Comer Arroz! O que você deve mudar?
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- Опубліковано 17 гру 2020
- Descubra como livrar-se dos problemas digestivos e intestinais com o Protocolo Lemos, sem precisar de uma lista infinita de medicamentos: lp.planetaintestino.com.br/de... Descubra os Segredos do Arroz: Do Branco ao Preto, Qual Escolher? | Dr. Fernando Lemos
🍚 Você sabia que o arroz é um dos alimentos mais consumidos no mundo, mas nem todos os tipos de arroz são criados iguais? Neste vídeo revelador, o Dr. Fernando Lemos, renomado coloproctologista e influenciador da saúde intestinal, desvenda os mistérios por trás dos diferentes tipos de arroz - do branco ao preto - e como eles impactam nossa saúde de formas surpreendentes.
🌾 Do Branco ao Integral e Preto: Uma Jornada Nutricional
Arroz Branco: Popular e acessível, mas será que é a melhor escolha para sua saúde?
Arroz Parboilizado: Uma opção intermediária, mas o que realmente significa ser parboilizado?
Arroz Integral: Rico em fibras e nutrientes, mas existe algo que você precisa saber antes de incluí-lo na sua dieta.
Arroz Preto: Um superalimento pouco conhecido, com benefícios que vão além da nutrição.
🔍 Além do Arroz: Dicas Práticas para uma Dieta Equilibrada
A verdade sobre o arroz integral e a perda de peso.
O impacto do arroz na glicemia e como combinar alimentos para manter sua saúde em cheque.
Por que a combinação de arroz e feijão é considerada perfeita do ponto de vista nutricional?
💡 Conselhos Valiosos para Mudanças Práticas
Sugestões de porções e como diversificar sua dieta sem sacrificar o sabor ou a saúde.
Dicas para neutralizar antinutrientes e maximizar a absorção de minerais essenciais.
🌟 Transforme Sua Saúde com Escolhas Simples
Pequenas mudanças na escolha do tipo de arroz podem ter grandes impactos na sua saúde.
Como a escolha consciente de alimentos contribui para uma melhor saúde intestinal e geral.
👉 Não Perca! Este vídeo é um tesouro de informações que promete mudar a maneira como você vê um dos alimentos mais básicos da nossa dieta. Se você está buscando melhorar sua saúde digestiva, controlar o açúcar no sangue ou simplesmente fazer escolhas alimentares mais informadas, o Dr. Fernando Lemos tem conselhos valiosos para você.
📢 Compartilhe este vídeo com familiares e amigos e juntos, vamos promover uma revolução na saúde intestinal. Assista agora e dê o primeiro passo para uma vida mais saudável e equilibrada!
#Arroz #SaúdeIntestinal #DrFernandoLemos #Nutrição #PlanetaIntestino
O Planeta Intestino é o canal oficial do Dr. Fernando Lemos, renomado Médico Coloproctologista, dedicado a desmistificar os segredos da saúde intestinal e promover um bem-estar geral. Com mais de 6 milhões de seguidores. Dr. Fernando Lemos é um especialista com vasta experiência e paixão por melhorar a vida das pessoas através de um conhecimento profundo sobre o intestino, considerado nosso segundo cérebro.
Aqui no Planeta Intestino, ele compartilha sua expertise em coloproctologia, oferecendo dicas práticas, soluções baseadas em evidências e conselhos que você pode confiar para manter seu intestino saudável. Nosso conteúdo é cuidadosamente elaborado para atender a todos, desde aqueles que buscam melhorar sua saúde digestiva até indivíduos enfrentando desafios específicos relacionados ao intestino, como síndrome do intestino irritável, doença inflamatória intestinal, hemorroidas, entre outros. Além disso, exploramos temas como nutrição, probióticos e suplementação.
As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de duvidas procure seu médico.
A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recentes até a data. De acordo com o Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Medica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. De acordo com o Art. 9º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Medica § 1º "E" não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço.
Dr eu comecei a comer arroz parboilizado desde que descobri que estava com câncer no intestino hoje segundo a minha fé e o oncologista estou curada 🙏🙏🙏🙏🙏
Olha, tenho certeza que o arroz parbolizado não te curou .
Eu comia arroz parbolizado❤
Só comemos arroz parbolizados porque o arroz comum não mata minha fome como 2 hs depois estou com fome.
Eu nao comsigo viver sem arroz
@@nathanfilms3325😅
Eu sempre faco uma oração antes das minhas refeições como o senhor Jesus toda vez que ele partia o pão dando graças a Deus E pedindo a bênção pra quele alimento
Amém amém
Boa tarde doutor Fernando meu chara fiz uma cirurgia de apendicite as 6 anos e até aí tudo certo mais depois desse tempo não fiz mais exames nenhum e estou a 2 semanas sem evacuar fui no ospital e o passei por raiox e aquele que tem que esperar o resultado que é um CD aquele que é um disquinho
Aí ele me passou lactulose não tá resolvido não todo fiz também o tal do flipe lá mesmo no ospital e sai bem pouquinho e falou pra mim vir embora e tô tomando mais eu acho que vou voltar pro ospital doutor Fernando
+1
Obrigada, Dr Fernando.
Muito bom.Bem explicado.
Gostei 👍 Vou aceitar sua sugestão e ir mudando aos poucos.
Gratidão pela Vida.
