Die Dringlichkeitskrankheit & Prioritäten setzen 😊 Wie verändere ich mein Leben?
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- Опубліковано 14 жов 2024
- Wie verändere ich mein Leben?
Sich selbst wirklich grundlegend zu verändern, ist gar nicht so leicht.
Besonders schwer wird es, wenn Dringlichkeiten den Alltag bestimmen. Wenn das Prioritäten setzen schwer wird, weil man nicht klar sieht: ist das wichtig, dringend oder beides?
Konkret hilft die Eisenhower Methode und die Beerdigungsübung, mit deren Hilfe du herausfinden kannst, was genau wirklich wichtig für dich ist.
#wichtigestun, #faszienliebe
😊 Auf meinem Kanal dreht sich alles um gesunde Faszien. Ich möchte dich anregen für deine Faszien aktiv zu werden, sodass du lange und gesund lebst und ohne Rollator im Alter auskommst. Und dafür teile ich mein ganzes Wissen mit dir und meine Begeisterung für die Faszien.
Wenn du nicht genau weißt, was Faszien sind, schaue dir diese Playlist hier an:
• Faszien einfach erklär...
So läuft das hier:
Ich stelle dir jeden Dienstag um 19 Uhr ein neues Video online. Es gibt Mitmachvideos, Erklärungsvideos und Tipps- und Tricks-Videos. Jeden ersten Dienstag im Monat gehe ich von 19 bis 20 Uhr Live (hier auf UA-cam) und beantworte Fragen, die du und die andern mir stellen.
Hier findest du all meine Videos in einer Playlist, falls du wirklich tief ins Thema einsteigen willst:
• 📱 Handynacken 💻 Schre...
Liebe Grüße und alles Gute für dich und deine Faszien 😊
PS: Ich schenke dir meine Zeit und mein Wissen. Ich arbeite nicht mit Firmen zusammen und schalte keine Werbung. Du bekommst hier nichts verkauft. Wenn du dadurch auch Lust zum Schenken bekommst, freu ich mich. Du könntest einem andern Menschen was Gutes tun, Bäume spenden (z.B. bei „Plant for the planet“ www.plant-for-...) oder helfen, die Meere zu retten (z.B. mit „SeaLegacy“ www.sealegacy.....
PPS: Meine Videos dienen als allgemeine Information über ein Gesundheitsthema, nicht der Beratung im Falle individueller Anliegen. Die Verantwortung liegt voll und ganz bei dir. Ich möchte dich anregen, für deine Gesundheit selbst zu sorgen. Aber alles hat seine Grenzen und diese zu erkennen, liegt in deiner eigenen Verantwortung. Bilde dir also deine eigene Meinung und hole dir bei Ärzten, Physiotherapeuten, Heilpraktikern usw. Rat, wenn du unsicher bist. Über Gesundheit gibt es Meinungen wie Sand am Meer. Und meine ist auch nur eine von vielen.
![[UA] NAVI vs MOUZ | BO5 | IEM Rio 2024](http://i.ytimg.com/vi/CMBYk0cbGoA/mqdefault.jpg)
Liebe Faszienfreunde, ich hoffe, das Video bringt euch was 😊 Mit lieben Grüßen und bis zur nächsten Woche, Johanna
Uhi , das hast du aber schön , gut , verständlich erklärt und beleuchtet . Dankeschön 💐
Jetzt geht's an s Umsetzen , bzw , sich die 4 Punkte zB an den Kühlschrank zu hängen .
Und wenn es ohne auf den Zettel zu schauen von alleine klappt , hat man viel gewonnen , ist auf einen guten Weg .
Du hast ja so Recht , nicht nur seine Übungen zu machen ,mit dem Kopf schon woanders sein... sondern auch die Seele zu füttern und das bitte BEWUSST .
*NOCHMALS VIELEN ♥️ LICHEN DANK*
Dankeschön. Das stimmt, die Veranschaulichung kann helfen. 😊
Gutes Video, Schön das du weiter machst !
