Rapaz.. o médico não tá obrigando ninguém a deixar de comer... Ele como estudioso está apenas descrevendo os resultados desse estudo. Se a pessoa acha que tá bom, continua comendo.. isso não vai mudar a vida do médico... Parabéns doutor, obrigada pelas informações...
Minha alimentação é razoável mente Boa , como frutas, verduras, legumes, arroz, feijão, também o preto, água, suco natural feito em casa ,as vezes carne vermelha, frango, etc. Durmo bem. Tenho saúde Boa, graça à Deus!
O segredo está na atividade física. Quem trabalha pesado ou malha bastante não tem problema com essas coisas; é claro que o excesso prejudica e quem é ocioso deve equilibrar a alimentação.
Agente paga de 200 a 300 reais em uma consulta , agente não fica nem 7 minutos no consultório , o médico nem olha na sua cara , muitas vezes , depende do médico . Aqui nós temos uma consulta de graça , com muito tempo , as vezes de até 30 minutos , com um conteúdo muito importante . Vc ver o vídeo , olha os comentários , aí fica uma receita completa , só botar em prática ❤❤❤❤❤
Nossa eu tenho 73 anos como arroz feijão carne frango, carne vermelha peixe pão de manhã, caseiro cozinho com azeite de oliva extra virgem o da embalagem vermelha , como legumes verduras, tomo omega 3 vitamina DE mais magnésio , faço exame há cada 6 meses exames todos normais não tenho diabete colesterol alto não sou ipertença
Eu sempre faco uma oração antes das minhas refeições como o senhor Jesus toda vez que ele partia o pão dando graças a Deus E pedindo a bênção pra quele alimento
Boa tarde doutor Fernando meu chara fiz uma cirurgia de apendicite as 6 anos e até aí tudo certo mais depois desse tempo não fiz mais exames nenhum e estou a 2 semanas sem evacuar fui no ospital e o passei por raiox e aquele que tem que esperar o resultado que é um CD aquele que é um disquinho
Aí ele me passou lactulose não tá resolvido não todo fiz também o tal do flipe lá mesmo no ospital e sai bem pouquinho e falou pra mim vir embora e tô tomando mais eu acho que vou voltar pro ospital doutor Fernando
_ um colega perdeu 94kg ele almoçava 2 colheres de feijão e 3 fe de arroz e 1 coxa de frango. Pela manhã 1 pão com queijo, no jantar a mesma coisa, perdeu 94kg em 1 ano e 4 meses.
Meu Deus,o médico está falando as diferenças entre cada arroz,sobre o mais benefício para nossa saúde...E a diferença de valor entre o arroz branco e o integral,é tão pouca.Obrigada Dr.Fernando Lemos,Deus te abençoe grandemente a sua vida e da sua família.
Eu nunca fui de tomar refrigerante, e faz tempo que não tomo mais , continuo comendo arroz com feijão mas menos e como bastante verduras legumes e frutas ovos frango e carnes de porco vermelha menos faço sempre refogadinho com com mínimo de azeite e tomo bastante água graças a Deus meu intestino funciona muito bem , faço pilates duas vezes por semana e geralmente caminho e tudo vou caminhando ao mercado a feira tudo a pé graça a Deus
Eu substituí o arroz por verduras e legumes feitos no vapor e tenho me sentido muito bem e feliz. Acrescento proteína e azeite de alta qualidade. Infelizmente não dá pra ficar sem os suplementos também. Criei a consciência de que ser feliz sem ter saúde não dá. Fiz uma oração para Deus tirar de mim os maus hábitos e do nada até os refrigerantes que eu amava perdi a vontade de consumir. Minha mãezinha sofreu demais as consequências de uma alimentação errada e eu não quero passar pelo que ela passou. Tenho muito que melhorar mas já evoluí muito.
Boa noite Doutor estou muito satisfeita com a aula do Senhor Hoje eu estou muito doente com problema intestinal agora estou tenho dificuldade para fazer cocô e tenho muitas dores até no reto me dá um conselho por favor muito obrigado e Deus te abençoe o senhor do Senhor Fernando o senhor é uma benção vou comer feijão preto para ver o que vão acontecer obrigado Deus abençoe
Aqui em casa tiramos sal refinado, arroz,macarrão,refrigerante e Biscoitos,sucos industrializados,e açúcar refinado e por aqui está tudo bem perdemos muito peso. Meu esposo já se foram 14 kg em 2 meses junto com atividades físicas tudo pelo UA-cam e isso não tem preço minha pressão e meu açúcar eram altos agora esta tudo normal. Glória Deus
@@AdherbalBorges se vc não quer fazer o problema é seu se vc não precisa não critica quem precisa por questão de saúde. Não foi por modinha não foi questão de saúde felicidade pra vc
Parabéns Senhora. Há quem diga que durou até aos 99 porque bebia Vinho Porto. Ora isso nao é porque a senhora come arroz, mas sim porque de certa forma tem outras muitas coisas que come beneficas. Agradeça as informações que são dadas pelo Dr.
Meus antepassados sempre comeram arroz com feijão, como mudar a essa altura da vida. Complicado de mais. Ninguém merece tanta coisa que falam pra gente.Misericordia .A gente que não tem condições de ficar comprando tantos ingredientes. Entrego minha vida nas mãos de Deus.
Abençoada eu aos meus 55 para 60 ,tinha pressa alto .comia muito lanche pizza miojo fritura Hoje eu como Três ovos por dia torrada ovos cosido Com tomate tomo maca peruana em pó caminho uma ora cedo ao trabalho é uma ao retorno minha pressa e 12 :08
@Corina nunes nossos antepassados não conviviam com os metais passados e muito menos com o alto teor de agrotóxicos. Hoje a realidade é outra....quanta mais conhecimento tivermos, melhor para nossa saúde!
Dr eu comecei a comer arroz parboilizado desde que descobri que estava com câncer no intestino hoje segundo a minha fé e o oncologista estou curada 🙏🙏🙏🙏🙏
Estranho esse mundo dos alimentos: O arroz branco passa por um processo que tem certo custo e é mais barato e fácil de achar, já o integral que deveria ser mais barato por economizar nesse processo é mais caro...
Quem já comeu o arroz integral sabe que ele sustenta mais, e por ter mais nutrientes, proteínas e fibras, não eleva tanto o nível de glicose no sangue. O branco é puro amido, pobre em nutrientes, e causa prejuízos à saúde. Vendendo o arroz branco mais barato, as pessoas vão comprá-lo, as chances de ficar doentes ao comê-lo aumenta, e assim irão gastar mais com medicações. É tudo estratégia das indústrias de alimentos e medicações.
@@creusaoliveiradematoscreus6781 comer peixes ajuda muito o intestino preguiçoso. Sofro com esse problema mas quando como o peixe meu intestino fica mais solto. Vou comer mais peixe durante a semana e menos carne.
Eu quero comprar esse arroz preto deve ser ótimo mantém agente mais Nova mais proteínas Dr. Fernando Lemos Deus Altíssimo Poderoso Abençoe 🙏 você toda sua família Glória 🙏 Aleluia 🙏
Minha avó, nordestina que veio para São Paulo depois de casada, comia diariamente arroz com feijão, farinha de mandioca e carnes gordas. Depois de idosa, se a gente tirasse a gordura ela mandava trocar. Não era adepta de frutas, massas e óleos vegetais. Morreu com 105 anos e ainda costurava. Morreu porque o coração cumpriu suas funções, mas uma semana antes de falecer, foi receber o benefício do INSS e passou em uma loja de bijuteria e comprou anéis grandes. Ela adorava. Não praticava exercícios físicos. Já os filhos, que comem de tudo, são diabéticos e cardíacos. Exames de sangue sempre normais. Meu pai está com 94, também baiano, sempre comeu arroz branco com feijão e carnes gordas, farinha de mandioca no leite no café da manhã. Exames de sangue mais normais, melhor do que o meu. Não come glúten, dá refluxo nele e azias. Meus irmãos, que comem de tudo são diabéticos, cardíacos e obesos. Já perdi um irmão com problemas cardíacos.
Tem médicos q são do sistema , resumindo não devemos confiar em todos os médicos,,esse aí notaram q sempre fala aguarde até o fim do vídeo ,só pra segura a nossa atenção até o fim do vídeo,,esse povo só quer nos sugar até a última gota sai piores q o sistema.
Que eu saiba a farinha de Mandioca digere toda gordura que comemos. Mas hj tudo está modificado, inclusive a farinha de Mandioca. Nao se pode mais confiar. Tudo mudou.
Médico sábio, deve ser muito bom ser seu paciente. Grata pelas informações que você nos dá, não perco suas lives, desde quando encontrei o senhor. Abraços da Lais
Acho que é mais cultura, somos acostumado com o branco. O problema existe sim no valor, pra mim o maior é o sabor. Como esporadicamente o integral por recomendação, porque não aprecio o sabor.
