200H DE CONNAISSANCES SCIENTIFIQUES EN 30MIN (ANDREW HUBERMAN)

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  • Опубліковано 24 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 231

  • @Robin-mn4yb
    @Robin-mn4yb 3 місяці тому +122

    Pas là pour nous vendre sa dernière formation à 500€
    Pas de blabla, des infos claires, précises, faciles à mettre en place
    Merci de partager tout ça gratuitement!!!

  • @rayanmrf-rz2jz
    @rayanmrf-rz2jz 3 місяці тому +100

    Franchement c’est la meilleure idée du UA-cam Game. Merci, t’es en train de te créer une commu de fidèle qui te supporteront à toute les vidéos !

    • @Sport_Sante
      @Sport_Sante  3 місяці тому +2

      Merci beaucoup pour votre soutient 🙏

    • @mnpcfilsdelapromesse2293
      @mnpcfilsdelapromesse2293 2 місяці тому +1

      ​@@Sport_Santeaprès ces des vidéos en anglais aussi du monsieur

    • @faubourglincoln
      @faubourglincoln 2 місяці тому

      ⁠​⁠@@Sport_SanteTu aurais dû titrer ça: I watched 200H of Andrew Huberman so you don’t have to. 😜

  • @nummeris-net
    @nummeris-net 3 місяці тому +42

    Mon algorithme a parfaitement fait son travail. Ce contenu de qualité correspond à tout ce que j’aime ! Hop je m’abonne, merci, continue

  • @ジョーカー-u2l
    @ジョーカー-u2l Місяць тому +5

    C'est dingue, ça mérite tellement plus d'attention

    • @Sport_Sante
      @Sport_Sante  Місяць тому

      Merci 🙏 N'hésite pas à partager la vidéo (famille, amis etc) si ça peut être utile pour eux 😉

  • @josuahleger7186
    @josuahleger7186 3 місяці тому +10

    Mec tu mérites au moins un commentaire pour le travail monstrueux que tu as fait

  • @1Jour100Citations
    @1Jour100Citations 2 місяці тому +3

    J'ai commencé à suivre Andrew Huberman en janvier 2024, très belle découverte. Merci de partager son savoir +1

  • @simeonkangah448
    @simeonkangah448 3 місяці тому +5

    Merci infiniment!!! Ce que vous faites n'a pas de prix. que Dieu vous bénisse!!!

  • @antoinec3301
    @antoinec3301 2 місяці тому +1

    Magnifique idée de résumer les podcast d'Huberman, tout ça gratuitement bravo pour le travail derrière 👏👏👏👏

  • @coma12white
    @coma12white 3 місяці тому +10

    0 bla bla, que du concret. Synthétique, efficace.
    Bravo & merci

    • @Sport_Sante
      @Sport_Sante  3 місяці тому

      @@coma12white Merci beaucoup 👍

  • @unlessmattpopsxan4486
    @unlessmattpopsxan4486 3 місяці тому +2

    TROP BIEN frérot je suis en train de me taper 100 000 vidéos sur Huberman et la tienne tombe a pic ! Heureusement que certaines personnes sur internet sont là pour nous éduquer.

  • @naono69
    @naono69 2 місяці тому +2

    Je vais regarder cette vidéo 400 fois 😅 Grand merci et bravo pour le travail ! J’aime je m’abonne je commente 😉

    • @Sport_Sante
      @Sport_Sante  2 місяці тому +1

      Merci énormément pour votre soutien 🙏

  • @MariaRothmagnolia
    @MariaRothmagnolia 2 місяці тому +1

    Merci ❤❤ ❤

  • @phiilikr1897
    @phiilikr1897 3 місяці тому +3

    Continue ! on peux que t’encourager et apprendre 👍🏼

  • @A.Zainou
    @A.Zainou 3 місяці тому +3

    T'es le goat! MERCI pour ses infos d'une importance capitale

    • @Sport_Sante
      @Sport_Sante  3 місяці тому

      Merci beaucoup pour votre retour 🙌

  • @dsdumonde3479
    @dsdumonde3479 3 місяці тому

    Merci à vous, j'adore ❤ voilà Quelque-une de Généreus Humain qui agit avec une richesse de l'âme et du Coeur pour le vrai Intérêt Général🥰👍🙏🙏🙏 Merci

  • @grangierkathy3690
    @grangierkathy3690 3 місяці тому +1

    La meilleure vidéo de résumé utile de UA-cam.
    Merci de partager tout ça gratuitement!!!

