Semoga bermanfaat geng! aku semangat banget share ini ke kalian karena Sayuran itu manfaatnya banyak banget buat kulit dan tubuh kita. Selamat nyoba bikin dirumah ya :D. Please share it and tag me on IG if you made one with my recipe 💞
Kalo saya diganti sama mangga sama tomat cery dan nanas ka natya jadi gak pake wortel sama kentang jagung. Tapi sayurnya sama selada sama kol .uuhh manteppp😍😍
Aku mau bikin juga,tapi aku sayur nya beda sedikit dengan ini, sayur² yg ingin aku bikin salad. -.Selada. -.tomat ceri. -.jagung. -.timun. Aku jagung nya kayak kk juga,direbus, dipotong² kyak punya kk, agar manis jagung nya. Kalo resep salad buah ku. -.buah naga. -.yoghurt cimory squezee. -.keju cheddar. Keju nya diparut. Jadi itu aja salad yg ingin aku jadiin bekal disekolah dan pas saat aku jogging:)
Aku bikin salad sayur pakenya - Jagung - Selada - Kol Ungu - Kentang - Tomat - Wortel - Brokoli - Edamame - Letuce Btw ga direbus kalo aku dikukus 😄 Pakenya mayonaise yg maestro juga Warna cantik pake kol ungu jadi warna warni gitu deh 🙈 Trus taburin almond slice ❤
Liat ka natya makan salad sayur kek ngiler banget gk sih... tapi kalau udah makan sendiri jadi gk suka. Lebih suka salad buah, tapi pen belajar makan sayur juga.
sama nih aku juga klo mau diet kaya ginih... 20 hari turun 4kg , alhamdulillah hehe... tentunya disiplin :) oiya btw Kak, klo saya jagungnya direbus dulu baru di pretelin biji jagungnya pake sendok
@@agustiana_komala2660 pagi Roti gandum, telur rebus, kadang Roti gandum pake selai buah,.... siang salad sayur sebanyak2 nya hehe... klo malem lebih ke buah2an, mau langsung makan, atw salad buah mayo, sy 20 hari ga makan nasi tp ganti aja sama jagung rebus, ga makan goreng2an, olahraga biasa aja ga yg berat2.... skr perut rata... senangnyaaa .... banyak sih variasi makan sehat sehari hari, skr sudah 3 bulan sejak makan sehat, jadi doyan makan sehat, nasi jarang makan, daging2 jarang makan, sekali sebulan aja, itupun ga banyak.... total turun bb skr 16kg
Hallo kak, aku baru ntn vidio ini sangat bermanfaat sekali, kak kalo pake telur rebus itu telurnya harus 2 apa bisa 1 aja kak untuk mempercukup proteinnya kak?
Semoga bermanfaat geng! aku semangat banget share ini ke kalian karena Sayuran itu manfaatnya banyak banget buat kulit dan tubuh kita. Selamat nyoba bikin dirumah ya :D. Please share it and tag me on IG if you made one with my recipe 💞
Kalo saya diganti sama mangga sama tomat cery dan nanas ka natya jadi gak pake wortel sama kentang jagung. Tapi sayurnya sama selada sama kol .uuhh manteppp😍😍
I like🇲🇽👍🙌👏😄😃😊😉💟☺😘😍💛💚💚💚💙💙
Kak kalo bikin salad seember gitu ga abis bisa disimpen lama gk sih ?
Kak kalo kol nya diganti yang lain bisa nggak?
enk bgt kak ,aku pernh bikin,sehr mkn salat sayur,ters keyang bgt
Itu juga salad yg selalu aku mkn hari2, , klu aku tak kasih grean apple , ama olive, and walnut
olive nya pake merek apa iya aku suka bingung olive yang buat dressing salad
Aku mau bikin juga,tapi aku sayur nya beda sedikit dengan ini, sayur² yg ingin aku bikin salad.
-.Selada.
-.tomat ceri.
-.jagung.
-.timun.
Aku jagung nya kayak kk juga,direbus, dipotong² kyak punya kk, agar manis jagung nya.
Kalo resep salad buah ku.
-.buah naga.
-.yoghurt cimory squezee.
-.keju cheddar.
Keju nya diparut.