O que mais gosto depois de todas as excelentes informações são as fotos do doutor com cara de malvado. E daí a gente vem ver o vídeo e encontra um ser iluminado. Gratidão doutor Lemos.
Quando eu conheci o canal. Eu não suportava a cara dele. Passei a não assistir os vídeos dele, mais a minha irmã me falou que era muito bom. E era só o jeito dele. Aí eu comecei a gostar. Kkkkkk
Essas informações são tops. Mas nós estamos sendo envenenados tds os dias com tantas queimadas, agrotóxicos, os animais são alimentados com rações para acelerar o crescimento e nós consumimos essas carnes. O *NEGÓCIO É ORAR E PEDIR A DEUS* *SENHOR TEM PIEDADE DE NÓS NA HORA DA NOSSA MORTE* Amém 😌
Como produzir alimentos para milhões de pessoas sem usar defensivos agrícolas? Se imagine com o compromisso de alimentar milhares de animais diariamente sem usar algumas rações. Parece simples para quem nunca plantou mais que 30 pés de tomate ao mesmo tempo, não é?
Boa tarde! É a primeira vez q vejo seu vídeo. Confesso q qdo comecei já esperava q fosse direcionado a algo pago e, para a minha surpresa, vi um profissional altamente gabaritado dando, gratuitamente, informações imprescindíveis para a nossa vida/saúde. Parabéns, dr. Continuarei a ouví-lo ainda mais. Deus o abençoe!
Me chamo Charles,43 anos, sou farmacêutico, e como profissional da saúde quero lhe parabenizar pelos seus vídeos, tenho aprendido grandemente através de sua experiência e de seus conhecimentos. Grande abraço !
Estude sobre contaminação do arroz por arsênio/arsênico. O doutor não falou sobre este relevante aspecto, mas é muito importante que todos tenham pelo menos uma ideia de que isso existe.
Eu sofri demais no início que larguei o arroz,sou completamente apaixonada por ele,mas depois que o tempo passou já me acostumei,agora como verduras legumes frutas,consegui emagrecer 25 kilos e reverti minha glicose que eu estava pré diabética ,valeu a pena.
Eu faço arroz branco com cenoura batata doce,outras vezes faço com abóbora salsinha e cúrcuma,na minha casa minha família não temos problemas com colesterol ou preso. O negócio é comer d tudo com moderação, tomar muita água e fazer caminhada d no mínimo 1:40 todos os dias, cuidado com doces , e esquece refrigerantes!
Meu filho qndo criança consumia arroz parborizado e sentia muita dor estomacal, fui só médico, ele disse que era do arroz parborizado. Mudei pra arroz branco, e ele nunca mais sentiu nada
Meu café da manhã é apenas ovos cozidos e um copo de suco de limão puro com água morna. Meu almoço todos os dias é feijão preto, legumes, alguma carne e coloco bastante farelo de aveia por cima da minha comida. Já faço isso há muitos anos e não sinto falta do arroz ou massas na comida.
Qualquer Nutricionista no bolso? kkk olha que você não conhece quase nenhum nutricionista de verdade hein? O que ele comentou no vídeo sobre os alimentos e seus efeitos, são o básico que um Nutricionista deve saber e a maioria sabe. Péssimos profissionais existem em qualquer profissão. Nutrição vai muito além!
Acho que pelo seu comentário ainda não teve a oportunidade de ir a um bom nutricionista, não generalize! O nutricionista é o único profissional que estuda desde a casca dos alimentos até o local onde cada nutriente é absorvido no intestino. É o único profissional capacitado para prescrever dietas.
Eu como arroz todos os dias 😔 Infelizmente ainda não tenho como mudar a minha realidade, é o q tem e não posso ficar sem me alimentar, mas peço sempre a Deus que me de condições de cuidar melhor da minha alimentação , obrigado Doutor seus vídeos são uma benção, Deus abençoe vc e sua família
Se não como arroz, como o quê, sou intolorente a lactose, noa posso comer coisas com glutem, trigo aveia e centeio, sou alérgica a pêssegos, tenho problemas de visigula não posso comer peixe gordo, como por exemplo salmão sardinha, nem pera abacate, alface, agora o que fica para eu comer
Eu cortei o arroz da minha refeição e em 15 dias desinchei de uma forma que todos meus amigos notaram. Foi a melhor coisa que já fiz pra minha saúde alimentar.
Depois desse vídeo , aboli o branco aqui de casa e comecei a usar o parbolizado, quero chegar no integral, acostumando o paladar da família aos poucos.
Muda de hábitos quem conseguiu sentir prazer/recompensa nas novas mudanças. Portanto, essas pessoas passam a sentir repulsa por esses antigos "falsos prazeres" como esse "arroz branquinhos...", chocolates, pizzas, pavês, refrigerantes ... Engano seu achar que temos essas vontades. Além de que, os disciplinados, podem comer esses venenos uma vez por semana mas eles não sentem mais prazer por eles O prazer é, realmente, pelos alimentos saudáveis. "Tentar" provocar demonstra estar incomodada com o sucesso do outro. ❤️😘
Eu substituí o arroz, por Couve-flor, há um ano. Cozinho e depois corto picadinha. Sem as folhas, só a flor. Fica igual arroz. E guardo numa vasilha de cerâmica na geladeira. Coloco uns tomates cerejas e um filete de azeite, e fica uma delícia. Aliada a caminhada, ajuda a abaixar a barriga. 👍 Ótimo vídeo, Dr. Fernando. 👏👏👏
O eu tomo água em jejum que o doutor Fernando me ensinou e eu já me senti muito bem e eu sou muito saudável e eu agradeço muito por tudo o que o meu doutor Fernando me falou e eu oro todos os dias para o senhor meu doutor Fernando que Deus te abençoe grandemente ❤❤❤
COMO ARROZ TODOS OS DIAS DESDE QUANDO MEU PAI PLANTAVA ARROZ BRANCO TEM 47 ANOS E NÃO SABIA SÓ QUERO QUE DEUS ABENÇOE GRANDEMENTE MEU ARROZ QUE COMO TODOS OS DIAS NA VERDADE SE VER TODOS OS ALIMENTOS FAZ MAL MAIS DEUS ESTÁ NO CONTROLE DE TUDO
É muito fácil uma pessoa que ñ ganha um salário falar em fazer essas dietas. Deus tenha Misericórdia das pessoas menos favorecidas sem inveja de vcs . Que Deus abençoe a cada um que pode comprar e fazer oque ela está falando e aos que ñ tem também. Deus é Maravilhoso para todos
e isso mesmo eu també sempre comi de tudo e estou aqui com meus 93 anos.tem qui falar dos enlatados dos óleo desses biscoito e guase todo veneno qui vende nos mercado.falar pros governantes da condições pro lavrador voltar a plantar e viver do plantio sem remédio nas verdura frutas e tudo mais é isso qui ta matando as pessaos tudo qui come tem veneno .insentivar as crianças correr mais brincar no ar livre tirar o computador deles enfim viver verdadeiramente .
Goste da aula muito boa O médico ñ está dizendo p ñ deixar de comer o arroz apenas sugerindo o melhor p a saúde, mas cada um compra o q pode mas ele deu uma aula exlpenderosa parabens!!
Oi dr Fernando a paz! Meu nome é Verônica, vivo nos Estados Unidos 🇺🇸, encontro arroz preto aqui no WHOLE FOODS, um Mercado excelente de produtos orgânicos, gosto de arroz preto, um pouquinho caro e vem numa embalagem pequena, só que é bem durinho …. Obrigada pela preciosas informações! Você é uma benção!
Dr sou sua seguidora e tbm cristã evangélica. Entrei em uma reforma alimentar e em 4 meses emagreci 19 kilos. O meu médico ficou muito admirado ! A Glicose normalizou e a pressão arterial tbm. Eu cheguei a pesar 80 kilos quase 82 ....Hoje estou pesando 61 kilos.Sempre acreditei na reversão e no Nosso Deus que entra na peleja para nos ajudar.E Ele entrou !!!!!Estou aqui dando meu testemunho para animar os que estão na mesma situação que eu estiver perseverança e disciplina devem caminhar juntos na conquista da cura.Ah eu não como arroz todos os dias nem feijão. Eventualmente como duas colheres de sopa do integral mas não sinto falta. Minha refeição constitui em legumes verduras vegetais frutas e raiz só batata yacon e o inhame. Deus abençoe os médicos que nos aconselham aqui no UA-cam. Não fico com fome e nem belisco entre as refeições. Nem fico com fraqueza por causa de não comer carboidrato. Enfim eu estou bem. Graças ao Bom Deus.
O que tem a ver o fato de ser cristã e evangélica, com o assunto em questão? Você se acha melhor do que os outros? Eu sou espírita, faço uso da alimentação orgânica e não consumo farinha branca, leite, açúcar e sal refinado, e não tem nada a ver com a minha religião.
