감자를 이렇게 먹으면 종아리쥐 다리쥐 싹 사라집니다! (손쉬운 요리 건강정보)
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- Опубліковано 30 вер 2024
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소리내면서 잠에서 깨본적 있으신가요? 자다가 발이나 종아리에 쥐가난 경험, 대부분 있으실거에요. 이런 근육경련은 50대 이상의 장년층에서 흔하게 발생하는 편인데요. 그런데 이런 종아리 쥐, 다리쥐를 해소하는 데 감자가 효과적이라고 하네요. 의사들도 일부러 감자를 이렇게 만들어서 먹는다고 하니 다리에 쥐가 자주 나시는 분들은 오늘 영상 꼭 집중해주세요.
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본 영상의 내용은 연구자료 및 학술지, 논문 등의 자료를 참고하여 개인적인 학습을 통해 제작되었습니다. 의학적 진료를 대신할 수 없습니다. 개인마다 건강상태, 체질에 따라 효능, 효과의 차이가 있을 수 있습니다. 따라서 필요하신경우 전문의와 상담 후 섭취하시길 권해드리며 이에 따른 어떠한 법적 책임도 없음을 알려드립니다.
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ua-cam.com/video/x3vo1BJm3Lo/v-deo.html
고맙습니다우유는 하루에한번먹나요
저도 종아리에 쥐가 자주 나는데 좋은 정보 감사합니다.
@@김영숙-i9g9w 😊😊😅😅
저는 찬물에
설거지하면 손가락 에
쥐가납니다.따뜻하면 쥐안 나요
무엇이 부족한가요.
정보고마웟습니다❤
😊😊😊😊😊😊😊😊😊
평소에도 감자요리를 굉장히 좋아하는데 감자를 통해서 이런 요리도 할 수 있다니 굉장히 신기하고 맜있어 보입니다. 또한 감자요리를 통해서 이렇게 다양한 건강에 이로운 효과를 누릴 수 있다는 점도 처음알게 되었습니다. 감자를 맜있고 건강하게 요리할 수 있는 방법을 이렇게 영상으로 잘 만들어 주셔서 감사합니다.
네 좋은정보 감사합니다
네 시청해주셔서 감사합니다
다라쥐나는데 좋은정보감사합니다 8:33
다리에 쥐가 자주나는사람
고양이 한마리만 안고다니
세요
씻는시간 길으네요
매일 감자를 먹을순없더라구요
전 50입니다. 다리 쥐 스프레이 써봤는데 효과있습니다.
다들 사용해보세요
다리 쥐 스프레이 검색하면 되나요 감사합니다
요즘 저에게 딱, 맞는 말씀입니다. 눈꺼풀이 파르르 떨리고 다리가 무겁고, 잠 자다가 종아리 쥐가 나서 고통스럽고, 팔이 저리고... 덕분에 시청 잘 했습니다. ~ 당장 감자 삶아 먹어야지.
드시고 난후에
좋아진 증상들을 알려주시면 감사하겠습니다
감자를 먹는게 더 좋지 않을가요 ? 감자수만 먹지 말고 ?
건강에 유익한 감자우유 자세히 알려주싱 에 감사드립니다 더 유믹한 건강정보 기대합니다 🎉
감자수 만들어 잘 먹고있는데 궁금한점 있어서 여쭤봅니다. 감자는 냉장고관 하면 안되는데 감자수는 냉장보관해도 괜찮습니까? 그리고 다먹은뒤 감자수에 들어있는 감자는 버리기 아까워서 렌지에 살짝익혀 먹는데 냉장보관했던 감자 익혀 먹어도 되는건지 꼭좀 알려주시면 감사하겠습니다.
요며칠 자다가 쥐가 나고 눈도 떨려서 걱정을 했는데 ᆢ넘 좋은정보네요~당장ᆢ소금물 끓여서 해 놨어요~열심히 해서 먹어야. 겠어요~감사합니당~^^♡
감자수 만들어 잘먹고 있습니다. 확실히 쥐나는건 거의 없습니다. 감사합니다. 그런데 의문점이 있습니다. 꼭 답변 부탁드립니다. 감자보관은 냉장보관하면 안된다고해서 베란다보관합니다만 감자수는 냉장보관해야되니 그것이 의문입니다. 괜찮은지 궁금합니다
좋은정보 감사합니다 실천해봐야겠어요
아주 섬세하게 말씀해주셔서
귀에속속 잘들었습니다
구독합니다
감자우유를 꾸준히머었더니 쥐나는건 없어져서 너무신기해서 열심히 먹었더니 신장이 나빠져서 감자를 못머게해서 감자를 끊었더니 다시 쥐가나서 고통받고 있습니다 지나는 고통보다 ,음식을 제대로 먹을수 없다는게 더는 고통집니다,
참좋은 정보 감사합니다 오늘
당정해볼계요
다리 쥐가나고
발이저려서 힘들엇는대 좋은결과 기대
하면서~~~❤
힘들게. 일하고나면 다리에 쥐가 자주나는데 유익한정보감사합니다.