Minha avó, nordestina que veio para São Paulo depois de casada, comia diariamente arroz com feijão, farinha de mandioca e carnes gordas. Depois de idosa, se a gente tirasse a gordura ela mandava trocar. Não era adepta de frutas, massas e óleos vegetais. Morreu com 105 anos e ainda costurava. Morreu porque o coração cumpriu suas funções, mas uma semana antes de falecer, foi receber o benefício do INSS e passou em uma loja de bijuteria e comprou anéis grandes. Ela adorava. Não praticava exercícios físicos. Já os filhos, que comem de tudo, são diabéticos e cardíacos. Exames de sangue sempre normais. Meu pai está com 94, também baiano, sempre comeu arroz branco com feijão e carnes gordas, farinha de mandioca no leite no café da manhã. Exames de sangue mais normais, melhor do que o meu. Não come glúten, dá refluxo nele e azias. Meus irmãos, que comem de tudo são diabéticos, cardíacos e obesos. Já perdi um irmão com problemas cardíacos.
Tem médicos q são do sistema , resumindo não devemos confiar em todos os médicos,,esse aí notaram q sempre fala aguarde até o fim do vídeo ,só pra segura a nossa atenção até o fim do vídeo,,esse povo só quer nos sugar até a última gota sai piores q o sistema.
Gosto dimais do senhor doutor Fernando
E-mail pena um médico desse morar tão distante de minha cidade
Que eu saiba a farinha de Mandioca digere toda gordura que comemos. Mas hj tudo está modificado, inclusive a farinha de Mandioca. Nao se pode mais confiar. Tudo mudou.
Talvez a melhor resposta seja o fato de ter uma alimentação regular e igual, sem misturar e variar demais...
Boa tarde Dr. Fui criada com arroz tenho 70 anos não sou gorda nem tenho doença nenhuma graças a Deus 🙋🏻♀️
GLÓRIA À DEUS
@@Oficia234 Quem te da o direito de ser cascável ?
@@claudiamoreira8885 cascavel é você
Parabéns Senhora. Há quem diga que durou até aos 99 porque bebia Vinho Porto. Ora isso nao é porque a senhora come arroz, mas sim porque de certa forma tem outras muitas coisas que come beneficas. Agradeça as informações que são dadas pelo Dr.
A tua natureza é magra.
Aqui em casa tiramos sal refinado, arroz,macarrão,refrigerante e Biscoitos,sucos industrializados,e açúcar refinado e por aqui está tudo bem perdemos muito peso.
Meu esposo já se foram 14 kg em 2 meses junto com atividades físicas tudo pelo UA-cam e isso não tem preço minha pressão e meu açúcar eram altos agora esta tudo normal.
Glória Deus
Amém Deus abençoa sempre vces
Parabéns 😀 eu tbm 🙏
Parábens 🤩
GANHARAM A VIDA ETERNA? SERÃO UNS ESPÍRITOS ATORMENTADOS, ASSOBRANDO COZINHAS, QUERENDO COMER AQUILO QUE NÃO COMERAM EM VIDA.
@@AdherbalBorges se vc não quer fazer o problema é seu se vc não precisa não critica quem precisa por questão de saúde.
Não foi por modinha não foi questão de saúde felicidade pra vc
O mundo precisa de médicos igual a vc parabéns.
Já conhece a Dra Ângela Xavier também?
Verdade Angela..
QUEM CURA É DEUS NOSSO CRIADOR ACREDITE
Fico feliz em ver médicos vindos de escolas ortodóxas da medicina, propagando ensinamentos salutares que não se aprende nas faculdades, com o objetivo de ajudar as pessoas leigas como nós. Parabéns Doutor, você e tantos outros são pessoas abençoadas dignas de merecerem o novo mundo que está por vir. DEUS os abençõe
Meus antepassados sempre comeram arroz com feijão, como mudar a essa altura da vida. Complicado de mais. Ninguém merece tanta coisa que falam pra gente.Misericordia .A gente que não tem condições de ficar comprando tantos ingredientes. Entrego minha vida nas mãos de Deus.
Abençoada eu aos meus 55 para 60 ,tinha pressa alto .comia muito lanche pizza miojo fritura
Hoje eu como Três ovos por dia torrada ovos cosido
Com tomate tomo maca peruana em pó caminho uma ora cedo ao trabalho é uma ao retorno minha pressa e 12 :08
Sem tomar remédio
O arroz antigamente não era refinado. Tirava só a casca. Era escuro. Igualmente o arroz integral. Hoje ele é especial. Antes era o normal do dia a dia
@@eclesiaalvesdeabreu8339 eu só como arroz não gosto de feijão mas agora desta e formação do dr vou tentar comer Obrigada dr pela informação
@Corina nunes nossos antepassados não conviviam com os metais passados e muito menos com o alto teor de agrotóxicos.
Hoje a realidade é outra....quanta mais conhecimento tivermos, melhor para nossa saúde!
Todos querem o melhor, o problema são as condições financeiras.
O problema é que a indústria não quer nos alimentar e sim nos sugar. Empacotando seria mais barato mas invertem tudo e cobram mais caro já que tudo que é integral você vai ingerir menos.
@@BetoKaosZDejavu zzzzxzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzxxzxzzxzxzzzzzxzzzzzxxxzzxzzzxz
Quem não tem dinheiro pra se alimentar melhor, terá que arranjar dinheiro pra comprar drogas pra cuidar de doenças.
Vitimização até nisso
@@BetoKaosZDejavu hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
COMO ARROZ TODOS OS DIAS DESDE QUANDO MEU PAI PLANTAVA ARROZ BRANCO TEM 47 ANOS E NÃO SABIA SÓ QUERO QUE DEUS ABENÇOE GRANDEMENTE MEU ARROZ QUE COMO TODOS OS DIAS NA VERDADE SE VER TODOS OS ALIMENTOS FAZ MAL MAIS DEUS ESTÁ NO CONTROLE DE TUDO
O mundo precisa de mais pessoas como você
❤ bom dia dr vejo quase todos seus vídeos adoro parabéns
Problema maior é a relação entre tipos de arroz e salário mínimo...
Acho que é mais cultura, somos acostumado com o branco. O problema existe sim no valor, pra mim o maior é o sabor. Como esporadicamente o integral por recomendação, porque não aprecio o sabor.
