و انا زيك يا حبيبة قلبي صدقيني بس اللي في وسط ما انا ببوظ بيهون عليا كل حاجة اني عارفة اني حتي لو بوظت الف مرة في كل مرة هرجع امشي عدل و عمري ما هستسلم ابدا لإني لو معشتش علشان احقق هدفي هعيش ليه ؟! ربنا يوفقك و يسعدك حبيبتي و يحققلك كل اللي بتسعي ليه 💕💕💕
شكراً إنك بتتكلمي عن الأسباب العميقة والحقيقية مش السبب السطحي بس معنى الكلام في الفيديو دا إنه رأيك إن الأكل مينفعش يكون مصدر متعة ؟ بعيداً عن الهروب أو البنج أكيد
هي كل اللي تقصده أنه مينفعش ابقي متضايق ف أفرغ الطاقة السلبية في الاكل مبتقلش أن الاكل يكون يكون طعمه مش مقبول لا خالص المقصود أن الاكل يكون صحي و طعمه حلو علشان تقدر تاكله من غير ما تضايق إنما الغلط أنك تبقي عندك مشكلة مضايقاك ف بتفرح نفسك بالأكل هو دا الغلط و مش هيساعدك تحل المشكلة خالص بس كدة هو دا قصدها علشان هي وضحت كدة في برنامج 💕
هذا الشي بالضبط صار وية بنتي وهي عمرها صغير وزنها ٨٢ كلما احد يقوللهة انت سمينة أو سوي دايت تعند وكلما تضوج تروح الأسواق تشتري جبس شوكولاتة ببسي وما تقبل تبطل اكل
شكرا جزيلا لهذه التوعية المهمة جدا وانا من خلال عملي كمعالجة نفسية أشاهد الكثير من هذه الحالات والحل بكون بالعلاج النفسي مع معالج نفسي لاسباب الاكتئاب اوالقلق مع متابعة دكتور أو اخصائي تغذية في نفس الوقت
الفيديو ده بقاله ٥ شهور، و التعليقات ٢٨ تعليق. دلوقتي ما شاء الله لا قوة إلا بالله عدد التعليقات تضاعف أكنر من كده بكتير جداً. ربنا يزيدك كمان و كمان و من نجاح لنجاح و أنت تستاهلي بجد. ما شاء الله لا قوة إلا بالله ربنا مديك قبول عند الناس و دي نعمة كبيرة ربنا يزيدك من نعيمه كمان و كمان. نفسي أشوفك أحسن واحدة على اليوتيوب و أنجح واحدة في الحياة إن شاء الله. ربنا يوفقك و ينجحك و يحميك و يحرسك يا رب العالمين. و إحنا معاك لم نشوف آخرتها إيه😁 خير إن شاء الله 🙏
انا قبل ما أتابعك كنت بعمل كدا لما اكون ملتزمه ف الأكل والرياضه واروح أوزن والاقى مفيش نتيجة ع الميزان كنت بروح اليوم دا آكل الاخضر واليابس مكنتش بعمل دا عشان فرى لا كنت بعمل كدا من كتر ما بتضايق كلامك كله صح معرفش ليه بنعاقب ونأذى نفسنا لما بنتضايق بس فعلا دى الحقيقه هو عقاب لنفسنا جلد الذات دا أسوأ حاجه
ممكن نظام لسن فوق الخمسين سنة وشكرا لحضرتك..هل نظام الاوماد او الوجبتين مع نظام المتقطع صح ولا لا لهذا السن وشكرا لحضرتك وربنا يوفقك ويزيدك من المعرفة والعلم
د وعد ، انا قطعت كل ما هو سكر والعيش والرز والمكرونه واللبن ، بقى لى شهر تقريبا ، كنت لما بتضايق زى ما قلت لحضرتك قبل كده كنت باكل بشكل صعب اوى ، اليومين دول انا متضايقه وتحت ضغط نفسي ، ورغم انى منعت الحاجات دى ، الا انى برضه رجعت اكل كتير باكل جبن من غير عيش ، تقريبا كل شويه ، رغم انى شبعانه جدا ومش جعانه ، لكن عندى رغبه قويه فى الاكل مش قادره اسيطر عليها ، وباشرب قرفه او قهوه او كاكاو بالكريمه من غير سكر ، باكل بكميات وتقريبا مابقتش ملتزمه بساعات الصيام ، وطبعا مع التعب ده ، مش قادره اعمل اى رياضه ولو كانت بسيطه الوضع ده مضايقنى جدا ومش عارفه اخرج منه ازاى ، بحاول اشغل نفسي باى حاجه ، لكن التعب مسيطر عليا ومش عارفه اعمل ايه ؟