  • @raphaelseg5223
    @raphaelseg5223 3 місяці тому +1

    Première vidéo que je regarde sur cette chaine, mais très certainement pas la dernière.. Très qualitatif, simple, beaucoup d'informations, gratuit... wow!

    • @Sport_Sante
      @Sport_Sante  3 місяці тому

      @@raphaelseg5223 Merci énormément pour votre message 🙏

  • @diamondsdesignstudiomelckis
    @diamondsdesignstudiomelckis 3 місяці тому +1

    J'en avais vraiment besoin, les meilleurs résumés 😅 du trimestre.

  • @johannadigery7344
    @johannadigery7344 2 місяці тому

    Merci pour ton travail. Je le suis abonné et partager à mon encontre tournage pour ceux qui on en besoin

    • @Sport_Sante
      @Sport_Sante  2 місяці тому

      Merci beaucoup pour votre soutien 😉

  • @Ludi-uy6so
    @Ludi-uy6so 3 місяці тому +2

    Merci pour ce très bon travail de synthèse ! 🩵

    • @Sport_Sante
      @Sport_Sante  3 місяці тому

      Merci beaucoup pour votre retour 😉

  • @rachidbenoumeur4015
    @rachidbenoumeur4015 2 місяці тому

    Magnifique travail.

  • @ulymrc
    @ulymrc Місяць тому

    Super video ! Une timeline bien structurée, du concret mis en images sans blabla vide

  • @anthonyv572
    @anthonyv572 2 місяці тому +1

    Super ton contenu ! J’espère que tu continueras les résumés 🙏🏻

    • @Sport_Sante
      @Sport_Sante  2 місяці тому

      Merci beaucoup 🙏 Oui je travaille en ce moment sur les prochaines vidéos de résumé 😉

  • @victoriaespiago1727
    @victoriaespiago1727 Місяць тому

    MERCIIIIII, vidéo excellente !

  • @tachanka2284
    @tachanka2284 3 місяці тому +3

    Merci pour ce contenu, gros soutien pour ton travail !

  • @maethao1211
    @maethao1211 3 місяці тому +1

    Jme suis abonné avant meme d’avoir regardé la vidéo. Le concept est juste incroyable et on comprend bien t’as soif de connaissances keep up !

  • @dsdumonde3479
    @dsdumonde3479 3 місяці тому

    Merci +♾♾infiniment pour ce Formidable et super Travail TOPISSIME👍👍👍très intéressant et Riche d'infos très utiles❤ Merci de ce Partage 🙏 Gratitude🙏🌹💞

  • @camille.fietteg
    @camille.fietteg Місяць тому

    superbe vidéo ! 🙌🙌🙌

  • @benabbouelias5577
    @benabbouelias5577 3 місяці тому +1

    Très très fort merci beaucoup

  • @Mackenzie_93
    @Mackenzie_93 2 місяці тому

    AU TOP MERCI BEAUCOUP POUR CETTE VIDÉO MERCI POUR CE TRAVAIL
    JE PENSE LA MEILLEURE SUR ANDREW HUBERMAN, SANS FIORITURE, DROIT AU BUT
    A ÉCOUTER ET RÉÉCOUTER
    JE M'ABONNE DIRECT

    • @Sport_Sante
      @Sport_Sante  2 місяці тому

      Merci énormément pour votre commentaire et votre soutien 🙏

  • @matlo17
    @matlo17 3 місяці тому +1

    Très intéressant et utile, merci infiniment 🙏

    • @Sport_Sante
      @Sport_Sante  3 місяці тому

      Merci beaucoup pour votre retour 🙌

  • @TomPrenant
    @TomPrenant 3 місяці тому +2

    Le résumé le plus utile de UA-cam.