Vc come carboidrato bom( batata) . Isso faz toda diferença no processo de emagrecimento. Também passei por esse processo de mudança alimentar e emagreci 20 quilos. Não tirei totalmente o carboidratos. Só diminui.
Gente, peso vai muito de altura. Eu atualmente estou pesando 78 kilos, estou satisfeita? Não! Kkkkkkk mas quem me vê, não diz que sou gorda, pois tenho 1,70 de altura. Mas eu já mudei isso no meu interior, e comecei a praticar exercícios, passei na nutri e estou buscando melhorar minha alimentação, quero levar isso para o resto da vida. Não quero objetivamente emagrecer, mas sim cuidar da minha saúde física e interna, o emagrecimento, vem como consequência, quero ter como foco para o resto da vida. ☺️
@@adeliaalicesouza4308 só por que ela disse que é evangélica não quer dizer que ela se acha melhor do que ngm, sua interpretação de texto tá muito ruim
Comer bem, é comer pouco. Nosso corpo é fantástico e se exagerarmos na comida, o fantástico vai virar uma bolha de problemas. Obrigado doutor pelas dicas de saúde.
Parabens Dr eu nem dava valor ao arroz, prem sabia que o parabolizado era melhor que o branco e o integral melhor q o parabolizado, mas eu não sabia detalhadamente quais os beneficios de cada um, e nem gostava de comer pq pensava que o arroz não tinha tantos benefícios, Agora.. depois desse seu esclarecimento vou começar a comer o arroz integral com feijão, que nem gostava muito de feijão também😂, Obrigada pelo esclarecimento ❤🎉
Fico feliz em ver médicos vindos de escolas ortodóxas da medicina, propagando ensinamentos salutares que não se aprende nas faculdades, com o objetivo de ajudar as pessoas leigas como nós. Parabéns Doutor, você e tantos outros são pessoas abençoadas dignas de merecerem o novo mundo que está por vir. DEUS os abençõe
Voce como a maiotia fos Brasileiros sao um povo de coracao bom porque eu sou Brasileira tambrm, mas voces tambem sao muito immaturity e ignorante sobre a realidade de Deus . E evidence quandi esse doutorzinho fala ele esta preculpado controlar. Esse doutorzinho esta completamente com lavage cerebral po sistema corrupto fos Estsdos Unidos. EU vivo nos Estados Unidos infelizmente casei com um Americano que sao uns perigosos evtudo isso que esse foutorzinho fala e completamente Copland desses Estadoa Unidos wue e um pais totzlmente tertorista por poder e recursos. Toda vida comemos artoz branco ai no Brasil e no MIUNDO e de repente o arroz branco nao presta. Pra comecar os Estados Unifos e uma mafia de terroristas por poder e recursos especialmente no Vrasil e paises como o Brasil por csusa dos recursos como Amazonas. Esse doutorzinho e um estupido. So sabe repetir o que os outros falam e nao usa sua propria inteligencia. E Claro pra quem tem Deus quando esse doutorzinho fala se ve wue eke edta muito preoculpado com poder ok.
Gente...si vcs podem ou não consumir o arroz integral...é outro caso! O dr tá nos ensinando os mais nutrientes apenas..E q aula hen doutor...VC É UM MESTRE ADMIRÁVEL!
Parabéns, segui a sua dica a uns três meses e tive uma redução significativa , perdi 8 kilos e a barriga diminuiu muito, adeus arroz , não faz mais parte da minha cadeia alimentar! 50 anos com alegria e saúde!
Eu tbm tirei o arroz , e todos carboidratos. Como tbm o açúcar. Povo morrendo de várias doenças sem acordar pra vida que o sistema inteiro nós leva a viver como porcos. Aí Junta, a indústria farmacêutica e alimentícia pra colocar a tampa no caixão.
sim, o ideal seria que todos pudessem comer o arroz preto. Mas do jeito que andam as coisas, se não faltar o básico, ou seja, arroz com feijão e uma mistura, já estará de bom tamanho. Parabéns e obrigado Doutor.
Vou recomendar aos ouvintes de provarem o talharim preto que é feito de algas marinhas. É delicioso fazer o molho branco e queijo canmenberg e bastante bacon frito.
Este médico é tão fantástico que ensina as pessoas até evacuar corretamente sem dor, é só procurar nos vídeos dele no UA-cam parabéns Dr Fernando Deus te da em saúde.
Vc nasceu pra profissão Dr, que explicação maravilhosa, nunca ouvi nem de nutricionistas renomados, não podia imaginar tantos tipos de arroz e nem seus benefícios, muito obrigada por esclarecer
Dr Lemos , assisti sobre o vinagre de maçã e queria agradecer muito , raras pessoas querem o bem do seu proximo e o Dr é uma dessas pessoas , Deus abençoe grandemente 🙏🙏👏🏻👏🏻👏🏻
Conheci o arroz negro a mais de 15 anos atrás no Vale do Paraiba, onde mora minha mãe e irmã. Fiquei encantada! Sei que lá tem um produtor conhecido nacionalmente. O filho do proprietário era colega do meu irmão,e ele o presenteava com caixas desse arroz. A marca nunca esqueci: RUZENE. Eu fazia até salada com ele! Uma pena que não acha fácil e é caro pra minha realidade.
Esse comentário do arroz estávamos precisando porque tem vários médicos que pedem pra gente deixar de comer o arroz e vc Dr explicar deferente ❤❤🎉🎉❤ gratidão
Na verdade muitos médicos são despreparados. Tudo na nossa vida torna-se maléfico se for usado em excesso, por isso, não é necessário tirar 100%, nós temos que reduzir a quantidade e não cortar de vez. Bja
Doutor ,o senhor está de parabéns nas suas informações, estou com 72 anos e estou disposta a mudar a minha alimentação , após a sua explicação de como devemos seguir um guia alimentar, porque toda alimentação reflete no intestino, ...vou segui lo da melhor maneira possível.Amei e estou certo que irei fazer essa mudança na minha alimentação..obrigado por ser este médico tão abençoado e responsável com a sua profissão, ajudando o próximo...Deus o abençoe ricamente a sua vida!!!!!!
Os médicos que eu vou mal olha na nossa cara.imagina que vai explicar uma grandiosidade desta sou grata, a Deus, por trazer vídeo assim, Deus te abençoe Dr Fernando
NÃO SABIA DE NADA DE ARROZ, CARAMBA, CADA DIA QUE PASSA, ASSIM DESCUBRO QUE SOU LEIGO MESMO, MUITO BOM É PRUDUTIVO E COLOCAREI EM PRÁTICA ESSES CONSELHOS, OBRIGADO !!!
Deus é Bom, e sempre usa instrumentos humanos para abençoar vidas. Parabéns, Doutor Fernando, que Deus continue lhe concedendo sabedoria, conhecimento, saúde e paz.
UA-cam e para mim uma escola, claro precisamos saber escolher, para não seguir "GURU "errado .,este canal é analisado e é confiável, porque assisto a outros e faço analise minucioso, no dia adia melhor consumir o que é realmente vital, sempre balanceado.
Eu reduzi muito o peso antes da pandemia! mais de 20kg! Arroz branco substituí por brócolis e derivados! Foi um processo! Minha vida mudou radicalmente nesta fase! E abri um leque variado de consumo diário nos últimos anos de chás diversos: Gengibre, cravos da índia, canela que faz parte do meu ciclo matutino entre outros... Incrivel como tudo muda!
Eu moro em Portugal há 17 anos e aqui, qdo uma pessoa vai fazer dieta, a primeira coisa que inserem é o arroz branco! Imagino eu, ser pelo alto consumo de batatas fritas. E o interessante é que emagrecem.
Melhor arros é o orgânico, meu pai plantava arroz no nosso quintal,para consumo da família, dá prá ver a diferença de arroz comercializado de hoje, a medida que ia cozinhando o caldo era grosso e leitoso, tão saboroso que dava pra comer puro sem acompanhamento, de tão bom, muito diferente de qualquer arroz de hoje.
Na minha juventude trabalhei por 4 anos em máquina de benefício de arroz. O que me admira é que no benefício do arroz, o integral é que menos tem gasto de produção. O arborizado passa por um brunimento leve, mesmo assim mais fácil que o arroz branquinho. Para ficar branquinho, o arroz tem que ser bem brunido, provocando a quebra de grãos, produzindo a quirela, meios grãos de arroz, ou seja há uma queda na produção.
Informação salva, eu fico grata que pessoas amorosas como esse médico tire um tempo para falar dos alimentos saudáveis no meio de tanto lixo comercial que são nossos alimentos hoje. Visto que são medicamentos. Também podem ser veneno para nosso organismo . Gratidão
Dr. Fernando Lemos: antes de me casar eu fermentava o arroz e o feijão crus (fermentação lática) por dois dias antes de cozê-lo, o que devia eliminar o ácido fítico e os fitatos. Mas minha esposa não se dá bem com alimentos fermentados (exceto o alho e o leite), e agora somente faço a embebição do feijão por pelo menos doze horas, com descarte da água de embebição. Continuo fermentando vegetais («kimchi», «chucrute», amendoim, alho, soja, etc.), para consumo próprio, com enormes vantagens para minha nutrição e minha saúde. Ótima publicação! (Celso Lago)
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
Rapaz.. o médico não tá obrigando ninguém a deixar de comer... Ele como estudioso está apenas descrevendo os resultados desse estudo. Se a pessoa acha que tá bom, continua comendo.. isso não vai mudar a vida do médico... Parabéns doutor, obrigada pelas informações...