또 한가지 있읍니다 저의경우 인데요 매일 종아리쥐가 났었는데요 다리로흐르는 동맥혈관이 막히면 생깁니다 물론 걸을때 허벅지 통증이 심합니다 이럴땐 대학병원 혈관외과에 가셔서 검사 받아야 합니다 종아리 쥐가 심할땐 마그네슘을먹어도 호전되지 않읍니다
요즘들어 다리에 쥐가나서 밤에 자들기가 무서운데..좋은 정보 따라 해 보겠습니다
감사 합니다.
유익한 정보 감사합니다
오 감자가 위에도 좋군요 고구마가 더 좋은줄만 알았는데 이제 감자를 먹어야겠어요
쥐가날때 응급대처임.
1.손가락에 쥐가날때는..
빠르게 뜨거운 물에 담아보세요
2. 다리에 쥐가나면 자리에서 빠르게
일어나 걸어보시길 !
그러나 저도 근본적인 치료는 너무 알고
싶습니다🙏🙏
좋은정보 감사합니다!
씻는데 계속 물을 틀어놓고 하시네요?
물 절약 좀...😮
유튜브에서 성공하는 비결은 5분이내로 강의를 하면 유리합니다
감자에 대한 건강 정보 영상 감사 합니다
유익한 감자와 같이 복용하면 손발 저리고
다리에 쥐나는 것에 큰도움이 된닥오합니다
저리고 쥐나시는 분들 감자로 용이하게
적정량를 이용하시면 큰도움이 된닥오합니다
감자로 건강한 삶을 약속합시다 고맙습니다~^^^~♡
아유 번건롭네요 그냥 감자 자주먹으면되겠네요
쥐날때는 죽봉령 과홍아꽃잎(홍아씨꽃)을술로담궈서잘울어나면 쥐날때 소주컵1잔에서2잔먹으면 먹자마자쥐가1분안에사라지며1-3개월동안쥐가안남니다
저도약간살이찌긴했지만그러케찐건아닌데 일할때다리을만이쓰거나 평상시에도 다리 배에쥐가자주나서아버지가담근술1-2잔씩먹곤했는데오리지널은아버지가담근거였는데 주재료을2가지박에기억이안나서20년전아버지돌아가시고부터는 죽봉령과홍아꽃2가지만너어술담궈먹는데 아버지담근것보다는약발이조그못해도해서종이컵그냥반잔먹는데쥐날 먹자마자1분안에쥐가다사라지더라고요
근디요즘은죽봉령파는곳이별로없더라고요 죽봉령은 자르기힘드니자른것을구매하시길 참고로말린죽봉령은완전짱돌처럼잘안깨짐그래서자르는개힘듬
그냥 찐감자를 우유와 함께 먹는것도 같은 효과가 있지 않을까요?
우유 안좋아요..
행복
감자쪄서우유랑같이먹어도같은효과를볼까요?
네 지인분말씀에 붓기애좋다해 감자죽쒀먹는데 양말신다가다리에가끔 쥐가나고 자다 기지개키려 힘주려다캄짝놀라게 종아리쥐가 ㅠ 감자그케쩌 우유붓고 해먹어볼레요 영상우연이아니네요 감사해요
네 한번해서 드셔보시면 좋을 것 같아요! 영상 시청해 주셔서 감사합니다!
참재미 있게잘보고있읍니다 감사합니다.
네 선생님 감자를 무척 좋아하긴 한데 우유에 갈아서 먹어보지는. 않았답니다 오늘부터 열심히 먹고 다리 쥐내림에 대처해 보겠습니다 감사합니다😂
감자는 보통 요리해서 먹으면 됩니다. 시간도 절약해야 하는데 죽염같은 비싼 소금을 먹을 필요도 없습니다. 우리 몸에는 해독하는 기능이 있어서 약간의 독이 들어와도 문제가 없습니다.
감자가, 다리 쥐나는데 좋군요. 감자의 효능에 대한 좋은 정보, 감사합니다.