  • @ambroisetyty6327
    @ambroisetyty6327 2 місяці тому

    Une des vidéo les plus utiles que j’ai pu voir jusqu’à présent

  • @byronlove5871
    @byronlove5871 3 місяці тому

    Meilleur vidéo que j'ai vu dans le développement personnel bravo très bien travail et merci beaucoup pour ce partage et en plus gratuitement merci beaucoup

  • @SylvainBetton
    @SylvainBetton 3 місяці тому

    omg quelle richesse de contenu, gratitude

  • @leonardoNikola
    @leonardoNikola 2 місяці тому

    Bravo !! Quel travail. C’est top. Merci.

    • @Sport_Sante
      @Sport_Sante  2 місяці тому

      Merci pour votre soutien 🙏

  • @quentinp314
    @quentinp314 2 місяці тому

    Pas mal, merci !!!

  • @boombalibertaire8653
    @boombalibertaire8653 2 місяці тому

    Depuis Haïti merci 🎉

  • @TheTutocom
    @TheTutocom 3 місяці тому +1

    Super vidéo !
    Merci :)

  • @manuelmoskaluk9216
    @manuelmoskaluk9216 3 місяці тому

    Excellente vidéo
    Mille mercis

  • @fitzch1v4lry42
    @fitzch1v4lry42 2 місяці тому

    Excellente vidéo et bordel... Quel taff ! Rien que pour le référencement je me dois de poster un commentaire

    • @Sport_Sante
      @Sport_Sante  2 місяці тому +1

      Merci énormément pour le soutien 🙏

  • @sebastien2212
    @sebastien2212 3 місяці тому

    Bonjour,
    J'ai adoré c'est un super boulot.
    J'ai hâte d'apprendre avec toi pleins d'autres choses.

    • @Sport_Sante
      @Sport_Sante  3 місяці тому

      Merci énormément pour votre commentaire 🙏

  • @laurencelongin3192
    @laurencelongin3192 3 місяці тому +3

    Excellent 👌

  • @LAGAP
    @LAGAP 3 місяці тому

    Vidéo d'une qualité exceptionnelle, merci l'ami

    • @Sport_Sante
      @Sport_Sante  3 місяці тому

      @@LAGAP Merci beaucoup 😉

  • @Sarahsss38
    @Sarahsss38 3 місяці тому +1

    Ok je m’abonne , super idée , j’ai beaucoup apprécié la vidéo !

  • @melody0202
    @melody0202 2 місяці тому

    Super idée merci bcp

  • @orianamongini5572
    @orianamongini5572 3 місяці тому

    Cette vidéo est une masterclass merci continue comme ça 😯!

  • @DigitalAfrique-q5j
    @DigitalAfrique-q5j 2 місяці тому

    GRAND MERCI

  • @daoudakomara7212
    @daoudakomara7212 2 місяці тому

    Merci bien 😊

  • @lucbobeda
    @lucbobeda 3 місяці тому

    Merci et bravo

  • @mpiedeble6170
    @mpiedeble6170 3 місяці тому +1

    merci merci merci merci merci merci

  • @TheScorpheart
    @TheScorpheart 3 місяці тому

    Super merci

  • @noumiedigitaldiamond
    @noumiedigitaldiamond 3 місяці тому

    J’adore la video!! Merci

    • @Sport_Sante
      @Sport_Sante  3 місяці тому

      Merci beaucoup pour votre retour 😉

  • @Onurbm2008
    @Onurbm2008 2 місяці тому

    Bien , remerciements 🧙‍♂️🐯🐲🎋❤️‍🔥

  • @jeannettestuckelschwaiger5071
    @jeannettestuckelschwaiger5071 Місяць тому

    vu la qualité de soins, il est capital de se prendre en main en prevention.