Adorei Dr!
Paguei essa semana 18 reais em 1 kilo de arroz integral.
É verdade o salário mínimo não dar pra comprar esses arroz caros
@@josemariamartins2706
Eu também nao consegui comer esse arroz mesmo temperando
Eu como arroz , feijão ,e graças a Deus tô bem . É só não exagerar , não tem como comprar outros alimentos .
e isso mesmo eu també sempre comi de tudo e estou aqui com meus 93 anos.tem qui falar dos enlatados dos óleo desses biscoito e guase todo veneno qui vende nos mercado.falar pros governantes da condições pro lavrador voltar a plantar e viver do plantio sem remédio nas verdura frutas e tudo mais é isso qui ta matando as pessaos tudo qui come tem veneno .insentivar as crianças correr mais brincar no ar livre tirar o computador deles enfim viver verdadeiramente .
São caros. E a vida ta cara.
Concordo plenamente, tem q agradecer ter o arroz e o feijão.
É só ñ exagerar..
Hoje em dia tudo faz mal,
@@never7298 boas dicas doutor
k
op
Aqui em casa eu e minha família come arroz todos os dias o integral meu esposo almoça na roça arroz feijão carne as vezes sardinha porque o trabalho dele e passar veneno na cana com bomba costal o que queima de energia pôr dia é demais ele está com 60 anos e faz o serviço como se fosse um jovem de 20 anos
Amo demais Arroz...mas sigo o que o sr fala.
O pessoal briga quando quer continuar comendo alguma coisa!!😅😅😅😅😅 Quem precisa tirar o arroz, é porque tem algum objetivo!😅 Não briguem gente!!!!🤣Quem quer comer, não critiquem quem precisa tirar!E vice e versa!!A tirada do arroz é uma medida terapêutica necessária pra quem precisa se cuidar!Quem não quer coma a vontade sem briga 😂😂😂😂😂😂
Parabéns sábias palavras
@@valquiriamedrado8331 o pessoal não entende que a retirada dos carboidratos é necessária para cura de algumas doenças e pra quem quer emagrecer o processo se torna mais acelerado, já que a pessoa que tem muita gordura corporal tem combustível suficiente para ser queimado, então seja,se a pessoa tem muita gordura corporal e come muito carboidratos,o nosso corpo queima o carboidrato primeiro, porque é a fonte preferida do corpo, então por isso que muita gente não consegue emagrecer,as vezes até consegue, mais o processo se torna mais lento
Melhor comentário .👏👏✋
Eu substituí o arroz por verduras e legumes feitos no vapor e tenho me sentido muito bem e feliz. Acrescento proteína e azeite de alta qualidade. Infelizmente não dá pra ficar sem os suplementos também. Criei a consciência de que ser feliz sem ter saúde não dá. Fiz uma oração para Deus tirar de mim os maus hábitos e do nada até os refrigerantes que eu amava perdi a vontade de consumir. Minha mãezinha sofreu demais as consequências de uma alimentação errada e eu não quero passar pelo que ela passou. Tenho muito que melhorar mas já evoluí muito.
Dr gostaria muito de fazer uma consulta com vc.Acho -o muito competente.
O
Mas Deus proverá.
Boa noite Doutor estou muito satisfeita com a aula do Senhor Hoje eu estou muito doente com problema intestinal agora estou tenho dificuldade para fazer cocô e tenho muitas dores até no reto me dá um conselho por favor muito obrigado e Deus te abençoe o senhor do Senhor Fernando o senhor é uma benção vou comer feijão preto para ver o que vão acontecer obrigado Deus abençoe
Parabéns!!!! Glória Deus!!!
Deus do ceu! Obrigada, dr. Fernando! Amei. Eu amo arroz. Tenho consumido o integral consumi um kg do vermelho. Agora vou usar o preto. Que o meu Senhor continue te abençoando. Compartilho.
Dr. Fernando Lemos: antes de me casar eu fermentava o arroz e o feijão crus (fermentação lática) por dois dias antes de cozê-lo, o que devia eliminar o ácido fítico e os fitatos.
Mas minha esposa não se dá bem com alimentos fermentados (exceto o alho e o leite),
e agora somente faço a embebição do feijão por pelo menos doze horas, com descarte da água de embebição.
Continuo fermentando vegetais («kimchi», «chucrute», amendoim, alho, soja, etc.), para consumo próprio, com enormes vantagens para minha nutrição e minha saúde.
Ótima publicação!
(Celso Lago)
Eu cortei o arroz da minha refeição e em 15 dias desinchei de uma forma que todos meus amigos notaram.
Foi a melhor coisa que já fiz pra minha saúde alimentar.
❤
Oi oque vc come no lugar do arroz?
@@joserodrigo4590 batata doce, batata inglesa, macaxeira, inhame, quinoa
Meu café da manhã é apenas ovos cozidos e um copo de suco de limão puro com água morna. Meu almoço todos os dias é feijão preto, legumes, alguma carne e coloco bastante farelo de aveia por cima da minha comida. Já faço isso há muitos anos e não sinto falta do arroz ou massas na comida.
Limão puro cruzes 😖
Faça que Nosso alimentos Seja Nosso remédio .. Nosso remédio seja nosso Alimento 🙏🙌🙏
Pura verdade
Estudos em Havard nessa data confirma o que o Dr Fernando Lemos relatou nesse vídeo a dois anos atrás
Um arroz branquinho temperado com alho....hummm é tudo de bom!!! Sempre fresquinho, feito na hora, soltinho!! AMOOOO!