종아리 쥐나느데는응급처치는
빨 리일어나서 걸으세요
저도쥐가잘나는데걸으니까 바로 풀리네요
좋은정보영상잘봤습니다.참좋습니다.응원합니다.즐겁고행복한저녁시간되세요.
협착증 치료후 항상 발가락 시려워 사계절 수면 양말 신어야 하고, 삼십분 이상 걸으며 볼일 보고 오면 다리 종아리, 허벅지 쥐나며, 발이 뒤틀려 쥐정도가 아니라. 미침.
타고난 척추 신경이 거의 붙어 있는 타고난 신경 협착으로 수십년.
초등. 중고, 결혼전 삼십분 마다 허리 굽혔던 나.
저는 해외 교포 입니다.
늦은감이 있지만 오늘 이프로를 보면서 100% 공감 합니다.
밤이면 눕기가 공포 스러웠어요
쥐가 나서 대 여섯 번씩 시달리곤 했어요.감자를 쪄서 먹고 싶어서 먹고
난 후에 나도 모르는 사이에 쥐가 나는 고통을 잃어 버렸어요 기운이 없고 힘들다 싶으면 감자요리를 먹고
있습니다 심하게 쥐가 날땐 종아리 쥐
가 발가락 까지 뒤틀리는 고통을 안 겪어 본 사람은 모릅니다 식은 땀이 줄줄 흐르고 기진 맥진 휘둘리고 나면
얼마나 공포스러 운지요
압니다 고통 은 펄펄뛰게 뒤틀리는고통
감자. 좋아하는데 감자우유 해서먹어야겠어요
발가락이 뒤틀리며 쥐가나서 자다가 일어나 걸어다녀요
그럼금새 갈아앉더군요
조은정보 감사 합니다
걸어다니는게 제일 빨라요.
이유없이 너무피로하면 아연.철분등등 영양제가 엄청 많이있어요 음식섭취보단 영양제로 몸회복하고 감자먹고 건강합시다
좋은 정보 감사합니다
만약에 이영상에서 시키는대로 했는데도 불구하고 좋아지지 않는다면 침대나 쇼파에 앉아서 침대모퉁이나 쇼파 모퉁이에 한쪽다리씩 종아리 맨밑에 발목을 거기에다가 100번씩 쳐주세요 그럼 그날부텨 자고일어나면 다리에 경련의 일어나지 않습니다 가끔씩 그렇게 해주시면 경련의 없어집니다
소금물은 짜서 안좋을것같은데 그냥쩌서 먹음안되는지요
진심으로 감사드립니다
구독하고 갑니다.
아울러 토마토편에 댓글로 질문 남깁니다.
안녕하세요!
좋은 정보 얻어 갑니다.
물 1리터에 죽염 1ts 넣고 끓인 물 식힌 다음에 감자 한개정도 넣으라고 하셨는데
감자 한 개가 중간 크기인지 아님, 어느 정도의 무게인지요?
늘 응원하겠습니다!
전 중간크기의 감자가 비리지 않고 적당한것같아요!
그렇지만 양을 조절해가면서 개인차에 맞춰서 드시면 좋을것같아요!
20초중반부터 수면중 장단지에 쥐가나서 악소리도 못지르고 벌떡 일어나기 일쑤였는데 결국 20대에 무릎 슬개골 탈출로? 수술 했어요
미리 알았더라면 감자를 많이 먹었을텐데..
씻는거까지 안했으면 좋겠어요 시간걸려서 다른데 돌리지요
의견 감사합니다. 참고하겠습니다
오~
좋은방송입니다
요즘 감기약을 많이먹어
소화도 안좋은데 해먹어보니
맛도있고 든든하네요
감사합니다
안하면 안한다고 지랄인 사람도 있음 입맛을 어찌 맞춘담...
감사 합니다 위에도 좋다고 해주니 감사 합니다😊3
요즘 다리가무거위힘들었는데 반갑습니다 실천 꼭 해볼겁니다 감사!!
꼭 해서 먹어봐야겠어요
눈떨림 손발 저림 손가락 저리고 위 안좋고 딱 제가 마셔야겠네요
드신후에 좋아진 결과도 우리와 함께
같이 나누어 주세요
감사드립니다
참좋은 정보 감사합니다 파이팅 하셔요
좋은정보감사합니다
이내용폰에보낼여면어떻게하나요,좋은영상정보감사합니다
제목 옆에 점세개 보이실까요? 그걸 눌러서 보시면 오프라인 저장 보이실건데, 그걸한번 눌러보세요!
선생님 잘 가리처 주셔서 정말 감사을 드림니다
저는 손목터널증후군으로 손가락이 저리는데 감자수 먹어도 되나요?
