RECEITAS E DICAS ABAIXO QUE VOCẼ VAI AMAR. Fazer isso antes de comer arroz irá deixar sua refeição muito mais saudável. Você conseguirá inclusive emagrecer com mais facilidade usando essas dicas fáceis. Se você gosta de arroz mas fica com receio de incluir na sua alimentação saudável, essa é a maneira que vai te ajudar. Me conta nos comentários se costuma comer arroz, qual tipo e como. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em ua-cam.com/channels/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ.htmljoin Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas Deliciosas e Poucas Calorias com Arroz (para o Natal também!) ua-cam.com/video/LgpBKOuxdJc/v-deo.html Sobrou ARROZ COZIDO? Não jogue fora! Faça essa Delícia - Fácil, Rápida e Saudável! ua-cam.com/video/1cgpYnQBIsk/v-deo.html Arroz com Linguiça? Esse pode! Gostoso, Saudável, Barato e Fácil! Você vai adorar! ua-cam.com/video/WUrvjo2E6pg/v-deo.html Substitua o Jantar por esses Bolinhos Maravilhosos - FÁCIL e DELICIOSO! ua-cam.com/video/A7XgCnkD9-w/v-deo.html Receitas com COUVE-FLOR - Deliciosas, Fáceis e Saudáveis ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQYsIM3O-o7Uscv5hlAqojZd.html Receitas com CHIA OU LINHAÇA - Saudáveis e Gostosas ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZX5vFLHcCPPJt0fnaiP34Z.html - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Índice Glicêmico - NÃO FAÇA ISSO se quer EMAGRECER CERTO - A maioria entende errado ua-cam.com/video/N1LbP_lOFoM/v-deo.html Qual é o Melhor Arroz para Emagrecer? ua-cam.com/video/gDfXSmWnbUk/v-deo.html Arroz Integral Engorda ou Emagrece? É Muito Melhor que o Branco? [DICAS] ua-cam.com/video/hbtvc6HXFcM/v-deo.html Arroz ou Macarrão - Qual Engorda Mais? ua-cam.com/video/Ho7jjPI4VoY/v-deo.html Arroz e Feijão Engorda ou Emagrece? Pode na Dieta? Dá Massa Muscular? ua-cam.com/video/5_F_02AhUTA/v-deo.html NÃO COMA FEIJÃO SEM FAZER ISSO ANTES ua-cam.com/video/aBlPwLGAXHc/v-deo.html - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: ua-cam.com/users/nutricionistapatricialeite ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Patrícia, tenho refluxo e tratei uma gastrite recentemente. Parei de comer arroz requentado por medo de prejudicar o meu estômago. Comer arroz e outras comidas requentadas não prejudica o estômago?
Drª Patrícia vou confessar uma coisa: Eu amooooo demais arroz com ovo! Refogo um pouquinho de cebola em um fiozinho de azeite,estalo um ovo,misturo e jogo arroz e como. não precisa de mais nada... só arroz e ovo já me encanta ❤️❤️❤️
Eu amo arroz com brócolis ,quando faço com o brócolis caipira eu corto as folhas e talos e bato com água e utilizo para cozinhar o arroz ,fica uma delícia
Eu faço assim,cozinho arroz e feijão e coloco em pequenos potes e coloco na geladeira só o arroz,o feijão eu congelo,acho mais prático e não preciso cozinhar todos os dias , faço só uma mistura.Adoro😋😋
Eu cozinho e congelo em porções ideais para o dia. Fica ótimo e é prático. Tb com o feijão. Quem não come arroz e feijão diariamente, é pq não quer. Eu ADORO! E como sou vegetariana, tenho esse casalzinho proteico direto na minha pancinha. 😋
@@edimilsonsouza6659 nem sempre é preguiça, não tem só arroz pra fazer em uma casa. Muitas estudam, trabalham e ainda cuidam de filhos e esposos. Mas infelizmente tem homem que ainda acha que é preguiça.