Minha alimentação é razoável mente Boa , como frutas, verduras, legumes, arroz, feijão, também o preto, água, suco natural feito em casa ,as vezes carne vermelha, frango, etc. Durmo bem.
Tenho saúde Boa, graça à Deus!
a minha alimentação é saudável, agradeço ao Dr.Fernando que muito tem me orientado, obrigada Dr
Verdadeiro sim.oh Deus 🙏.
O segredo está na atividade física. Quem trabalha pesado ou malha bastante não tem problema com essas coisas; é claro que o excesso prejudica e quem é ocioso deve equilibrar a alimentação.
Obrigada doutor, vou seguir a informação.
Espero que resulte…
Agente paga de 200 a 300 reais em uma consulta , agente não fica nem 7 minutos no consultório , o médico nem olha na sua cara , muitas vezes , depende do médico . Aqui nós temos uma consulta de graça , com muito tempo , as vezes de até 30 minutos , com um conteúdo muito importante .
Vc ver o vídeo , olha os comentários , aí fica uma receita completa , só botar em prática ❤❤❤❤❤
Nossa eu tenho 73 anos como arroz feijão carne frango, carne vermelha peixe pão de manhã, caseiro cozinho com azeite de oliva extra virgem o da embalagem vermelha , como legumes verduras, tomo omega 3 vitamina DE mais magnésio , faço exame há cada 6 meses exames todos normais não tenho diabete colesterol alto não sou ipertença
Eu sempre faco uma oração antes das minhas refeições como o senhor Jesus toda vez que ele partia o pão dando graças a Deus E pedindo a bênção pra quele alimento
Amém amém
Boa tarde doutor Fernando meu chara fiz uma cirurgia de apendicite as 6 anos e até aí tudo certo mais depois desse tempo não fiz mais exames nenhum e estou a 2 semanas sem evacuar fui no ospital e o passei por raiox e aquele que tem que esperar o resultado que é um CD aquele que é um disquinho
Aí ele me passou lactulose não tá resolvido não todo fiz também o tal do flipe lá mesmo no ospital e sai bem pouquinho e falou pra mim vir embora e tô tomando mais eu acho que vou voltar pro ospital doutor Fernando
+1
Obrigada, Dr Fernando.
Muito bom.Bem explicado.
Gostei 👍 Vou aceitar sua sugestão e ir mudando aos poucos.
Gratidão pela Vida.
Um médico, (sacerdote angelical), a serviço do povo! Que Deus o abençoe muitíssimo sempre! Gratidão infinita por tudo!👏🙏
_ um colega perdeu 94kg ele almoçava 2 colheres de feijão e 3 fe de arroz e 1 coxa de frango. Pela manhã 1 pão com queijo, no jantar a mesma coisa, perdeu 94kg em 1 ano e 4 meses.
Querida foi milagre pq com essa alimentação pobre ninguém perde nem um Kg
94 quilos é demais. Então ele morreu?😂
@@cristinasaldanha8003😂😂😂
Nb7 5ťub 4 by677@@cristinasaldanha8003
Esse eu queria ver.Mande fotos,please!
Meu Deus,o médico está falando as diferenças entre cada arroz,sobre o mais benefício para nossa saúde...E a diferença de valor entre o arroz branco e o integral,é tão pouca.Obrigada Dr.Fernando Lemos,Deus te abençoe grandemente a sua vida e da sua família.
Arroz e trigo prendem o intestino,sofro qndo como.
Eu já estou mudando do branco p ointegral
Eu nunca fui de tomar refrigerante, e faz tempo que não tomo mais , continuo comendo arroz com feijão mas menos e como bastante verduras legumes e frutas ovos frango e carnes de porco vermelha menos faço sempre refogadinho com com mínimo de azeite e tomo bastante água graças a Deus meu intestino funciona muito bem , faço pilates duas vezes por semana e geralmente caminho e tudo vou caminhando ao mercado a feira tudo a pé graça a Deus
@@MariaFreitas-s3q
Maria benta bolsatto
Parabens
Eu substituí o arroz por verduras e legumes feitos no vapor e tenho me sentido muito bem e feliz. Acrescento proteína e azeite de alta qualidade. Infelizmente não dá pra ficar sem os suplementos também. Criei a consciência de que ser feliz sem ter saúde não dá. Fiz uma oração para Deus tirar de mim os maus hábitos e do nada até os refrigerantes que eu amava perdi a vontade de consumir. Minha mãezinha sofreu demais as consequências de uma alimentação errada e eu não quero passar pelo que ela passou. Tenho muito que melhorar mas já evoluí muito.
Dr gostaria muito de fazer uma consulta com vc.Acho -o muito competente.
O
Mas Deus proverá.
Boa noite Doutor estou muito satisfeita com a aula do Senhor Hoje eu estou muito doente com problema intestinal agora estou tenho dificuldade para fazer cocô e tenho muitas dores até no reto me dá um conselho por favor muito obrigado e Deus te abençoe o senhor do Senhor Fernando o senhor é uma benção vou comer feijão preto para ver o que vão acontecer obrigado Deus abençoe
Parabéns!!!! Glória Deus!!!
Doutor eu gosto muito de você e sempre que assisto seus vídeos, compartilho com outras pessoas, porque te acho muito íntegro e honesto. ❤
Aqui em casa tiramos sal refinado, arroz,macarrão,refrigerante e Biscoitos,sucos industrializados,e açúcar refinado e por aqui está tudo bem perdemos muito peso.
Meu esposo já se foram 14 kg em 2 meses junto com atividades físicas tudo pelo UA-cam e isso não tem preço minha pressão e meu açúcar eram altos agora esta tudo normal.
Glória Deus
Amém Deus abençoa sempre vces
Parabéns 😀 eu tbm 🙏
Parábens 🤩
GANHARAM A VIDA ETERNA? SERÃO UNS ESPÍRITOS ATORMENTADOS, ASSOBRANDO COZINHAS, QUERENDO COMER AQUILO QUE NÃO COMERAM EM VIDA.
@@AdherbalBorges se vc não quer fazer o problema é seu se vc não precisa não critica quem precisa por questão de saúde.
Não foi por modinha não foi questão de saúde felicidade pra vc
Boa tarde Dr. Fui criada com arroz tenho 70 anos não sou gorda nem tenho doença nenhuma graças a Deus 🙋🏻♀️
GLÓRIA À DEUS
@@Oficia234 Quem te da o direito de ser cascável ?
@@claudiamoreira8885 cascavel é você
Parabéns Senhora. Há quem diga que durou até aos 99 porque bebia Vinho Porto. Ora isso nao é porque a senhora come arroz, mas sim porque de certa forma tem outras muitas coisas que come beneficas. Agradeça as informações que são dadas pelo Dr.
A tua natureza é magra.
Meus antepassados sempre comeram arroz com feijão, como mudar a essa altura da vida. Complicado de mais. Ninguém merece tanta coisa que falam pra gente.Misericordia .A gente que não tem condições de ficar comprando tantos ingredientes. Entrego minha vida nas mãos de Deus.
Abençoada eu aos meus 55 para 60 ,tinha pressa alto .comia muito lanche pizza miojo fritura
Hoje eu como Três ovos por dia torrada ovos cosido
Com tomate tomo maca peruana em pó caminho uma ora cedo ao trabalho é uma ao retorno minha pressa e 12 :08
Sem tomar remédio
O arroz antigamente não era refinado. Tirava só a casca. Era escuro. Igualmente o arroz integral. Hoje ele é especial. Antes era o normal do dia a dia
@@eclesiaalvesdeabreu8339 eu só como arroz não gosto de feijão mas agora desta e formação do dr vou tentar comer Obrigada dr pela informação
@Corina nunes nossos antepassados não conviviam com os metais passados e muito menos com o alto teor de agrotóxicos.
Hoje a realidade é outra....quanta mais conhecimento tivermos, melhor para nossa saúde!
Dr Fernando Lemos, conheci seu canal ( set 2023) , seus videos sao excelentes.
De Alsace -Lorraine, France.
Dr eu comecei a comer arroz parboilizado desde que descobri que estava com câncer no intestino hoje segundo a minha fé e o oncologista estou curada 🙏🙏🙏🙏🙏
Olha, tenho certeza que o arroz parbolizado não te curou .
Eu comia arroz parbolizado❤
Só comemos arroz parbolizados porque o arroz comum não mata minha fome como 2 hs depois estou com fome.