Jadi itu aja salad yg ingin aku jadiin bekal disekolah dan pas saat aku jogging:)
Aku bikin salad sayur pakenya
- Jagung
- Selada
- Kol Ungu
- Kentang
- Tomat
- Wortel
- Brokoli
- Edamame
- Letuce
Btw ga direbus kalo aku dikukus 😄
Pakenya mayonaise yg maestro juga
Warna cantik pake kol ungu jadi warna warni gitu deh 🙈
Trus taburin almond slice ❤
Kuah kacang. Salad
Letuce kan selada
👌👍
@@zem1532 letuce sama selada tuh beda hehe
Eko Rochmawati sama mba.. bhs inggris nya selada yah lettuce :)
Intrupsi dikit kak, garam itu bukan mengikat lemak tapi garam itu mengikat air, but over all suka sih sm resep nya
pantesan keringat rasanya asin wkwkwkwk🤣
Betul
Garam memang mengikat lemak k... Itu yg saya pelajari saat kuliah dan bekerja sebagai personal trainer
Garam itu ngiket lemak, ngiket air juga kak. Semoga bermanfaat
sumpah aku ga suka sayur pas liat ka natya bikin salad jd pgn coba makan sayur
aaampuuun, baru liat gini aka uda ngileer bangetts
Liat ka natya makan salad sayur kek ngiler banget gk sih... tapi kalau udah makan sendiri jadi gk suka. Lebih suka salad buah, tapi pen belajar makan sayur juga.
Lagi diet nih.. aku mau coba resep kanattt
Hi kak nat ..bikin mukbang sm kak rendy donk .. kak nat makan makanan yg sehat2 ..trus kak rendy makan yg berlemak😂
Fix..bakalan di coba.. ❤ semoga berhasil di aku buat diet.. 👸😅
Coba salad buahnya dong kak karena ku tak suka sayur:))
Sama😭😂
itulah penyebab metabolisme turun,betat bafan tambah naik,susah turun,BAB tdk lancar
Aku suka semua buah dan sayur dari pada burger haha
@@salsasbrn954 apa hubungannya buah dan sayur sama burger???gak nyambung taukkkk
Salsa Sbrn sama banget kalo misalnya di burger atau apapun itu suka tapi kalo di bikin sayur kaya misal sop ga suka😂
tambah onion makin mantep nat!!!
wewangian khas onion dan rasa agak pedes2 crunchy gimanaaa gitu, aduh jadi pengen bikin :((
Lucu banget liatin ka natya masak apalagi pas motong 😂😂 btw ntar mo nyoba, wish me luck bakal enak ya ❤
Enak bangettttt tapi males beli sayur ke pasar mana bisa keturutan 😄😅suka banget bener " sujaaaa
sukkkaaaa sama resepnya kaka... mau coba dirumah.. maaciw kaka cuantiks
KaNatya menginspirasi bangt buat aku♥♥♥♥Sehat terus kaaaaa🌷
Nataly Rk thank you dear!! You too!❤️
Pake bawang Bombay enak seger❤️
Ya Ampun ka Natya aku Ngakak pas kka bilang "Biasanya Makan Sebaskom si😂😂😂" Semangat Terus ya Ka Bikin Videonya😍😍
Suara kak natya cocok banget buat jd chef
9:08 sering bikin , tapi dinner selama 2hari
Ngiler sih liatnya
Wah saladnya keliatan seger bgt
Hehe..kentang nya di masukin pas air nya mendidih kak biar cpet empuk
Mbeekkkkk
..
Canda kaka
Kalo gue, salad buat cemilan sebelum/sesudah makan nasi+sayur+lauk wakakakaka 😆✌️
kalo aku : selada, tomat biasa, kol, wortel, tempe kukus dan biasanya kasih irisan cabe.
dressingnya cuma pake jeruk nipis. soalnya gak suka mayo wkwk
Makasih kak aku udah coba hasilnya 1 minggu turun 2kg makasih banget dulunya berat badanku 40kg sekarang jadi 32kg makasih banget
Kalau bikin banyak gitu tahan brapa hari ka?
Uwuwuwuwuwu gasabar💞💞
Ajuu nice makasii Tutorialnya aku juga lagi masa gendut gendutnya gara gara minum boba memangg
Enaaaak
Mayonaise...tinggi kalori😆
Kan mayo nyaaaaa 😆😆😆😆😆😆😆😆
Hmm yummy 😻
kaaaaaa natyaaaa woww😍 Akan ikutinnn cara buatnya nie
Rozalia Lawa selamat mencoba! 💖
Mauuuu gilaaaaaa,, di blassss donggg😘😘😍😍😘😘
My favorit bikin salad sayur selalu pakai jagung manis sayang bgt engga berani bikin tutorial salad di UA-cam
Ka. Tu salad sayur bs buat diet dan kurusin berat badan gak ya kak. 🙏
Mantap
Saya jg suka kak, sering bikin seperti itu cuman saya gak pake paprika.. 😁
Wah enak itu kak aku juga suka sayuran
Do it my way... Ok sip😎
Dari kemaren2 nungguin kak natya upload vidio ini tau😂 bsk bakalan aku coba 😚 💕 #DemiDietSehat 😂
Yang ditunggu setelah sekian lama !!! Bermanfaat bangettt
Auto subcribe. Thanks kak resepnya❤️. Liat kakak makan aja langsung pengen😭
abis gajian ah, mo k carrefour beli sayur bikin salad , semangat 1 minggu
Ini emang enak banget kak aku pernah makan salad sayur juga hehe
Kalo mau lebih caloryless lg gausah pake mayo sm saos dan ganti dressingnya pake cuka onion garlic dll
Yang di tunggu tunggu ceunahhh‼️💛💛💛💛
kak review emina creamy tint pleasee❤️
Salad buahnya dong kak, aku gasuka sayur soalnyaa😅😍
sama nih aku juga klo mau diet kaya ginih... 20 hari turun 4kg , alhamdulillah hehe... tentunya disiplin :) oiya btw Kak, klo saya jagungnya direbus dulu baru di pretelin biji jagungnya pake sendok
Seharian makan apa ka ? Apa salad aja ???