  • @rrrobott
    @rrrobott 3 місяці тому

    très riche le contenu merci

  • @aloysdesrivieres1081
    @aloysdesrivieres1081 3 місяці тому +1

    La meilleure vidéo de productivité que j’ai vu de ma vie car les conseils sont vraiment utiles et impactant. Ce qui est dommage c’est que je trouve que le montage n’est pas assez bien du coup beaucoup de personnes ont du quitter la vidéo alors que les informations valent de l’or et je pense qu’avec un meilleur montage tu ferzi beaucoup plus de vues (peut-être mettre des meilleures images d’illustrations, les sous-titres des parties sont pas très beau, la musique est la même et le volume et très bas....) mais en tout cas vraiment un grand merci d’avoir partager ces informations gratuitement !!!❤

    • @Sport_Sante
      @Sport_Sante  3 місяці тому

      Merci énormément pour votre soutien et votre commentaire très constructif 🙏 Je vais essayer de m'améliorer encore sur le montage et je garde bien précieusement tous vos retours car il y aura très probablement une partie 2 à cette vidéo 😉

    • @SylvainBetton
      @SylvainBetton 2 місяці тому +1

      le montage est très bien, qu'est ce que tu racontes^^ t'as passé trop de temps sur tiktok et sa sur-dose d'infos cérérbrales à la seconde toi

  • @gabinvermot-gaud6580
    @gabinvermot-gaud6580 3 місяці тому

    mec elle est top ta vidéo vrmt, bon je support que t'as utiliser pas mal de conseil de chatgpt surtout pour organiser tes idée mais 95% des choses que tu as dis son vrai et valables pour tout le monde du coup chapeau c'est une top vidéo que j'enregistre pour pouvoir rester et évoluer cet hiver grâce à ses nombreux conseil !!!!!!

  • @electryryn9359
    @electryryn9359 2 місяці тому

    Franchement merci ! +1abo

  • @winwinwin1724
    @winwinwin1724 3 місяці тому

    Merci !

  • @deangouel8954
    @deangouel8954 2 місяці тому

    C'est génial , tput les 90min je pourrais apprendre et évoluer vers un nouvel objectif ?! Trop bien

    • @Sport_Sante
      @Sport_Sante  2 місяці тому

      Exactement ! L'idée est d'apprendre à mieux gérer ton énergie à travers des cycles de 90 min (travail, apprentissage etc) 😉

    • @deangouel8954
      @deangouel8954 2 місяці тому

      @@Sport_Sante 90 min c'est 1h30. Je surtout apprendre à regarder ma montre plus souvent en attendant ma don du cycle🤣

  • @Thonios
    @Thonios Місяць тому

    On ne te remerciera pas assez gros big up à toi

  • @kassemZorkot
    @kassemZorkot 3 місяці тому +5

    MAGNIFIQUE CONCEPT (CA SERAIT PARFAIT SI ON PEUT EN AVOIR SUR : LA GESTION FINANCIERE,LE LEADERSHIP, LE MANAGEMENT,MANAGEMENT OPERATIONNEL ETC)

    • @Sport_Sante
      @Sport_Sante  3 місяці тому +1

      Merci beaucoup ! Ça ne donne des idées, je vais voir si je peux appliquer ça à des prochains concepts 😉

  • @DatchDarcelmerveilleux
    @DatchDarcelmerveilleux 3 місяці тому

    Félicitations

  • @khamske4497
    @khamske4497 3 місяці тому +6

    Tu es le génie que tu penses être

    • @Sport_Sante
      @Sport_Sante  3 місяці тому +1

      😂 merci beaucoup 😉

  • @otchetche9457
    @otchetche9457 2 місяці тому

    MERCI
    MERCI

  • @SylvainBetton
    @SylvainBetton 2 місяці тому +2

    15:50 « retirer une mauvaise habitude » Je confirme. Dans le cadre d'un objectif sportif, j'ai lié le fait de faire des pompes et jouer à *League of Legends* (dès que je mourrais, je faisais des pompes ou des tractions),et à la longue, mon cerveau ne supportait plus de "seulement jouer" (sans faire les pompes avec). Et puis un jour je me suis blessé (rien à voir avec les pompes, mais j'ai dû cesser un temps), et mon cerveau ne me réclamait plus une partie de LOL le soir (car je savais que je ne pouvais pas faire de pompe). Voilà pour la petite anecdote:)

    • @Sport_Sante
      @Sport_Sante  2 місяці тому

      Super intéressant, merci beaucoup du partage 😉

  • @BaskeTAuzaure
    @BaskeTAuzaure 3 місяці тому +11

    Voici pq je préfère yt à tiktok

  • @TheoDelbes
    @TheoDelbes 2 місяці тому

    Super !