Muda de hábitos quem conseguiu sentir prazer/recompensa nas novas mudanças. Portanto, essas pessoas passam a sentir repulsa por esses antigos "falsos prazeres" como esse "arroz branquinhos...", chocolates, pizzas, pavês, refrigerantes ... Engano seu achar que temos essas vontades. Além de que, os disciplinados, podem comer esses venenos uma vez por semana mas eles não sentem mais prazer por eles O prazer é, realmente, pelos alimentos saudáveis. "Tentar" provocar demonstra estar incomodada com o sucesso do outro. ❤️😘
@@olenkamoura 8
Também amo...
AMO TAMBÉM👍👍👍
Tbm gosto muito de arroz e como todos os dias.
Sempre falo pro pessoal aqui em casa parar de comer arroz todos os dias, ninguém me escuta.
_ um colega perdeu 94kg ele almoçava 2 colheres de feijão e 3 fe de arroz e 1 coxa de frango. Pela manhã 1 pão com queijo, no jantar a mesma coisa, perdeu 94kg em 1 ano e 4 meses.
Pode ser nao um bom alimento mas.. jamais vou deixar de comer arroz!!!! Moro na Suiça ha 40 anos e consumo varios tipos de arroz quase todos os dias!
Dr sou sua seguidora e tbm cristã evangélica. Entrei em uma reforma alimentar e em 4 meses emagreci 19 kilos. O meu médico ficou muito admirado ! A Glicose normalizou e a pressão arterial tbm. Eu cheguei a pesar 80 kilos quase 82 ....Hoje estou pesando 61 kilos.Sempre acreditei na reversão e no Nosso Deus que entra na peleja para nos ajudar.E Ele entrou !!!!!Estou aqui dando meu testemunho para animar os que estão na mesma situação que eu estiver perseverança e disciplina devem caminhar juntos na conquista da cura.Ah eu não como arroz todos os dias nem feijão. Eventualmente como duas colheres de sopa do integral mas não sinto falta. Minha refeição constitui em legumes verduras vegetais frutas e raiz só batata yacon e o inhame. Deus abençoe os médicos que nos aconselham aqui no UA-cam. Não fico com fome e nem belisco entre as refeições. Nem fico com fraqueza por causa de não comer carboidrato. Enfim eu estou bem. Graças ao Bom Deus.
O que tem a ver o fato de ser cristã e evangélica, com o assunto em questão? Você se acha melhor do que os outros? Eu sou espírita, faço uso da alimentação orgânica e não consumo farinha branca, leite, açúcar e sal refinado, e não tem nada a ver com a minha religião.
1 o
Vc come carboidrato bom( batata) . Isso faz toda diferença no processo de emagrecimento. Também passei por esse processo de mudança alimentar e emagreci 20 quilos. Não tirei totalmente o carboidratos. Só diminui.
Gente, peso vai muito de altura. Eu atualmente estou pesando 78 kilos, estou satisfeita? Não! Kkkkkkk mas quem me vê, não diz que sou gorda, pois tenho 1,70 de altura. Mas eu já mudei isso no meu interior, e comecei a praticar exercícios, passei na nutri e estou buscando melhorar minha alimentação, quero levar isso para o resto da vida. Não quero objetivamente emagrecer, mas sim cuidar da minha saúde física e interna, o emagrecimento, vem como consequência, quero ter como foco para o resto da vida. ☺️
@@adeliaalicesouza4308 só por que ela disse que é evangélica não quer dizer que ela se acha melhor do que ngm, sua interpretação de texto tá muito ruim
Feijão com arroz, a mistura que alimentou e alimenta milhões de brasileiros 😃
Gratidão por mais um vídeo maravilhoso Doutor❤️
Esse médico Dr Fábio Lemos, é o melhor dos UA-cam que segui . Ele e realmente um grande médico. Sempre consegui-lo.
Parabéns Dr. Fábio Lemos!!
É mas tá cada vez mais caro o arroz que ele falou que é mas barato.
Parabéns Dr. Fernando Lemos explicação perfeita
Parabéns Dr.o Senhor é uma benção que Deus continue abençoando a vida do senhor grandemente
Tem um vídeo do dr Fernando que fala para lavar bem o arroz com água fervendo pra tirR as empurezas então sempre lavo o arroz assim também rende mais ele cresce muita água fervendo e até gasta menos gás , já vai molinho pra panela, mas aqui em casa comemos muiiiito arroz , quando oramos a Deus pra agradecer o alimento também devemos pedir pra que ele nos proteja dos pesticidas, corantes, conservantes,aromatizantes, enfim tudo aquilo que é colocado de veneno nas lavouras e indústrias de alimentos que é nocivo a saúde e estão aumentando os casos de câncer .
Informação salva, eu fico grata que pessoas amorosas como esse médico tire um tempo para falar dos alimentos saudáveis no meio de tanto lixo comercial que são nossos alimentos hoje. Visto que são medicamentos. Também podem ser veneno para nosso organismo . Gratidão
verdade!
amorosas? rsrsrs
Consigo entender o porquê o ser humano no tempo da pedra lascada sem tecnologia ,produtos alimentos ,sem ser industrializados humanos viviam bem mais.
Claro que não
Não tinha alimento assim não, era mais fácil morrer de fome, desnutrição, doenças ou o tigre comer....viviam em média 30 anos.
Emagreci 5kgs retirando o arroz da minha alimentacao e substituindo por batata doce.
VDD O ARROZ VIRA ACUCAR
Eu emagreci 14kg ao tirar o arroz e substituí-lo por legumes cozidos.
@@rejanedegrandi9491 e de onde você pegou a energia de que o nosso corpo precisa ?? Se eu não comer arroz e feijão fico sem energia.
@@suelipereirasouza8099 NadA a vê
Tem-se que levar em consideração que cada indivíduo tem suas características e metabolismo próprio, o que é bom para alguns pode não ser para outros, e se arroz engordasse os chineses e japoneses seriam enormes e é o contrário...