오른쪽팔이 가끔씩저려요
손끝에서 팔끔치까지요
생감자믹서기에갈아서먹어도되나요
그렇잖아도 가끔 다리에 쥐가 나서 힘들었는데 내일 당장 감자사서 우유에 갈아먹을께요~좋아지면 후기 남길께요^~~♡♡♡
좋은 후기 기대할게요^^
우유먹으면ㆍ설사해요ㆍ우유안먹으면되나요ㅡ원장님ㆍ좋은ㆍ정보ㆍ감사합니다ㅡ다음ㆍ또정보주세요
남편이 다리에 쥐가 자주 나서 긴장하며 지나는데 좋은 정보 알려주셔서 감사합니다.
다리쥐나면바로일어서면쥐가싹사라집니다
따뜻하게 게르마늄 매트에서 주무세요
동물성은 발효가 되면 독이 생기는데 피가 끈적하게 됩니다 젓갈 동물성 입니다 신김치 해롭습니다 요플레 치즈 해롭습니다 약이되는식품 드세요
@@콩콩-l6d 아하 ‥
제가 그랬어요 잠자는게 두려울 정도로 고통스러웠는데 그냥 간단하게 가까운 약국가서. 약사님께 증상 얘기하면 영양제 같은걸 줘요 그거 드시면 며칠 안에 확 없어지더군요 칼슘 마그네슘 성분이예요 비싸지도 않구요
꾸준한 복용 보다도 가끔 그런 증상이 나타나면 그때 마다 일주일정도 먹으면 또 한동안 걱정 없이 지내게 되던데요 이젠 영양소를 보충해주며 건강을 챙길 나이인가 봅니다 항상 건강하시길....
좋은영상 잘보았습니다 알려주신데로 잘활용 하겠습니다 고맙습니다 ~^^
잠자다가 쥐나서 너무 아팟었는데 좋은 음류 알려 주셔서 당장 만들어 먹도록 할께요. 감사합니다.
화이팅입니다!
드신후에 좋아진 결과도 같이 나누어 주세요
저는늘쥐가나거든요효가좋다하니꼭해먹을거래요 좋은저보주셔서너무너무감사함함니다 현옥
좋게 봐주셔서 감사합니다! ^^
감사합니다.
잘 보고갑니다.
응원합니다.
좋은 하루되시길 바랍니다.
감자햇볓바레면파란독먹으면사망보관과먹는방법이중요한보약
좋은 정보주셔서갑사합니다
감자 + 요구르트 + 토마토 + 저온공정 꽃송이버섯 + 호두 이렇게 샐러드해서 먹고
마무리는 우유로~~~~한끼 식사로도 좋고 건강해지는 느낌입니다
많은 도움이 되고있습니다~~~~
가지납작썰어 올리브 구워 마늘하고 삶 은 개란 상추 가끔 아침에 먹어요
감자 손발저린되 특효라니 넘반갑습니다
유익한정보 감사 감사
저녁이면 종아리가 단단해지고 새벽에는
종아리에 쥐가 나는데 저한테 꼭 필요한 건강 정보네요 감사합니다.당장 감자 먹어봐야겠습니다.
감사합니다 🎉🎉🎉최고십니다 🎉🎉🎉존경합니다 🎉🎉🎉❤ㅅ
감자1개에 물은얼마나필요한가요?
우유에 갈아먹을때는 감자1개에 우유는 얼마나 넣을까요?
저는 작은감자 두개에 250ml이 적당한거 같아요!
우유를 살짝 넣어 갈아보시고, 부족하시면 취향것 넣으시면 될것같아요!
좋은정보감사합니다
칫솔 ㅋㅋ 전용솔 1000원이면되ㅁ ㅡ칫솔 재활용해서 부자된 사람 손들어봐요
감사합니다 🎉🎉🎉최고십니다 ❤❤❤행복하세요 🎉🎉🎉
감자를 쪄서 우유랑 먹어도 되지않을까요.
어렵게 썰어서 전자렌지에ㅜ
시간너무길어요
다리쥐도 마니나는데요 다리곳곳에 통증이 오는데요 이통증이있으면 그 고통을 표현할수업이 정말 쥐나는거 10배 20배는 더아픈거같아요 병원을 다녀도 원인을알수업어 치료라고는 혈애순환제 밖에 업드라구요 방법좀있을까요?
