【FTP計測】ZWIFTのRamp testをやってみました。その結果は、、、
Вставка
- Опубліковано 2 січ 2020
- 12月にZWIFTでFTP計測できるRamp test（ランプテスト）にチャレンジしてみました。
オフシーズンということもあり、想像以上にかなり早くダウン泣
最終盤カメラマンの茶化しに笑ってしまったような…
現在のコンディションはどのくらいかを確かめるのに良い機会となり、これからのトレーニングの方法や課題も明確になりました。
今年もどうぞ宜しくお願い致します。
↓SNS↓
---------------------------------------------------------------
【Twitter】
/ masshimo3
【Instagram】
/ ma13sh
---------------------------------------------------------------
【お仕事のご依頼はこちらまで】
smjm.official@gmail.com
#ZWIFT#Ramptest#FTP#ロードレーサー#ロードバイク#アスリート #那須ブラーゼン
#トレーニング#ローラー#roadracer#training#athlete#roadbike - Спорт
キツさが伝わってきます。お疲れさまです！
ERG mode（エルゴモード）をオフにした方が良さそうですね
自分も実走はパイオニアでローラーはTacxneoですが、実走のFTPとTacxneoのFTPに差があって、Tacxだと10％くらい下がった数値になります。
パイオニアとzwiftを繋げてTacxnでFTPを測ると実走より5％くらい落ちます。
僕はそれぞれのFTP値を使ってトレーニングしてます。
もしも僕と同じように10％下がるようなら数字と負荷の感じ方に差が出ると思います。
うちもインドアの方が２０Ｗは重く感じますがランプテスト自体が実際の1時間より高く出るので丁度良い感じもします
我が家はスマートじゃないトーレーナーだから同じメニューは無理かな～(>_
ワークアウトにしていると上りになっても負荷は変わらないですよ
これERGモードですか？気になります笑
Yu Ya ERGモードでした！
感覚との差が〜と言ってるシーンがありましたが、おにぎりパワーメーターとズイフトの表示がズレてるなんてことは無いもんです？
伝説のやる夫永遠のめのう狂 さん
このテストではスマートトレーナーの値を表示しているので、パイオニアのパワーはリンクしておりません。