Quand je manque de motivation perso le secret c'est de me souvenir qu'on se sent tellement bien, APRÈS... Et magique : plus on y va, plus on en fait, plus on a d'exemples ou de souvenirs d'à quel point on se sentait bien après le sport !
J'ai vraiment bien aimer cette vidéo, je viens de m'abonner. Je suis en dépression depuis le décès de mon papa et de mon chat et j'essaye de trouver une bonne routine pour cette année pour me remettre de tout ce qui me fait sombrer, je vais me remettre au sport et essayer le yoga. Merci
Merci beaucoup pour cette vidéo!! Je cherchais des solutions pour éviter d'exploser une deuxième fois ma santé mentale.. Et par miracle, je suis tombée sur ta vidéo, je sens que les conseils vont aider !! Merciii!
"Merci beaucoup pour cette vidéo inspirante ! 🙌 Tu as une manière tellement apaisante et motivante de parler du développement personnel. Tes conseils m'aident vraiment à voir les choses sous un autre angle et à travailler sur moi-même chaque jour. Continue de partager ta sagesse, tu es une source d'inspiration pour nous tous ! 🌟💖"
Je découvre ta chaîne avec cette vidéo et tes conseils sont vraiment tops! Après quelques années à faire du sport de façon discontinue, ça fait 2 mois que j'ai une bonne routine et où je sens que j'ai envie de vraiment m'y tenir, vu tout ce que ça m'apporte mentalement et physiquement 😊
Bonjour Lauren, je viens de découvrir ton compte. Mais quelle pépite ! Ta simplicité, ton honnêteté sont un véritable plaisir! Je vais aller vite découvrir tes autres vidéos. Bref, merci !
j'adore tes vidéos! je t 'ai découvert ce matin, et je trouve tes vidéos super motivante ! Perso j'ai un objectifs physique et de santé, du coup je me suis vachement mis au sport, mais ayant la maladie de chron et une maladie articulaire, parfois c'est compliqué alors je vais à mon rythme. Mais tes vidéos sont super reboustantes ! Merci ! ♥
Merci d’avoir pris le temps pour ce commentaire et de partager tes objectifs et ta situation. Je te souhaite beaucoup de force pour la suite, mais t’as la bonne mentalité tu vas atteindre tous tes objectifs ! 💙
C’est drôle de t’avoir connu en meuf du BDE qui faisait attention à pas grand chose et qui profitait de la vie étudiante à une vraie femme qui prend soin d’elle hyper healthy et tout🙏🙏 Franchement félicitions c’est grave bien, t’as réussi à profiter et à te relever après tu deviens une vraie adulte 😎😎
@@LaurenBdr Alors pas exactement, ça fait environ 1 an et demi 2 ans que je te suis à travers différents comptes parce que ton contenu me correspondait parfaitement et tu étais l’une des seuls à parler autant des écoles de commerces et de parler des choses qu’on veut réellement savoir donc j’ai parcouru à peu près toutes tes vidéos dont les anciennes. Puis je trouve que ton nouveau contenu plus axé sport/développement perso est aussi intéressant. Je suis moins assidu qu avant mais ça me fait toujours plaisir de voir tes vidéos et ça fait plaisir que tu aies continué ! Je te souhaite que du positif pour la suite 🙏❤️
J'avais un peu peur en cliquant sur ta vidéo, que ce soit une énième vidéo moralisatrice. Pas du tout ! Et rien que ça, ça fait un bien fou. Faire en fonction de ses possibilités, penser à son bien-être, notamment mental. Merci pour ce discours 😊
Vidéo fantastique! Je suis d'accord à 100%. Ça, c'est tellement rare, alors peut-être vous aimez cet épisode de podcast : innerFrench ep01. Faut écouter en fois 2, mais si vous êtes intéressé par des langues, c'est vraiment intéressant. Vous pouvez écouter pendant une promenade un podcast ? 😁😁
Contenu sympa, je te découvre, effectivement le changement de cadrage est peu agréable mais j'écris surtout pour dire que le cortisol est un mot masculin (même si c'est une hormone😉)
Ok merci 🫰pour moi hernie discale du lombaire gauche donc contrainte de plus faire de sport du tout ce il est vrai que quand j'ai travailler l'année dernière je n'avais plus de temps pour le sport c'est ce qui a provoquer cette blessure.
Petit Truc que je fais au travail, c'est que je programme l'impression de l'imprimante loin de moi comme ça je me lève à chaque fois que je dois imprimer un document pour un client
Merci beaucoup pour cette vidéo trop intéressante ! 🙌🏼 as-tu un tracker sportif pour être plus motivée voir disciplinée même ? ^^ comment as-tu repris le sport dans les débuts ? Grosse phase de douleurs pendant qqls mois et j’ai du mal à reprendre même en douceur sans recréer de l’inflammation etc 🙏🏻
Le sport en extérieur par contre je suis pas super chaude 😅 , enfin en tout cas j'en suis pas encore là,par contre sur tout mes jours de congés je sors avec mon fils de 4 ans ,parc , moment en ville, vider au compost ect ect
Hello, merci beaucoup ! C’est assez variable pendant l’année. En ce moment c’est 1 séances full body en salle de sport et 3 séances de courses à pieds par semaine
Je n’ai pas encore regardé la vidéo mais avez-vous des astuces pour garder cette motivation et faire en sorte d’intégrer le sport à notre mode de vie? Merci d’avance de votre réponse!♥️
Bonjour , combien de fois par semaine cours tu ? Pour ma part, je n’arrive pas à faire au delà de 3 sorties . Le reste de la semaine je fais un peu de renfo léger à la maison.