Boa noite Paty! Eu sempre faço isso, coloco na geladeira e depois esquento qndo vou comer; não sabia q era tão benéfico para a saúde, q legal! Obrigada pelas dicas 😍🥰😘
Gosto muito de seus vídeos e sempre que possível vejo. Gostei das dicas para o arroz, costumo usar mais o integral e um pouco do parabolizado e sempre congelo para ter refeições prontas, mas não imaginava que era bom fazer isso! Obrigada pela dica.
BOA TARDE PATRICIA! GOSTO MUITO DE ARROZ E FEIJÃO. MAS NÃO ESTAVA COMENDO. FIZ A DIETA LOW-CARB E EMAGRECI MUITO. PELA DIABETE TIPO 2. ESTOU ZERADA. NÃO TENHO MAIS. PARA NÃO EMAGRECER MAIS COMECEI A COMER 2 COLHERES DE SOPA DE ARROZ E FEIJÃO NO ALMOÇO. E NÃO ALTEROU A GLICEMIA. VOU FAZER SUAS DICAS. OBRIGADA QUERIDA. FAÇO MUITO SUAS RECEITAS. TENHO TODAS NO MEU EMAIL. E AS VEZES MANDO PRA MINHA FILHA E AMIGAS.
Oi Patrícia só uso arroz integral acho mais saudável. Gosto muito de fazer com repolho e cenoura. Também faço com couve rasgada e um pouquinho de curcuma. Fica gostoso. 💋🌹😘
Faço arroz somente uma vez na semana aí divido em porções e coloco na geladeira e todos os dias esquento uma gosto de fazer ovos mexidos com arroz tipo arroz chinês .
Aqui eu faço quase 1kg de arroz e congelo em porções. Como meu filho não come legumes, nunca é arroz branco puro. Cenoura ralada, talos de couves, brócolis, quinoa.... eu fazia a dica tb sem saber. Eu fazia com inhame ralado também é bom?
Eu faço exatamente uma das dicas coloco chia,linhaça e azeite no meu prato..na minha dieta q minha nutri passou tem o uso do azeite por cima do alimento..mas eu coloco a chia tb e a linhaça ..boa ideia a dica do arroz congelado vou aderir kkkk embora eu goste dele fresquinho mas tudo bem.. na falta de tempo e preguiça kkkk tudo ta valendo p facilitar
Gosto mt das suas dicas, estou com colesterol, vit B e D resistentes, vivo fazendo mudanças de alimentos, gosto mt de arroz, bolinho de arroz faz tempo que ñ como! Bjs 😘😘😘😘😘💖
Muito bom saber disso Nutri, pq aqui em casa a gente só compra o branco já que é o ''mais barato'' e colocamos açafrão junto. Essas dicas foram muito úteis. Sempre coloco linhaça ou chia no arroz aliás haha
Estou com hábito de cozinhar meu arroz integral com cúrcuma. Tem sido uma alternativa de consumir essa especiaria. Ah, e sempre congelo meu arroz. Economizo muito tempo com isso.
é verdade 👍🏽já assisti um matéria que falava que acontecia isso ao resfriar o arroz, mas não que mantinha o amido resistente mesmo depois de reesquentar 🥳
Não pode deixar o arroz de um dia pro outro na panela em cima do fogão não né.eu tenho que tirar ele da panela e por na geladeira esse e o correto ne.poxa muito boa dica.
3 роки тому+1
Dicas valiosas!!!! 👏👏👏 Todos nós agradecemos de coração! Que Deus abençoe e proteja sempre vc e toda sua família!
