. Сейчас активно работаю. Хожу по 10км в день, присядаю в сумме 100 раз в день - отлично восстановился- рекомендую эти упражнения !
После удаления грыжи хожу пешком, часа по 3. Больше ничего не делаю. Уже пару лет прошло после операции, проблем нет.
Антон Вячеславович ! Спасибо за полезную информацию! Всегда следую Вашим врачебным рекомендациям. Благодаря Вам я полноценно двигаюсь! СПАСИБО ВАМ !!
Спасибо большое. Очень интересно и познавательно
Насчёт советов от невролога: мне дали совет делать изометрическую гимнастику. А что это такое- не объяснили. Вот это видео прямо в тему!! Антон, спасибо Вам большое.
Добрый день Антон. Если можно, дайте рекомендацию, специалиста в Кемерово или Новосибирск
Здравствуйте, Антон! Благодарю за советы!
Снимки это по идее не только авторское право, но и информация о состояния здоровья гражданина. А это может пойти по другой статье, если гражданин не давал право Вам передавать снимки третьим лицам. Очень приятно слышать что Вы отстаивает свои и пациентов права)
Там другая тема эпифанов продавал обучения по спине 2х дневный курс, так в деле судебном написано)
И всем давал презентацию со снимками пациентов МРТ ( там один его МРТ и два других человека) и один гендир СМАРТ клиники разместил у себя на сайте снимки МРТ))))
Хотел отсудить 5 миллионов а суд оценил его «творческую работу» в 100.000 рублей🤣
Резорбция это естественный процесс, организм сам заживает так то) а он типо говорит, что это авторская методика))
Спасибо Вам,Антон,вы умничка!❤️❤️❤️
Украина Луцк.
Отличный доктор,мудрые рекомендации! Спасибо!
Лодочку можно делать?.
Спасибо, доктор. Благодаря Вашим рекомендациям у меня уже два года не болит спина (что подтвердил тест из этого видео). А до этого каждый год у меня бывали прострелы, один раз полгода провалялся в лежку.
Евгений, Вы можете подсказать какими именно рекомендациями Вы пользовались или ссылку, где можно посмотреть.
Антон, в своем ролике Вы утверждаете, что для любого пациента можно подобрать тренирующие нагрузки в тренажерном зале. Подскажите, пожалуйста, какие тренирующие нагрузки на поясничный отдел позвоночника можно давать при третьей степени недостаточности симпатического обеспечения тканей этого отдела позвоночного столба?
Абсолютно согласен с Вами насчет интеллектуального права. Результат интеллектуальной научной и исследовательской деятельности в обязательном порядке должен защищен. Это ответственность каждого из нас.
Док здравствуйте! А вы не могли удалить время , по поводу грыжи шейного отдела, упражнения, советы и т,д, все выпуски про поясничный отдел! Заранее благодарен!
Очень грамотно про снимки после.Делал ЛФК в Смоленске в Федеральном центре травматологии,после никто не заикнулся,что нужно снимок!!!!!!!!
ПРО ПЛАВАНИЕ - согласен, кроме одного вида плавания - снорлинга, в маске, с трубкой, в ластах!
Позвоночник в естественном положении, прямой от черепа до копчика, мышцы ног загружены от ягодиц...
Дай Бог каждому денег и возможностей на эту процедуру в тёплом, чистом море- океане!
Сколько врачей видела, но вы настоящий профессионал..
Как жаль что я так далеко живу.....
Спасибо вам за вашу работу)
Это чертовски полезные советы!!), Спасибо док, давненько смотрю Ваш канал, несколько лет так уж точно. Советы и прада дельные, моё почтение
Антон браво 👍, как всегда профессиональные и ценные советы 👏👏👏👏👏❤️