Médico sábio, deve ser muito bom ser seu paciente. Grata pelas informações que você nos dá, não perco suas lives, desde quando encontrei o senhor. Abraços da Lais
Bom dia. Não me canso de reconhecer as inúmeras grandiosidade deste ser de Luz !
que exagero kkkkk
Eu substituí o arroz, por Couve-flor, há um ano. Cozinho e depois corto picadinha. Sem as folhas, só a flor. Fica igual arroz. E guardo numa vasilha de cerâmica na geladeira. Coloco uns tomates cerejas e um filete de azeite, e fica uma delícia. Aliada a caminhada, ajuda a abaixar a barriga. 👍 Ótimo vídeo, Dr. Fernando. 👏👏👏
Mais dizem que quem tem gastrite não pode comer couve flor?
que receita maravilhosa.
E maravilhoso mesmo! Legal
Eu TB como o arroz de couve flor
Eu tbm não como arroz só troco o arroz por grãos..
Estranho esse mundo dos alimentos: O arroz branco passa por um processo que tem certo custo e é mais barato e fácil de achar, já o integral que deveria ser mais barato por economizar nesse processo é mais caro...
Agradeço a Deus por sua vida doutor Fernando, tem nós ensinando tão bem como nos alimenta de maneira saudável.
Quem já comeu o arroz integral sabe que ele sustenta mais, e por ter mais nutrientes, proteínas e fibras, não eleva tanto o nível de glicose no sangue. O branco é puro amido, pobre em nutrientes, e causa prejuízos à saúde. Vendendo o arroz branco mais barato, as pessoas vão comprá-lo, as chances de ficar doentes ao comê-lo aumenta, e assim irão gastar mais com medicações. É tudo estratégia das indústrias de alimentos e medicações.
@@e.rodrigues4369EU SOU CREUSA SOFRO COM MEU INTESTINO
ME AJUDE POR FAVOR
Provavelmente porque usam a parte da casca do arroz para outra coisa mais cara
@@creusaoliveiradematoscreus6781 comer peixes ajuda muito o intestino preguiçoso. Sofro com esse problema mas quando como o peixe meu intestino fica mais solto. Vou comer mais peixe durante a semana e menos carne.
Eu morava na roça e acompanhava os seus comentários e agora moro na capital de São Paulo e ainda continuo ouvindo os seus comentários
Nunca vil arroz preto agente tem médico em casa graças a deus
Conheci uma personal treine tinha um corpo magro so músculo tinha mas 40 com corpo de 25 ela dizia que só comia arroz preto ela chamava de arroz selvagem.
Para quem não tem condições de comprar o arroz preto ou integral, continua com o branco msm e reduz a o consumo de gordura, sal e açúcar. Já vai dar uma grande diferença na saúde.
........🎉🎗🎗🎍 7t🎁🎖cidade p.alegre
Sim! Eu penso o mesmo
Sou Morto Albano Gomes querendo aderir
@@mortoalbanogomes5806 é difícil, seguir está dieta, quando você vai, na casa de alguém você passa fome. Muitas vezes deixei de ir aniversário, porque não tinha nada para mim comer só salgadinhos e doces, bebidas, tudo que eu não como mais. arroz e feijão é a paixão brasileira , é a única coisa, que não deixo de comer.
Trocar o arroz por grãos lentinha ervilha..
Eu estava engordando comendo arroz e feijão, troquei por salada e legumes, emagreci vários quilos e diminuiu o cansaço
qual arroz eu quero engorda.?
Passei comer o arroz vermelho, e o preto, estou fazendo assim como ele explicou, mi sinto bem melhor, o feijão Passei também para preto.
O ideal é a moderação. A quantidade certa. Sem exageros não fará mal.
@@lucilopessilva9764 cope total da sua parte, grãos não fazem nenhuma falta na alimentação, só trazem problemas. Moderação = zero.
@@carlosjunior6550arroz vermelho?
Amo arroz preto, muito saboroso. Uso também o íntegra. Nunca gostei de arroz branco, na época que eu comia passava muito mal com intestino. Há muitos anos fiz a mudança de arroz. Retirei açúcar branco, leite, farinha de trigo e seus derivados. Minha saúde melhorou muito. Graças ao bom Deus.
Esse comentário do arroz estávamos precisando porque tem vários médicos que pedem pra gente deixar de comer o arroz e vc Dr explicar deferente ❤❤🎉🎉❤ gratidão
Na verdade muitos médicos são despreparados.
Tudo na nossa vida torna-se maléfico se for usado em excesso, por isso, não é necessário tirar 100%, nós temos que reduzir a quantidade e não cortar de vez. Bja
Difícil como dizia meu Pai iremos morrer pela boca msm tá difícil comer errado q dirá comer certo😕😕c essa crise os preço subindo
T enho apendido
Verdade estes preço não deicha agente alimenta conforme precisa
Vdd ta pra comer legumes ficou muito caro .
meu amigo, eu tirei refrigerante e o arroz ( não zerei) pq me dá dor de cabeca, mas vc percebe a mudança extraordinária na vida.
Parabéns! Essas coisas são vício
Puro açúcar
Vou começar hj a eliminar o arroz e o refrigerante.
Não se deve tirar arroz, é só comer um arroz escuro.
@@Brenosalv verdade
Amem Dr Fernando o senhor é uma benção de Deus para as nossas vidas
Que O Senhor continue te abençoando infinitamente mais
Arroz para mim e mais apetitoso do que qualquer outro prato, doutor.
O branquinho, agulinha. Enquanto o paralisado, não gosto do cheiro. Enquanto o integral, venho tentando me adaptar. Espero conseguir.
Obrigada pelas dicas, doutor.
Vem me ajudando a mudar hábitos bem enraizados. Considerando os 6.6, quase 7 de vida vivida.
Forte abraço!
Resumindo:
Pode se comer de tudo..mas em porções moderadas!!!