Paz e Bem! Lá vão as dicas pra ajudar quem não tem tempo de ver todo o vídeo: ▪︎Resfriar e esquentar. ▪︎Acrescentar vegetais ao arroz, como couve flor. ▪︎Colocar uma proteína no prato. ▪︎Acrescentar alguma fonte de gordura saudável por cima do arroz ou linhaça já na hora de servir, por cima do prato. Foi o que entendi 😉
Oiii bom dia cozinho o arroz e coloco na geladeira,mas não esquento eu esquento o feijão e boto o arroz frio e ele esquenta. Eu cozinho o arroz e escorro achando que assim diminui o amido.
Muitooo ótimo assunto Patrícia 🤩🥳😎, também nunca pensei em colocar a chia ou linhaça no arroz pronto, vou colocar um potinho não mesa com a mistura delas e gergelim.. faço low carb, mas quando como feijão e ou arroz, mesmo sendo bem pouco deles, já modifica a balança 🙄mas quem sabe com essa dicona🤗
Patricia, adoro seus vídeos, estou aprendendo muito com você 😍 eu amo arroz, não gosto muito de arroz integral, essa dica de potencializar o arroz é maravilhosa! Obrigada pelo conteúdo! 👏👏👏👏❤
Olá, fazia isso há muitos anos para facilitar requentando para o jantar e nem podia imaginar o quão útil era para saúde. Muito obrigada por compartilhar !! Deus a abençoe sempre !!
Opte por frutas, repolho, etc. Que ainda possuem carboidratos, mas mais saudáveis. O principal é maneirar na quantidade, mesmo sendo legumes e frutas. Passar bem Luciene!!
N pode cozinhar o arroz com chia e linhaça? Pq fiz tratamento e foi dito p n consumir inteiro o grão ou hidratado ou moer na hora e consumir em seguida, pode me explicar?! Por favor!??
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
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Arroz e Feijão Engorda ou Emagrece? Pode na Dieta? Dá Massa Muscular?
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NÃO COMA FEIJÃO SEM FAZER ISSO ANTES
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Eu uso essa técnica pra não engordar o que já emagreci ☺️😁🙌💕
Patrícia, tenho refluxo e tratei uma gastrite recentemente. Parei de comer arroz requentado por medo de prejudicar o meu estômago. Comer arroz e outras comidas requentadas não prejudica o estômago?
.
Eu não esquento o arroz 😲
😊😊😊
Já faço isso a muitos anos, sempre cozinho arroz pra semana e depois vou refogando com cenoura ralada e temperos. E assim economizo tempo na cozinha!
Olá. E o povo rindo aqui quando digo que faço e congelo em potinhos individuais pra comer durante a semana. Fazia a dica sem saber, kkkkkkkkk.
Arroz com uma quantidade bem generosa de salada de repolho com muito limão 😍🤩 arroz com brócolis 🥦 que maravilha!!!!!
Drª Patrícia vou confessar uma coisa:
Eu amooooo demais arroz com ovo!
Refogo um pouquinho de cebola em um fiozinho de azeite,estalo um ovo,misturo e jogo arroz e como.
não precisa de mais nada...
só arroz e ovo já me encanta ❤️❤️❤️
Eu tbm faço isso isso @tatialvesmarques
Tb gosto, coloco cenoura ralada tb.
Eu amo arroz com brócolis ,quando faço com o brócolis caipira eu corto as folhas e talos e bato com água e utilizo para cozinhar o arroz ,fica uma delícia
Sempre fiz isso sem saber,por conta da praticidade mesmo de não cozinhar todo dia.. ótimo saber que ajuda.😉
Vc leu meus pensamentos... Estava aqui pensando sobre isso, pq eu amo arroz 😅
Eu adoro fazer arroz com cenoura e açafrão, fica muito gostoso.
Bom demais😋😋😋
Tbm faço isso 👏
E bem mais saudável tbém!
Eu tbm
Eu só como arroz integral com cenoura ralada e cúrcuma
Eu faço assim,cozinho arroz e feijão e coloco em pequenos potes e coloco na geladeira só o arroz,o feijão eu congelo,acho mais prático e não preciso cozinhar todos os dias , faço só uma mistura.Adoro😋😋
Eu parei de comer arroz,so como de couve flor essa dica vai me ajudar a comer as vezes , obrigada
Como faz arroz de couve flor??