J'adore ta miniature ! Elle m'a donné envie de cliquer !
Merci beaucoup ! En ce moment je teste des nouveaux styles !
Quand je manque de motivation perso le secret c'est de me souvenir qu'on se sent tellement bien, APRÈS... Et magique : plus on y va, plus on en fait, plus on a d'exemples ou de souvenirs d'à quel point on se sentait bien après le sport !
Complètement d’accord avec toi. Et je sais que si j’y vais pas après je vais me sentir mal, rester barbouillée !
Complètement d’accord
@@LaurenBdrla même !
J'ai vraiment bien aimer cette vidéo, je viens de m'abonner. Je suis en dépression depuis le décès de mon papa et de mon chat et j'essaye de trouver une bonne routine pour cette année pour me remettre de tout ce qui me fait sombrer, je vais me remettre au sport et essayer le yoga. Merci
Coucou,je découvre ta chaîne aujourd'hui,je confirme le sport , c'est gratifiant juste pour nous même
Merci pour ton message et bienvenue !
Vous tombez bien. Je vais me lancer dans ce que vous proposez
J'ai 40 ans et je vais enfin me prendre en main !
Merci
Genial, bon courage à toi ! 🤞
Merci beaucoup pour cette vidéo!! Je cherchais des solutions pour éviter d'exploser une deuxième fois ma santé mentale.. Et par miracle, je suis tombée sur ta vidéo, je sens que les conseils vont aider !! Merciii!
Oh mais je suis trop contente d’entendre ca !! Merci pour ton partage 🫶🫶
"Merci beaucoup pour cette vidéo inspirante ! 🙌 Tu as une manière tellement apaisante et motivante de parler du développement personnel. Tes conseils m'aident vraiment à voir les choses sous un autre angle et à travailler sur moi-même chaque jour. Continue de partager ta sagesse, tu es une source d'inspiration pour nous tous ! 🌟💖"
Hello hello, merci beaucoup pour ton message c’est hyper encourageant et tu me refais mon dimanche après midi ! 💙
Je découvre ta chaîne avec cette vidéo et tes conseils sont vraiment tops! Après quelques années à faire du sport de façon discontinue, ça fait 2 mois que j'ai une bonne routine et où je sens que j'ai envie de vraiment m'y tenir, vu tout ce que ça m'apporte mentalement et physiquement 😊
Merci beaucoup pour ton message, ça me touche vraiment beaucoup ! 🧡
Bonjour Lauren, je viens de découvrir ton compte. Mais quelle pépite ! Ta simplicité, ton honnêteté sont un véritable plaisir! Je vais aller vite découvrir tes autres vidéos. Bref, merci !
Un grand merci à toi ! 🩷✨
Merci, c'est très intéressant 🙏🏼
Avec plaisir !!
Video interessante mais les changements de cadrage toutes les 3 secondes, c’est assez désagréable à regarder…
Merci pour ton commentaire, je note ! 🫶
Oui, j'ai fini par juste écouter (voie très agréable😊) et ne pas regarder ! Sinon, très bons conseils !
Oh moi j’aime beaucoup ! Je trouve que ça dynamise la vidéo 🫶🏻
Je n'apprécie pas non plus le changement de cadrage mais la vidéo est passionnante je m'abonne :)
Je n'apprécie pas non plus le changement de cadrage mais la vidéo est passionnante je m'abonne :)
Vidéo très intéressante et remplie de tips
Merci beaucoup 😊
j'adore tes vidéos! je t 'ai découvert ce matin, et je trouve tes vidéos super motivante ! Perso j'ai un objectifs physique et de santé, du coup je me suis vachement mis au sport, mais ayant la maladie de chron et une maladie articulaire, parfois c'est compliqué alors je vais à mon rythme. Mais tes vidéos sont super reboustantes ! Merci ! ♥
Merci d’avoir pris le temps pour ce commentaire et de partager tes objectifs et ta situation. Je te souhaite beaucoup de force pour la suite, mais t’as la bonne mentalité tu vas atteindre tous tes objectifs ! 💙
C’est drôle de t’avoir connu en meuf du BDE qui faisait attention à pas grand chose et qui profitait de la vie étudiante à une vraie femme qui prend soin d’elle hyper healthy et tout🙏🙏 Franchement félicitions c’est grave bien, t’as réussi à profiter et à te relever après tu deviens une vraie adulte 😎😎
Haha t’es là depuis le début de ma chaine du coup ? 🥰
Un grand merci vraiment ❤️
@@LaurenBdr Alors pas exactement, ça fait environ 1 an et demi 2 ans que je te suis à travers différents comptes parce que ton contenu me correspondait parfaitement et tu étais l’une des seuls à parler autant des écoles de commerces et de parler des choses qu’on veut réellement savoir donc j’ai parcouru à peu près toutes tes vidéos dont les anciennes.