De arroz à zinco!!
mindinho gostou dessa forma alternativa de a ao z ☺️
COITADO DO POBRE TRABALHADOR PRINCIPALMENTE DAQUI DE MINAS GERAIS PORQUE É O QUI AGENTE PODE COMER É O ARROZ FEIJÃO ANGU E COUVE 🥬
PRA FICAR SUSTETADO E AGUENTAR O SERVIÇO PESADO!
PRINCIPALMENTE OS QUE TRABALHAM EM CONSTRUÇÃO CIVIL!!
MISERICÓRDIA 🙏
@@celsoribeiro5626 eu acho interessante que os maranhenses acho que são os maiores comedores de arroz e vivem muito viu ,Ñ entendo pq mandam cortar o arroz do cardápio
@@geanifelix8106 ele apenas explicou sobre os três tipos de arroz, e endiou o melhor para nossa alimentação
Comer bem, é comer pouco.
Nosso corpo é fantástico e se exagerarmos na comida, o fantástico vai virar uma bolha de problemas. Obrigado doutor pelas dicas de saúde.
Eu quero participar do seu canal
Saber sobre o colesterol alto se o cuscuz faz mal
Isso é verdade, comer pouco e com qualidade = vida saudável.
no almoço como muito pois não janto praticamente.
Aprendi a comer pouco e com isso não tenho mais enxaqueca, cortei o leite e o queijo,aí acabou o refluxo.
Medicos raramente estudam nutricao.Alem disso os terrenos actuais tem muitos quimicos.
Eu comia muito arroz, mudei agora como só uma colher tão pouco graças a Deus
o governo poderia incentivar o consumo do arroz preto barateando e mostrando a importância e os benefícios da mesma..👍
O governo não é responsável pelo preço de arroz boi hortaliças..e outros
@@claudeteviana8812 Não é responsável, mas tem com sobra no prato dele afinal ele não vive com um salário mínimo né!
O governo faz parte do sistema, e os mesmos não estão nem aí pra saúde da população, muito pelo contrário.
Governo quer mais que o povo se lasque.
Acontece que quanto mais pessoas doentes é lucrativos para os meios de tratamento e farmacêuticos
O que mais gosto depois de todas as excelentes informações são as fotos do doutor com cara de malvado. E daí a gente vem ver o vídeo e encontra um ser iluminado. Gratidão doutor Lemos.
Verdade cara de makvado kkk e eh um doce de pessoa
😂😂😂
@@csilva9044 no curso no
Kkkk verdade tem mesmo cara de malvado
Não tinha reparado nisso
Quando eu conheci o canal. Eu não suportava a cara dele. Passei a não assistir os vídeos dele, mais a minha irmã me falou que era muito bom. E era só o jeito dele. Aí eu comecei a gostar. Kkkkkk
Arroz preto é delicioso. Pena que não dá pra comer ele direto por causa do preço. Ai eu misturo com o parboilizado. O vermelho tb é ótimo.
Esse sim é excelente Médico, só de ver o caráter e a postura,e nas suas palavras, e conhecimento, parabéns
Boa tarde! É a primeira vez q vejo seu vídeo. Confesso q qdo comecei já esperava q fosse direcionado a algo pago e, para a minha surpresa, vi um profissional altamente gabaritado dando, gratuitamente, informações imprescindíveis para a nossa vida/saúde. Parabéns, dr. Continuarei a ouví-lo ainda mais. Deus o abençoe!
Boa noite vou ouvir sempre obrigada
Boa noite Deus abençoe 🙏🙏
Assiste os vídeos do Dr Samuel Dalle Sale, vc vai gostar muito tbm.
Gosto de arroz mais de 2 mil anos agora arroz não faz Bem tem q saber alimentar
muito obrigada muito importante a sua ajuda que Jeová continue lhe abençoando sempre
Eu como arroz com feijão todos os dias. Não consigo ficar sem comê- los...
Simplesmente, amo! Para mim, é um "casamento perfeito".
Eu comeria só arroz e feijão por dias seguidos!
Eu TB não fico sem meu arroz e sem feijão
Acredito que cada pessoa reage de uma forma. Eu consumo arroz branco e prático atividade física diariamente. Meu corpo com toda certeza irá absorver o arroz de forma diferente de quem não pratica. Do jeito que o dr. diz parece que ele reage da mesma forma pra toda população. O que eu faço é a troca periódica de tipos de cerejas e alimentos. Nunca consumo um só tipo de alimento por muito tempo.
Faz dois anos que não como arroz , e graças a Deus o meu fígado agradece diminuiu quase tudo a gordura do fígado
Vc colocou oq no lugar do arroz???
@@user-py4ji3ie6k coloquei cabotià , couve carne como proteína, quando , começo enjoar coloco vagem 🫛 ervilha e.outros vegetais, e faço bolo de aveia com banana 🍌 sem açúcar fica muito bom
Melhor arros é o orgânico, meu pai plantava arroz no nosso quintal,para consumo da família, dá prá ver a diferença de arroz comercializado de hoje, a medida que ia cozinhando o caldo era grosso e leitoso, tão saboroso que dava pra comer puro sem acompanhamento, de tão bom, muito diferente de qualquer arroz de hoje.
Como plantar o arroz ?
Isso é vdd
Verdade ja comi bastante arroz descascado no pilão e muito gostoso,
Nossa amei seus vidios como queria ter a oportunidade de consultar co. Vc.
N 8
O branco já está difícil de comprar imagina os outros é o branco que podemos comprar ainda .
O íntegral agulhinha é quase o mesmo preço do branco. Tem que pesquisar.
aqui ta quase 40 conto um pacote de arroz branco de boa qualidade seloko
Amei ouvir tudo sobre os tipos de arroz , cada dia aprendo mais a seguir sempre alimentação saudável. Muito obrigada Dr Fernando Lemos, Deus continue abençoando sua vida para ensinar nosso povo a ter vida saudável.