Das freut mich, dass du das Video gut fandest 😊 Dankeschön.
Schönes Video. Ich wurde beim ansehen auf einmal von 2-3 Vespen gejagt, dass hat das Beispiel der Mücken gleich mal so richtig stark untermauert ;D
Hahaha! Das hab ich alles so organisiert. Dieses Jahr standen mir für meine finsteren Anschauungspläne eine Menge Wespen zur Verfügung. 😊
Liebe Johanna, Danke für die Erinnerung, beide Methoden kenne ich und das Leitbild ist eine gute Instanz um seins zu leben und auch dran zu bleiben im Alltag. Ich werd mal mein Leitbild& Werte prüfen, ob es passt. Danke Dir😊 liebe Grüße karin
Liebe Karin 😊 das freut mich aber sehr. Ja, das mit dem Leitbild finde ich auch sehr hilfreich. Ganz liebe Grüße und bis bald, Johanna
Interessant die Beerdigungsübung...
Ja, die hat mich ziemlich umgehauen. Ist einfach sehr interessant herauszufinden, was einem wirklich wichtig ist im Leben. Wahrscheinlich kann man die auch alle paar Jahre mal machen. Schließlich ändern sich die eigenen Werte doch auch ein wenig über die Zeit. Aber wenn ich mir meine "Persönlichkeitsentwicklungsnotizen" von vor einigen Jahren ansehe, dann läuft es doch immer wieder auf ziemlich ähnliche Dinge heraus. Freue mich auf jeden Fall, wenn dich die Übung inspiriert und mit lieben Grüßen 😊
Liebe Johanna. Ich habe dir fasziniert zugehört und kann deine Erklärungen, die sich wie Metaphern darstellen, gut nachvollziehen und auch verstehen. Nun muss ich sie nur noch umsetzen und in meinem Körper verankern. Klingt alles total plausibel und nachvollziehbar. Du bringst es auf den Punkt, das wirklich Wichtige, unser eigener Körper wird nicht beachtet und eher missbraucht. Wir sollten ihn wirklich lieben, pflegen und feiern. Liebste Grüße und eine Umarmung von der Babs 😘💗☯️
Liebe Babs, das freut mich aber sehr, dass dir die Erklärungen hilfreich waren. Ich hab mich auch schon oft gefragt, wie es wohl kommt, dass der Körper bei vielem so an letzte Stelle gesetzt wird. Vielleicht hängt es auch ein bisschen mit unserer Kultur zusammen. Ist auf jeden Fall gar nicht so einfach, das gesamte Verhalten auf einen Schlag zu ändern. Solche erlernten Selbstansprachen wie: "Stell dich nicht so an." "Sei nicht so zimperlich." "Du bist verweichlicht." oder auch die gegenteilige Richtung: "Sei bloß vorsichtig mit deinem Körper." "Wenn du nicht aufpasst, bekommst du die und die Krankheit" "Belaste dich lieber gar nicht" usw. können die ganze Selbstfürsorge in der richtigen Dosis schon etwas erschweren. Wahrscheinlich ist das ändern der eigenen, tiefen Überzeugungen eine Sache, die man Schritt für Schritt löst und was auch Zeit braucht. Auf jeden Fall freue ich mich, dass dir (vielleicht wieder mal) klar geworden ist, dass wir unseren Körper lieben, pflegen und feiern sollten. Wie schön😊
@@gesundefaszienmitjohanna3143 danke liebe Johanna für deine wunderbaren Worte die buchstäblich unter meine Haut gingen. Du bist ein kluger und lieber Mensch💗🙏☯️
@@babs887 Wenn das nicht zu seltsam wäre, würde ich mir das gerne auf meine Visitenkarten drucken. Johanna Watanabe - ein kluger und lieber Mensch 😊 Das freut mich auf jeden Fall, dass du dich von meinen Worten berühren lässt. Liebe Grüße!
@@gesundefaszienmitjohanna3143 😍💟💗🙏☯️
👍 👌😂💃✨