Faszien einfach erklärt - Tieftauchgang in 8 Minuten
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- Опубліковано 5 вер 2024
- Hier habe ich dir die wunderbare Welt der Faszien einfach erklärt. Das Faszien-Bindegewebe ist wie eine andere Welt. Ein bisschen wie eine Unterwasserwelt
Du findest hier auch einige der Faszien neuen Erkenntnisse. Auch rund um den Faszienforscher Robert Schleip.
Die Faszienketten findest du hier:
www.fase-archi...
Habt ihr Fragen? Habt ihr alles verstanden? Liebe Grüße! 😊
Faszinierend diese Faszien😊und faszinierend wie du dein Wissen darüber an uns weiter gibts. Vielen Dank 🙏🏻
Ach, das freut mich! Dankeschön :-)
Hui, das war Mal spannend erklärt. Jetzt hab ich Lust bekommen mehr über Faszien zu lernen. Vor allem wie ich ihnen Gutes tun kann 😊
Klasse :-) Das freut mich. Das wird das nächste Video: "Wie du deinen Faszien Gutes tun kannst" Super Idee :-)
Habe jetzt erst das Video entdeckt, total schön und verständlich aufbereitet Johanna, großartig!!! Danke dafür, das leite ich gerne an alle weiter, denen ich das versuche zu erklären :) Richtig richtig toll.
Das freut mich aber sehr! Dankeschön😊
Danke für die tolle Lehrstunde. 🤗
😊 Dankeschön Marion! Das ist ja lieb.
wauuuuu so schön leicht Erklärt dankeschön 😀
ach das freut mich, dankeschön!😊
Ein dickes Lob an das fleißige Bienchen 🏆 . Das hast du echt prima erklärt ! Hach , du sprudelst regelrecht .
Die Illustrationen finde ich auch gut .
Da hätte ich auch gleich Mal eine Frage .....
Am rechten Knie wurde eine Knorpelglättung vorgenommen und hat eine nicht ganz zurückgebildete Plica entfernt . Seit dem habe ich gar nicht mehr so viel Halt im Knie , wenn ich mich im Stand drehen will , um die Richtung zu wechseln .
Ist das Kind nun im Brunnen gefallen ? Muss damit leben ?
Vielen ❤️ Dank für dein Video und alles Liebe ✨
Liebe Andrea, vielen Dank 😊
Nach meinem Wissenstand ist der Knorpel nicht für die Stabilität zuständig. Und auch die Plica hat aus meiner Sicht für die Stabilität keine Bedeutung. Die Stabilität kommt durch die verschiedenen Bänder, Sehnen und Muskeln zustande.
Ich könnte mir vorstellen, dass du vor und nach der OP eine Art Knieschonung vorgenommen hast, vielleicht auch unbewusst. Und dass dadurch die Faszien in dem Gebiet ein bisschen zu wenig bewegt wurden.
Ich würde an deiner Stelle mit leichten Kniebeugen im Stand beginnen (am besten meine Balance-Kniebeugen aus dem Video ua-cam.com/video/TEei2v9nlx4/v-deo.html ab min 10:59) - die kann man auch gut an der Küchenzeile machen für die Stabilität. Und dann würde ich auch bewusst und sanft - mit der Schmerzgrenze höchstens bis 7-8-9 von 10 die Knie verdrehen üben. Also die Füße ganz normal stehen lassen und den Körper jeweils nach rechts und links drehen und vielleicht eine Minute in der Drehung verweilen. Dadurch werden die Fasern in den Bändern beansprucht und die Bänder legen nach.
Ist aber aus der Ferne natürlich nicht sachgemäß zu beurteilen, ist einfach nur ein Tipp zur Selbsthilfe, den du mal ausprobieren kannst und ist auf keinen Fall eine Ferndiagnose, ist ja klar.
😊 aber damit leben musst du aus meiner Sicht nur, wenn du es so willst. Faszien sind bis zum letzten Moment beeinflussbar und bauen sich ständig um.
Ganz liebe Grüße, Johanna
@@gesundefaszienmitjohanna3143 Oh , vielen lieben Dank für die ausführliche Antwort 🌻.
Ich werde es versuchen !!!!
Hab noch eine schöne Woche 💫