Não pode faltar arroz na minha casa, desde criança gosto de arroz e é a principal refeição, uso o parborizado por recomendação do nutricionista
Depois desse vídeo , aboli o branco aqui de casa e comecei a usar o parbolizado, quero chegar no integral, acostumando o paladar da família aos poucos.
Nem sempre os melhores estão ao alcance de todos.
Pois isso e bem verdade haaah bjs
sim, o arroz preto não é barato! eu não posso comprar. Mas já descartei o arroz branco e uso o integral!
Verdade Dely
Vou experimentar o preto. Mas nem deve ter sabor de arroz
@@alessandraaraujo6071 talvez seja interessante agregar o feijão preto pra aumentar os nutrientes .
Deus Altíssimo Poderoso Abençoe todos os momentos de Suas vidas Doutor MÉDICO Lemes
Deus continue abençoando Dr Fernando Lemos.
Meu pai quando vivo sempre foi defensor do Arroz integral faziam muitos anos atrás. Ele dizia que eu era filha do arroz integral, pois cresci e sobrevivi, desde bebê, o comendo.
P
Que. Bom. 😘
sim, o ideal seria que todos pudessem comer o arroz preto. Mas do jeito que andam as coisas, se não faltar o básico, ou seja, arroz com feijão e uma mistura,
já estará de bom tamanho. Parabéns e obrigado Doutor.
Vdd
Arroz preto é melhor q o integral? Gratidão
Será que dá pra faser uma feijoadinha, kkk
qui arroz é esse? tou com 93 anos e nunca vi.kkkk mais obrigada pela dica.
Concordo plenamente, porem o gosto muda da agua para o vinho, nao e facil.
Sem contar que o arroz preto,sacia demais!Agora como no máximo 2 colheres de sopa!
Moral da estória, "Tudo em excesso faz mau!" Com o custo de vida alto do jeito que está, se comer morre e se não comer morre de fome, então vamos comer o suficiente pra não prejudicar a saúde, né gente? Kkkk
Amo arroz branco mas estou trocando por mandioca e batata doce, pois soube que são féculas benéficas para as bactérias amigas do intestino. Mais uma para digerirmos nessa onda de busca por saúde que parece não ter fim! 😂😂😂😂
👍👍 verdade verdadeira!!
Sim 👍
😅😂😅😂😅😂😅😂 miseravi !!!!! Já que vai morrer mesmo, que seja de barriga cheia.!!!!!!!!!!😅😂😅😂😅😂 parabéns pela colocação.!!!!!!
Tem que ter dinheiro para restringir alimentos.
O Sr. fala com uma linguagem simples , clara e sem rodeios. Muito legal.
Quanta informação importante sobre os tipos de arroz! Obrigada Dr Fernando Lemos!
Sensacional. Nao como como arroz branco; alterno meu arroz. O integral organico e o negro.
Sempre consumi arroz integral... agora, com gratidão, vou experimentar o preto!
Gente, esse médico é um sábio, muito inteligente. Um estudioso de excelência. Parabéns!
Boa tarde doutor ?sou de princesa Isabel PB . aqui onde moro não tem esse tipo de arroz . Estou evitando comer arroz 0
O brigado por esta encinando ❤❤❤❤👍
Ele estudou pra isso.
Aposto que tu vai continuar comendo arroz branco né kkkkk
@@aparecidaaparecida2604 uhjvyd5
2@@aparecidaaparecida2604 2
Eu moro em Portugal há 17 anos e aqui, qdo uma pessoa vai fazer dieta, a primeira coisa que inserem é o arroz branco! Imagino eu, ser pelo alto consumo de batatas fritas.
E o interessante é que emagrecem.
😭😭😭😭🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽
O arroz negro é mto saboroso, pena que seja mto caro. O arroz vermelho tbm é mto gostoso e ajuda a abaixar o colesterol. Pena todos serem caros demais.
Eu não uso arroz de supermercado o meu é integral comprado por quilo no.emporio pura vida
Eu como arroz todos os dias 😔 Infelizmente ainda não tenho como mudar a minha realidade, é o q tem e não posso ficar sem me alimentar, mas peço sempre a Deus que me de condições de cuidar melhor da minha alimentação , obrigado Doutor seus vídeos são uma benção, Deus abençoe vc e sua família
eu nao troco meu arroz comum, mas passei a refogar com chia, linhaça (pouca) e gergelim, assim fica mais nutritivo e multigraos
Amém!
É a realidade da maioria a minha tbem
@A Paz do ღSenhor 9
Se não como arroz, como o quê, sou intolorente a lactose, noa posso comer coisas com glutem, trigo aveia e centeio, sou alérgica a pêssegos, tenho problemas de visigula não posso comer peixe gordo, como por exemplo salmão sardinha, nem pera abacate, alface, agora o que fica para eu comer
Taí, uma baita aula de nutrição, colocou qualquer nutricionista no bolso. PARABÉNS
Boa noite dr. Comer frutas engorda .?
Boa tarde
Qualquer Nutricionista no bolso? kkk olha que você não conhece quase nenhum nutricionista de verdade hein? O que ele comentou no vídeo sobre os alimentos e seus efeitos, são o básico que um Nutricionista deve saber e a maioria sabe. Péssimos profissionais existem em qualquer profissão. Nutrição vai muito além!
Acho que pelo seu comentário ainda não teve a oportunidade de ir a um bom nutricionista, não generalize!
O nutricionista é o único profissional que estuda desde a casca dos alimentos até o local onde cada nutriente é absorvido no intestino.
É o único profissional capacitado para prescrever dietas.