  • @tagadone
    @tagadone 3 місяці тому

    Merci

  • @l0tf1x67
    @l0tf1x67 3 місяці тому +1

    Superbe vidéo ❤❤ bravo il manquait que le ghapitre hydratation qu'il a pourant abordé a plusieurs reprises et des dosages clairs des suppléments, sinon la video est top bravo

    • @Sport_Sante
      @Sport_Sante  3 місяці тому +2

      Merci beaucoup 🙏 Je n'ai pas pu tout dire en 30min et j'ai dû faire des choix (mais je garde ton commentaire en tête car je vais sûrement faire une partie 2) 😉

  • @ndeyefatouniang8425
    @ndeyefatouniang8425 3 місяці тому +6

    Juste le titre m’a fait m’abonner sans écouter 😂

  • @imRecozx
    @imRecozx 3 місяці тому +7

    Superbe vidéo, peux tu en faire de même avec les savoir obtenus par le milliardaire Bryan Johnson ? Il a actuellement le meilleur système de vie et la meilleure alimentation qu'un humain puisse avoir pour ralentir à son paroxysme le vieillissement.

    • @Sport_Sante
      @Sport_Sante  3 місяці тому +4

      Oui je suis un peu ce que fait Bryan Johnson 😉 le problème c'est qu'il fait pas mal de pub pour les marques qu'il développe maintenant (compléments alimentaires etc) donc il donne moins de conseils pratiques comme avant (je trouve) mais ça peut être une super idée de vidéo je vais y réfléchir. Merci pour le soutien 🙏

  • @flowpom
    @flowpom 3 місяці тому +1

    Assez fidèle à l'original, le seul truc qui manque logiquement c'est le niveau d'importance, d'impact et de fiabilité. Impossible parfois, et dans tous les cas ça rallongerait beaucoup. Mais utile pour certains qui vont accorder trop d'importance a certaines choses peu importantes ou inadaptées à leur cas.

    • @Sport_Sante
      @Sport_Sante  3 місяці тому

      Merci pour votre commentaire 😉

    • @flowpom
      @flowpom 3 місяці тому

      @@Sport_Sante Merci pour cette exclellente vidéo! Abonné!

  • @Hubert_18
    @Hubert_18 3 місяці тому

    Merci beaucoup selon toi quel etait le meilleurs podcast ?

    • @Sport_Sante
      @Sport_Sante  3 місяці тому +1

      Merci beaucoup 😉 Pour moi le meilleur est celui sur le lien entre dopamine et motivation "Controlling Your Dopamine For Motivation, Focus & Satisfaction". Sinon celui avec plein de conseils pour optimiser sa journée est super intéressant : "Maximizing Productivity, Physical & Mental Health with Daily Tools" : je le résume à la toute fin de la vidéo à 31:04

  • @vision3152
    @vision3152 23 дні тому

    Masterclass

  • @doudoubulle
    @doudoubulle 3 місяці тому

    Je vais tâcher de résumer ta vidéo de résumé dans un short de 15 secondes 😅❤

  • @kevinmiranda4574
    @kevinmiranda4574 2 місяці тому

    🔥🙏

    • @Sport_Sante
      @Sport_Sante  2 місяці тому

      Merci pour le soutien 🙏

  • @Christapierrelouis-r5q
    @Christapierrelouis-r5q 3 місяці тому +1

    Je suis juste ébloui par cette vidéo

  • @stephanielapeyre3043
    @stephanielapeyre3043 3 місяці тому

    🙏🙏🙏

  • @McShane-fq4he
    @McShane-fq4he 3 місяці тому

    merci l ia hein ;)