الله يسعدك بطلي تقولي الي الناس تاخذ خل تفاح بماء ده عمل عندي ملوحه عاليه جدا في فمي خل التفاح كويس علئ السلاطه مع زيت الزيتون مفيش علم قال تاخذ خل تفاح مع ماء كده غلط علي الكبد
يا دكتور انا لما بكون متضايقه ومخنوقه ، بالاقى نفسي عايزه اكل رز وفراخ ، او رز وسمك تحديدا ، ولما بيزيد اوى باكل كميات ضخمه من اللب السورى مع زجاجه بيبسي لتر كامل ، ومش باهدى الا بكده ، كتير نصحوني بالخروج و المشى لما بكون فى الحاله دي ، بس فعلا حرفيا انا مش بقدر اتحرك ، وبفضل طول الوقت قاعده مفيش اى مجهود ولا طاقه نهائي انى اقوم من مكاني ، ومش عارفه لغاية دلوقتى حل ده ايه ؟ يمكن ربنا أراد انى اشوف الفيديو ده واتابع قناتك علشان اعرف اعمل ايه فى الحاله دى
لا انا عارفة اني بأذي صحتي بس وقتها بيكون مش فارق معايا صحتي ولا غيروه
فعلا عندي نفس المشكله مش عارفه اعمل ايه
ده unhealthy coping mechanism
وانا برضو
شكرا جدا اول مرة انتبه للنقطة دي
هذا ما يحصل معي بالضبط
ألتزم بالتمارين والأكل الصحي لأيام ثم أهدم كل شيء بوجبة واحدة وفي لحظة واحدة
هذا جعلني أفقد شغفي ..
اذا حابه نشجع بعض ونصور لبعض وجباتنا ونتحفز .. تعالي نتواصل فيس او انستا
عندك حق في كل حرف انا فعلاً بعمل كده وببقي عارفه وانا باكل اني هتخن وحقيقي بيبقى عقاب بدليل اني باكل من غير ما احس بطعم اي حاجه
و انا زيك يا حبيبة قلبي صدقيني بس اللي في وسط ما انا ببوظ بيهون عليا كل حاجة اني عارفة اني حتي لو بوظت الف مرة في كل مرة هرجع امشي عدل و عمري ما هستسلم ابدا لإني لو معشتش علشان احقق هدفي هعيش ليه ؟! ربنا يوفقك و يسعدك حبيبتي و يحققلك كل اللي بتسعي ليه 💕💕💕
برافو عليكي انا بحس كده بالضبط كنت بحس انى بعاقب نفسى لما بأكل لانى معنديش الشجاعة اعمل حاجة اسوء من كده
التزمت شهرين بنتيجه رائعه و منذ اسبوع بوظت الدنيا تاني 😔
بس خلاص هلحق نفسي ان شاء الله
شكراً إنك بتتكلمي عن الأسباب العميقة والحقيقية مش السبب السطحي
بس معنى الكلام في الفيديو دا إنه رأيك إن الأكل مينفعش يكون مصدر متعة ؟ بعيداً عن الهروب أو البنج أكيد
فعلا ده الي بفكر فيه من فترة
ان لازم ندور علي حاجات تسعدنا بعيدا عن الاكل
هي كل اللي تقصده أنه مينفعش ابقي متضايق ف أفرغ الطاقة السلبية في الاكل مبتقلش أن الاكل يكون يكون طعمه مش مقبول لا خالص المقصود أن الاكل يكون صحي و طعمه حلو علشان تقدر تاكله من غير ما تضايق إنما الغلط أنك تبقي عندك مشكلة مضايقاك ف بتفرح نفسك بالأكل هو دا الغلط و مش هيساعدك تحل المشكلة خالص بس كدة هو دا قصدها علشان هي وضحت كدة في برنامج 💕
ماشاء الله عليكي .. حضرتك مثقفة وعقاله ربنا يوفقك
هذا الشي بالضبط صار وية بنتي وهي عمرها صغير وزنها ٨٢ كلما احد يقوللهة انت سمينة أو سوي دايت تعند وكلما تضوج تروح الأسواق تشتري جبس شوكولاتة ببسي وما تقبل تبطل اكل
♥️♥️♥️♥️ كلامك جميل فعلا شكرا ليكي
شكرا جزيلا لهذه التوعية المهمة جدا وانا من خلال عملي كمعالجة نفسية أشاهد الكثير من هذه الحالات
والحل بكون بالعلاج النفسي مع معالج نفسي لاسباب الاكتئاب اوالقلق مع متابعة دكتور أو اخصائي تغذية في نفس الوقت
انتي رائعه
this was so helpful thank you so much i'm under 60 kg yet i have binge eating disorder i realized this while ago but never got the reason !