진짜 찐짜 엄청마니아파요 온몸에 땀이흠뻑졌으니까요 그리고 다리쥐나는건 결혼전부터인데요 지금은 60대중반이거든요 정말 밤이무서울정도구요 운전을 하다가 통증에 운전을못할때거 점점많아지네요 고통이 이만저만이 아니에요
다리무겁고손발까지
져림니딘 좋은정보감사합니다
감자를 전자레인지로 삶을때 몇도로 몇분간 삶는지 알려주시면 좋겠습니다
전자렌지 넣기전에 감자를 썬 두께에 따라 달라지긴하는데, 적당히 썰게된다면 2분정도가 적당한거 같아요!
감자우유 열심히 만들어먹어볼께요 건강에 너무좋을거 같에요^^
도움이 되셨다니 감사합니다^^
아무리좋은음식이라도무조건다좋은게아니예요모든사람들에게는다각자의체질이있는데모든사람체질에맞는지안맞는지알아보고먹어야지요체질에안맞는음식을먹으면그음식은사약이됩니다체질에맞지않는음식은독이되지요
쥐가 아니고 뒤틀리고 뭉클 아파ㅡ 죽을지경 이유가ㅡㅡ요
밤마다 종아리 쥐가나서 고통스러웠는데 이 영상을 우연히 보게되서 반신반의 하면서 해먹어 봤어요 이틀 먹고 3일째부터는 정말 신기하게도 쥐가 안 나더군요 얼마나 감사한지요~좋은 정보 너무 감사합니다
도움이되셔서 다행입니다^^
좋은정보 감사합니다
영양손실을 최소화하기위해서 씻은감자를 껍질째쪄서 껍질을벗기고. 우유에 갈아주면 되겠네요
반숙 계란과같이 먹으면 집나간건육도 돌아온다고하네요
좋은정보 주셔서 감사합니다
좋은 정보 감사합니다 ㅎ
감자수 마시고 남은 감자는
버리겠죠?
그리고 비율이 감자1나에 물1리터?
또 하나 하루 세번 마실때
1회 마시는 양이 궁금합니다.
감사합니다
네! 전 한번 먹을때 한컵 정도로 마시고있어요!
감자에대한궁금층감사함니다❤🎉
감자하나
싰는데. 저렇게
수도물을 낭비하다니
뇌출헐.에도. 좋은가요
저도 다리가 자주 쥐가나는데 좋은정보 감사합니다.
협착증이 있어도 쥐가 많이난다네요 그래서 한약먹고 나았어요
@@박주연-p3zㅎ
가끔 자다가 다리에 쥐가나서 힘들어요 .감사합니다
감자써는 칼질하는거 보니 참 서지간하네
다리에 쥐가 나면 바로
일어서보세요~ 순간
고통은 사라집니다
종아리가 잠잘때화끈거리고쥐나고해서고통스러웠는데좋은소식감사합니다
좋은 정보 고맙습니다 건강하세요 구독하고갑니다
좋은 정보 감사합니다🎉🎉~~
감사합니다.좋은정보잘배웠습니다.
과거 이웃이 농약중독으로 혼수상태였는데 어머니가 밤새 생감자 긁어서 그물 떠먹였는데 아침에 깨어나 살아남
잘보고 저도 먹을겁니다 다리쥐가 정말 잘나요
좋은정보 얻어갑니다~
짧게 설명해도 되는걸 왜 이리 길게?
중간에 저도 나왔어요
좋은정보이네요, 감자수의 맛이 약간 짠맛인가요? 죽염을 넣은다고하는데 맛이 짜게되는지 궁금합니다
정보 감사합니다
귀중한정보감사합니다
그런데 영상을보니 외국인에
느낌이드는걸요
한국인입니다.^^
종아리 근육이 쥐가나는게 아니고 정강이 앞 부분이 쥐가ㄴ남니다 특히 잠자리에서요
소견을 부탁드림니다.
평소 정강이쪽에 무리가 가는건 아닐까요??
정형외과에서 정확한 진단 받아보시길 추천드립니다.
다 아는말씀을 너무많이 하시네요.
요건만 간단히....
죽염하고 먹어야만 하나요?
저는종아리저리고쥐가많이나서힘든데고맙습니다열심또열심먹어서좋아진소식전하겠습니다. 8:33
생 감자를 강판에 갈아서 즙 만 먹는데 이건 어떤 가요?
네 좋습니다
쌤!
댓글처음올립니다
요즘다리에쥐가나고얼굴그리고다리가몇일전부터부어걱정입니다
주위에눈떨림증상으로고생하시는분이계시는데이방법가르쳐드려야겠습니다
좋은정보감사드립니다~^^
좀 지루하네요