@@agustiana_komala2660 pagi Roti gandum, telur rebus, kadang Roti gandum pake selai buah,.... siang salad sayur sebanyak2 nya hehe... klo malem lebih ke buah2an, mau langsung makan, atw salad buah mayo, sy 20 hari ga makan nasi tp ganti aja sama jagung rebus, ga makan goreng2an, olahraga biasa aja ga yg berat2.... skr perut rata... senangnyaaa .... banyak sih variasi makan sehat sehari hari, skr sudah 3 bulan sejak makan sehat, jadi doyan makan sehat, nasi jarang makan, daging2 jarang makan, sekali sebulan aja, itupun ga banyak.... total turun bb skr 16kg
Nice mbak
Aku juga kadang makan salad pas lagi gendut2nya.. dan biasanya aku bungkus sama kulit kebab
Pisaunya beli dimana kakk?? Lucu bgt
Buat breakfast sama lunchnya makan apa kak?
Gara2 grabfood bnyak discount.. jd beli boba mulu 😝😝 ada yg samaaaan ?? Hahahaha
Benar banget kak, boba buat badan aku naik drastis padahal kemarin turuninnya susah banget
"aku suka bgt paprika mentah" lidah ku auto meronta mndengarnya 😖😖😖😖
Nat kepo dehh, kalo dinner mu mkn salad. Trus makan siangnya gmn? Mkn menu biasakah?
Untuk mempercantik kayak yang buat salad
Tambah cantik kak
Kalo pake jeruk 🍋 bisa ga kak
Salad nya pasti enak ya kak
Ka. Tu salad sayur bs buat diet dan kurusin badan gak ya kak
Coba pake audio external deh kak . Suaranya biar jelas gt. Jernih.
Hallo kak, aku baru ntn vidio ini sangat bermanfaat sekali, kak kalo pake telur rebus itu telurnya harus 2 apa bisa 1 aja kak untuk mempercukup proteinnya kak?
Kak bisanda nda pake paprika jagung sama kentang
Pake sambel abc bole g kak
Aku cemilan sehat nya tomat ceri sama wortel rebus:)
Aku suka sayur dan buah
Unch kakk natya💜
kaaaaa say hay dongg😘😙😘
hiiiii
Aku suka sayur yam yam
Tny donk agar tahan lama ketika disimpan, campuran sayurnya itu lbh baik dipisah atau dicampur dgn mayonaise?
Apakah mayo kaya gitu kurang sehat ya, tolong info ya dan bisa ga buat diet
Coba bkin salad buah nya dong kak natya
Klo selada ama tomat boleh g buat diet?
Kak itu sebaskom untuk sekali makan apa untuk 1 hari
Pake yougurt bisa kak?
Diisiin keju+seledri enak nih keknya:")
Bikin konten resep makanan lgi dongg aku suka liatnya😂
Kalo pagi siang sore malam makan salad berturut2 boleh??????
Emang boleh pake mayonaise?
Wkwk walaupun potongannya kyk hancur gtu gak rata :v tp kyknya enak
"Natya S = chef amatir"
Did ya remember that?
Kak , aku gk suka paprika sama tomat ceri bisa kah diganti sama apel atau anggur?
jadi kepengen kak 🤤
Pakai mayonaise boleh untuk diet ya
Kak itu pakek mayo apa kak pliiiis jawab ya siloalnya aku lagi diet trus keinget oh ya kan bisa bikin salad gitu ka
Mirip Jesica jane
Mayones bikin gemuk gak kk
Ka kalo pake telur ginana telurnya
Kaa coba bikin salad buah kaa...aku ini udh cobaa😁skrng buah donk kaaa..plisssss
Kak kalo tanpa mentega bisa gk kak nat
Masa simpan salad sayur di kulkas berapa hari kak?
ngiler jadinya.. 😋
Kak.. Mayobesnya bisa diganti bumbu kacang ga? Biar lebih familiar dilidah anak kampung kayak sy.
Mestinya bisa asal gak pake gula.
Gadogado
Kalo aq , aq tambahin pake bawang bombay
Kalo aku sih biasanya pake plain yogurth kakkkkk enak tauuu
baby yuniarr yes bisa disesuaikan dengan selera hehe
Thank u ya mbak dr jexon di medan