موضوع جميل جدا 🖤
كلامك صح ☑ جداً
صح فعلا
سلام عليكم .. انا بقالي اسبوع بسمع فيديوهاتك
متتخيليش اد ايه انتي مشجعاني ومدياني طاقة إيجابية... انا بدات صيام متقطع من ٦ ايام من س ١٠ الي س ٦ ..كنت حابب اعرف ايه المكملات الغذائية اللي انا محتاجها ؟ ونصيحة منك إضافية؟
متشكر جدا
الفيديو ده بقاله ٥ شهور، و التعليقات ٢٨ تعليق.
دلوقتي ما شاء الله لا قوة إلا بالله عدد التعليقات تضاعف أكنر من كده بكتير جداً.
ربنا يزيدك كمان و كمان و من نجاح لنجاح و أنت تستاهلي بجد.
ما شاء الله لا قوة إلا بالله
ربنا مديك قبول عند الناس و دي نعمة كبيرة ربنا يزيدك من نعيمه كمان و كمان.
نفسي أشوفك أحسن واحدة على اليوتيوب و أنجح واحدة في الحياة إن شاء الله.
ربنا يوفقك و ينجحك و يحميك و يحرسك يا رب العالمين.
و إحنا معاك لم نشوف آخرتها إيه😁
خير إن شاء الله 🙏
انتي عَظمّه بجد💜💜
ممكن دكتور وعد تتكلمى عن الادويه النفسيه بين الضروره والمنع
وين الفيديو اللي حكيتي عنه؟
يعطيك العافية دايماً بتفيديني ❤️😍
لا مش شرط عقاب انا نحيفة جدا واذا اكتأبت آكل ..رغم اني لا ازيد في الوزن ولكني لا اريد ان اربط الاكل بالحالة النفسية
كلام منطقي جدا كما عودتنا الدكتوره
انا قبل ما أتابعك كنت بعمل كدا لما اكون ملتزمه ف الأكل والرياضه واروح أوزن والاقى مفيش نتيجة ع الميزان كنت بروح اليوم دا آكل الاخضر واليابس
مكنتش بعمل دا عشان فرى لا كنت بعمل كدا من كتر ما بتضايق
كلامك كله صح معرفش ليه بنعاقب ونأذى نفسنا لما بنتضايق بس فعلا دى الحقيقه هو عقاب لنفسنا جلد الذات دا أسوأ حاجه
وده ضرر جدا
الفيديو رائع احنا محتاجين فيديوهات كتير بتتكلم في نفس الإطار ده اشكرك 😍
فعلا انا لما اتضايق اكل بس ما كنت اعرف السبب اني اعاقب نفسي راح ابطل هالعادة السيئة شكرا للتوضيح
روعة شكرا لكي
علي فكرة ببقا عاوزة اكل اكل طبيعي عادي وبتبسط كدة ول اوفر ايت في حجات منه 😂 بس كلامك حقيقي جدا
بجد بستفاد جدا من حضرتك وشكرا ليكي جدا 🤍
❤❤❤❤❤❤❤
الواحدبياكل كتير
so true
شكد احبج ❤
ممكن فيديو عن علاقة الautism بالأكل و هل في دايت معين بيحقق فعلا نتائج كويسة مع أطفال الautism?
يادكتور ممكن بفقرة q&a تتكلمي عن المكملات الضرورية اثناء الصيام المطول ..لاسبوع مثلا
يسلموا
صباح النور احلا دكتورة
👏🤔🤔🤔👏
ابي اسمع ما قدرت
انا في حجز الصحي وعندي اكتأب ورجعت اكل اكثر ومو قلدرة اتحكم في شهيتي ساعدونييي😥🤝😭😭😭
حضرتك يا دكتورة جايبة الجمال ده بجد منين
ممكن نظام لسن فوق الخمسين سنة وشكرا لحضرتك..هل نظام الاوماد او الوجبتين مع نظام المتقطع صح ولا لا لهذا السن وشكرا لحضرتك وربنا يوفقك ويزيدك من المعرفة والعلم
حبيبتي مفيش نظام لسن معين، كلنا بنمشي بنفس التعليمات
شكرا على الرد وعلى اهتمامك...انا متبعاكى وبستنى منك اى فيديو جديد ..من فضلك كنت عاوزة اعرف بتنزلى امتى فيديو جديد علشان اتابع اول باول وربنا يوفقك
انت بتتكلمي عني بالظبط للأسف😓بس مش عارفه لاقي الحل.