Adoro este "olá tudo bem"!
Acabei de fazer o pãozinho de fubá com banana de sua live... gostei!
Mudança alimentar com suas receitas... Gratidão!👍
Quero aprender a fazer esse pão
Fazia sem saber rs rs Fazia uma qtde e guardava na geladeira e esquentava na hora de consumir. 😃
É por isso que eu amo esse canal , ela sempre acrescenta com seus conhecimentos..🙏🙏
Você além de simpática, é competente e maravilhosa. Amo suas dicas e receitas. Muito obrigada.Bjs
Boa noite! por favor faz um vídeo o que se pode comer quem tem artrose,. . é quem tem inflamação nas articulações .... obrigada
Amo arroz com frango com legumes meio ensopado
Tem muito tempo que faço arroz grande quantidade com chia lihaca cenoura ralada e congelo potinhos ate pra 15 dias e pão so como dormido 😊
Eu compro o pão , tiro o miolo, e congelo.Tiro do congelador, meia hora mais ou menos, ele permanece fresquinho e crocante ainda.
Eu cozinho e congelo em porções ideais para o dia. Fica ótimo e é prático. Tb com o feijão. Quem não come arroz e feijão diariamente, é pq não quer. Eu ADORO! E como sou vegetariana, tenho esse casalzinho proteico direto na minha pancinha. 😋
Kkkkk..👍
Obrigada Nutri pelo conteúdo maravilhoso que nos sede!
Amo arroz quente ,ja faço mas próximo do almoço enrriqueço com alguns legumes
Eu já fazia certo sem saber, faço bastante arroz e coloco na geladeira, vou esquentando aos poucos nas refeições. Faço para três, quatro dias!
Eu também! Não faço tanto, porque só é para mim e para minha mãe!
Sempre fazia assim, economizar gás e tempo rsss. Mas nem sabia que era bom .
ótimo para as preguiçosas
@@edimilsonsouza6659 nem sempre é preguiça, não tem só arroz pra fazer em uma casa. Muitas estudam, trabalham e ainda cuidam de filhos e esposos. Mas infelizmente tem homem que ainda acha que é preguiça.
@@edimilsonsouza6659 ótima resposta para um machista!
Boa noite Paty! Eu sempre faço isso, coloco na geladeira e depois esquento qndo vou comer; não sabia q era tão benéfico para a saúde, q legal! Obrigada pelas dicas 😍🥰😘
Patrícia já ponho o arroz na geladeira eu o faço com muita cenoura
Arroz com chia, ou linhaça vou fazer.
Gosto com curcuma, brócolis cenoura e outras coisas, muito bom, bom dia.
Eu faço meu arroz com cenoura e brócolis, ou com cenoura e lentilha justame te para quebrar o índice glicêmico e uso pouca quantidade.
Eu gosto de arroz com cenoura ❤
Gosto muito de seus vídeos e sempre que possível vejo. Gostei das dicas para o arroz, costumo usar mais o integral e um pouco do parabolizado e sempre congelo para ter refeições prontas, mas não imaginava que era bom fazer isso! Obrigada pela dica.
BOA TARDE PATRICIA! GOSTO MUITO DE ARROZ E FEIJÃO. MAS NÃO ESTAVA COMENDO. FIZ A DIETA LOW-CARB E EMAGRECI MUITO. PELA DIABETE TIPO 2. ESTOU ZERADA. NÃO TENHO MAIS. PARA NÃO EMAGRECER MAIS COMECEI A COMER 2 COLHERES DE SOPA DE ARROZ E FEIJÃO NO ALMOÇO. E NÃO ALTEROU A GLICEMIA. VOU FAZER SUAS DICAS. OBRIGADA QUERIDA. FAÇO MUITO SUAS RECEITAS. TENHO TODAS NO MEU EMAIL. E AS VEZES MANDO PRA MINHA FILHA E AMIGAS.