Eu nao comsigo viver sem arroz
@@nathanfilms3325😅
Estranho esse mundo dos alimentos: O arroz branco passa por um processo que tem certo custo e é mais barato e fácil de achar, já o integral que deveria ser mais barato por economizar nesse processo é mais caro...
Agradeço a Deus por sua vida doutor Fernando, tem nós ensinando tão bem como nos alimenta de maneira saudável.
Quem já comeu o arroz integral sabe que ele sustenta mais, e por ter mais nutrientes, proteínas e fibras, não eleva tanto o nível de glicose no sangue. O branco é puro amido, pobre em nutrientes, e causa prejuízos à saúde. Vendendo o arroz branco mais barato, as pessoas vão comprá-lo, as chances de ficar doentes ao comê-lo aumenta, e assim irão gastar mais com medicações. É tudo estratégia das indústrias de alimentos e medicações.
@@e.rodrigues4369EU SOU CREUSA SOFRO COM MEU INTESTINO
ME AJUDE POR FAVOR
Provavelmente porque usam a parte da casca do arroz para outra coisa mais cara
@@creusaoliveiradematoscreus6781 comer peixes ajuda muito o intestino preguiçoso. Sofro com esse problema mas quando como o peixe meu intestino fica mais solto. Vou comer mais peixe durante a semana e menos carne.
O mundo precisa de mais pessoas como você
❤ bom dia dr vejo quase todos seus vídeos adoro parabéns
Verdade,o mundo precisa de mais médicos como este.
Eu quero comprar esse arroz preto deve ser ótimo mantém agente mais Nova mais proteínas Dr. Fernando Lemos Deus Altíssimo Poderoso Abençoe 🙏 você toda sua família Glória 🙏 Aleluia 🙏
Estudos em Havard nessa data confirma o que o Dr Fernando Lemos relatou nesse vídeo a dois anos atrás
Minha avó, nordestina que veio para São Paulo depois de casada, comia diariamente arroz com feijão, farinha de mandioca e carnes gordas. Depois de idosa, se a gente tirasse a gordura ela mandava trocar. Não era adepta de frutas, massas e óleos vegetais. Morreu com 105 anos e ainda costurava. Morreu porque o coração cumpriu suas funções, mas uma semana antes de falecer, foi receber o benefício do INSS e passou em uma loja de bijuteria e comprou anéis grandes. Ela adorava. Não praticava exercícios físicos. Já os filhos, que comem de tudo, são diabéticos e cardíacos. Exames de sangue sempre normais. Meu pai está com 94, também baiano, sempre comeu arroz branco com feijão e carnes gordas, farinha de mandioca no leite no café da manhã. Exames de sangue mais normais, melhor do que o meu. Não come glúten, dá refluxo nele e azias. Meus irmãos, que comem de tudo são diabéticos, cardíacos e obesos. Já perdi um irmão com problemas cardíacos.
Tem médicos q são do sistema , resumindo não devemos confiar em todos os médicos,,esse aí notaram q sempre fala aguarde até o fim do vídeo ,só pra segura a nossa atenção até o fim do vídeo,,esse povo só quer nos sugar até a última gota sai piores q o sistema.
Gosto dimais do senhor doutor Fernando
E-mail pena um médico desse morar tão distante de minha cidade
Que eu saiba a farinha de Mandioca digere toda gordura que comemos. Mas hj tudo está modificado, inclusive a farinha de Mandioca. Nao se pode mais confiar. Tudo mudou.
Talvez a melhor resposta seja o fato de ter uma alimentação regular e igual, sem misturar e variar demais...
Feijão com arroz, a mistura que alimentou e alimenta milhões de brasileiros 😃
Gratidão por mais um vídeo maravilhoso Doutor❤️
Esse médico Dr Fábio Lemos, é o melhor dos UA-cam que segui . Ele e realmente um grande médico. Sempre consegui-lo.
Parabéns Dr. Fábio Lemos!!
É mas tá cada vez mais caro o arroz que ele falou que é mas barato.
Parabéns Dr. Fernando Lemos explicação perfeita
Parabéns Dr.o Senhor é uma benção que Deus continue abençoando a vida do senhor grandemente
Médico sábio, deve ser muito bom ser seu paciente. Grata pelas informações que você nos dá, não perco suas lives, desde quando encontrei o senhor. Abraços da Lais
Problema maior é a relação entre tipos de arroz e salário mínimo...
Acho que é mais cultura, somos acostumado com o branco. O problema existe sim no valor, pra mim o maior é o sabor. Como esporadicamente o integral por recomendação, porque não aprecio o sabor.
Adorei Dr!
Paguei essa semana 18 reais em 1 kilo de arroz integral.
É verdade o salário mínimo não dar pra comprar esses arroz caros
@@josemariamartins2706
Eu também nao consegui comer esse arroz mesmo temperando
O que mais gosto depois de todas as excelentes informações são as fotos do doutor com cara de malvado. E daí a gente vem ver o vídeo e encontra um ser iluminado. Gratidão doutor Lemos.
Verdade cara de makvado kkk e eh um doce de pessoa
😂😂😂
@@csilva9044 no curso no
Kkkk verdade tem mesmo cara de malvado
Não tinha reparado nisso
Quando eu conheci o canal. Eu não suportava a cara dele. Passei a não assistir os vídeos dele, mais a minha irmã me falou que era muito bom. E era só o jeito dele. Aí eu comecei a gostar. Kkkkkk
Essas informações são tops. Mas nós estamos sendo envenenados tds os dias com tantas queimadas, agrotóxicos, os animais são alimentados com rações para acelerar o crescimento e nós consumimos essas carnes.
O *NEGÓCIO É ORAR E PEDIR A DEUS*
*SENHOR TEM PIEDADE DE NÓS NA HORA DA NOSSA MORTE* Amém 😌
Como produzir alimentos para milhões de pessoas sem usar defensivos agrícolas? Se imagine com o compromisso de alimentar milhares de animais diariamente sem usar algumas rações. Parece simples para quem nunca plantou mais que 30 pés de tomate ao mesmo tempo, não é?
E tem que plantar sem veneno pra nós comer,nos fim dos tempos se quizer viver mais com saude temos que plantar pra nós
Eu deixo o feijão de molho mas de 12h muito bem Doutor sempre aprendendo ❤
Boa tarde! É a primeira vez q vejo seu vídeo. Confesso q qdo comecei já esperava q fosse direcionado a algo pago e, para a minha surpresa, vi um profissional altamente gabaritado dando, gratuitamente, informações imprescindíveis para a nossa vida/saúde. Parabéns, dr. Continuarei a ouví-lo ainda mais. Deus o abençoe!
Boa noite vou ouvir sempre obrigada
Boa noite Deus abençoe 🙏🙏
Assiste os vídeos do Dr Samuel Dalle Sale, vc vai gostar muito tbm.
Gosto de arroz mais de 2 mil anos agora arroz não faz Bem tem q saber alimentar
muito obrigada muito importante a sua ajuda que Jeová continue lhe abençoando sempre
Me chamo Charles,43 anos, sou farmacêutico, e como profissional da saúde quero lhe parabenizar pelos seus vídeos, tenho aprendido grandemente através de sua experiência e de seus conhecimentos.
Grande abraço !
Gostei muito
Eu misturo os dois o branco com o integral pra caber no bolso 🤔
@@jussarabarbosa1784 ¹!
Estude sobre contaminação do arroz por arsênio/arsênico. O doutor não falou sobre este relevante aspecto, mas é muito importante que todos tenham pelo menos uma ideia de que isso existe.
Gostei muito da palestra parabéns
Eu sofri demais no início que larguei o arroz,sou completamente apaixonada por ele,mas depois que o tempo passou já me acostumei,agora como verduras legumes frutas,consegui emagrecer 25 kilos e reverti minha glicose que eu estava pré diabética ,valeu a pena.
Também deixei o arroz em dois meses perdi 6 kilogramas
No começo foi difícil agora já me acostumei
eu quero fazer parte desse projeto
Eu faço arroz branco com cenoura batata doce,outras vezes faço com abóbora salsinha e cúrcuma,na minha casa minha família não temos problemas com colesterol ou preso.
O negócio é comer d tudo com moderação, tomar muita água e fazer caminhada d no mínimo 1:40 todos os dias, cuidado com doces , e esquece refrigerantes!
E verdade deixei de comer o arroz magreçi um pouco
Vendo esse vídeo vou deixar de comer!Vou comer mais verduras.
Meu filho qndo criança consumia arroz parborizado e sentia muita dor estomacal, fui só médico, ele disse que era do arroz parborizado. Mudei pra arroz branco, e ele nunca mais sentiu nada
Como tenho aprendido com este médico. Descobri o canal recentemente e não consigo parar de assistir... gratidão.
Eu estava engordando comendo arroz e feijão, troquei por salada e legumes, emagreci vários quilos e diminuiu o cansaço
qual arroz eu quero engorda.?