شكرا جدا ع المعلومات القيمه 😍🌸
عندي سؤال هو عادي ناكل دارك تشوكليت دكاتره كتير بيقولو انها مفيده جدا ، انا مش بحبها بس حبيت اعرف مسموح ب اكلها !!!
انا بحبك كلامك جدا لانى يستفيد منه كتير عايزين فيديوهات اكتر ومعلش عندى سؤال انا اسنانى بتقع لأن. من زمان كنت ماشيه على ريجيمات غلط ومتعبة وزهقت ورجعت تانى لكن مع الصيام المتقطع ونصائح حضرتك انا مرتاحة وخشيت ومستمرة بس مش عارفة اعلج المشكلة دى ازاى شكرا
والموضوع مهم ولازم اركز ممكن احد يلخص لي
سلام عليكم انت راءعه وعاوزه اتابع معاكي
ممكن تبعتلنا رسالة علي الصفحة
facebook.com/DrWaadAmin/
يريت سمعتك من قبل كده لأن خسيت من ١٦٠ك إلى ٧٢ك وزت تانى٩٦ك بسبب المشاكل بس
د وعد ، انا قطعت كل ما هو سكر والعيش والرز والمكرونه واللبن ، بقى لى شهر تقريبا ، كنت لما بتضايق زى ما قلت لحضرتك قبل كده كنت باكل بشكل صعب اوى ، اليومين دول انا متضايقه وتحت ضغط نفسي ، ورغم انى منعت الحاجات دى ، الا انى برضه رجعت اكل كتير
باكل جبن من غير عيش ، تقريبا كل شويه ، رغم انى شبعانه جدا ومش جعانه ، لكن عندى رغبه قويه فى الاكل مش قادره اسيطر عليها ، وباشرب قرفه او قهوه او كاكاو بالكريمه من غير سكر ، باكل بكميات وتقريبا مابقتش ملتزمه بساعات الصيام ، وطبعا مع التعب ده ، مش قادره اعمل اى رياضه ولو كانت بسيطه
الوضع ده مضايقنى جدا ومش عارفه اخرج منه ازاى ، بحاول اشغل نفسي باى حاجه ، لكن التعب مسيطر عليا ومش عارفه اعمل ايه ؟
Send her at
facebook.com/DrWaadAmin
وبرافو إن حتى لما بتبوظيه بتبوظيه بأكل صحي 👏🙏
Dr
انا باخد أدوية اكتئاب أقدر اعمل دايت معاهم ؟
الله يسعدك بطلي تقولي الي الناس تاخذ خل تفاح بماء ده عمل عندي ملوحه عاليه جدا في فمي خل التفاح كويس علئ السلاطه مع زيت الزيتون مفيش علم قال تاخذ خل تفاح مع ماء كده غلط علي الكبد
انا عايزه عنوان العياده للدكتوره اللي يعرف يبعتهولي بليز
تابعيها على الفيس بوك بنفس اسم القناة
انا عندي 5 سنين بعاني من البولميا ومعرفش اخرج منه
ليه التحليل ده كله..اعطونا الحلول عطول
ممكن التواصل معك
🤍🤍🤍🤍🤍
اريد الاشتراك في قروب معكم سواء مادي او مجانا
دكتور بتعالجي البوليميا؟؟
It’s more of a psychiatric issue refer to a psychotherapist
يا دكتور انا لما بكون متضايقه ومخنوقه ، بالاقى نفسي عايزه اكل رز وفراخ ، او رز وسمك تحديدا ، ولما بيزيد اوى باكل كميات ضخمه من اللب السورى مع زجاجه بيبسي لتر كامل ، ومش باهدى الا بكده ، كتير نصحوني بالخروج و المشى لما بكون فى الحاله دي ، بس فعلا حرفيا انا مش بقدر اتحرك ، وبفضل طول الوقت قاعده مفيش اى مجهود ولا طاقه نهائي انى اقوم من مكاني ، ومش عارفه لغاية دلوقتى حل ده ايه ؟ يمكن ربنا أراد انى اشوف الفيديو ده واتابع قناتك علشان اعرف اعمل ايه فى الحاله دى