Obrigada Patrícia.pelas dicas.umbeijo.
Consumo arroz integral, faço com azeite , linhaça , as vezes com cenoura e páprica, fica muito bom
Oi Patrícia só uso arroz integral acho mais saudável. Gosto muito de fazer com repolho e cenoura. Também faço com couve rasgada e um pouquinho de curcuma. Fica gostoso. 💋🌹😘
Gosto com açafrão e cenoura ralada,uma delícia,
Adoro arroz requentado!
Muito bom saber disso. Faço isso sempre e sem saber que é melhor.
Eu também 🍚
Faço arroz somente uma vez na semana aí divido em porções e coloco na geladeira e todos os dias esquento uma gosto de fazer ovos mexidos com arroz tipo arroz chinês .
Aqui eu faço quase 1kg de arroz e congelo em porções. Como meu filho não come legumes, nunca é arroz branco puro. Cenoura ralada, talos de couves, brócolis, quinoa.... eu fazia a dica tb sem saber. Eu fazia com inhame ralado também é bom?
Amo arroz. Agora vou substituir a Farinha de trigo para fazer pães etc.
Que bom pois só cozinho arroz uma vez por semana e congelo as porções, mas só faço arroz integral
Eu faço exatamente uma das dicas coloco chia,linhaça e azeite no meu prato..na minha dieta q minha nutri passou tem o uso do azeite por cima do alimento..mas eu coloco a chia tb e a linhaça ..boa ideia a dica do arroz congelado vou aderir kkkk embora eu goste dele fresquinho mas tudo bem.. na falta de tempo e preguiça kkkk tudo ta valendo p facilitar
Patrícia, tem uma farofa saudável. Aqui a gente ama farofa e estamos sofrendo sem comer
Tem uma q faço com cebola e os temperinhos q mais gostar refogue bem no azeite e manteiga e adicione farelo de aveia de uma torradinha e.... maravilha
Eu fiz uma receita com gérmem de trigo. Mas não tenho a receita aqui. Procura aí na internet, que você acha e ainda acha os benefícios.
Eu amei fazer farofa com cuscuz já pronto vc esfarela ele e adiciona e pronto sua farofa fica uma delícia hummm
@@soniacorrea717boje eu olhava o farelo de aveia, e pensava se dava uma boa farofa, ai vc veio a confirmar.vou fazer❤
Gosto mt das suas dicas, estou com colesterol, vit B e D resistentes, vivo fazendo mudanças de alimentos, gosto mt de arroz, bolinho de arroz faz tempo que ñ como! Bjs 😘😘😘😘😘💖
Patrícia boa noite ❤
Quero saber se fazer arroz com cenoura 🥕 e legal para saúde?
Deus cubra vc. De bênçãos! Na sua casa ou a onde vc. Andar hoje e sempre. ❤🙏✋👋👍
Amém 🙏 🙌🙌
@@katiacristina8394 A nós todos. E Boa noite. 🙏👍
@@pernambucanoefamiliaaventu8246 eu também sou nordestina 💪
Gosto de pré cozinhar uma quantidade maior de arroz e coloco na geladeira, aí termino o cozimento quando vou consumir,
@@MariaHelena-ky2hn Bom dia .Que bom. Eu sou de Pernambuco. Amiga 🙏
Ou seja: Arroz requentado é o melhor 🤭👍😂😂😂😘
Muito boa informação obrigada Deus abençoe e te gurde
Oi Patrícia , nos ensine como fazer leite de aveia .
Por favor ,🙏 você é demais 😍
Oi Jayane, tudo bem? Ela já tem um vídeo fazendo o leite de aveia, eu já assisti esse vídeo. Tente encontrar no canal dela. Fique com Deus!