Passei comer o arroz vermelho, e o preto, estou fazendo assim como ele explicou, mi sinto bem melhor, o feijão Passei também para preto.
O ideal é a moderação. A quantidade certa. Sem exageros não fará mal.
@@lucilopessilva9764 cope total da sua parte, grãos não fazem nenhuma falta na alimentação, só trazem problemas. Moderação = zero.
@@carlosjunior6550arroz vermelho?
Meu café da manhã é apenas ovos cozidos e um copo de suco de limão puro com água morna. Meu almoço todos os dias é feijão preto, legumes, alguma carne e coloco bastante farelo de aveia por cima da minha comida. Já faço isso há muitos anos e não sinto falta do arroz ou massas na comida.
Limão puro cruzes 😖
NossaVc deve ter imagrecido muito
Caga bem
Grata informações deve ser muito muito bom ser sua pa ciente . Dr nao perco uma live ,Drfer Lemos muito sabio abrigada
🎉
Taí, uma baita aula de nutrição, colocou qualquer nutricionista no bolso. PARABÉNS
Boa noite dr. Comer frutas engorda .?
Boa tarde
Qualquer Nutricionista no bolso? kkk olha que você não conhece quase nenhum nutricionista de verdade hein? O que ele comentou no vídeo sobre os alimentos e seus efeitos, são o básico que um Nutricionista deve saber e a maioria sabe. Péssimos profissionais existem em qualquer profissão. Nutrição vai muito além!
Acho que pelo seu comentário ainda não teve a oportunidade de ir a um bom nutricionista, não generalize!
O nutricionista é o único profissional que estuda desde a casca dos alimentos até o local onde cada nutriente é absorvido no intestino.
É o único profissional capacitado para prescrever dietas.
@@wullliii chora não kkk
Eu como arroz todos os dias 😔 Infelizmente ainda não tenho como mudar a minha realidade, é o q tem e não posso ficar sem me alimentar, mas peço sempre a Deus que me de condições de cuidar melhor da minha alimentação , obrigado Doutor seus vídeos são uma benção, Deus abençoe vc e sua família
eu nao troco meu arroz comum, mas passei a refogar com chia, linhaça (pouca) e gergelim, assim fica mais nutritivo e multigraos
Amém!
É a realidade da maioria a minha tbem
@A Paz do ღSenhor 9
Se não como arroz, como o quê, sou intolorente a lactose, noa posso comer coisas com glutem, trigo aveia e centeio, sou alérgica a pêssegos, tenho problemas de visigula não posso comer peixe gordo, como por exemplo salmão sardinha, nem pera abacate, alface, agora o que fica para eu comer
Eu cortei o arroz da minha refeição e em 15 dias desinchei de uma forma que todos meus amigos notaram.
Foi a melhor coisa que já fiz pra minha saúde alimentar.
❤
Oi oque vc come no lugar do arroz?
@@joserodrigo4590 batata doce, batata inglesa, macaxeira, inhame, quinoa
Já não sei que comer tenho diabetes.
Eu morava na roça e acompanhava os seus comentários e agora moro na capital de São Paulo e ainda continuo ouvindo os seus comentários
meu amigo, eu tirei refrigerante e o arroz ( não zerei) pq me dá dor de cabeca, mas vc percebe a mudança extraordinária na vida.
Parabéns! Essas coisas são vício
Puro açúcar
Vou começar hj a eliminar o arroz e o refrigerante.
Não se deve tirar arroz, é só comer um arroz escuro.
@@Brenosalv verdade
Depois desse vídeo , aboli o branco aqui de casa e comecei a usar o parbolizado, quero chegar no integral, acostumando o paladar da família aos poucos.
Um arroz branquinho temperado com alho....hummm é tudo de bom!!! Sempre fresquinho, feito na hora, soltinho!! AMOOOO!
Muda de hábitos quem conseguiu sentir prazer/recompensa nas novas mudanças. Portanto, essas pessoas passam a sentir repulsa por esses antigos "falsos prazeres" como esse "arroz branquinhos...", chocolates, pizzas, pavês, refrigerantes ... Engano seu achar que temos essas vontades. Além de que, os disciplinados, podem comer esses venenos uma vez por semana mas eles não sentem mais prazer por eles O prazer é, realmente, pelos alimentos saudáveis. "Tentar" provocar demonstra estar incomodada com o sucesso do outro. ❤️😘
@@olenkamoura 8
Também amo...
AMO TAMBÉM👍👍👍
Tbm gosto muito de arroz e como todos os dias.
Este medico e maravilhoso nos orientarmos pra uma alimentaçao melhor
Eu substituí o arroz, por Couve-flor, há um ano. Cozinho e depois corto picadinha. Sem as folhas, só a flor. Fica igual arroz. E guardo numa vasilha de cerâmica na geladeira. Coloco uns tomates cerejas e um filete de azeite, e fica uma delícia. Aliada a caminhada, ajuda a abaixar a barriga. 👍 Ótimo vídeo, Dr. Fernando. 👏👏👏
Mais dizem que quem tem gastrite não pode comer couve flor?
que receita maravilhosa.
E maravilhoso mesmo! Legal
Eu TB como o arroz de couve flor
Eu tbm não como arroz só troco o arroz por grãos..
Gente, esse médico é um sábio, muito inteligente. Um estudioso de excelência. Parabéns!
Boa tarde doutor ?sou de princesa Isabel PB . aqui onde moro não tem esse tipo de arroz . Estou evitando comer arroz 0
O brigado por esta encinando ❤❤❤❤👍
Ele estudou pra isso.
Aposto que tu vai continuar comendo arroz branco né kkkkk
@@aparecidaaparecida2604 uhjvyd5
2@@aparecidaaparecida2604 2
Bom dia. Não me canso de reconhecer as inúmeras grandiosidade deste ser de Luz !
que exagero kkkkk
O eu tomo água em jejum que o doutor Fernando me ensinou e eu já me senti muito bem e eu sou muito saudável e eu agradeço muito por tudo o que o meu doutor Fernando me falou e eu oro todos os dias para o senhor meu doutor Fernando que Deus te abençoe grandemente ❤❤❤
COMO ARROZ TODOS OS DIAS DESDE QUANDO MEU PAI PLANTAVA ARROZ BRANCO TEM 47 ANOS E NÃO SABIA SÓ QUERO QUE DEUS ABENÇOE GRANDEMENTE MEU ARROZ QUE COMO TODOS OS DIAS NA VERDADE SE VER TODOS OS ALIMENTOS FAZ MAL MAIS DEUS ESTÁ NO CONTROLE DE TUDO
Obrigada Doutor!
❤
GRAÇAS A DEUS❤
Estou bebendo 640 ml de água em jejum todos os dias estou me sentindo muito melhor o meu entestino está funcionando todos os dias Obrigado pela dica
Iiiiiiiiiiiiiiiiintestino!
👋👋👋👋👋
Muito bom, eu tbm.
Cheio de professor de português.....
Ridículo e falta de educação.
Quer melhorar? Coloque meio limao espremido e aqueca a agua para amornar. coisas da ayurveda.
Amem Dr Fernando o senhor é uma benção de Deus para as nossas vidas
Que O Senhor continue te abençoando infinitamente mais
É muito fácil uma pessoa que ñ ganha um salário falar em fazer essas dietas.
Deus tenha Misericórdia das pessoas menos favorecidas sem inveja de vcs .
Que Deus abençoe a cada um que pode comprar e fazer oque ela está falando e aos que ñ tem também.
Deus é Maravilhoso para todos
Eu como arroz , feijão ,e graças a Deus tô bem . É só não exagerar , não tem como comprar outros alimentos .
e isso mesmo eu també sempre comi de tudo e estou aqui com meus 93 anos.tem qui falar dos enlatados dos óleo desses biscoito e guase todo veneno qui vende nos mercado.falar pros governantes da condições pro lavrador voltar a plantar e viver do plantio sem remédio nas verdura frutas e tudo mais é isso qui ta matando as pessaos tudo qui come tem veneno .insentivar as crianças correr mais brincar no ar livre tirar o computador deles enfim viver verdadeiramente .
São caros. E a vida ta cara.
Concordo plenamente, tem q agradecer ter o arroz e o feijão.
É só ñ exagerar..
Hoje em dia tudo faz mal,
@@never7298 boas dicas doutor
k
op
Goste da aula muito boa
O médico ñ está dizendo p ñ deixar de comer o arroz apenas sugerindo o melhor p a saúde, mas cada um compra o q pode mas ele deu uma aula exlpenderosa parabens!!
O Sr. fala com uma linguagem simples , clara e sem rodeios. Muito legal.
Quanta informação importante sobre os tipos de arroz! Obrigada Dr Fernando Lemos!
Oi dr Fernando a paz! Meu nome é Verônica, vivo nos Estados Unidos 🇺🇸, encontro arroz preto aqui no WHOLE FOODS, um Mercado excelente de produtos orgânicos, gosto de arroz preto, um pouquinho caro e vem numa embalagem pequena, só que é bem durinho …. Obrigada pela preciosas informações! Você é uma benção!