@@wullliii chora não kkk
Esse é um dos canais mais sérios e informações relevantes não tendenciosas. Preparemo nos , Jesus voltará
Eu sou louca, por arroz, nós maranhense, adoramos arroz,
Eu sofri demais no início que larguei o arroz,sou completamente apaixonada por ele,mas depois que o tempo passou já me acostumei,agora como verduras legumes frutas,consegui emagrecer 25 kilos e reverti minha glicose que eu estava pré diabética ,valeu a pena.
Também deixei o arroz em dois meses perdi 6 kilogramas
No começo foi difícil agora já me acostumei
eu quero fazer parte desse projeto
Eu faço arroz branco com cenoura batata doce,outras vezes faço com abóbora salsinha e cúrcuma,na minha casa minha família não temos problemas com colesterol ou preso.
O negócio é comer d tudo com moderação, tomar muita água e fazer caminhada d no mínimo 1:40 todos os dias, cuidado com doces , e esquece refrigerantes!
E verdade deixei de comer o arroz magreçi um pouco
Vendo esse vídeo vou deixar de comer!Vou comer mais verduras.
Vou recomendar aos ouvintes de provarem o talharim preto que é feito de algas marinhas.
É delicioso fazer o molho branco e queijo canmenberg e bastante bacon frito.
Dr, Sandro o sr é ótimo tanto como pessoa como médico , depois que minha família começou assistir o sr nossa saúde melhorou muito agradecemos,tudo que o sr está fazendo por todos ❤ Deus sempre vai estar com o senhor 🙏
...Não é Sandro colega,👍☝️
Dr.Fernando Lemos
Dr Sandro?????
🤔🤔🤔
Já estou usando o arroz integral justamente pq estou com o colesterol e a glicose elevados parabéns pelos esclarecimentos ..o arroz integral rende muito mesmo ❤❤
Como tenho aprendido com este médico. Descobri o canal recentemente e não consigo parar de assistir... gratidão.
Gente...si vcs podem ou não consumir o arroz integral...é outro caso! O dr tá nos ensinando os mais nutrientes apenas..E q aula hen doutor...VC É UM MESTRE ADMIRÁVEL!
Verdade.
Concordo plenamente!
@@danielacristiane1801 ninguém te perguntou.
Ninguém te perguntou nada.
Vai se lascar desocupada
ALIMENTAÇÃO DE NOSSIS PAES E AVÓS ERAM TUDO SAUDÁVEIS
Não esqueçam que não é de graça esses ensinamentos e devido a essa remuneração,tem milhares, senão milhões aqui e em todas as redes sociais
Estou bebendo 640 ml de água em jejum todos os dias estou me sentindo muito melhor o meu entestino está funcionando todos os dias Obrigado pela dica
Iiiiiiiiiiiiiiiiintestino!
👋👋👋👋👋
Muito bom, eu tbm.
Cheio de professor de português.....
Ridículo e falta de educação.
Quer melhorar? Coloque meio limao espremido e aqueca a agua para amornar. coisas da ayurveda.
Infelismente os bons alimentos no nosso país são os mais caros.otimos esclarecimentos.
⁷u⁷7f7um c8fdfrcccfeccecfedcsfcrcffdccfceccecefcvedeffxrefccccdgcrecrcdscdcdcdfedgefcscdccecdedcddefefdddeecfddcccccesccdcsxdcefdccffcddcefefeedwcsfsdsfsscgdeccewesdxscsfededexcfeceedcdddyedeccecxfewgdcesesefdcedeccfdexdccccefcdcddccfdddxefdedcdecessfdcrddecdceededxdxwffrwdfddxesďweddddeedfwdssfddddeydefyfedewdsďfwddsdwxxedxwxdsdceedďscfcďyddwdďdďddededyfdyreydtxeddfdxsredwddwddxefddfdeddfxdfsd rxderfedďďewdxyddfewwsdd6dddďexeeddwďyffewdefdfďefddeđxffedyxdsrfedfefďereddeessdsftewddcffddfdexxgfx6yftrdfdfdsnodxdufsfsftuydfďddđddyl dwudďfyffd
É incompreensível não Solo Rico onde se planta tudo dá e todo mundo poderia comprar o alimento nutritivo e natural mas isto é para poucos um absurdo comercial
Adorei essas dicas do arroz vou volta para o integral .
Coitado dos pobres já não pode comprar arroz branco ainda mais esses arroz caro meu Deus
Llĺp0
Nunca ouvi falar em outros tipos de arroz de que o bra ,parboilizado e íntegra
Arroz mi fas muito mau depois que parei de comer todo tipo de massas e tudo que me faz mal melhorei de mais ❤️ demorei a entender mas tive e tenho que me cuidar, obrigada Dr: lemos.
Eu reduzi muito o peso antes da pandemia! mais de 20kg! Arroz branco substituí por brócolis e derivados! Foi um processo! Minha vida mudou radicalmente nesta fase! E abri um leque variado de consumo diário nos últimos anos de chás diversos: Gengibre, cravos da índia, canela que faz parte do meu ciclo matutino entre outros... Incrivel como tudo muda!
Eu nunca escutei um médico explicar tão claramente um assunto. Eu não sei qual melhor palavra pra usar então só posso lhe dizer: gratidão isso mesmo.
Eh impressionante os vídeos dele....São bem claros e esclarecedores..fora q ele domina qualquer assunto .....
Os médicos que eu vou mal olha na nossa cara.imagina que vai explicar uma grandiosidade desta sou grata, a Deus, por trazer vídeo assim, Deus te abençoe Dr Fernando
Dr . Vc é uma pessoa iluminada tenho 39 anos e vendo seu vídeos cai aqui de paraquedas😅 me abriu meu intelecto sobre minha saúde obrigada louvo a Deus por sua vida ❤
Suas orientação COMO SEMPRE VALIOSISSIMAS!
Gratidão Dr. Fernando!