    • @Sport_Sante
      @Sport_Sante  3 місяці тому

      Je n'ai utilisé l'IA à aucun moment, j'ai fait toute cette vidéo de A à Z (presque 2 ans de travail 😅) vous pouvez retrouver tous les podcasts sur la chaîne UA-cam d'Andrew Huberman 😉

  • @youssefpermaculture7629
    @youssefpermaculture7629 2 місяці тому

    😊❤

  • @Alexis-w1p
    @Alexis-w1p Місяць тому +1

    Pub sur pub

  • @laromss1448
    @laromss1448 3 місяці тому +1

    C’est quoi cette dinguerie que je viens de trouver

  • @Argjil
    @Argjil 2 місяці тому

    Le soleil et ses bienfaits. Très compliqué de s’y exposer quand tu vis en Belgique.

    • @Sport_Sante
      @Sport_Sante  2 місяці тому

      Je comprends, le manque de soleil peut être frustrant ! Quelques alternatives : lampes de luminothérapie ou compléments en vitamine D 😉

  • @resistancelight
    @resistancelight 2 місяці тому

    Moi j'ai abîmé ma vue en étant rester dans des pièces avec peu de luminosité trop longtemps la journée du coup maintenant je vois mal de loin mais j'ai pas pris de lunettes pour éviter d'ampirer la chose

  • @mariemadec2997
    @mariemadec2997 2 місяці тому

    En Bretagne ça nous arrive de ne pas voir le soleil pendant qq mois. Une alternative ?

    • @Sport_Sante
      @Sport_Sante  2 місяці тому +1

      Je comprends, le manque de soleil peut être frustrant ! Quelques alternatives : lampes de luminothérapie ou compléments en vitamine D 😉

  • @Christapierrelouis-r5q
    @Christapierrelouis-r5q 3 місяці тому

    Je suis trop émue

  • @gregoryarfi8990
    @gregoryarfi8990 2 місяці тому

    Vers 2min50 tu évoques le fait de s'exposer au Soleil le matin mais que ça ne fontionne pas avec des lunettes. Tu parles de lunettes de soleil ou lunettes de vue, avec filtre lumière bleue ?
    Merci

    • @Sport_Sante
      @Sport_Sante  2 місяці тому

      Merci beaucoup pour votre commentaire. En effet, je n'ai pas apporté cette précision dans la vidéo. Il précise qu'il faut surtout éviter les lunettes de soleil (les lunettes de vue c'est ok), mais il ne précise rien par rapport aux lunettes qui filtrent la lumière bleue (elles sont plutôt à utiliser derrière les écrans)

  • @sultana4478
    @sultana4478 3 місяці тому

    Ce décalage ne fonctionne plus si le jour J du voyage l'heure du vol ne correspond plus au décalage que l'on s'est fixé les 3 jours avant donc on repart à Zéro non?

    • @Sport_Sante
      @Sport_Sante  3 місяці тому

      Le voyage en avion est censé vous recaler sur le bon fuseau horaire (heure des repas servis etc). Il faut aussi essayer de dormir ou de rester éveillé pendant le vol en fonction du fuseau horaire du pays d'arrivée pour faciliter l'adaptation 😉

    • @sultana4478
      @sultana4478 3 місяці тому

      @@Sport_Sante Super merci beaucoup pour votre retour.. oui ça se tient !! Aussi Il est dit aussi que pour rétablir l'horloge lors de décalage horaire il faut mettre une lampe allumée, torche etc derrière le genou et ça régulerait automatiquement notre horloge je ne sais pas si vous connaissiez cette technique je pense qu'il devrait il y avoir des écrits la dessus.. bonne journée

  • @PWOL35
    @PWOL35 3 місяці тому

    Très bien tous ces conseils, mais ça fait un peu notice d'entretient pour un robot

    • @Sport_Sante
      @Sport_Sante  2 місяці тому

      Je comprends, l'objectif est de rendre les infos pratiques, mais je prends note pour les prochaines vidéos 😉

  • @paulinebeaumont8139
    @paulinebeaumont8139 2 місяці тому +1

    Assez monotone à écouter et on passe à côté de toutes les subtilités des infos du podcast de Hubermann.
    Pourquoi toujours aller plus vite,tout pré-mâcher?
    Prenez le temps d’être curieux un minimum.