Dr sou sua seguidora e tbm cristã evangélica. Entrei em uma reforma alimentar e em 4 meses emagreci 19 kilos. O meu médico ficou muito admirado ! A Glicose normalizou e a pressão arterial tbm. Eu cheguei a pesar 80 kilos quase 82 ....Hoje estou pesando 61 kilos.Sempre acreditei na reversão e no Nosso Deus que entra na peleja para nos ajudar.E Ele entrou !!!!!Estou aqui dando meu testemunho para animar os que estão na mesma situação que eu estiver perseverança e disciplina devem caminhar juntos na conquista da cura.Ah eu não como arroz todos os dias nem feijão. Eventualmente como duas colheres de sopa do integral mas não sinto falta. Minha refeição constitui em legumes verduras vegetais frutas e raiz só batata yacon e o inhame. Deus abençoe os médicos que nos aconselham aqui no UA-cam. Não fico com fome e nem belisco entre as refeições. Nem fico com fraqueza por causa de não comer carboidrato. Enfim eu estou bem. Graças ao Bom Deus.
O que tem a ver o fato de ser cristã e evangélica, com o assunto em questão? Você se acha melhor do que os outros? Eu sou espírita, faço uso da alimentação orgânica e não consumo farinha branca, leite, açúcar e sal refinado, e não tem nada a ver com a minha religião.
1 o
Vc come carboidrato bom( batata) . Isso faz toda diferença no processo de emagrecimento. Também passei por esse processo de mudança alimentar e emagreci 20 quilos. Não tirei totalmente o carboidratos. Só diminui.
Gente, peso vai muito de altura. Eu atualmente estou pesando 78 kilos, estou satisfeita? Não! Kkkkkkk mas quem me vê, não diz que sou gorda, pois tenho 1,70 de altura. Mas eu já mudei isso no meu interior, e comecei a praticar exercícios, passei na nutri e estou buscando melhorar minha alimentação, quero levar isso para o resto da vida. Não quero objetivamente emagrecer, mas sim cuidar da minha saúde física e interna, o emagrecimento, vem como consequência, quero ter como foco para o resto da vida. ☺️
@@adeliaalicesouza4308 só por que ela disse que é evangélica não quer dizer que ela se acha melhor do que ngm, sua interpretação de texto tá muito ruim
Comer bem, é comer pouco.
Nosso corpo é fantástico e se exagerarmos na comida, o fantástico vai virar uma bolha de problemas. Obrigado doutor pelas dicas de saúde.
Eu quero participar do seu canal
Saber sobre o colesterol alto se o cuscuz faz mal
Isso é verdade, comer pouco e com qualidade = vida saudável.
no almoço como muito pois não janto praticamente.
Aprendi a comer pouco e com isso não tenho mais enxaqueca, cortei o leite e o queijo,aí acabou o refluxo.
Coma tudo com moderação e faça exercicios, caminhe, seja ativa/o..e mantenha o seu pêso normal para a sua altura.
Parabens Dr eu nem dava valor ao arroz, prem sabia que o parabolizado era melhor que o branco e o integral melhor q o parabolizado, mas eu não sabia detalhadamente quais os beneficios de cada um, e nem gostava de comer pq pensava que o arroz não tinha tantos benefícios, Agora.. depois desse seu esclarecimento vou começar a comer o arroz integral com feijão, que nem gostava muito de feijão também😂, Obrigada pelo esclarecimento ❤🎉
Fico feliz em ver médicos vindos de escolas ortodóxas da medicina, propagando ensinamentos salutares que não se aprende nas faculdades, com o objetivo de ajudar as pessoas leigas como nós. Parabéns Doutor, você e tantos outros são pessoas abençoadas dignas de merecerem o novo mundo que está por vir. DEUS os abençõe
Senhor!! O Dr é muito inteligente e humano pois nos passa tantas informações com tanta clareza e bondade. Deus lhe abençoe sempre
99
I p
O melhor médico é melhor sem pagar a consulta. Gratidão Doutor!!!
@@valdiramonteirodeoliveira7190 Dr.Fernando estou gostando de suas orientações.Maria Yolanda Rio Branco Ac.
Voce como a maiotia fos Brasileiros sao um povo de coracao bom porque eu sou Brasileira tambrm, mas voces tambem sao muito immaturity e ignorante sobre a realidade de Deus . E evidence quandi esse doutorzinho fala ele esta preculpado controlar. Esse doutorzinho esta completamente com lavage cerebral po sistema corrupto fos Estsdos Unidos. EU vivo nos Estados Unidos infelizmente casei com um Americano que sao uns perigosos evtudo isso que esse foutorzinho fala e completamente Copland desses Estadoa Unidos wue e um pais totzlmente tertorista por poder e recursos. Toda vida comemos artoz branco ai no Brasil e no MIUNDO e de repente o arroz branco nao presta. Pra comecar os Estados Unifos e uma mafia de terroristas por poder e recursos especialmente no Vrasil e paises como o Brasil por csusa dos recursos como Amazonas. Esse doutorzinho e um estupido. So sabe repetir o que os outros falam e nao usa sua propria inteligencia. E Claro pra quem tem Deus quando esse doutorzinho fala se ve wue eke edta muito preoculpado com poder ok.
Gente...si vcs podem ou não consumir o arroz integral...é outro caso! O dr tá nos ensinando os mais nutrientes apenas..E q aula hen doutor...VC É UM MESTRE ADMIRÁVEL!
Verdade.
Concordo plenamente!
@@danielacristiane1801 ninguém te perguntou.
Ninguém te perguntou nada.
Vai se lascar desocupada
Deus Altíssimo Poderoso Abençoe todos os momentos de Suas vidas Doutor MÉDICO Lemes
Parabéns, segui a sua dica a uns três meses e tive uma redução significativa , perdi 8 kilos e a barriga diminuiu muito, adeus arroz , não faz mais parte da minha cadeia alimentar! 50 anos com alegria e saúde!
Vc tirou o arroz por completo?
Sempre aprendendo!
O amigo parabéns como voce conseguiu tirar o arroz da tua vida
GENTE COMO EU QUERIA TIRAR O ARROZ 😔 MAS AINDA NÃO CONSIGO ☺️
Eu tbm tirei o arroz , e todos carboidratos. Como tbm o açúcar. Povo morrendo de várias doenças sem acordar pra vida que o sistema inteiro nós leva a viver como porcos. Aí Junta, a indústria farmacêutica e alimentícia pra colocar a tampa no caixão.
sim, o ideal seria que todos pudessem comer o arroz preto. Mas do jeito que andam as coisas, se não faltar o básico, ou seja, arroz com feijão e uma mistura,
já estará de bom tamanho. Parabéns e obrigado Doutor.
Vdd
Arroz preto é melhor q o integral? Gratidão
Será que dá pra faser uma feijoadinha, kkk
qui arroz é esse? tou com 93 anos e nunca vi.kkkk mais obrigada pela dica.
Esse mundo precisa de mais Médico como Dr Fernando Lemos q Deus abençoe sempre sua vida
ESSE PAIZ PRECISA TOMAR VERGONHA E PAGAR UM SALÁRIO DESCENTE PRA SE CUIDAR E SOBREVIVER NÃO DE ENSINAMENTOS
AM0 ESSES MÉDICOS
Arroz parboilizado ou branco c senoura ralada temperada c cebola sementes agosto, etc.....❤❤❤
Vou recomendar aos ouvintes de provarem o talharim preto que é feito de algas marinhas.
É delicioso fazer o molho branco e queijo canmenberg e bastante bacon frito.
Este médico é tão fantástico que ensina as pessoas até evacuar corretamente sem dor, é só procurar nos vídeos dele no UA-cam parabéns Dr Fernando Deus te da em saúde.
Kkk
Assiste tbm os vídeos do Dr Samuel Dalle Laste, vc vai gostar muito.
ELE E UMA BENCAO EM NOSSA VIDA.... DEUS ESTEJA GUIANDO OS SEUS PASSOS A CADA DIAAAAAA.
kkkkk
Incrível eh sou uma admiradora do Dr. Fernando
Vc nasceu pra profissão Dr, que explicação maravilhosa, nunca ouvi nem de nutricionistas renomados, não podia imaginar tantos tipos de arroz e nem seus benefícios, muito obrigada por esclarecer
Verdade Doutor eu aprendo muito com o senhor ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ISSO SIM É CULTURA E ENSINAMENTO ÚTIL.
Verdade...
É verdade
@@katiavargasbarbosa6500 k
Depois que fiz a Bariátrica não consigo mais comer arroz, me dá anciã.