@ obrigado
E só bate no liquidificador com água e coar tá pronto
@nutricionistapatricialeite então fazer arroz pré cozido ajuda? E deixar o arroz integral de remelho, ajuda nisso tbm?
Eu cozinho o arroz direto na água fervente com alho e sal
Quem diria ein?! Arroz requentado é mais saudável 😍🤩
Kkkkkkkkk
Pois é né..... pode ser mais saudável, mas nada como um arroz bem quentinho feito na hora.....hummmmm
Patrícia sou diabética amo arros o q faço p não ingerir tanto carboidratos
Então tô n caminho certo só faço arroz duas vezes por semana
Graças a DEUS pra mim que sou diabética ❤️
Muito bom saber disso Nutri, pq aqui em casa a gente só compra o branco já que é o ''mais barato'' e colocamos açafrão junto. Essas dicas foram muito úteis. Sempre coloco linhaça ou chia no arroz aliás haha
Patrícia você é mara suas dicas mais ainda 👏😘
*Parabens pelo otimo vídeo, estamos juntos nessa! Um forte abraço do Canal Weny Plantas*
Estou com hábito de cozinhar meu arroz integral com cúrcuma. Tem sido uma alternativa de consumir essa especiaria. Ah, e sempre congelo meu arroz. Economizo muito tempo com isso.
Como vc faz arroz integral, eu acho tão difícil
Boa Noite
Vamos lá pra mais uma ótima receita.
Pocha não sabia. Ótimo
Amo arroz Patrícia 👏mas parei e estava comendo o integral🤔mas enjoei...amei suas dicas 😍Deus te abençoe 🙏😘
muito bom, vou fazer. Obrigada. Amo suas explicações.
Patrícia amo seus vídeos de culinária, Deus abençoe
Eu sempre cozinho o arroz com 1 colher de chia e açafrão.
Como que ninguém falou sobre isso em todos esses anos ? Incrível
é verdade 👍🏽já assisti um matéria que falava que acontecia isso ao resfriar o arroz, mas não que mantinha o amido resistente mesmo depois de reesquentar 🥳
Eu uso arroz de quinoa uso lentilha Chia farinha de arroz tomo suco detox estou fazendo tudo pra emagrecer tem 2 dias que comecei fazer jejum
Mas a farinha de arroz é o mesmo que o arroz rica em carboidratos ao invés de estar comendo em grão você está ingerindo o arroz processado.
Menina você me deixou muito feliz com essa dica adoro arroz muitooo obrigadooo bjs
Como arroz branco e integral.
Não pode deixar o arroz de um dia pro outro na panela em cima do fogão não né.eu tenho que tirar ele da panela e por na geladeira esse e o correto ne.poxa muito boa dica.
Dicas valiosas!!!! 👏👏👏
Todos nós agradecemos de coração!
Que Deus abençoe e proteja sempre vc e toda sua família!
Dra.acrescentar limão ou vinagre ao arroz quebra o amido eu faço ao menos ele fica muito solto isso procede?
Amo seu canal e já fiz várias receitas...
QUANDO EU USAVA O ARROZ BRANCO EU FAZIA ELE COM BRCOLOLIS CENOURA ALHO E CEBOLA ISSO AJUDA?
Obrigada pelas dicas. Já amo fazer arroz com vegetais, vou experimentar a chia e linhaça. Obrigada querida 😘
Faço arroz com banha e coloco chia na salada da no mesmo?
No caso da chia e da linhaça, eles podem ser cozidos juntos com o arroz? Obrigada 😊
Também gostaria de saber
Também quero saber... 🤔
Paz e Bem! Lá vão as dicas pra ajudar quem não tem tempo de ver todo o vídeo:
▪︎Resfriar e esquentar.
▪︎Acrescentar vegetais ao arroz, como couve flor.
▪︎Colocar uma proteína no prato.