    • @Sport_Sante
      @Sport_Sante  2 місяці тому

      Merci pour votre retour ! L'idée ici est de donner une vue d'ensemble rapide, mais vous avez raison, prendre le temps de les écouter en entier afin d'explorer les détails reste essentiel 😉

  • @calycka8290
    @calycka8290 3 місяці тому

    Questions: "jet lag" qu'est-ce que cela veut dire? Il n'y a plus de mot en français pour dire les choses en français ?

    • @Sport_Sante
      @Sport_Sante  3 місяці тому

      C'est la fatigue due au décalage horaire lorsqu'on voyage

  • @ComradeXi
    @ComradeXi Місяць тому

    Pk les lunettes empeche et les lentilles aussi 😅😭

  • @sun3406
    @sun3406 Місяць тому

    La vidéo est super mais beaucoup trop de pubs …

    • @staiffii
      @staiffii Місяць тому

      Bonjour madame télécharger l application brave vous n’aurez plus jamais de pub

  • @juliendjango1383
    @juliendjango1383 3 місяці тому

    Putin je vais enfin etre intelligent 😮😮😮😮

  • @mahmoudousman2958
    @mahmoudousman2958 3 місяці тому

    Et €5😅

  • @philippegarcia8723
    @philippegarcia8723 2 місяці тому

    C’est bien joli tout ça mais c’est infaisable pour moi… rythme de vie, boulot, gamins, alimentation… rien ne colle ! 😂
    Faut être retraité ou chômeur mais pas libéral ou artisan

  • @netsukoko1858
    @netsukoko1858 3 місяці тому

    J‘ai arrêté à 2 mins 10. Avec tout ce que l‘on sait sur la nutrition du cerveau et donc de la performance, des humeurs etc. , dire qu‘être à jeun sans petit déjeuner permet d‘être plus productif est faux…. Les protéines le matin pour l‘activité dopaminergique sont essentielles.

    • @Sport_Sante
      @Sport_Sante  3 місяці тому +5

      Bonjour et merci pour votre retour 😉 Alors premièrement, à 1:50 je dis "Quand on est à jeun on est + alerte et plus concentré. Donc le matin, le fait de ne pas prendre de petit-déjeuner ou de prendre un petit déjeuner très léger (si on est habitué) permet de rester plus concentré toute la matinée". Il le dit dans son podcast "Maximizing Productivity, Physical & Mental Health with Daily Tools" à 30min34sec : "My primary objective early in the day is to get into a mode of being focused, yet alert so that I can get work done. I found that the best way for me to achieve that state is through fasting. So I don't eat anything until about 11AM or 12 noon." (ua-cam.com/video/aXvDEmo6uS4/v-deo.htmlsi=Dp5loe-KGszK3mV_&t=1834) et dans d'autres podcasts où il parle de "fasting". Deuxièmement, par rapport aux protéines vous avez parfaitement raison, j'en parle dans cette même vidéo à 20:04 : il est très bon de manger des protéines le matin. Troisièmement, dans cette vidéo, il ne s'agit pas de commandements à suivre à la lettre, mais plutôt de suggestions de conseils (libre à vous de les suivre, de les adapter à vos besoins ou de les ajuster en fonction de vos contraintes). Si le conseil à 1:50 ne vous plait pas, peut-être que le conseil à 20:04 vous parlera davantage. Je vous recommande alors de regarder la vidéo en entier pour être sûr de ne rien rater 😉

    • @wajsp
      @wajsp 3 місяці тому +1

      ​@@Sport_Sante goat

    • @getoarkosova210
      @getoarkosova210 3 місяці тому

      Dr résimont le dit alors c'est une vérité absolue.. il n'en est rien, chaque corps fonctionnent différemment

  • @bibihourra3166
    @bibihourra3166 2 місяці тому

    Bien.
    Mais '' sortir dehors '' est un pléonasme. Comme descendre en bas...

    • @Sport_Sante
      @Sport_Sante  2 місяці тому

      Merci pour l'info ! J'essaierai d'être plus précis la prochaine fois.