Puis je trouve que ton nouveau contenu plus axé sport/développement perso est aussi intéressant. Je suis moins assidu qu avant mais ça me fait toujours plaisir de voir tes vidéos et ça fait plaisir que tu aies continué !
Je te souhaite que du positif pour la suite 🙏❤️
Incroyable que tu sois toujours là. Merci beaucoup d’avoir pris le temps de me laisser un commentaire, ca me refait mon dimanche ! 🩷
Super contenu qualitatif ! 😊🙏
Merci merci ! 🤩
J'avais un peu peur en cliquant sur ta vidéo, que ce soit une énième vidéo moralisatrice. Pas du tout ! Et rien que ça, ça fait un bien fou. Faire en fonction de ses possibilités, penser à son bien-être, notamment mental. Merci pour ce discours 😊
Merci beaucoup pour ton message ! 💌
Vidéo fantastique! Je suis d'accord à 100%. Ça, c'est tellement rare, alors peut-être vous aimez cet épisode de podcast : innerFrench ep01.
Faut écouter en fois 2, mais si vous êtes intéressé par des langues, c'est vraiment intéressant. Vous pouvez écouter pendant une promenade un podcast ? 😁😁
Merci beaucoup ! Il parle de quoi le podcast ?
Comment bien apprendre une langue secondaire.
Super
@@LaurenBdr si jamais vous écoutez j'aurais envie de entendre votre opinion là-dessus. 😄
Ca marche je te dirais ca
Contenu sympa, je te découvre, effectivement le changement de cadrage est peu agréable mais j'écris surtout pour dire que le cortisol est un mot masculin (même si c'est une hormone😉)
Merci pour ton commentaire, je note !
Toujours des bons conseils et un contenu motivant et inspirant ✨
Merci beaucoup ! 💙
Ok merci 🫰pour moi hernie discale du lombaire gauche donc contrainte de plus faire de sport du tout ce il est vrai que quand j'ai travailler l'année dernière je n'avais plus de temps pour le sport c'est ce qui a provoquer cette blessure.
Bon courage !
@@LaurenBdr merci ✌️
Petit Truc que je fais au travail, c'est que je programme l'impression de l'imprimante loin de moi comme ça je me lève à chaque fois que je dois imprimer un document pour un client
Haha super technique, je note !
Pour les débutants en médiation,sur Netflix,il y a le guide de la méditation qui est super
Ouiiiii je viens de découvrir, c’est genial !
Merci beaucoup pour cette vidéo trop intéressante ! 🙌🏼 as-tu un tracker sportif pour être plus motivée voir disciplinée même ? ^^ comment as-tu repris le sport dans les débuts ? Grosse phase de douleurs pendant qqls mois et j’ai du mal à reprendre même en douceur sans recréer de l’inflammation etc 🙏🏻
Le sport en extérieur par contre je suis pas super chaude 😅 , enfin en tout cas j'en suis pas encore là,par contre sur tout mes jours de congés je sors avec mon fils de 4 ans ,parc , moment en ville, vider au compost ect ect
Je comprends totalement, mais tu as déjà des activités « NEAT » dehors donc c’est top deja
Hello Lauren, super video, je veux aussi me remettre à de l'entraînement hybride, est ce que tu pourrais partager ton planning sur une semaine ?
Hello, merci beaucoup ! C’est assez variable pendant l’année. En ce moment c’est 1 séances full body en salle de sport et 3 séances de courses à pieds par semaine
Merci pour ton retour :) mais en fait c'était plus pour savoir comment tu organises ton quotidien avec tes séances, plus le matin, le soir ?
Je n’ai pas encore regardé la vidéo mais avez-vous des astuces pour garder cette motivation et faire en sorte d’intégrer le sport à notre mode de vie?
Merci d’avance de votre réponse!♥️
Bonjour , combien de fois par semaine cours tu ? Pour ma part, je n’arrive pas à faire au delà de 3 sorties . Le reste de la semaine je fais un peu de renfo léger à la maison.
En ce moment c’est 3 fois, mais c’est le max que j’ai fait de toute ma vie haha
je ne peut plus aller à la salle tous les jours à cause des cours de médecine je suis deg 😭😭
Aie courageeeee ! 🙏✨
@@LaurenBdr merci ☺️
Le sport c'est ma drogue je me lève tôt quand je travaille je fais minimum 1h30 par jour
C’est genial, MAIS attention au surentraînement 1:30 par jour c’est beaucoup si tu fais ca toute l’année
Pareil chez moi
Moi je marche tous les jours 😊
Vidéo impossible à regarder
Le recadrage me donne mal à la tête et yeux
Dommage !
Aïe, merci je prends en note