▪︎Acrescentar alguma fonte de gordura saudável por cima do arroz ou linhaça já na hora de servir, por cima do prato.
Foi o que entendi 😉
Obrigada Perla, me ajudou bastante. Boa noite!
Thank you my friend.
Eu cozinho 1 colher de semente de linhaça dentro do arroz parbolizado
Adoro esses resumos. Mais diretos. Obrigada.
Obrigada ☺️❤️
Eu consumo arroz integral com curcuma. Vou começar a colocar a chia achei interessante.. Obrigada Patricia..
Informações como muita simpatia. parabéns ! 👍👏👏
Vou ser membro do seu canal! é um investimento pra saúde
Good night to all the brothers and sisters in Brazil.
De uns anos para cá é que comecei a comer arroz, nunca gostei mas com vários grãos desce .
Eu deixo o arroz integral de molho por doze horas será que é bom fazer isso??
Boa tarde Patrícia. Gosto muito dos seus vídeos.👏👏👏👏👏👏
Bom ela disse que é pra qualquer arroz
Pode colocar algumas castanhas ou nozes também p quebrar o índice gricemico 👍
Farinha de linhaça escura tbm.
Mais uma receita top!👏👏👏Feliz dia das mães atrasado kk❤❤❤
Eu consumo o arroz integral, por conta da Diabetes
Li que estudos revelam que após 12 hs no resfriamento diminui em até 60% das calorias, confere?
Oiii bom dia cozinho o arroz e coloco na geladeira,mas não esquento eu esquento o feijão e boto o arroz frio e ele esquenta. Eu cozinho o arroz e escorro achando que assim diminui o amido.
Boa noite nutri Patrícia isso serve pra quem tem diabetes também e precisa cortar o carboidrato 😘😘
O arroz integral não é mais prejudicial por causa dos agrotóxicos que ficam na casca?
Muitooo ótimo assunto Patrícia 🤩🥳😎, também nunca pensei em colocar a chia ou linhaça no arroz pronto, vou colocar um potinho não mesa com a mistura delas e gergelim.. faço low carb, mas quando como feijão e ou arroz, mesmo sendo bem pouco deles, já modifica a balança 🙄mas quem sabe com essa dicona🤗
Patricia, adoro seus vídeos, estou aprendendo muito com você 😍 eu amo arroz, não gosto muito de arroz integral, essa dica de potencializar o arroz é maravilhosa! Obrigada pelo conteúdo! 👏👏👏👏❤
Amei, eu faço arroz branco bjs 💋💋💋💋💋💋
Olá, fazia isso há muitos anos para facilitar requentando para o jantar e nem podia imaginar o quão útil era para saúde. Muito obrigada por compartilhar !! Deus a abençoe sempre !!
que o COVID não atinja você e sua família. AMÉM? ❤
Amém 🙏🙏
Sim! AMÉM! Obrigada Senhor
Amém 🙏🙏🙌🙌🙌
Amém
Caça likes
Vc é uma excelente profissional me ajuda muito como me alimentar com saúde muito obrigada
Olá! Preciso diminuir os carboidratos , não para emagrecer pq minha glicemia tá um pouco alta,e colesterol elevado
Opte por frutas, repolho, etc. Que ainda possuem carboidratos, mas mais saudáveis. O principal é maneirar na quantidade, mesmo sendo legumes e frutas. Passar bem Luciene!!
🙏🏻 💓 Obrigada 🧚♀️
Muito obrigada por essas informações.
Adoro suas dicas Patrícia, sempre faço.
Eu amo arroz
Foi muito bom saber que tem essa maneira de torná-lo mais saudável.
Obrigada flor 🤩🤩 Deus te abençoe 🙏
N pode cozinhar o arroz com chia e linhaça?
Pq fiz tratamento e foi dito p n consumir inteiro o grão ou hidratado ou moer na hora e consumir em seguida, pode me explicar?! Por favor!??