Dr vc é um amor, obrigado por compartilhar e esses ensinamentos maravilhoso
Dr Lemos , assisti sobre o vinagre de maçã e queria agradecer muito , raras pessoas querem o bem do seu proximo e o Dr é uma dessas pessoas , Deus abençoe grandemente 🙏🙏👏🏻👏🏻👏🏻
Como
Dr gostaria que falasse do arroz vermelho só conheço em comprimidos para baixar o colesterol muito obrigado
De Portugal
@@mariaventura1250 muito bom já estou no integral a bastante tempo porque tenho entestino preso demais quero ir pro arroz preto.
Verdade
1
Conheci o arroz negro a mais de 15 anos atrás no Vale do Paraiba, onde mora minha mãe e irmã. Fiquei encantada! Sei que lá tem um produtor conhecido nacionalmente. O filho do proprietário era colega do meu irmão,e ele o presenteava com caixas desse arroz. A marca nunca esqueci: RUZENE.
Eu fazia até salada com ele!
Uma pena que não acha fácil e é caro pra minha realidade.
Na minha cidade custa 23$ 500gr.. barato não é.
Onde moro ê 12 reais o kg
(Arroz negro é muito bom, eu adorei,.. mas faz tempo q não encontro, no mercado q comprei não tem +, 😏
Compro pela internet 18 o kilo desta marca
Alimentação é extremamente importante pra ajudar em qualquer tratamento de saúde.
Nem sempre os melhores estão ao alcance de todos.
Pois isso e bem verdade haaah bjs
sim, o arroz preto não é barato! eu não posso comprar. Mas já descartei o arroz branco e uso o integral!
Verdade Dely
Vou experimentar o preto. Mas nem deve ter sabor de arroz
@@alessandraaraujo6071 talvez seja interessante agregar o feijão preto pra aumentar os nutrientes .
Esse comentário do arroz estávamos precisando porque tem vários médicos que pedem pra gente deixar de comer o arroz e vc Dr explicar deferente ❤❤🎉🎉❤ gratidão
Na verdade muitos médicos são despreparados.
Tudo na nossa vida torna-se maléfico se for usado em excesso, por isso, não é necessário tirar 100%, nós temos que reduzir a quantidade e não cortar de vez. Bja
Deus continue abençoando Dr Fernando Lemos.
É um privilegio poder acessar esse canal e assistir orientações de um profissional de saúde como o Dr. Fernando. Obrigado doutor
Eu aquí en Barcelona viciada nos vídeos"desse dotor"
Doutor ,o senhor está de parabéns nas suas informações, estou com 72 anos e estou disposta a mudar a minha alimentação , após a sua explicação de como devemos seguir um guia alimentar, porque toda alimentação reflete no intestino, ...vou segui lo da melhor maneira possível.Amei e estou certo que irei fazer essa mudança na minha alimentação..obrigado por ser este médico tão abençoado e responsável com a sua profissão, ajudando o próximo...Deus o abençoe ricamente a sua vida!!!!!!
Que ótimo ver a live dele parabéns ✋👏
Muito bom doutor
@@adaida.alvesdasilvafratuss9433 ❤
Estou com problemas intestinais,e valorerizei muito este conteúdo,
Obrigda dr melhor médico do mundo❤
Eu nunca escutei um médico explicar tão claramente um assunto. Eu não sei qual melhor palavra pra usar então só posso lhe dizer: gratidão isso mesmo.
Eh impressionante os vídeos dele....São bem claros e esclarecedores..fora q ele domina qualquer assunto .....
Os médicos que eu vou mal olha na nossa cara.imagina que vai explicar uma grandiosidade desta sou grata, a Deus, por trazer vídeo assim, Deus te abençoe Dr Fernando
NÃO SABIA DE NADA DE ARROZ, CARAMBA, CADA DIA QUE PASSA, ASSIM DESCUBRO QUE SOU LEIGO MESMO, MUITO BOM É PRUDUTIVO E COLOCAREI EM PRÁTICA ESSES CONSELHOS, OBRIGADO !!!
Amo arroz mas sei que não é bom comer muito
Deus é Bom, e sempre usa instrumentos humanos para abençoar vidas. Parabéns, Doutor Fernando, que Deus continue lhe concedendo sabedoria, conhecimento, saúde e paz.
Dr. Fernando Lemos! Parabéns pelo conhecimentos e informações valiosas que recebemos através de seus vídeos! Lia
Parabéns Dr Fernando Lemos por mais uma importante aula em nossa casa. ❤
UA-cam e para mim uma escola, claro precisamos saber escolher, para não seguir "GURU "errado .,este canal é analisado e é confiável, porque assisto a outros e faço analise minucioso, no dia adia melhor consumir o que é realmente vital, sempre balanceado.
Esse sim é excelente Médico, só de ver o caráter e a postura,e nas suas palavras, e conhecimento, parabéns
Eu reduzi muito o peso antes da pandemia! mais de 20kg! Arroz branco substituí por brócolis e derivados! Foi um processo! Minha vida mudou radicalmente nesta fase! E abri um leque variado de consumo diário nos últimos anos de chás diversos: Gengibre, cravos da índia, canela que faz parte do meu ciclo matutino entre outros... Incrivel como tudo muda!
Obrigada Dr. 5 dias por semana é arroz e feijão. Arroz integral quaze sempre.
Eu moro em Portugal há 17 anos e aqui, qdo uma pessoa vai fazer dieta, a primeira coisa que inserem é o arroz branco! Imagino eu, ser pelo alto consumo de batatas fritas.
E o interessante é que emagrecem.
😭😭😭😭🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Amo você Dr., só isso, tenho idade pra ser sua vó, é um amor incondicional.🌹🍀
Dr u arroz vermelho e bonn pra saúde
Olha que belezinha😍😍
Melhor arros é o orgânico, meu pai plantava arroz no nosso quintal,para consumo da família, dá prá ver a diferença de arroz comercializado de hoje, a medida que ia cozinhando o caldo era grosso e leitoso, tão saboroso que dava pra comer puro sem acompanhamento, de tão bom, muito diferente de qualquer arroz de hoje.
Como plantar o arroz ?
Isso é vdd
Verdade ja comi bastante arroz descascado no pilão e muito gostoso,
Nossa amei seus vidios como queria ter a oportunidade de consultar co. Vc.
N 8
Que médico maravilhoso sou fã pra mim ele é instrumento de Deus.
Na minha juventude trabalhei por 4 anos em máquina de benefício de arroz. O que me admira é que no benefício do arroz, o integral é que menos tem gasto de produção. O arborizado passa por um brunimento leve, mesmo assim mais fácil que o arroz branquinho.
Para ficar branquinho, o arroz tem que ser bem brunido, provocando a quebra de grãos, produzindo a quirela, meios grãos de arroz, ou seja há uma queda na produção.
Depois dessa aula só dá pra entender que eles querem acabar com nossa saúde mesmo,pois tudo que é saudável é mas caro
Nao é parboilizado que o Dr Lemos comentou? Obrigada
Já como o arroz integral, ainda não provei o preto, deve ser tão ruim! E tb muito caro
Agora vou tentar comer o preto só 2 vz por semana...
@@luzinetebarros2070 tem o mesmo gosto do branco.
TEM HUMILDADE TEM VALOR,
DR QUE PENSA NO MELHOR PARA OS SALARIADOS.👍👏👏👏👏👏🙏
Parabéns por nos ensinar coisas tão valorosas para nossa saúde . Costumo misturar o arroz integral com o arroz preto
Informação salva, eu fico grata que pessoas amorosas como esse médico tire um tempo para falar dos alimentos saudáveis no meio de tanto lixo comercial que são nossos alimentos hoje. Visto que são medicamentos. Também podem ser veneno para nosso organismo . Gratidão
verdade!
amorosas? rsrsrs
Obrigado doutor Fernando lemos por nós encinar sobre o Arroz 👍
Quem precisa de uma orientação, é quem sabe como é importante saber
Para uma melhora e um viver saudável
Gratidão doutor
Eu como arroz com feijão todos os dias. Não consigo ficar sem comê- los...
Simplesmente, amo! Para mim, é um "casamento perfeito".
Eu comeria só arroz e feijão por dias seguidos!
Eu TB não fico sem meu arroz e sem feijão
Dr. Fernando Lemos: antes de me casar eu fermentava o arroz e o feijão crus (fermentação lática) por dois dias antes de cozê-lo, o que devia eliminar o ácido fítico e os fitatos.
Mas minha esposa não se dá bem com alimentos fermentados (exceto o alho e o leite),
e agora somente faço a embebição do feijão por pelo menos doze horas, com descarte da água de embebição.
Continuo fermentando vegetais («kimchi», «chucrute», amendoim, alho, soja, etc.), para consumo próprio, com enormes vantagens para minha nutrição e minha saúde.
Ótima publicação!
(Celso Lago)
Obrigada por nós dar orientação Deus abençoe grandemente
eu só uso agora o arroz integral Dr obrigado valeu usava o arroz branco mim fazia mal
Obrigada Dr. Fernando por suas importantes informações. É muito bom saber que há alguém que se preocupa com nossa saúde.